5人中必有1人患癌，可為何偏偏是你？
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天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《5人中必有1人患癌，可為何偏偏是你？》，相信能對(duì)大家有所幫助。
很多人都“聞癌色變”，我一輩子到底會(huì)不會(huì)患癌？估計(jì)不少人都會(huì)有這樣的疑惑。
每個(gè)人患癌概率都是22%
其實(shí)每個(gè)人一生中得不得癌是有概率的，據(jù)全國(guó)腫瘤登記中心最新發(fā)布的《2014年研究解析中國(guó)腫瘤流行病譜》顯示，如果按照平均壽命74歲計(jì)算，人一生中患癌概率都是22%。
能不能避免癌癥，更多的是在于后天生活方式和習(xí)慣，不健康的生活方式和習(xí)慣就相當(dāng)于給癌癥這趟“危險(xiǎn)列車”加了速 。
此外，美國(guó)也有相似的調(diào)查數(shù)據(jù)，據(jù)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：
如果你是男性，患癌幾率大約是44.29%，而最終死于癌癥的可能性為23.2%；
如果你是女性，終生患癌的幾率則為37.76%，死于癌癥的可能性為19.58%。
雖然中國(guó)的調(diào)查數(shù)據(jù)并沒有這么詳細(xì)，但每個(gè)人一生中患癌概率都是22%，即每5個(gè)人中就有1人會(huì)患癌癥。再想一下，一個(gè)家庭，你的父母，再加上孩子，也就有5-6口人，這樣每一個(gè)家庭平均下來(lái)，都會(huì)有人難以逃脫癌癥。
所以學(xué)會(huì)把自己和家人的患癌概率降低才是預(yù)防癌癥的“王道”。有以下這10種習(xí)慣讓你患癌概率大增，更容易患癌！你不得不改！
1、什么都愛趁熱吃
陸軍總醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師李恕軍介紹，食物自吞咽開始，至蠕動(dòng)波到達(dá)食管末端進(jìn)入胃部，這個(gè)過(guò)程大約需要9秒鐘。9秒對(duì)于我們?nèi)梭w本身的“運(yùn)行”來(lái)說(shuō)已經(jīng)相當(dāng)長(zhǎng)了！如果是把超過(guò)65攝氏度的熱食吞下去，這就意味著，每吃一口，我們食道要經(jīng)手9秒鐘被燙的夢(mèng)魘。燙食、燙飲容易灼傷上消化道黏膜而誘發(fā)癌癥。食物溫度過(guò)高，會(huì)灼傷食管黏膜并使之壞死，長(zhǎng)期下去，可使該部位癌變。
此外，一些調(diào)查表明新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區(qū)的人愛喝大碗燙粥，目前這些地區(qū)都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發(fā)區(qū)。專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬(wàn)別性急往下咽。帶餡兒的食物可能外面不燙里面燙，吃的時(shí)候尤其要當(dāng)心。
2、愛吃肉不愛吃菜
“大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少”已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病，千萬(wàn)別小看這一生活習(xí)慣帶來(lái)的危害。
首先，由著性子吃會(huì)造成肥胖，近年來(lái)的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關(guān)。
其次，蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，帶走有害物質(zhì)。經(jīng)常不吃蔬菜水果，會(huì)增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
再次，只吃肉不吃蔬菜還會(huì)導(dǎo)致缺乏維生素。研究顯示：
不缺少β-胡蘿卜素，肺癌發(fā)病率要高7倍；
缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；
葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發(fā)的重要原因。
要保證身體需要，每天應(yīng)吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過(guò)75克，體積相當(dāng)于一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠(yuǎn)離癌癥的最好辦法。
3、常常熬夜晚睡
英國(guó)科學(xué)癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30-50歲的癌癥患者，發(fā)現(xiàn)99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才會(huì)休息。
熬夜一方面會(huì)造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會(huì)破壞人體褪黑素形成，而這是保護(hù)人體免疫功能的重要一環(huán)，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來(lái)。熬夜最好不要超過(guò)11點(diǎn)。
4、亂吃補(bǔ)品更易患癌
很多人常常會(huì)選擇吃一些保健品、營(yíng)養(yǎng)品來(lái)預(yù)防疾病和癌癥，不過(guò)結(jié)果往往恰恰相反，亂吃補(bǔ)品更易患癌！
南京軍區(qū)福州總醫(yī)院腫瘤科主任歐陽(yáng)學(xué)農(nóng)主任醫(yī)師指出，沒有哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑是萬(wàn)能防癌的。保健品并非通常的食品，也并非食品營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑。
當(dāng)進(jìn)補(bǔ)各種營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，尤其是補(bǔ)充單一營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，會(huì)加重身體代謝負(fù)擔(dān)，因?yàn)闄C(jī)體必須代謝這些物質(zhì)。很可能你體內(nèi)某種物質(zhì)過(guò)多，而另一種物質(zhì)卻不足，這會(huì)讓患者細(xì)胞處于危險(xiǎn)狀態(tài)。還有，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)人體是可以吸收一些的，但是如果體內(nèi)已經(jīng)有了癌細(xì)胞，那正常的細(xì)胞有吸收不過(guò)癌細(xì)胞的，所以反而促進(jìn)了癌癥。
ys630.coM延伸閱讀
日本著名學(xué)者中村寬祜輔坦言：確有癌癥家族。他通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，50歲以下的年輕患癌者與其家族遺傳有密切的關(guān)系。最新的研究表明，遺傳性癌癥占全部癌癥患者的5%～10%。從年齡看，遺傳性癌癥每下傳一代，發(fā)病年齡會(huì)比上一代提前10年左右。誘發(fā)癌變的遺傳因子有三種，即癌癥遺傳因子、抑制癌癥遺傳因子和矯正失衡的遺傳因子。如果后二者遺傳因子形成異常，人就有可能年輕時(shí)患有癌癥。胃癌的遺傳發(fā)病率為10%～20%，誘因?yàn)辂}分?jǐn)z取過(guò)多，暴飲暴食。大腸惡性息肉的遺傳發(fā)病率為10%～20%，誘因?yàn)橹緮z取過(guò)多，植物纖維攝取不足。肺癌的遺傳發(fā)病率為5%，誘因?yàn)槲鼰?、脂肪攝取過(guò)多和大氣污染。肝癌多由乙型、丙型肝炎病毒和過(guò)度飲酒引發(fā)。食道癌的遺傳發(fā)病率為10%～20%，飲酒和吸煙可視為誘因。胰腺癌多由酒精中毒、脂肪攝取過(guò)多和接觸化學(xué)物質(zhì)誘發(fā)。膀胱癌的誘因可視為蛋白質(zhì)攝取過(guò)多、慢性膀胱炎。前列腺癌的誘因是脂肪攝取過(guò)多，性行為過(guò)早及過(guò)頻。
導(dǎo)讀：癌癥并非不治之癥，關(guān)鍵在于治療的早晚?！睹咳锗]報(bào)》、《印度時(shí)報(bào)》等媒體近日綜合了世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)、美國(guó)國(guó)家癌癥研究所、美國(guó)哈佛大學(xué)、英國(guó)牛津大學(xué)等近幾年的研究指出，以下8種人患癌幾率較高，應(yīng)及早防范。
1. 喝燙茶研究發(fā)現(xiàn)，茶水溫度高于68.8攝氏度即可算熱茶，如果茶水溫度高于70攝氏度，食道癌風(fēng)險(xiǎn)最多可增加8倍。人患口蹄疫有哪些癥狀
口蹄疫Aftosa(屬一類傳染病)俗名“口瘡”、“辟癀”,是由口蹄疫病毒所引起的偶蹄動(dòng)物的一種急性、熱性、高度接觸性傳染病。主要侵害偶蹄獸,偶見于人和其他動(dòng)物。其臨診特征為口腔粘膜、蹄部和乳房皮膚發(fā)生水皰。
1、人患口蹄疫有哪些癥狀
潛伏期:通常潛伏6-7天,患者會(huì)表現(xiàn)為體溫升高,口腔發(fā)熱、口干、口腔黏膜潮紅,出現(xiàn)水皰。手足部和皮膚會(huì)出現(xiàn)水皰。
前驅(qū)期:此階段,患者會(huì)感到全身不適,身體疲憊,口腔、舌咽局部充血和頸淋巴結(jié)腫大。少部分患者會(huì)感到輕微的頭部,頭部不適和發(fā)熱。
發(fā)疹期:病毒入侵本來(lái)存在皰疹的部位,口腔的水平會(huì)對(duì)飲食和吞咽造成影響,患者會(huì)出現(xiàn)高熱,高達(dá)39度左右,還伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉,少數(shù)可至低血壓、心肌炎等。
恢復(fù)期:發(fā)疹期的高熱會(huì)持續(xù)數(shù)天,在發(fā)疹期,如果患者得到及時(shí)和正確的治療,通?？梢栽?周之內(nèi)完全康復(fù),并且沒有其他后遺癥。嬰幼兒和體弱兒童和老年患者,可有嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉、心肌炎、循環(huán)紊亂和繼發(fā)感染。如不及時(shí)治療可招致嚴(yán)重的后果。
2、口蹄疫的主要傳染源
病畜和帶毒畜是主要的傳染源,它們既能通過(guò)直接接觸傳染,又能通過(guò)間接接觸傳染(例如分泌物、排泄物、畜產(chǎn)品、污染的空氣、飼料等)傳給易感動(dòng)物。
3、口蹄疫的主要傳播途徑
口蹄疫的主要傳播途徑是消化道和呼吸道、損傷的皮膚、黏膜以及完整皮膚(如乳房皮膚)、黏膜(眼結(jié)膜)。另外還可通過(guò)空氣,也可以通過(guò)尿、奶、精液和唾液等途徑傳播。
如何預(yù)防人群感染口蹄疫
人感染此病,大約經(jīng)過(guò)1周左右潛伏期后常突然發(fā)病,體溫升高到39℃以上,頭痛、精神不振、嘔吐等。2～3天后,口干舌燥,唇、齒、舌、咽部等出現(xiàn)水皰,面頰潮紅,手指尖、指甲根部、手掌、足趾、鼻翼和面部等出現(xiàn)水皰,水皰破裂后形成薄痂,逐漸愈合,不留疤痕。有時(shí)還出現(xiàn)全身不適等類似感冒的癥狀。一般病程不超過(guò)一周,愈后良好。但老年人患此病后病情較重。根據(jù)畜間口蹄疫流行狀態(tài),患者與病畜接觸情況和病人臨床表現(xiàn)等綜合分析,必要時(shí)做病毒分離及對(duì)病人血清進(jìn)行檢查,可以確診。目前對(duì)本病無(wú)特效療法,應(yīng)及時(shí)隔離治療。
預(yù)防人群感染口蹄疫發(fā)生,主要是防制畜間口蹄疫發(fā)生和流行;加強(qiáng)檢疫,不要從有口蹄疫流行的國(guó)家或地區(qū)進(jìn)口牲畜及其產(chǎn)品;在口蹄疫常發(fā)生區(qū)進(jìn)行預(yù)防接種;在流行區(qū)及封鎖區(qū)禁止人畜及物品流動(dòng);捕殺疫畜及疫畜群,并作無(wú)害化處理,同時(shí)進(jìn)行多方面的嚴(yán)格消毒處理。
預(yù)防人口蹄疫主要是做好個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù),如搞好飲食衛(wèi)生,接觸病畜時(shí)嚴(yán)加個(gè)人防護(hù),采集病料(如水皰液)時(shí)應(yīng)特別小心,用后衣物應(yīng)做消毒處理。
口蹄疫的護(hù)理
1、注意皮膚衛(wèi)生,加強(qiáng)身體鍛煉,增進(jìn)皮膚的抵抗力。
2、保持皮膚機(jī)能的完整性,對(duì)于皮膚病,尤其是瘙癢性皮膚病,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行合理治療,防治皮膚損傷,避免搔抓及皮膚摩擦等刺激。
3、衣帽,毛巾,面盆等禁止公用,防止接觸傳染,對(duì)患者適當(dāng)進(jìn)行隔離,患者所用敷料及接觸物要嚴(yán)格消毒或焚毀,在患病期間,除應(yīng)用藥液清洗皮損外,禁止用自來(lái)水洗滌患部,以防擴(kuò)延。
4、發(fā)病時(shí)應(yīng)禁飲酒或食辛辣刺激食物,少食厚味食物。
新居有異味會(huì)誘發(fā)慢性咽炎，長(zhǎng)假出游喝水少會(huì)加劇慢性咽炎，秋燥讓慢性咽炎患者擠爆醫(yī)院耳鼻喉科診室
慢性咽炎成年人的發(fā)病率相當(dāng)高，在人群中，只分輕、重程度，城里人慢性咽炎普遍比農(nóng)村人嚴(yán)重。什么原因會(huì)導(dǎo)致較嚴(yán)重的慢性咽炎？有了慢性咽炎該怎么辦？下文將從中西醫(yī)結(jié)合的角度談慢性咽炎的診治和日常保健。
慢性咽炎的發(fā)病原因
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科副教授文衛(wèi)平介紹說(shuō)，慢性咽炎是一種常見的疾病，發(fā)病率極高。這是因?yàn)?，咽部是呼吸道和消化道的第一道防線。許多免疫細(xì)胞駐扎于此，擔(dān)負(fù)抵御外部細(xì)菌入侵的任務(wù)。這里還是炎性細(xì)胞和淋巴組織的聚集地，感覺神經(jīng)末梢也很豐富，因此特別敏感，稍微接觸外部的刺激都會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)。
另外，咽部是人體與外界溝通的橋梁，是呼吸、進(jìn)食的必經(jīng)通道，受到外部的刺激比較多。正因?yàn)檫@樣，咽部成了爆發(fā)炎癥的重災(zāi)區(qū)。
人們對(duì)咽炎的認(rèn)識(shí)往往局限于口咽，但實(shí)際上，咽部包括鼻咽、喉咽和口咽。文衛(wèi)平說(shuō)，任何一個(gè)部位的慢性炎癥都可稱為慢性咽炎。這三個(gè)部位是相互影響的，一個(gè)部位出問(wèn)題，如果不及時(shí)遏制，有可能會(huì)殃及另外兩個(gè)部位。例如，濃鼻涕滴入喉咽，也會(huì)引起喉嚨發(fā)炎。
廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科主任李云英說(shuō)，歸納起來(lái)，慢性咽炎的有關(guān)發(fā)病原因有：
1、急性咽炎反復(fù)發(fā)作，病毒或細(xì)菌感染后治療不徹底。
2、抽煙、喝酒多，經(jīng)常刺激咽部。
3、咽喉部有病史，如鼻炎、鼻竇炎，它們的分泌物倒流，使咽部受感染。
4、口腔部的炎癥，慢性炎癥蔓延至咽部。
5、工作環(huán)境粉塵多，有刺激性的異味，導(dǎo)致慢性咽炎。
6、免疫力下降時(shí)也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人發(fā)病明顯高于正常人群。
7、少數(shù)頸椎病也會(huì)引起慢性咽炎，頸椎骨質(zhì)增生后，壓迫神經(jīng)，也可能直接或間接刺激咽部而引起發(fā)炎癥狀。
8、有的人干咳一兩個(gè)月不見好，可能是呼吸道過(guò)敏引發(fā)的慢性咽炎。
9、經(jīng)常食道返流，倒灌進(jìn)咽部的胃酸也會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎。清晨刷牙干嘔是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引發(fā)慢性咽炎。
慢性咽炎的癥狀和診斷
慢性咽炎發(fā)病率高，病因復(fù)雜，易反復(fù)，但其本身與癌癥沒有直接關(guān)系。文衛(wèi)平指出，有的醫(yī)藥廣告所說(shuō)的警惕慢性咽炎致癌完全是聳人聽聞。這反而會(huì)給人帶來(lái)心理壓力，造成植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致慢性咽炎更加難好。
對(duì)于慢性咽炎雖然不用過(guò)分緊張，卻也不能掉以輕心。鼻咽、口咽等下咽癌具有與慢性咽炎相似的癥狀。所以，一旦炎癥持續(xù)，應(yīng)該去醫(yī)院檢查。常規(guī)的耳鼻喉門診檢查即可查出，因此，不必嫌麻煩，諱疾忌醫(yī)。
慢性咽炎西醫(yī)診斷標(biāo)準(zhǔn)
1、病史上常有急性咽炎反復(fù)發(fā)作史，或因鼻病長(zhǎng)期張口呼吸及煙酒過(guò)度、環(huán)境空氣干燥、粉塵和刺激性氣體污染等。
2、咽部不適，或痛、或癢、或干燥感、灼熱感、煙熏感、異物感等;刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作嘔。病程2個(gè)月以上，常因受涼、感冒、疲勞、多言等原因致病。
3、檢查：咽部慢性充血，加重。呈暗紅色，或樹枝狀充血;咽后壁淋巴濾泡增生，或咽側(cè)索腫大;咽黏膜增生肥厚，或干燥、萎縮、變薄，有分泌物附著。
如果咽喉有些不舒服，有異物感，癢，灼熱，咽喉發(fā)干，有點(diǎn)微痛，并且經(jīng)常這樣;早上起來(lái)容易作嘔，喉嚨有痰，經(jīng)常要清喉，有可能是患了慢性咽炎，有必要上醫(yī)院確診。
廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科主任李云英說(shuō)，醫(yī)生讓患者張開口，看口咽部，如果口咽部有肉眼看到的充血或者淋巴濾泡增生，大致可以確定是慢性咽炎，但醫(yī)生建議還是做一個(gè)喉鏡檢查，費(fèi)用約100多元。
慢性咽炎的治療
慢性咽炎很難痊愈，吃中藥是一種不錯(cuò)的選擇，不過(guò)，吃藥的時(shí)間長(zhǎng)，起碼都在一個(gè)月以上。同樣是慢性咽炎，中藥的配伍大不相同。李云英介紹說(shuō)，按個(gè)人體質(zhì)和癥狀表現(xiàn)不同，大體分三種情況進(jìn)行辨證治療：
1、肺陰虧虛型，宜用清肺養(yǎng)陰湯，多種中藥放在一起煎服，每天兩次，最少吃一個(gè)月。
通過(guò)流行病學(xué)調(diào)查和實(shí)驗(yàn)研究，目前認(rèn)為下列因素與血壓升高有關(guān)，如遺傳因素、體重因素、營(yíng)養(yǎng)因素、精神和心理因素等。
(1)遺傳因素許多臨床調(diào)查資料表明，高血壓是多基因遺傳，在同一家庭高血壓病患者集中出現(xiàn)，不是因?yàn)樗麄冇泄餐纳罘绞?，主要是因有遺傳因素存在。遺傳性高血壓患者有兩種類型的基因遺傳：①具有高血壓病主基因，隨年齡增長(zhǎng)必定發(fā)生高血壓。②具有高血壓副基因，這些人如無(wú)其他誘發(fā)高血壓病的因素參與則不發(fā)病，但目前如何從形態(tài)、生化或功能方面檢測(cè)出這些遺傳素質(zhì)還是很困難的。 (2)體重因素體重與血壓有高度的相關(guān)性。有關(guān)資料顯示，超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2～3倍。前瞻性研究也證明，在一個(gè)時(shí)期內(nèi)體重增長(zhǎng)快的個(gè)體，其血壓增長(zhǎng)也快。我國(guó)的人群研究結(jié)果無(wú)論單因素或多因素分析，均證明體重指數(shù)偏高，是血壓升高的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。 (3)營(yíng)養(yǎng)因素近年來(lái)有關(guān)膳食結(jié)構(gòu)與血壓調(diào)節(jié)之間的關(guān)系研究較多，而比較多的研究認(rèn)為，過(guò)多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過(guò)多的飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸與脂肪酸比值過(guò)低，均可使血壓升高，而膳食中有充足的鉀、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可防止血壓升高。 (4)吸煙現(xiàn)已證明吸煙是冠心病的三大危險(xiǎn)因素之一。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化，引起血壓升高。據(jù)測(cè)：吸兩支煙10分鐘后由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收縮壓和舒張壓均升高。吸煙者易患惡性高血壓，且易死于蛛網(wǎng)膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效，所以，在防治高血壓的過(guò)程中，應(yīng)大力宣傳戒煙。 (5)精神和心理因素調(diào)查發(fā)現(xiàn)從事緊張度高的職業(yè)，如司機(jī)、售票員，其高血壓的患病率高達(dá)11.30%左右，其次是電話員、會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)人員，其患病率達(dá)10.2%。說(shuō)明高血壓病在從事注意力高度集中、精神緊張又缺少體力活動(dòng)者中易發(fā)生。 總之，許多因素與高血壓的發(fā)病有關(guān)，而高血壓病可能是遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體重及社會(huì)心理等多種因素綜合作用的結(jié)果。
