舒筋活血中藥種類有哪些
養(yǎng)生保健中藥材有哪些。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《舒筋活血中藥種類有哪些》，僅供您在養(yǎng)生參考。
在日常生活當(dāng)中人難免是不生病的，不少的中老年人正在中經(jīng)受著關(guān)節(jié)疾病和經(jīng)絡(luò)疾病的困擾，關(guān)節(jié)疾病，顧名思義又被稱作是類風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎，對于這一類疾病經(jīng)絡(luò)方面會(huì)因?yàn)檠貉h(huán)不通暢，而形成酸痛腫脹，紅腫，受風(fēng)麻木，四肢軟弱等等，那么對于這一類疾病通常我們要如何選擇舒筋活血中藥成分呢!
伸筋草，又名石松、綠毛伸筋、過山龍、金毛獅子草、舒筋草等，為石松科多年生植物石松的帶根全草。性味苦、辛、溫，具有祛風(fēng)散寒，舒筋活血.除濕消腫功效。用于治風(fēng)寒濕痹之關(guān)節(jié)酸痛、皮膚麻木、四肢軟弱.以及水腫、跌打損傷等病癥。伸筋草生于疏林下陰濕處。莖匍匐纖細(xì)、蔓生，分枝有葉疏生。直立莖高為15-30厘米，分枝。全草入藥，四季可采。我國華南、西南、華北、東北、河南等地均有分布。
1.治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)冷痛：伸筋草 30克，威靈仙9克，細(xì)辛3 克，衛(wèi)茅15克。水煎服，每日1劑，連服3-5天。
2.治足軟無力：伸筋草15 克，當(dāng)歸6克，板栗適量，與鯉魚1條共煮湯，食魚飲湯。
3.治關(guān)節(jié)痹痛日久者：伸筋草、薏苡仁、木瓜、千年健各50克，用紗布包好，與豬腳1只共放入瓦煲中.再放入適量水.文火煨爛，去渣，不放鹽，吃肉喝湯，分2次食用。
4.治筋骨麻木：伸筋草 30克，黑j 15克，豬蹄2只。 加水燉爛，去渣，分次服食。
5.治勞損腰痛：伸筋 草30克，杜仲10克，全 毛狗脊20克，酒適量。水 煎，分2—3次加酒兌服。
6.治腓腸肌痙攣(腳 轉(zhuǎn)筋)：伸筋草30克，牛 膝10克。水煎服，每日1 劑，連^艮2—3天。
7.治帶狀疤疹：伸筋草100克。將全草焙干，研細(xì)末，麻油調(diào)成糊，涂患處，每日3-4次。
8.治小兒夏季汗疹：石松子(伸筋草的孢子)、滑石粉各等量。共混合均勻，干撒于患處，每日2-3次。(劉光泉)
在以上的文章當(dāng)中我們了解到了舒筋活血中西藥成分，能夠很好地解決大家在痛風(fēng)疾病或是治療關(guān)節(jié)炎的過程當(dāng)中，有很好的治愈，不會(huì)再讓病情反反復(fù)復(fù)，就要利用中藥帶走我們的疾病。
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很多人最近都出現(xiàn)了血液循環(huán)不暢的情況，這種情況可能會(huì)使我們出現(xiàn)血液倒流，對于我們自身的影響非常大，還可能會(huì)出現(xiàn)巨大的疼痛，是我們很多人都在飽受著這種情況給我們自身帶來的傷害，主要的原因還是由于我們劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了肌肉拉傷，或者是出現(xiàn)了磕碰的情況，了解一下最有效的舒筋活血類的中藥吧。
風(fēng)濕熱中藥方-拈痛湯(藥方網(wǎng)編輯整理)組成與用法：當(dāng)歸6g羌活6g防風(fēng)6g蒼術(shù)6g白術(shù)6g豬苓10g澤藥10g葛根6g升麻3g丹參10g延胡索6g千年健10g川牛膝6g石菖蒲6g天仙藤10g諸藥冷水浸泡20 分鐘文火熬煎分3 次服每日1 劑5 日為1療程(藥方網(wǎng)編輯整理)功用評述：祛風(fēng)散寒除濕活絡(luò)養(yǎng)血止痛方中當(dāng)歸丹參活血養(yǎng)血羌活防風(fēng)祛風(fēng)勝濕蒼術(shù)白術(shù)健脾利濕豬苓澤瀉利水滲濕葛根疏邪祛風(fēng)延胡索天仙藤溫散寒邪理氣止痛川牛膝引藥下行直達(dá)病所升麻輕用以升陽舉陷綜觀全方陰陽相濟(jì)利而不峻疏而不妄共奏良效(藥方網(wǎng)編輯整理)。
風(fēng)濕熱中藥方-逐痹湯(藥方網(wǎng)編輯整理)組成與用法：當(dāng)歸10g白芍10g川芎6g威靈仙6g白芷6g獨(dú)活6g秦艽6g延胡索6g細(xì)辛3g雞血藤10g五加皮6g 薟草6g甘草6g每日1劑分2 次服2 周為1 療程(藥方網(wǎng)編輯整理)功用評述：養(yǎng)血行血溫經(jīng)散寒祛風(fēng)濕止痹痛方中當(dāng)歸白芍川芎延胡索雞血藤養(yǎng)血行血通經(jīng)活絡(luò)這不僅汲取了前人“治風(fēng)先治血血行風(fēng)自滅”的經(jīng)驗(yàn)而且還可駕馭方中風(fēng)藥的辛燥白芷秦艽五加皮 薟草細(xì)辛溫經(jīng)通絡(luò)祛風(fēng)濕利筋骨以鎮(zhèn)痛獨(dú)活辛苦微溫能通達(dá)全身祛風(fēng)勝濕蠲痹止痛威靈仙辛溫祛風(fēng)濕通絡(luò)止痛二藥與當(dāng)歸川芎白芍相伍其祛風(fēng)除濕通絡(luò)止痛之效更為顯著甘草甘平益氣和中調(diào)和諸藥如此配伍可使氣血行而經(jīng)絡(luò)通風(fēng)濕去而痹痛止
以上的舒筋活血類中藥可以幫助我們在最短時(shí)間內(nèi)更快的恢復(fù)自身的身體健康，這些中藥效果是非常不錯(cuò)，治療價(jià)格也不是很高，可以有效地幫助我們替代西藥的治療方法，一些正在飽受這種情況折磨的患者朋友可以采用這種藥物進(jìn)行治療。
益氣活血，是我們在平時(shí)生活當(dāng)中都不能夠忽視的一個(gè)問題，因?yàn)樯眢w淤血阻滯的話，那么對我們的健康就容易造成更多不良的影響和傷害，所以在生活當(dāng)中就建議大家都能夠做到正確的用藥，下面就為大家推薦一下，益氣活血的中藥，希望每個(gè)人都能夠正確的利用它幫助自己調(diào)理淤血阻滯的問題。
養(yǎng)血 ? 補(bǔ)血四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成，其中又以當(dāng)歸、熟地為主藥。熟地含有甘露醇、維生素A等成分，與當(dāng)歸配伍后，可使當(dāng)歸的主要成分阿魏酸含量增加，使當(dāng)歸補(bǔ)血活血療效增強(qiáng)，能對付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)。但是并不是所有的人都適合用同樣一副四物湯，要根據(jù)具體的體質(zhì)因人而異方可。月經(jīng)量多，月經(jīng)量少都可以用四物補(bǔ)血調(diào)經(jīng)茶來調(diào)理，但是具體的方劑卻是大不相同，因此還是不建議個(gè)人盲目滋補(bǔ)，以免適得其反哦材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：補(bǔ)血調(diào)血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發(fā)質(zhì)變得潤澤。
想要保證自己的身體健康，當(dāng)身體存在一些不良的癥狀表現(xiàn)的時(shí)候，就應(yīng)該格外的注重了，因?yàn)楹芏嗟牟贿m現(xiàn)象，得不到有效的緩解，就容易引發(fā)更多不良的問題，所以我們需要注重科學(xué)的調(diào)理和治療，降低傷害。
當(dāng)人體經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)不通時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，從而給健康帶來不同程度的傷害。除了舒筋活血的藥物外，生活中還存在著不少同樣可以起到舒筋活血作用的食物，通過食療也能夠治愈一些經(jīng)絡(luò)阻塞的疾病。比方說，核桃和黑芝麻，就很適合腰膝酸軟及四肢乏力人群食用。
一、舒筋活血的食物
1.黑米
它也被稱之為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，它具有舒筋活血、補(bǔ)腎養(yǎng)胃的功效。有利于防治頭暈、貧血、腰膝酸軟等癥狀。
2.黑芝麻
黑芝麻含有人體多種氨基酸物質(zhì)，在維生素的作用下，可以加速人體的新陳代謝。因此，中醫(yī)常常把黑芝麻用來治療腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損等癥狀。
3.綠茶
綠茶不僅能夠美容養(yǎng)顏，還能夠舒筋活血。每天喝一杯綠茶，可以讓疾病遠(yuǎn)離你。
4.木瓜陳皮粥
木瓜相信大家都知道，它具有美容養(yǎng)顏、豐胸的效果。但你知道嗎?用木瓜熬粥加上陳皮，可以起到舒筋活血的作用，它的做法也特別簡單。
5.核桃粥
核桃不僅可以補(bǔ)充大腦，增強(qiáng)記憶力。還能夠很好地舒筋活血。特別適合正在長身體的小孩子。
二、筋活絡(luò)方《神灸經(jīng)綸
》【處方】三陰交、合谷
三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
三陰交
合谷在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處?；蛞砸皇值哪粗钢腹顷P(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。而有橈神經(jīng)淺支，深部有正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)，并有手背靜脈網(wǎng)，近側(cè)為橈動(dòng)脈從手背穿向手掌之處。
合谷穴
【功用】舒筋活絡(luò)
【主治】筋骨攣痛
【操作】合谷直刺0. 5寸，得氣后用瀉法，三陰交直刺1. 5寸，得氣后運(yùn)針2分鐘，然后針上加灸，每日1次，7天1療程。
【方義】三陰交屬足太陰脾經(jīng)，肝、脾、腎三陰經(jīng)在此交會(huì)，肝藏血，脾統(tǒng)血，腎主生殖發(fā)育，故三陰交穴能夠健脾統(tǒng)血，疏肝藏血，益腎理胞;合谷屬于手陽明大腸經(jīng)，為手陽明之原穴，可以行氣化瘀，活血止痛;三陰交功擅養(yǎng)血活血，合谷理氣通經(jīng)，兩穴一行血，一理氣，氣血同治，調(diào)和營衛(wèi)，可柔筋止痛，宣痹止痛。
最近很多人的氣血都不是很好，這可能是由于自身的血液循環(huán)阻塞導(dǎo)致的，這種問題非常嚴(yán)重，可能會(huì)給我們自身帶來很大的影響，成為我們很多人都特別反感的一種疾病，這種情況可以采用一些中藥治療方法可以達(dá)到很好的治愈效果，提前了解一下通絡(luò)活血中藥有哪些非常有必要。
一、活血祛瘀：赤芍藥、牡丹皮、敗醬草(清熱藥)、大黃、續(xù)隨子(瀉下藥)、瞿麥、地耳草(利水滲濕藥)、平地木(化痰止咳平喘藥)、琥珀、合歡皮(安神藥)、山渣(消食藥)、茜草(止血藥)、當(dāng)歸(補(bǔ)虛藥)。
二、活血通絡(luò)：紅藤(清熱藥)、路路通(理氣藥)、虎杖(祛風(fēng)濕藥)。
三、活血止痛：接骨木、透骨草(祛風(fēng)濕藥)。
四、活血調(diào)經(jīng)：香附(理氣藥)。
五、活血散結(jié)：麝香(開竅藥)。
六、活血散瘀：玫瑰花(理氣藥)。
七、散瘀消腫：大薊(止血藥)。
八、散瘀消積：夜明砂(清熱藥)。
九、化瘀止痛：三七、蒲黃(止血藥)、刺猬皮(收澀藥)。
十、引血下行：牛膝(活血祛瘀藥)。
了解了通絡(luò)活血中藥有哪些才能夠當(dāng)我們出現(xiàn)類似的問題的時(shí)候及時(shí)采取有效的藥物治療方法進(jìn)行治療，才能夠避免給我們身體帶來更多不必要的傷害，才能夠有效地幫助我們活絡(luò)經(jīng)血，提高自身的免疫力和抵抗力。
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，很多的女性容易出現(xiàn)，氣血虧虛的現(xiàn)象，其實(shí)這樣的一個(gè)狀況對女性的身體健康也是不利的，所以我們需要多去認(rèn)識和了解一些，可以幫助我們養(yǎng)血活血的中藥，那么下面就為大家具體推薦一下，這些養(yǎng)血活血的藥物，科學(xué)地使用這些保健藥材，才能夠達(dá)到最理想的效果。
阿膠。為黑驢皮經(jīng)過漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成。近年有以豬皮熬制的新阿膠，可代替驢皮阿膠使用。本品味甘、性平，有補(bǔ)血止血、滋陰潤肺、調(diào)經(jīng)安胎等作用，為歷代喜用的滋補(bǔ)珍品?！端?jīng)注》即有“歲常煮膠，以貢天府”的記載，故有貢膠之稱。《本草綱目》更是稱其為“圣藥”，它與人參、鹿茸并稱中藥的“三寶”。據(jù)研究，阿膠主要是由膠原及其部分水解產(chǎn)物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白質(zhì)。藥理實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞及血紅蛋白的生成，并能改善動(dòng)物體內(nèi)的鈣平衡，使血鈣升高。此外，阿膠還有防治進(jìn)行性肌營養(yǎng)障礙的作用。
何首烏。為常用的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。以蓼科植物何首烏的塊根入藥，味苦、甘、澀，性微溫，若生用，功在潤腸通便；若制用，功在補(bǔ)肝腎、益精血。另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥，雖功同赤首烏，但補(bǔ)力較弱。由于何首烏有促進(jìn)紅細(xì)胞發(fā)育，降低膽固醇，抗動(dòng)脈硬化和輕瀉等多種藥理作用，故為重要的抗衰老藥物之一。它不僅為滋補(bǔ)強(qiáng)壯佳品，亦為烏發(fā)、悅顏、潤澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益。
枸杞子。以前科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降某墒旃麑?shí)入藥，味甘、性平，功能補(bǔ)腎生精、益血明目、烏發(fā)悅顏，為滋補(bǔ)肝腎之佳品，被譽(yù)為歷代保健良藥。如《神農(nóng)本草經(jīng)》里說：“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑。”《食療本草》謂之能“堅(jiān)筋耐老，除風(fēng)，補(bǔ)益筋骨，能益人去虛勞?！睋?jù)藥理研究，枸杞能降低血中膽固醇，有抗實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化的作用，故用其防治高血脂癥、動(dòng)脈硬化性高血壓、冠心病等老年性疾病。
通過以上介紹的這些內(nèi)容之后，我們就可以知道平時(shí)常見的阿膠何首烏以及枸杞子，都是養(yǎng)血活血的最好藥物以及最正確的方法，所以為了更好的保證自己的健康，那么大家就需要更加注重這些藥材的保健價(jià)值。
身體血液以及經(jīng)脈不順暢的話可能，對我們的身體健康就容易造成一些不良的影響和傷害，所以一般在發(fā)現(xiàn)自己存在這種問題的時(shí)候，那么就需要注重，可是到底哪一些藥物可以治療，疏通我們的經(jīng)絡(luò)活血呢，下面就為大家具體介紹一下這些藥物，用藥的時(shí)候大家一定要更加的注重。
1舒筋活血的中藥市場上有很多，比如舒筋活血片,三七傷藥片,復(fù)方三七膠囊,田七跌打丸,中華跌打丸,骨折挫傷膠囊云南白藥膠囊等等.在治療筋活血、活血化瘀等方面都有很好的效果。
2由于每個(gè)患者的病情、病因有所不同，而且身體情況也不同，所以患者不要盲目地用藥，以免給身體造成傷害，最好是到中醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，然后進(jìn)行有針對性的治療，才能早日恢復(fù)健康。
3除了積極地進(jìn)行治療外，患者在日常飲食上也要稍加留意，多吃一些有舒筋活血的食物，比如絲瓜，木瓜、黑米，黑豆，黑芝麻，黑棗等，都有很好的活血作用，能緩解患者的癥狀。
如果你發(fā)現(xiàn)自己需要使用到這些藥物的話，也應(yīng)該謹(jǐn)慎一些，因?yàn)楫吘棺鳛橐环N藥物有的時(shí)候盲目使用不符合自己的情況的話，可能會(huì)因此而造成更多不良的影響，所以還是建議每個(gè)，用藥的朋友，都能夠更加注重這些常識的了解。
中藥的藥材藥材好，精粹，而成的對人體來說也起到不錯(cuò)的利用價(jià)值，生活當(dāng)中大家非常的講究，氣血不足，那么就是需要用通經(jīng)活血的藥物來進(jìn)行食補(bǔ)，想找這些藥材也非常的不容易，找找到適合自己的藥材更是非常的難，那么如何來選擇通經(jīng)活血中藥成分又有哪一些呢，在街上的文章當(dāng)中就來為大家詳細(xì)的做一個(gè)介紹。
瘀血既是病理產(chǎn)物，又是多種疾病的致病因素。因此，血瘀證是臨床常見證候，許多疾病病程中都可出現(xiàn)血瘀證。久病多瘀，慢性病中更多見血瘀證。血瘀證的臨床表現(xiàn)很多，其共有癥狀主要常見局部刺痛，固定不移，癥積包塊，瘀塊瘀斑，舌質(zhì)紫暗，以及各種檢查出現(xiàn)的血液流變學(xué)異常等。治療血瘀證的藥物也比較多，配伍應(yīng)用也十分復(fù)雜，為提高臨床療效，試對血瘀證的用藥規(guī)律進(jìn)行簡單介紹。
一、根據(jù)藥理研究選用中藥
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理化檢查來看，血瘀證多見于血液動(dòng)力學(xué)改變或血液形態(tài)的異常。對此，根據(jù)現(xiàn)代藥理研究選用中藥，結(jié)合上述辨證用藥，會(huì)收到更好的療效。
益母草、丹參、川芎、郁金、赤芍、桃仁、紅花、當(dāng)歸、延胡索、三棱、莪術(shù)、劉寄奴、水蛭可降全血度。
乳香、沒藥、三棱、莪水、桃仁、山楂、郁金、劉寄奴可降血液粘滯性。
川芎、紅花、五靈脂可降低血小板黏附性。
當(dāng)歸、川芎、赤芍、紅花、劉寄奴可降低血小板聚集性。
二、活血化瘀藥的分類應(yīng)用
治療血瘀證主要使用活血化瘀藥，根據(jù)活血化瘀藥的功效和性質(zhì)分類如下：
一是活血止痛藥，如延胡索、乳香、沒藥、三七、丹參、川芎、赤芍、當(dāng)歸、郁金、姜黃、蘇木、懷牛膝、王不留行。用于瘀血疼痛，藥理研究證明這些藥有鎮(zhèn)靜止痛作用。
二是活血消腫療傷藥，如三七、姜黃、丹參、桃仁、紅花、骨碎補(bǔ)、血竭、兒茶、劉寄奴、自然銅、乳香、沒藥、蘇木、穿山甲。用于外傷或出血等所致的血瘀腫脹。
三是破血消癥藥，如水蛭、蟅蟲、虻蟲、穿山甲、三棱、莪術(shù)、大黃、劉寄奴。此類藥活血力最強(qiáng)，用于瘀血日久之癥積包塊。
四是活血調(diào)經(jīng)藥，如益母草、桃仁、紅花、澤蘭、當(dāng)歸、王不留行、五靈脂、凌霄花、月季花、丹參、牛膝、穿山甲。此類藥有通經(jīng)之功，用于婦女月經(jīng)色黑，伴有血塊，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉或痛經(jīng)。
五是活血通痹藥，如雞血藤、川芎、牛膝、乳香、虎杖、丹參、天仙藤，穿山甲。用于血瘀經(jīng)絡(luò)，關(guān)節(jié)腫脹變形疼痛的痹證，如各種關(guān)節(jié)炎等癥狀。
以上的文章當(dāng)中我們了解到了通經(jīng)活血中藥的成分，首先有很多種比如說我們常見的中藥就有很多，可以幫助我們通經(jīng)活血，同時(shí)又可以對于痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)和月經(jīng)不規(guī)律，女性常見的婦科疾病得到很好的改善。
活血化瘀養(yǎng)血是生活當(dāng)中非常關(guān)鍵的一個(gè)問題，平日里人到了冬天的季節(jié)就會(huì)出現(xiàn)很大的身體差異，比如手腳冰冷，而男性則會(huì)出現(xiàn)腎虛，腰酸背痛，天氣隨著越來越冷，人體當(dāng)中的骨關(guān)節(jié)就會(huì)變得僵硬，甚至有的時(shí)候會(huì)形成惡心嘔吐，感冒發(fā)燒，對于疏肝補(bǔ)血活血中藥有哪些，來為大家做一個(gè)詳細(xì)介紹。
養(yǎng)血 補(bǔ)血四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成，其中又以當(dāng)歸、熟地為主藥。熟地含有甘露醇、維生素A等成分，與當(dāng)歸配伍后。
可使當(dāng)歸的主要成分阿魏酸含量增加，使當(dāng)歸補(bǔ)血活血療效增強(qiáng)，能對付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)。
但是并不是所有的人都適合用同樣一副四物湯，要根據(jù)具體的體質(zhì)因人而異方可。月經(jīng)量多，月經(jīng)量少都可以用四物補(bǔ)血調(diào)經(jīng)茶來調(diào)理，但是具體的方劑卻是大不相同，因此還是不建議個(gè)人盲目滋補(bǔ)，以免適得其反哦材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：補(bǔ)血調(diào)血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發(fā)質(zhì)變得潤澤。 看了以上四種材料的介紹，我們就不難理解為什么喝四物湯可以調(diào)經(jīng)了。它不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。
有關(guān)舒肝補(bǔ)血活血中藥，上文為大家做了相關(guān)的講解，希望大家能夠?qū)Υ擞兴私?，首先我們在冬天的時(shí)候如果稍覺得系天氣寒冷，氣血調(diào)理不順，就要及時(shí)的使用中藥來進(jìn)行滋補(bǔ)，一是為了預(yù)防感冒的發(fā)生，二是為了防范身體當(dāng)中因?yàn)楹畾馓^于旺盛，而形成的并發(fā)癥。
在日常生活中，人們經(jīng)常鍛煉，難免會(huì)跌倒扭傷，這就需要中藥的治療，不過在使用中藥要注意很多問題。治療跌打扭傷中藥的效果會(huì)比西藥更加的明顯。中藥可以內(nèi)服也可以外敷，外敷的作用明顯。中藥舒筋活血，是中國比較傳統(tǒng)的舒筋活血辦法，中藥甚至碎了的骨頭也能補(bǔ)，疏通筋骨，活血補(bǔ)血，有很多中藥可以舒筋活血，接下來給大家簡單的說其中一種。
舒筋活血的中藥：
【藥名】：雞血藤
【功效】：活血、舒筋。
【主治】：治腰膝酸痛，麻木癱瘓，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過少。
【用法用量】：內(nèi)服：煎湯，3～5錢(大劑1兩);或浸酒。血熱也;傷寒寒熱及消渴者，熱在陽明也;瘢痕者，血熱壅滯肌肉也;寒能總除諸熱，故主之也?！度杖A子》炒服治中風(fēng)失音痰迷，陳藏器和黑豆炒酒浸服治賊風(fēng)風(fēng)痹，蓋風(fēng)為陽邪，因熱而生，雞屎寒能除熱，雞本與風(fēng)木之氣相通，取其治本從類之義也?！雹邸堕L沙藥解》:“雞屎白，性微寒，利水而泄熱，達(dá)木而舒筋?！督饏T》雞屎白散治轉(zhuǎn)筋為病，臂腳直，脈上下微弦，轉(zhuǎn)筋入腹。筋司于肝，水寒土濕，肝木不舒，筋木攣急，則病轉(zhuǎn)筋。雞屎白利水道而泄?jié)窈?，則本達(dá)而筋舒也。”
【用藥忌宜】：陰虛火亢者慎用。
【藥物配伍】：配益母草，活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛;配蒼術(shù)，理氣化濕、辟穢去濁;配杜仲，補(bǔ)腎壯骨，通經(jīng)止痛;配當(dāng)歸，補(bǔ)血活血。
以上是給大家介紹雞血藤的舒筋活血的功效，使用方法和主治的有關(guān)方面。中藥舒筋活血的有很多，上面給大家介紹的是其中的一種，在使用中藥的時(shí)候，必須要對這種功效有一定的認(rèn)識，要對癥下藥，當(dāng)對一種中藥藥材有不懂或者不了解時(shí)最好要咨詢中醫(yī)的意見，不要盲目使用。
很多女性都愛穿后跟特別高的高跟鞋，這類人群容易出現(xiàn)腳關(guān)節(jié)扭傷的情況，一旦腳關(guān)節(jié)被扭傷，那種疼痛真的是讓人十分痛苦，而且治愈時(shí)間還特別長。腳關(guān)節(jié)一旦扭傷后，經(jīng)絡(luò)就會(huì)不通，人體也會(huì)因此而出現(xiàn)各類不適癥狀。生活中存在許多疏通經(jīng)絡(luò)、活血化化瘀的方法，大家不妨試一試。
一、經(jīng)絡(luò)不通的身體表現(xiàn)
1、莫名疼痛
中醫(yī)上認(rèn)為，痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)感覺就是疼痛，例如身體某個(gè)部位有時(shí)候會(huì)感到莫名的疼痛，則表明此處經(jīng)絡(luò)不通。
2、四肢發(fā)涼
身體其他某些部位發(fā)涼，最常見的便是四肢發(fā)涼。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。
3、身體某些地方低熱、干燥
經(jīng)絡(luò)不通會(huì)致使身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因?yàn)轶w內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去引起的。除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。
二、疏通經(jīng)絡(luò)小妙招
1、堅(jiān)持梳頭
梳頭能夠有效促進(jìn)血循環(huán)，頭部是諸陽之會(huì)，穴位眾多。每日早上堅(jiān)持梳頭，能使頭部的經(jīng)絡(luò)疏通，可使多數(shù)頭痛、膽囊、乳腺、心血管疾病得到解決。
方法：用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。
2、輕揉耳輪
腎儲藏了全身臟器的精氣，揉捏耳輪能疏通腎氣。中醫(yī)認(rèn)為，“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳。耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
方法：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。
3、拍肘窩
拍肘窩可以疏通心肺經(jīng)，潤肺養(yǎng)心排毒。肘窩部位經(jīng)絡(luò)密集，有心包經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)通過，拍肘窩能使心肺的火氣與毒素排出。
方法:拍時(shí)手掌要放松，有力且出力均勻地拍，每條胳膊連拍5-10分鐘，先拍左肘窩、拍完會(huì)發(fā)現(xiàn)紅、青、紫、黑等不一樣顏色的毒素，顏色越重問題就越重。每周拍一次即可。拍3-5次毒素就會(huì)慢慢減少。
注意：結(jié)束拍打后，立即喝一杯溫開水，可加速排毒，拍打后當(dāng)天不能洗澡。
其實(shí)面對現(xiàn)在的工作，人們往往會(huì)覺得比較的疲勞，有的時(shí)候因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因，是要長期久站或者久坐，這樣會(huì)直接影響到我們腿部的血液循環(huán)，自然這種情況對身體健康都是比較不利的，所以你就需要了解一下，可以幫助你舒經(jīng)活血的泡腳方法，對緩解身體的疲勞以及其他身體不良狀況，都可以帶來很好的功效。
1.“六味家庭保健泡腳方”包括：當(dāng)歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地、桂枝各10克。
據(jù)醫(yī)生介紹，當(dāng)歸被稱為“補(bǔ)血圣藥”，性甘、辛、溫，歸肝、心、脾經(jīng)，有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功效，主治血虛血淤、虛寒性腹痛、跌打損傷、風(fēng)寒痹痛、血虛腸燥便秘等癥。保健之用必不可少的活血藥紅花，性辛、溫，歸心、肝經(jīng)，有活血通經(jīng)、祛淤止痛的功效。另外兩味活血藥蘇木和澤蘭，輔助功效甚佳。蘇木性甘、咸、辛、平，歸心、肝經(jīng)，有活血療傷、祛淤通經(jīng)的功效;澤蘭性苦、辛，微溫，歸肝、脾經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、祛淤消癰、利水消腫的功效。清熱涼血藥生地，性甘、苦、寒，歸心、肝、腎經(jīng)，有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效。發(fā)散風(fēng)寒藥桂枝性辛、甘、溫，歸心、肺、膀胱經(jīng)，有發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈、助陽化氣的功效。
“六味家庭保健泡腳方”具有加快血液循環(huán)，舒筋活血，消除疲勞的作用，能使人感到輕松愉快，達(dá)到保健養(yǎng)生、提高生活質(zhì)量、減少疾病發(fā)生的目的。
2.當(dāng)歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地各10克，細(xì)辛6克 。
細(xì)辛的功效：祛風(fēng)，散寒，行水，開竅。 治風(fēng)冷頭痛，鼻淵，齒痛，痰飲咳逆，風(fēng)濕痹痛。
3.當(dāng)歸15克、紅花、蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩。
伸筋草的功效：祛風(fēng)散寒，除濕消腫，舒筋活血。 治風(fēng)寒濕痹，關(guān)節(jié)酸痛， 皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷。黃芩的功效：瀉實(shí)火，除濕熱，止血，安胎。 治壯熱煩渴，肺熱咳嗽，濕熱瀉痢，黃疸，熱淋，吐、衄、崩、漏，目赤腫痛，胎動(dòng)不安，癰腫疔瘡。
上面就是舒筋活血泡腳的一些配方介紹，大家可以根據(jù)一下自己的身體情況，去了解哪種配方才是最合適自己的，因?yàn)槲覀兌贾溃鋵?shí)利用泡腳的方法對養(yǎng)生保健，可以帶來很好的效果，而且還不會(huì)給身體健康產(chǎn)生不利的危害。
