再吃這些東西你的腎臟還要嗎？
腎臟的季節(jié)養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，沒有好的身體，萬事事皆休。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供再吃這些東西你的腎臟還要嗎？，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
生活中，如果吃不對的話，則會有一些食物傷害到腎的。那么，你知道哪些食物會對你的腎有傷害的作用呢。
1、芹菜
吃多了芹菜，其對腎的傷害是相當(dāng)大的，這是因為其粗纖維含量較多，雖然有利于降血壓。
2、冬瓜
冬瓜的作用是可以減肥的，可是，男性不適合多吃，因為吃過后，會造成腎部的功能下降。
3、竹筍
竹筍也是好東西，可以有助于消化，也能幫助把宿便排出體外，可是，也不適合多吃，否則男性的傷腎是嚴(yán)重的。
4、動物腦
動物的腦類食物，也不能多吃的，要知道，尤其是羊腦，豬腦，這些東西，因為其含有毒性，而傷害腎的。
5、煙酒
這兩者對腎的傷害是嚴(yán)重的，所以，這里，就不用再多講了，大家也要記得，戒酒戒煙比較好。
6、黑木耳
黑木耳雖然對頭發(fā)好，但是，也不能多吃，否則可能也會傷害到腎的，尤其是一些人工加工出來的黑木耳。
7、蓮子心
蓮子心很苦，其也會對人的腎有一定的傷害的作用，所以也是不適合吃的，因此在吃蓮子的時候，不要吃心。
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前列腺增生是中老年男性常見疾病之一，它的發(fā)病年齡一般在50歲以后，癥狀表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿無力，尿流緩慢、淋漓不暢，排尿困難等，對患者的身心健康造成極大的危害。
對于前列腺增生的治療除了常規(guī)的治療方法外，患者在日常生活中還需注重飲食的調(diào)養(yǎng)，對病情的恢復(fù)有著很好的療效。下面給大家推薦一個對前列腺增生有特效的食療方——杜仲豬腰湯。
杜仲豬腰湯
原料
杜仲12克，豬腰300克，大蔥1根。
制法
先把杜仲加水煎成湯汁備用。
豬腰去筋膜，切片。
加入大蔥和適量水，一起煨制。
待豬腰熟時，兌入杜仲汁，加食鹽調(diào)味。
用法
飲湯吃豬腰
此方中，杜仲，味甘，微辛，性溫，可以補肝腎，強筋骨。豬腰，味甘咸，性平，有補腎強腰益氣的作用。兩者同食有溫腎壯陽，強壯筋骨的功效，對前列腺增生引起的尿頻，尿急，尿無力，淋漓不暢，神疲倦怠，腰膝冷痛等癥狀的治療很有效果，有此類癥狀的前列腺增生患者都可以試一試此方。
當(dāng)然，前列腺增生的患者在日常生活中還需注意以下幾點：
Tips
1、多吃新鮮水果、蔬菜，保持大便通暢。
2、多吃一些種子類的食物，通?？梢赃x用南瓜子、葵花子等。
3、多飲水，多排尿，避免久坐不動。
4、堅持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，改善血液循環(huán)有利于局部炎癥吸收，增強抗病能力。
5、生活需有規(guī)律，不能勞累過度，起居有常。
6、忌喝酒，患者在日常需忌喝酒，飲酒后會使前列腺充血而導(dǎo)致小便不暢。
7、忌辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物會使身體的濕熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿。
導(dǎo)讀：想知道自己是腎臟的情況？腎臟的好壞你想知道？5件小事提醒這你的腎臟健康情況。
腎臟的維修信號
尿量變化
正常人每天排尿1000~2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少，如果發(fā)現(xiàn)夜里要起來好幾回，而睡前喝的水并不多，更要警惕腎臟病變。
尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏稍深。如果尿色發(fā)紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內(nèi)科檢查。
水腫
腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。
惡心嘔吐
腎臟病發(fā)展到終末期，會影響胃腸道功能，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此有了這些表現(xiàn)，除了看消化科，還要注意排除腎臟病
皮膚瘙癢
終末期的腎病患者，由于體內(nèi)的尿素不能經(jīng)尿液排出，會通過皮膚排泄，由此刺激皮膚;另外，身體內(nèi)積累的毒素會導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，也會引起皮膚瘙癢。
一定要重視體檢，特別是老年人以及患有高血壓、糖尿病、血尿酸異常等疾病的高危人群。
有助保護腎臟的小妙招
腎臟是維持機體內(nèi)環(huán)境相對穩(wěn)定的最重要的器官之。通過尿液的生成和排出，可以排出機體的大部分代謝終產(chǎn)物以及進入人體的異物;調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)、外液量和滲透壓;保留體液中的重要電解質(zhì)，如鈉、鉀、碳酸氫鹽以及氯離子等，排出氫離子，維持體內(nèi)酸堿平衡。腎功能強弱與身體健康有著極為重要的關(guān)系，所以平常我們在飲食和運動中要注意保護腎臟
1.太極拳有益腎臟健康。太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，太極拳有利于強壯腎臟功能，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。
2.縮肛有利腎臟健康。全身放松，自然呼吸。呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復(fù)進行30次左右。能促進盆腔周圍的血液循環(huán)，促進性器官的康復(fù)，對防治腎氣不足引起的陽痿，早泄有較好的功效。
3.刺激腳心可益精補腎。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健體、防止早衰。方法是兩手對掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下
4.自我按摩腰部對腎臟有益。兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各1次，每次約200下。能加快腎臟血液循環(huán)，有利腎臟健康。
總結(jié)：有些人工作忙碌長期不運動，身體可能處于亞健康的狀態(tài)，可能已經(jīng)埋下慢性腎臟疾病的隱患，切莫突然地劇烈運動，劇烈運動可能會造成腎臟的過度損傷，嚴(yán)重的會導(dǎo)致急性腎衰竭。
腸性感冒主要是由一種叫柯薩奇的病毒引起的，同時伴有細(xì)菌性混合感染。這種病癥有很多的癥狀。發(fā)作時還是比較嚴(yán)重的。那么，這種病癥要怎么治療呢?治療的偏方又有哪些?趕緊來看看吧!
胃腸感冒偏方
蘇葉水
原料：可取蘇葉、蘇梗(藥店有售)各3克，生姜3片，放入300毫升開水中。
做法：泡5分鐘后飲用，每日1次，連續(xù)3～5天。
綠豆陳皮湯
原料：綠豆150克，陳皮10克。
做法：綠豆洗凈與陳皮放入鍋中，加水1000毫升，用大火煮沸后，改小火再煮30分鐘，待綠豆開花爛熟時，放入紅糖25克調(diào)勻即成。每天早晚服用，連服3天。
薏米桔皮粥
原料：取新鮮桔皮30克，薏米100克。
做法：先將桔皮洗凈切成細(xì)絲，然后加水煮沸后將桔皮絲撈出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。
生姜汁
原料：鮮姜。
做法：嘔吐嚴(yán)重者，可取生姜適量榨汁，加入少量溫?zé)崴S服，止吐效果好。
三根姜糖果飲
原料：蔥根10克、香菜根10克、鮮蘆根50克、生姜2片、紅糖100克，加水200毫升。
做法：煮沸10分鐘，少量頻頻服用，也可緩解嘔吐癥狀。
三汁飲
原料：白蘿卜、取荸薺、鮮藕適量。
做法：洗凈后榨汁隨時服用，可清熱去心火，效果較好。
胃腸感冒護理方法
保持空氣新鮮
胃腸型感冒居家護理很重要，媽咪應(yīng)注意保持居室內(nèi)的新鮮空氣，遇有氣候變化及時為寶貝增減衣服。
勤換衣物
如果寶寶服用退熱藥后出汗多，每次出汗后應(yīng)及時將濕衣服換下，以免再次著涼，加重病情。
忌口
發(fā)熱期間多給寶寶飲開水，食易消化食物，口味清淡為宜，忌食辛辣、冷飲、油膩、油炸食品?；疾∑陂g寶貝食欲減退，這是正常反應(yīng)，媽咪不要著急，更不可勉為其難強迫進食，應(yīng)該讓孩子的胃腸道有一個休息時間，會有利于身體盡快康復(fù)。如果寶貝舌苔發(fā)黃，嘴里有酸臭味，提示體內(nèi)存有食火。媽咪一定要控制油膩食物，并可給寶貝服用化食丸、山楂丸，以清熱導(dǎo)滯。一旦寶貝嘔吐，媽咪不要慌亂，要讓寶貝取側(cè)臥位，對于較大的寶貝可采取俯臥位，這樣有利于嘔吐物流出，保持氣道通暢，避免嘔吐物吸入氣管，引起窒息危及生命。
退熱防燒
發(fā)燒38.5℃以上或既往有高熱驚厥史的寶寶，一定要及時服用退熱藥，或采取物理降溫的措施，以防高熱驚風(fēng)。
避免傳染
家庭成員或托幼機構(gòu)發(fā)生感冒，最好不要和孩子親密接觸。如果不能隔離應(yīng)佩戴口罩，以免傳染給孩子。在疾病沒有徹底恢復(fù)之前，不要急于送幼兒園，以保護其他兒童。
結(jié)語：希望看完了這篇文章之后，廣大的讀者朋友們都有了自己的一個非常深刻的認(rèn)識以及了解。所以，如果對這方面內(nèi)容比較感興趣的話!不妨在醫(yī)師的建議下使用以上推薦的偏方進行治療!
很多年輕夫妻剛剛結(jié)婚，忙于事業(yè)，大家自然會在性生活方面采取避孕措施，因為這樣可以防止意外懷孕，但是避孕并不是百分之百的準(zhǔn)確，很有可能會出現(xiàn)避孕失敗的現(xiàn)象，避孕失敗后如果出現(xiàn)與懷孕，在孩子能不能保留的問題上，還是要檢查后才能決定。
夫婦倆糾結(jié)萬分：吃避孕藥避孕失敗后懷孕，這個孩子會不會受藥物影響？還能不能要？
看是否在“全或無”時期
在育齡夫婦中，固然有不少人會積極備孕，但意外懷孕的也絕非少數(shù)。對于這個意外來的孩子，由于準(zhǔn)備的不足，許多問題應(yīng)運而生。其中，孩子的健康問題是準(zhǔn)爸媽們最為關(guān)心的問題。
在妊娠期間，藥物可以直接通過胎盤屏障對胚胎產(chǎn)生不良影響，避孕藥中激素成分通常使用人工合成的激素，而并非天然激素，這些人工合成的性激素可能對胎兒有一定影響，如男胎女性化或女胎男性化，女胎生殖道畸形，男胎睪丸發(fā)育不全等問題；此外，避孕藥也可以通過影響母體內(nèi)分泌、代謝等間接影響胚胎發(fā)育，如發(fā)生自然流產(chǎn)等。
那服用避孕藥后懷上的孩子是不是就不能要了呢？藥物對胚胎的影響與胎齡密切相關(guān)，在著床前期，即受精卵受精后2周內(nèi)，由于此時受精卵與母體組織尚未直接接觸，還在輸卵管或?qū)m腔分泌液中，故此期用藥對胚胎影響不大。臨床上也稱此期為“全或無”時期，即此期用藥，如藥物毒性很大，受精卵則不能著床，不可能繼續(xù)發(fā)育成胚胎；如藥物未影響受精卵著床，則藥物對胚胎影響不大。但晚期胚囊著床后，即受精兩周后，由于胚胎已經(jīng)與母體通過絨毛及胎盤建立聯(lián)系，此時孕婦用藥，藥物可能會干擾胚胎或胎兒組織器官的正常分化。避孕藥避孕失敗后孩子是否能要這個問題，需視乎用藥時間是否在“全或無”時期內(nèi)。
避孕藥有失敗風(fēng)險應(yīng)有心理準(zhǔn)備
服用了避孕藥為什么還會懷孕呢？目前常用的避孕藥有短效避孕藥，長效避孕藥及緊急避孕藥，其成分多為雌激素和孕激素配伍的復(fù)方制劑，或是低劑量或強效孕激素，其避孕原理是因為它可以抑制排卵，或改變宮頸黏液的質(zhì)量，阻礙精子穿透，從而阻礙受精或抑制子宮內(nèi)膜增殖及使其分泌不良，不利于受精卵著床。但需要注意的是，任何避孕措施其成功率并非100％的。其中，沒按照規(guī)定服藥：如漏服短效避孕藥或服用緊急避孕藥之后再次進行無保護的性生活，這是造成口服避孕藥避孕失敗的主要原因；其次，避孕藥保管欠妥當(dāng)藥物失效、由于胃腸原因吸收障礙或某些同時服用的藥物干擾了避孕藥藥效也是造成避孕失敗的原因。
避孕藥并非萬能的，即使有99％的成功率，也必須為那1％失敗的可能做好心理準(zhǔn)備。
繼續(xù)妊娠，有些檢查必須做
眾所周知，人工流產(chǎn)對婦女身體傷害不小，因此，對于避孕失敗后懷孕是否一定要終止妊娠這個問題，夫婦雙方一定要到正規(guī)醫(yī)院進行咨詢，參考有經(jīng)驗的醫(yī)生根據(jù)具體情況所提出的合理建議，方能將風(fēng)險減少到最低。
如果選擇繼續(xù)妊娠，則應(yīng)該加強孕期監(jiān)測。一般來說，可以通過篩查盡早發(fā)現(xiàn)先天缺陷，防止先天缺陷兒的出生。具體內(nèi)容有：在孕早期，建議在孕7～13周抽血驗Ⅰ期唐氏篩查，孕11～13周末做NT，以評估染色體異常的風(fēng)險；由于有不良藥物接觸史，建議在孕18～24周行羊膜腔穿刺，抽取羊水行胎兒細(xì)胞培養(yǎng)，胎兒染色體核型分析檢查，了解有無染色體異常；在孕20～24周左右需做產(chǎn)前診斷超聲，觀察胎兒結(jié)構(gòu)，了解有無發(fā)育異常。
因為西藥會有副作用產(chǎn)生，很多人會比較相信中藥，認(rèn)為中藥就是無毒、天然且沒有副作用的。其實不是這樣，濫用中藥可能會導(dǎo)致腎臟損害，下面小編就來詳細(xì)介紹下：
警惕!亂用中藥或?qū)е履I臟損害
腎臟承擔(dān)著人體的代謝排毒重任。以人每天排出1.5—2升的尿液來算，腎臟每天實際上要循環(huán)往復(fù)地處理180升原尿，是前者的100倍左右。藥物的代謝和排泄也依靠腎臟進行，而藥物的分子量大小、脂溶性、蛋白親和力會影響腎代謝，形成積聚。在腎臟的過濾工序中，一旦藥物反復(fù)、長期積聚在腎中，容易引發(fā)腎損傷。
據(jù)統(tǒng)計，有可能致腎臟損害的中藥，主要有三類：
第一類為植物類中藥，有雷公藤、草烏、木通、益母草、蒼耳子、苦楝皮、天花粉、牽牛子、金櫻根、土貝母、馬兒鈴、土荊芥、巴豆、蘆薈、大楓子、山慈菇、曼陀羅花、鉆地風(fēng)、夾竹桃、大青
葉、澤瀉、防已、甘遂、千里光、丁香、鉤藤、白頭翁、矮地茶、苦參、土牛膝、望江南子、棉花子等。
第二類為動物類中藥，有斑蝥、魚膽、海民、蜈蚣、蛇毒等。
第三類為礦物類中藥，有含砷、汞、鉛類和其它礦物類等。
上世紀(jì)90年代初，利用中草藥減肥較為流行，然而這些中草藥含有馬兜鈴酸，雖具有利濕清熱的功效，但這種成分會損傷腎小管，導(dǎo)致不可逆的腎臟損傷，長期服用可演變?yōu)槟蚨景Y。
民間常用的“朱砂煲豬心”，其含過量的汞(水銀)，肝腎功能不全者不能服用。
黃藥子常見治療慢性支氣管炎“秘方”，但其中含有毒素，對肝、腎功能有影響，不能久服。
“闖下大禍”的龍膽瀉肝丸，因為其中含有馬兜鈴酸，導(dǎo)致很多服藥者發(fā)生腎臟損害。
馬兜鈴酸的腎毒性已經(jīng)證據(jù)確鑿，國家衛(wèi)生部曾發(fā)出可導(dǎo)致急性腎損傷的12種含馬兜鈴酸中草藥“黑名單”，包括：龍肝瀉膽丸、排石沖劑、分清止淋丸、婦科分清丸、甘露消毒丹、復(fù)發(fā)珍珠暗瘡
片、耳聾丸、當(dāng)歸四逆湯、玄珠狼瘡?fù)?、冠心蘇合丸、跌打丸、獨活寄生湯。含馬兜鈴酸的常見中藥材還有關(guān)木通、廣防己、青木香、馬兜鈴、木防己、天仙藤、細(xì)辛等。
長時間用藥、大劑量用藥及重復(fù)用藥，特別是濫用中藥所謂“偏方”、“秘方”，容易增加藥物性腎損害的風(fēng)險。
專家提醒說，患者發(fā)現(xiàn)腎損傷時應(yīng)及時采取相應(yīng)的措施。如向醫(yī)生全面介紹服藥的歷史、立即停藥，采用更為積極的治療手段。如必須繼續(xù)用中藥，也可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過辨證用藥、組方配伍、正確炮制、改變煎藥方法、控制用藥劑量等辦法，減少中藥的毒性。
導(dǎo)語：有時候，手上的各種線紋并不一定是專門算命的，它也能反應(yīng)你的健康狀況。
腎是女人美麗與健康的發(fā)源地，當(dāng)你卸完妝后，面對你的依然是暗黃無光的臉，早起后浮腫的眼睛，日漸脫落的秀發(fā)，不想讓這些情形出現(xiàn)在自己身上的話，就一定要有防微杜漸的意識?，F(xiàn)在，趕緊看看你的手上是否有這些蛛絲馬跡吧！
1、整個掌面通常是紅白相間的，細(xì)看還會發(fā)現(xiàn)皮膚表層高低不平，這個時候說明你可能腎陽虛了。
2、小指外側(cè)隱隱出現(xiàn)青筋，說明你可能先天腎氣不足，越長說明病情越嚴(yán)重，腎臟方面的毛病，比如腰腿沒勁、酸軟經(jīng)常會找上你。
3、如果婚姻線過長，甚至已經(jīng)下垂至感情線，仔細(xì)想想，是不是最近經(jīng)常覺得腰痛？
4、婚姻線一直下垂，最后與生命線相接，甚至超過了健康線，如果你已經(jīng)明顯感覺到身體的抵抗力下降了，那么一定要謹(jǐn)慎，很可能會導(dǎo)致腎功能跟著下降。
5、小指以下感情線以上這塊兒區(qū)域是腎的反射區(qū)，如果這里呈紅色且有縱切紋，很可能是急性腎炎的發(fā)病先兆，一定要留意身上是否有浮腫現(xiàn)象。如果手掌上的各種線紋因皮下水腫而顯得淺淡，掌色發(fā)亮，說明病情已經(jīng)開始轉(zhuǎn)為嚴(yán)重了。
6、慢性腎炎多是由急性腎炎轉(zhuǎn)變而來的，隱匿性腎炎通常表現(xiàn)在生命線中段有大量干擾線穿過。
中醫(yī)理論認(rèn)為，耗傷過多的腎陽氣，容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病癥。因此，平日一定要注意對腎臟的保養(yǎng)十分重要。按摩療法是養(yǎng)腎護腎的最簡單最有效的方法。
1、提踵顛足：
提踵時五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領(lǐng)；向下顛足時身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以按摩五臟六腑。
2、握固：
將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。
3、摩腎腧：
并腿坐于床沿，兩手掌對搓至手心發(fā)熱，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次，可補腎納氣。
4、熱水泡腳：
泡腳最適宜的時間是每晚7-9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱；以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。
5、用腳后跟健走：
健走的最好方法是，邁開大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球；前腳落地時，后腳腳尖踮起。腳后跟先著地，實際上就是刺激了腎經(jīng)穴位。經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。
祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)，把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據(jù)顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養(yǎng)和呵護，更是受到了專家的肯定。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
男人吃什么補腎?
麥芽油：
嚴(yán)重缺乏維生素e會導(dǎo)致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
核桃
補腎又補腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
海藻：
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流之產(chǎn)、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
果仁：
德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列 的腺 疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性的激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的 功能有益。
海魚：
沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性 的欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性 之愛的催化劑至今仍享有盛譽。科學(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性的 功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性 之功能和生的殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性之 交時陰道分泌液減少等癥狀。
韭菜：
又名起陽草、壯 陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對男性 陰之莖勃 之起障礙、早之泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻於家跃虏俗羰常虬丫虏俗友蟹郏咳赵缤砀鞣?5克，用開水送服。
大蔥：
蔥一直被人們看作是愛情和性的 欲的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能刺激情感。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯 陽補陰。
水果：
芒果：消炎，減肥，壯 陽;蘋果：西紅柿對男人都是很好的，可以補鋅和番茄紅素;荔枝：可用于治療病后津液不足及腎的虧夢之遺，脾虛泄瀉;榴蓮：補腎壯 陽;龍眼：入腎經(jīng)，補腎固精。
雞蛋：
許多性學(xué)專家指出，雞蛋是人體性功營養(yǎng)最強的載體，是性的愛后恢復(fù)元氣最好的還原劑。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜 愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%%u7684蛋白質(zhì)中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)相成相近。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(%u725B奶僅為85%)%u3002這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性之 愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。
能增強性的功能的保健營養(yǎng)食品遠(yuǎn)不止于此，還有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等。
女人吃什么補腎?
栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎 的虛之人，食之最宜。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎 虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺 精，女子帶下者，食之皆宜
豬腰花
在民間豬腰花是最為常見的補腎食物，很多家庭在補 腎的時候都會吃一些豬腰花。但由于豬腰花中通常都含有比較高的膽 固醇，因此一些患有高 血脂的人群最好是少吃。對于一些正常的人群來說，豬腰花可以當(dāng)做日常補 腎的一種佳品。
黑米
黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類。黑米滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精，補肺緩筋等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
黑棗：
泡制而成的黑棗是大棗干品，其補益作用大于鮮品，相比紅棗，它的養(yǎng)血補中作用更強。黑棗含有豐富的維生素，有極強的增強體內(nèi)免疫力的作用。黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津。
黑棗最大的營養(yǎng)價值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。黑棗營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多)。有很高的藥用價值。多用于補血和作為調(diào)理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。黑棗有加強補血的效果。
黑木耳
黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗表明，它有減少血液凝塊的作用，因而對腦、心血 管病患者頗為有益。
黑木耳含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2等多種營養(yǎng)物質(zhì)。
其中，尤以鐵的含量特別豐富，比葉類蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍;比動物類食品中含鐵量最高的豬肝高出近7倍，故被譽為食品中的含鐵冠軍。它還含有一種植物膠質(zhì)，這是一種對人體特別有益的天然補劑。黑木耳入廚可炒、燒、燴、燉，既可作為主料成菜，也可作為冬瓜湯、雞湯等湯菜中的配料
黑豆腎之谷
黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有營養(yǎng)倉庫之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養(yǎng)胃補血的功能。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%%uFF0C相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達(dá)80%%uFF0C吸收率高達(dá)95%%u4EE5上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽 固醇的作用。
右臍靜脈屬于一種畸形情況，也叫做持續(xù)性的右臍靜脈，出現(xiàn)這種情況的時候也要對癥分析，一般情況下都不會導(dǎo)致合并胎兒畸形的情況，對于這樣的的胎兒來說，在出生以后健康也不會導(dǎo)致問題，但是要了解和警惕的是有少數(shù)的胎兒可能會合并胎兒畸形，比如說可能會引起腦積水，引起單臍動脈等等。
右臍靜脈的胎兒能要嗎
胚胎4周末，臍靜脈有左右兩條，并直接與靜脈竇相連。以后臍靜脈與肝血竇吻合，便失去了與靜脈竇的連接。胎兒肝臟的發(fā)育增長使肝內(nèi)的臍靜脈糾纏、打結(jié)，最終退化。但是，左臍靜脈并不退化，反而集中了所有從胎盤回流至胎兒的靜脈血。當(dāng)左臍靜脈與門靜脈左支相連進入肝臟后，一部分血液經(jīng)門靜脈右支進入右肝，大部分血液經(jīng)靜脈導(dǎo)管直接回流入下腔靜脈及右心房。
如果右臍靜脈不退化，反而左臍靜脈退化了，此時，右臍靜脈進入肝臟后經(jīng)吻合支再進入左肝葉。同時，它還直接與靜脈導(dǎo)管相連，這樣就形成了持續(xù)性右臍靜脈。造成這一過程的原因尚不清楚。極少數(shù)右臍靜脈還可越過肝臟直接與下腔靜脈或右心房相連，引起血流動力學(xué)異常。
絕大多數(shù)持續(xù)性右臍靜脈不合并胎兒畸形
僅少數(shù)可能會合并胎兒畸形，例如腦積水，單臍動脈，短肢，房間隔缺損，室間隔缺損，主動脈縮窄，氣管食管瘺，尿道下裂，腎移位，內(nèi)臟反位，腸旋轉(zhuǎn)異常，無肛畸形等。 如果右臍靜脈直接與下腔靜脈或右心房，甚至髂靜脈相連，聲像圖上就不能顯示臍靜脈在肝內(nèi)與靜脈導(dǎo)管相連，這樣靜脈導(dǎo)管根本就是缺如。仔細(xì)跟蹤臍靜脈，能發(fā)現(xiàn)異常的連接部位，彩超可幫助診斷。這種情況往往可合并多發(fā)性畸形，如房室通道、心律失常、單臍動脈、腎盂積水、腎缺如、脈絡(luò)膜囊腫、胸腔積液、半錐體、指趾異常等，甚至是染色體畸形。
單純持續(xù)性右臍靜脈，無其他部位異常，往往為良性變異，預(yù)后較好。一旦合并其他畸形，預(yù)后往往視畸形情況而定。因此，超聲發(fā)現(xiàn)持續(xù)性右臍靜脈，就應(yīng)仔細(xì)檢查靜脈導(dǎo)管，跟蹤臍靜脈及靜脈導(dǎo)管的走向，了解其是否連接于下腔靜脈。同時也應(yīng)仔細(xì)檢查其它部位。有畸形者需檢查染色體，若核型異常就應(yīng)中止妊娠。
控制高血壓是降低心腦血管病最有效的措施之一。3月25日，在GREAT CHINA高血壓指南/循證中國臨床推廣項目新聞發(fā)布會上，中華醫(yī)學(xué)會心血管病學(xué)分會主任委員胡大一教授強調(diào)，重視我國高血壓特點，將最新研究成果轉(zhuǎn)化成簡便易行的方案，在基層推廣，對控制高血壓至關(guān)重要。同時，患者自身也應(yīng)積極投身這場戰(zhàn)役。
我國高血壓人群有三個突出的特點。北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心副主任孫寧玲教授介紹，首先是飲食方式和西方差別很大，主要表現(xiàn)為高鹽、低鉀。其次，我國老年高血壓患者多，且血壓波動大。最后就是腦卒中的發(fā)病率和死亡率居高不下。在我國，腦卒中死亡率和病殘率比其他心血管疾病高4倍，腦血管病死亡率比美國高出1.5倍，給家庭和國家?guī)砹司薮蟮耐纯嗪拓?fù)擔(dān)。
要想控制好高血壓，需要調(diào)動當(dāng)事人的積極性。胡大一教授呼吁：控制高血壓，不是簡單地取藥、吃藥，而是需要將其融入患者的生活，養(yǎng)成一種習(xí)慣。例如，人體血壓在一天內(nèi)有波動，夜間降至波谷，清晨起床后會迅速升高，是心肌梗死、腦卒中的高發(fā)時段，因此，晨起血壓值能很好地反映血壓的控制狀況。所以，高血壓患者清晨起床后，要先測血壓再去吃飯，以免忘記。
此外，運動、情緒激動等都會影響血壓，而剛起床時不存在這些干擾因素，此時測量血壓，數(shù)值較準(zhǔn)確。胡教授說，自測血壓時，患者還可以自省一下，自己為控制血壓做出了哪些努力，比如是否已經(jīng)戒煙、是否嚴(yán)格控制了食鹽的攝入、有沒有堅持運動等。還要將每次的血壓值記錄下來，有助于醫(yī)生判斷病情變化。
