養(yǎng)腎需要多長時(shí)間呢
運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間比較養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“養(yǎng)腎需要多長時(shí)間呢”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多朋友在平時(shí)的生活中都比較講究食補(bǔ)，生活中很多的食物都是對(duì)我們的身體十分有好處的，尤其是腎臟，我們擁有一個(gè)健康的腎臟才能擁有一個(gè)健康的身體，養(yǎng)腎是生活中非常關(guān)鍵的一件事，養(yǎng)腎也不是一天兩天的事情，是需要一定的過程的，那么養(yǎng)腎需要多長時(shí)間呢？
食療補(bǔ)腎越長越好
海洋之中物產(chǎn)豐富，其中不乏我們男子漢的補(bǔ)品，出魚蝦之外，還參與蠔均可成為滋補(bǔ)的一分子。但請(qǐng)注意，蠔中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。
海參粥
材料：海參適量，梗米或糯米100克。
制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。
功用：補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對(duì)精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。
益智燉花膠
材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。
制法：花膠預(yù)先浸透發(fā)開，切成塊狀，備用。將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時(shí)即可取出，加入幼鹽調(diào)味即可。
功用：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。
煎蠔餅
材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個(gè)，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。
制法：
(1)豆粉加水拌城漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。
(2)平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。
功用：益陽補(bǔ)腎
以上就是關(guān)于養(yǎng)腎需要多長時(shí)間的一個(gè)介紹，其實(shí)養(yǎng)腎是在生活中慢慢的進(jìn)行調(diào)理的，是需要經(jīng)過一段比較漫長的時(shí)期的，很多朋友為了圖方便和快捷，用了一些不適當(dāng)?shù)姆椒?，結(jié)果越補(bǔ)越虛，這樣對(duì)身體的傷害是十分大的，大家一定要注意。
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許多希望自己牙齒美美的整整齊齊的愛美人士，一直對(duì)就醫(yī)牙醫(yī)抱著觀望態(tài)度，害怕牙醫(yī)治療得不到預(yù)想中的效果，害怕花冤枉錢竹籃打水一場(chǎng)空，他們也想了解牙醫(yī)對(duì)患者的治療時(shí)間，在作出是否要去要接受治療的決定。那么為了解答大家的疑問我們今天就跟隨文字去探究一下牙齒矯正的時(shí)間。
一般矯正需要一年半到兩年左右。一般兒童比成人要快一些，拔牙治療比不拔牙治療時(shí)間要長一些。復(fù)雜的錯(cuò)和畸形比簡(jiǎn)單的錯(cuò)和畸形治療時(shí)間要長。骨骼畸形比單純牙性畸形的矯治時(shí)間要長一些。每個(gè)人的情況都不一樣，要具體情況具體分析，治療時(shí)間上也要具體情況具體分析。
女孩子10-12歲矯正最好，男孩子11-13歲矯正最好。此時(shí)乳牙剛剛替換完。 但是對(duì)于患有骨骼畸形的孩子尤其是患有"兜齒"的孩子，醫(yī)生建議應(yīng)該在替牙期及早矯治。早期矯治有助于利用孩子的生長發(fā)育高峰期阻斷異常的生長發(fā)育趨勢(shì)，將其導(dǎo)向正常牙齒矯正的原理就是在牙齒表面黏上牙釘，即牙齒矯正器，再在牙釘上扣上鋼線，并以鋼線施力來使牙齒移動(dòng)，令牙齒重新排列。一般預(yù)計(jì)的正畸療程是2年左右。
而成年人牙根已經(jīng)停止發(fā)育，牙槽骨已經(jīng)定型，再做牙齒矯正時(shí)間會(huì)更長點(diǎn)，一般需1-3年。牙齒矯正后要戴半年以上的保持器，以盡可能防止效果的反彈。
了解了牙齒矯正需要時(shí)間的相關(guān)知識(shí)，你是不是似乎預(yù)見你接受治療后看見自己亮白整齊的牙齒時(shí)喜悅的表情，你是不是更了解這些牙齒矯正的相關(guān)信息對(duì)于你選擇正確的方法有很大的幫助。所以愛美人士要有耐心矯正牙齒并且選擇適合自己的方法，采納醫(yī)師的建議配合治療，好見到自己白亮整齊的牙齒。
大多數(shù)人在身體出現(xiàn)脾虛的時(shí)候，往往是會(huì)及時(shí)進(jìn)行調(diào)理的，脾虛不及時(shí)調(diào)理，對(duì)身體的危害通常是很大的，是會(huì)引起很多的并發(fā)癥，像腸胃方面的疾病，而且女性出現(xiàn)脾虛還會(huì)影響女性的容顏，脾虛及時(shí)調(diào)理是正確的，但是脾虛的調(diào)理方法是非常多的，如果脾虛調(diào)理的方法不正確，是會(huì)影響到調(diào)理的進(jìn)度的。
脾虛中藥調(diào)理需要多長時(shí)間?
脾虛的時(shí)候最常見的治療方法就是使用中藥進(jìn)行調(diào)理，這一種調(diào)理方法可以幫助到大家在短時(shí)間之內(nèi)恢復(fù)健康，但是在調(diào)理的過程中有很多事情優(yōu)勢(shì)必須要注意的，為了減低傷害建議大家在生活中多加學(xué)習(xí)和了解，使用適合自己的方法進(jìn)行調(diào)理，讓身體可以恢復(fù)健康。
一般來講脾虛的調(diào)理時(shí)間是在三個(gè)月左右，但是不排除部分患病的情況比較嚴(yán)重的患者需要更加長的調(diào)理時(shí)間，因此為了自己可以獲得比較好的調(diào)理效果建議在生活中多加注意，結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。以幫助自己盡快遠(yuǎn)離脾虛的傷害。
什么因素會(huì)影響到脾虛的調(diào)理呢?
1，情緒。對(duì)于脾虛的患者而言在生活中多加注意個(gè)人的情緒調(diào)節(jié)是十分重要的一件事情，為了減低傷害建議大家在生活中多加注意，盡可能保持一個(gè)良好的情緒。另外，也建議大家在生活中要注意減壓，壓力過大同樣會(huì)導(dǎo)致脾虛的出現(xiàn)。
2，飲食。在生活中很多人都喜歡進(jìn)食辛辣刺激的食物，長時(shí)間的進(jìn)食這一種類型的食物對(duì)于人體的影響是十分大的，其中最常見的問題就是會(huì)導(dǎo)致脾虛，所以大家在生活中最好可以保持清淡的飲食習(xí)慣，以減低傷害。
使用一種適合自己的方法進(jìn)行調(diào)理，這樣脾虛的問題就可以在段時(shí)間之內(nèi)得到調(diào)理，另外，如果大家對(duì)于脾虛還有任何的不了解建議大家就醫(yī)咨詢，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽耽誤了最佳的治療脾虛的時(shí)間，讓脾虛恢復(fù)健康。
艾灸是一種很好的治療疾病方法，是屬于中醫(yī)治療疾病的主要方法之一。中醫(yī)有很好的治療疾病的效果，就是因?yàn)橹嗅t(yī)的治療手段比較的多樣化。這樣就能讓疾病得到根本性的治療。艾灸是針對(duì)身體的穴位進(jìn)行刺激來達(dá)到治療疾病的效果。那么艾灸要多長時(shí)間呢？下面我們就來詳細(xì)的介紹一下。
? 艾條的主要作用是溫經(jīng)散寒、活血化瘀，對(duì)于多種疼痛性疾病都是有好處的，如痛經(jīng)、偏頭痛、胃寒疼痛、高血壓等。
一般情況下，每天灸一次，每次灸30分鐘即可，大約一周左右為一個(gè)療程。需要注意的是，做艾灸的時(shí)候要注意避免燒燙傷，皮膚距離身體有保持一定的位置，不能太近，以免燙傷，一般以局部感覺微微灼熱為度。另外還要注意的就是，孕婦的下腹部不能艾灸，顏面部禁忌艾灸，做艾灸的時(shí)候精力集中。
? 灸療是一種在人體基本特定部位通過艾火刺激以達(dá)到防病治病目的的治療方法，其機(jī)制首先與局部火的溫?zé)岽碳び嘘P(guān)。正是這種溫?zé)岽碳ぃ咕植科つw充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，緩解和消除平滑肌痙攣，使局部的皮膚組織代謝能力加強(qiáng)，促進(jìn)炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收；還可引起大腦皮質(zhì)抑制性物質(zhì)的擴(kuò)散，降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用；同時(shí)溫?zé)嶙饔眠€能促進(jìn)藥物的吸收。
? 艾灸要多長時(shí)間的問題，上面的介紹已經(jīng)很詳細(xì)了。大家在采用針灸治療疾病的時(shí)候一定要特別的注意，如果超過了規(guī)定的時(shí)間，那么不光不能有很好的治療效果，還可能會(huì)引發(fā)一些身體上的疾病癥狀發(fā)生。另外艾灸的時(shí)候不要靠的太近，否則會(huì)可能被燙傷。
午睡是很多人都會(huì)去做的事情，但是午睡時(shí)間的問題很多人都不太好把握，因?yàn)橐粋€(gè)人每天要工作8個(gè)小時(shí)，午休時(shí)間兩個(gè)小時(shí)，很多人會(huì)午休一個(gè)多小時(shí)，但是有的人總是覺得睡眠時(shí)間太少了，不能夠保證充足的睡眠，不知道睡眠時(shí)間到底需要多長時(shí)間合適好呢?下面就詳細(xì)的給大家介紹一下。
納秒級(jí)(10—20秒)
上班族多數(shù)沒有時(shí)間午睡，但是可以嘗試閉目養(yǎng)神十幾秒，也對(duì)健康有益。如果感覺身體疲乏，雙眼干澀，略有困意，可以微微合上雙眼休息10—20秒，能給身體快速“充電”，恢復(fù)精神。
微秒級(jí)(2—5分鐘)
別小看這短短幾分鐘的午休，有時(shí)這對(duì)消除疲勞有驚人的效果。如果感到焦躁不安，大腦反應(yīng)變得遲緩，容易發(fā)呆，最好閉目靜養(yǎng)幾分鐘，可以令全身放松，心平氣和，有利于激發(fā)靈感，提高工作效率。
毫秒級(jí)(5—20分鐘)
5—20分鐘的午睡就能起到較好的養(yǎng)生保健效果。如果感到渾身無力，頭腦發(fā)沉，可以小睡一會(huì)兒，有利于提高短期記憶力、敏銳性、耐力、學(xué)習(xí)及動(dòng)手能力，幫助恢復(fù)精神。
普通級(jí)(20—30分鐘)
如果你長期記憶力不好，或是感到兩眼睜不開，大腦已經(jīng)開始“休眠”，最好選擇這個(gè)級(jí)別的午睡。此外，午睡20—30分鐘還能保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)消化，清除腦中無用的信息，加強(qiáng)長期記憶。徐大成認(rèn)為，納秒級(jí)到普通級(jí)的午睡最適宜。
懶人級(jí)(40—90分鐘)
這種午睡時(shí)間有點(diǎn)長，反而不利健康。因?yàn)槲缢瘯r(shí)間若超過30分鐘，身體就會(huì)進(jìn)入深睡期，如果在45分鐘左右醒來，會(huì)因未能完成整個(gè)睡眠周期，引起頭疼及其他不適癥狀。如果超過30分鐘，建議將午睡時(shí)間延長到1—1.5個(gè)小時(shí)，完成整個(gè)睡眠周期。
END
注意事項(xiàng)
午飯后不宜立即睡覺，最好間隔20分鐘左右再睡。最好不要趴在桌子上睡，否則時(shí)間長了會(huì)壓迫神經(jīng)和血管。如果中午時(shí)間比較充裕，最好找個(gè)能夠平躺下來的地方，在身上蓋些東西，踏踏實(shí)實(shí)地睡一覺。如果一時(shí)不能入睡，也要把眼睛閉上，將精力集中到呼吸上，放緩呼吸節(jié)奏，可以幫助盡快入睡。
通過上面的午睡時(shí)間的介紹呢，大家對(duì)于午睡時(shí)間的把握有了一定的了解了，其實(shí)很多人都希望自己的午睡時(shí)間長一些，但是午睡時(shí)間越長反而不利于身體的健康的，所以對(duì)于很多人來說一定要好好的看看上面的文章介紹，讓更多的人多關(guān)注一下午睡時(shí)間的問題。
我們?cè)谶M(jìn)行中醫(yī)治療的時(shí)候，大部分是需要進(jìn)行中藥的調(diào)理，有好多沒有吃過中藥的朋友在煎藥的時(shí)候會(huì)有這樣的情況，就是不知道煎多長時(shí)間好，其實(shí)這樣的情況要根據(jù)患者所吃的藥物的情況決定的，不過大體上都大同小異，現(xiàn)在我們就通過下面的介紹，來了解一下中藥煲多長時(shí)間，希望能朋友們有所幫助。
煎前浸泡：首次煎煮(一煎)一般藥物浸泡30分鐘，以種子、果實(shí)為的主的藥物可浸泡一小時(shí);再次煎煮(二煎)時(shí)，不用再浸泡。一煎加水量超過藥物2-5厘米，二煎加水液面淹沒藥物即可。 煎煮次數(shù)：一般煎煮兩次。一次久煎不能代替兩次分煎。 煎煮火候：一般未沸前用大火(武火)，沸后用小火(文火)保持微沸狀態(tài)。對(duì)于解表、芳香類藥物等，宜用大火急煎，以免藥性揮發(fā)，藥效降低;對(duì)于滋補(bǔ)藥，多宜小火久煎，使藥物有效成分盡出。
煎煮時(shí)間：一般藥物，一煎應(yīng)沸后再小火煎20-25分鐘，二煎沸后再小火煎15-20分鐘;解表、芳香類藥一煎10-15分鐘，二煎10分鐘;滋補(bǔ)藥一煎30-40分鐘，二煎25-30分鐘。煎藥并非越久越好。 特殊煎服：藥包中注有“先煎”的小包藥，先煎30分鐘，再加入群藥。第一遍時(shí)，稍多加點(diǎn)水(浸沒藥加多小半碗水)，浸泡半小時(shí)，燒開后文火煎半時(shí)間即可，第二遍水浸沒藥(因藥材已含有一定水份)，煎法同前。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了中藥煲多長時(shí)間，我們?cè)诩逅幍臅r(shí)候一般主要是以陶瓷器具為主，不能用鐵制等金屬器具，在服藥期間要注意自己的飲食，飲食宜清淡，而且不能吃生冷和辛辣類的食物，服藥期間要注意休息，不能出現(xiàn)勞累過度的現(xiàn)象。
午睡的作用是很大的，能夠幫助更多的人消除一些疲勞，同時(shí)也能緩解上午工作的勞累，每個(gè)人午睡的方式不同，而且午睡的時(shí)間也是不同的，有的人喜歡午睡的時(shí)間長一些，但是午睡時(shí)間過長了對(duì)身體也是不好的，也會(huì)影響到健康的，只有控制合理的午睡時(shí)間，對(duì)身體才會(huì)更加的健康，那么午睡多吃時(shí)間最佳呢
午睡最好睡多長時(shí)間
中午睡上1-2小時(shí)，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松和休息，可提高機(jī)體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。午睡雖是促進(jìn)健康的一種良好手段，但也要講究科學(xué)，否則將會(huì)適得其反。因此，午睡時(shí)要注意以下五個(gè)方面：
1、睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得過飽。因?yàn)橛湍仌?huì)增加血液的黏稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變;過飽則會(huì)加重胃消化負(fù)擔(dān)。很多人習(xí)慣午飯后就睡，這時(shí)胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降，馬上入睡會(huì)引起大腦供血不足。
2、午睡時(shí)間最好控制在半小時(shí)內(nèi)，否則醒來會(huì)很不舒服。午睡時(shí)間太長還會(huì)攪亂生物時(shí)鐘，影響到晚上睡覺的規(guī)律。
3、午睡雖然就是打個(gè)盹兒，但是絕不能太隨意，不要坐著或趴在桌上睡，這會(huì)減少頭部供血，讓人睡醒后出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧的癥狀。
若用手當(dāng)枕頭會(huì)使眼球受壓，久而久之容易誘發(fā)眼病，趴在桌上會(huì)壓迫胸部，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使雙臂、雙手發(fā)麻、刺痛。最理想的午睡姿勢(shì)應(yīng)該是舒舒服服地躺下，平臥或側(cè)臥，最好是頭高腳低、向右側(cè)臥。
4、天氣再熱，午睡時(shí)也要在腹部蓋上一點(diǎn)毛巾被或被子，以防涼氣乘虛而入。
5、不要在有穿堂風(fēng)或風(fēng)口處午睡。因?yàn)槿嗽谒咧畜w溫調(diào)節(jié)中樞功能減退，輕者醒后身體不適，重者會(huì)受涼生病。
午睡需要正確選擇時(shí)間，只有在合理的時(shí)間之內(nèi)睡覺的話，才能夠保證身體康健的，對(duì)于一個(gè)人來說午睡對(duì)身體有很多的好處的，也能夠消除一些疲勞感的，午睡的姿勢(shì)也需要正確，在使用午睡的時(shí)候，也需要控制好時(shí)間，中午睡覺不要超過一個(gè)小時(shí)是最佳的午睡時(shí)間。
人們都覺得艾灸是非常好的養(yǎng)生方法，所以就會(huì)堅(jiān)持每天都去艾灸的，但其實(shí)艾灸并不是天天去做功效就會(huì)更好的，反而會(huì)有適得其反的作用，其實(shí)艾灸只需要每個(gè)星期做四至五次即可的，要是做的次數(shù)太多的話就會(huì)讓自己的皮膚受不了的，而且還會(huì)讓使得自己的身體內(nèi)部出現(xiàn)上火的癥狀。
艾灸一個(gè)穴在十分鐘左右,但是不同的部位有不同的注意：頭面部,3-5分鐘就行了,久了會(huì)容易上虛火.腹部,下肢時(shí)間可以稍久些,一般把穴位灸到微微發(fā)紅,有紅暈覺發(fā)熱即可換位置了.背部大概5-8分鐘,太久也會(huì)口干咽燥.腰部可以久些,10-15分鐘都可以
一般情況下，可以灸一次，每次灸10~20分鐘。 ? ? ? ?
艾灸順序：先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。也就是說艾灸的一般順序是 ：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸頭部再灸四肢；就壯數(shù)而言，先灸少而后灸多，即由小逐漸增強(qiáng)；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壯遞增。 ? ? ?
艾灸的話，一般15分鐘左右為宜，如果是保健灸的話，一周2次比較合適。
艾灸一個(gè)穴位5到30分鐘是比較常規(guī)的情況。做一次艾灸的時(shí)間一般在30分鐘到2小時(shí)。 艾灸一個(gè)穴位時(shí)間長短是靈活的
可以采用一種中國傳統(tǒng)文化（中醫(yī)）挖掘出來的簡(jiǎn)單、行之有效的方法，具體方法是：早上起床以后利用10分鐘，做身體上下顫抖運(yùn)動(dòng)，感覺像騎在馬上一樣，再配合呼吸做3分鐘的排病氣的運(yùn)動(dòng)，吸氣時(shí)吸到頭頂、呼氣時(shí)從上到下呼到腳心，把疾病之氣排入地下（有想象力的因素）。這樣反復(fù)做，每一天可以做兩次，也可以晚上做13分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月就有明顯效果。關(guān)鍵是相信、堅(jiān)持。中國傳統(tǒng)文化醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，腫瘤、結(jié)石、慢性炎癥都是因?yàn)榧膊≈畾獾哪郏斐傻?。“氣聚則成為包塊、氣散則包塊消失、結(jié)石排除于身體外”，根據(jù)這個(gè)理論，你每天堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，就會(huì)出現(xiàn)慢性病慢慢好起來，甚至出現(xiàn)痊愈的結(jié)果。
通過這篇文章就是向大家詳細(xì)講述了艾灸多長時(shí)間最佳，最好就是艾灸十五分鐘左右的，但是這并不是固定的艾灸時(shí)長的，這是要根據(jù)穴位的不同而進(jìn)行增減，所以艾灸的時(shí)間長短是一個(gè)比較靈活的事情。
? ?開塞露是一種藥物，主要是潤滑我們腸道，治療便秘的現(xiàn)象，開塞露的食用方法簡(jiǎn)單，就是插入肛門之后，過一段時(shí)間就能夠快速的排便，那么開塞露多長時(shí)間見效以及它的正確使用方法是什么呢？
開塞露是一種潤滑劑，其成分主要是由甘油和其他輔助藥物組成。臨床上通常運(yùn)用開塞露刺激腸壁引起排便反射來協(xié)助排便。
1.拔開后的注藥導(dǎo)管的開口應(yīng)光滑，以免擦傷肛門或直腸。
2.對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
3.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
4.請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
5.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
6.如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
使用開塞露時(shí)應(yīng)除去頂端膠塞，涂以油脂少許，緩慢插入肛門，然后將藥液擠入直腸內(nèi)，成人一次一支，兒童一次半支。開塞露是在有大便的感覺時(shí)用，因?yàn)殚_塞露用過之后5-10分鐘才會(huì)起效，之后再去大便就能輕松排便了。但對(duì)于比較嚴(yán)重的便秘，則需要更長時(shí)間才能起效，一般不會(huì)超過30分鐘。但是開塞露的使用時(shí)間最終還是要根據(jù)患者病癥的具體情況，患者病癥比較嚴(yán)重的話用藥的時(shí)間自然要長一些，這些都不是絕對(duì)的，在用藥的過程中，請(qǐng)遵醫(yī)囑。
? ?以上就是開塞露多長時(shí)間見效的講解，雖然開塞露對(duì)治療便秘有很好的功效，但是要想治療腸胃消化的疾病，不能依賴于開塞露，還是要從生活中的飲食入手，可以多吃一些水分比較大的水果。希望以上的信息能夠?yàn)槟峁椭?/p>
有的時(shí)候做一次艾灸可能10分鐘左右，有些時(shí)候做艾灸可能需要半個(gè)小時(shí)，甚至一些人做一次艾灸時(shí)間長達(dá)兩個(gè)小時(shí)之久。具體來說，做艾灸一次時(shí)間長短并沒有嚴(yán)格的限制，這主要是看患者自身的身體情況是否良好，還要看一看患者對(duì)于艾灸是否能夠耐受，并且需要結(jié)合具體的病情來加以分析。
艾灸的主要作用是溫經(jīng)散寒、活血化瘀，對(duì)于多種疼痛性疾病都是有好處的，如痛經(jīng)、偏頭痛、胃寒疼痛、高血壓等。 一般情況下，每天灸一次。艾灸的好處與壞處：調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
做艾灸的時(shí)間有長短，初次做愛，有的時(shí)候時(shí)間不宜過長，隨著患者身體好轉(zhuǎn)之后，做艾灸的時(shí)間可以逐漸的延長。另外要注意，艾灸不能夠隨隨便便的做，比如說我們的臉面皮膚就不適合做艾灸，否則容易留下一些難看痕跡，影響外在美觀。
平時(shí)我們?cè)谶M(jìn)行中藥調(diào)理的時(shí)候一般會(huì)遇到煎藥的情況，有好多的朋友在煎藥的時(shí)候由于方法不正常會(huì)嚴(yán)重的影響到藥效，所以說正確的煎藥方法直接影響著病情的治療，而且在煎藥的時(shí)候時(shí)間更加的關(guān)鍵，每種藥物的性質(zhì)不同，需要的時(shí)間也是不一樣的，下面我們就來了解一下煎中藥需多長時(shí)間。
中藥的煎法
一、煎藥容器以砂鍋、搪瓷器皿、不銹鋼為宜，嚴(yán)禁用鐵器。
二、中藥入煎前應(yīng)先用冷水浸泡20分鐘左右。煎藥用水量一般以浸過藥面1-3厘米。大劑量和松泡易吸水的藥物可適當(dāng)增加用水量。
三、煎藥時(shí)間應(yīng)根據(jù)藥性而定，一般藥為30分鐘。解表藥、清熱藥、芳香類藥物不宜久煎，沸后煎15-20分鐘。滋補(bǔ)藥先用武火煮沸后，改用文火慢煎40-60分鐘。煎藥時(shí)要攪拌藥料2-3次。每劑中藥一般煎二次，第二次煎時(shí)間可略短。
四、煎藥量：兒童每劑50-100毫升。成人每劑150-200毫升。
五、特殊藥物的煎煮方法：
1、“先煎藥”：煮沸10-15分鐘，再加入其它藥同煎。
2、“后下藥”：在一般藥即將煎至預(yù)定量時(shí)，投入同煎5分鐘即可。
3、“溶化藥”：應(yīng)在其它藥煎至預(yù)定服藥量，取藥汁，微火煎煮，不斷攪拌溶解即可。
4、“沖服藥”：將沖服藥調(diào)入煎好藥汁或開水中沖服。
5、其它特殊藥物按醫(yī)囑煎煮。 中藥的服法： 一、每天煎一劑，每劑煎二汁，早、晚各服一汁，一般在飯后服為宜。 二、丸藥一般每天服二次，服時(shí)最好將藥烊開服用，便于吸收增強(qiáng)療效。 未煎藥需妥善保管，防止受潮、變質(zhì)。
通過上述的介紹，我們知道了煎藥的方法，也知道了煎中藥需多長時(shí)間，在煎藥的時(shí)候我們要根據(jù)自己中藥的成分和藥物性質(zhì)選擇煎藥的時(shí)間，特別是在煎藥的時(shí)候要注意不能出現(xiàn)煎糊的情況，不但會(huì)造成藥物的損失，而且還會(huì)喝了對(duì)身體有害處。
