嬰兒多久進(jìn)入深度睡眠？
睡眠養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“嬰兒多久進(jìn)入深度睡眠？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
現(xiàn)在的人容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，除了入睡困難之外，很多人會(huì)出現(xiàn)睡眠比較淺的情況，具體的表現(xiàn)就是很容易醒過(guò)來(lái)，剛出生不久的小寶寶，每天的睡眠時(shí)間都比較多，如果寶寶的睡眠比較強(qiáng)的話，可能一點(diǎn)聲音就會(huì)把寶寶吵醒，因此媽媽們都希望寶寶能夠進(jìn)入深度睡眠，寶寶多久才可以進(jìn)入這種睡眠狀態(tài)呢？
嬰兒多久進(jìn)入深度睡眠？
每個(gè)準(zhǔn)媽媽都很關(guān)心自己的寶寶的睡眠狀態(tài)，因?yàn)樗卟还苁菍?duì)于成人還是嬰幼兒來(lái)說(shuō)，都是很重要的。有的準(zhǔn)媽媽在寶寶各種亂動(dòng)的時(shí)候，會(huì)把寶寶重新抱起來(lái)哄一哄。其實(shí)寶寶睡著了之后各種亂動(dòng)這樣的表現(xiàn)是寶寶在淺睡眠的階段。那么對(duì)于淺睡眠和深睡眠，各位媽媽是否有特別清楚的認(rèn)識(shí)呢？
1、人類的正常睡眠，一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣反復(fù)幾個(gè)周期構(gòu)成，寶寶也同樣。先是進(jìn)入深睡眠，這時(shí)寶寶睡得特別熟，不容易吵醒，一般持續(xù)70-120分鐘，然后轉(zhuǎn)入20-30分鐘的淺睡眠，一夜如此交替3-5次。
2、新生兒時(shí)期，嬰兒的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，淺睡眠和深睡眠各占50%，常見(jiàn)到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動(dòng)作，這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次數(shù)多，伴有不太能分清晝和夜，特別是出生的第一個(gè)月。
3、隨著嬰兒的成長(zhǎng)和腦神經(jīng)的發(fā)育完善，嬰兒的總睡眠時(shí)間相應(yīng)減少，漸漸養(yǎng)成夜里長(zhǎng)睡白天小睡的節(jié)律，淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長(zhǎng)，深睡眠時(shí)間占總睡眠時(shí)間的比例相應(yīng)提高。專家認(rèn)為，12--24個(gè)月的孩子應(yīng)一夜睡到天亮，白天小睡1----2次。
嬰兒20分鐘進(jìn)入深睡眠
嬰兒的睡眠狀況與成人不同，他們的睡眠模式、睡眠狀態(tài)都與成人不一樣，所以睡眠時(shí)的表現(xiàn)也完全不同。小嬰兒的睡眠分為深睡眠與淺睡眠。深度睡眠：深度睡眠也稱非快速動(dòng)眼期睡眠，在這種睡眠狀態(tài)中，寶寶是靜態(tài)，偶爾他會(huì)打哈欠或眼皮跳動(dòng)。他的呼吸很平穩(wěn)。
這種睡眠狀態(tài)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)很重要，這個(gè)階段大腦會(huì)分泌生長(zhǎng)素，幫助寶寶完成生長(zhǎng)發(fā)育。淺度睡眠：也稱快速動(dòng)眼期睡眠，在這種睡眠狀態(tài)中，寶寶時(shí)常移動(dòng)身體，發(fā)出響聲，有的寶寶還會(huì)動(dòng)動(dòng)手，踢踢腳，或者哼哼幾下，哭幾嗓子，有的寶寶還會(huì)伸個(gè)小懶腰，手腳使使力。他的呼吸也不平穩(wěn)。眼睛一會(huì)張一會(huì)閉，這叫做快速眼動(dòng)。
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現(xiàn)在絕大多數(shù)女性同時(shí)肩負(fù)工作和家庭的重任，生理特征帶來(lái)的睡眠問(wèn)題加上外來(lái)壓力導(dǎo)致的睡眠障礙，雙重的困擾就像蠟燭兩頭燃燒一般。幾乎人人都在經(jīng)歷、或者曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)睡眠不足或者睡眠質(zhì)量低的情況。所以，一些醫(yī)學(xué)研究者形容女性可能是地球上被剝奪睡眠最多的生物。
女性睡眠周期的好壞受月經(jīng)，懷孕、分娩和更年期的激素分泌變化的影響，在各個(gè)生理階段，睡眠都會(huì)遭遇不同程度的紊亂甚至破壞。而且，女性比男性進(jìn)入和保持深睡眠的難度幾乎高出一倍。所以，根據(jù)女性獨(dú)特的生理特征，每天所需要的睡眠時(shí)間應(yīng)該要比男性至少多15分鐘才能滿足第二天的腦力和體力能量需求。那么如何獲得深度睡眠？
養(yǎng)成好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣
睡覺(jué)的場(chǎng)所直接影響著睡眠的質(zhì)量，創(chuàng)造一個(gè)溫度舒適、沒(méi)有亮光和聲音的寧?kù)o的睡眠環(huán)境。
不要過(guò)分刺激：電視能發(fā)射全光譜的光線和電磁場(chǎng)，這些因素能夠?qū)е率吆徒箲]。
如果對(duì)空氣中微小物質(zhì)過(guò)敏，移走室內(nèi)的植物和加濕器（它們都是發(fā)霉的根源），不要讓寵物進(jìn)入臥室(危險(xiǎn)源），用防過(guò)敏的床罩包裝好床墊、彈簧床盒、毯子和枕頭（它們是小灰塵的天堂）。
吃些容易入睡的食品
淀粉類的食品如面包、空心粉、馬鈴薯和乳制品有促進(jìn)睡眠的作用，它們能快速地使大腦產(chǎn)生誘導(dǎo)睡眠的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)。另外蜂蜜和牛奶也有促進(jìn)睡眠的作用。
即使睡眠不好，也不要增加臥床時(shí)間
臥床時(shí)間與睡眠有效率有關(guān)，睡眠有效率的測(cè)量方式為實(shí)際評(píng)估睡著的時(shí)間/臥床時(shí)間*100%，如躺床8小時(shí)，只睡5小時(shí)，睡眠有效性只有67.8%，年輕人應(yīng)該可以達(dá)到85%以上。發(fā)現(xiàn)自己睡眠有效性較差時(shí)，不要強(qiáng)迫自己躺在床上，應(yīng)減少臥床時(shí)間，等到有睡意后或提高睡眠有效性之后，再延長(zhǎng)臥床時(shí)間。
不要在臥房做更多其他的事情
若養(yǎng)成在床上思考事情的習(xí)慣，久而久之，將會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響，因此在床上進(jìn)行思索時(shí)應(yīng)告訴自己可在次日處理這些問(wèn)題以安心睡眠。
做可誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)的活動(dòng)
睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，介紹兩種簡(jiǎn)而易行之法。
閉目入靜法
上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開(kāi)一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動(dòng)仍在運(yùn)作，然而，交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。
鳴天鼓法
上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽(tīng)到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺(jué)微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會(huì)很快入睡了。
不要打亂生物鐘
每天準(zhǔn)時(shí)起床，周末也不例外，那么生物鐘就會(huì)準(zhǔn)時(shí)地運(yùn)轉(zhuǎn)，這是提高睡眠質(zhì)量最關(guān)鍵的一眇。
避免噪音干擾
人置身于某種噪聲中，時(shí)間一長(zhǎng)便習(xí)慣了這種環(huán)境了，卻會(huì)因此減少深度睡眠的時(shí)間，所以應(yīng)盡量避免噪音的干擾。
愛(ài)妻之語(yǔ)：
頭朝南或朝北睡覺(jué)，也就是順著地球磁場(chǎng)的磁力線，可使人體器官細(xì)胞有序化，調(diào)整和増進(jìn)器官功能。有利于睡眠，使人精力充沛，食欲増加。久而久之，還能促進(jìn)神經(jīng)衰弱、高血壓等慢性病癥的好轉(zhuǎn)。
導(dǎo)讀：凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，即寅時(shí)，是正月真正的開(kāi)始，就是我們一年的開(kāi)始。對(duì)應(yīng)到人體，寅時(shí)是
凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，即寅時(shí)，是正月真正的開(kāi)始，就是我們一年的開(kāi)始。對(duì)應(yīng)到人體，寅時(shí)是肺經(jīng)當(dāng)令。人體的氣機(jī)都是講順其自然的，都是從肺經(jīng)開(kāi)始的，這個(gè)時(shí)候是陽(yáng)氣的開(kāi)端，是人從靜變?yōu)閯?dòng)的一個(gè)開(kāi)始，也就是轉(zhuǎn)化的過(guò)程，所以需要有一個(gè)深度的睡眠。
有些老人到這個(gè)時(shí)候容易早醒，實(shí)際上是氣血能量已經(jīng)不夠了。如果這個(gè)時(shí)候醒來(lái)小便的話，代表老人比較虛；如果這個(gè)時(shí)候醒來(lái)，同時(shí)是大汗淋漓的話，就要高度注意了，因?yàn)榭赡芤驗(yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致心臟病的發(fā)生。這也是為什么凌晨三四點(diǎn)鐘心臟病人容易出現(xiàn)死亡的原因。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，春天的時(shí)候人要散步，但要慢慢散步，讓生發(fā)之機(jī)慢慢起來(lái)，不要一下子就起來(lái)。就是說(shuō)，第一要緩緩地生發(fā)，第二要精神放松。所以在此提醒大家，一般老人心臟功能不太好的話不提倡早鍛煉，有心臟病的人一定要晚點(diǎn)起床，同時(shí)要慢慢地起床，而且不主張?jiān)缟襄憻?。晚上是一片陰霾之氣，你可以活躍一下，而早晨是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，就順其生發(fā)好了。
在中醫(yī)里，肺為相傅之官，一日之中，寅時(shí)身體各部分對(duì)血、氣的需求量都開(kāi)始增加，這時(shí)肺這個(gè)相傅之官就一定要擔(dān)當(dāng)起均衡天下(身體)的職責(zé)，一旦宣發(fā)、肅降失職，后果往往很嚴(yán)重。因此，在寅時(shí)一定要讓自己有個(gè)深度的睡眠。
很多人在年輕的時(shí)候，都會(huì)有那樣的一種想法，我反正還年輕，熬夜沒(méi)關(guān)系。所以很多年輕人都習(xí)慣了熬夜，覺(jué)著自己年輕，熬夜對(duì)身體并沒(méi)有多大的危害。其實(shí)這樣想就錯(cuò)了，熬夜對(duì)人的身體健康有著很大的傷害。長(zhǎng)期熬夜，睡眠質(zhì)量是非常差，深度睡眠就更不用說(shuō)了，那么深度睡眠如此之少對(duì)于身體健康到底有哪些傷害呢?下面一起來(lái)看看。
深度睡眠過(guò)少有什么危害
我們的身體，激素分泌在夜間分泌比較多，白天是少于夜間，在凌晨1點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)這段時(shí)間，生長(zhǎng)激素是白天的3倍，若是這段時(shí)間，我們都處于清醒的狀態(tài)，那么就會(huì)影響身體的正常生理分泌，對(duì)于身體健康有著很大的威脅。
很多人都習(xí)慣了熬夜，而長(zhǎng)期熬夜之后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚衰竭速度會(huì)加速，皮膚狀態(tài)變得十分差，身體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)影響到情緒，從而變得陰晴不定，長(zhǎng)期以往，人的精神狀態(tài)會(huì)變得十分糟糕。不僅如此，身體上也會(huì)有反應(yīng)，免疫力低下就會(huì)容易生病。所以大家為了身體的健康，一定要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活作息，保證充足的睡眠時(shí)間。
從上文可以看出，深度睡眠的嚴(yán)重缺少對(duì)于我們的身體健康有著很大的傷害，我們應(yīng)該盡量減少熬夜的次數(shù)，養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的習(xí)慣。
大家都知道，寶寶剛出生的時(shí)候，每天的睡眠時(shí)間非常多，每天睡覺(jué)的時(shí)間甚至可能會(huì)達(dá)到20個(gè)小時(shí)，這都是很正常的現(xiàn)象，隨著寶寶慢慢的長(zhǎng)大，睡眠的時(shí)間就會(huì)越來(lái)越少，但總的來(lái)說(shuō)，小孩子的睡眠時(shí)間要比成年人多一些，那么如果是兩個(gè)月大的嬰兒，每天應(yīng)該睡多長(zhǎng)時(shí)間才正常呢？
倆個(gè)月的嬰兒睡眠時(shí)間：
間會(huì)在晚上。白天，寶寶睡眠時(shí)間會(huì)短一些，通常還是會(huì)睡上3、4個(gè)小時(shí)。
對(duì)于2個(gè)月大的寶寶晚上的睡眠時(shí)間，寶寶并不是可以一覺(jué)睡到天亮的，還需要在晚間吃奶的。要是寶寶在將近傍晚的時(shí)候開(kāi)始哭鬧不休，不要感到吃驚，也不要驚慌，這是一個(gè)很正常的現(xiàn)象。當(dāng)他終于安靜下來(lái)的時(shí)候，他往往可以睡上一個(gè)長(zhǎng)覺(jué)。
當(dāng)寶寶剛剛醒來(lái)時(shí)，寶寶通常會(huì)有一點(diǎn)哭鬧。當(dāng)孩子哭的時(shí)候，爸爸媽媽應(yīng)該注意去安撫下寶寶，他會(huì)很快停止哭鬧。爸爸媽媽們也可以讓寶寶持續(xù)哭一小會(huì)兒，不要超過(guò)6分鐘，寶寶一般會(huì)自己平靜下來(lái)重新進(jìn)入睡眠當(dāng)中。
總的來(lái)說(shuō)，兩個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間一般在15小時(shí)左右，爸媽注意觀察寶寶的睡眠時(shí)間，以及白天玩耍的精神狀態(tài)。若寶寶睡眠時(shí)間低于15個(gè)小時(shí)，寶寶白天玩耍的精神狀態(tài)不錯(cuò)，爸媽也不用擔(dān)心的。
根據(jù)美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)對(duì)嬰幼兒睡眠時(shí)長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)，2個(gè)月大的寶寶一般每天都需要睡14-17個(gè)小時(shí)，最少不能低于11個(gè)小時(shí)，最多不能超過(guò)19個(gè)小時(shí)。
4-11個(gè)月大的寶寶推薦睡眠時(shí)間是12-15個(gè)小時(shí)，此階段的寶寶睡眠時(shí)間不足10個(gè)小時(shí)或超過(guò)18個(gè)小時(shí)都不推薦。
1-2歲的寶寶一般需要睡11-14個(gè)小時(shí)最佳，不能低于9個(gè)小時(shí)，也不能睡太多，超過(guò)16個(gè)小時(shí)也是不推薦的。
3-5歲的寶寶適合睡10-13個(gè)小時(shí)，最低不能低于8個(gè)小時(shí)，最多不能超過(guò)14個(gè)小時(shí)。
6-13歲兒童睡眠時(shí)間則是9-11個(gè)小時(shí)比較合適，此階段的孩子睡眠時(shí)間不足7個(gè)小時(shí)，或者睡眠時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)都不太好。
同樣的睡眠時(shí)間，大睡眠的效果是不一樣的，這和深度睡眠的時(shí)間有密切的關(guān)系，有些人雖然睡了很長(zhǎng)時(shí)間，但是起床后還是覺(jué)得很困，這可能就是睡眠很淺的原因造成的，大家可以采取很多方法加深睡眠，比如按摩、飲食調(diào)理以及情緒調(diào)整等等，下面來(lái)了解深度睡眠和淺度睡眠的不同。
深度睡眠和淺度睡眠的區(qū)別：
深度睡眠是睡眠的一個(gè)部分，只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%，深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”。人的夜間睡眠，一般分5到6個(gè)周而復(fù)始的周期，每個(gè)睡眠周期約60分鐘～90分鐘。根據(jù)睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動(dòng)的變化，睡眠周期由非快速眼動(dòng)周期和快速眼動(dòng)周期組成。非快速眼動(dòng)睡眠又分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期4期，然后進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠期，算是一個(gè)睡眠周期結(jié)束，而后繼續(xù)啟動(dòng)下一個(gè)睡眠周期。研究表明，占整個(gè)睡眠時(shí)間大約55%的淺睡期和輕睡期，對(duì)解除疲勞作用甚微，而只有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)的中睡期、深睡期及快速眼動(dòng)睡眠期，才對(duì)解除疲勞有較大作用。因?yàn)樵谏钏郀顟B(tài)下，大腦皮層細(xì)胞處于充分休息狀態(tài)，這對(duì)于消除疲勞、恢復(fù)精力、免疫抗病等都有至關(guān)重要的作用。然而這種深度睡眠，只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%。因此對(duì)睡眠好壞的評(píng)價(jià)，不能光看時(shí)間，更重要的是看質(zhì)量。提高睡眠質(zhì)量，最終要看深度睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短。在睡眠科學(xué)來(lái)說(shuō)，“深度睡眠”是入睡以后大腦不進(jìn)行活動(dòng)的深度休息，睡覺(jué)的這一個(gè)晚上，先進(jìn)入淺睡眠然后自然進(jìn)入深睡眠，然后又是淺睡眠然后又深，來(lái)回交替直到醒來(lái)。深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”，也就是通常說(shuō)的“金質(zhì)睡眠”、“金子般的睡眠”。
深度睡覺(jué)，一黑夜有好幾次
人每天黑夜都要睡七八個(gè)小時(shí)，但這么長(zhǎng)期并不是一會(huì)兒沉沉睡過(guò)去，而是分為幾個(gè)「睡覺(jué)周期」。
簡(jiǎn)略地講，人的睡覺(jué)周期能夠大致分為三種：淺睡覺(jué)、深睡覺(jué)、迅速眼動(dòng)睡覺(jué)。
睡覺(jué)周期即是從淺睡覺(jué)進(jìn)入深睡覺(jué)、迅速動(dòng)眼睡覺(jué)，不斷循環(huán)，每個(gè)周期大約90分鐘。
假如一黑夜的睡覺(jué)按8小時(shí)算，大約要經(jīng)過(guò)4～5個(gè)周期，也即是說(shuō)咱們一般每個(gè)黑夜會(huì)閱歷4～5次深度睡覺(jué)。
在深度睡覺(jué)期間，成長(zhǎng)激素會(huì)很多排泄，關(guān)于人體的修復(fù)和成長(zhǎng)都有主要影響。
研討標(biāo)明，深度睡覺(jué)對(duì)回憶的穩(wěn)固有主要作用，這也是為啥睡覺(jué)能夠協(xié)助白日學(xué)習(xí)的常識(shí)的原因之一。
換句話說(shuō)，睡得好的人，腦子很可能也更好使呢。
國(guó)際睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)將睡眠分為入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期和快速動(dòng)眼期五個(gè)階段，我們一個(gè)晚上大約要經(jīng)歷5-6次這樣的周期，每個(gè)周期保持在60分鐘-90分鐘。其中在入睡期和淺睡期時(shí)，我們的大腦還存在意識(shí)正處于昏昏欲睡的階段，但這兩個(gè)睡眠時(shí)期對(duì)解除疲勞的效果甚微，而后面的三個(gè)階段就是我們所說(shuō)的深度睡眠狀態(tài)了，一般處在這個(gè)時(shí)期人是叫不醒的，也被稱為黃金睡眠時(shí)期。
深度睡眠只占整體睡眠時(shí)間的25%,但卻發(fā)揮著比較重要的作用?？茖W(xué)研究證明，午夜到凌晨3點(diǎn)是人體自然進(jìn)入深度睡眠的最佳時(shí)間，這個(gè)階段也是幫我們恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力的關(guān)鍵時(shí)期，也就是說(shuō)睡眠質(zhì)量的好壞與深度睡眠狀態(tài)直接相關(guān)。那么在生活中我們?nèi)绾文芨玫倪_(dá)到深度睡眠狀態(tài)呢？
首先在睡覺(jué)前2個(gè)小時(shí)不要在吃東西了，晚上是各個(gè)器官排毒修養(yǎng)的時(shí)間，如果你很晚才吃飯，那么各個(gè)器官忙于消化你的晚餐，早晨起床時(shí)你會(huì)覺(jué)得很累。同時(shí)也要注意不要吃土豆、奶酪等食物，這些食物會(huì)很容易導(dǎo)致失眠，切記也不要在睡前飲用咖啡因等飲品。
然后就是在入睡之前使自己的身體保持一個(gè)放松的狀態(tài)比如洗個(gè)澡啊，或泡個(gè)腳，這樣能使我們產(chǎn)生一定的疲憊感。因?yàn)樵谂菽_時(shí)我們血管會(huì)擴(kuò)張，腳表皮變紅，這說(shuō)明在用熱水泡腳時(shí)加速了腳步的血液循環(huán)，促使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對(duì)減少，從而使我們產(chǎn)生困倦。
其次就是一個(gè)溫馨舒適的睡眠環(huán)境對(duì)睡眠質(zhì)量也有很大的影響，我們?cè)谌胨皯?yīng)該關(guān)掉電視機(jī)、拉上窗簾、燈光也要相對(duì)柔和一些不要太亮。臥室應(yīng)該是家中最安靜的地方，所以里面的裝飾最好都簡(jiǎn)單一些，顏色也不要過(guò)于夸張，可以放一些舒緩的音樂(lè)、準(zhǔn)備些香草、當(dāng)然也少不了席夢(mèng)思床墊的陪伴，舒適的環(huán)境更有利于幫我們快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
處在深度睡眠時(shí)，人體各組織、器官的代謝最緩慢，有助于組織器官的修養(yǎng)，對(duì)睡醒后的能量?jī)?chǔ)備也有幫助。晚上睡的好，第二天才能精神飽滿的去面對(duì)工作和生活，愿小伙伴們都能有一個(gè)良好的睡眠。
燒傷這種情況分成五大類型，是按照燒傷的程度進(jìn)行分級(jí)的，每一級(jí)別的燒傷程度都皮膚的影響都是不同的，我們可以從燒傷的面積來(lái)判斷，而且根據(jù)燒傷程度，我們需要選擇不同的治療方法。一般針對(duì)輕微的燒傷，我們可以采用燙傷膏的方法進(jìn)行處理，而出現(xiàn)大面積的燒傷，我們需要及時(shí)就醫(yī)。
1、燒傷深度分度及特點(diǎn)
Ⅰ度(輕度);總面積在10%(兒童為5%)以下的Ⅱ度燒傷,表皮受損,局部紅斑和輕度腫脹,痛感過(guò)敏。
Ⅱ度(中度):總面積在11%～30%(兒童為6%～15%)之間的Ⅱ度或Ⅲ度面積為10%以下(兒童為5%以下)燒傷,真皮淺層受損,局部滲出有水皰、紅腫、疼痛。
Ⅲ度(重度):總面積在31%～50%或Ⅲ度面積在11%～20%(兒童為5%～25%)或Ⅲ度面積在5%～10%真皮深層受損,淺紅色,表面有紅點(diǎn),痛覺(jué)遲鈍,愈合后有瘢痕。
Ⅳ度(嚴(yán)重度):總面積在51%～80%(兒童為26%～40%)之間或Ⅲ度面積在21%～50%(兒童為11%～25%)之間,皮膚全層受損,無(wú)水皰和無(wú)痛覺(jué),可形成焦痂。
Ⅴ度(極重度):總面積在80%以上(兒童40%以上),或Ⅲ度面積超過(guò)50%(兒童為25%)。
2、燒傷深度如何判斷
2.1、一度燒傷
即紅斑型燒傷。臨床表現(xiàn)為輕度紅、腫、痛、熱,感覺(jué)敏感,天水瘡,皮膚干燥,2-3d癥狀消失。此型燒傷僅傷及皮膚表皮層。
2.2、淺二度燒傷
即大水瘡型燒傷。臨床表現(xiàn)為燒傷局部劇痛,痛覺(jué)敏感p大水瘡。水疤壁薄,創(chuàng)面基底談紅色,明顯水腫;2周左有愈合,愈后無(wú)短痕形成,但有色素沉著。此型燒傷傷及皮膚表皮層和文皮淺層。
2.3、深二度燒傷
即小水瘡型燒傷。臨床表現(xiàn)為燒傷局部有小水疤或腐皮緊貼創(chuàng)面。撕去表皮見(jiàn)基底微濕,紅白相間,有出血點(diǎn),水腫明顯,病覺(jué)遲鈍,暴露數(shù)日可11I現(xiàn)小網(wǎng)狀栓塞血管;3-4周愈合。愈后有短痕形成。此型燒傷傷及皮膚表皮層及真皮深層。
2.4、三度燒傷
即焦砌型燒傷。臨床表現(xiàn)為燒傷局部呈皮革樣,蠟內(nèi)或焦黃炭化。痛覺(jué)消失,干燥,癡下水腫,可出現(xiàn)樹(shù)枝狀靜脈栓塞。3-5周焦疵白然分離,寬度在2cm以內(nèi)者可白愈,否則需要植皮。此型燒傷傷及皮膚全層及皮下組織。
2.5、四度燒傷
臨床表現(xiàn)為黃褐色或焦黃或炭化,喪失知覺(jué),活動(dòng)受限:須截肢(指)或皮瓣修復(fù)。此型燒傷傷及肌肉、骨骼、臟器。
3、燒傷后如何處理
衛(wèi)生護(hù)理。對(duì)于燒傷患者來(lái)說(shuō),主要是要防止皮膚出現(xiàn)繼續(xù)的污染,所以應(yīng)該重點(diǎn)查體并了解患者燒傷的時(shí)間、原因以及受傷時(shí)的環(huán)境,在入院前采取急救和處理情況并了解燒傷患者的既往病史。在估計(jì)燒傷面積和深度之后可以了解患者有無(wú)吸入性損傷。
對(duì)癥處理。對(duì)于燒傷患者來(lái)說(shuō),首先是要保證其呼吸道的通暢,所以必要的時(shí)候可以行氣管插管或是切開(kāi)、吸氧。當(dāng)然,這種情況是對(duì)于燒傷面積比較大且比較嚴(yán)的患者才會(huì)采取的治療措施。
迅速建立輸液通道。對(duì)于燒傷患者開(kāi)始輸入電解質(zhì)液,同時(shí)抽血檢查血型、血清電解質(zhì)、血細(xì)胞壓積、肝腎功能、血滲透壓、血?dú)夥治?、碳氧血紅蛋白濃度,作細(xì)菌培養(yǎng)。置導(dǎo)尿管,觀察燒傷患者每小時(shí)尿量,注意有無(wú)血紅蛋白尿和血尿。
