冬蟲夏草每次吃多少克呢
冬蟲夏草夏季養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《冬蟲夏草每次吃多少克呢》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
對于吃東西，都會說適量的吃就好，什么東西吃多了對于身體來說是沒有什么好處的，這個說法特別適應(yīng)于藥物，吃得對的話對身體是好的，一旦過量了反而對身體有危害，就好像今天要說的冬蟲夏草，這一味對于身體的免疫力有著助益的中草藥，要吃多少才能達到最佳的效果了，下面就來說說冬蟲夏草每次吃多少克？
蟲草每日最佳服用量介紹 每天服用冬蟲夏草的量要根據(jù)各人的情況而定，不同人的身體情況會有所不同，服用蟲草期望達到的效果也不同，為服用蟲草準(zhǔn)備的預(yù)算也有所不同，因此每天吃多少冬蟲夏草合適沒有一個固定的標(biāo)準(zhǔn)。
不過我們在此向大家提供一個服用量的參考范圍：0.5-5克（具體是幾條蟲草，要視其規(guī)格大小而定，以2條一克的計算是1根至10根蟲草），大家在此范圍內(nèi)根據(jù)自身情況選定一個合適的量。
如果身體沒病，而且也沒有什么明顯的不良感覺，可以一天只服用0.5-1克；如果身體還沒有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺，也就是常說的“亞健康狀態(tài)”，可以一天只服用1-2克；如果身體有病，還不太嚴(yán)重，不良感覺表現(xiàn)的也很明顯，應(yīng)該每天服用2-3克；如果身體病情很嚴(yán)重，在經(jīng)濟條件允許的情況下，應(yīng)盡量采用較大的服用量，冬蟲夏草的日服用量需要達到3-5克。
上面給大家說了冬蟲夏草每次吃多少克？對于這個問題，有吃冬蟲夏草做保健的人來說，是很有必要知道的，這是因為冬蟲夏草的價位也不便宜，所以發(fā)揮其最大的功效當(dāng)然是最好的，但是如果是病人的話，就要嚴(yán)格按照醫(yī)囑來吃了。
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三七粉的成分和功效和三七主根相同，作為一種非常好的保健品，三七含有大量三七皂苷、三七素等對人體有益的物質(zhì)，不僅能夠起到抗衰、降壓、止血、化瘀、消腫、止痛、強身的作用，而且還能提高人體免疫力。不過，人們常說“是藥三分毒”，如果沒有把握好三七的食用量，就會給身體健康造成傷害。
一、三七每天吃多少克
關(guān)于三七粉一次吃多少克要根據(jù)個人體質(zhì)而定，針對不同的病癥用量也會有所不同。
1.日常保健：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用。
2.治療體內(nèi)出血：一次2克，每日 2-3 次，溫開水或溫米湯送服。可治療各種體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、眼出血及腦血管出血。
3.治療痛經(jīng)：一次2克，每日 2 -3 次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
4.治療支氣管疾?。阂淮? 克，每日 2-3 次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。。
5.治療心絞痛：一次2克，每日 2 - 3 次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。
6.治療高血壓：一次2 克，每日 2-3 次，溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾病;
7.治療胃出血：以三七粉末，每日服3次，每次數(shù)1.5克，用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出血。
二、三七粉服用注意事項
1.孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。
2.感冒期間：三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用，而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。
3.血虛無瘀者忌服，血虛血熱妄行者禁服，對三七過敏者應(yīng)慎用。
三、什么人不能服三七粉
1.女性生理期不宜服用
女性在月經(jīng)期間應(yīng)該停服三七粉幾天，因為三七有活血的作用，可能會引起出血過多。
2.孕婦不能服用
三七具有活血化瘀的作用，三七活血，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的。因此需要注意懷孕期間是不能吃活血的食物的，以防止對胎兒造成影響。
3.血壓低的人群
由于三七粉有降低血壓的作用，因此血壓低的人不宜擅自服用三七粉，以免出現(xiàn)低血壓癥狀。
4.無淤血者不宜亂用
《本草從新》記載：三七能損新血，無瘀者勿用。因此三七對有瘀之人可用，血虛無瘀者不宜亂用。
鐵皮石斛屬于一種中藥材，而且還是非常珍貴的。日常生活中很多人都喜歡養(yǎng)生保健，尤其對于中老年人來說更是如此。所以日常生活當(dāng)中鐵皮石斛的消耗量還是很高的，很多地方都可以買得到。買回家之后就要遵從正確的吃法來食用，那么問題來了，鐵皮石斛每天吃多少克?
1、鐵皮石斛每天吃多少克
新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明:鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津,可攝入大量石斛多糖和石斛堿,清除體內(nèi)垃圾和毒素、凈化血液、再生細(xì)胞、加速傷口復(fù)原、抑制細(xì)胞的變異、促進人體新陳代謝。
具體操作:取新鮮鐵皮石斛若干,洗凈入口細(xì)嚼;或搗爛和開水吞服,或用開水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。
直接功效:一般每天服用10到20克,早、晚空腹嚼咽。對各種發(fā)燒引起的發(fā)熱可起到退燒作用,也可用于成人治虛火牙痛。
2、鐵皮石斛的食用禁忌
2.1、鐵皮石斛性屬清潤,清中有補,補中有清,故最宜虛而有熱者,凡虛而無火或?qū)崯岚Y、舌苔厚膩、腹脹者均忌服。
2.2、能斂邪氣,使邪不外達,故溫?zé)岵〔灰嗽缬?如感冒初起。
2.3、能助濕邪,若濕溫尚未化燥者忌服。
3、鐵皮石斛花的適用人群
3.1、工作壓力大的人可做為常年滋陰潤陽的高檔保健品,具有生津補虛、提高免疫、調(diào)理脾胃、抗衰老、延年益壽等作用;
3.2、婦女更年期、經(jīng)期內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致肌膚缺少光澤、臉色無華、眼圈發(fā)黑、肌膚干燥,而鐵皮楓斗可作為女性滋補養(yǎng)陰的佳品;
3.3、“亞健康狀態(tài)”人群,體質(zhì)虛弱、慢性病人、久病以后、手術(shù)或產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者;
3.4、“生活方式不良”性疾病,如高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活過度、煙酒過量,造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心煩。
現(xiàn)在社會經(jīng)濟水平上去了，人們越來越多的追求身體的健康和極高品質(zhì)的生活體驗。不少名貴的中醫(yī)藥材也成為大家生活中的必需品，就連價格極高的冬蟲夏草也不例外的成為現(xiàn)代人養(yǎng)生的首選。因為冬蟲夏草中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比方說有蟲草酸、蛋白質(zhì)、氨基酸等等。那么冬蟲夏草一次吃多少好呢，我們根據(jù)大家不同的情況整理了具體的食用數(shù)量。
冬蟲夏草的食用方法，一次應(yīng)該吃幾根，冬蟲夏草是一味名貴的中藥材也是款養(yǎng)生珍品，其冬季為蟲，夏季成草。因其具有較高使用價值和經(jīng)濟價值而有[軟黃金]之稱。冬蟲夏草僅分布于中國青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌叢帶。冬蟲夏草都是五月中旬菌孢剛長至蟲體，長度為4-6厘米、直徑0.4-0.6厘米的“頭草”，體型豐碩、飽滿、柔韌，水分含量嚴(yán)格控制在3-5%，蟲體差異及灰土含量≤5%，藥用價值最高。
冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。
第一步、要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計算出每次的服用量;
第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規(guī)格大小，如何計算規(guī)格大小呢?有個簡單的辦法，大家在買蟲草時都應(yīng)該知道買了多少克，把買到的蟲草數(shù)一下條數(shù)，條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格(表示是幾條一克)，克數(shù)÷條數(shù)=大小(表示平均每條蟲草的重量);
治療不同的疾病，冬蟲夏草的用量也不同，1、 慢性支氣管炎及支氣管哮喘：每天4-5克，分2次服，連服2個月。
2、 慢性活動性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，連服3個月
3、 高脂血癥：每天3克，分3次服。
4、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，連服40天左右。
5、 心律失常：每天1-2克，分3次服，連服2個星期。
6、 體虛易感冒：每天2次，每次0.5克，連服2個星期。
7、 過敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。
8、 慢性腎炎：每次4-6克，每天2次。
冬蟲夏草一次吃多少好呢，看完上面具體的內(nèi)容，大家對這個問題都有一定的了解了吧。其實，我們必須根據(jù)個人身體的具體情況，選擇有效的食用量。對于自身身體的疾病有相應(yīng)的減緩的作用。想要知道更多有關(guān)冬蟲夏草的養(yǎng)生知識，建議大家自行瀏覽網(wǎng)上的相關(guān)信息，當(dāng)然最好就是詢問醫(yī)生。
天麻一次吃多少克
1、天麻一次吃多少克
1.1、用法用量:煎服,3-10克。研末沖服,每次1-1.5克。一日5-10克。煎湯,浸酒,入菜肴。
1.2、用量看個人體質(zhì)而定,用粉一般一次三五克就行;以前的天麻頭痛時用粗碗磨幾下,以水有點混就能治好了。
2、天麻的功效與作用
2.1、平肝息風(fēng)。天麻質(zhì)潤多液,能養(yǎng)血息風(fēng),可治療血虛肝風(fēng)內(nèi)動的頭痛、眩暈,亦可用于小兒驚風(fēng)、癲癇、破傷風(fēng)。
2.2、祛風(fēng)止痛。用于風(fēng)痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。
2.3、天麻適合用于內(nèi)風(fēng)所致的頭暈。內(nèi)風(fēng)引起頭痛的三種類型:一、肝陽上亢型,表現(xiàn)癥狀:頭痛頭暈同時出現(xiàn);二、痰濁中阻,表現(xiàn)癥狀:經(jīng)常感覺頭偏沉;三、腎虛病人,表現(xiàn)癥狀:頭痛頭暈同時伴有記憶力減退的癥狀。
3、天麻的吃法
3.1、鮮天麻蒸豬肉
原料:鮮天麻100克,瘦豬肉1000克。
加工方法:鮮天麻洗凈切片,瘦豬肉切5—6厘米見方的塊放入大碗中,上籠蒸1小時后食用。
功效:對美尼爾綜合征有緩解作用。
3.2、 天麻豬腦粥
材料:天麻10克,豬腦1個,粳米250克。
烹制方法:將豬腦洗凈,與天麻共同置入沙鍋內(nèi),再放入粳米,加清水煮粥,以粥、腦熟為度。
食法、食量:每日晨起,服用溫?zé)嶂?次。
功能:平肝息風(fēng),行氣活血。
適應(yīng)范圍:適用于高血壓、動脈硬化、美尼樂病、頭風(fēng)所致的頭痛等癥。
食用天麻的注意事項
1、凡病人見津液衰少,血虛、陰虛等,均慎用天麻。
2、重視配伍應(yīng)用?！侗静菅芰x》有“天麻須別藥相佐使,然后見其功”的記述。古今醫(yī)家很少單味使用天麻,而多根據(jù)不同病證組方用藥。如:半夏白術(shù)天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等。臨床證明,單獨使用天麻的效果不佳或者效果不確定。
3、即使針對肝陽上亢、痰阻經(jīng)絡(luò)等實證時,使用天麻也要詳審病情,把握病機,隨證加減,方能取得良好的治療效果。
4、天麻不宜久煎。天麻的主要成分為天麻甙,遇熱極易揮發(fā)。天麻與他藥共煎會因熱而失去鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的有效成分。所以,天麻最好先用少量清水潤透,待軟化后切成薄片,晾干或曬干研末,用煎好的湯藥沖服,或研末入丸、散服用。
5、使用單味天麻或天麻制劑時,如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等時,應(yīng)立即停藥,癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時到醫(yī)院診治。
怎樣挑選天麻
1、從左至右為從高到低4個等級的新鮮天麻
天麻分為一級、二級、三級、四級,在收獲加工時,農(nóng)民會按個頭大小、厚薄、飽滿度等進行分類。一類為品相、藥效俱佳,其他等級依次遞減。
2、外形
新鮮的天麻塊莖形狀各異,常見紡錘形、長條形,色澤嫩黃,表面有圈紋。一端會突起一個紅褐色尖頭,俗稱“鸚哥嘴”,另一端則有個圓形“肚臍眼”。有時,它和土豆挺像,有人用土豆魚目混珠出售給消費者。一般來說,天麻外形以圓圓胖胖為上好。
3、分型
天麻分型主要有烏天麻、紅天麻、綠天麻、黃天麻等。
4、 產(chǎn)地
貴州大方為天麻的主要種植區(qū),有研究認(rèn)為天麻功效主要看天麻素含量,其實天麻所含天麻多糖、硒等其他營養(yǎng)素也很關(guān)鍵。大方天麻的天麻素含量較高,亦是富硒藥材?，F(xiàn)有商人低價購得其他產(chǎn)地的天麻,隨后在大方高價售出,以此牟利。另外,云南的氣候也很適宜天麻的生長,彝良小草壩產(chǎn)地的天麻品質(zhì)也值得推薦。
5、野生與人工
野生天麻藥性較人工培育好,但如今市場上占比不到1%,其個頭比較大,密度大,一般沒有經(jīng)驗的消費者較難鑒別。
現(xiàn)在很多人的工作主要是從事腦力勞動，比如廣大白領(lǐng)人群，別看這部分人的工作很輕松，其實時間長了很容易出現(xiàn)大腦疲勞，為了解決這個問題，大家可以多吃一些健腦的食物，另外可以用紅參燉湯來吃，紅參湯能夠增強大腦的活力，另外還能夠消除疲勞等等，那么紅參一次應(yīng)該吃多少呢？
紅參一次吃多少克？
紅參為人參常見的炮制品，即參的熟用品，其加工方法是經(jīng)過浸潤、清洗、分選、蒸制、晾曬、烘干等工序加工而成。紅參在蒸制過程中，發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，其成份會發(fā)生變化，生成一些紅參特有的生理活性物質(zhì)。這些新的成分也使紅參除了具有人參補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮(zhèn)靜等作用外，還具備了抑制癌細(xì)胞增長和抗氧化的功效。
1、紅參的日常用法很多，可以切片在嘴里含一會兒后嚼服、泡茶飲、研末吞服，也可煎湯、燉用。
2、其中含嚼是最簡單的服用方法，將紅參切成薄片，取2—3片3克左右含于口中片刻，待口中唾液豐富之時細(xì)嚼咽下?；蚩膳莶栾嬘茫磳⒓t參切成薄片，取2—3克放在碗內(nèi)或杯中，加開水沖泡，悶蓋5分鐘后即可服用，反復(fù)幾次后將參片嚼服咽下。研末使用時，將參磨成細(xì)粉，每天吞服，該法紅參用量較少，具體可視個人體質(zhì)而定，一般每次1—1.5克即可。
3、還要注意的是，紅參的溫性常會使人體陽熱的砝碼加重，所以服用期間可能出現(xiàn)類似“上火”的癥狀，但只要及時停服，以上癥狀就能消失。如體質(zhì)虛弱，需長時間服用紅參者，為防止副作用的產(chǎn)生，可以采取服用7天，停服2天的間歇用法。
紅參什么時候吃最好
紅參是中藥的一種，屬傘形目、五加科植物。紅參是人參的熟用品，有能大補元氣，復(fù)脈固脫，益氣攝血功效。
紅參為偏熱性，具有振陽之力，特別適用于氣弱陽虛的人士服用，如常感頭暈眼花、氣喘無力、年老力衰、病后體弱者，或婦女失血過多，手術(shù)后，特別適于服用。秋、冬季節(jié)適宜服用。
但陰虛火旺、高血壓未受控制者、則不宜服用。心臟病患者在服用前，也最好咨詢醫(yī)師的意見。陰虛火旺、補氣養(yǎng)陰、在夏季更適宜服用西洋參。
晚間不宜服用人參。人參能促進人體的新陳代謝，可抗衰老，人參辛甙對人體有保暖作用，可以補體。但人參對大腦皮層有興奮作用，晚上服用人參易導(dǎo)致失眠和飽悶。中醫(yī)認(rèn)為，服用人參最好在早晨漱口之后，空腹服人參，活動后再進早餐，既可吸收，又不滯氣。
酸棗仁是一種可以入藥的食材，有很多經(jīng)常失眠的人可以多吃一些酸棗仁來治療失眠，因為酸棗人本身就具有安神補腦的功效，對于經(jīng)常感覺到心情煩躁的人也可以吃酸棗仁來緩解。但是吃任何東西都需要講究量，吃的太多反而會起到相反的作用。那么酸棗仁一次吃多少克比較合適呢?
酸棗仁粉一次吃多少好呢?如果是有包裝的酸棗仁粉，一般都有小包裝，每次一小包用溫開水沖服即可。如果是散裝的酸棗仁粉，則大概一次服用10克左右。具體一次吃多少還需要根據(jù)具體的情況來定，比如，如果是服用酸棗仁粉治療長期頑固性失眠，則是吃30克左右，如果失眠不久，十克左右就可以了。
到底10克是多少?一般普通的勺子，大概一勺是6-7克左右，大家再根據(jù)自己的癥狀需求來增減即可。酸棗仁粉一般可飯前和睡前服用，大多服用方法都會建議大家晚上睡前沖服10克，這樣效果會比較好。但是，如果是嚴(yán)重失眠癥患者，服用酸棗仁粉的同時最好遵照醫(yī)囑服用治療藥物，效果才更好。
酸棗仁粉的確有寧心安神的作用，可以幫助改善睡眠質(zhì)量。但是，如果癥狀嚴(yán)重的話，只是吃一些酸棗仁粉是沒有多大作用的，建議大家早些治療，不要自行隨意食補，食補也有禁忌的。
每天身體健康的人每天可以攝入60g酸棗仁，但最好分多次攝入，一次攝入15g即可。酸棗仁的藥性還是比較和緩的，如果超過用量一點是不會有什么副作用的。
酸棗仁的性能：味甘、酸，性平。能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗。含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，并含甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C。有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用;有一定的降壓作用;對子宮有興奮作用。其用途：用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。用法：一日10~15g。煎湯，煮粥;研末服，每次3~5g。
