刮痧和拔罐哪個去濕氣
哪個季節(jié)拔罐養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“刮痧和拔罐哪個去濕氣”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
刮痧跟拔罐這兩種方法都是可以去除濕氣的，也可以起到緩解身心疲勞的效果，所以在平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行刮痧或者祛濕。拔罐跟刮痧最重要的目的不是在祛濕，拔罐是將體內(nèi)的濕毒排出來，起到疏通滯留以及消腫止痛的癥狀，所以建議大家可以來了解刮痧跟拔罐的作用在哪些方面，然后選擇相對應(yīng)的方法。
刮痧和拔罐哪個去濕氣
祛濕，這是坊間對拔罐和刮痧主要功能的認(rèn)知。殊不知這是一個巨大的誤會!這兩種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，其主要作用都不在祛濕，祛濕的作用也不明顯!
人們不僅誤解了拔罐和刮痧，還喜歡將“濕氣重”掛在口邊，身體困倦、懶怠動、上火、出濕疹都會被歸類為濕氣重，其實(shí)也未必如此。
拔罐的目的不在祛濕
“拔罐可以祛濕排毒，這是坊間對這種療法最大的誤解?！痹谥嗅t(yī)辨證中，拔罐的原理在于：通過物理負(fù)壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到局部組織，疏通瘀滯，達(dá)到調(diào)理身體平衡的作用。
其主要功能并不在祛濕，而在于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治療經(jīng)絡(luò)不通的相關(guān)疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、頸肩腰腿痛等。同時，拔罐還有“瀉火”功能，常用來治療各種實(shí)癥，包括熱癥和寒癥。
刮痧的目的也不在祛濕
刮痧與拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同樣的道理。通過在經(jīng)絡(luò)、穴位上治療，對于發(fā)燒、中暑、感冒等實(shí)癥有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱癥。相比之下，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層;并且刮痧只能用在有實(shí)癥、熱癥的人群身上，老人、小孩、體弱者，不建議刮痧，孕婦禁用。
祛濕主要靠內(nèi)治
祛濕主要靠內(nèi)治，先利濕再調(diào)脾胃
很多人以為拔罐能夠快速除濕，其實(shí)并不能達(dá)到預(yù)期效果。
“中醫(yī)所講的‘濕’的本質(zhì)是水?！睗駳庵饕ㄟ^大小便、汗液排出。拔罐和刮痧雖然主要目的不在祛濕，但也“拔”出部分的組織液，有一定的祛濕作用。但由于出來的水分不多，祛濕作用其實(shí)十分有限。拔罐相對好一些，刮痧幾乎沒有祛濕的作用。
“祛濕主要靠內(nèi)治，而非外治?！?，濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊(yùn)化功能不足，因此，祛濕之后，還得調(diào)理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。
“拔出來的、刮出來的痧顏色越深，證明體內(nèi)的濕氣越重!”
濕氣重的典型癥狀
舌苔白厚、舌苔黃厚、口中粘膩、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滯等。
拔罐顏色越深越黑濕氣越重
都是傳說!顏色與血液、拔罐力度有關(guān)!
如果說拔罐、刮痧的主要功能不在祛濕，那出來的“痧”的顏色有深有淺、有紅有紫，這又是什么緣由呢?要解釋這點(diǎn)其實(shí)很簡單。
首先，不同人的血液顏色不同，膚色也不同，出來的“痧”的顏色自然會不同。其次，出痧顏色深不深，還與拔罐的負(fù)壓力有關(guān)。例如中醫(yī)拔罐除了用火罐之外，還有竹罐、抽氣罐等。其中，竹罐是在水中去氧，沒有火罐的溫度、排氣的壓力也相對較小，不僅操作不便，而且不夠“給力”，出痧顏色容易偏淺。
擴(kuò)展閱讀
針對人體上出現(xiàn)了不同疾病癥狀表現(xiàn)，其實(shí)都可以依靠拔火罐這個方式達(dá)到一定的治療效果，而且拔火罐雖然看起來比較恐怖，但是它對人體起到的作用還是非常顯著的。而當(dāng)人體出現(xiàn)比較嚴(yán)重的上火癥狀的時候，就可以采取拔火罐的方式。下面就為朋友們講解拔火罐在哪個部位才會去火吧。
一、利用拔罐、刮痧、針刺祛內(nèi)火
1、上火的癥狀較輕
如果上火的癥狀較輕，最簡單的方式是購買皮膚針，用針經(jīng)常在大椎(在后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn))、合谷(手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中)、曲澤(在肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱尺側(cè)緣)等穴位敲打，直到穴位出現(xiàn)淡血色，可以起到較好的祛火效果。
2、上火癥狀較重
如果上火癥狀較重，可以利用拔罐和刮痧的方式祛火。先用潤滑油或食用油涂在身體上，沿著背部“膀胱經(jīng)”(脊柱正中兩側(cè)旁開1.5寸)或“心包經(jīng)”(上臂內(nèi)側(cè))走罐或刮痧。根據(jù)上火情況每天一次或隔天一次，做到皮膚潮紅，或有紅色的痧點(diǎn)即可停止。
3、上火癥狀非常重
如果上火癥狀非常重，且持續(xù)時間較長，可以考慮“點(diǎn)刺放血”———利用銀針在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位輕刺，然后在點(diǎn)刺部位拔罐，通過出血以泄內(nèi)火。這種方法看起來有點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)，不易掌握。但現(xiàn)在有專門的“刺血針”出售，固定了針的刺入長度，可以保證安全。這種方法對于祛火效果很明顯。
二、刺激穴位兼治各種上火癥狀
1、咽喉干澀
如果咽喉干澀，可以經(jīng)常按摩魚際穴(手拇指本節(jié)即第1掌指關(guān)節(jié)后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處)、少商穴(拇指內(nèi)側(cè)，指甲角外一分)、廉泉穴(*的頸部，當(dāng)前正中線上，結(jié)喉上方，舌骨上緣凹陷處)。
2、大便干燥
如果大便干燥，可以經(jīng)常按摩天樞穴(臍中旁開2寸);如果內(nèi)熱而外畏風(fēng)，可以按壓外關(guān)穴(手背腕橫紋上2寸，尺橈骨之間，陽池與肘尖的連線)、風(fēng)門穴(第2和第3胸椎之間旁開1.5寸)。
溫馨提示：日常保健最重要的是保持心態(tài)平和及飲食滋潤，盡量避免內(nèi)火大量蓄積。而瀉火的方式要選擇得當(dāng)，第一次最好能夠在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。
拔罐是大家都越來越熟悉的一項(xiàng)養(yǎng)生手段，其實(shí)在我們小的時候，大家就都見過拔罐這一“技術(shù)”了，家里面總有人會給自己拔個罐，尤其是老人們，對于拔罐都是很熟悉的，那么今天要來說一說的問題就是，如果自身濕氣很重的話，可不可以經(jīng)常拔罐呢?
濕氣重這三個字，是我們越來越常聽說的三個字了，隨著我們社會的逐步發(fā)展，尤其是我們現(xiàn)在的生活水平正在逐步的提高，我們的生活重心，正在一步步的朝著保養(yǎng)身體、保養(yǎng)心理健康的方向走去。養(yǎng)生已經(jīng)成了很多人都在關(guān)注的問題。那么拔罐是我們國家傳統(tǒng)的治病方法之一，各家各戶也總有人喜歡拔罐。今天就來說一說，濕氣重的話經(jīng)常拔罐到底好不好呢?在這里要告訴大家的是，拔罐的功效是很多的，包括了疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、拔毒泄熱、止痛消腫、驅(qū)寒祛瘀等等功效，在這其中當(dāng)然就有著除濕氣這一作用，但是濕氣也是有種類劃分的，因此，就會出現(xiàn)，有的人拔罐除濕有療效，而有的人拔罐除濕沒有聯(lián)系的這一情況，這是因?yàn)?，對于外濕體質(zhì)的人來講，拔罐是有一定效果的，并且效果還比較的明顯，但是，內(nèi)濕體質(zhì)的人，想要通過拔罐來祛濕的話，就沒有作用了，這些內(nèi)濕體質(zhì)的人想要除掉濕氣的話，只有通過中藥調(diào)理才會有一些作用了，所以如果你是想要通過拔罐來除掉濕氣的話，建議大家，首先先去搞清楚，自己到底是外濕體質(zhì)，還是內(nèi)濕體質(zhì)。那么，在中醫(yī)看來，我們身體上很多的毛病，都和這個濕氣是分不開的，像是穿濕衣服、夏天愛吹空調(diào)、淋雨、洗完澡吹空調(diào)等導(dǎo)致的濕氣，就屬于外濕;而像體虛、熬夜比較多、飲食不規(guī)律愛吃辣、甜食等導(dǎo)致的濕氣，就屬于內(nèi)濕。
以上文章的主要內(nèi)容，就是給大家主要講了，關(guān)于拔罐的一些內(nèi)容，拔罐是很多人都很喜歡做的事情，但是當(dāng)我們拔罐的時候，也還是有很多事情需要注意的，如果自身濕氣重的話，也要分清到底是什么種類的濕氣重，搞清楚再進(jìn)行拔罐是比較科學(xué)的，希望對您有所幫助。
如今的人們比較重視養(yǎng)生了，尤其是刮痧拔罐這種傳統(tǒng)的方式，特別受中老年人的喜愛，對于身體各個器官的調(diào)理也確實(shí)有效，但是刮痧拔罐要注意時間，那么飯后多久可以刮痧拔罐的操作呢？人吃飯后血液會流通的比較快，胃也正處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)中，所以最少要過一個小時后再進(jìn)行刮痧或拔罐的護(hù)理。
吃完飯后，人體的血糖量會上升，血液循環(huán)速度加快，腸道會不斷的蠕動。全身的器官處于較忙的狀態(tài)，而且在食用過飽后身體處于忙碌狀態(tài)，并且神經(jīng)中樞緊張，因此一般建議在吃飯后一個小時才進(jìn)行刮痧的工作。此外，肚子太飽或者太過饑餓的情況下都不建議刮痧，過度疲勞和喝酒患者也不能刮痧。
這些疾病人群不宜刮痧
刮痧有許多的注意事項(xiàng)，比如說有皮膚病的人，還有水腫糖尿病患者，以及有心臟病的患者都不建議刮痧，出血性紫癜和其他出血性患者也不建議刮痧，這是因?yàn)檫@些患者的血小板比較少，刮痧會引起局部血液的滯留不利于有這些患者對這些物質(zhì)的吸收，不利于刮痧后的恢復(fù)，此外低血壓，低血糖，以及身體極度虛弱和怕痛的人，刮痧的時候建議輕輕的去刮，以免產(chǎn)生意外。像孕婦，嬰孩等，需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下才能進(jìn)行刮痧的工作，因?yàn)樗麄兊纳眢w比較特殊。
刮痧對于每個人的體質(zhì)有不同的效果，因此刮痧的次數(shù)也不一樣，雖然它沒有時間和空間的限制，但是刮痧不能過于頻繁。最好是一個星期兩次左右，花三十分鐘左右即可，地點(diǎn)建議選擇空氣流通較好的場所，刮痧時不宜過于用力，在刮痧之后要用干凈的毛敷毛巾來清潔皮膚，并且食用一杯溫開水稍作休息，讓身體能夠緩解刮痧后的疼痛。并且刮痧后的24個小時之內(nèi)，不建議洗澡。在下一次刮痧前要注意觀察上一次刮痧的痧是否完全消失，如果沒有消失的話，不建議進(jìn)行下一次刮痧，此外還可以采取順經(jīng)刮痧的手法，每天刮20至30下左右，以達(dá)到疏通經(jīng)脈，活血化瘀的保健作用。
刮痧后皮膚變紅是怎么回事?
如果刮痧后刮痧的地方變得非常紅，這是正常的現(xiàn)象，而且它說明你身體的寒氣比較重。像這種體寒的患者，建議在夏天的時候進(jìn)行刮痧和拔火罐，此外還可以堅(jiān)持每天用溫水來泡腳，祛除體內(nèi)的寒氣，飲食方面要注意，建議多食用桂圓，干紅棗等補(bǔ)血食物，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝食物的速度。刮痧它是一種可以促進(jìn)人體提高自身免疫力的行為?？梢詳U(kuò)張人體毛細(xì)血管，增加人體汗液，汗腺的分泌，對于高血壓，肌肉酸疼等都有極大的效果，經(jīng)常刮痧，還可以解除疲勞，提高人體免疫力，但是不宜每天刮痧，一個星期一兩次是最好的。
其實(shí)現(xiàn)在拔罐刮痧這些治療方法都是可以起到減肥效果的，而且通常都是不會出現(xiàn)反彈的情況，但是在進(jìn)行減肥的時候人們一定要注意飲食上面的控制，否則的話也會使得減肥的效果變得不是那么明顯的，還要學(xué)會堅(jiān)持的，基本上來說拔罐減肥的方法都是需要很長時間才可以有一定的效果。
由于拔罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用。拔罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只罐同時施行。
與傳統(tǒng)拔火罐不同的是，采用真空拔罐療法。真空是通過真空負(fù)壓的作用，對人體的吸拔，刺激穴位，排瘀疏松，打通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血，增強(qiáng)細(xì)胞活性，改善內(nèi)循環(huán)，使體內(nèi)堆積的脂肪加速消耗、分解。除了可減去體表脂肪，對深層脂肪也有一定的作用。
用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!
通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
最容易進(jìn)行刮痧的部位就是我們的背部，我們的背部一般都是比較光潔平整的，所以刮痧比較方便，而且背部有很多的穴位，用來刮痧能夠治療特別多的疾病，拔罐刮痧減肥是一種比較舒服的減肥方法，但是在拔罐和刮痧的時候也需要針對特別的穴位，那么背部刮痧拔罐真的能夠減肥嗎?
一、背部刮痧拔罐能減肥嗎
其實(shí)刮痧這是一種很難受的事情，刮痧的時候背部會特別的疼，而且還可以回出現(xiàn)很紅的情況，這是很難受的，一般情況下，刮痧的效果是對減肥沒有什么幫助的，也就是說，刮痧其實(shí)不能減肥，而且刮痧本來就不是針對減肥的，刮痧是一種中醫(yī)治療身體的方法，所以不需要通過刮痧來減肥。
拔罐其實(shí)也是一個很中醫(yī)的技術(shù)，但是拔罐其實(shí)是有減肥的效果的，而且減肥的效果還十分的好，所以想要減肥的話是可以嘗試拔罐的，這是一個有效的減肥方法，有需要的話就可以試一下，但是不要經(jīng)常拔罐，一段時間試一次就可以了，這樣的效果可能會更加的好。
而且這種中醫(yī)的減肥方法對身體也是有調(diào)理作用的，相對其他方法來說是好的。那么在刮痧或者是拔罐的時候應(yīng)該注意什么事情呢?現(xiàn)在就一起來分享一下吧。
二、注意事項(xiàng)
1、注意休息
刮痧和拔罐都是一種調(diào)理身體的方法，只不過拔罐的減肥效果是好的，所以有興趣就可以去嘗試一下，在刮痧或者是拔罐結(jié)束之后，其實(shí)是有很多事情需要注意的。
因?yàn)榘喂藓凸勿鹗钦{(diào)理身體的，而且還可能會導(dǎo)致身體十分的累，這個時候就需要注意休息，每天都需要按時睡覺，不然是沒有效果的，保證足夠的睡眠時間，那么拔罐的效果就會很明顯了，所以需要特別注意一下。
2、吃東西需要清淡
拔罐或者是刮痧之后，不吃太油膩的東西，一方面這樣不可以幫助減肥，而且還會導(dǎo)致變胖，另一方面是因?yàn)榘喂薰勿鹬螅杂湍伒臇|西沒有辦法調(diào)理身體，這就對身體不好了，所以不能夠吃一些油膩的東西，平時吃東西需要清淡一點(diǎn)，不然是沒有效果的。
而且吃清淡還可以有效的減肥，所以多吃蔬菜，不要吃太多的肉類就感覺的，因?yàn)槿忸惡泻芏嗟闹?，這些脂肪是會導(dǎo)致變胖的，多吃一些蔬菜對身體好，而且也能夠有效的調(diào)理身體。
便秘患者如何刮痧調(diào)治？
刮痧療法是一種用光滑扁平的器具蘸上潤滑液體刨括或用手指鉗拉患處以達(dá)到治病目的一種簡單自然療法。人體皮膚富有大量的血管、淋巴管、汗腺和皮脂腺，它們參與機(jī)體的代謝過程，并有調(diào)節(jié)體內(nèi)溫度，保護(hù)皮下組織不受傷害的功能。刮痧的機(jī)械作用，使皮下充血，毛細(xì)孔擴(kuò)張，穢濁之氣由里出表，體內(nèi)邪氣宣泄，把阻經(jīng)滯絡(luò)的病源呈現(xiàn)于體表;使全身血脈暢通，汗腺充溢，而達(dá)到開泄腠理、痧毒從汗而解。同時，可使皮脂分泌通暢，皮膚柔潤而富有光澤，膚色紅潤，皺紋減少，還可以減少脂肪，加快代謝和有助于減肥。
此外，刮痧術(shù)通過經(jīng)絡(luò)腧穴刺激血管，使人體周身氣血迅速得以暢通，病變器官和受損傷的細(xì)胞得到營養(yǎng)和氧氣的補(bǔ)充，氣血周流，通達(dá)五臟六腑，平衡陰陽，可以產(chǎn)生正本清源、恢復(fù)人體自身愈病能力的作用。刮痧術(shù)通過經(jīng)絡(luò)腧穴對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良性的物理刺激，其作用是通過神經(jīng)系統(tǒng)的反射活動而實(shí)現(xiàn)的。通過刮痧手法刺激有關(guān)的經(jīng)絡(luò)腧穴，反射性地調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的功能，能促進(jìn)患者的胃腸蠕動，提高其腸胃的吸收能力。刮痧可以促進(jìn)正常免疫細(xì)胞的生長、發(fā)育，提高其活性。刮痧還對消除疲勞、增強(qiáng)體力有一定作用。
現(xiàn)代研究表明，其主要原理是作用于神經(jīng)和循環(huán)系統(tǒng)，使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，血液及淋巴液回流加速，循環(huán)增強(qiáng)，新陳代謝旺盛，從而加強(qiáng)對疾病的抵抗力及治療疾病。
具體治療方法如下：重刮大椎、大抒、膏肓、神堂、大腸腧、天樞、上巨虛、支溝經(jīng)穴部位，熱結(jié)加刮曲池、合谷經(jīng)穴部位，氣滯加刮中脘、行間經(jīng)穴部位，氣血虧虛者加脾腧經(jīng)穴部位輕刮，下元虛弱加氣海至關(guān)元經(jīng)穴部位輕刮。每經(jīng)穴部位刮3?5分鐘。
便秘患者如何拔罐調(diào)治？
拔罐療法是以罐為工具，利用燃燒、蒸汽、抽氣等造成負(fù)壓，使罐吸附于施術(shù)部（穴）位，產(chǎn)生溫?zé)岽碳?，使局部發(fā)生充血或淤血現(xiàn)象，從而達(dá)到治療目的的一種自然療法。拔罐器具的種類很多，適合家庭應(yīng)用的罐具有竹罐、玻璃罐、抽氣罐。常用的拔罐方法有火罐法和抽氣法。
取穴：
（1）神闕、氣海、大巨、足三里。
（2）天樞、大腸腧、小腸腧。
（3）天樞、支溝、上巨虛、大腸腧、脾腧。
施術(shù)：以上3組穴位，任取1組，用閃火法將罐吸拔穴上，留罐10?15分鐘。
春天已悄悄來臨，天氣也暖和起來，而你的身體是否仍然有著各種不爽，感冒、困倦、腰疼……肆虐著你的貴體。本期我們就聊聊拔罐養(yǎng)生，了解拔罐的好處與壞處，怎樣拔罐才是正確方法?又適合哪些人群呢?
拔罐的好處
撥火罐好處大家顯然知道很多，這也是拔罐之所以受大家熱捧的主要原因，它既可以排邪氣又能強(qiáng)健體，既能緩解疼痛還可以舒筋減壓，下面我們來具體說說各好處的原理：
1.排除邪氣——拔火罐能夠使人精神百倍，拔火罐的過程中通過皮膚組織將身體里的濕氣、寒氣，滲透出來。
2.通氣血，強(qiáng)身健體——拔火罐能夠刺激身體表面的穴位，筋骨經(jīng)絡(luò)后，會讓人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理。因?yàn)樯眢w的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，通過外接的吸力。
3.緩解疼痛——拔火罐緩解的疼痛癥狀，主要是針對局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀。
4.減壓、舒筋活絡(luò)——拔火罐的過程中，身體自稱調(diào)節(jié)，被刺激，促進(jìn)恢復(fù)正常的功能和作用。
拔罐的壞處
雖然拔火罐是很安全的理療手段，但是拔火罐除了帶給我們的好處也是有一定壞處的，大家對此可能并不是很關(guān)注了解，小編為大家細(xì)數(shù)了一些：
1.損傷我們的皮膚;
2.易誘發(fā)中風(fēng);
3.常拔火罐易引發(fā)皮膚感染;
4.拔火罐后洗澡比較容易著涼感冒。
拔罐的正確方法
拔罐雖然是健康安全療法，但仍然需要安全專業(yè)的操作方法，否則操作不當(dāng)而引發(fā)各種突發(fā)情況，會導(dǎo)致拔罐不僅不能夠起到強(qiáng)身健體的作用，還會傷害到我們的身體、皮膚、筋骨，因此我們要慎重?fù)p傷，熟知拔罐的正確方法：
1.潤膚——為了增加拔罐時的吸附力，拔火罐前需要在身體上涂一層薄薄的油質(zhì)保護(hù)。
2.控制理療時間——如果發(fā)生局部皮膚紅紫后的情況需即可起罐，拔火罐治療時間一般10--20分鐘最佳。
3.起罐手法——起罐的時候，請務(wù)必先用手按住皮膚，而另一手使罐子傾斜，這樣才能讓空氣進(jìn)入，火罐能夠方便的自然脫落。起罐后并且不要立刻起身，建議臥床休息一會，記得使用溫?zé)崦砘蜍浖堓p輕擦凈皮膚上的油質(zhì)。
4.注意觀察皮膚——有時拔火罐后，皮膚有可能發(fā)生水泡，情況不嚴(yán)重的可以不處理，但如果有面積較大的應(yīng)使用消毒針，將泡內(nèi)液體刺放出，再涂上龍膽紫，覆蓋消毒敷料固定。
拔罐能去除體內(nèi)濕氣嗎
拔罐是具有一定的祛濕作用的，拔罐通常有驅(qū)寒除濕，活血通絡(luò)，祛除瘀滯，消腫止痛，解毒邪熱的作用。但也并不是每個濕氣重的人都可以通過拔罐來祛濕的。所以我們要注意分清體質(zhì)是外濕還是內(nèi)濕。
拔罐后皮膚顏色鑒別
拔罐后人體的皮膚上會出現(xiàn)各種不同的形狀及顏色，但拔罐后什么樣的皮膚顏色才是健康的信號呢?常見的皮膚顏色多為鮮紅色、紫紅色、紫黑色分別對應(yīng)的是以下的癥狀：
1、皮膚顏色鮮紅而艷、局部發(fā)熱，通常癥狀：陽癥、熱癥、實(shí)癥、熱毒熾盛、體質(zhì)陰虛、火旺;罐印鮮紅而艷，一般提示陰虛或氣陰兩虛，陰虛火旺也會出現(xiàn)。
2、皮膚顏色紫紅、暗紅，通常癥狀：陰癥、寒癥、血郁。
3、皮膚顏色紫黑色，通常癥狀：供血不足、有積寒。緊黑而黯的一般表示體有血淤，如痛經(jīng)或心臟供血不足，患部受寒較重也會出現(xiàn)此印跡。
拔罐多久后能洗澡
通常情況下拔罐后3小時內(nèi)是絕對不可以洗澡的，最佳建立是在24小時后洗澡。但具體拔罐后多久可以洗澡主要還是視拔罐后的皮膚破損狀況來定的，我們都知道拔完罐會造成不同程度的皮損，如皮膚出現(xiàn)紅色、紫色，黑紫色，水泡等，因此：
1、如若拔罐后沒有出現(xiàn)皮損，那么建議3~8小時后可洗澡;
2、如若拔罐后出現(xiàn)了水泡，那么建議48小時后再洗澡;
3、如若拔罐后皮膚破損，則應(yīng)該立即醫(yī)治再談洗澡的事情。
哪些人不適合拔罐
1.高熱、抽搐和痙攣的人員不宜拔罐。對于癲癇患者則應(yīng)在間隙期使用。
2.對于嚴(yán)重肺氣腫的病人和心力衰竭的人員，不宜拔罐。
3.酒足飯飽者。血液流向肝臟進(jìn)行代謝工作，此種情形下的人員，不宜拔罐。
4.孕婦、女性月經(jīng)期，不宜拔罐。
拔罐能減肥嗎
對于愛美之心，人皆有之，但是要友情提醒大家，拔火罐雖然具有一定的減肥功效，但是不能替代成為減肥的主要方法。
因?yàn)榘位鸸逌p肥的原理實(shí)際只是通過拔罐時強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!如果想健康減肥，最有效的方法還是管住嘴，邁開腿才是王道，而拔火罐可以作為減肥的一種輔助手段。
拔罐的注意事項(xiàng)
雖然生活中拔火罐很常見，但卻并非如此簡單，關(guān)于拔火罐時請務(wù)必注意以下幾點(diǎn)：
1、罐的消毒：通常采用75%的酒精棉球擦拭罐口，罐體，就能夠起到消毒殺菌的作用。
2、點(diǎn)火的方法：點(diǎn)火時不能在罐口燃燒，以免操作不當(dāng)?shù)那闆r下造成罐口過燙傷人。
3、選擇合適的體位，通常會采用臥位，一經(jīng)拔上，不適合再移動體位，否則容易導(dǎo)致火罐脫落受傷。
4、通知在使用多罐的情況時，罐具排列的距離，建議不要太近，避免因皮膚被罐具牽拉，會產(chǎn)生疼痛受傷。
5、在拔罐期間室內(nèi)需要溫暖，空氣清新，不建議吹風(fēng)扇、空調(diào)以免著涼感冒。
拔罐雖是養(yǎng)生療法，但對身體來說有利也有弊，所以平時選擇拔罐的時候要根據(jù)自己的體質(zhì)來適量進(jìn)行。而且建議每次拔罐的時間都不要過長，容易導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)水皰，對身體健康不利。假如在拔罐的時候出現(xiàn)如下情況——火罐拔不下來，一定不要生拉硬扯，這樣易出現(xiàn)事故，嚴(yán)重的情況會出現(xiàn)敗血癥，因此務(wù)必特別注意。
大多數(shù)人在減肥拔罐的過程中都會選擇把肚子這個部位，因?yàn)槲覀兌亲舆@個部位是最容易堆積油脂的，特別是對于一些吃完食物之后就喜歡躺下或者是作者的人來說，如果不進(jìn)行一定的身體消耗，這些油脂就會堆積在肚子上，從而使腹部變得越來越大，那么拔罐減肥把肚子的方法好嗎?
腹部拔罐可以起到減肥作用的，腹部拔罐可以促進(jìn)腸道蠕動，加快脂肪燃燒從而起到減肥的作用。
它的減肥原理是通過肚子拔罐，能夠刺激人體肚子的自律神經(jīng)，活躍它的主要功能，能夠有效促進(jìn)熱量的燃燒;另外給肚子拔火罐的時候，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，幫助人體更順利地排便，在加快新陳代謝的同時，也能夠幫助肚子脂肪燃燒速度加快，因此拔火罐確實(shí)能起到減肥的功效。
給肚子進(jìn)行拔火罐操作，肚子上的皮膚在巨大的拔力之下，汗毛孔會迅速張開，人體的汗腺和皮脂腺因?yàn)槭艿酱碳?，因此會不斷往外排出毒素以及廢物，因此拔火罐能夠排毒減肥，效果也是非常好的。肚子上拔火罐能減肥嗎?拔火罐可以幫助肚子燃脂減肥。與此同時，拔火罐還能夠改善人的食欲，對于治療食欲不振效果是非常好的;它的原理是拔火罐能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率，對于減肥效果是非常好的。
對于肚子上拔火罐能減肥嗎這個問題，其實(shí)拔罐減肥效果也是非常不錯的。但是在給肚子拔罐減肥的時候，一定要保證在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行，因?yàn)檫@樣才能幫助快速分解肚子脂肪，使得肚子減肥的效果更好。假如在酒足飯后后進(jìn)行拔罐減肥，脂肪燃燒的效果會大大減弱，減肥的功效也不會那么顯著，因此想要減肚子的人在拔罐前一定不要吃飽了，最好能多喝點(diǎn)白開水。
腹部拔罐減肥拔哪里
中脘穴：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪，利水消腫。該穴位于上腹部，當(dāng)前正中線上，臍中上4寸。
大橫穴：通腹祛脂，調(diào)理脾胃。該穴位于腹中部，平肚臍，前正中線旁開4寸。
關(guān)元穴：募集小腸經(jīng)氣血，傳導(dǎo)任脈水濕。該穴位于下腹部，當(dāng)前正中線上，臍中下3寸。
拔罐減肥的操作方法
留罐法：拔罐后將罐在相關(guān)穴位留置5-10分鐘左右，這是拔罐減肥方法中最為常用的方法，罐大吸拔力強(qiáng)的應(yīng)適當(dāng)減少留罐時間，肌膚比較薄的地方，留罐時間不宜太長，以免起泡損傷皮膚。
閃罐法：將罐拔上后立即取下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為度，這是腹部減肥常采用的方法。
走罐法：選用口徑較大的玻璃罐，罐口平滑較厚實(shí)，先在罐口涂一些潤滑脂或在走罐所經(jīng)皮膚上涂以潤滑脂，將罐吸拔好后，用手握住罐底，稍傾斜，慢慢向前推動，在皮膚表面上下左右或循經(jīng)，來回推拉移動數(shù)次，至皮膚潮紅為度。
拔罐相信所有人都對這個中醫(yī)慣用的治療以及保健方法有著這一定的了解，拔罐的好處有很多，但是現(xiàn)在又出現(xiàn)了一種在臉上拔罐來達(dá)到美容的效果，這小編聽到也是很驚訝的。拔罐之后身體的皮膚由于長期處于低壓的一個狀態(tài)，而最后皮膚呈一種紅色狀態(tài)，這要是在臉上拔罐豈不是臉上也有這樣的紅印，即使可以達(dá)到美容的功效在短時間內(nèi)也影響美觀，那么下面小編就詳細(xì)的帶你解開大家心中的疑惑，到底臉上拔罐有怎樣的好處和壞處。
臉部拔罐的好處
如果臉部有痤瘡，我們在臉部使用拔罐，那么就可以解決肌膚的油膩問題，并且也可以解決痤瘡帶來的瘙癢感覺。有些人在臉上長痘之后用手摸，這樣就很容易導(dǎo)致痤瘡進(jìn)一步感染，拔完之后因?yàn)槿藗儧]有不適的表現(xiàn)，所以很少有人會用手去摸，這樣就可以避免感染進(jìn)一步加重，也會讓臉部的氣血變得好起來。
臉部拔罐的壞處
拔罐同樣也有一些壞處，比如說，拔罐之后可能會留下很多痕跡，拔罐的位置看起來紅紅的，會讓很多人感覺到特別不舒服，還有就是人們臉部的皮膚也比較脆弱，如果稍微掌握不好拔罐的時間和力度，那么可能就會導(dǎo)致臉部肌膚受到傷害，再有就是臉部拔罐也很容易導(dǎo)致寒氣入侵，拔完之后，臉部的毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，因?yàn)槟槻繘]有遮擋物，所以寒氣就很容易入侵身體。
現(xiàn)在我們知道了人們在臉上的確可以拔罐，如果人們臉上出現(xiàn)了很多痘痘或者是痤瘡，那么我們通過拔罐就可以有效的改善人們騷癢的感覺，并且也可以有效的消除痘痘，但是在臉部拔罐的時候，也有一些問題存在，比如說人們肌膚會受到傷害，很容易留下一些印子，再有就是拔罐之后，因?yàn)槟槻繘]有遮擋物，所以很容易導(dǎo)致寒氣入侵，這樣又會導(dǎo)致拔罐治療的效果大打折扣。
雖然把關(guān)是一種中醫(yī)學(xué)上經(jīng)常使用治療人體疾病的方式，可是不少人在面對拔罐的時候還是會感到一定的恐懼。因?yàn)榘喂奘抢脷鈮涸韺⑷梭w中多余的毒素通過拔罐的方式排出來，而且一般拔罐都是在身體皮膚表面精細(xì)拔罐，很少有人會在面部拔罐?？墒侨绻M(jìn)行面部拔罐的話，對人體的好處是什么?
臉部拔罐的好處
如果臉部拔罐用在痤瘡上面，那么，就可以起到解決肌膚油膩問題，另外，還能夠解決痤瘡帶來的肌膚癢痛的感覺，有的人在臉上長痘以后會用手摸，但是，在拔完罐以后因?yàn)椴话W了，所以用手摸的欲望也隨之減少，有的甚至不會再用手摸痘，另外，如果經(jīng)常在面部拔罐的話會讓面部的氣血變得好起來，讓面部的氣血變得更通暢一些，自然也能夠讓你的面部氣色得到很大改善。
臉部拔罐的壞處
臉部拔罐的壞處主要體現(xiàn)在幾個方面：第一、在拔完罐以后難免會留下一些痕跡，所以說，拔完罐的位置就會看起來紅紅的，自然就會讓愛美的你感覺比較不爽;第二、因?yàn)槟槻康钠つw比較脆弱，所以，稍微掌握不好拔罐的時間和力度就會讓臉部的皮膚受到傷害;第三、臉部拔罐容易導(dǎo)致寒氣入體，尤其是在冬季的時候，為什么呢?因?yàn)樵诎喂抟院竽槻康拿资翘幱跀U(kuò)張狀態(tài)的，因?yàn)槟槻繘]有遮擋物，所以容易讓寒氣進(jìn)入體內(nèi)。
以上就是臉部拔罐的好處和壞處的
拔罐操作簡單，使用方便，物美價廉，拔罐幾乎沒有副作用，冬天選擇拔罐養(yǎng)生是個很不錯的選擇哦，拔罐的功能也很多，今天小編就給大家?guī)戆喂摒B(yǎng)生的一些知識，大家跟著小編的步伐來看看拔罐的一些知識吧。
拔罐治病其實(shí)不簡單
拔罐養(yǎng)生功能很多，例如治療肩周炎、頸椎病、老寒腿等癥狀都有很好的療效，而且拔罐操作簡單、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，不少老年人都會在家里自己治療。但是拔罐看似簡單，其實(shí)拔罐的學(xué)問還是不少的。
俗話說針灸拔火罐，病好一大半。拔火罐具有脫敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增強(qiáng)免疫功能，恢復(fù)體力的功效。
拔罐療法有火罐法、水罐法、針罐法、藥罐法、走罐法、抽氣罐法、擠壓罐法等七種。罐具可分竹罐、陶罐、瓷罐、玻璃罐、金屬罐(鐵、銅、鋁罐由于傳熱快已被淘汰)，此外凡是口小腔大、口部光滑平整、不怕熱，能產(chǎn)生一定吸拔力的器具(如杯、瓶等)均可選用?；鸸薹ǔＥc針罐、藥罐、灸罐、紅外線罐配合應(yīng)用。
拔罐療法由于經(jīng)濟(jì)實(shí)用、簡單易學(xué)，有不少中老年人自己在家里施治。家庭使用火罐治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，其次應(yīng)注意：
適應(yīng)證：拔罐具有瀉火解毒、活血化瘀、祛風(fēng)散寒、調(diào)理腸胃的作用，故對瘡瘍腫毒、瘕積聚、風(fēng)寒濕痹，各種痛癥及胃腸系統(tǒng)病療效較好。
注意事項(xiàng)：在操作方法上，應(yīng)做好準(zhǔn)備工作，如擺好體位，將應(yīng)拔部位的皮膚用消毒巾擦洗，以減少漏氣和燙傷，并根據(jù)應(yīng)拔部位的大小選擇相應(yīng)的罐具。
拔罐部位以肌肉、皮下組織豐富及毛發(fā)較少的部位為宜，血管淺顯處、胸壁、皮膚細(xì)嫩處、疤痕處、鼻眼乳頭骨突處、皮膚松弛有較大的皺褶處均不宜拔罐。前一次拔罐部位罐斑未消褪之前，不宜原處拔罐。拔罐的基本要點(diǎn)是穩(wěn)、準(zhǔn)、快，吸拔力的大小與拔罐的時間和速度、罐具大小、罐內(nèi)溫度等有關(guān)。在火力旺盛時扣罐速度快、罐具空隙大、罐內(nèi)溫度高則吸拔力大，反之則小。吸拔力的大小，應(yīng)根據(jù)病人體質(zhì)、病情而定。在拔罐過程中要注意觀察患者面色、表情，詢問其感覺，如有暈罐現(xiàn)象應(yīng)及時處理。拔罐治療每次5-10分鐘為宜。慢性病患者隔日一次，病情急者每日一次，12次為一療程。取罐時如吸力強(qiáng)大取不動，則強(qiáng)壓罐口四周皮膚，使其自然松動易于取下。
禁忌證：中度或重度心臟病、全身性浮腫，有出血傾向(如血友病、紫癜病)、白血病、活動性肺結(jié)核、癌腫、皮膚病、局部皮膚靜脈曲張、孕婦的腹部、腰骶部均應(yīng)禁用或慎用。
拔罐能治很多病
拔罐和針灸一樣都是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的養(yǎng)生療法之一，專家說，拔罐療法療法可以疏通經(jīng)絡(luò)、排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)血液的循環(huán)、還能調(diào)節(jié)身體陰陽平衡、緩解人們的疲勞、增強(qiáng)身體的免疫力。從而達(dá)到治病養(yǎng)生的作用。所以，許多常見疾病都可以用拔罐方法進(jìn)行治療。如急慢性支氣管炎、頸椎關(guān)節(jié)痛、消化不良、神經(jīng)性疼痛、高血壓、發(fā)燒感冒等。
選罐有講究
專家指出，拔罐時用的罐有許多種，常見的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐、抽氣罐等。其中玻璃罐是臨床上最常用的，因其光滑透明，可以觀察到罐內(nèi)皮膚充血、淤血、起泡及出血情況。家庭中常用的橡膠罐、抽氣罐使用方便，但不能用火，因此效果較小。根據(jù)大小，罐還分為許多型號，不同部位和穴位用的型號不同，背腿多用大號的，額頭、脖子用小號的。
最好由專業(yè)醫(yī)生拔罐
正因?yàn)榘喂薤煼ㄟm用度廣、需求大，因此市場上提供拔罐治療的地方越來越多。除了醫(yī)院，許多按摩館、美容院、足療店也都有拔罐服務(wù)，但其服務(wù)人員都只是經(jīng)過簡單培訓(xùn)的美容師。
對此，專家表示，拔罐是一項(xiàng)專業(yè)的中醫(yī)理療方法，既要熟知穴位，又要掌握手法，最好由具備中醫(yī)行醫(yī)執(zhí)照的醫(yī)生進(jìn)行。如果沒有經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，隨意進(jìn)行拔罐治療，可能會對身體造成一些傷害，如燙傷、損傷皮膚、引起疼痛甚至加重病情。據(jù)了解，很多醫(yī)院都曾接診過不少類似病例，輕者燙出水皰，嚴(yán)重的甚至造成大面積燒傷。
拔罐治療五個注意事項(xiàng)
近些年，家庭用的抽氣式罐很常見，但也存在用法不當(dāng)?shù)膯栴}。專家指出，拔罐治療需要注意以下一些事項(xiàng)。
一、分清體質(zhì)。體質(zhì)過于虛弱者不宜拔罐，會使虛者更虛。
二、注意身體狀況。有心臟病、血液病、患皮膚病以及孕婦、婦女經(jīng)期、過飽、過饑、醉酒時都不適宜拔罐。
三、小心不宜部位。肚臍、心前區(qū)，皮膚細(xì)嫩處、破損處、瘢痕處，乳頭、骨突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。
四、拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮膚處于一種被傷害的狀態(tài)，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等，建議等上兩三個小時。拔罐時應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼。
五、拔罐后正確處理。拔罐后不慎起泡，每個罐內(nèi)多于3個泡，就應(yīng)及時涂燙傷膏，或去醫(yī)院處理。
結(jié)語：看了小編寫的拔罐的知識，相信大家一定對拔罐有了很大的了解，拔罐養(yǎng)生真的很不錯哦，這個冬天趕快來選擇拔罐養(yǎng)生法試驗(yàn)一下吧。若果你身邊的小伙伴還不知道，抓緊時間告訴他們吧。
冬天來了，天氣變得干燥，人體容易上火，這時候就要求大家要做好防寒保暖工作了。那么大家知道哪些中醫(yī)上可以用來保健按摩的方法呢，廣大朋友們知道多少保健按摩常識呢?生活中的哪些推拿按摩又有哪些安全隱患呢，需要我們注意的又有哪些呢?今天小編帶您走進(jìn)中醫(yī)養(yǎng)生的世界，了解中華深奧的中醫(yī)。
請謹(jǐn)慎選擇推拿按摩治療疾病
按摩是古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在大街小巷都可以看到按摩的地方。但是我們在養(yǎng)生的時候，一定要根據(jù)自己的身體健康狀況來選擇適合自己的養(yǎng)生方法，切記不可以隨波逐流。中醫(yī)提醒，請謹(jǐn)慎選擇推拿按摩治療疾病。
專家提出，以治療疾病為目的、按照中醫(yī)理論和診療規(guī)范等實(shí)施中醫(yī)推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法，屬于醫(yī)療活動，必須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)進(jìn)行，非醫(yī)療機(jī)構(gòu)不得開展。醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展推拿、按摩、刮痧、拔罐等活動，應(yīng)當(dāng)由在本機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)的衛(wèi)生技術(shù)人員實(shí)施，不得聘用非衛(wèi)生技術(shù)人員開展此類活動。
非醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展推拿、按摩、刮痧、拔罐等活動，在機(jī)構(gòu)名稱、經(jīng)營項(xiàng)目名稱和項(xiàng)目介紹中不得使用中醫(yī)醫(yī)療治療及疾病名稱等醫(yī)療專門術(shù)語，不得宣傳治療作用。
非醫(yī)療機(jī)構(gòu)的從業(yè)人員大多沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，在向消費(fèi)者提供非法治療時，如頸部、腰部按摩等，如果手法不對、力度過大，容易給消費(fèi)者造成肢體損傷。診斷治療疾病要到正規(guī)有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行，切莫片面聽信廣告宣傳。
按摩治療一些身體上的疾病，操作簡單，既不用藥物，也不需要很多工具，用我們自己的雙手就可以實(shí)施的保健方法，而且還能達(dá)到治病養(yǎng)生的目的。具體的手法分為平揉法、壓放法、點(diǎn)打法、揉捻法等基本手法，各人可根據(jù)自己的實(shí)際情況來選用。
平揉法
其動作要求是先用手掌按住治療部位的皮膚肌肉，然后手掌向左右、上下方向，或者做圓形摩動。此法含有按、摩兩者之意。由于連續(xù)平揉的刺激，可引起局部組織的酸麻或酸困等感覺。這種良性刺激不僅能夠直接促進(jìn)血液循環(huán)，而且能使刺激信號傳人神經(jīng)中樞，神經(jīng)中樞再發(fā)出調(diào)節(jié)信號，做出生理上的機(jī)能調(diào)節(jié)，從而加強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病的能力。平揉法的作用，主要是放松身心，緩解疲勞，調(diào)節(jié)臟腑功能。一些功能失調(diào)性疾病，比如失眠、頸項(xiàng)不適、慢性腹瀉、腹脹等病癥，適合于用平揉法來治療。失眠可選擇平揉后背脊柱兩側(cè)，頸項(xiàng)不適可平揉后頸部位，慢性腹瀉、腹脹可平揉腹部肚臍周圍。每次做10分鐘，每天1次。
壓放法
是一種手向下壓和往上放開的動作。壓下即放，放后再壓，一壓一放為1次，一般做100次為一遍。操作過程中要保持均勻的快慢速度，壓到深處，勁在穴位的里層;放開與皮膚相平，勁在穴位的表層。其手法要求局部有酸痛、發(fā)熱，自我感覺舒適為宜。壓放法具有活血止痛的功效，適用于治療以疼痛為主要表現(xiàn)的病癥。比如治療頭痛，可以在頸后兩側(cè)和疼痛局部進(jìn)行壓放治療。治療食積腹痛，可在肚臍兩側(cè)進(jìn)行壓放。
點(diǎn)打法
是以手指尖端進(jìn)行操作，先把手指提起，離開皮膚約23厘米，再將指尖對準(zhǔn)穴位中心，向下點(diǎn)打。在點(diǎn)打的時候，動作要有彈性和節(jié)奏感。這樣一打一提為1次。點(diǎn)打的次數(shù)以100次為標(biāo)準(zhǔn)。而點(diǎn)打的輕重，要依據(jù)病情來決定。較快手法可以引起局部皮膚毛細(xì)血管的擴(kuò)張，使穴位周圍感覺微紅微熱，相當(dāng)于艾灸和熱熨的作用。適用于治療受寒所致的怕冷、關(guān)節(jié)酸痛等病癥，并且能收到強(qiáng)壯功效。點(diǎn)打法具有止瀉、祛風(fēng)、止癢等作用，適用于治療無菌性腹瀉，便秘，風(fēng)寒感冒，皮膚瘙癢等病癥。例如治療小兒腹瀉，可在肚臍周圍進(jìn)行點(diǎn)打。治療便秘，則在整個腹部進(jìn)行點(diǎn)打，并重點(diǎn)在肚臍向下的腹部正中線上進(jìn)行點(diǎn)打。
冬天的來臨，人們總會選擇冬季養(yǎng)生的方法，那么面對這個寒冷的冬季你選擇好自己要使用的養(yǎng)生方法了嗎?中醫(yī)按摩很適合冬季養(yǎng)生，今天小編就給大家?guī)碇嗅t(yī)按摩的冬季養(yǎng)生法，下面看小編的具體介紹吧。
女性冬季保健多按摩這些穴位
女生冬季該如何養(yǎng)生保健呢?你知道按摩哪些穴位可以讓你在這個冬天不怕寒冷嗎?小編來給大家介紹一下。冬季很冷我們要注意保暖工作，一些女生體質(zhì)本來就很弱，在這個寒冷的冬季更要做好保暖工作。我們平時可以按摩自己身體上的穴位來達(dá)到保暖的效果。女性冬季按摩保健要找到適合自己的穴位和方法，一些中醫(yī)專家給出的一些適合女性冬季自我按摩保健樣的一些穴位，希望大家經(jīng)常按摩按摩這些穴位，防治疾病，提高自身的抵抗力。
怕冷、精神不振試試大敦穴
在冬天這個季節(jié)，人體最大的感受就是寒冷，尤其是對于女性朋友來說。中醫(yī)穴位中的大敦穴能夠有效地輔助治療冷感。對很多人來說，冬季是一年當(dāng)中工作效率最低的，因?yàn)楹芏嗳撕苋菀追咐АＷ怨乓詠恚蠖匮ň捅蝗藗冋J(rèn)為是鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的重要穴位。所以無論是冬季怕冷的女性朋友，還是容易犯困、精神不振的女白領(lǐng)都不妨嘗試一下這個穴位的功效。
在腳大拇趾趾甲靠第二趾一側(cè)2毫米處為大敦穴。按摩大敦穴一般采用指壓法：指壓時強(qiáng)壓7~8秒鐘，才慢慢呼氣，冬季起床容易賴床的女性朋友不妨在暖暖的被窩里重復(fù)按上幾次。
緩解痛經(jīng)健脾滲濕試試地機(jī)穴
在寒冷的冬季，不少怕冷的女性更糾結(jié)每個月的那幾天，因?yàn)樵诙焱唇?jīng)好像會痛得更加厲害。陶雪芬特別提醒廣大女性讀者朋友，秋末冬初是痛經(jīng)患者癥狀最嚴(yán)重的時節(jié)，除了做好保暖工作之外，如果癥狀不是非常明顯，不妨試試按摩地機(jī)穴。
地機(jī)穴有健脾滲濕、調(diào)理月經(jīng)的功效，它可以治療腹脹、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病，還可以治療女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病。地機(jī)穴為脾經(jīng)之郄穴，是本經(jīng)經(jīng)氣深集的部位，具有較強(qiáng)的解痙鎮(zhèn)痛，行氣活血之功，氣行則血行，脈道充盈，氣血流暢，經(jīng)筋和緩，疼痛自止。地機(jī)穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴(小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中)的連線上，陰陵泉穴下3寸。大家可用食指指腹點(diǎn)按地機(jī)穴周圍，尋找最敏感點(diǎn)，用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點(diǎn)，以能忍受為度。堅(jiān)持按壓1分鐘，每天進(jìn)行1~2次。
消除雙下巴試試大迎穴
到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，甚至夜宵的量和頻率也會加大，但是，冬季也是容易長脂肪的時候，雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍，即使“發(fā)?！币膊蝗菀妆豢闯鰜?，但是露在外面的雙下巴卻多少讓愛美的女士有些尷尬。如何消除雙下巴呢?試試按摩大迎穴吧。大迎穴在面部下頜骨部位，嘴唇斜下方、下巴骨的凹處，雙手食指、中指和無名指并攏伸直，將無名指置于嘴角處，食指所感覺到的動脈搏動處便是。
按摩方法是，雙手拇指指腹按于大迎穴，其他手指支持于面部，呼氣時用拇指指腹點(diǎn)按大迎穴5秒，吸氣時松離，重復(fù)按摩30次，以局部感到酸脹并向整個面部放射為好。按摩大迎穴有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能，可以消除雙下巴，預(yù)防臉部松弛，還可輔助治療牙痛、口腔疼痛。
穴位按摩法：點(diǎn)按中脘穴
中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處，點(diǎn)按中脘穴能夠促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。
不少女性由于疏忽乳房保養(yǎng)，常常會患有乳腺增生的疾病。這種疾病有時是由于女性體內(nèi)激素分泌失調(diào)，或精神情緒不好、飲食習(xí)慣不良等原因引起的。一旦發(fā)現(xiàn)罹患乳腺增生，一定要引起重視，初期可以通過拔罐來進(jìn)行自我調(diào)理。那么乳腺增生拔罐拔哪里？穴位和操作方法很重要，一起來了解吧。
技術(shù)一
拔罐部位：膀胱經(jīng)、阿是穴。
操作規(guī)程：患者取仰臥位，在背部尋找反應(yīng)點(diǎn)，如敏感點(diǎn)、條索狀結(jié)節(jié)、紅色或褐色斑點(diǎn)。常規(guī)消毒后，用梅花針在胸3至胸10脊柱兩側(cè)沿膀胱經(jīng)、華佗夾脊穴叩刺，再重點(diǎn)叩刺反應(yīng)點(diǎn)至皮膚潮紅微滲血，再用閃火法拔火罐，留罐5～10分鐘。隔日治療1次，5次為1個療程。
技術(shù)二
拔罐部位：阿是穴。
操作規(guī)程：患者俯臥位，在背部尋找反應(yīng)點(diǎn)，如敏感點(diǎn)、條索狀結(jié)節(jié)、紅色或揭色斑點(diǎn)。反應(yīng)點(diǎn)確定后，皮狀常規(guī)消毒，用二棱針挑破該點(diǎn)皮膚．繼續(xù)挑割皮下組織，可見到白色纖維物．一次數(shù)根至挑斷為止，注意不可挑刺過深，一般0．2～0．3cm。挑完后用雙手拇指和食指擠壓出血或加拔火罐排出瘀血。完畢后，用酒精棉球擦凈血跡，在針孔處貼上創(chuàng)可貼即可。每周治療1次，5次為1個療程。
技術(shù)三
拔罐部位：肝俞、膏盲穴。
操作規(guī)程：常規(guī)消毒，選用中號三棱針點(diǎn)刺以上穴位0．1～0．2寸，接著用中號玻璃罐在點(diǎn)刺部位用閃火法拔罐，留罐5~10分鐘，待瘀血凝結(jié)成塊后起罐。適用于肝郁痰凝型。每日治療1次，10次為1個療程。
附：
膏肓穴：位于人體的背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，左右四指寬處（或左右旁開三寸），肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼。
