去濕氣拔罐拔哪里
夏季養(yǎng)生拔罐。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《去濕氣拔罐拔哪里》，相信能對(duì)大家有所幫助。
想要排掉身體中的濕氣，除了吃一些食物排泄以外，還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)陌喂?，因?yàn)榘喂奘桥判節(jié)駳庾詈玫姆椒?，而且也可以避免?huì)引起并發(fā)癥，不過(guò)大家需要注意拔罐排泄?jié)駳庥泻芏喾N類型，首先不能隨便挑選穴位，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇穴位拔罐。
方法
濕氣重會(huì)有很多的癥狀，例如食欲不振，精神不佳，精神狀態(tài)不好等。會(huì)給生活造成很大的困擾。這時(shí)候，可以選擇拔火罐來(lái)去濕氣。火罐可以驅(qū)逐寒氣、疏通脈絡(luò)、消除淤血、治愈疾病的目的。因此，體內(nèi)濕盛的人拔火罐非常好。而且見(jiàn)效會(huì)非常快，一般剛剛拔完就會(huì)感覺(jué)好很多。拔火罐對(duì)于身體的外濕（長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境或濕冷環(huán)境中），拔火罐是很有用的；如果是吃多了寒性食物所造成的內(nèi)濕，就比較小了，這時(shí)候就要進(jìn)行內(nèi)部調(diào)理了。
身體濕氣重的情況下，拔火罐只能緩解濕氣重，而不能徹底治愈濕氣重。拔火罐的時(shí)候，屋里的溫度最好保持在二十度以上的，為了安全，應(yīng)該選擇沒(méi)有風(fēng)但是不能密閉的地方治療。拔火罐時(shí)吸附力很大，第一次拔火罐的人可以用小號(hào)的火罐來(lái)實(shí)施治療了。
如果因?yàn)榘位鸸薜臅r(shí)候吸附力太大造成了身體出現(xiàn)水泡的話，如果出現(xiàn)的是小水泡，那么不需要進(jìn)行特別的處理，只要防止擦破，注意衛(wèi)生預(yù)防感染就可以了，;如果是大水泡，最好用消過(guò)毒的針挑破排膿。拔罐后要注意保暖，因?yàn)榘喂藓笊眢w的毛孔都打開(kāi)了，易受涼。
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導(dǎo)讀：拔罐可以去濕氣嗎？拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法之一，那么拔罐可以去濕氣嗎？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
拔罐可以去濕氣嗎
體內(nèi)濕氣重，不僅會(huì)讓人長(zhǎng)期感覺(jué)不舒服，頭重腳輕，全身無(wú)力，提不起精神，而且還很容易生病。因此，體內(nèi)濕氣重的人要想辦法祛除濕氣。那么拔罐可以去濕氣嗎？
專家表示，火罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。因此，體內(nèi)濕盛的人拔火罐非常好。
但也不是什么濕都可以用拔罐來(lái)去除，首先得分清楚體內(nèi)的濕氣是內(nèi)濕還是外濕：長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中易造成外濕，對(duì)這種情況，拔罐是有一定療效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內(nèi)濕，此時(shí)拔罐就作用甚微。
拔罐用途非常廣泛，基本不受季節(jié)的影響，但秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時(shí)脫衣服容易著涼，要注意保暖。秋季偏燥，一周拔兩次罐就夠了，拔罐后3小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。孕婦、體質(zhì)虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐時(shí)容易出現(xiàn)皮膚淤血，也不適宜；兒童也可以拔罐，但次數(shù)和數(shù)量要比大人少。
另外，不管是濕氣入侵體內(nèi)還是風(fēng)寒入侵經(jīng)絡(luò)，拔罐都只能是緩解癥狀，并不能解除病根。
體內(nèi)有濕氣除了拔火罐，還可吃一些去濕氣的食物，如紅豆薏米粥，薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等功效；紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕。此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到湯中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕。
那么如何判斷自己體內(nèi)濕氣重呢？體內(nèi)濕氣重的癥狀，一起來(lái)看看。
體內(nèi)濕氣重的癥狀
1、舌苔厚膩
如果發(fā)現(xiàn)自己舌苔很厚膩，或者舌體胖大，舌頭邊緣有明顯齒痕的話，那就基本可以確定體內(nèi)有濕，這就是中醫(yī)的舌診。如果還伴有面色晦暗且發(fā)黃，早晨起床時(shí)眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些信號(hào)說(shuō)明體內(nèi)的濕氣較重。
2、大便不成形
正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過(guò)度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說(shuō)明你的體內(nèi)有濕，消化吸收功能異常。
3、食欲差
如果到了該吃飯的時(shí)候，沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，吃一點(diǎn)東西就感覺(jué)胃里脹脹的，在吃飯過(guò)程中還有隱隱的惡心感。這種現(xiàn)象也是脾胃功能較弱，體內(nèi)濕氣過(guò)重的表現(xiàn)之一，且這種現(xiàn)象更容易出現(xiàn)在夏季。
4、小腿肚發(fā)酸
濕氣重的人起床后會(huì)感覺(jué)小腿肚發(fā)酸、發(fā)沉，還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，而且表現(xiàn)為虛胖的體征，更嚴(yán)重的人會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。
5、精神狀態(tài)差
濕氣重的人常常會(huì)有胸悶的感覺(jué)，想長(zhǎng)呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動(dòng)，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。其實(shí)這一點(diǎn)不難解釋，古人說(shuō)脾氣一虛，肺氣先絕，說(shuō)明脾氣虛到一定程度，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳的表現(xiàn)。
如果你身體出現(xiàn)了以上幾種癥狀，那就試試拔罐祛濕吧。如果想了解更多關(guān)于拔罐的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
濕氣的問(wèn)題比較嚴(yán)重，可能會(huì)給我們自身的皮膚都會(huì)帶來(lái)很大的影響，很多人都采用拔罐的方法來(lái)幫助我們?nèi)コ凉駳?，這是一種非常不錯(cuò)的方法，拔罐可以有效地幫助我們祛除體內(nèi)的毒素，幫助我們?cè)谶@段時(shí)間內(nèi)恢復(fù)健康，簡(jiǎn)述一下去濕氣拔罐的方法有哪些吧。
1.“拔火罐”，一種中醫(yī)用來(lái)驅(qū)寒祛濕的方法，看上去有些恐怖，但是成本低見(jiàn)效快，而且沒(méi)有任何副作用。拔罐療法主要是通過(guò)機(jī)械刺激、負(fù)壓和溫?zé)嶙饔?，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，改善人體局部微環(huán)境，起到醫(yī)療和保健作用。尤其是一些慢性病，拔火罐治療效果更好。
2.取穴： 主穴：下肢部關(guān)節(jié)炎取脾俞、三焦俞、大腸俞 配穴： 髖關(guān)節(jié)炎取環(huán)跳、膀胱俞、髀關(guān)、次髎、承扶; 膝關(guān)節(jié)炎取血海、犢鼻、陰陵泉、陽(yáng)陵泉、委中、陰市、足三里; 踝及跖趾關(guān)節(jié)炎取三陰交、下巨虛、陷骨、承山、涌泉。 操作方法： 留罐法。先取大小適宜的罐于主穴拔4~6罐，然后依據(jù)患病部位的不同而選用穴位，每部位拔4~8罐不等，留罐15~20分鐘。每日或隔日治療一次，兩周為一療程，休息5~6天后再進(jìn)行第2療程。 慢性或較重的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在拔罐期間應(yīng)配合藥敷、按摩等。
我們也可以嘗試著用拔罐兒的方法來(lái)幫助我們?nèi)コw內(nèi)的濕氣，同時(shí)在日常生活中一定要注意室內(nèi)通風(fēng)，不通風(fēng)是加重我們自身出現(xiàn)濕氣的主要原因，盡量不要選擇是在地板上或者是地上坐著，都會(huì)無(wú)形中加重我們自身體內(nèi)的濕氣。
宮寒拔罐拔哪里
1、拔罐療法是可以治療宮寒癥狀的。一般來(lái)說(shuō),拔罐療法治療宮寒,可以于每日下午拔罐,一般間隔3到4天拔一次。具體拔罐穴位,可以選取足三里、三陰交、關(guān)元、腎俞、命門等穴位,每次拔罐10分鐘。
2、對(duì)于持續(xù)性的宮寒,也可以用拔罐進(jìn)行調(diào)理,效果很不錯(cuò)。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來(lái),既能解除宮寒之痛又沒(méi)有副作用。主要是在腰腹部正對(duì)著的背部進(jìn)行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20—25分鐘,每天拔兩次,連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
宮寒食療方
1、生姜紅糖泥
功效:溫暖子宮,適用于婦女宮冷不孕。配料:鮮生姜500克,紅糖500克。制作:姜搗為泥,加入紅糖,拌勻,蒸1小時(shí),曬3日,共九蒸九曬。最好在夏季三伏,每伏各蒸曬3次。用法:在經(jīng)期開(kāi)始時(shí)服用,每次1匙,1日3次,連服1個(gè)月。服藥期間忌房事。
2、后宮粥
功效:健脾燥濕,化痰祛脂,適用于痰濕不孕、肥胖癥。配料:制半夏、茯苓、陳皮、蒼術(shù)各10克,香附、神曲各20克,川芎6克,大米100克。制作:將上述7味藥加水共煎,留汁去渣,加入洗凈的大米,共煮成粥。用法:每日2次,空腹溫食。
3、溫補(bǔ)鵪鶉湯
功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。制作:鵪鶉宰殺,去毛和內(nèi)臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過(guò)濾取汁,然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。用法:喝湯食肉,佐餐食。
4、韭菜炒羊肝
功效:適用于經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)量時(shí)多時(shí)少、乳房漲痛、時(shí)常嘆息者。配料:韭菜100克,羊肝150克,蔥、姜、鹽各適量。制作:韭菜洗凈,切段;羊肝切片,共放鐵鍋內(nèi)用旺火炒,將熟時(shí),加入蔥、姜、鹽調(diào)味,熟即可。用法:佐餐食。每天1次,月經(jīng)前連服數(shù)天。
5、烏骨雞湯
功效:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)。配料:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。制作:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3―5次。
6、歸地?zé)蛉?/p>
功效:溫中補(bǔ)虛,益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無(wú)華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無(wú)力。配料:羊肉500克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。制作:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
7、母雞艾葉湯
功效:補(bǔ)氣攝血,健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多,心悸怔仲,失眠多夢(mèng),少腹冷痛,舌淡脈細(xì)。配料:老母雞1只,艾葉15克。制作:將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。
宮寒的藥膳療法
1、雞煮益母草
雞一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞堂內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
2、紅花孕育蛋
取雞蛋1只,打一個(gè)口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經(jīng)來(lái)潮的下一天開(kāi)始服紅花孕育蛋,1天吃1個(gè),連吃9個(gè)。然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的下一天再開(kāi)始服,持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。
3、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒
全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g,好甜酒1500g。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻,以白布袋貯置凈器中,用酒浸泡,密封。7日后可開(kāi)取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。功能:活血通經(jīng),調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào),或氣血不足者。
4、生化蜜膏
當(dāng)歸、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。功能:活血化瘀,溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過(guò)少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀點(diǎn),脈細(xì)弦澀。
5、地黃煮酒
生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。功能:活血止血。適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn),脈細(xì)澀。
6、兩地膏
生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開(kāi)水將阿膠烊化,兌入藥汁內(nèi),加白蜜,置文火上調(diào),候涼,裝瓶。每服20毫升,每日3次。功能:滋陰養(yǎng)血。適用于肝腎陰虛,虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過(guò)多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質(zhì)紅,脈細(xì)弦。
調(diào)節(jié)任何的身體情況，除了包括皮外傷，還有關(guān)節(jié)內(nèi)部以及身體的氣血?jiǎng)勇?，還有是腸胃功能問(wèn)題，有的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腸胃脹氣，消化不良，長(zhǎng)時(shí)間頻繁腹瀉，這些都是可以調(diào)節(jié)的，腸胃不好的人在平時(shí)拔罐的時(shí)候選擇的穴位非常重要。
概 述
現(xiàn)在很多的人的身體都是非常的不健康的，有的甚至自己會(huì)患上特別多的病，在我們的生活中，一定要加強(qiáng)保護(hù)自己的身體的意識(shí)?，F(xiàn)在有很多人腸胃不好，經(jīng)常會(huì)腹脹，自己也不知道怎么回事，一般情況大家都覺(jué)得是飲食上的不規(guī)律而導(dǎo)致的，但是不會(huì)去想是自己的身體出了什么毛病，其實(shí)很多時(shí)候這種情況多半都是發(fā)生于腸胃炎以及胃腸一些列疾病，中醫(yī)拔罐緩解胃腸脹氣。
步驟/方法：
1 拔罐是能夠治療很多的病癥的，拔罐的時(shí)候位置不一樣，其實(shí)療效也是不一樣的，中藥拔罐其實(shí)是能夠改善人的內(nèi)部的環(huán)境的，是比較好的一種治療的方法，在平時(shí)的時(shí)候覺(jué)得自己的身體不舒服就是可以治療的。
2 目前拔罐很多人會(huì)選擇空氣罐，利用抽出空氣使皮膚的毛孔舒張，腠理疏松，同時(shí)拔出寒氣，但拔罐的過(guò)程中，毛孔處在開(kāi)放中，很容易使陽(yáng)氣外瀉，同時(shí)，外界環(huán)境中的外邪入侵，特別是體質(zhì)比較虛弱的人或老年人，要慎用。
3 腹脹的原因有很多，希望大家注意，有的時(shí)候生氣過(guò)多，飲食不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致腹脹，還會(huì)引起其他疾病，所以，一定要保護(hù)好自己的身體，不要讓它有任何的不適。有個(gè)健康的身體比什么都重要。
注意事項(xiàng)：
腹脹是日常生活中比較常見(jiàn)的一種情況，會(huì)給人們的健康造成一定的影響。因此，在出現(xiàn)腹脹情況時(shí)，我們可以通過(guò)拔罐的方式來(lái)那個(gè)緩解。
如何拔罐才能去濕氣
1、如何拔罐才能去濕氣
不是什么濕都可以用拔罐來(lái)去除,首先得分清楚體內(nèi)的濕氣是內(nèi)濕還是外濕:長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中易造成外濕,對(duì)這種情況,拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果,就易造成內(nèi)濕,此時(shí)拔罐就作用甚微。
一次不行拔兩次,同一個(gè)位置,反復(fù)地拔,就不信這火罐拔得沒(méi)效果。拔罐的時(shí)候你甚至可以拔滿全身,因?yàn)檫@樣可以全面治療,增進(jìn)治療效果。拔罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘喂薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間,如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰,這樣不但會(huì)傷害到皮膚,還可能會(huì)引起皮膚感染。
2、什么人不適宜拔罐去濕氣
拔罐用途非常廣泛,基本不受季節(jié)的影響,但秋冬兩季天氣寒冷,拔罐時(shí)脫衣服容易著涼,要注意保暖。秋季偏燥,一周拔兩次罐就夠了,拔罐后3小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。孕婦、體質(zhì)虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐;另外,血小板水平低的人拔罐時(shí)容易出現(xiàn)皮膚淤血,也不適宜;兒童也可以拔罐,但次數(shù)和數(shù)量要比大人少。
3、人體內(nèi)濕氣重的原因
中醫(yī)認(rèn)為:脾臟能運(yùn)化水濕。脾喜燥而惡濕,若脾陽(yáng)振奮,脾臟健運(yùn),運(yùn)滑水濕功能正常,濕邪則不易致病。吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,運(yùn)動(dòng)量少,身體陰盛陽(yáng)虛,濕邪內(nèi)郁,所以大便無(wú)法正常。為什么成型的大便很少呢?中醫(yī)里講,脾虛則便溏,中國(guó)人本應(yīng)以五谷雜糧為食,以肉食為主了,很多人一天不吃肉就覺(jué)得很虧,長(zhǎng)期這樣,傷害的是脾胃,脾是運(yùn)化水濕的,脾受到傷害,水濕不能完全運(yùn)化,就在身體內(nèi)堆積。所以,大便不成形意味著脾虛,也意味著體內(nèi)有濕氣。
人體濕氣重會(huì)有哪些表現(xiàn)
1、如果舌頭兩邊出現(xiàn)了牙齒壓迫的痕跡,那么,這就說(shuō)明你身體當(dāng)中的濕氣是比較重的,這是比較簡(jiǎn)單卻非常實(shí)用的一個(gè)判斷體內(nèi)是否有濕氣的方法。
2、人的舌苔顏色應(yīng)該是粉潤(rùn)和紅潤(rùn)的,但是,如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌苔顏色是發(fā)白或者發(fā)黃的,而且,舌苔還非常厚實(shí),那么,這樣的情況下也說(shuō)明你身體當(dāng)中的濕氣是比較重的。
3、大便狀態(tài),看看它是否是成型的,是否有黏在馬桶上就算多次沖洗也沒(méi)有辦法沖洗干凈的情況
4、如果你經(jīng)常出現(xiàn)無(wú)精打采的情況,而且覺(jué)得怎么睡都睡不夠,脾胃也處于比較虛弱的狀態(tài)之下,那么,這樣的情況下你就需要看看是不是自己體內(nèi)濕氣太重導(dǎo)致問(wèn)題出現(xiàn)的。
人體濕氣重吃什么
1、紅豆可以補(bǔ)血,亦可以除濕。從中醫(yī)角度來(lái)講,紅豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。
2、苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺經(jīng),具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧,具有清熱解毒、祛濕止癢之功。
3、薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。好的薏米有一種藥的味道,沒(méi)有霉味也沒(méi)有長(zhǎng)毛。薏米可以和紅豆煮粥,就是單純的薏米加紅豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有效果了。
4、山藥并沒(méi)有直接除濕的功效,但是山藥可以補(bǔ)脾,間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。
年輕人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠煩躁的情緒，這可能使自身存在著的濕氣導(dǎo)致的，濕氣的情況可能會(huì)使我們自身產(chǎn)生很大的負(fù)面的影響，降低我們自身的睡眠質(zhì)量，會(huì)間接的影響我們第二天的工作學(xué)習(xí)的效率，所以盡快的采取相應(yīng)的方法進(jìn)行治療是非常有必要的，簡(jiǎn)述一下拔罐祛濕氣的方法吧。
拔火罐是一種保健養(yǎng)生的方法，很多市民通過(guò)拔火罐來(lái)幫助身體祛濕，但大家普遍都認(rèn)為：拔罐顏色越深，體內(nèi)濕氣就越重。對(duì)此，專家給出意見(jiàn)：大家這種意識(shí)并不全面，這需要針對(duì)每個(gè)人的體質(zhì)來(lái)判斷。
外濕體質(zhì)：人的身體出現(xiàn)濕氣過(guò)重的話，就會(huì)容易引起風(fēng)濕疼痛，一般來(lái)說(shuō)，室內(nèi)潮濕、淋大雨、衣服未干透就穿上身……種種這些因?yàn)橥饨缭驅(qū)е碌纳眢w濕氣過(guò)重，都有可能引起關(guān)節(jié)疼痛，大家平時(shí)一定要注重生活上的小細(xì)節(jié)，避免淋雨和長(zhǎng)期呆在潮濕的室內(nèi)。
內(nèi)濕體質(zhì)：大家如果不科學(xué)飲食，經(jīng)常暴飲暴食，還喜歡吃過(guò)甜、過(guò)辣的食物，長(zhǎng)此以往，就容易引起“水濕內(nèi)停”，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重，造成內(nèi)濕體質(zhì)。
專家給出建議：外濕體質(zhì)的人群最好使用拔火罐來(lái)幫助身體祛濕，而且拔火罐對(duì)于外濕體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，效果非常好，值得推薦;而內(nèi)濕體質(zhì)的人群，可以通過(guò)中藥來(lái)調(diào)理身體。所以大家在進(jìn)行拔火罐之前，一定要弄清楚自己是屬于哪種原因?qū)е碌捏w內(nèi)濕氣過(guò)重，否則，不但除不了體內(nèi)的濕氣，還導(dǎo)致不適的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。
拔罐祛濕氣的方法是一種非常不錯(cuò)的選擇，但是拔罐一定要注意掌握科學(xué)的方式方法不當(dāng)?shù)陌喂薹椒赡軙?huì)對(duì)于我們自身的皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響，科學(xué)的拔罐方法不光可以幫助我們?nèi)コw內(nèi)多余的濕氣，還可以有效地促進(jìn)我們?nèi)淼难貉h(huán)。
大家都知道拔罐對(duì)人身體健康的好處是非常多的，可以幫助人疏通經(jīng)絡(luò)，還具有驅(qū)寒排毒的作用，生活水平的不斷提高，大家也越來(lái)越重視自己的身體健康，很多人平時(shí)都有拔罐的習(xí)慣，拔罐雖然好，但是并不是每天都可以拔罐，每次拔罐后，是需要時(shí)間間隔的，每次拔罐的時(shí)間也是有限制的。
拔罐拔多久?
如果只是保健拔罐，一般來(lái)說(shuō)在一個(gè)部位拔罐的持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)不能超過(guò)15分鐘，通常5-10分鐘最好，以皮膚表面淤黑最合適。如果是針對(duì)于疾病治療，這需要專業(yè)醫(yī)生根據(jù)病人情況確定拔罐時(shí)間。
為什么拔罐時(shí)間不能太長(zhǎng)
拔罐的時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易造成局部皮膚微血管損傷，使其恢復(fù)得比較緩慢，而有些患者甚至出現(xiàn)感染。
拔罐要在皮厚肉多的地方拔，時(shí)間也不能太久，更別拔太緊。否則不但傷害到了皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。同一個(gè)部位不要反復(fù)拔，一般要間隔幾天再拔，但是如果是專業(yè)的拔罐養(yǎng)生機(jī)構(gòu)，一般是按療程拔罐，有補(bǔ)有邪，不存在連著拔罐把人拔虛了這一說(shuō)法。還有，靠拔罐保健需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，盡量去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)拔罐。拔罐期間應(yīng)密切觀察患者的反應(yīng)，若出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發(fā)涼等癥狀，甚至血壓下降、呼吸因難、脈微細(xì)無(wú)力等暈罐情況，應(yīng)及時(shí)取下罐具，將患者仰臥位平放，注意保暖，情況嚴(yán)重者送醫(yī)院處理。
天天拔罐對(duì)身體好嗎
大家要知道天天拔罐是很不好的行為，雖然說(shuō)拔罐有很多養(yǎng)生功效，但并不適合人們天天拔罐，因?yàn)檫@樣也會(huì)耗損精氣，會(huì)增加皮膚感染的風(fēng)險(xiǎn)，并且也可能會(huì)讓人們形成依賴性，用拔罐治療一些特定疾病，比如說(shuō)風(fēng)濕病膝關(guān)節(jié)炎的時(shí)候，有時(shí)我們?yōu)榱思訌?qiáng)療效，所以存在天天拔罐的現(xiàn)象，但是這在短期內(nèi)是可以的，長(zhǎng)時(shí)間絕不能這樣。還有大家也應(yīng)該注意禁止同一個(gè)部位天天拔。
在拔罐的時(shí)候，我們也要注意一個(gè)位置一般情況下是10到15分鐘，時(shí)間太長(zhǎng)也很容易導(dǎo)致淤血比較嚴(yán)重，甚至?xí)鹚荩瑫r(shí)間太少又起不到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，在拔罐過(guò)程當(dāng)中如果有不適的現(xiàn)象，那么我們就需要縮短時(shí)間。
? ?隨著社會(huì)的發(fā)展，工作壓力的增大，越來(lái)越多的人身體有著大大小小的問(wèn)題，就有很多的人會(huì)選擇去拔罐，有人說(shuō)拔罐能祛痘的，是真的嗎，又是怎么回事呢，痤瘡其發(fā)病原因有很多，中醫(yī)認(rèn)為多數(shù)是飲食不節(jié)，損傷脾胃，肺胃郁熱，上蒸顏面而致，其證多屬實(shí)證，那么，下面就為大家介紹一下拔罐祛痘，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看看吧。
? ?1、通過(guò)拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過(guò)皮膚組織滲透出來(lái)，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
? ?2、因?yàn)樯眢w的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過(guò)外接的吸力，會(huì)刺激身體表面的穴位，進(jìn)而通過(guò)筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通，強(qiáng)身健體。
? ?3、對(duì)于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長(zhǎng)期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
? ?4、現(xiàn)在，很多美容、瘦身的店鋪，也開(kāi)始研究和推出，通過(guò)拔火罐減肥的方法。
? ?壞處
? ?1、拔火罐的時(shí)間和間隔，一點(diǎn)要好好把握，有的人因?yàn)橄硎苓@個(gè)過(guò)程，就經(jīng)常拔火罐，結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。
? ?2、對(duì)于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來(lái)說(shuō)，拔火罐不但無(wú)助，甚至?xí)斐筛鼜?qiáng)的破壞性后果。
? ?3、拔火罐之后，在一定時(shí)間內(nèi)切忌不要洗澡，不要著涼，否則無(wú)病也會(huì)引起疾病，更有甚者加重病情。
? ?上面所介紹的就是拔罐的一些好處，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，在拔火罐前，應(yīng)該先將罐洗凈擦干，再讓病人舒適地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后點(diǎn)火入罐，還有就是，拔過(guò)火罐之后不能立刻洗澡，以免寒氣入體，為了自己的身體健康，大家一定要記得喲。
拔罐怎樣去胃火
1、其是以罐為工具,利用燃燒、擠壓等方法排除罐內(nèi)空氣,造成負(fù)壓,使罐吸附于體表特定,產(chǎn)生廣泛刺激,形成局部充血或淤血現(xiàn)象,而達(dá)到防病治病,強(qiáng)壯身體為目的的一種治療方法。
2、胃火可以有胃疼、大便干等癥狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀,肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛等。人體里本身是有火的,如果沒(méi)有火那么生命也就停止了,也就是所謂的生命之火。中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對(duì)于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結(jié)合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。
有胃火怎么調(diào)理
1、隨時(shí)補(bǔ)充水分
常喝溫水可以解決許多問(wèn)題,包括冷卻體內(nèi)燥熱,促進(jìn)表皮回圈,還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落,抑制生長(zhǎng),比較不會(huì)口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300左右,流汗時(shí)更要多喝。上火時(shí)適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無(wú)味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、提高睡眠品質(zhì)
睡不好會(huì)造成身體過(guò)度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液回圈會(huì)集中在頭部,導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn),這時(shí)可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。
其做法如下:先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴,男性到腳踝即可),再慢慢加熱水,泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對(duì)改善皮表回圈很有幫助,泡一個(gè)星期就會(huì)發(fā)現(xiàn)愈來(lái)愈容易出汗,即使在冷氣房,皮膚也不會(huì)乾燥。
3、增加體表散熱
中暑時(shí)刮痧,可以促進(jìn)微血管擴(kuò)張,強(qiáng)迫散熱,減輕不適。
去胃火吃什么
1、綠豆粥。古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經(jīng),消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之后食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺(jué)舒服很多。感覺(jué)胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。
2、甘蔗。作為常見(jiàn)的的一種水果,甘蔗有著它不同的一面,那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機(jī)酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物資,同時(shí)它味甘性涼,對(duì)緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺(jué)胃火旺盛的朋友,來(lái)一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺(jué)得麻煩,也可用榨汁機(jī)將其榨汁,每天一杯,胃熱癥狀即可有效緩解。
3、白蘿卜。作為最常見(jiàn)的根莖類蔬菜,白蘿卜在各地都有種植和食用,其生熟均可食用,味道略帶辛辣。我國(guó)流傳已久的中醫(yī)早有指出,飲用白蘿卜汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。
4、冰糖燉梨?？吹竭@里,會(huì)有人發(fā)出疑問(wèn),這不是治療感冒和嗓子干啞的食療嗎?是的,一般我們咳嗽有痰時(shí),會(huì)做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是,冰糖燉梨也有著滋陰潤(rùn)肺和養(yǎng)胃生津的功效。需要注意的是,不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨,熱氣過(guò)重的食物反而會(huì)加重胃火癥狀。
有胃火什么原因
1、體內(nèi)毒素過(guò)多
我們每天都要吃飯,每時(shí)每刻都要呼吸,因?yàn)榄h(huán)境和自身的問(wèn)題,我們的體內(nèi)難免會(huì)堆積很多有害的物質(zhì),比如說(shuō)農(nóng)藥殘留、添加劑、激素等等。如果我們體內(nèi)的毒素過(guò)多的話,我們的胃就容易上火。
2、食用辛辣濕熱的食物
胃火過(guò)旺屬于腸胃方面的疾病,一般來(lái)說(shuō),胃病大多數(shù)都是吃出來(lái)的。像胃火就是經(jīng)常食用辛辣和溫?zé)岬氖澄锼鶎?dǎo)致的,比如說(shuō)羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了,很多人都愛(ài)吃火鍋,而吃火鍋免不了要點(diǎn)羊肉,經(jīng)常吃羊肉火鍋勢(shì)必導(dǎo)致胃火過(guò)旺。
3、經(jīng)常熬夜
隨著生活節(jié)奏的加快,熬夜已經(jīng)不是年輕人的專屬,很多中年人也喜歡熬夜。晚睡晚起是很多人的通病,但是對(duì)我們的身體傷害很大。
