別有點(diǎn)小病就往醫(yī)院跑，在家就能治好
夏季在家如何養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《別有點(diǎn)小病就往醫(yī)院跑，在家就能治好》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
生活中我們有很多天然的消炎藥，并且效果極佳，你知道多少呢?
一、穿心蓮
穿心蓮又名春蓮秋柳，苦膽草、金香草等。
藥用植物，有清熱解毒、消炎(西醫(yī)稱消炎，中醫(yī)認(rèn)為大多數(shù)炎癥屬于“火”，所以中醫(yī)稱為“消火”)、消腫止痛作用。
1、降胃火
但是對(duì)于穿心蓮來(lái)說(shuō)，最好的作用是消胃火(例如，口臭、口腔潰瘍、牙疼、咽喉疼痛，更甚者會(huì)往上攻---長(zhǎng)痘等等)。
但是它的做法有很多，專家稱：穿心蓮生吃消炎去火作用最強(qiáng)，因?yàn)樗某煞譀](méi)有被破壞。
現(xiàn)在夏天到了，如果你滿臉長(zhǎng)痘、牙齦腫、長(zhǎng)口瘡、脫發(fā)很適合來(lái)一盤哦~
2、降肺火
那么肺火大有什么表現(xiàn)呢?咳嗽氣喘、鼻塞或流黃涕、咽喉腫痛(嗓子干、疼、癢)、面部痤瘡，大便秘結(jié)視為肺火的表現(xiàn)。
所有有癥狀不要著急吃藥，食物能解決的怎么也比藥安全吧。
二、蒲公英
蒲公英又名婆婆丁，對(duì)治療泌尿感染有奇效(泌尿感染三大特征：尿頻、尿急、尿痛)。
并且它是作為主打藥來(lái)治療，并非輔助藥。
而往往尿路感染，亦反復(fù)發(fā)作，中年或中老年女性較常見(jiàn)。
男性多見(jiàn)于前列腺炎，亦是要用蒲公英。中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)微信號(hào)：VIpshiliao
并且它還可以緩解乳腺腫脹、結(jié)節(jié)，預(yù)防乳腺增生。
它“疏導(dǎo)擁堵”的作用很強(qiáng)，還有殺滅幽門螺旋桿菌的作用，效果極佳。
(你也許不知幽門螺旋桿菌是什么，小編普及一下：目前它是致胃炎的重要因素之一)
《本草綱目》記載，嫩苗可食。所以如果有些老了，就要想別的辦法了，例如茶飲、煮粥。
若是蒲公英長(zhǎng)種子都能吹了也就別吃了。
小藥方：
1.蒲公英60克，玉米須60克，煮水備用，代茶飲。
適用于尿路感染，小便短赤，效果甚佳。
2.蒲公英60克，粳米200克。蒲公英煮水15分鐘，去藥渣(只剩水)，加入粳米，煮成粥(會(huì)用一些淡淡的苦味哦~)
[功效]：清熱疏肝，消腫散結(jié)
三、魚(yú)腥草
魚(yú)腥草，是中藥名，它原來(lái)是一種野菜。是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。
魚(yú)腥草作為植物抗生素，最難得的是它的藥性可以通達(dá)人體的上中下三焦。
上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎癥和皰疹，都有效果。
有時(shí)候，炎癥發(fā)生在體內(nèi)人可能意識(shí)不到，如果到醫(yī)院做血液檢查，有白血球升高現(xiàn)象，那就是發(fā)炎了。
這時(shí)候，即使搞不清楚是哪里發(fā)炎，馬上用魚(yú)腥草來(lái)調(diào)理，保證很快就能見(jiàn)效。
對(duì)于各種細(xì)菌、病毒引起的感染，如風(fēng)熱感冒、流感、泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)感染等等，魚(yú)腥草都是它們的克星。
炎癥就中醫(yī)來(lái)說(shuō)，是身體濕熱程度比較嚴(yán)重的表現(xiàn)。
因此，不一定要等到血液發(fā)生指標(biāo)變化，只要你感覺(jué)體內(nèi)有濕熱，馬上吃點(diǎn)魚(yú)腥草就可以幫助你祛除。
魚(yú)腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。
如果你明知吸煙的危害但就是戒不了煙，那么你至少可以為自己的健康做一件事：多喝魚(yú)腥草茶。
魚(yú)腥草水退燒：魚(yú)腥草可以調(diào)理上呼吸道感染，能退燒，又能止咳。
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認(rèn)清人體真相，告訴你醫(yī)院里的醫(yī)生不會(huì)說(shuō)的秘密，從此自己診病，開(kāi)啟人體自愈機(jī)能，不必再往醫(yī)院跑。
一、人要健康，只要血多。
要血多，只要早睡（每天10:30以前/成人）加敲膽經(jīng)（大腿外側(cè)各100下 /每天）。
早睡是造血時(shí)間的保證（人并非二十四小時(shí)都能造血，古時(shí)候的人都是日出而作，日落而息，人體造血是有特定時(shí)段的，這是天人相應(yīng)的結(jié)果是不能任意改變的。
敲膽經(jīng)是造血材料的準(zhǔn)備（現(xiàn)代人不缺營(yíng)養(yǎng)，但膽汁分秘普遍不好--原因后面再講）。
二、癥在四肢五官，病在五臟六腑。
所有的癥都是內(nèi)臟問(wèn)題在體表的表現(xiàn)（近視眼---腎水不足以涵木，中耳炎---小腸有細(xì)菌感染的病灶，五十肩---大腸有細(xì)菌感染的病灶，香港腳是胃有細(xì)菌感染的病灶等等）。
三、脂肪不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
脂肪是人體能力不夠時(shí)排不出去的垃圾，那個(gè)臟器能力差，那個(gè)臟器的經(jīng)絡(luò)外面堆的脂肪就厚。
四、 血色素的及格并不代表身體素質(zhì)好壞。
血色素的及格與否并不能證明人體維持生命所需的血液總量是夠還是不夠，血色素只是代表一滴血里紅血球所占的比例而已，人體健康與否取決與人體總血流量的多少，現(xiàn)在沒(méi)有這樣的指標(biāo)，也沒(méi)有檢測(cè)的方法，但中醫(yī)通過(guò)望證是可以了解的。
人體總血流量夠的最低標(biāo)準(zhǔn)
1.血能進(jìn)腎臟過(guò)濾，每天早晨起來(lái)的第一次小便一定是黃色的，
2.血液能進(jìn)肝臟進(jìn)行清洗，手上的血管不僅看得見(jiàn)，而且顏色是淺綠色的， 3.指甲不僅有月芽，而且有橫向的條紋（這意味著你的免疫系統(tǒng)在工作 ---詳細(xì)有機(jī)會(huì)再說(shuō)）。
五、老化的血管是可以逆轉(zhuǎn)的。
血管老化是因?yàn)檠锏睦品e在血管，是因?yàn)槿梭w血液總量不夠時(shí)，肝臟不清洗或清洗比例不夠時(shí)，血就變得越來(lái)越臟，當(dāng)人體的血液總量回升時(shí)，清洗的工作會(huì)重新啟動(dòng)，原來(lái)沉淀在血管里的垃圾同樣會(huì)被帶到肝臟進(jìn)行處理，問(wèn)題是這時(shí)候的檢查指標(biāo)都不可能符合目前西醫(yī)設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)。
六、癌細(xì)胞不是人體的敵人。
癌細(xì)胞不是變異，是人體能力不夠時(shí)生產(chǎn)的殘次品，當(dāng)人體能力恢復(fù)時(shí)，人體會(huì)生產(chǎn)巨噬細(xì)胞清理這些不及格的產(chǎn)品，重新生產(chǎn)正常的細(xì)胞來(lái)修復(fù)被破壞的組織，癌細(xì)胞雖然是殘次品，但它對(duì)人體是有幫助的，就象窮苦的人，衣服撕破了，他沒(méi)有同色系的布和線來(lái)補(bǔ)他的衣服，只能有什么補(bǔ)什么上去，雖然不好看，但能穿。人體的組織遭細(xì)菌病毒破壞后，殘次品的癌細(xì)胞修復(fù)了組織，使人體不會(huì)因?yàn)槭а劳?，他是人體無(wú)可奈何下的產(chǎn)物，對(duì)人體是作出貢獻(xiàn)的。
七、糖尿病不是病。
糖尿病是人體為了自救而采取的應(yīng)變措施，就象一戶人家，當(dāng)他的經(jīng)濟(jì)不能支持他的生活開(kāi)支時(shí)，他會(huì)變賣他的家具來(lái)支撐他的生活，當(dāng)人體維持生命的能量不夠時(shí)，人體就會(huì)分解自己的肌肉為糖分來(lái)維持生命，這是一種臨時(shí)的應(yīng)變措施，一旦人體蛋白吸收夠了，人體首先選用蛋白，這樣血液里的糖分就會(huì)多起來(lái)，因?yàn)榉纸饧∪鉃樘欠值臋C(jī)制并非說(shuō)停就停，糖分的濃度要達(dá)到一定的值才能給大腦一個(gè)信息反射，新的指令才會(huì)形成，而且原來(lái)釋放在血液里的指令也一定要用完。所以血糖高的人當(dāng)他的血糖有時(shí)高有時(shí)不高時(shí)（不包含飲食因素），他的問(wèn)題就接近尾聲了。當(dāng)人體的肌肉一年比一年消瘦時(shí)，肌肉轉(zhuǎn)為糖分的機(jī)制已確立，但這時(shí)候是檢查不出血糖高的現(xiàn)象的，因?yàn)樘欠侄紴榫S持生命消耗掉了，血糖高與人體生病是無(wú)關(guān)的，人體生病與蛋白增多有關(guān)。當(dāng)人體蛋白增加時(shí)，人體造的血就多了，血多了人體的自修復(fù)功能就會(huì)啟動(dòng)，血糖高只不過(guò)是與蛋白多同步看到的二件事?，F(xiàn)在沒(méi)有人去查人體的蛋白多了，無(wú)法查人體的血多了，就硬說(shuō)血糖高了會(huì)生病，其實(shí)人體自己會(huì)把多余的糖分排出體外，等到人體自己調(diào)整好了，這個(gè)問(wèn)題也就不存在了。
八、腎素和血管緊張素是使人體血壓升高的因素。
這是西醫(yī)界研究的成果，但是當(dāng)人體血壓高的時(shí)候，西醫(yī)檢查這些人的血液，并沒(méi)有明顯的腎素血管緊張素增加的跡象，結(jié)果高血壓的原因就變得不明白了。西醫(yī)講究的是空間，中醫(yī)講究的是時(shí)間，腎素和血管緊張素確實(shí)是人體為了提升自身的血壓而增加的激素。
由于人體的血總量不斷下降，血管里有了沉淀的垃圾，血管的彈性變差了，不能幫助心臟把血送到四肢送到大腦，血管緊張素可以使血管彈性強(qiáng)化，血總量的下降使人體五臟六腑的功能隨之下降。肺氣的下降，使肺的布水能力不足，血液就變得粘稠，這是一種漸變。粘稠的血液使心臟不勝負(fù)荷，人體用增加腎素來(lái)幫助心臟搏動(dòng)，但這時(shí)候你是看不到血壓高的，因?yàn)檫@時(shí)候人體血管里的血流量是很少的。當(dāng)人體的總血流量不斷提高，血管里的血多了，而腎素與血管緊張素尚未撤除或減少，這時(shí)候我們就看到高血壓了。高血壓是人體調(diào)節(jié)過(guò)程中看到的一個(gè)現(xiàn)象，這個(gè)調(diào)節(jié)是要有條件要有時(shí)間，但絕對(duì)不是一個(gè)終身病。
循經(jīng)指壓讓我得出的結(jié)論是：
一、經(jīng)絡(luò)只不過(guò)是五臟六腑的通道；
二、指壓、推拿、針、灸、拔罐、刮痧都不治病，只不過(guò)是疏通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)疏通了人體的一些癥狀也就隨之減輕或者消失了。
.三、人體的病是人體自己修復(fù)的，經(jīng)絡(luò)指壓去除心包積水的實(shí)驗(yàn)，志愿者是復(fù)旦大學(xué)的一位女教授，她胸悶，氣急，四肢無(wú)力，很長(zhǎng)時(shí)間得不到解決。 在核磁共振檢查后做指壓，指壓后再做檢查，通過(guò)計(jì)算，半小時(shí)的指壓減少積水百分之二十九；一癌癥病人，心包積水嚴(yán)重，結(jié)果是去掉積水百分之五十。
心包經(jīng)可以去掉心包的積水，肺經(jīng)可以去掉肺的積水，肝經(jīng)可以去掉肝臟的積水，經(jīng)絡(luò)是五臟六腑的通道，用這個(gè)方法清除臟腑的積水比服藥快，可以立即得到信息反饋。我只能把自己的經(jīng)驗(yàn)給大家，至于理論問(wèn)題請(qǐng)高人來(lái)研究、論述。循經(jīng)指壓是經(jīng)絡(luò)學(xué)的臨床應(yīng)用，需要的工具是雙手和一套經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖及一套說(shuō)法，而能解決的問(wèn)題是很可觀的，醫(yī)療行為是為了保鍵人民，尤其對(duì)于國(guó)家來(lái)說(shuō)是為了提高人民的健康水平。把一般的養(yǎng)生保鍵方法用學(xué)習(xí)班的形式，用中學(xué)生保鍵課的形式教給人民，全國(guó)人民的健康水平將有大幅度的提高，國(guó)家的醫(yī)療開(kāi)支會(huì)明顯下降。
循經(jīng)指壓只重經(jīng)絡(luò)，不重穴位，背不出經(jīng)絡(luò)，照著經(jīng)絡(luò)圖壓就行。
循經(jīng)指壓是幫助人體疏通各臟腑的通道，就象打掃房間的衛(wèi)生，今天掃得不徹底，明天可以繼續(xù)，它沒(méi)有錯(cuò)誤，沒(méi)有傷害。是保鍵，是養(yǎng)生，是治療。
只有當(dāng)人們自己解決不了的問(wèn)題才交給醫(yī)生，而交給醫(yī)生這件事，國(guó)家可以用政策進(jìn)行干擾，首先交給中醫(yī)治療（目前農(nóng)村要開(kāi)始實(shí)行醫(yī)保，國(guó)家可以不可以稿試點(diǎn)），實(shí)際上西醫(yī)能治療的病，中醫(yī)都能治療，而且應(yīng)該實(shí)行地區(qū)醫(yī)療自保，中醫(yī)擅長(zhǎng)治未病，用中醫(yī)的方法對(duì)地區(qū)民眾進(jìn)行定期健康檢查，其保健的結(jié)果一定會(huì)讓全世界驚訝。
循經(jīng)指壓療法希望會(huì)得到經(jīng)絡(luò)研究專家的關(guān)注。
二、工具
1、 經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖
《人體使用手冊(cè)》
2、 真空罐------一拔通真空拔罐器，有大盒與小盒之分，買小盒就夠了（六個(gè)管），拔管的好處是不痛，小孩容易接受，而有同樣的效果。拔管的要求是管留在皮膚上的時(shí)間僅幾秒鐘，管拿掉后皮膚的顏色馬上恢復(fù)正常，不要象傳統(tǒng)的拔管拔出一個(gè)個(gè)紅紅的印子。既浪費(fèi)人體的血又增加人體的工作量。
3、找穴位
4、聽(tīng)診器------ 地球人都知道
5、按摩尺------ 使用該尺可準(zhǔn)確、方便和取穴位并按摩，提高人們利用穴位自我醫(yī)療保健的效果。
6、高爾夫球------ 按摩 7、易經(jīng)或其他難讀懂的書(shū)------ 是當(dāng)其他都沒(méi)有用的時(shí)候（我也會(huì)有煩惱的時(shí)候，有睡不著的時(shí)候），就拿易經(jīng)來(lái)讀，慢慢地一句一句仔細(xì)地讀，因?yàn)樘y，一定要很投入才能讀懂一句，這樣我的心就不知不覺(jué)靜下來(lái)了。
三、動(dòng)作
1、敲膽經(jīng)------ ---敲膽經(jīng)是要敲兩條腿，但一條腿一條腿敲還是兩條腿一起敲隨便你。敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)筋有點(diǎn)熱乎乎，就能刺激膽汁的分泌，并不要求很正確的穴位，當(dāng)然有的先生女士對(duì)針灸穴位比較了解，力求到位，那很好，但對(duì)一些對(duì)針灸穴位不太了解的人就無(wú)需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正確與否，也不在乎是否完全沿著經(jīng)絡(luò)線路，這要基本上是在大腿外側(cè)膽經(jīng)的通道上就一定不會(huì)白敲。
也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置太近，用敲的方法要完全分開(kāi)是不是有難度。我希望的是我們所有愿意用這個(gè)方法來(lái)養(yǎng)身保健的人既能得到健康，又方便易行。輕輕松松就得到健康。敲膽經(jīng)不需要很大力，不要造成不必要的傷害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青來(lái)了，那是人體本身的凝血因子不足，需要補(bǔ)充膠汁類的食物，中國(guó)人有個(gè)補(bǔ)品叫阿膠，就有利于人體的凝血因子，其實(shí)阿膠的主要成分是驢皮，如果平時(shí)有進(jìn)食豬皮，雞皮等，這個(gè)問(wèn)題就沒(méi)有了。如果瘀青是因?yàn)榍玫锰囟斐傻模蔷洼p一點(diǎn)。
2、拔罐------ 拔管的要求是管留在皮膚上的時(shí)間僅幾秒鐘，管拿掉后皮膚的顏色馬上恢復(fù)正常，不要象傳統(tǒng)的拔管拔出一個(gè)個(gè)紅紅的印子。既浪費(fèi)人體的血又增加人體的工作量。
四、氣血衡量
1、指甲上的小月亮------ ---人體手指甲上有的人有一個(gè)小月亮，有的人沒(méi)有，上海有一家醫(yī)學(xué)雜志上曾經(jīng)征文討論過(guò)這一問(wèn)題，結(jié)果如何我沒(méi)有看到，因?yàn)槲也皇敲恳黄诙伎?，我的看法是人體指甲上應(yīng)該有小月亮，因?yàn)槟谴砟愕娜梭w有能力與腸里的細(xì)菌搏斗。沒(méi)有人可以說(shuō)我的身體里沒(méi)有細(xì)菌，因?yàn)槟鞘遣豢赡艿?，這種情況只有在嬰兒出生的那一眨那才存在，即使是產(chǎn)房也不可能是絕對(duì)無(wú)細(xì)菌的，細(xì)菌與人體是處于長(zhǎng)期搏斗長(zhǎng)期共存的狀態(tài)的，有時(shí)候處于顯性狀態(tài)，而大部分時(shí)間是處于隱性狀態(tài)，細(xì)菌的要求是找一個(gè)適合它自身發(fā)展的生存環(huán)境，人體當(dāng)然是最佳選擇，所以細(xì)菌進(jìn)入人體是悄無(wú)聲息的，當(dāng)細(xì)菌進(jìn)入人體時(shí)， 人體的反應(yīng)就各不相同了，有的發(fā)燒，有的拉肚子，也有的會(huì)嘔吐，但也有的人會(huì)毫無(wú)感覺(jué)，有時(shí)候朋友聚餐，遇到食物不干凈，就會(huì)看到上面講到的情況了，而我們往往還會(huì)說(shuō)拉肚子的朋友是他的腸胃不好，自己的腸胃功能好，所以吃了沒(méi)有事。有月芽是身體免疫能力的表現(xiàn)。表示你有足夠的作戰(zhàn)部隊(duì)。
但是有的人身體并不是那么好，按理說(shuō)他不應(yīng)該有月芽，有小月亮，而他也有了，這是因?yàn)檫@個(gè)人生活得不愉快，或有怒氣，或有悶氣，造成木克土現(xiàn)象，脾臟會(huì)被迫生產(chǎn)許多白血球與細(xì)菌開(kāi)戰(zhàn)，由于各方面的條件都不具備，所以才會(huì)造成心包阻塞，有早搏，自汗，半夜會(huì)醒，而且醒后就睡不著等癥狀。所以小月亮是有好還是沒(méi)有好是不能簡(jiǎn)單的作為判斷的依據(jù)的。
2、心跳------ 數(shù)數(shù)自己每分鐘的心跳是多少？70?80?60?人體的心跳在70是一般情況，60跳就是血比較夠的人，而80跳則是不夠的人
五、癥狀及解決
晚上睡眠會(huì)醒：
一、十二點(diǎn)左右醒是心包有積水。
睡前壓一會(huì)兒心包經(jīng)，尤其壓膻中穴（兩乳連線的正中），天池穴（是不是寫錯(cuò)了，應(yīng)該是天泉穴吧）（乳頭外側(cè)一寸），昆侖穴（腳跟外側(cè)的外踝直下，腳跟的凹陷處）。
二、二點(diǎn)后醒是肝熱。
壓肝經(jīng)，
平坐床上，讓自己的大腿內(nèi)側(cè)面朝上，中間就是肝經(jīng)，用手指壓或拳頭敲都可以。二點(diǎn)多醒是因?yàn)楦螣嵩斐蛇@一點(diǎn)比較能理解，中醫(yī)有二十四小時(shí)人體血液流注各個(gè)臟器的說(shuō)法，一點(diǎn)到三點(diǎn)血液是流經(jīng)肝臟，肝氣會(huì)比較旺，每個(gè)時(shí)辰血液流經(jīng)的臟腑，相對(duì)而言那時(shí)哪個(gè)臟腑的血會(huì)比較多血液流經(jīng)那個(gè)臟腑時(shí)，人體的臟腑會(huì)有對(duì)應(yīng)的工作要做。當(dāng)一個(gè)人的血是由少到多，而且是肝臟的血增加時(shí)，人體會(huì)有一系列肝熱的表現(xiàn)。例如小便的顏色會(huì)變黃，頭頂?shù)陌贂?huì)穴會(huì)比其他地方熱，胃口會(huì)好起來(lái)，本來(lái)沒(méi)有夜尿的現(xiàn)在也有了，而時(shí)間往往就在二點(diǎn)左右，睡眠的夢(mèng)會(huì)多。在這時(shí)候你如果去壓肝經(jīng)，一定有一邊會(huì)痛，反復(fù)壓到肝經(jīng)不痛了，那么夜尿就會(huì)少或沒(méi)有了，夢(mèng)也會(huì)少了，那個(gè)時(shí)候睡眠就不會(huì)醒了。
說(shuō)十二點(diǎn)左右醒是因?yàn)樾陌蟹e水，而且從中醫(yī)學(xué)的教材里關(guān)于心包經(jīng)的論述也不多。凡是脈象是沉脈（中醫(yī)的說(shuō)法），凡是有早搏（西醫(yī)的說(shuō)法），凡是入睡后，半夜里醒來(lái)而且久久不易入睡（那種人醒來(lái)的感覺(jué)是象早晨睡醒了的感覺(jué)），都是人體心包有積水，壓心包經(jīng)就能解決問(wèn)題。白天壓透了，或者半夜里醒時(shí)壓都能幫助自己的睡眠，要完全解決，讓心包經(jīng)不再積水。
一是心血多起來(lái)心臟的搏動(dòng)力強(qiáng)了；
二是人體與細(xì)菌的搏斗暫停（當(dāng)人體本身沒(méi)有能力與細(xì)菌搏斗而在搏斗時(shí)，心包才特會(huì)積水）。
中度的抑郁癥------ --
是心臟有積水，你試試看給自己壓極泉穴及心經(jīng)，時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，左右兩邊都要壓。壓后心臟積水減少一些，你的體癥就會(huì)減輕，不舒服就會(huì)消失。
如果是抑郁癥的話，壓腳跟外側(cè)的昆侖穴與兩乳連線正中的膻中穴，乳頭外側(cè)的天池穴及心包經(jīng)全部。是什么問(wèn)題對(duì)應(yīng)的穴位就特別痛，人體會(huì)給你最正確的信息。
患抑郁癥的人：一是從小心包外的脂肪堆積較多，造成心臟的搏動(dòng)力不足，心脈經(jīng)常是沉脈，多早博。
二是氣血步步下降。你要改善自己治療自己，
只要一，讓自己的氣血上升。敲膽經(jīng)加早睡。
二，經(jīng)常壓或拔罐上面說(shuō)的一些主要穴位。半年就可以有變化，一到二年后就不可能是內(nèi)向的人了。
小便顏色黃------ --人體的腎臟是為人體清理垃圾的，當(dāng)人體的總血流量太少時(shí)，人體進(jìn)入腎臟清洗的血的量也會(huì)減少，甚至不清洗， 那時(shí)候人體早晨起床后第一次的尿都會(huì)是無(wú)色透明，或顏色很淡，那是不好的。一般情況人體的尿液應(yīng)該是有顏色的，但也不會(huì)太深，如果你一天內(nèi)進(jìn)水量太少或出汗很多時(shí)尿的顏色就會(huì)深一點(diǎn)。此外，當(dāng)一個(gè)人原來(lái)的氣血不足，因此身體里曾經(jīng)留下過(guò)很多垃圾沒(méi)有及時(shí)處理，現(xiàn)在能力上升了，也就是你身體里的總血流量增加了，人體不僅能處理現(xiàn)在的廢物，同時(shí)把以前的垃圾也清理出去時(shí)，你的小便顏色就會(huì)很黃，這是不是一件好事。你現(xiàn)在在念大學(xué)。已過(guò)了發(fā)育階段，而在你發(fā)育階段如果氣血問(wèn)題是有缺口的話，現(xiàn)在的現(xiàn)象就是非常正常的了。另外還有一種情況那就是人體的血多了以后，會(huì)進(jìn)入肝臟進(jìn)行肝臟的修理工作，那時(shí)候小便的顏色也是偏黃的，
那么你就應(yīng)該早點(diǎn)睡加一點(diǎn)敲膽經(jīng)使自己的血更多一些，早日修好你的肝臟。
還有一種情況是由于熬夜，大運(yùn)動(dòng)量造成人體的腎水制約不住肝肝太旺時(shí)也會(huì)小便顏色太深的。
解決的方法你應(yīng)該想得出來(lái)的。人體是全能的，完美的。
善待人體，不要讓人體一直透支（人體當(dāng)然也有一個(gè)收支平衡問(wèn)題），那么發(fā)生在人體身上的問(wèn)題人體應(yīng)該是都能解決的。
受風(fēng)寒------ --
人體感受風(fēng)寒后的反應(yīng)可以有三種情況（其實(shí)風(fēng)，寒，暑，熱，濕，細(xì)菌，病毒侵犯人體時(shí)，都是三種狀態(tài)），
最佳狀態(tài)就是打二個(gè)噴嚏把寒氣趕走了，
其次，就是要趕寒氣但能力尚不夠就會(huì)比較纏綿，甚至頭痛發(fā)燒
第三種情況則是人體完全無(wú)抵抗能力，任寒氣入體表入經(jīng)絡(luò)入腑入臟。
第三種情況人體沒(méi)有任何不舒服感覺(jué)，也沒(méi)有任何生病跡象，但是對(duì)人體的傷害是長(zhǎng)期的（外邪束肺），
第二種情況的解決除了服中藥外，香江愚醫(yī)先生介紹了灸法
,用指壓法也可以退燒，去風(fēng)寒。具體做法如下：
一、壓風(fēng)池穴，如果風(fēng)池穴痛，發(fā)燒是因?yàn)轱L(fēng)寒造成的，左右各壓二到三分鐘，
如果風(fēng)池穴不痛或不太痛，那么發(fā)燒并非因?yàn)轱L(fēng)寒造成。
二、壓肺經(jīng)別，大腸經(jīng)別（只壓感覺(jué)明顯的一邊），壓到不痛。
三、肺實(shí)者壓尺澤，魚(yú)際。肺虛者壓中府，太淵。上述只能解決外感風(fēng)寒。
月經(jīng)提前------ ----
血更虛，肝火比以前旺，所以月經(jīng)會(huì)不斷提前，月經(jīng)越提前失血越多，對(duì)她的身體是非常不利的，
你要做的第二件事是涼血，清肝熱，平她的怒氣，所以要壓下面的穴位：
膈俞（在背上，旁開(kāi)脊椎一寸半，與女生胸罩橫帶子相交的位置上下處），
血海（用你的左手放在你女友右膝蓋上，大拇指按到的地方，另一邊就是右手放在左膝蓋上）
三陰交（在內(nèi)踝直上三寸的骨頭邊上，中醫(yī)的寸是指病人中指的中間一節(jié)的長(zhǎng)度），
上面的三個(gè)穴位是涼血用的，其中膈俞穴還有寬胸開(kāi)膈的作用，會(huì)讓她的心情好一點(diǎn)。
要壓肝經(jīng)，就先壓大腿的內(nèi)側(cè)面中間部分，讓你女友的大腿內(nèi)側(cè)面朝上，用手指從大腿根部慢慢地壓，痛得厲害得地方手指就一直放在那兒，輕一點(diǎn)，然后讓你女友用意念一直想那一點(diǎn)，而你可以把耳朵貼在她的腹部聽(tīng)，當(dāng)里面的水聲出去時(shí)，那一點(diǎn)就一定沒(méi)有原來(lái)那么痛了，可以一直做到不痛。肝經(jīng)一直可以壓到小腿的，然后再要做的是腳背上的太沖穴，在大腳趾與次趾的中間，腳背骨的緊下面，可以壓 （也很痛的，也可以讓女用意念去想這一點(diǎn)，那么她的氣就會(huì)下降。
生殖器起水泡，在糜爛------ --
肝經(jīng)環(huán)陰器，你的肝偏熱，
我想你的嘴唇太紅，上嘴唇太厚，當(dāng)你的嘴唇顏色由紅轉(zhuǎn)暗時(shí)就可以好了，
要求如下：
一、清肝膽濕熱的中藥。
二、至少每周有三天在10:30以前睡覺(jué)（每天在網(wǎng)上搞到一。二點(diǎn)睡的人，中風(fēng)一定有份）。
三、沿著肝經(jīng)系統(tǒng)圖隔日做二到三次，指壓或拔罐均可（罐在皮膚上停留的時(shí)間不得超過(guò)十秒，不要拔出血來(lái)），
指壓比較痛，但輕輕地壓，一會(huì)兒就可以壓通，也就不痛了。
小便有渾濁尿------ ---
就拿你的小便有渾濁尿來(lái)講，在你生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，你的能量，養(yǎng)分，血液都投入了這一大工程，而生命的其它部分是在低調(diào)下進(jìn)行，其中就有血液的清洗問(wèn)題，你的牙齦顏色深不深，新的牙齦顏色是否很淡，當(dāng)初留下的問(wèn)題當(dāng)人體能力回升時(shí)，人體要重新補(bǔ)救，人體只有在有能力時(shí)才會(huì)排出濁尿，這可是一件好事呢。對(duì)于我的病人，我都會(huì)在第一次見(jiàn)面時(shí)告訴他前進(jìn)的路上你會(huì)遇到的各種可能，其中之一就是濁尿，中藥不可能讓你尿濁尿，沒(méi)有這個(gè)能耐，中藥只能調(diào)整，推動(dòng)。人體可以由陰虛轉(zhuǎn)到陽(yáng)虛，你還要有意識(shí)讓自己由陽(yáng)虛進(jìn)入不虛狀態(tài)，繼續(xù)努力吧。為了你的健康。
消瘦------ -
她的表現(xiàn)就是消瘦，其它尚可。不知諸位可有治過(guò)此種疾??？
在下請(qǐng)教了--中醫(yī)有不治而治一說(shuō)，這個(gè)病我也沒(méi)有治療過(guò)。甚至沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，她又如何自知，平時(shí)有什么癥狀。既然人體消瘦，一定是處于陰虛狀態(tài)，或更差一點(diǎn)是處于陰陽(yáng)兩虛偏陰虛狀態(tài)（也可能陰陽(yáng)兩虛偏陽(yáng)虛狀態(tài)），調(diào)節(jié)她的狀態(tài)，讓她從目前的狀態(tài)向好的方面轉(zhuǎn)變，也就是讓她的氣血上升，再上升，當(dāng)人體的氣血達(dá)到一定水平時(shí)， 人體必然會(huì)去處理以前沒(méi)有能力處理而留下來(lái)的問(wèn)題，到那時(shí)就可以因勢(shì)利導(dǎo)幫助人體解決這一問(wèn)題，如果身體好起來(lái)了，生存沒(méi)有問(wèn)題，有的問(wèn)題不解決又如何， 人的要求到底是什么？不就是活得久一點(diǎn)，活到一百歲，一百二十歲夠不夠，就目前而言這個(gè)數(shù)字對(duì)大部分人是可以滿意了，人們并不會(huì)要求自己是一個(gè)完人，所以只要有足夠的氣血能夠維持人體的生存，維持人體的平衡，這應(yīng)該是中醫(yī)的治療理念。
高血壓------ --
不是一個(gè)病，是人體自我調(diào)節(jié)過(guò)程中的產(chǎn)物，是可以完全好的，但人體形成不是一天，要重新調(diào)整，到調(diào)整完畢同樣是有一個(gè)過(guò)程的，也就是說(shuō)要有一定的時(shí)間，一定的條件，而決不是現(xiàn)在西醫(yī)的治療方法。用西醫(yī)的觀念與治療，那么你就得一輩子吃他的藥。高血壓是有兩種，一種是低血壓偏高，量血壓時(shí)低血壓是80,90,100,甚至是110,這種情況下，由于下面血壓高了上面的血壓也隨之升高，他的原因是因?yàn)樯鷼猓?也許你會(huì)說(shuō)我最近都沒(méi)有生什么氣啊，氣這個(gè)東西在人體里面很奇怪，好象是可以儲(chǔ)存的，當(dāng)你人體的總血流量不足時(shí)，氣在人體的腹部，而當(dāng)人體的氣血上升后， 這個(gè)氣也會(huì)隨之上升，當(dāng)你的臉是紅的睡眠又多夢(mèng)時(shí)，你的低血壓就有可能偏高，而這種人如果再大怒，血壓就很快升高了，同時(shí)其他的病也會(huì)顯現(xiàn)，醫(yī)生會(huì)說(shuō)是高血壓引起的疾病。而實(shí)際上高血壓只是一個(gè)現(xiàn)象，是人體的大怒破壞了人體的內(nèi)分泌的平衡，用中醫(yī)的觀念來(lái)講是傷了肝，所以舒肝理氣平肝就可以真正解決問(wèn)題， 當(dāng)人體里的氣都排出去了，你的低血壓高的問(wèn)題也就不存在了。
高血壓還有一種情況，那就是高血壓高，
高血壓高是人體當(dāng)初為了讓自己能夠生存下去，在身體里增加了腎素與血管緊張素
,西醫(yī)的研究證明腎素與血管緊張素的增加能讓人體的血壓升高，但他們的研究又告訴他們那些高血壓的患者近期內(nèi)并沒(méi)有增加腎素與血管緊張素，這樣一來(lái)西醫(yī)就沒(méi)有方向了，所以在西醫(yī)的教材里高血壓就成了不明原因的病了，唯一能做的就是用藥把它壓下去。西醫(yī)關(guān)于腎素與血管緊張素的研究沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)是錯(cuò)在人體是什么時(shí)候增加腎素與血管緊張素的？
實(shí)際上人體是在很久以前就增加腎素與血管緊張素的，那時(shí)侯，人體的總血流量越來(lái)越少，人體的生命功能在步步下降，肝臟的藏血在減少，肝臟清洗人體的血液的比例在減少，人體的血液的顏色越來(lái)越深，血里的垃圾越來(lái)越多，垃圾只能沉淀在血管壁上，讓血管的彈性變差，肺氣的下降，肺布水的能力當(dāng)然也減弱，血液就慢慢地變稠。血液的變稠，血液流量的不足使心臟原來(lái)的搏動(dòng)力不足以把血順利地供到全身，人體為了自救才增加腎素，是幫助心臟提升搏動(dòng)力。是積極的，是人體的本能。人體的血從心臟送出來(lái)后要分布到全身還需要血管的一路加壓，否則是到不了大腦，到不了手指腳趾的，現(xiàn)在由于血管里堆了垃圾，血管的彈性早已今不如昔，為了讓血管運(yùn)送血液的能力夠，人體又為自己增加了血管緊張素，而這一切人體都是默默無(wú)聲地完成的。當(dāng)有一天人體的總血流量增加了，這當(dāng)然是一件好事，但問(wèn)題的矛盾一面就顯現(xiàn)出來(lái)了，人體原來(lái)加在體內(nèi)的腎素與血管緊張素還存在，現(xiàn)在血管里的血流量增加了，血管里的血流量多少同樣會(huì)影響血壓的高低。，如果人體的血不上升，人體老化的血管不可能逆轉(zhuǎn)，人體的氣機(jī)當(dāng)然也不可能回升。所以血上升是必定的，血上升后，人體會(huì)有暫時(shí)的高血壓高的現(xiàn)象，當(dāng)人體的大腦得到信息反饋，人體會(huì)采取相應(yīng)的步驟來(lái)調(diào)整。不要把人體看成是一無(wú)是處的另部件組裝，
要相信人體的能力，他是自然界最優(yōu)秀的產(chǎn)物。
膝關(guān)節(jié)疼痛------ ----
膝關(guān)節(jié)疼痛，是風(fēng)寒逐漸，而且長(zhǎng)期侵襲人體，致使風(fēng)寒邪氣停滯在關(guān)節(jié)，造成膝關(guān)節(jié)局部軟組織缺血而發(fā)生退變，出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能障礙，疼痛，行走困難等。
膝關(guān)節(jié)痛的是膝蓋的內(nèi)側(cè)還是外側(cè)？ 平時(shí)行走是否輕松？ 上下樓是否疼痛？但現(xiàn)在先解決的是痛的問(wèn)題， 你在痛的地方反復(fù)做按摩， 沿著大腿來(lái)回去捏， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)， 越捏越松軟，當(dāng)膝蓋附近都變軟時(shí)就不痛了， 剛開(kāi)始時(shí)如果覺(jué)得太痛， 按摩一會(huì)兒疼痛就消失了，有一種特制藥酒涂在皮膚表面，然后拍打，皮下會(huì)出現(xiàn)青紫淤斑及紅色淤點(diǎn)，此時(shí)，皮膚表面有一種爍熱感，病人感到很舒服，疼痛馬上消失。
糖尿病------ --
不是一個(gè)終身性的疾病，甚至可以說(shuō)糖尿病不是一個(gè)病，他是人體為了自救而設(shè)立的一套應(yīng)變措施。當(dāng)人體每天的支出大于收入時(shí)。人體為了生存下去，就產(chǎn)生了一套正常人體沒(méi)有的機(jī)制。那就是把人體的肌肉蛋白分解成糖分來(lái)補(bǔ)充能量的不足，人體是不會(huì)做任何傷害自己的事情的。由于分解出來(lái)的糖分都消耗掉了，所以已經(jīng)有這套特殊機(jī)制的人在一般情況下也是查不出來(lái)的。人體為什么會(huì)收入低于支出，是沒(méi)有食物，還是吃了卻沒(méi)有吸收？是吃了沒(méi)有得到吸收，人體為什么會(huì)吸收不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，是膽汁分泌不良。當(dāng)人體長(zhǎng)年累月吸收的營(yíng)養(yǎng)不足以供人體造血的需要，供人體生存的需要時(shí)，在這種不得已的情況下人體才會(huì)設(shè)立這樣一套機(jī)制來(lái)自救。當(dāng)有一天人體自身的收入與支出改變了，不僅能收支平衡，而且是收入大于支出時(shí)，換一句話來(lái)講就是人體自己吸收的營(yíng)養(yǎng)多了，也就是吸收的蛋白夠了，人體當(dāng)然是用蛋白，而糖分就成了多余的東西。日積月累血里的糖比例就升高。也就是通常說(shuō)的血糖高了。血里的糖分高了人體為什么不回收，人體應(yīng)該有能力處理這一件事。問(wèn)題是當(dāng)人體能力下坡時(shí)，也即當(dāng)人體吸收的蛋白不夠時(shí)，人體造的血也是越來(lái)越不夠的，而人體的生命氣機(jī)會(huì)同步下降，人體的許多功能都會(huì)隨之停下來(lái)，胰臟的工作一定會(huì)停下來(lái)，當(dāng)初根本沒(méi)有糖分需要回收?，F(xiàn)在雖然蛋白比以前多了，血也比以前多了，生命的氣機(jī)比以前活躍了，但那是一個(gè)百?gòu)U待興的階段，胰臟的工作能力尚未恢復(fù)，人體還不可能回收糖分，這套機(jī)制的撤消也要一定的時(shí)間，一定的程序。那么血糖的升高會(huì)不會(huì)讓人體造成酮中毒現(xiàn)象，這里有二種不同的情況，一種是會(huì)，另一種是不會(huì)。這二種不同的患者，西醫(yī)能否分辨我不知道，但所有的中醫(yī)都是能夠分辨的。當(dāng)人體的蛋白吸收增加時(shí)，人體造的血會(huì)逐步多起來(lái)，每天造好的血是在人體外循環(huán)的，也就是在人體的體表的，我們可以通過(guò)觀察手背，手臂的血管變化看到這一現(xiàn)象。當(dāng)人體在外循環(huán)的血累計(jì)到一定量時(shí)，人體會(huì)把血抽調(diào)到內(nèi)臟，那時(shí)，你會(huì)看到原來(lái)手背手臂上的血管變細(xì)了。而血進(jìn)了哪一個(gè)臟，人體一定會(huì)有相應(yīng)的反映。如血進(jìn)了人體的右葉肝，因?yàn)橛胰~肝與肺的關(guān)系密切，所以人體不僅有肝熱的癥狀，還有肺熱的癥狀，就易口渴，多飲。當(dāng)人體的血是進(jìn)了左葉的肝臟，與胃的關(guān)系密切，就胃口大開(kāi)，能吃，善饑。肝與腎是母子關(guān)系，子能令母實(shí)，會(huì)使小便增加，另一方面，人體的能力剛開(kāi)始回升，要進(jìn)行大規(guī)模的自修復(fù)也是不可能的，但清除人體能力不夠時(shí)堆積的垃圾是完全可以的，脂肪就是人體的垃圾，它是通過(guò)小便排出去的。上述情況是好事，人們只不過(guò)不了解而已，古代也有消渴這一病，只要解決三消，也就好了。現(xiàn)在有了檢查血糖這么一件事，似乎問(wèn)題就沒(méi)有那么簡(jiǎn)單了。因?yàn)檠菃?wèn)題要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能解決。西醫(yī)為什么要把糖尿病定位在終身疾病這個(gè)位置，這有可能是西方醫(yī)學(xué)解決不了，也有可能是財(cái)團(tuán)的利益所在，所有的研究都要化費(fèi)大量的經(jīng)費(fèi)，而研究人員絕大部分應(yīng)該是沒(méi)有錢的，財(cái)團(tuán)出錢讓你研究，當(dāng)然有一個(gè)投資回報(bào)率，研究的最終目的是有點(diǎn)效，但必須長(zhǎng)期服藥，這才能讓老板們滿意。但這絕不可能是最好的醫(yī)學(xué)，不可能是最符合廣大患者利益的醫(yī)學(xué)。
哮喘------ --
所有的哮喘都可以根治，永遠(yuǎn)與它不再見(jiàn)。你不用擔(dān)心的，中醫(yī)對(duì)哮喘的看法是五臟六腑都會(huì)喘，所以我們先要了解你弟弟的喘是屬于那一種，你可否把他的情況說(shuō)得詳細(xì)一點(diǎn)或填寫一張問(wèn)診單。
但不管是那一種哮喘有兩點(diǎn)是一定的都有的，那是所有哮喘病人共有的問(wèn)題。
一、氣血一定不足
所以你一定要給他每天敲膽經(jīng)，當(dāng)然他自己能敲的話就自己敲，其他家人也可以幫助他敲。至于早睡對(duì)于他來(lái)講應(yīng)該不是問(wèn)題吧。
二、所有哮喘病人都有一個(gè)生氣的問(wèn)題，無(wú)論什么原因造成的痰多都只是痰多而已，它不會(huì)喘，只有在既痰多又有氣往上沖的時(shí)候才會(huì)哮喘。所以吃青陳皮水與壓太沖，壓膈俞就決不可少。
目前你先給他敲膽經(jīng)與壓腳背上的太沖穴，讓他營(yíng)養(yǎng)吸收改善，讓他以前生的氣慢慢地降下來(lái)，
你把你弟弟的情況反映上來(lái)后，再進(jìn)一步討論。
血壓------ ----
血壓取決于心臟的博動(dòng)力與血管里血的流量，血管壁的彈性，
你還是一個(gè)很年輕的人，血管的彈性應(yīng)該不是大問(wèn)題，要老化也沒(méi)有那么快，
那么就討論二個(gè)問(wèn)題。
一個(gè)是心肌搏動(dòng)力的強(qiáng)弱，這是可以通過(guò)鍛煉來(lái)強(qiáng)化的，跳繩，跑步，打球等，
最后一個(gè)是血管里的血流量是夠還是不夠。
西醫(yī)用血色素的高低來(lái)說(shuō)明人體的血是夠還是不夠，這樣的做法是有很大的不足之處的。一滴血的濃度比不能說(shuō)明人體的總血流量是夠還是不夠。目前還沒(méi)有這樣的概念，更沒(méi)有檢測(cè)的方法，
但中醫(yī)可以用采證的方法，來(lái)了解人體的氣血狀態(tài)。
譬如，你的手掌的顏色，手臂血管的狀態(tài)，嘴唇的顏色，牙床的狀態(tài)等。
要想讓人體的血多起來(lái)倒是很容易，只要滿足兩個(gè)條件，人體的血就會(huì)多起來(lái)
.有足夠的造血材料與足夠的造血時(shí)間。
堅(jiān)持經(jīng)常敲膽經(jīng)讓人體吃下去的食物得到最好的吸收，造血材料就一定會(huì)夠，
因?yàn)楝F(xiàn)代人不缺少食物，絕大部分的人是吃了卻不吸收
.晚上早點(diǎn)睡就有了足夠的造血時(shí)間，
人是自然界的產(chǎn)物，他的造血時(shí)間是長(zhǎng)期生存的特定環(huán)境下形成的，
我們今天是無(wú)力也無(wú)法改變的?，F(xiàn)代文明讓夜生活變得豐富多采，
很多人的睡眠時(shí)間違背了人的自然規(guī)律，結(jié)果傷害了自己，
因?yàn)槿梭w的造血時(shí)間是在天黑以后到半夜一點(diǎn)四十分以前的深度睡眠中，
當(dāng)然現(xiàn)代人不可能每天都在這段時(shí)間里睡眠，但你每周至少要有十二小時(shí)的深度睡眠是在這個(gè)范圍內(nèi)，你睡得對(duì)嗎？
頭痛------ ----
不管是什么頭痛，要根治必須要對(duì)癥才行，
但要他不痛到也不難，讓你母親每天早晨在床上未起床時(shí)
一、先壓五分鐘或十分鐘天池穴，把自己的大拇指壓在乳頭外側(cè)一寸的地方
二、用自己雙手的八個(gè)手指從正中開(kāi)始，
掐自己的頭皮，八個(gè)手指輪流用力，要慢不要快，中間壓一分鐘后，向外移動(dòng)一到二分，再壓一分鐘，再向外移動(dòng)一到二分，再開(kāi)始?jí)?，就這樣把整個(gè)頭皮壓二遍，這樣頭皮上的積水出去了，心臟的搏動(dòng)力（壓天池）也有所增強(qiáng)，她的頭就可以不痛了。但這不是解決根本的辦法。
口腔內(nèi)爛------ -,
直接的原因是胃熱，但造成胃熱的原因是胃本身有病灶，加上你的肝熱。如果你只想要口腔潰瘍好，那就每天堅(jiān)持敲五分鐘左腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，肝梢平你的口腔潰瘍就會(huì)好，但這不解決問(wèn)題。你的肝熱是因?yàn)橐皇歉斡胁≡?，二是自己的能力不夠不足以控制肝臟的病，六味地黃丸是從補(bǔ)腎著手，中醫(yī)有水能涵木一說(shuō)，但這也只能解決一時(shí)，你一定要解決睡眠的時(shí)段問(wèn)題（也即不要睡得太晚，太晚睡，人體的造血時(shí)間不夠，血越來(lái)越少的人。身體只有下坡一條路），如果有興趣就再敲敲大腿外側(cè) （每條腿各五分鐘），試一個(gè)月，自己體會(huì)一下，再來(lái)作決定。
口臭------ ------ --
一定還要抓一點(diǎn)能造血的時(shí)間的睡眠。
注意自己觀察自己的手掌顏色的變化，觀察手臂血管粗細(xì)的變化
當(dāng)你手掌顏色紅起來(lái)，手臂血管變粗，然后手掌顏色又不紅了，血管又變細(xì)了，那是告訴你你的血多了一點(diǎn)，人體把他抽進(jìn)內(nèi)臟去了，象你們年輕人大部分應(yīng)該是進(jìn)了肝臟， 這樣反復(fù)幾次，你的肝臟的藏血就會(huì)多起來(lái)，你的小便顏色就會(huì)比較黃，你人體的寒象就會(huì)變的，你現(xiàn)在小便應(yīng)該是有泡的（看早晨第一次的小便），那時(shí)候小便就沒(méi)有泡了，舌中間的裂紋也會(huì)沒(méi)有了，血上升，腎氣上升，肝熱現(xiàn)象下降，你的胃熱情況就改善。
小葉增生------ ------ --
你的女友的小葉增生是在左邊還是右邊，左邊是舒泄肝氣為主。右邊是為脾解郁為主，無(wú)論左右，關(guān)鍵是她生氣，除了吃藥，一定要調(diào)節(jié)自己的情緒，要開(kāi)心，另外可以經(jīng)常壓背上的膈俞穴與腳背上的太沖穴，幫助自己寬胸開(kāi)膈。
心跳很快------ --
心跳快在中醫(yī)里就是數(shù)脈，說(shuō)白了，就是你的血已經(jīng)少極了，使人體不得不用加快流速來(lái)維持你的生命，
血越不夠人體的正常工作就不能開(kāi)展，你現(xiàn)在首先要讓自己的血多起來(lái)，然后才能一步一步解決問(wèn)題，
我們現(xiàn)在的孩子年紀(jì)輕輕就疾病纏身，自己活得痛苦，家人也痛苦，其實(shí)病雖然各種各樣千奇百怪，終極原因卻只有一個(gè)，
那就是孩子在小的時(shí)候處理風(fēng)寒的方法不當(dāng)，
不是用中國(guó)人傳統(tǒng)的方法解表去風(fēng)寒，而是西醫(yī)的壓制法對(duì)抗法，
造成孩子們從小膽汁分泌不足，身體里養(yǎng)分不足，造的血就少，
現(xiàn)在你要做的事情是強(qiáng)化自己的膽汁分泌，可以吃成藥，
上海有，可以吃湯藥，上次網(wǎng)上有個(gè)醫(yī)生開(kāi)過(guò)利膽的方劑，
用我的法寶就是去敲膽經(jīng)，每天兩次，每次兩分鐘。自己沒(méi)有力氣就請(qǐng)別人幫你敲，一個(gè)月左右就能自己敲了。
晚上早點(diǎn)睡，別人我會(huì)說(shuō)十點(diǎn)鐘要睡了，對(duì)你我的要求是八到九點(diǎn)就去睡，情愿先睡，半夜里再起來(lái)工作。
第三，自己為自己壓心經(jīng)的極泉穴，把右手的五個(gè)手指捏在一起然后伸到左手的胳肢窩正中，用一點(diǎn)力往里頂，是痛的，在自己能承受的力度范圍，一直頂在那里，手酸了休息一會(huì)兒，再去做，每天不少于十分鐘，心臟里的積水出去了，睡覺(jué)就沒(méi)有關(guān)系了。要堅(jiān)持敲膽經(jīng)與早睡，你的身體才會(huì)有根本改變。
前一段時(shí)間生過(guò)氣，很氣------ --壓太沖穴與膈俞穴。吃三天青皮10克+陳皮10克+三杯水浸泡半小時(shí)去煮，煮開(kāi)就關(guān)火，喝水去渣。
發(fā)熱不退的情況------ ---
人體發(fā)熱有以下幾種情況：
一、有細(xì)菌感染，
人體與細(xì)菌搏斗過(guò)程中，人體的能力有點(diǎn)不夠，會(huì)造成心包積水，
你要讓他退熱，就壓腳跟外側(cè)的昆侖穴，壓心包經(jīng)，壓膻中穴，把耳朵貼在病人的腹部聽(tīng)里面的流水聲，當(dāng)流水聲越來(lái)越響越來(lái)越流暢時(shí)，病人的左手的寸脈也一定由沉脈變平脈，這時(shí)候，他的熱度就會(huì)退下去，如果身體里的白血球與細(xì)菌的搏斗還沒(méi)有停止，熱度到第二天還會(huì)上來(lái)，但沒(méi)有關(guān)系，你就再照樣做，一直到熱度退盡為止。
二、是風(fēng)寒問(wèn)題引起的，
壓風(fēng)池穴一到二分鐘，再用手摸一下病人的額頭，如果有點(diǎn)涼下去，那么就是風(fēng)寒問(wèn)題，就壓胸前的肺經(jīng)別（只要壓痛的一邊）， 要求同上，還可以壓風(fēng)池，尺澤，魚(yú)際等穴。
三、有時(shí)候從表證看很象是在趕風(fēng)寒，
但壓風(fēng)池與肺經(jīng)別都不會(huì)痛，也沒(méi)有水聲，
那么問(wèn)一下最近小便是否較黃，半夜里是否起來(lái)小便，那樣的話，
問(wèn)題在肝臟，以壓肝經(jīng)為主，尤其是右邊的肝經(jīng)，是肝熱造成的肺熱現(xiàn)象。
四、是由于情緒造成的，你壓一下是太沖穴痛還是背部的膈俞穴痛，太沖穴痛是有生氣壓太沖加心包等，膈俞穴痛是有悶氣壓膈俞穴加心包等，
同時(shí)都要吃三天到五天的青皮10克+陳皮10克+水三杯浸泡半小時(shí)，然后煮開(kāi)就好，當(dāng)茶喝。用來(lái)破氣與利氣。
三年前的肺癌問(wèn)題，我認(rèn)為沒(méi)有必要再在心中留有影印。不要去相信什么癌癥復(fù)發(fā)的說(shuō)法。等你朋友身體好了，我會(huì)說(shuō)一套完全不同的觀念給他聽(tīng)。
近視------ ----
近視與肝臟有關(guān)，遠(yuǎn)視與腎臟有關(guān)，
近視與遠(yuǎn)視都是可變的，在發(fā)生變化過(guò)程中就有散光現(xiàn)象，
我們知道近視的人眼睛的黑睛較小，陰虛火重的人，肝血一定不足，如果他的肝臟又有問(wèn)題（病毒），那么他一定是一個(gè)肝熱的人，肝熱會(huì)逼腎水，眼睛的睛體就呈收縮狀態(tài)。收縮得越嚴(yán)重，近視程度也就越深。當(dāng)人體的血多了，人體的肝熱情況轉(zhuǎn)變了，近視深度就會(huì)減輕。這就是許多人年輕時(shí)是近視，到老了就不近視的原因。很多孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，近視的情況會(huì)變得很嚴(yán)重，那是因?yàn)檫@個(gè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育需要的血的量大于人體自己能造的血的量，血是人體的能量，在身體里有一個(gè)總量，而每個(gè)局部都占有一定的比例，生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一件大事，人體會(huì)傾其所有支持這項(xiàng)工程。如果總血流量不足時(shí)，為了確保孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，身體的其他部門都要讓道，原來(lái)的平衡就會(huì)打破。首當(dāng)其沖的就是肝臟的藏血就要大量外調(diào)。這樣一來(lái)肝熱的情況就會(huì)變重，眼睛的近視程度就一天比一天加深。
左腎隱隱作痛------ ---
那是因?yàn)槟忝刻煸绯康谝淮涡”阌信菖荩I臟正在進(jìn)行自修理，但來(lái)不及排除腎臟及腎經(jīng)里的積水，腎臟積水所以腎臟位置有點(diǎn)隱痛，腎經(jīng)有積水所以大腿根部會(huì)作痛，如果有拔罐器可以用拔罐的方法循經(jīng)拔罐，不要拔得很深，淺淺地拔三，四個(gè)來(lái)回，明天再重復(fù)操作，有三天時(shí)間就可以解決了。
睡眠的品質(zhì)不好------ ----
是因?yàn)槟愀位鹛ㄓ型庖?，煩心的事多，有?nèi)因，你本身的肝臟與心臟都有些問(wèn)題，腎水制約不了），所以最好壓一點(diǎn)心經(jīng)與肝經(jīng)，當(dāng)然也可以用拔罐來(lái)解決。還可以買100克青皮與100克陳皮分十份，每份加水三大杯浸泡半小時(shí)然后煮開(kāi)當(dāng)茶喝，開(kāi)始每周喝兩天，兩周后每周只要喝一天，目的是幫助你破氣與利氣。使你身體里的邪氣下降，你的睡眠問(wèn)題就可以改善了。要讓人體走向健康，關(guān)鍵是要讓人體的血多起來(lái)，而要讓自己的血多起來(lái)只要早睡（滿足人體對(duì)造血時(shí)間的要求）與敲膽經(jīng)（使人體營(yíng)養(yǎng)吸收改善，為造血準(zhǔn)備好材料）。你的其他問(wèn)題就會(huì)自行解決。因?yàn)槿梭w是一個(gè)活體，他的生命的運(yùn)轉(zhuǎn)也象工廠生產(chǎn)一樣離不開(kāi)操作工人與原材料，而紅血球就是身體里的操作工人，血漿則是身體里的原材料。
足癬------ -人為什么會(huì)有足癬？是因?yàn)槟_上有小水泡，當(dāng)小水泡破了里面會(huì)有粘粘的漿水出來(lái)，而這漿水里有少量的蛋白，細(xì)菌就趁機(jī)在此生兒育女了。要使細(xì)菌無(wú)法生存下去， 光滅菌是不行的，如果沒(méi)有了細(xì)菌的生存條件，你請(qǐng)它來(lái)它也不會(huì)來(lái)。小水泡才是問(wèn)題的癥結(jié)。腳上為什么會(huì)有小水泡，是因?yàn)槟骋粭l經(jīng)絡(luò)不通暢，經(jīng)絡(luò)里的積液帶不出去，通往腳上的經(jīng)絡(luò)有六條，而經(jīng)常有問(wèn)題的是胃與腎，腳指是胃為主，腳跟是腎為主，當(dāng)胃與腎的情況改善了，也就是它們的經(jīng)絡(luò)保持較通暢的狀態(tài)，腳上的小水泡也就沒(méi)有了。細(xì)菌是與我們共存的，沒(méi)有條件它們就無(wú)法繁殖。
腰椎間盤突出------
腰椎間盤突出的起因一定是用力不當(dāng)，但這件事可以是發(fā)生在三，五年前，也可以更遙遠(yuǎn)，也就是當(dāng)初曾經(jīng)有外傷史，由于時(shí)間久了自己也忘了，所以腰椎間盤突出只是舊傷的痕跡，你今天提出這個(gè)問(wèn)題，一定有什么不舒服去求醫(yī)，是西醫(yī)給你的診斷結(jié)果，這和你的不舒服無(wú)關(guān)，因沒(méi)有可供分析的資料，只能推測(cè)，你壓一下小腸俞和大腸俞，那一個(gè)穴位痛就壓那一條經(jīng)，那一條經(jīng)壓通了，你的困擾就沒(méi)有了。
早搏------ ----
早博是因?yàn)樾陌蟹e水，你下載一套經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖，然后自己去壓昆侖穴，膈俞穴，太沖穴與膻中穴及心包經(jīng)別心包經(jīng)。
膽結(jié)石------ ----
膽結(jié)石是用不著開(kāi)刀的，因?yàn)槟懡Y(jié)石是當(dāng)膽汁疏泄通道不暢時(shí)，膽汁濃度日益升高造成結(jié)晶析出，當(dāng)膽囊里有細(xì)胞脫落物或蟲(chóng)卵時(shí)就凝聚在上面形成膽結(jié)石，一旦膽汁疏泄通道暢通，膽結(jié)石就自己化掉了。膽結(jié)石雖然是石頭，但本身是不會(huì)痛的，只有肺熱的時(shí)候或肝臟有積水的時(shí)候壓迫到膽結(jié)石時(shí)才會(huì)有痛感。你現(xiàn)在不用為結(jié)石去煩惱，因?yàn)槟愕慕Y(jié)石已在變小，因?yàn)榻Y(jié)石只有在開(kāi)始變小的時(shí)候才查得出來(lái)。
你現(xiàn)在只是要解決痛的問(wèn)題，
他有兩個(gè)可能，一是肺二是肝，我從上面的資料里看不出你是屬于那個(gè)臟，你就把這兩個(gè)臟的經(jīng)絡(luò)都?jí)阂幌?，哪個(gè)臟的經(jīng)絡(luò)痛，就是由那個(gè)臟引起的。你只要把那個(gè)臟的經(jīng)絡(luò)壓通，不僅膽結(jié)石不會(huì)痛了，其他的不舒服也解決了。而肺的風(fēng)寒不斷被趕出去或肝臟的能力不斷提升正是膽汁通道在疏泄的表現(xiàn)。
偏頭痛------ ---
我曾經(jīng)是一個(gè)象你一樣靠止痛片過(guò)日子的學(xué)生，后來(lái)工作了，有很長(zhǎng)一段時(shí)間不頭痛，到了四十幾歲又開(kāi)始頭痛， 尤其到了冬天，要帶二個(gè)絨線帽才好過(guò)一點(diǎn)。當(dāng)然也看了不少次醫(yī)生，都沒(méi)有解決，
后來(lái)因病自學(xué)中醫(yī)，明白了一個(gè)道理，
頭痛的問(wèn)題并不在頭，而是人體能力不夠時(shí)控制不住腸胃的細(xì)菌，
當(dāng)你的腸胃里的病灶與頭上的某一部分對(duì)應(yīng)有積水時(shí)，那部分就會(huì)痛。
解決痛的問(wèn)題只要做二件事，
一、直接用你自己的手指甲反復(fù)掐痛的地方及周圍，指甲掐的時(shí)候要慢慢地停留在那兒，讓那兒的積水出去。
（你可以仔細(xì)摸摸整個(gè)頭皮，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，痛的部分的頭皮比較厚，當(dāng)你反復(fù)壓，掐那部分后，頭皮里的積水出去了，頭皮就變薄了，也就不痛了）。
二、壓心包經(jīng)的天池穴，膻中穴或心經(jīng)的極泉穴，每穴壓二分種。同樣可以讓頭不痛，但這是一種權(quán)宜之計(jì)，要徹底解決你的頭痛問(wèn)題還是一句老話。要讓人體的氣血上升，只有人體的氣血上升了，也就是窮人要脫貧生活才會(huì)好起來(lái)一樣，人體的健康才會(huì)有保證。
牙痛------ ---
不用去看牙醫(yī)，應(yīng)該吃三天青陳皮煮的水，急破肝氣與理肝氣，同時(shí)每二小時(shí)壓五到十分鐘太沖穴，并用冥想的方法讓自己的氣從上往下導(dǎo)引。求診者已明確告訴我們是著急生氣才引起的牙痛，你讓她看牙醫(yī)是不能解決問(wèn)題的。她的牙齒問(wèn)題是由來(lái)已久的，是因?yàn)樗赣行﹩?wèn)題，胃經(jīng)路過(guò)的地方與這牙齒對(duì)應(yīng)，這不是馬上可以解決的問(wèn)題，但肝氣破掉后，牙齒的紅腫是可以馬上解決的。
青皮12克+陳皮12克+水三杯浸泡半小時(shí)，然后煮開(kāi)就可以，喝水去渣。
太沖穴在腳背上，大腳趾與次趾中間，腳背骨的下面，按壓時(shí)會(huì)很痛，反復(fù)壓，慢慢就會(huì)不痛的，太沖穴不痛牙齒的紅腫就會(huì)退了。
孩子三歲半感冒------ ----
首先，你的孩子會(huì)生病，生的病是表示你的孩子身體有能力驅(qū)趕已經(jīng)入侵她身體的風(fēng)寒，這是一件好事，
孩子一離開(kāi)娘胎就與自然接觸，就是自然界的一員，她的一生必然是與自然界奮力搏斗的一生，
這與任何一個(gè)人一樣，要與風(fēng)寒暑熱搏斗，要與細(xì)菌病毒搏斗，長(zhǎng)大一點(diǎn)還要與七情六欲搏斗。你不可能創(chuàng)造一個(gè)特定的環(huán)境，讓她與世隔絕
.今天她的生病是因?yàn)樗难兴仙ㄅc以前比），
從你所說(shuō)的情況看，她的血是進(jìn)了左葉肝。左肝與胃的關(guān)系較密切，帶動(dòng)了胃，你看一下孩子早晨第一次的小便，顏色偏黃，氣味較重。肝主升，所以胃里的痰會(huì)往上涌，這樣情況下睡覺(jué)就易打呼嚕。
因?yàn)槲咐镉胁≡?，就易生痰。肝氣往上升?huì)使肺熱，將原來(lái)入侵在肺里的寒氣逼出去，就有了似乎是感冒的體癥。
這就是為什么有人感冒了要吃午時(shí)茶，姜茶，
而有人感冒了卻要吃板蘭根。如果不發(fā)高燒，最好是什么藥也不要吃，人體自己在修理自己，你總要給他一點(diǎn)時(shí)間啊，他打勝一仗，自己就會(huì)停的，
你讓她多一點(diǎn)休息，多喝一點(diǎn)水，如果口渴得較厲害，可以煮一點(diǎn)石斛水讓她養(yǎng)陰生津，打仗總是辛苦的嗎。
你也可以用小兒推拿的方法，幫她捏捏肺經(jīng)，捏捏肝經(jīng)，捏捏心包經(jīng)。
老實(shí)說(shuō)孩子沒(méi)有什么大病，無(wú)非是有風(fēng)寒，有細(xì)菌。
經(jīng)常捏捏上面三條經(jīng)，生病時(shí)一直捏，即使發(fā)燒也會(huì)好。
但是當(dāng)孩子有風(fēng)寒要出去時(shí)，因?yàn)橛行┌l(fā)燒有些表癥，我們就人為地用藥把它壓制下去，造成的后果是極為可怕的。
有誰(shuí)知道現(xiàn)代人的糖尿病特別多就是因?yàn)楹⒆訒r(shí)風(fēng)寒出不去。
現(xiàn)在網(wǎng)上求救的那些年輕人都是孩子時(shí)的一次錯(cuò)誤治療造成的后果。讓我們的孩子勇敢地去與風(fēng)寒搏斗，流鼻水打噴嚏發(fā)一點(diǎn)燒是沒(méi)有關(guān)系的，千萬(wàn)不要保護(hù)過(guò)頭，愛(ài)之反而害之。
干咳無(wú)痰------ ----
我知道的有這樣兩種，一種是喉嚨有點(diǎn)癢癢的感覺(jué)，咳的時(shí)候也一直在喉嚨口，
這種人吃東西的時(shí)候不咳，睡著的時(shí)候不咳，但躺下去時(shí)與早晨三，四點(diǎn)的時(shí)候會(huì)咳得厲害一點(diǎn)，平時(shí)一直會(huì)咳，太沖穴壓一會(huì)兒，喉嚨口的癢癢感覺(jué)沒(méi)有了，就不想咳了，是生氣造成肝氣上逆，平肝可以止咳。
另外一種是腸咳，沒(méi)有預(yù)警的突然有一股氣從腹部沖上來(lái)，患者就會(huì)咳一陣子，過(guò)后又沒(méi)有什么感覺(jué)了，但咳的時(shí)候有的人很辛苦，有的時(shí)候有點(diǎn)象嗆的感覺(jué)?；颊咦约嚎梢灾罋馐菑母共磕膫€(gè)方位沖上來(lái)的。那是因?yàn)榛颊吒共看竽c或者小腸有一個(gè)病灶有水腫，堵住了腸里氣體的排放，達(dá)到一定腹壓的時(shí)候，氣體要沖出去，下面不通，就往上面來(lái)了。按照患者提供的部位，不難找到病灶所在，輕輕地推壓那個(gè)部位，可以使那個(gè)病灶的積水出去一點(diǎn)，也就是腫的情況改善一點(diǎn)，使腸里的氣能從下面出去一點(diǎn)?？染蜁?huì)好一點(diǎn)。
不怕辣------ ---
四川人為什么愛(ài)吃辣，江西人為什么不怕辣，而湖南人又為什么辣不怕？
中醫(yī)有五臟五味之說(shuō)，肺氣不夠的人愛(ài)吃辣，
祖國(guó)有一大片土地上的人愛(ài)吃辣，而這片土地是在西南方，這片土地有什么奧秘會(huì)孕育出一大片辣不怕的人，
很早很早以前，這片土地上很多地方有瘴氣，生活在這兒的人都會(huì)有感染瘴氣的可能，有的死了，有的活了下來(lái)，活下來(lái)的人群中有的已徹底解決了瘴氣問(wèn)題，但一定有很大一部分人群只是暫時(shí)平衡而已，
瘴氣致病的原因用現(xiàn)在的觀念來(lái)看應(yīng)該是病毒在起作用，病毒個(gè)兒小，它幾乎可以到人體的任何部位，而血液里應(yīng)該是它們最喜歡的地方，所以只要父母雙方有一人帶有病毒，他們的孩子就有可能帶有病毒，
帶病毒的人肝一定偏熱，肺與肝的關(guān)系是金克木，木太旺，造成肺氣相對(duì)不足，也造就了一片愛(ài)吃辣，不怕辣與辣不怕的人群。
我羅哩羅唆說(shuō)了一堆廢話是為了告訴你和所有肝炎患者不用為此太煩惱，人體與病毒的搏斗是由來(lái)已久的，人體有豐富的經(jīng)驗(yàn)，問(wèn)題是你本身的能力夠不夠，
這就是為什么有的人沒(méi)有事，有的人就有事，要想你的身體能力上升到能控制病毒，上升到能消滅病毒，
你要做的事就是讓你的血，你人體里的總血流量不斷上升，有了血，人體的氣機(jī)自然會(huì)步步上升，血能生氣，氣能帥血，隨著正氣的上升，人體能克敵與無(wú)形
.血上升的方法我只有一招，敲大腿外側(cè)的膽經(jīng)與適當(dāng)早睡，注意觀察自己手臂，手背上的血管的變化，注意自己手掌顏色的變化，只要你注意了，你一定能知道自己的血是不是多了，當(dāng)血多了時(shí)，你不僅敲大腿外側(cè)的膽經(jīng)，同時(shí)敲大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)。試試看吧，反正不要錢，等不行時(shí)再找要錢的好了。
肥厚性鼻炎------ --
把你的手指放到你的胃部，仔細(xì)地，慢慢地摸，我想你一定能摸到一個(gè)塊，這個(gè)塊還會(huì)跳。你的鼻炎問(wèn)題實(shí)際上是與胃里的這個(gè)病灶有關(guān)，你把雙手放在病灶上面，用心想那里，同時(shí)雙手作順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)（很慢很慢），做十分種，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的鼻塞情況有了改善。這只是讓你知道問(wèn)題出在那里，但要解決這個(gè)病灶，你人體的氣血必須上升，以前的治療所以療效不佳，關(guān)鍵是你自己的身體水平?jīng)]有到位，要求如下：一，早睡（你做得到嗎？每周至少有十四小時(shí)的深度睡眠時(shí)間是在人體能夠造血的時(shí)段內(nèi)，在天黑以后到半夜一點(diǎn)四十分以前這段時(shí)間，人體深度睡眠時(shí)，人體才能造血，人的睡眠從假眠狀態(tài)到半睡眠狀態(tài)，大約要一個(gè)小時(shí)左右，然后才能進(jìn)入深度睡眠），也就是說(shuō)你必須十點(diǎn)半以前去睡覺(jué)，有時(shí)候睡晚了，明后天你必須補(bǔ)回來(lái)。二，去敲膽經(jīng)（在大腿外側(cè)，從屁股開(kāi)始沿大腿敲到膝蓋），三，敲肝經(jīng)（大腿內(nèi)側(cè)），四，敲胃經(jīng)（大腿的平面），五，晚上睡覺(jué)時(shí)，放雙手在胃部做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，意念留在胃部，做十分鐘。有興趣就試試。
口腔異味------ ---
的病不在口腔，在胃，因?yàn)槲笩?，胃熱有二個(gè)因素，
一、你的胃里有細(xì)菌感染的病灶。
二、是你的肝很熱。我雖然不認(rèn)識(shí)你，但我知道你是一個(gè)濃眉，頭發(fā)較黑，粗，硬的人，上嘴唇往上翹，偏厚的人。要解決你的口腔問(wèn)題，先要解決你的肝臟問(wèn)題，而要有能力使你的肝臟的熱下來(lái)，是要你人體的血夠，人體才能制約身體里的病毒，你的肝熱才會(huì)下降。每天敲大腿外側(cè)的膽經(jīng)三分鐘（平坐，右腿擱在左腿上，用自己的空心拳從屁股開(kāi)始敲。沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，要敲兩條腿）（人體的造血材料）
每天十點(diǎn)半以前要上床睡覺(jué)（人體的造血時(shí)間）可以早睡，不可以晚睡，今天睡晚了，明天或后天要把他補(bǔ)回來(lái)，等到你的問(wèn)題解決了，也要在十一點(diǎn)睡覺(jué)。每天敲膽經(jīng)對(duì)面的肝經(jīng)。尤其是左腿。在床上平坐，讓自己的大腿內(nèi)側(cè)面朝上。中間就是肝經(jīng)，可以敲，可以用手指去壓，會(huì)痛，經(jīng)常壓，壓到不痛。三個(gè)月可以見(jiàn)效，半年左右應(yīng)該差不多了。試試吧
如今的年代，越來(lái)越多的人關(guān)注養(yǎng)生的知識(shí)了。也有不少人開(kāi)始加入養(yǎng)生的隊(duì)伍，喝茶，喝藥酒，中醫(yī)養(yǎng)生方法可謂種類多，花樣多。這里小編介紹一些中醫(yī)藥酒方給大家，是可以自己在家釀制的藥酒喲。養(yǎng)生的效果很好的。
人參枸杞酒
人參3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，尤適用于病后體虛及神經(jīng)衰弱者，無(wú)病者常飲可強(qiáng)身健體、延年益壽。
紅花酒
紅花50克，白酒400～500毫升，密封浸泡，待酒液呈棕色時(shí)、味濃時(shí)即可飲用，飲用時(shí)需加2～4倍冷開(kāi)水。每日2次，每次15～20毫升，此酒有通經(jīng)活血、降壓止痛之功效，尤適用于高血壓、頭痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后腹痛者。
杜仲米酒
杜仲、枸杞、當(dāng)歸各15克，糯米20克，白糖50克，加入白酒500毫升，密封，置陰暗處存放1個(gè)月后即可飲用。每日2次，每次15～20毫升，此酒有補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)腎之功效，尤適用于身體虛弱、氣短乏力、面容憔悴者。
黃精天冬酒
黃精、天冬各30克，松針15克，枸杞20克，蒼術(shù)12克，白酒1000毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，此酒有補(bǔ)虛、健身、益壽之功效，尤適用于體虛、食少、乏力者。
藥酒的作用
藥酒的作用，包含有酒的作用和藥物功效的雙重作用。由于每種藥酒都配入了不同的中藥材，因此藥酒的作用也隨之而異。
就其總體而言，藥酒的作用非常廣泛，既有補(bǔ)益人體之陰、陽(yáng)、氣、血偏虛的補(bǔ)性藥酒，也有祛邪治病的藥性藥酒，其作用也有區(qū)別。如以補(bǔ)虛強(qiáng)壯為主的養(yǎng)生保健美容藥酒，主要作用有滋補(bǔ)氣血、強(qiáng)心安神、抗老防衰、延年益壽。以治病為主的藥性藥酒，主要作用有祛風(fēng)散寒。止咳平喘、清熱解毒、養(yǎng)血活血、舒經(jīng)通絡(luò)等。疾病不同，作用亦異。
藥酒，是由酒與藥物配制而成。然而藥物的配入，是有針對(duì)性的和選擇性的，都是按特定要求加入的，因此配入酒中的藥物不同，其藥酒的作用也不同。如藥性藥酒，是以防治疾病為主的藥酒，在配方上都有嚴(yán)格細(xì)致的要求，是專為疾病而設(shè)的;補(bǔ)性藥酒，雖然對(duì)某些疾病也有一定的防治作用，但主要是對(duì)人體起滋補(bǔ)增益作用，促進(jìn)人體健康，精力充沛，預(yù)防病邪襲人。但也有一定要求，是專門為補(bǔ)虛糾偏，調(diào)整陰陽(yáng)而設(shè)的。因此每一種藥酒都有不同的作用重點(diǎn)，都有其適應(yīng)范圍，難以盡述。每一藥酒的具體作用，可參閱應(yīng)用篇。
由此可見(jiàn)，藥酒的作用，是多種多樣的。其另一主要作用，酒入藥中，可以反佐或緩和苦寒藥物的藥性，免除了平時(shí)服藥的苦澀，也為人們所樂(lè)于接受。如有很多善于飲酒的人，常用人們?nèi)粘Ｊ称放渲扑幘?。既有醫(yī)療作用，又有滋補(bǔ)保健作用，乃一舉兩得之功，真可謂善飲也。
藥酒的優(yōu)點(diǎn)
1、適應(yīng)范圍廣
藥酒，既可治病防病，凡臨床各科190余種常見(jiàn)多發(fā)病和部分疑難病癥均可療之;又可養(yǎng)生保健、美容潤(rùn)膚;還可作病后調(diào)養(yǎng)和日常飲酒使用而延年益壽，真可謂神通廣大。難怪有人稱藥酒為神酒，是中國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一股香泉。
2、便于服用
飲用藥酒，不同于中藥其它劑型，可以縮小劑量，便于服用。有些藥酒方中，雖然藥味龐雜眾多，但制成藥酒后，其藥物中有效成分均溶于酒中，劑量較之湯劑、丸劑明顯縮小，服用起來(lái)也很方便。又因藥酒多1次購(gòu)進(jìn)或自己配制而成，可較長(zhǎng)時(shí)間服用，不必經(jīng)常購(gòu)藥、煎藥，減少了不必要的重復(fù)麻煩，且省時(shí)省力。
3、吸收迅速
飲用藥酒后，吸收迅速，可及早發(fā)揮藥效。因?yàn)槿梭w對(duì)酒的吸收較快，藥物之性(藥力)通過(guò)酒的吸收而進(jìn)入血液循環(huán)，周流全身，能較快地發(fā)揮治療作用。臨床觀察，一般比湯劑的治療作用快到45倍，比丸劑作用更快。
4、能有效掌握劑量
湯劑1次服用有多有少，濃液度不一，而藥酒是均勻的溶液，單位體積中的有效成分固定不變，按量(規(guī)定飲用量)服用，能有效掌握治療劑量，一般可放心飲用。
5、人們樂(lè)于接受
服用藥酒，既沒(méi)有飲用酒的辛辣嗆口，又沒(méi)有湯劑之藥味苦澀，較為平和適用。因?yàn)榇蠖鄶?shù)藥酒中滲有糖和蜜，作為方劑的一個(gè)組成部分，糖和蜜具有一定的矯昧和矯臭作用，因而服用起來(lái)甘甜悅口。習(xí)慣飲酒的人喜歡飲用，即使不習(xí)慣飲酒的人，因?yàn)楸苊饬怂幬锏目酀瓪馕?，因藥酒多甘甜悅目，故也?lè)于接受。
6、藥酒較其它劑型的藥物容易保存
因?yàn)榫票旧砭途哂幸欢ǖ臍⒕栏饔茫幘浦灰渲七m當(dāng)，遮光密封保存，便可經(jīng)久存放，不致于發(fā)生腐敗變質(zhì)現(xiàn)象。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)能夠在自制的養(yǎng)生酒，這里就介紹這么多。一共四種，希望大家回去之后可以嘗試釀制一些來(lái)喝。之后小編還介紹了些和藥酒有關(guān)的知識(shí)。藥酒的作用，還有藥酒的優(yōu)點(diǎn)，大家看完之后應(yīng)該對(duì)藥酒又多了些認(rèn)識(shí)了。以后記得多喝些藥酒喲!
對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，最難以啟齒的就是有關(guān)男性疾病的話題，但是有關(guān)這方面的小常識(shí)你卻不能不知道，吃對(duì)水果也能治療男性疾病？或許你覺(jué)得這太不可思議，下面不妨跟著小編來(lái)看看。
木瓜——腎虛
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后服用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，可用于治療腎虛和早泄。
葡萄——前列腺炎
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可用于治療前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃——前列腺炎
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，可用于治療前列腺炎后小便澀痛。
芒果——睪丸炎
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，可用于治療睪丸炎和睪丸腫痛。
荔枝——睪丸腫痛
用荔枝核15至20個(gè)，打碎后加水煎服，可用于治療睪丸腫痛。
蓮子——夢(mèng)遺過(guò)多
取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽不要?jiǎng)內(nèi)ィ?5克，水煎服，同蓮子一起服用，可用于治療夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在鍋里蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
白果——遺精過(guò)多
取白果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連服兩周，可用于治療遺精過(guò)多。
人到了中老年，身體的疼痛有時(shí)來(lái)得莫名其妙；并且隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。專家指出：老人的疼痛，關(guān)鍵還是在于調(diào)養(yǎng)，食療就是不錯(cuò)的選擇。
《本草綱目》中有記載，山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤(rùn)毛皮”。有研究表明，山藥具有增強(qiáng)人體免疫的作用。
山藥既能作主食，又可當(dāng)蔬菜，同時(shí)還是一味重要的補(bǔ)益中藥。山藥補(bǔ)而不滯，不熱不燥，尤其適合中老年人，若根據(jù)不同的吃法，“對(duì)癥下藥”效果會(huì)更好。
山藥桂圓粥
去胃痛、胃脹
山藥有著養(yǎng)胃助消化的功效，桂圓同樣有著養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。
山藥桂圓強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，可以有效的保護(hù)胃部，減少胃部疾病出現(xiàn)，因此山藥和桂圓是良配。
山藥、桂圓和粳米一起煮粥喝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、增強(qiáng)身體吸收能力，對(duì)胃脹、胃痛等癥效果極佳。
食材：鮮生山藥100克，桂圓肉15克，粳米50克。
做法：將山藥去皮，切成薄片，與桂圓同置鍋內(nèi)，加入淘洗凈的粳米，加水適量，煮粥，加蜂蜜或白糖調(diào)味即成。
山藥百合紅棗湯
緩腰膝酸軟
河南省中醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師呂沛宛介紹，中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)認(rèn)為，脾屬土，肺屬金，土能生金，因此脾胃功能強(qiáng)壯則肺氣足。
山藥固腎益精，腎強(qiáng)則延緩衰老、滋潤(rùn)皮膚；因此可平補(bǔ)肺、脾、腎三臟，具有補(bǔ)脾益肺、益氣養(yǎng)陰、固腎的功效，緩解腰膝酸軟、腎虛疼痛等癥。
山藥和百合、紅棗配伍，更能滋陰潤(rùn)肺、寧心安神、營(yíng)養(yǎng)肌膚。
食材：山藥 500克，干百合 30，紅棗 10粒.
做法
1、干百合、紅棗洗凈，浸泡1小時(shí)；山藥去皮，切成塊，用淡鹽水浸泡。
2、湯煲中加入足量清水，大火煮開(kāi)后將山藥、百合、紅棗一同放入，改成中火。
3、煮40分鐘，待水余下一半時(shí)，將少量冰糖放入直至完全化開(kāi)即可。
山藥蒸南瓜
降血糖、促消化
山藥中的可溶性纖維能幫助推遲排空胃內(nèi)食物，控制飯后血糖升高，還能助消化、降血糖。
南瓜中含有微量元素鈷、鋅、銅和果膠等能促進(jìn)人體胰島素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟病變。
山藥蒸南瓜搭配食用，能有效的控制血糖的上升。
食材：南瓜200克，山藥200克
做法
1、將南瓜、山藥分別洗凈去皮切塊；再放在盤子里。
2、將碼放好的南瓜山藥放入加好水的蒸鍋內(nèi)，蒸15-25分鐘即可，可根據(jù)個(gè)人口味適量加點(diǎn)蜂蜜。
山藥搭配芝麻
防骨質(zhì)疏松、緩關(guān)節(jié)痛
芝麻是補(bǔ)鈣的“高手”，而和山藥一起搭配來(lái)吃，補(bǔ)鈣功效會(huì)更好。
每100克白、黑芝麻含鈣量分別為620毫克和780毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山藥則有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用。
將山藥和芝麻搗成泥，再蒸著吃，能更好地發(fā)揮最佳效果。需要補(bǔ)鈣的中年人吃了，能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，緩解關(guān)節(jié)疼痛。
食材：新鮮山藥50克，炒熟的黑芝麻50克。
做法
1、將山藥削皮，切小塊，放在干凈的碗里，放在鍋里蒸熟，再搗成泥。
2、將黑芝麻放在研磨器里研成粉；將黑芝麻粉加到山藥泥里，攪拌均勻，即可。
人如果患上了食管癌，那是非常嚴(yán)重的，一定要及時(shí)的做好治療工作。那么，今天就為大家詳細(xì)的介紹一下這食管癌的治療偏方以及這食管癌的治療方法，接下來(lái)，一起看看這食管癌的相關(guān)知識(shí)吧!
偏方一
硼砂80克，硇砂、三七各20克，冰片30克，制馬錢子6克，仙鶴草30克。
共研細(xì)粉，每日4次，每次10克，10天為1療程，后改為每日2次，每次10克，以鞏固療效。
本方來(lái)自中醫(yī)腫瘤研究所，功能活血開(kāi)膈，解毒散結(jié)，對(duì)食管瘤有效。
偏方二
生地、赤芍、丹皮各15克，枸杞子30克，山萸肉10克，豬茯苓、地骨皮、石斛各15克，花粉20克，白花蛇舌草30克，半枝蓮30克，干蟾皮10克，元參、知母各15克。
每日1劑，水煎服。
本方為中醫(yī)藥大學(xué)治療食管癌驗(yàn)方，功能滋陰清熱，扶正解毒，適用于食管癌熱毒傷陰型。
偏方三
硼砂60克，火硝30克，硇砂6克，礞石15克，沉香、冰片各9克。
共研細(xì)末，制成散劑，口服，每次1克，含化后緩緩?fù)萄?，每隔半小時(shí)至1小時(shí)1次，待粘沫吐盡，能進(jìn)食時(shí)可改為3小時(shí)1次，連服2天停藥。
本方解毒化痰散結(jié)，適用于食管癌。
治療
分外科治療、放射治療、化學(xué)治療和綜合治療。兩種或以上療法同時(shí)或先后應(yīng)用稱為綜合治療。結(jié)果顯示以綜合治療效果較好。
1.手術(shù)治療
手術(shù)是治療食管癌首選方法。若全身情況良好、有較好的心肺功能儲(chǔ)備、無(wú)明顯遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移征象者，可考慮手術(shù)治療。一般以頸段癌長(zhǎng)度3厘米、胸上段癌長(zhǎng)度4厘米、胸下段癌長(zhǎng)度5厘米切除的機(jī)會(huì)較大。
然而也有瘤體不太大但已與主要器官，如主動(dòng)脈、氣管等緊密粘連而不能切除者。對(duì)較大的鱗癌估計(jì)切除可能性不大而患者全身情況良好者，可先采用術(shù)前放療，待瘤體縮小后再作手術(shù)。
手術(shù)禁忌證
①全身情況差，已呈惡病質(zhì)?；蛴袊?yán)重心、肺或肝、腎功能不全者。
②病變侵犯范圍大，已有明顯外侵及穿孔征象，例如已出現(xiàn)聲音嘶啞或已有食管氣管瘺者。
③已有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移者。
2.放射療法
①放射和手術(shù)綜合治療，可增加手術(shù)切除率，也能提高遠(yuǎn)期生存率。術(shù)前放療后，休息3～4周再做手術(shù)較為合適。
對(duì)術(shù)中切除不完全的殘留癌組織處做金屬標(biāo)記，一般在術(shù)后3～6周開(kāi)始術(shù)后放療。
②單純放射療法，多用于頸段、胸上段食管癌，這類患者的手術(shù)常常難度大，并發(fā)癥多，療效不滿意;也可用于有手術(shù)禁忌證而病變時(shí)間不長(zhǎng)，患者尚可耐受放療者。
3.化學(xué)治療
采用化療與手術(shù)治療相結(jié)合或與放療、中醫(yī)中藥相結(jié)合的綜合治療，有時(shí)可提高療效，或使食管癌患者癥狀緩解，存活期延長(zhǎng)。但要定期檢查血象和肝腎功能，并注意藥物反應(yīng)。
通過(guò)以上關(guān)于治療食管癌的偏方和治療方法，相信廣大的讀者朋友們都有了一個(gè)非常獨(dú)到的認(rèn)識(shí)。
導(dǎo)讀：夏天了，人容易得感冒。一感冒很多人喜歡買藥吃，或者到醫(yī)院看病。其實(shí)只要按摩一下這幾個(gè)穴位就能夠幫你清除感冒。既省錢又方便。你還不趕快學(xué)起來(lái)。
風(fēng)池穴熱感冒
點(diǎn)揉風(fēng)池穴 該穴位于頸后枕骨的下緣，距左右耳后約兩指寬的凹陷處。用兩手拇指點(diǎn)揉數(shù)十下，可起到清熱、疏風(fēng)解表的作用，適合熱感冒患者。小朋友在平?；忌细忻暗臅r(shí)候，往往會(huì)引發(fā)咳嗽的癥狀同時(shí)出現(xiàn)，在臨床上，對(duì)于小兒感冒咳嗽的治療，一般是不提倡藥物醫(yī)治的方式的，因此，當(dāng)家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)小兒有咳嗽的癥狀發(fā)生后，其就可以選擇下文所敘述的不吃藥止咳的方法。
小兒咳嗽的食療方
1、絲瓜粥
絲瓜與粳米、蝦米等同用，有清熱和胃，化痰止咳的作用。
2、大蒜水
將大蒜頭去皮，搗爛，加白糖和開(kāi)水約500ml，浸泡5小時(shí)即可服用。
3、蘿卜蜂蜜水
蘿卜味辛甘，性涼，有清熱生津，化痰止咳等作用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，蘿卜搭配蜂蜜可起到宣肺、祛風(fēng)止咳的作用。
4、川貝母蒸梨
貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效，治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。這個(gè)止咳方法對(duì)久咳體弱兒適用，對(duì)于有外感者不宜用。
5、食醋
取白醋適量并將將醋燒沸，放涼后再喝。這個(gè)方法能消除咽癢，以達(dá)到止咳效果。但對(duì)脾虛濕盛，有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病好了就不要再多喝，否則會(huì)損傷牙齒和胃。
3個(gè)中醫(yī)療法治療小兒咳嗽
一、敷足
1、石膏6克，枳實(shí)10克，瓜蔞12克，明礬、冰片各3克。
將上述藥材研成細(xì)末混合均勻，加凡士林調(diào)為糊狀，外敷患兒雙足心涌泉穴，每日一換，連敷5～7天。此法可清熱宣肺，化痰止咳。
2、吳茱萸10克，法半夏6克。
兩種藥材研成細(xì)末，加醋適量調(diào)為糊狀，外敷雙足心涌泉穴，并用棉布包好，24小時(shí)一換，連敷3～5次，伴喉間痰鳴者，可加風(fēng)化硝10克，其效尤佳。此法可化痰止咳。
二、足浴
1、將生姜30克放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入盆中，待溫時(shí)足浴，每次一劑，每日2～3次，每次10～30分鐘，連續(xù)2～3天。此法可溫肺散寒。
2、麻黃、杏仁、甘草各5克，大力子15克，石膏30克。將上述藥材如上法足浴，每次15～30分鐘，每日2～3次，每日一劑，連續(xù)3～5天。此法可清熱宣肺，止咳化痰，適用于肺熱咳嗽。
三、填臍
1、枯礬、皂莢各3份，牽牛子、杏仁、梔子各2份，共研細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末適量，取蔥白1～3根搗爛，加蛋清少許，與上述藥末調(diào)為稀糊狀，外敷肚臍孔處，用布覆蓋并用膠布貼好，每日換藥一次，連續(xù)7～10天。此法可止咳化痰。
2、紫蘇、防風(fēng)、半夏、茯苓各4份，陳皮3份，甘草、杏仁各2份，白芥子1份，共研細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末適量，用清水少許調(diào)為稀糊狀，外敷于肚臍孔處，用布覆蓋并用膠布貼好，每日換藥一次，連續(xù)5～7天。此法可疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。
在現(xiàn)實(shí)生活中，咳嗽在小兒的身上時(shí)有發(fā)生，家長(zhǎng)在為孩子的咳嗽癥狀尋求治療方法的時(shí)候，就盡量避免藥物治療的方式，而本文所提到的食療止咳和中醫(yī)治咳的方法，就值得大家進(jìn)行參考和選擇。
上班族整天久坐不動(dòng)，除了容易腰酸背痛之外，夏季還很容易出現(xiàn)陰暑。陰暑有哪些癥狀呢？怎樣自己在家刮痧緩解暑熱呢？
中醫(yī)師指出，夏季室內(nèi)外溫差大，進(jìn)出冷氣房時(shí)易調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，出現(xiàn)陰暑癥狀，如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等，此時(shí)可適度刮痧，促進(jìn)局部郁積在體表的熱、氣滯宣泄出來(lái)。
陰暑常發(fā)生在愛(ài)熬夜、少動(dòng)的上班族，因其毛孔開(kāi)合功能較差、血液循環(huán)不佳，又常處冷氣房。刮痧可起到活血化淤、疏風(fēng)解表、驅(qū)風(fēng)清熱作用，不過(guò)老人、小孩、孕婦不宜。另外，刮痧前應(yīng)先用酒精消毒器具，接著清潔皮膚并涂抹乳液幫助潤(rùn)滑，同部位刮痧不可超過(guò)20下，刮完后應(yīng)多喝溫開(kāi)水，能幫助血液循環(huán)。
刮痧不可天天刮，至少需間隔2~3天，出痧還沒(méi)完全退也不要刮。此外，眼周、頸部前、鼻到嘴的三角地帶、骨頭處如手背，都不宜刮，而屁股和腹部作用不大，刮痧主要選經(jīng)絡(luò)匯集處，如背部、肩膀、四肢等。
這樣刮最有效：
刮眉心治頭痛：先在額頭涂一層薄薄介質(zhì)，再拿刮痧板從發(fā)際處由上往下刮至眉心正中間，重復(fù)20次。
功效：有助清熱、散頭風(fēng)，緩解夏日頭昏腦漲。
刮肩膀解僵硬：肩膀先涂一層薄薄介質(zhì)，再拿刮痧板從頸肩交界處開(kāi)始，刮至左肩頭，刮20次換右邊，也重復(fù)20次。
功效：緩解頭昏、肩膀僵硬，提神。
刮手臂消暑熱：手肘涂一層薄薄介質(zhì)，彎曲手臂，橫紋最末端為曲池穴，從此穴上方3指處往下刮20次，換手，重復(fù)20次。
功效：緩解暑熱、頭昏腦漲。
夏季屬火，酷暑難耐，天人相應(yīng)，通于心氣。室內(nèi)已是烤爐，外出更是煉獄，有沒(méi)有什么去火的藥膳可以自己在家就能做的呢？小編告訴你，還真有，其實(shí)，藥膳做起來(lái)也并不是那么復(fù)雜，既易學(xué)而且不麻煩。所以今天小編給大家介紹一些關(guān)于在家就能做的幾款養(yǎng)心去火的藥膳，希望對(duì)大家能有所幫助。
1、竹葉粥
材料：鮮竹葉30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖適量。
做法：先將竹葉洗凈，與石膏一同入水煎15分鐘左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成后調(diào)入白糖，不拘時(shí)食之。
功效：清心瀉火。適用于心火熾盛，高熱心煩，口舌生瘡，小便短赤，以及小便時(shí)尿道灼熱澀痛等。
2、老黃瓜瘦肉湯
材料：老黃瓜1500克，瘦肉400克，赤小豆100克，蜜棗，陳皮
做法：選購(gòu)黃澄澄皮色之老黃瓜，洗凈切邊去瓜，切成大件。瘦肉原塊洗凈;赤小豆也洗凈。陳皮浸軟，洗凈。把適量之清水煲滾，放入老黃瓜、瘦肉、赤小豆、蜜棗、陳皮，同煲2小時(shí)，湯成，調(diào)味即可。
功效：此湯適合暑熱天飲用，能清熱、解暑、止渴、利尿。
3、清補(bǔ)涼湯
材料：淮山、蓮子、百合、沙參、龍眼肉各15克，芡實(shí)、大棗、玉竹各10克。
做法：鍋中置600毫升水，放入除龍眼肉外的其他材料。中火煮開(kāi)后改小火熬煮30分鐘，加入龍眼肉以后繼續(xù)熬煮5分鐘，加入冰糖攪勻即可。
功效：具有很好的健脾益氣的功效，同時(shí)清熱潤(rùn)肺。麥冬燉甲魚(yú)
材料：麥冬6克、枸杞6克、玉竹8克 甲魚(yú)150克;
做法： 將甲魚(yú)宰殺洗凈，熱水氽燙出水，將氽好的甲魚(yú)切塊加水燉煮1小時(shí);藥材用水沖洗后放入煲中。再將調(diào)料入煲，用文火燉30分鐘即可食用。
功效：甲魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富、湯味鮮美、且潛伏水中，有滋陰、清熱、涼血之效，被譽(yù)為陰性食品中的佼佼者，最補(bǔ)人之精血，麥冬養(yǎng)陰生津、令人輕身不老，枸杞滋補(bǔ)肝腎、以明目烏發(fā)見(jiàn)長(zhǎng)，玉竹性寒又能美白祛斑，悅澤膚色，女性乃陰柔之體，所以此湯最適宜女性、陰虛者夏令進(jìn)補(bǔ)。
4、山藥牛肉湯
材料：黃耆30克紅棗30克 牛肉250克、山藥250克;
做法：山藥去皮洗凈切片;紅棗用清水洗凈瀝干備用;牛肉沖洗，后用熱水氽燙去血水洗凈備用; 將6杯水煮沸，同時(shí)加入藥材、牛肉放入鍋中燉40分鐘;最后加入山藥和調(diào)料，再繼續(xù)燉煮15分鐘即可。
功效：山藥牛肉湯藥食相兼，偏重于補(bǔ)氣健脾，脾氣虛弱、體倦乏力、機(jī)體免疫機(jī)能降低者，較適合夏季氣虛者作為日常食補(bǔ)。
專家建議，平時(shí)養(yǎng)身需清心寡欲，不急噪，晚睡早起，不食冷硬之物，不過(guò)分宣泄陰氣，是夏季養(yǎng)生之道。夏季屬火主長(zhǎng)養(yǎng)。就是萬(wàn)物在這個(gè)季節(jié)里茁壯成長(zhǎng)。心也屬火。味屬苦，火能克金。而肺屬金，在五味屬辛。在這個(gè)季節(jié)里益少吃苦味食品，而多吃辛味食物，以達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)肺臟的目的。
眩暈是一種由于某種病變引起的主觀感覺(jué)異常。主要表現(xiàn)為自身或外物有旋轉(zhuǎn)感、搖擺感和漂浮感。
引起眩暈的病因很多，一般說(shuō)來(lái)有耳源型、眼源型、顱內(nèi)病變、軀體疾病、中毒和腦功能失調(diào)等。自我按摩對(duì)預(yù)防眩暈復(fù)發(fā)及減輕癥狀有較好作用。
1預(yù)備式
坐在椅子上，腰微挺直，雙腳放在地上與肩同寬，雙目平視或微閉，呼吸調(diào)勻，心情放松，靜坐1～2分鐘。
2揉按攢竹穴、太陽(yáng)穴
將雙手中指及拇指指尖分別放在同側(cè)的攢竹穴和太陽(yáng)穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。
功效：疏風(fēng)明目、解熱鎮(zhèn)痛。
3摩揉百會(huì)穴
將右手掌心放在百會(huì)穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效：醒腦安神、鎮(zhèn)靜除煩。
4按揉聽(tīng)宮穴
將雙手食指指尖放在同側(cè)聽(tīng)宮穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。
功效：聰耳明目、開(kāi)竅醒腦。
5揉按風(fēng)池穴
將拇指指腹放在同側(cè)風(fēng)池穴上，其余四指放在頭部?jī)蓚?cè)，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。
功效：疏風(fēng)清熱、開(kāi)竅鎮(zhèn)痛。
6梳推頭兩側(cè)
雙手呈爪形狀，分別放在同側(cè)的眉毛上部，適當(dāng)用力沿頭部的兩側(cè)梳推至頭后部的風(fēng)池穴處，連續(xù)做5～10遍。
功效：醒腦鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜除煩。
7掐揉曲池穴
將一手拇指指尖放在另一手肘部曲池穴處，適當(dāng)用力由輕漸重掐揉0.5～1分鐘，雙穴交替進(jìn)行。
功效：調(diào)節(jié)臟腑、鎮(zhèn)靜安神。
8對(duì)按內(nèi)外關(guān)穴
將一手的拇指和中指放在另一手的內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴上，適當(dāng)對(duì)合用力按0.5～1分鐘。
功效：和中理氣、安神鎮(zhèn)靜。
9掐按足三里穴
將雙手拇指指尖放在同側(cè)足三里穴上，其余四指附于小腿后側(cè)，適當(dāng)用力掐按0.5～1分鐘。
功效：補(bǔ)脾和胃、調(diào)理氣血。
10揉按三陰交穴
將一下肢平放在對(duì)側(cè)膝上，用對(duì)側(cè)手拇指指腹放在三陰交穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。雙足交替進(jìn)行。
功效：鎮(zhèn)靜安神、交通心腎。
11搓足心
將一下肢平放在對(duì)側(cè)膝上，對(duì)側(cè)手掌心反復(fù)搓擦足心約0.5～1分鐘，以足心發(fā)熱為度，雙足交替進(jìn)行。
功效：醒腦開(kāi)竅、清心除煩。
小知識(shí)
攢竹穴：位于面部眉毛內(nèi)側(cè)盡頭處。
太陽(yáng)穴：位于眉梢與目外眥之間，向后約2橫指的凹陷中。
百會(huì)穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線交叉點(diǎn)處。
聽(tīng)宮穴：位于面部耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時(shí)呈凹陷處。
風(fēng)池穴：位于頸項(xiàng)后枕骨下大筋外側(cè)凹陷中。
曲池穴：屈肘時(shí)位于肘橫紋外端盡頭處。
內(nèi)關(guān)穴：位于手腕橫紋正中向上2寸，兩筋之間。
外關(guān)穴：位于手腕背橫紋正中向上2寸，兩筋之間，與內(nèi)關(guān)相對(duì)。
足三里穴：位于外膝眼下3寸，脛骨前棘外側(cè)約1寸處。
三陰交穴：位于內(nèi)踝尖直上3寸處。
自我按摩堅(jiān)持早晚各1次，注意適當(dāng)休息，嚴(yán)重者絕對(duì)臥床，要隨時(shí)注意血壓變化，對(duì)原因不明的眩暈應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確診斷，配合其他治療。
