針灸能減肥？真的假的啊，安全嗎？
男性養(yǎng)生健康真的假的。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“針灸能減肥？真的假的啊，安全嗎？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常;另一方面，中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。
為什么針灸能減肥
1、能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)能量的吸收，從而減少能量的攝入。
2、可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果 。針灸減肥時(shí)有可能針對(duì)手三里穴，三陰交穴，風(fēng)市穴，中讀穴進(jìn)行治療。
3、調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌。
減肥療效
針灸減肥有其療效，但是，千萬別把針灸減肥神奇化，也不要幻想幾針扎下去就能立竿見影，在短期內(nèi)擁有窈窕身材。
針灸減肥必須配合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，單純只是依靠針灸治療并不能達(dá)到預(yù)想效果。肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。
許多肥胖者的食欲太好，這其實(shí)是一種病態(tài)，比如胃火太旺的病人就必須加以治療。又如一些人內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)造成肥胖。針灸減肥可針對(duì)病人體質(zhì)出現(xiàn)什么狀況，再對(duì)癥針灸，以達(dá)平衡。
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針灸減肥如果能夠注意正確的方法，那么其實(shí)是可以起到一定效果的，但是要注意針灸的穴位，比如內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、曲池、支溝這些都是取穴的位置。
(一)脾運(yùn)失常，氣虛濕滯
【臨床表現(xiàn)】 神疲乏力，動(dòng)則氣短;飲食量不多，大便溏薄，肌肉胖而松弛，舌淡而胖，脈濡緩無力。
【取穴】 腹部十二穴 內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、三陰交、列缺。
(二)胃強(qiáng)脾弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn)
【臨床表現(xiàn)】 飲食量多，口臭難聞，口渴溲黃，大便干結(jié)，肌肉結(jié)實(shí)，舌紅苔膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。
【取穴】 腹部十二穴 曲池、支溝、四滿、三陰交、內(nèi)庭、腹結(jié)。
(三)沖任失調(diào)，帶脈不和
【臨床表現(xiàn)】 腰酸肢軟，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量減少，小便頻數(shù)，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脈沉細(xì)或濡細(xì)。
【取穴】 腹部十二穴 支溝、四滿、關(guān)元、帶脈、血海、三陰交、太溪。
針刺減肥是通過調(diào)整體內(nèi)代謝，發(fā)揮內(nèi)在作用的結(jié)果，所以治療需一定的時(shí)間，一般需在一療程左右可初見成效。因此患者必須要有信心，積極配合治療，切不可操之過急。通過大量減肥病例觀察，由于針刺效應(yīng)的積蓄作用，不少病人針刺停止后，在一定時(shí)間內(nèi)還會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生減肥作用。
睡眠本身無法達(dá)到減肥的作用，但是良好的睡眠是減肥的一個(gè)輔助的方法，平時(shí)生活當(dāng)中如果想減肥的話，并不是說要過度節(jié)食，把自己弄得特別的勞累，這樣即使減肥成功，也是容易導(dǎo)致一些病癥出現(xiàn)的，屬于不健康的一種減肥，想要得到好的減肥的效果，要睡得好，要吃的好。
不少人不清楚膠原蛋白以及酵素是什么作用的，小編今天和大家普及一下關(guān)于膠原蛋白酵素的知識(shí)
1、酵素有什么作用?
酵素就是酶，生命體的存在，都是依賴酵素的作用。在人體中，有無數(shù)的酵素負(fù)責(zé)體內(nèi)各種化學(xué)變化，如食物的消化，手腳的動(dòng)作，頭腦思考，各種變化在一天廿四小時(shí)不停的運(yùn)轉(zhuǎn)。如果沒有酵素，營(yíng)養(yǎng)就無法消化吸收。
酵素的形態(tài)分三種：粉劑、丸子類、液體。
液體酵素：1、吸收最快! 2、無任何副作用 3、玻璃瓶裝，飲用更方便。4、成分活性高 5、真空包裝
2、膠原蛋白有什么作用?
膠原蛋白又被稱作“美容黃金”，添加分子量在1000道爾頓以下的膠原蛋白無需分解可被人體直接吸收，在口服吸收及外用護(hù)膚方面效果明顯。它可以補(bǔ)充皮膚各層所需的營(yíng)養(yǎng)，使皮膚中膠原活性增強(qiáng)，有滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養(yǎng)發(fā)等功效。
崇尚天然，無添加，健康!無添加防腐劑，不含激素，香精，人工色素，酒精，重金屬的汀睡眠瘦膠原蛋白酵素除了添加膠原蛋白和酵素外還添加了
五色排毒水果
橘色：橘、橙、柿
橘色水果維生素成分很高，這些維生素可以幫助快速地降低身體內(nèi)的膽固醇指數(shù)，而且還可以加快身體的代謝功能。
紅色：胡蘿卜素
多種身體所需微量元素，保證身體營(yíng)養(yǎng)所需，并且有助腸道消化。
綠色：綠蘋果、獼猴桃、西瓜
綠色水果對(duì)于養(yǎng)顏美容的功效是最強(qiáng)的，還有保護(hù)視力的功效。
紫色：葡萄、石榴和李子
紫藍(lán)色水果還可以減少膽固醇的積聚，維持著正常的體重。
黃色：梨、柚子、香蕉。
有效地維持身體內(nèi)的酸堿平衡，讓身體內(nèi)部保持著平衡的環(huán)境，從而使消化系統(tǒng)能夠正常運(yùn)作，從而達(dá)到比較良好的減肥目的。
? ?由于現(xiàn)在生活水平的提高，每個(gè)家庭的伙食都非常不錯(cuò)，而且特別有營(yíng)養(yǎng)，但是這樣，很多人的體重不斷上升，由于營(yíng)養(yǎng)過剩，給很多人帶來了肥胖的苦惱，肥胖不僅讓我們的身體變得更加的笨重，行動(dòng)不便，而且也嚴(yán)重影響著人們的身體健康，所以，減肥就變得非常重要，有的人為了減肥試了很多方法，但是效果都不明顯，現(xiàn)在據(jù)說拔火罐可以減肥，不知道效果怎樣？那么，拔火罐真能減肥嗎？我們一起學(xué)習(xí)一下。
? ?首先，拔火罐是可以減肥的，但是不能作為減肥的主要方法，只能作為一種輔助的手段。
?
? ?拔罐減肥的原理：
? 通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗；進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
? ?第一，通過拔罐能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
? ?第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
? ? 第三，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
? ?通過以上的學(xué)習(xí)我們知道，拔火罐是可以幫助人們減肥的，但是，拔火罐也有一定的注意事項(xiàng)，并不是任何人都適合拔火罐，要根據(jù)自己的身體狀況來選擇，無論怎樣，如果想瘦身，一定要保持良好的飲食習(xí)慣，要嚴(yán)格控制自己的飲食，飲食一定要清淡，健康減肥，否則一定會(huì)反彈的。
說到減肥是女性常見話題，女性減肥的時(shí)候，要選擇健康方法，減肥不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)自身身體損害比較大，尤其是對(duì)體質(zhì)不好的女性，更是要注意這點(diǎn)，那白蕓豆真的能減肥嗎，這是女性不清楚的，這就需要先對(duì)白蕓豆進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得選擇它減肥，都是可以放心進(jìn)行。
白蕓豆真的能減肥嗎：
白蕓豆是可以減肥的，在這里說一下關(guān)于它的健康減肥方法
白蕓豆健康減肥法：
白蕓豆減肥法原理：白蕓豆中含有的蕓豆蛋白是一種天然的淀粉酶抑制劑，經(jīng)臨床驗(yàn)證證實(shí)可有效阻斷碳水化合物，現(xiàn)在被廣泛應(yīng)用于治療肥胖癥。
白蕓豆分布：現(xiàn)在中國(guó)的各個(gè)省區(qū)都有種植，面積較大的省份是云南、貴州、四川等，而云南的大理、麗江、蘭坪種植面積較大。
白蕓豆豆?jié){
材料：白蕓豆兩、水7杯
做法：1 將白蕓豆泡水約6-12小時(shí)(淹過白蕓豆豆面3倍)至白蕓豆膨脹2倍;
2 半碗白蕓豆加3碗水，放進(jìn)攪拌器內(nèi)打10分鐘，慮出豆渣;
3 豆?jié){水以慢火煮滾再用小火煮10分鐘。
功效：幫助清空體內(nèi)殘留淀粉。
白蕓豆粉
材料：白蕓豆100克、水適量
做法：將白蕓豆用小火煮透，晾涼后去皮碾至粉末狀，干燥后放在密封瓶中。
功效：抑制體內(nèi)淀粉的攝入。
白蕓豆是現(xiàn)在公認(rèn)的可以減肥的食物，這是因?yàn)樗陨硭鶐У某煞挚梢云鸬綔p肥的作用，現(xiàn)在很多地方都有用白蕓豆來減肥的。想要減肥的人可以在家里嘗試以上的兩種辦法。
在對(duì)白蕓豆真的能減肥嗎認(rèn)識(shí)后，使用白蕓豆減肥要注意方法，對(duì)白蕓豆制作上，一定要進(jìn)行簡(jiǎn)單方式，這樣吃的時(shí)候，對(duì)身體不會(huì)有損害，尤其是在夏季的時(shí)候，吃白蕓豆要注意制作時(shí)間，放置時(shí)間太長(zhǎng)的白蕓豆也是不要在吃了。
想要使體重急速下降，排除體內(nèi)水份是最快的方法。人體中的水份約占70%，一般瘦身減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法只要多喝水，體重又會(huì)馬上回復(fù)。雖然有人說針灸減重效果不彰，但是想要健康瘦下來，倒不失為門路之一。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經(jīng)絡(luò)，利於身體排水功能，也就是中醫(yī)所說的消腫利水。
此外因?yàn)獒樉谋卦?、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳，累積動(dòng)物脂肪大腿腹部肥胖者，該處靜脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經(jīng)不順，促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質(zhì)，常會(huì)造成下半身肥胖，此時(shí)就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類屬寒性應(yīng)盡量避免。
若肥胖者屬火氣較大者，便會(huì)胖上半身，而且多半胖的較為結(jié)實(shí)?；饸馄?、營(yíng)養(yǎng)過剩、高血壓、高血脂癥都是導(dǎo)致此種體型發(fā)胖的原因，建議多吃寒性食物清火，使其輕微腹瀉即可。西藥或類固醇吃多也會(huì)造成全身腫脹，此種情形便不適合用輕瀉解決，反而需要補(bǔ)腎陽，刺激腸胃蠕動(dòng)。
針灸配合飲食效果更佳，一般使用針灸又恢復(fù)水桶身材者，可能就是飲食未配合。通過針灸治療可抑制亢進(jìn)的食欲，同時(shí)使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。也可根據(jù)自己的身體狀況及工作情況酌情掌握或遵醫(yī)囑。
適當(dāng)?shù)乃幬镆部杉娑弥?。陰性體質(zhì)減重者應(yīng)多攝取補(bǔ)腎陽藥，附子、乾姜、麻黃等皆為此類藥物；陽性體質(zhì)者則以清熱排毒藥，如大黃、黃蓮、黃根、龍膽草、蒲公英等苦藥搭配。持之以恒者約一個(gè)月就可減輕二、三公斤，做過一回合療程（約10次）便可不再借助醫(yī)師力量。針灸減重的確速度有限，但針對(duì)局部減重卻十分有效，可使肌肉結(jié)實(shí)，褲頭較松。
找到適合自己的減重方法是每位減重人士成功減重的關(guān)鍵，在四診合參的基礎(chǔ)上，根據(jù)辨證施治的原理確定每位減重人士的肥胖類型，然后對(duì)癥選穴，制定個(gè)性化的減肥方案，療效事半功倍。
通過針灸療法、穴位埋線等傳統(tǒng)中醫(yī)臨床治療方法，加之中藥調(diào)理內(nèi)在體質(zhì)、合理膳食四大法寶達(dá)到塑形減重的目的，同時(shí)調(diào)理五臟六腑，改善身體亞健康狀態(tài)。為了追求減重療效，考量個(gè)人體質(zhì)狀況的差異性，以及個(gè)人需求的不同，這四大法寶可以是同時(shí)并進(jìn)，也可能分不同階段選擇部分來靈活搭配進(jìn)行。
想要使體重急速下降，排除體內(nèi)水份是最快的方法。人體中的水份約占70%，一般瘦身減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法只要多喝水，體重又會(huì)馬上回復(fù)。雖然有人說針灸減重效果不彰，但是想要健康瘦下來，倒不失為門路之一。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經(jīng)絡(luò)，利於身體排水功能，也就是中醫(yī)所說的消腫利水。
此外因?yàn)獒樉谋卦荨⑺姥ㄒ虼私M織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳，累積動(dòng)物脂肪大腿腹部肥胖者，該處靜脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經(jīng)不順，促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質(zhì)，常會(huì)造成下半身肥胖，此時(shí)就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類屬寒性應(yīng)盡量避免。
若肥胖者屬火氣較大者，便會(huì)胖上半身，而且多半胖的較為結(jié)實(shí)?；饸馄?、營(yíng)養(yǎng)過剩、高血壓、高血脂癥都是導(dǎo)致此種體型發(fā)胖的原因，建議多吃寒性食物清火，使其輕微腹瀉即可。西藥或類固醇吃多也會(huì)造成全身腫脹，此種情形便不適合用輕瀉解決，反而需要補(bǔ)腎陽，刺激腸胃蠕動(dòng)。
針灸配合飲食效果更佳，一般使用針灸又恢復(fù)水桶身材者，可能就是飲食未配合。通過針灸治療可抑制亢進(jìn)的食欲，同時(shí)使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。也可根據(jù)自己的身體狀況及工作情況酌情掌握或遵醫(yī)囑。
適當(dāng)?shù)乃幬镆部杉娑弥?。陰性體質(zhì)減重者應(yīng)多攝取補(bǔ)腎陽藥，附子、乾姜、麻黃等皆為此類藥物；陽性體質(zhì)者則以清熱排毒藥，如大黃、黃蓮、黃根、龍膽草、蒲公英等苦藥搭配。持之以恒者約一個(gè)月就可減輕二、三公斤，做過一回合療程（約10次）便可不再借助醫(yī)師力量。針灸減重的確速度有限，但針對(duì)局部減重卻十分有效，可使肌肉結(jié)實(shí)，褲頭較松。
找到適合自己的減重方法是每位減重人士成功減重的關(guān)鍵，在四診合參的基礎(chǔ)上，根據(jù)辨證施治的原理確定每位減重人士的肥胖類型，然后對(duì)癥選穴，制定個(gè)性化的減肥方案，療效事半功倍。
通過針灸療法、穴位埋線等傳統(tǒng)中醫(yī)臨床治療方法，加之中藥調(diào)理內(nèi)在體質(zhì)、合理膳食四大法寶達(dá)到塑形減重的目的，同時(shí)調(diào)理五臟六腑，改善身體亞健康狀態(tài)。為了追求減重療效，考量個(gè)人體質(zhì)狀況的差異性，以及個(gè)人需求的不同，這四大法寶可以是同時(shí)并進(jìn)，也可能分不同階段選擇部分來靈活搭配進(jìn)行。
荷葉灰比較常見的，對(duì)它制作并不是很復(fù)雜，制作荷葉灰需要幾個(gè)步驟進(jìn)行就可以，但是它所需要的時(shí)間比較長(zhǎng)，這也是因?yàn)樗枰劝研迈r荷葉風(fēng)干，然后在進(jìn)行加工，這樣才能夠制作出荷葉灰來，對(duì)吃荷葉灰真的能減肥嗎，這是很多人疑問的，下面就詳細(xì)的介紹下。
吃荷葉灰真的能減肥嗎：
能的
用米湯調(diào)服荷葉灰，每次6克，每日3次，連服1個(gè)月。就這么簡(jiǎn)單，但是減肥的效果卻奇好。其實(shí)，這個(gè)方子也是一個(gè)宮廷秘方，出自明太祖朱元璋的御醫(yī)戴思恭所著的《證治要訣》：“荷葉服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰?！币馑际钦f，服用荷葉可以使人身體消瘦，如果一個(gè)人裝病，想要給別人因病導(dǎo)致身體消瘦的印象，服用荷葉灰一味藥就可以了。
荷葉灰也叫煅荷葉，并不是說，去藥店買了荷葉把火燒完了就是荷葉灰，那種荷葉灰失去了它的性質(zhì)，不但不能使用，還有可能致癌。荷葉灰是一種特制的中藥，在中藥店一般都能買到，如果一時(shí)買不到，那么下面就是具體的制作方法：將鮮荷葉清洗干凈，剪去邊緣及葉蒂，然后拿去曬干，曬干之后將其撕成塊，放到鍋中，在鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固，黃泥就是黃色的泥土，具有一定的黏性，兩鍋合上之后，再在小鍋上貼一張白紙以判斷火候。然后點(diǎn)火煅制，以白紙變成焦黃為度。待冷卻后取出荷葉，研成細(xì)末便可備用。
在對(duì)吃荷葉灰真的能減肥嗎認(rèn)識(shí)后，使用荷葉灰減肥，都是要長(zhǎng)期進(jìn)行，這樣對(duì)減肥才會(huì)有幫助，有很多人在使用荷葉灰減肥，沒有長(zhǎng)期進(jìn)行，這對(duì)自身減肥沒有任何效果，這點(diǎn)在使用荷葉灰的時(shí)候，都是要知道的。
