廖糟的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的廖糟的做法，供您參考，希望能夠幫助到大家。
醪糟在一些地區(qū)也被叫做糯米酒，它主要是使用糯米發(fā)酵出來的一種產(chǎn)品。其實在過年的時候，有些地區(qū)每家每戶都要制作醪糟，制作出來的醪糟品相好的話就代表著新年特別吉利。而且醪糟的用途也非常多，例如在吃湯圓的時候加入一些醪糟，可以讓湯圓的味道變得豐富。喜歡吃醪糟的人，千萬不要錯過有關(guān)于醪糟的制作方法介紹。
主料：糯米
輔料：酒曲
用料：
1.大糯米兩斤
2.酒曲7g(用量在買時問清楚用量)。
做法：
1.糯米用清水泡至用手指捏碎后成粉末狀時即可。
2.撈出糯米瀝干水分;酒曲碾成粉末。
3.蒸鍋中加水燒沸，在蒸架上墊上紗布，再將糯米倒入鋪平。
4.加蓋用大火蒸約四十分鐘。
5.在此期間要做兩件事，一是將酒曲碾成粉末;二是取一張被子放一紙箱里為醪糟做一個“窩”。如果是冬天釀的話，應(yīng)多加一張被子或用特厚的被子。
6.嘗嘗看糯米有沒有蒸熟。
7.糯米蒸熟后倒在案板上，趁熱用筷子把它們撥拉開。
8.晾至不燙手時用手將糯米飯捏散，邊捏邊澆一點溫?zé)崴?。澆水有兩個目的，一是因為糯米飯很粘手，用手沾水澆可以讓糯米飯脫手;二是澆一點水，做出的醪糟汁會多一點。
9.當(dāng)糯米飯被捏散并有一點溫?zé)釙r，撒入酒曲(酒曲留一點點待用)拌均勻。如果喜歡吃有點酸酸的醪糟，那就在糯米飯比較熱的時候放酒曲。
10.將拌好的糯米飯裝入盆中(用土陶器皿最好，搪瓷器皿次之，實在沒有的話，那就只好用不銹鋼盆了。我什么都沒有，就用砂燉鍋了)，在中間挖個窩(這就是傳說中的酒窩了，哈哈)，再把留下的酒曲撒入。
11.蓋上蓋子，放入被窩。
12.被子捂緊，蓋上紙箱，按當(dāng)時的氣溫，放置約兩天至五天，開蓋看看，如果那酒窩里有了半酒窩的醪糟汁，就立即取出，揭蓋晾涼，再蓋上蓋子存放一周左右即可食用。
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人們在生活中一定使用過香糟鹵，香糟鹵是使用科學(xué)方法從陳年酒糟中提取香氣濃郁的糟汁，再配入辛香調(diào)味汁，精制而成的香糟鹵體態(tài)透明無沉淀，突出陳釀酒糟的香氣。是很多人們都喜歡使用的以后總調(diào)料，但很多人都不知道怎么使用。那么，香糟鹵的用法是什么?
第一，香糟鹵的用法是什么?糟鹵：也稱糟油。主要用于烹調(diào)熱炒菜肴，如糟溜魚片等。也可用于糟蒸鴨肝、糟煨肥腸、糟溜三白等。糟鹵的配制：將香糟500克、紹酒2000克、精鹽25克、白糖125克、糖桂花50克、蔥姜100克放入容器內(nèi)，把香糟捏成稀糊后，容器加蓋(以防香氣散發(fā))浸泡24 小時，然后灌入尼龍布袋里，懸掛在桶上過濾，滴出的即是糟鹵，制成的糟鹵應(yīng)灌入瓶里塞上瓶塞，放人10℃左右的冰箱里保存，以防受熱變酸。
第二，香槽鹵吃了對人體還是很有好處的，至少味道還是很不錯的。香糟鹵汁的幾種簡易制法，糟腌:第一種簡易法是用香糟鹵和精鹽作為主要調(diào)味品的腌制方法.香糟鹵制法是將鮮或高湯倒入鍋內(nèi)，加鹽、蔥白若根、姜塊幾大塊拍碎，然后將湯燒沸，離火冷卻后把湯倒入酒糟中攪拌均勻， 再用麻布濾出的鹵汁然后再加入黃酒、味精調(diào)和均勻即成香糟鹵.第二種是用濾過殘渣的鹵水或老鹵汁加入酒糟攪拌均勻， 再用麻布濾出的鹵汁然后再加入黃酒，味精調(diào)味搞勻即成香糟鹵.材料:雞腿，香糟鹵，生粉，縫衣線.雞腿去骨， 微涂一層薄生粉在雞腿肉后，卷成春卷狀并用縫衣線結(jié)實梆好放置大約三十分鐘.鍋里水開后放入卷好的雞腿大火蒸15分鐘，拿出立即放入冰水讓雞腿肉收縮與結(jié)實.雞腿稍涼后放入香糟鹵里浸泡過夜，食用前除去縫衣線再切成薄片即可.
香糟鹵的用法是什么?蠶豆粒500克。鹵料糟鹵汁100克，花雕酒50克，白酒30克，香葉5克，八角2粒，丁香3粒，蔥1棵，姜1塊。調(diào)料精鹽100克，味精80克，冰糖50克。做法:將蠶豆粒洗凈，放入開水鍋中煮熟，撈出沖冷水備用。坐鍋點火，加入1000克清水，放入香葉、八角、丁香、蔥、姜、精鹽、味精、冰糖燒開，晾涼后加入糟鹵汁、花雕酒、白酒，調(diào)成糟汁待用(如果在湯汁熱時加入糟汁及白酒，會使酒香散發(fā)流失)。將煮熟的蠶豆粒放入糟汁中，浸鹵約6小時，撈出裝盤即可。
很多女孩子特別在意自己的頭發(fā)護理，但是有的時候睡覺不太注意的話本來美美的發(fā)型第二天就完全變了樣，頭發(fā)亂糟糟的，特別難看。很多女孩子嘗試了各種辦法來解決頭發(fā)亂的問題，但是都不管用，其實只需要掌握一點技巧就可以解決頭發(fā)亂的問題。下文就為大家詳細(xì)介紹下頭發(fā)亂糟糟的處理辦法。
1、長卷發(fā)
妙用：椰子油
秘籍：這個方法，對于枕頭套來說可能不太友善，但是真的很有用。每個周末的晚上，用椰子油做按摩，從發(fā)根到發(fā)梢到頭皮都要浸潤到。手指梳通頭發(fā)后，在頭頂扎個發(fā)髻，就可以去睡了。建議套兩個枕套，以免椰子油滲進枕頭，也可以包著頭巾睡。
注意第二天早上沖洗頭發(fā)兩到三遍，確保椰子油完全無殘留。這樣每周一次的護理，可以顯著改善油性發(fā)質(zhì)，蓬松松不再貼頭皮。
2、自然卷發(fā)
妙用：絲質(zhì)頭巾
秘籍：可以被叫做“菠蘿大法”。要做的就是把頭發(fā)都束在頭頂，絲巾扎起。有沒有很像菠蘿。注意，絲質(zhì)頭巾很重要，不要用棉的，不然會吸收頭發(fā)的水分，而且自然卷容易被織物的紋理纏住，發(fā)質(zhì)受損。這樣小卷發(fā)就不會被睡塌，起床依然蓬松自然。
3、波紋感齊肩發(fā)
妙用：免洗護發(fā)素
秘籍：為給頭發(fā)增加些紋理和質(zhì)感，頭發(fā)洗完擦干，可以中分后簡單地編兩個三股麻花辮。距發(fā)尾兩三公分的地方用皮筋扎起，整理下編好的辮子，不要太緊，不然第二天會變成瘋狂的小卷，而不是恰到好處的小波紋。
免洗護發(fā)素要涂抹均勻，滋潤到每個發(fā)絲，然后無視丈夫拋來的奇怪目光，睡。第二天用手梳開辮子就好。因為用了護發(fā)素，頭發(fā)會很柔順有光澤不毛躁，看上去很有型很用心。
4、偏分紋理感波波頭
妙用：發(fā)膜，摩洛哥堅果油
秘籍：晚上洗澡后用發(fā)膜20分鐘。洗掉發(fā)膜后涂抹摩洛哥堅果油，從發(fā)梢開始，按摩至發(fā)根，控制好用量，不要在頭皮上堆積太多。就這樣，頭發(fā)濕濕的覆滿油去睡。等第二天醒的時候，頭發(fā)就會超級水潤有質(zhì)感。
5、凌亂精靈頭
妙用：免洗噴霧
秘籍：這個秘籍超級簡單，只要把通常用在早晨的免洗香波改用在睡前就好——臨睡前，在發(fā)根處噴免洗噴霧，就去睡。
關(guān)鍵就在于不要留下免洗香波的粉末，若是用在早晨，這點無可避免，晚上用就不會出現(xiàn)這個問題。一整夜時間，那些粉末吸走了頭皮在夜間生成的油脂然后消失。起床后，頭發(fā)超級有質(zhì)感，可以做任何造型。尤其適用短發(fā)的姑娘，走起。
6、大波浪卷
妙用：卷發(fā)棒
秘籍：晚上洗澡后，將濕發(fā)扎成松松的法式辮，早上散開就會變成香波廣告里一樣的大波浪卷啦。想要更好的效果，可以從發(fā)頂分出幾縷用卷發(fā)棒定型，余下的頭發(fā)保持法式辮散開后形成的弧度，這樣的卷發(fā)會增加動感，隨意中帶著更多層次，也能避免打結(jié)哦。
炎炎夏日，肌膚在油膩、汗水和高溫之下變得負(fù)荷重重。而看似“理所當(dāng)然”的一些日常護膚誤區(qū)，更猶如雪上加霜將肌膚推入危機邊緣。
如果你正在為入夏肌膚變得狀況連連而煩惱，或許是時候該反省一下，自己是否正陷入以下六大夏季護膚誤區(qū)。
No1、關(guān)于控油
誤區(qū)：為了避免“滿面油光”的尷尬，保險起見進入夏季還是趕緊換上整套控油產(chǎn)品。
分析：隨著溫度升高，肌膚分泌的皮質(zhì)也會相應(yīng)增多，但并不意味著你的肌膚就會變成油性肌膚。如果盲目地一味控油，反而很可能會破壞肌膚本身的水油平衡，甚至陷入外油內(nèi)干的惡性循環(huán)。即便是對于油脂分泌過于旺盛的油性肌膚來說，一味控油也只是治標(biāo)不治本，在適當(dāng)控油的同時，配合深度清潔和足夠保濕，才是解決出油問題的根本。
正解：對于正常肌膚來說，相比換上全套控油產(chǎn)品，進入夏季選擇一款補水但又足夠清爽的保濕品其實更加重要。與此同時，不妨選擇一款控油爽膚水或乳液早上在T區(qū)等油光較明顯的部位局部使用。而對于油光問題較嚴(yán)重的肌膚來說，除了做好清潔，夏季保養(yǎng)品則應(yīng)以清爽為主，沒必要24小時使用全套控油產(chǎn)品，通常在白天使用即可，晚上則應(yīng)讓毛孔自由呼吸，而且相比使用控油產(chǎn)品，經(jīng)常用礦物泥之類的深層清潔面膜敷面對于疏通毛孔，緩解油光問題其實來得更有效。
誤區(qū)：酷暑時節(jié)，每天多洗幾次臉不僅能去掉臉上的汗水和油光，還能幫助肌膚消暑降溫。
No2、關(guān)于清潔
分析：沒錯，在溫度高達(dá)三十幾攝氏度的夏天，洗完臉那種干凈清爽的感覺的確讓人一下就心曠神怡。然而，要知道，如果每天使用清潔品頻繁洗臉，在去除汗水油污的同時，也會破壞肌膚本身的保護屏障，從而讓肌膚變得脆弱。而且即便是僅僅用清水清潔也不能給肌膚保濕，反而會令肌膚變得更加干燥。
正解：對于干性肌膚來說，即便是在夏季，僅在晚上使用清潔品清潔即可。如果是混合性肌膚，早上可以在有油光的T區(qū)局部使用清潔品清潔，晚上則全臉使用。對于干性和混合性肌膚來說，在夏季選擇清潔品應(yīng)以洗后不干澀為原則，并不適宜使用清潔力太強的清潔品。油性肌膚則建議每天使用清潔品的次數(shù)不超過三次，而且最好準(zhǔn)備一支溫和的清潔品和一支清潔力較強的清潔品輪流使用，其他時候如果感覺臉上油膩悶熱，可以用清水直接沖洗，但次數(shù)不宜過多，最多2~3次即可。
No3、關(guān)于抗老
誤區(qū)：雖然是夏天，抗老功課也不能懈怠，抗老精華、營養(yǎng)面霜還得繼續(xù)堅持使用。
分析：很多人進入夏季后之所以肌膚變得狀況連連，恰恰是因為季節(jié)變換，妝臺上的保養(yǎng)品卻沒有及時換季而導(dǎo)致的。實際上，進入夏季，在強烈紫外線、高溫等環(huán)境下，冬季“進補”為主的保養(yǎng)方式在夏天不僅可能起不到保養(yǎng)效果，反而會加重肌膚的負(fù)擔(dān)。此時的肌膚保養(yǎng)應(yīng)該以輕質(zhì)、防護為主。
正解：實際上，從冬季轉(zhuǎn)入春季的時候，就該考慮把用了一冬的抗老精華、營養(yǎng)面霜等“進補”型保養(yǎng)品逐漸置換掉。夏季應(yīng)盡量避免使用功效性太強、質(zhì)地厚重、滋潤度高或不易吸收的抗老精華或營養(yǎng)面霜之類的產(chǎn)品，選擇以保濕為主、質(zhì)地輕盈、好吸收的輕質(zhì)保養(yǎng)品。
No4、關(guān)于美白
誤區(qū)：都說夏季是美白季，當(dāng)然得美白精華、美白乳液統(tǒng)統(tǒng)上，24小時美白不停歇。
分析：的確，不少時尚雜志上都是這么宣稱的。實際上，皮膚科專家卻告訴我們，夏季美白尤需謹(jǐn)慎，一些成分濃度較高、功效較強的美白精華類產(chǎn)品更適合在冬季使用。因為有些美白精華含有較高濃度的水楊酸、果酸之類的刺激性成分，對于在夏季強烈紫外線肆虐下的肌膚更易引起敏感。并且長時間在太陽下暴曬后，更加不能立即使用美白精華或美白面膜之類的功效型美白品。
正解：夏季盡量選擇成分較溫和的美白精華，強效型的美白產(chǎn)品建議在重點美白的部位局部使用即可。而且，在更換新的美白精華時，最好先在耳后進行試用，確定肌膚不會敏感再在臉部使用。除了選擇一些清爽溫和的美白乳液鞏固美白，經(jīng)常以美白高機能水敷臉也是非常適合夏季的美白方法。另外，有些美白成分在強烈日曬下容易引發(fā)肌膚狀況，例如一些美白面霜建議在晚上使用即可，如果在早上使用的話則一定要注意加強防曬。
No5、關(guān)于去角質(zhì)
誤區(qū)：在肌膚裸露度頗高的夏日，讓臉部和身體肌膚隨時保持完美的最簡單的方法莫過于多去角質(zhì)。
分析：沒錯，在悶熱夏天，去角質(zhì)的確是讓肌膚迅速恢復(fù)柔嫩光滑的好方法。而且，由于夏季肌膚的新陳代謝加快，適當(dāng)去角質(zhì)也能夠幫助肌膚避免毛孔堵塞引發(fā)的黑頭、痘痘等問題。但是其實讓肌膚維持適當(dāng)?shù)慕琴|(zhì)層對于防御夏季強烈的紫外線能起著一定的保護作用。所以，無論是對于臉部還是身體肌膚，在夏季去角質(zhì)都不宜太過頻繁。
正解：即便是在夏季，除了肘部、膝蓋、腳跟等角質(zhì)層堆積較厚的局部，仍應(yīng)盡量避免較粗糙的磨砂型去角質(zhì)產(chǎn)品。在臉部不妨選擇軟膜型或霜質(zhì)的臉部專用去角質(zhì)產(chǎn)品，身體則選擇一些含紅糖、大米、杏仁等較細(xì)膩的天然磨砂成分的去角質(zhì)產(chǎn)品會更加安全。而且，去角質(zhì)時切忌按摩時間過久或過度用力，以免造成肌膚敏感。雖然在夏季應(yīng)適當(dāng)增加去角質(zhì)頻率，但通常來說每個月1~2次已足夠。如果平常臉部使用的保養(yǎng)品中已含有水楊酸之類的輕柔去角質(zhì)成分，則應(yīng)注意進一步放緩去角質(zhì)頻率。
No6、關(guān)于卸妝
誤區(qū)：夏天用卸妝油卸妝太油膩了，除非使用高防曬指數(shù)的專業(yè)戶外防曬品，平常上班涂了防曬或防曬隔離品后直接用清潔力強的洗面奶一樣能清潔干凈。
分析：之所以強調(diào)防曬之后要卸妝，是因為清潔力再強的洗面奶也無法將防曬品中不溶于水的成分清除干凈，所以即便是SpF15的日常防曬品，仍然需要專門卸妝。由于時下大部分防曬品和防曬隔離品都是油溶性，所以更適合用卸妝油來卸除，對于標(biāo)明能防水防汗的防曬品尤其如此。除了含有的防曬成分，部分兼具修顏功效的防曬隔離品還含有修顏粉末成分，同樣需要卸妝才能徹底清除。
正解：在保養(yǎng)這條道路上沒有捷徑可走。所以，在夏季即便是平常上班涂抹了防曬和防曬隔離品也一定要養(yǎng)成清潔之前先卸妝的習(xí)慣。而且，除了一些非常輕薄的水質(zhì)防曬品，最好使用卸妝油來卸除。另外，記得一定要用溫水將卸妝油清洗干凈后再用日常清潔品清潔一次，以免油脂殘留在臉上堵塞毛孔。如果你是徹底的懶人族，除了選擇兼具油溶性的卸妝、清潔二合一產(chǎn)品，現(xiàn)今市面上也出現(xiàn)了同時溶于水、油的專門針對防曬的卸妝液，使用之后不需再用清潔品清潔。
對待頭發(fā)的一些壞習(xí)慣危害頭發(fā)健康，為了頭發(fā)健康要拋棄這些壞習(xí)慣，那么是哪些習(xí)慣不利于頭發(fā)健康呢？
1.經(jīng)常使用吹風(fēng)機 頭發(fā)所含的水分若降低至10%以下，發(fā)絲就會變得粗糙、分叉，而經(jīng)常使用吹風(fēng)機吹發(fā)的后果就會如此。
2.每天反復(fù)梳發(fā)超過50次 梳理過多，會傷害秀發(fā)。
3.只梳理頭發(fā)的尾端 只梳發(fā)尾，往往會出現(xiàn)斷發(fā)或發(fā)絲纏繞的現(xiàn)象
4.趁頭發(fā)很濕時上發(fā)卷 正確的方法是等頭發(fā)干到七八成時，再上發(fā)卷。
5.洗完頭發(fā)后用力擦干 用毛巾用力搓揉，只會使頭發(fā)枯澀分叉。
6.洗發(fā)劑泡沫越多越好 這樣會使頭發(fā)更干澀。洗發(fā)用品的泡沫不應(yīng)求多，而用力要輕柔。
7.在頭發(fā)上噴灑香水 會將頭發(fā)中的水分帶走，使秀發(fā)更顯干燥。
8.染發(fā)與燙發(fā)同時進行 會使頭發(fā)的負(fù)擔(dān)太重而傷害秀發(fā)。
9.卷發(fā)時用力上緊發(fā)卷 上發(fā)卷時過于用力，很容易把頭發(fā)扯斷。
10.戴著發(fā)卷入睡 頭發(fā)被卷在發(fā)卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害，所以這一方法是不可取的。
11.頭發(fā)干澀時就多抹一些護發(fā)乳 頭發(fā)干燥，缺乏光澤，多抹些護發(fā)用品就可以解決，相信許多人都曾這樣試過。事實上，過量的護發(fā)乳只會給頭發(fā)造成負(fù)擔(dān)。要抹的話，最好只抹在頭發(fā)表層即可。
12.用力梳頭可除去頭皮屑 用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質(zhì)細(xì)胞也會脫落，造成頭皮受傷。
13.燙發(fā)不成功再來一次 新燙的發(fā)型不令人滿意時，有些人會重新再來一次。這樣做對頭發(fā)將造成極大傷害。
14.一瓶洗發(fā)用品全家合用 使用不合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)、護發(fā)用品，結(jié)果可想而知。
15.各種皮質(zhì)的人都可以染發(fā) 如果可以的話，在進行染發(fā)之前，與美發(fā)師充分溝通，先沾些染劑在手腕內(nèi)側(cè)，如果出現(xiàn)紅癢，就應(yīng)該打消染發(fā)的念頭，以免傷害頭發(fā)。
專家提示10件小事讓睡眠變糟
1.晚飯吃太晚
如果你的飲食一直很規(guī)律，但突然間有了很大的改變，比如晚飯時間推后了幾個小時，就有可能對睡眠造成負(fù)面影響。
2.用薄荷味牙膏
睡前刷牙是好習(xí)慣，但如果你用的是薄荷味的牙膏，有可能使你難以入睡。這是因為薄荷的氣味會刺激大腦，讓人更為清醒?？梢試L試使用水果香型的牙膏。
3.睡前看小說
睡前看會兒書有助睡眠，但如果是讓人興奮、情緒激動或需要費腦筋的書就降低睡眠質(zhì)量，可以嘗試看體育、娛樂等休閑類書籍。
4.睡前吸煙
煙草中的尼古丁有刺激神經(jīng)、興奮大腦的作用，如果你無法戒煙，至少在睡覺前不要吸煙，以免影響睡眠。
5.涼水洗臉
用涼水洗臉會刺激人體釋放出能量來保持清醒。晚上建議用溫水洗臉。
6.手機放臥室充電
即使手機充電時發(fā)出的微弱光線也足以擾亂睡眠，尤其是藍(lán)光對晝夜節(jié)律產(chǎn)生的影響最大。建議夜間將手機放在客廳充電。
7.被窩太暖
體溫的升高會擾亂睡眠。臥室的溫度應(yīng)保持在20℃--23℃，被窩溫度保持在32℃--34℃為好。
8.用檸檬香型的洗衣劑
檸檬等柑橘類水果的氣味會刺激精神，提升身體能量水平，這些都對睡眠不利。因此睡前應(yīng)避免喝帶有檸檬香味的飲料，也不要用檸檬香型的洗滌劑來清洗床單。
9.睡前吃藥
維生素B6、維生素B12以及某些類固醇藥物等會影響睡眠，建議咨詢醫(yī)生是否可以改為早上服用。
10.愛看電視
看電視時間太晚會使人興奮，干擾睡眠，喜歡的節(jié)目留到周末在網(wǎng)上看。
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牙糟骨往外突出的這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為是牙槽骨突出，很多人都是因為遺傳因素造成的。牙槽骨突出關(guān)系著口腔健康，而且對我們的面容影響非常大，存在牙槽骨突出問題的話，會造成很大的心理壓力。因此，解決牙槽骨突出的方法也成為了患者最關(guān)心的事情。那么，牙糟骨往外突出怎么辦？下面咱們就來看看吧。
牙槽骨突出是什么原因
由于牙槽骨的種種不良影響，使得很多人呢非常的苦惱，那么，牙槽骨突出是什么原因呢？
1、一般來講，牙槽骨突出最多的原因是因為遺傳的先天因素，很多家庭里父母有牙槽骨突出的話孩子大多也會有牙槽骨突出，這個是天生的，沒法選擇。但是也有可能剛好就沒遺傳到這一點，也不是沒可能。遺傳發(fā)生的幾率也是沒辦法避免的。
2、還有比較多的就是幼年換牙時期沒有注意牙齒相關(guān)問題，比如孩子經(jīng)常用手去摸正在長出的牙齒，或者經(jīng)常用舌頭去抵觸新牙，或者在長新牙的時候吃非常堅硬的東西，導(dǎo)致牙齒的生長變得不正常。
3、有一些不健康的生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致牙槽骨突出。比如在牙齒還未完全穩(wěn)定成型的時期經(jīng)常舔牙齒、咬筷子、老用一邊牙齒咀嚼以及常常張嘴呼吸等習(xí)慣都可能會導(dǎo)致牙槽骨突出。
牙槽骨突出解決辦法
牙槽骨突出對于我們的生活和社交等等都會有不用程度的影響，牙槽骨突出發(fā)展到后面，可能會導(dǎo)致牙齦萎縮，然后引發(fā)牙齦發(fā)炎或者牙周炎等口腔炎癥的出現(xiàn)。所以還是進行一些治療會比較好。
牙槽骨突出程度較為輕微的，只有牙齒向外突出就可以通過一般的牙齒矯正方法就可以，比如帶牙套等。但是一般都是牙槽骨和牙齒一起突出的比較多，這時就需要動手術(shù)了。
嚴(yán)重的牙槽骨突出導(dǎo)致齙牙、地包天和下巴后縮程度嚴(yán)重的，只靠矯正器沒辦法矯正時，就需要進行骨性矯正，一般都是上顎截骨或者雙鄂手術(shù)等。一般突出比較嚴(yán)重的部位比如上顎，截掉犬牙后一顆牙齒以及牙床骨，整體移動上顎的牙齒和牙床骨，使牙齒位置回歸正常。
在矯治牙槽骨突出時要注意對牙齒以及口腔的合理護理，口腔衛(wèi)生是一定要注意的，還有就是要注意飲食方面，要保證營養(yǎng)。
【導(dǎo)讀】魷魚的做法，適當(dāng)食用魷魚有緩解秋燥的作用，那么魷魚怎么做好吃，你知道嗎？魷魚的做法有很多，炒魷魚、魷魚卷、鐵板魷魚下面為你介紹魷魚的做法！
魷魚的做法
做法一：韭菜炒魷魚
材料：魷魚（鮮）450克、韭菜249克、鹽5克、料酒10克、味精2克、醬油10克、大蔥10克、姜5克、大蒜（白皮）5克。
做法：
1、將魷魚切塊打成花刀（或者直接到超市買成品的魷魚塊）；韭菜洗凈切成寸長；蔥姜蒜切沫備用；鍋內(nèi)燒水，待水開后將魷魚放入焯一下。
2、炒鍋內(nèi)放少許油，將蔥姜蒜沫放入鍋內(nèi)煸出香味；將魷魚放入翻炒，倒入醬油、鹽、味精；再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒數(shù)下，淋明油出鍋即可。
做法二：彩椒魷魚卷
材料：魷魚、姜蔥、紅彩椒、黃彩椒。
做法：
1、將紅彩椒和黃彩椒去蒂去籽，切成絲。將蔥切絲，姜切成末。將鮮魷魚撕去外皮，洗凈后切十字花刀，放入沸水中焯熟。
2、將紅彩椒、黃彩椒、姜末、胡椒粉、生抽、料酒、白砂糖、鹽放入玻璃器皿中，蓋上保鮮紙，放入微波爐中高火加熱2分鐘，取出來攪拌均勻。
3、將鮮魷魚放在紅、黃彩椒上，加蔥絲后放入微波爐以高火加熱2分鐘，拌勻后即可食用。
魷魚的做法
做法三：酸菜魷魚
材料：魷魚1條，酸菜半棵，尖椒2個，芹菜2根，食鹽1/2茶匙，姜1小塊，蒜10瓣，料酒1/2湯匙，生抽1湯匙，米醋1/2湯匙，泡椒3個，糖1茶匙，植物油2湯匙。
做法：
1、魷魚剝?nèi)ネ饷娴哪?，洗干凈，分成大塊；斜切花刀，再改刀成小塊；泡酸菜提前浸泡2小時，去部分鹽份，洗凈切小粒，干鍋炒掉水汽；泡辣椒切小段，姜蒜切末，青辣椒和芹菜切段。炒干的酸菜裝出備用。
2、另起鍋，涼水入鍋煮至魷魚剛剛開始打卷，鍋中水將來未開時迅速撈出；起油鍋，小火炒香姜蒜末，加入酸菜和泡椒炒出香味，加入青椒和芹菜，加少許鹽炒至青椒稍變軟。
3、加入焯過水的魷魚，烹少許料酒，加入生抽翻炒均勻，沿鍋邊烹入少許米醋即可。
