抽煙之人家里面務(wù)必備好這東西
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抽煙的人如何清肺？抽煙對肺部的傷害很大，為了維持肺部健康，適時清除肺部毒素就變得很關(guān)鍵了。那么清肺的食物有哪些呢？以下5種食物滋補又清肺、補脾又開胃，抽煙的人不妨多吃哦。
1、雪梨
雪梨味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維生素C，胡蘿卜素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2個，小孩可以吃1個，如果脾胃虛寒，建議煮著吃更好。
2、銀耳
銀耳味甘、淡，性平，無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。此外，銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，是良好的潤膚食品。
一般食用銀耳主要是煲湯，購買時防止買到硫磺熏制作假的銀耳。選購試嘗時，如有刺激的感覺，證明這種銀耳是用硫磺熏制作了假的，切勿購買。
3、百合
百合是多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有潤肺、養(yǎng)肺、止咳、養(yǎng)血安神的作用。除含有淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素外，還含有秋水仙堿等多種生物堿。這些生物堿成分具有養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。
4、蘿卜
蘿卜是根莖類蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等，生食熟食都可以。白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強食欲和止咳化痰的作用。
5、豆?jié){
將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。營養(yǎng)非常豐富，不同種類的豆磨成的豆?jié){還有相應(yīng)的獨特益處。含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質(zhì)。除了易吸收外，里頭所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負(fù)擔(dān)。
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近日，美國密歇根大學(xué)的一項最新研究指出，男性的預(yù)期壽命比女性短6年。其實，一些中草藥就能很好地幫助男性調(diào)理身體，保持健康。
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律，因此更易發(fā)生痤瘡、上火。
痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。因此，王傳航推薦了茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。
中年解毒用葛根、白芍
30—55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
王傳航首先推薦了有解毒功效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效?？杉鍦驌v汁加米湯服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用，還可以加上枳實、甘草煎水服用，可使氣血調(diào)和，陽氣外達(dá)。
老年補腎選蟲草、黃芪
男性上了年紀(jì)，多會出現(xiàn)肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥狀。專家推薦了一些補腎的中藥。一是冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有補益腎中精氣的作用。
二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，可以溫助腎陽，還有較好的強筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補腎、清瀉虛熱。這幾類藥物也可分別用水煎服用，或者泡水飲用。
女性的子宮是女性身體非常重要的一個部分，因為如果孕育胎兒的情況下是需要在子宮里面孕育的。所以子宮的健康是非常重要的，可是有一些女性的身體是非常虛弱的，所以子宮容易引發(fā)一些疾病。那么宮頸是組成子宮的一個部位，宮頸里面長東西是怎么回事呢？
宮頸上有白色的東西可能是宮頸糜爛引起的，需要引起重視。
宮頸糜爛早期的表現(xiàn)主要是有白帶增多，且粘稠，有時有異味，可出現(xiàn)血性白帶，腰酸等，在同房時會出現(xiàn)接觸性出血，早期發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時治療，以免加重病情。
輕度的宮頸糜爛治療，因早期因癥狀不明顯，治療也相對容易如用藥或物理治療都可以。但若是輕度宮頸糜爛得不到及時有效的治療的話，極易發(fā)生惡化，甚至發(fā)展為中度、重度的宮頸糜爛。影響到女性正常生育。
宮頸糜爛在發(fā)生以后如果情況并不嚴(yán)重，那么可以采用抗生素來接受治療，但是在治療的過程中，一定要注意清洗陰部，并且要保持陰道的衛(wèi)生情況。對情況較為嚴(yán)重的女性朋友而言，一定要結(jié)合物理治療或者手術(shù)治療，這是目前緩解宮頸病的常見方式。
宮頸上有白色的東西是什么?通過上述介紹相信您對這個問題已經(jīng)非常了解了，宮頸糜爛在發(fā)生后要只要極的治療，都是可以有效康復(fù)的。對有生育要求的女性朋友而言，一定要與醫(yī)生及時溝通，不要由于害羞而盲目購買消炎藥物，這種情況對身體非常不利。
天氣寒冷讓很多人都被凍得手腳發(fā)抖，即使穿著昂貴的羽絨服也無濟(jì)于事。而有一類人則表現(xiàn)得更加不濟(jì)，不僅包括手腳在內(nèi)的四肢涼冰冰的，而且精神還常處于一種萎靡不振的狀態(tài)，說起話來也軟弱無力、毫無中氣。一般人可能以為這是寒冷的氣候所導(dǎo)致的，只要熬過了冬天就能夠使身體和精神恢復(fù)飽滿、健康的狀態(tài)，但是這是一種非常錯誤的認(rèn)識。
其實這些癥狀都是氣血不足搞的鬼，所謂氣血是中醫(yī)提出的概念。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為氣是運行在人體之中的一種具有極強生命力的物質(zhì)，代表著五臟和經(jīng)脈之氣。而血就是在遍布全身的經(jīng)脈中流動的血液，血盛則形體康健、面色紅潤。
中醫(yī)將氣虛和血虛統(tǒng)稱為氣血不足，人一旦氣血不足，就會引發(fā)一系列的負(fù)面癥狀，這些癥狀主要會在身體的各個部位體現(xiàn)出來，只要我們做一個有心人，就能夠及時的了解到自己身體氣血的充盈情況。
一、看眼睛
看眼睛其實就是要注意觀察自己眼睛清澈敏銳與否，在每一個人剛出生的時候，都擁有一雙清澈烏黑的眼睛，那個狀態(tài)下的眼睛其實是最為健康的。然而隨著身體的發(fā)育以及生活習(xí)慣的變化，人的眼睛也會逐漸的發(fā)生變化，尤其是對于氣血不足的朋友來說，這種變化則會顯得更加明顯。
大家都應(yīng)該聽說過“人老珠黃”這個詞，現(xiàn)在用來比喻女性老了就會像年久變黃的珠子那樣不值錢。不過它的本意其實指的就是發(fā)生在眼睛上的異常現(xiàn)象?！爸椤本褪侵秆壑?，如果眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃、有血絲產(chǎn)生而且眼袋也莫名變得很大的話，那么就表明人體的氣血虧損比較嚴(yán)重；反之若眼睛炯炯有神、明亮清澈，那就表明氣血充盈。
古代的職業(yè)與現(xiàn)代有不小的區(qū)別，有很多職業(yè)現(xiàn)在也只存在于歷史之中了。挖耳朵在古代就是一個正常的職業(yè)，但現(xiàn)代幾乎看不到。現(xiàn)代人挖耳朵的時候會自己用挖耳勺或者直接用棉簽轉(zhuǎn)動，一般會把耳朵里面的東西掏出來。但是如果耳朵里面一直有東西滾動，自己無法挖出東西，這又是什么情況呢？
據(jù)你所述可能患有耵聹栓塞，多由外耳道分泌物聚集形成的，有活動感，聽力下降等。
耵聹，為外耳道軟骨部皮膚的耵聹腺所分泌的淡黃色黏稠液體，耵聹腺是一種特殊的汗腺，位于長有耳毛的外耳道皮膚處。耵聹在空氣中干燥后成薄片狀，但有的耵聹狀如黏稠的油脂，俗稱“油耳”。
耵聹具有保護(hù)外耳道皮膚和黏附外物（如塵埃、小蟲子等）的作用。平時借咀嚼、張口等運動，耵聹可自行脫落排出。耵聹栓塞是指外耳道內(nèi)耵聹分泌過多或排出受阻，使耵聹在外耳道內(nèi)聚集成團(tuán)，阻塞外耳道。耵聹栓塞形成后，可影響聽力或誘發(fā)炎癥，是耳鼻喉科常見病之一。耵聹栓塞因程度及部位的不同而癥狀有異。外耳道未完全阻塞者，多無癥狀；患者有臨床表現(xiàn)前來就診時，往往可見到耵聹完全阻塞外耳道。
病因
1.耵聹分泌過多
因外耳道炎、濕疹、在粉塵較多的環(huán)境中工作、挖耳等使局部受到刺激，使耵聹分泌過多。
2.耵聹排出受阻
外耳道狹窄、瘢痕、腫瘤、異物存留等均可阻礙耵聹排出。經(jīng)常挖耳，可將耵聹推向外耳道深部，下頜關(guān)節(jié)運動障礙或耵聹被水浸漬等均影響耵聹的正常排出。
臨床表現(xiàn)
耵聹栓塞因程度及部位的不同而癥狀有異。外耳道未完全阻塞者，多無癥狀；患者有臨床表現(xiàn)前來就診時，往往可見到耵聹完全阻塞外耳道。
1.聽力下降
耵聹完全阻塞外耳道，可使聽力減退。臨床上主要表現(xiàn)為傳導(dǎo)性聽力下降。若遇水膨脹，可致聽力驟降，應(yīng)與特發(fā)性突聾鑒別。
2.耳悶及耳痛
耵聹栓塞后可誘發(fā)外耳道皮膚糜爛、腫脹、肉芽形成等，表現(xiàn)為耳部疼痛或悶脹感。
3.其他
若耵聹壓迫鼓膜時可引起耳鳴、眩暈及聽力減退，若耵聹壓迫外耳道后壁皮膚，可因刺激迷走神經(jīng)耳支引起反射性咳嗽。
4.體征
檢查可見外耳道為黃色、棕褐色或黑色塊狀物所阻塞，質(zhì)硬如石或質(zhì)軟如泥，多與外耳道緊密相貼，不易活動。
在體檢當(dāng)中，如果發(fā)現(xiàn)膀胱里面長東西，一般情況下屬于息肉，主要是因為炎性反復(fù)刺激導(dǎo)致黏膜出現(xiàn)增生。這對于膀胱的危害是比較大的，甚至容易誘發(fā)膀胱癌的產(chǎn)生，所謂的息肉就是指人體組織多出來的腫物，這時候應(yīng)該及時進(jìn)行治療，方法比較多，比如說藥物治療，手術(shù)治療等等。
膀胱息肉的癥狀：
息肉是指人體組織表面長出多余的腫物。通常情況下有息肉，但是沒有癥狀出現(xiàn)的時候是不會引起注意的。只有當(dāng)息肉發(fā)生潰爛、出血導(dǎo)致膀胱刺激癥狀的時候，而且還常常當(dāng)做是炎癥治療，只有在反復(fù)發(fā)作后，經(jīng)過檢查才會發(fā)現(xiàn)是膀胱息肉。
如何治療：
對于膀胱息肉的治療方法要因息肉的大小來定。通常息肉只有幾毫米的話，可以暫時不做手術(shù)治療，先運用一些消炎抗感染的藥物。效果不理想要考慮手術(shù)治療了。
如何預(yù)防：
首先，多吃新鮮蔬菜，水果，因為其含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內(nèi)的致癌物質(zhì)亞硝基胺。應(yīng)盡量少吃肉類食品。其次，有吸煙習(xí)慣者，要盡快戒煙，研究表明，香煙中含有尼古丁，焦油，煙草，特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質(zhì)，大量吸煙的人，尿中致癌物質(zhì)的濃度較高。再次，增加飲水量，因為飲水量的多少，直接影響膀胱內(nèi)尿液的濃度，對膀胱癌的發(fā)生有重要影響。因此，要想預(yù)防膀胱癌的發(fā)生，就應(yīng)該充分飲水，使尿液稀釋后及時排出，這樣，尿液中細(xì)菌和致癌物質(zhì)就相對降低，可以減少對膀胱粘膜的刺激和損害，起到預(yù)防膀胱癌的作用。最后，服用中藥進(jìn)行保養(yǎng)，預(yù)防發(fā)生。目前不少人在用中藥提取物人參皂苷Rh2（護(hù)命素，高達(dá)16.2%），它能迅速提高癌癥患者的免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效預(yù)防癌癥。
溫馨提示：
膀胱息肉如果只是息肉，而沒有其他病變的時候，沒有什么明顯的癥狀，很容易被忽略。而息肉潰爛、出血而造成膀胱刺激癥狀的時候，一定要注意及時治療，以免耽誤病情。
紅豆，是女性養(yǎng)生不可少的一種食材，女人吃紅豆的好處有很多，它可以養(yǎng)心補血、健脾胃、美容護(hù)膚，吃法也多種多樣，今天小編就為大家介紹幾個紅豆養(yǎng)生食譜。
對于容易水腫的女生來說，紅豆食療法簡直是為她們量身定做的。紅豆不僅含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物，而且還有補血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化的功效。常吃紅豆有減肥的功效，別告訴我你連這個也不知道！下面這些吃法，都能達(dá)到減脂、去水腫的功效，順便調(diào)節(jié)便秘，一起來學(xué)習(xí)吧！
陳皮紅豆沙：
這是一款家喻戶曉的廣東傳統(tǒng)甜品，用最傳統(tǒng)的搭配，煮出最令人回味的味道。 加入陳皮的紅豆沙，稠稠沙沙的，看似普通，入口時卻會有一股淡淡的陳皮香味，吃完之后唇齒留香。陳皮具理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、肺氣阻滯、咳嗽痰多等。
做法：
1、紅豆洗凈，泡浸2小時。陳皮用溫水泡浸至軟，然后用小刀刮去橘絡(luò)，切成細(xì)細(xì)的小絲。
2、把泡好的紅豆和陳皮絲放入鍋中，加入適量清水。大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮2小時左右，煮至紅豆起沙，加入適量冰糖，煮至糖溶即可。
紅豆冬瓜湯：
材料：紅豆200克、冬瓜200克。
做法：紅豆浸泡1小時，冬瓜切片。紅豆和清水一起煮，煮開后加入冬瓜，然后一直煮到紅豆熟爛，調(diào)入鹽即可。
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘、促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫；冬瓜本身也是很好的利尿食物，連續(xù)吃七天徹底消水腫。
鯉魚紅豆湯：
鯉魚味甘、性平，具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣之功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。平時鯉魚多紅燒，鯉魚紅豆湯是專為治療水腫之用，平時較為少見。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。而且能滋補強壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕。現(xiàn)在春寒之時進(jìn)飲，合乎于中醫(yī)認(rèn)為的“春夏養(yǎng)陽”原則。
做法：
1、鯉魚去內(nèi)臟及鱗，洗凈，切塊。紅豆洗凈，浸泡1-2小時。
2、鯉魚切塊和紅豆一起入鍋煮，不用加食鹽，適量放姜絲調(diào)劑魚腥，煮至紅豆熟爛、魚湯漸濃即可。
小貼士：
煮紅豆水該用什么豆?
有人說紅豆分大紅豆和小紅豆，到底哪種好？紅豆與赤小豆分屬不同品種，赤小豆在中醫(yī)里屬藥材，外觀較一般紅豆細(xì)長，偏暗紫色。赤小豆的利水作用比紅豆還要強一些，但一般紅豆也有利水的功效，所以可以根據(jù)個人的口感偏好來選擇豆子的種類。
