東西再香也別這樣吃易癌變
老人吃哪些東西養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生常識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“東西再香也別這樣吃易癌變”，僅供您在養(yǎng)生參考。
正所謂“十胃九病”，說(shuō)的是10個(gè)人里面9個(gè)都有胃病!而如果加上長(zhǎng)期錯(cuò)誤的飲食方法，是很容易讓胃病癌變的。究竟怎樣吃就對(duì)了呢?我們又該如何養(yǎng)胃呢?吃什么對(duì)胃好養(yǎng)胃?下面就跟著小編一起來(lái)了解一下怎樣吃易癌變以及養(yǎng)胃的食物吧。
據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的報(bào)告表示，全球42%的胃癌發(fā)生在中國(guó)。胃癌成為國(guó)人癌癥發(fā)病率前三甲的癌癥!而且胃癌不是由正常細(xì)胞“一躍”變成癌細(xì)胞的，它開(kāi)始的時(shí)候只是胃炎而已，結(jié)果卻一步一步的發(fā)展成為胃癌。
怎樣吃會(huì)讓胃病加速，變成胃炎再癌變的呢?
快
吃飯快，狼吞虎咽，食物咀嚼不細(xì)，會(huì)對(duì)消化道產(chǎn)生較強(qiáng)的機(jī)械刺激，很容易損傷消化道黏膜，產(chǎn)生慢性炎癥，還會(huì)造成胃動(dòng)力下降。久之會(huì)引起消化道損傷甚至癌變的可能。
飽
長(zhǎng)期飽食有使人體的免疫功能過(guò)早地衰弱或減退的可能性。長(zhǎng)期飲食過(guò)量會(huì)使腸、胃等消化系統(tǒng)時(shí)時(shí)處于緊張的工作狀態(tài)，造成其功能失調(diào)，可能生病得癌。
燙
很多食管癌、胃癌患者，他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的食物。當(dāng)黏膜細(xì)胞出現(xiàn)病變后，有可能引起癌變。
那么為什么這些吃法會(huì)導(dǎo)致癌變呢?我們一起來(lái)了解一下吧。
得胃癌就像出車禍，雖然幾率不高，但人走在街上都有被車撞的可能，而開(kāi)車在高速發(fā)生車禍的風(fēng)險(xiǎn)要更高。從慢性淺表性胃炎到慢性萎縮性胃炎、腸上皮化生異型增生到胃癌其實(shí)就這么幾步。
步步都有風(fēng)險(xiǎn)，就看你如何應(yīng)對(duì)
很多人可能不清楚每一步是什么意思，給大家通俗地解釋一下。
慢性淺表性胃炎，這是一個(gè)很普遍的“胃病”!只要你接受胃鏡檢查，幾乎無(wú)一例外會(huì)得到這么一個(gè)最輕級(jí)別的診斷：慢性淺表性胃炎。臨床醫(yī)師很難見(jiàn)到“胃、十二指腸未見(jiàn)異常”的正常胃鏡報(bào)告。
事實(shí)上，胃鏡報(bào)告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥。也就是說(shuō)慢性淺表性胃炎距離胃癌還很遠(yuǎn)。
便秘怎么辦?便秘是一種常見(jiàn)的生理狀況，通常情況下三天以上沒(méi)有排便的情況就可以視為便秘了，而很多時(shí)候，便秘是和人們的飲食有關(guān)系的。那么你知道便秘不能吃什么水果嗎?知道便秘的人不能吃什么食物嗎?下面我們就來(lái)和大家探討一下便秘了不能吃什么，防止癥狀加重。
便秘的情況人人都可能發(fā)生，尤其是女性和老年人。那么這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要注意什么呢?哪些食物是不能吃的呢?
便秘不能吃什么
忌食或少吃辣椒、苗香、大蒜、大蔥、標(biāo)菜、姜、丁香、花椒等豐熱傷陰助火之品。
忌服或慎用附于、肉桂、吳菜英、鹿茸、丁香、巴裁滅、浮千董、仙茅、補(bǔ)骨脂、苞絲于、沙苑子、白豆菇、桂枝、白正、細(xì)辛、五加皮等性溫助熱傷陰之品，以及含有此類的中成藥。
忌食辛辣、油炸等刺激件強(qiáng)的食物，比如烈酒、咖啡、濃茶等。因?yàn)檫@類食物容易損傷津液，使腸中淖液減少，加重便秘。
忌貪或少吃養(yǎng)麥、蠶豆、海蟄、蟹、田螺、螺獅、蚌、蛀、牡蛆、菱角、葫蘆、苦瓜，以及冰鎮(zhèn)的冷飲、冷食等涼件損氣的食物。
忌服或使用黃冬、黃近、黃相、龍膽革、苦參、敗醬草、白頭翁、鴉仙子、馬齒頁(yè)、川梳子、芒硝、郁李仁、牽牛子、甘遂、大哉、羌北、商陸、地龍、百合等具有苫寒、峻廠、滲利、彩涼之藥，以及避免長(zhǎng)期服用含有此類藥的巾成藥。
什么食物容易引發(fā)便秘
1、奶制品
奶制品可能是最常見(jiàn)的可引起便秘的食物，因其脂肪含量高而膳食纖維含量低，不易消化，在腸道內(nèi)通過(guò)緩慢，故會(huì)對(duì)消化功能產(chǎn)生不良影響，其一就是導(dǎo)致便秘。便秘患者應(yīng)避免食用的奶制品有：全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。
2、甜食
甜食雖然美味誘人，但卻對(duì)消化不利。同時(shí)甜食也具備脂肪含量高，膳食纖維含量低和水分含量少的問(wèn)題。如果你是容易便秘的人，就要跟這些食物保持距離了。常見(jiàn)的甜食有蛋糕、曲奇、糕點(diǎn)、餅干、糖果、含糖飲料、快餐。
3、快餐和精加工食物
快餐或精加工食物向來(lái)聲名狼藉，不僅因?yàn)檫@些食物可引起便秘，還因?yàn)樗鼈兂：驼T發(fā)心血管疾病有關(guān)。食物中的天然纖維常在過(guò)度加工過(guò)程中損失，所以常出現(xiàn)便秘的人要避免或限制食用以下食物：披薩、意大利面、炸薯?xiàng)l、漢堡、速凍餐、炸玉米片、肉類食物。
注意事項(xiàng)
這類食物大家最好都少吃，因?yàn)槌远嗔诉@類食物不僅會(huì)引起便秘，而且還會(huì)造成肥胖等等疾病。
6.注意防寒
寒冷會(huì)使胃的活動(dòng)減緩或出現(xiàn)胃痙攣，故要注意保護(hù)胃部，不要受寒。
養(yǎng)胃的食物
1、牛奶
牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說(shuō)牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶。
2、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。
養(yǎng)胃早餐的3點(diǎn)原則：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、湯水
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。
湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。
4、蘋(píng)果
味甘、性涼。健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
5、菠菜
味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。
在食用菠菜的時(shí)候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過(guò)量食用的話會(huì)妨礙人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。因此在吃菠菜的時(shí)候應(yīng)該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于胃炎癌變的過(guò)程，看了文中的介紹，相信很多人都知道了怎樣吃容易癌變，所以大家在日常生活中要當(dāng)心，同時(shí)也要了解一下養(yǎng)胃的食物有哪些，吃什么對(duì)胃好養(yǎng)胃，我們應(yīng)該如何養(yǎng)胃，請(qǐng)不要再亂吃了，很容易癌變的。
再說(shuō)萎縮性胃炎，胃黏膜隨著年齡的增長(zhǎng)而衰老，慢性胃病中有20%是萎縮性胃炎。萎縮性胃炎不會(huì)都變成胃癌。只是萎縮性胃炎變成胃癌幾率，比一般人正常人高一點(diǎn)。如果治療得當(dāng)，采取的保護(hù)措施好，大部分慢性萎縮性胃炎病人是不會(huì)癌變的。
最后就到了腸上皮化生、異型增生。胃炎反復(fù)，胃粘膜修復(fù)再修復(fù)，結(jié)果胃里長(zhǎng)出了本該在腸道才有的細(xì)胞，出現(xiàn)了“腸上皮化生”?！澳c上皮化生”往往被認(rèn)為是癌前病變，也就是說(shuō)還沒(méi)到癌的那一步，但如果再發(fā)展下去，就是胃癌早期。
當(dāng)然，不是所有腸上皮化生都會(huì)走到胃癌那一步，只是胃病到這一步，要更加小心呵護(hù)了，積極治療，不再折騰自己的胃，是完全可以避免發(fā)展成胃癌的。同時(shí)，定期復(fù)查胃鏡很重要。
如何養(yǎng)胃
1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
食物以清、軟、松為主;進(jìn)餐要科學(xué)，宜坐著吃飯不宜站立或蹲著吃;宜定時(shí)定量，每餐食量適度，每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食;宜少吃多餐，飯只吃七份飽，避免過(guò)饑或過(guò)飽或暴飲暴食，改掉“廢寢忘食”、饑一頓飽一頓的飲食習(xí)慣，使胃保持有規(guī)律的活動(dòng)。寒冷會(huì)使胃的活動(dòng)減緩或出現(xiàn)胃痙攣，故要注意保護(hù)胃部，不要受寒。
2.溫度適宜
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度，少吃生、冷、硬的食物，過(guò)燙、過(guò)冷、過(guò)硬的食物進(jìn)入胃部之后，都會(huì)刺激胃黏膜引起胃病。
3.細(xì)嚼慢咽
吃飯?zhí)鞎?huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，造成胃部肌肉疲勞，胃動(dòng)力下降，容易導(dǎo)致胃受傷。因此對(duì)食物要充分咀嚼，可使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
4.飲水擇時(shí)
最佳的飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，湯泡飯也會(huì)影響食物的消化，湯最好飯前喝。
5.飯后莫運(yùn)動(dòng)
俗話說(shuō)，飯后百步走，活到九十九。但“飯后”絕非是剛吃完飯，應(yīng)在飯后20～30分鐘開(kāi)始散步，這樣有利于消化。
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夏季是飲食安全問(wèn)題頻發(fā)的季節(jié)，醫(yī)院里經(jīng)常會(huì)接診到各種因?yàn)槌粤肆淤|(zhì)食物而中毒的病人。白天天氣炎熱，工作又比較忙碌，所以很多人都會(huì)選擇在晚上聚餐，但是炎熱的天氣也成了很多病毒和細(xì)菌繁衍的必要條件，這些細(xì)菌瘋狂的繁衍，各種疾病的發(fā)病率也就會(huì)不斷上升。
在這其中，黃曲霉素是最為出名的一種細(xì)菌，廣泛存在于各種食物內(nèi)，如果不小心攝入了黃曲霉素，那可是一件不得了的事情。輕則當(dāng)場(chǎng)嘔吐、腸胃出血，重則損傷肝腎、產(chǎn)生癌癥。
對(duì)于普通民眾而言，食品安全問(wèn)題關(guān)乎到他們的切身利益。但是在食品質(zhì)量問(wèn)題頻頻出現(xiàn)漏洞的情況下，很多人也會(huì)感到有些無(wú)可奈何。甚至以調(diào)侃的語(yǔ)氣說(shuō)自己吃了這么多年的有毒食品，早已經(jīng)百毒不侵。雖然人體具有一定的解毒能力，但是這種能力對(duì)于含有黃曲霉素的食物來(lái)說(shuō)似乎效果并不怎么樣。
黃曲霉素的危害
1、毒性強(qiáng)
黃曲霉素被世界衛(wèi)生組織劃定為一類致癌物，也就是說(shuō)它的毒性處于所有致癌物質(zhì)中最猛烈的那一類，研究表明，他的毒性是砒霜的68倍，可想而知它的毒性有多強(qiáng)。
當(dāng)黃曲霉素進(jìn)入人體后，其主要的破壞對(duì)象就是人的肝臟，會(huì)使肝臟出現(xiàn)急性出血、病變以及肝炎等癥狀。
2、誘發(fā)癌癥
作為一種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，黃曲霉素會(huì)不斷的損傷肝臟功能，并提高肝臟病變、畸形以及癌變的幾率。還可以誘發(fā)其它癌癥，常見(jiàn)的就有腎癌、骨癌、乳腺癌和卵巢癌等。而且黃曲霉素的化學(xué)性質(zhì)比較穩(wěn)定，不容易被消滅，只有在280攝氏度的高溫下持續(xù)加熱才能被完全破壞，所以人們往往以為加熱過(guò)的食物不過(guò)有什么細(xì)菌和病毒，但其實(shí)黃曲霉素仍然毫發(fā)無(wú)損。
3、導(dǎo)致慢性中毒
黃曲霉素中毒一開(kāi)始癥狀并不會(huì)太明顯，但作為一種強(qiáng)致癌性的物質(zhì)，即使每天攝入的量很少，也同樣會(huì)產(chǎn)生慢性中毒的癥狀。其主要特征是肝臟細(xì)胞的變性以及肝硬化等，同時(shí)在行動(dòng)上也會(huì)出現(xiàn)障礙。要知道癌癥在現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)水平下還沒(méi)有太好的解決方法，如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌癥，那么幾乎可以說(shuō)離死亡不遠(yuǎn)了。所以在平時(shí)的生活中一定要遠(yuǎn)離那些可能含有黃曲霉素的食物。
人們常會(huì)搞笑的說(shuō)這么一句話：唯有美食和美人不可辜負(fù)，雖然話語(yǔ)頗具風(fēng)趣，但是卻是人們的日常真實(shí)寫(xiě)照。各種形形色色的路邊美食，只有你想不到和沒(méi)吃過(guò)的，這對(duì)于熱衷于美食的食客們來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是舌尖的盛宴，于是便盡情嘗試各種美味佳肴，但是在享受美味的的時(shí)候，你有想過(guò)飲食所帶來(lái)的健康隱患嗎?
其中，在飲食中常吃一些食物會(huì)導(dǎo)致腸胃中長(zhǎng)出結(jié)石，對(duì)人們的健康造成嚴(yán)重的危害。今天小編就為大家介紹幾種人們愛(ài)吃的食物，但是吃多或者由于不當(dāng)?shù)某苑ǘ紩?huì)導(dǎo)致腸胃中結(jié)石的產(chǎn)生。
一、吃什么誘發(fā)腸胃長(zhǎng)出結(jié)石
腸胃是人們進(jìn)行食物攝取以維護(hù)人體所需能量的重要形式，只有擁有一個(gè)健康的腸胃，才能更好的在攝取食物的同時(shí)為人體進(jìn)行能量和養(yǎng)分的供給。
但是有些食物雖然你很愛(ài)吃，但是如果在空腹?fàn)顟B(tài)下食用則會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康!下面就為大家作一個(gè)簡(jiǎn)單的講解！
1、米線
米線具有爽口的口感，味道鮮美，同時(shí)制作工藝簡(jiǎn)單，方便快捷，很多人都喜歡吃，其中尤其是上班族和學(xué)生，但是長(zhǎng)期吃米線的危害你了解多少?
現(xiàn)在的一些商家為了謀取更多的利潤(rùn)，在米線加工的過(guò)程中會(huì)添加一些手腳，為了使得米線吃起來(lái)更具有嚼勁，于是便會(huì)在米線中勾兌很多化學(xué)成分。
而其中在米線中就含有一種膠質(zhì)的化學(xué)成分，被人體攝取之后進(jìn)入腸道中會(huì)很難被腸胃所消化和吸收。
于是便會(huì)在腸道中一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)行累積，最后這種難溶性的膠質(zhì)便會(huì)在腸胃道中逐漸增大，最終形成結(jié)石。
同時(shí)，在制作米線的時(shí)候還會(huì)添加明礬，而在明礬中含有一種成分明礬十二水合硫酸鋁鉀。
這種物質(zhì)在高溫狀態(tài)下會(huì)釋放出一種強(qiáng)有毒的物質(zhì)，從而對(duì)人體的肺、肝腎等器官造成嚴(yán)重的損傷，同時(shí)也是一種具有一定致癌性的成分。
因此，在食用米線的時(shí)候，其中很有可能就已經(jīng)含有了致癌和有毒物質(zhì)，所以對(duì)于一些常吃且愛(ài)吃米線的人一定要引起足夠的重視!
2、柿子
柿子是很多人都喜歡吃的一種食物，其不僅具有良好的口感，同時(shí)還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是吃柿子也是有講究的，不然會(huì)導(dǎo)致腸胃中長(zhǎng)出結(jié)石。
在柿子中含有豐富的鞣酸，這是一種酸性物質(zhì)，被人體攝取之后會(huì)與食物中的鈣、鐵、鎂等元素產(chǎn)生反應(yīng)，從而形成一種不容易被人體所吸收的化合物。
而其所導(dǎo)致的危害也是極大的，一來(lái)會(huì)損害人體對(duì)食物中養(yǎng)分的吸收，二來(lái)還會(huì)導(dǎo)致這些未被人體所吸收的化合物積存在腸胃中難排出體外。
哪些食物中易含黃曲霉素
1、谷物
一般來(lái)說(shuō)，新鮮的谷物中是不含有黃曲霉素的，但若是谷物發(fā)了霉，那么黃曲霉素就會(huì)如約而至。黃曲霉素既是霉菌又是真菌，因此特別喜歡藏在淀粉含量比較高的食物內(nèi)，常見(jiàn)的如花生、玉米、大米以及豆類等。所以說(shuō)，如果在食用這些食物的時(shí)候已經(jīng)發(fā)生了變質(zhì)的情況，那么千萬(wàn)不要食用，因?yàn)楹苡锌赡茳S曲霉素已經(jīng)入駐其中。
2、植物油
這里說(shuō)的油基本上指的都是榨出來(lái)的花生油，有些生產(chǎn)商為了降低成本，往往就會(huì)用質(zhì)量很低的花生來(lái)榨油，這種方法榨出來(lái)的油就會(huì)含有大量的黃曲霉素。雖然可能含量比較低，但若是長(zhǎng)期食用這些質(zhì)量不合格的油，仍然會(huì)讓身體健康受到非常嚴(yán)重的危害。
如何避免受到黃曲霉素的危害
生活中如果稍加留意，其實(shí)很多食物都有可能在質(zhì)量上存在問(wèn)題，而含有黃曲霉素的食物更會(huì)產(chǎn)生比較嚴(yán)重的后果。那么我們應(yīng)該如何在生活中避免受到黃曲霉素的危害呢?
1、油熱后加點(diǎn)鹽
如果您平時(shí)做菜時(shí)用的就是花生油，同時(shí)又對(duì)它的品質(zhì)不太放心的話，那么可以在炒菜之前放一些鹽在油里。因?yàn)槭雏}對(duì)黃曲霉素有著一定的降解和中和效果，可以大大減少可能蘊(yùn)含在油中的黃曲霉素，避免身體健康受到危害。
2、多吃綠色蔬菜
在平時(shí)的飲食生活中，可以多吃一些綠色的蔬菜。因?yàn)檫@些綠色蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且還含有一種叫做葉綠素的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以有效的降低黃曲霉素的毒性，并且減少人體對(duì)于黃曲霉素的吸收效率。既對(duì)身體健康有益，又能抵抗毒素，大家完全可以經(jīng)常食用。
3、注意檢查保質(zhì)期
在家中買了花生油或者準(zhǔn)備買一些可能含有黃曲霉素的食品時(shí)，一定要記得觀察一下食物的表面有沒(méi)有明顯的變質(zhì)現(xiàn)象。另外也要注意它的保質(zhì)期有多久，能不能在超過(guò)保質(zhì)期之前食用完畢，一旦超過(guò)了保質(zhì)期就要及時(shí)扔掉，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
結(jié)語(yǔ)：以上就是今天給大家?guī)?lái)的關(guān)于黃曲霉素的危害以及預(yù)防的方法的簡(jiǎn)單介紹。總而言之，黃曲霉素是一種毒性非常強(qiáng)烈的一種致癌毒素，而且廣泛存在于各種食物之中，所以在日常的生活中我們可以多多了解有關(guān)黃曲霉素的知識(shí)，這樣才能更好的保護(hù)我們的身體健康。
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對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)，最不能容忍的就是餓肚子了~
可有時(shí)候，由于一些原因，還是免不了出現(xiàn)肚子餓得“咕咕叫”的情況。
那該咋辦?
當(dāng)然是“吃吃吃”!有啥吃啥，先填飽肚子再說(shuō)~
且慢，雖說(shuō)餓肚子的感覺(jué)不好受，但是對(duì)于這種“饑不擇食”的做法，小編有話要說(shuō)：
餓的時(shí)候，為了急于填飽肚子而什么都吃，對(duì)健康其實(shí)是不利的。
因?yàn)橛行┦澄锊灰丝崭故秤?，否則會(huì)給健康埋下隱患。
空腹最好別吃這7種東西
不管你是正常人，還是腸胃有問(wèn)題或身體有其它疾病的人，這些食物都最好別在空腹的情況下食用：
酒
都知道，空腹喝酒更容易醉，這是為啥呢?
因?yàn)榫凭軌蛑苯颖晃肝?，若空腹喝酒，酒精的吸收?huì)更快，因此更容易醉。
除此之外，空腹喝酒對(duì)胃的傷害會(huì)更大。
酒精會(huì)刺激胃黏膜，經(jīng)常如此，就會(huì)引起胃炎、胃潰瘍等疾病。
而且人空腹時(shí)本身血糖水平就較低，此時(shí)飲酒很容易低血糖，出現(xiàn)頭暈、出冷汗等癥狀。
茶
早上起床空腹喝杯水，對(duì)身體好處多多~
但是，不建議喝茶。
一是因?yàn)椴柚锌Х纫虮容^多，空腹喝大量茶，會(huì)導(dǎo)致攝入過(guò)多咖啡因，可能引起心跳加速，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適;
二是因?yàn)榭崭癸嫴枘芟♂屛敢海档拖δ埽€會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。
若發(fā)生“茶醉”，可吃糖果或喝糖水以緩解。
那么，早上第一杯水喝什么最好呢?
白開(kāi)水
一晚上的睡眠后，人體血液濃度會(huì)增高，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)白開(kāi)水，能迅速降低血液濃度，促進(jìn)循環(huán)。
此外，蜂蜜水也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，不過(guò)要用涼或溫開(kāi)水沖泡效果最好。
不建議喝冰水、鹽水，甚至是飲料之類的其它水。
醋
空腹喝醋會(huì)刺激胃粘膜，分泌過(guò)多的胃酸，從而引發(fā)胃部不適。
即使一個(gè)人的胃腸道十分健康，也最好不要在空腹時(shí)喝醋飲料，喝之前先吃些點(diǎn)心，或在飯后一小時(shí)再喝醋飲料，這樣才能起到幫助消化的作用。
需要注意的是，胃腸道不好的人，就別喝醋(醋飲料也行)了，否則會(huì)加重病情。
未熟的柿子
未熟的柿子鞣酸含量高，這種物質(zhì)易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成不溶于水、不能夠被消化的凝膠塊，即胃結(jié)石。
另外，吃熟透的柿子也要適量，不要吃皮，因?yàn)轺匪峤^大多數(shù)集中在柿子皮中。
大蒜
大蒜含有強(qiáng)烈辛辣味的大蒜素，空腹吃大蒜，它的辣味會(huì)對(duì)胃黏膜、腸壁造成強(qiáng)烈的刺激，使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過(guò)多，引起急性胃炎。
不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，大蒜一般都是做佐料用的，應(yīng)該沒(méi)人餓了會(huì)去吃大蒜吧?
過(guò)涼過(guò)冷的食物
空腹?fàn)顟B(tài)下吃太多冷冰冰的東西，容易刺激胃腸發(fā)生攣縮，久而久之，會(huì)導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)胃痛、腹瀉等腸胃疾病。
而且，除了刺激胃腸外，胃部驟冷還可能會(huì)刺激心臟，有心臟病的人尤其要注意~
高蛋白的魚(yú)肉
魚(yú)、肉中碳水化合物含量通常低于2%，而蛋白質(zhì)含量卻高達(dá)15%以上，脂肪含量也偏高。
如果在空腹時(shí)首先大吃魚(yú)肉類，肯定會(huì)造成蛋白質(zhì)分解轉(zhuǎn)變成能量的后果。
一方面浪費(fèi)了很多蛋白質(zhì)，另一方面產(chǎn)生大量含氮廢物，增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。
建議大家在吃上述食物之前，應(yīng)該先吃些饅頭、餅干等淀粉類食物墊墊。
另外，除了以上食物外，對(duì)一些特殊人群來(lái)說(shuō)，空腹吃東西的禁忌會(huì)更多。
4類人空腹吃東西要特別當(dāng)心
乳糖不耐受的人
這類人最好不要空腹喝牛奶。
因?yàn)樗麄儫o(wú)法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，空腹時(shí)飲用更容易導(dǎo)致腸內(nèi)堆積大量短鏈脂肪酸和氣體，從而出現(xiàn)腹瀉、腹脹或腹絞痛等癥狀。
那正常人能空腹喝牛奶嗎?
健康人空腹喝牛奶是完全可以的，不存在網(wǎng)上流傳的蛋白質(zhì)浪費(fèi)的問(wèn)題，以及腸胃問(wèn)題。
試想，如果空腹不能喝牛奶，那只能靠喝奶飽肚的小寶寶該咋辦?
有胃病(如胃炎、胃潰瘍)的人
有胃病的人不要空腹喝豆?jié){，可能對(duì)胃部造成刺激，進(jìn)而會(huì)感到不舒服。
不過(guò)，正常人就不會(huì)有這個(gè)反應(yīng)，可以放心喝~
另外，有胃病的人往往胃酸分泌過(guò)多，所以空腹時(shí)也不太適合吃柿子、黑棗、山楂和橘子等富含鞣酸或有機(jī)酸的水果，否則易引起腹部不適、惡心、嘔吐等癥狀。
還有紅薯，空腹也不宜多吃，容易造成胃酸分泌過(guò)多，引起反酸、燒心的現(xiàn)象，但健康人群不用太擔(dān)心。
糖尿病病人
糖尿病人空腹時(shí)，不僅要少吃各種含糖量高的甜食，也最好別吃只富含碳水化合物的食物。
比如精白米面制作的米飯和饅頭等，因?yàn)檫@類食物極易升血糖，對(duì)控制血糖不利。
腎臟有問(wèn)題的人
這類人空腹不宜吃香蕉。
因?yàn)橄憬吨泻杏休^多的鎂、鉀元素，鎂元素會(huì)影響心臟功能。
正常人吃了之后，腎臟會(huì)把身體多余的鎂、鉀元素代謝出去，維持鉀、鎂之間的平衡。
但如果腎臟不好，身體就無(wú)法及時(shí)把多余的元素代謝出去，從而引發(fā)健康問(wèn)題。
不過(guò)，大家也不要太過(guò)于糾結(jié)“空腹不能吃什么”這個(gè)問(wèn)題了。
其實(shí)，只要你身體健康，腸胃功能很強(qiáng)，空腹吃這些東西也無(wú)妨，把握好量就行~
在這個(gè)喊熱的季節(jié)，家家都會(huì)備上解暑神器冷飲冷食，滿足人們的需求，但是有7類人是不能吃的，為什么呢？下面就讓小編來(lái)為大家解讀吧！
01冷飲給身體埋下疾病的種子
剛吃下冷飲的一瞬間，人們會(huì)覺(jué)得全身的熱氣都消散了，然而實(shí)際上，喝冷飲并不能真正給身體去除暑氣，反而會(huì)傷及身體的一些臟器。
1胃--消化不良了
降溫神器冷飲,吃的再?zèng)隹欤@7類人也最好別吃！
有研究顯示，在快速喝下一大杯冷飲之后，胃內(nèi)的溫度會(huì)從37攝氏度快速下降到20攝氏度以下，突然的溫度下降會(huì)使胃部收縮，減少胃酸分泌，蠕動(dòng)和消化工作也會(huì)隨之停滯，等到恢復(fù)正常大約需要30分鐘左右。
這樣一來(lái)，很容易造成積食，腹脹，消化不良等問(wèn)題。同時(shí)，大量的冷飲還會(huì)稀釋胃酸，使胃酸的殺菌能力降低，一些病菌就容易存活下來(lái)，使人患上痢疾，傷寒，腸炎等疾病，所以飯后盡量不吃冷飲，即使要，也最好是飯后一個(gè)小時(shí)之后。
2腎--受寒衰竭了
中醫(yī)認(rèn)為，諸寒收引皆屬于腎,意思是說(shuō)：抵抗身體寒邪的最后一道防線是在腎里面， 身體受寒、受風(fēng)和喝冰凍的飲料、吃寒涼性的食物最終會(huì)傷腎。
腎屬先天之本，可以認(rèn)為是不可再生資源如果腎臟長(zhǎng)期受到寒邪侵襲，就會(huì)引起腎衰竭，嚴(yán)重的可能會(huì)影響生命。
人屬于恒溫動(dòng)物，過(guò)冷或者過(guò)熱都會(huì)讓人感覺(jué)身體不適，尤其是一些特殊人群，更不宜大量進(jìn)食冷飲。
這7類人
不宜吃冷飲
有些特殊體質(zhì)的人群更應(yīng)該注意冷飲的攝入量，否者可能會(huì)引發(fā)其他嚴(yán)重疾病。
1陽(yáng)虛體質(zhì)
這類人陽(yáng)氣不足，通常體型白胖，肌肉不健壯，平時(shí)經(jīng)常有手腳冰涼的癥狀。從舌相上看，舌胖，且兩邊有齒痕。平時(shí)容易出汗，大便溏薄，小便清長(zhǎng)。
中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)氣可以使人體精氣充足，身強(qiáng)體壯。而冷飲容易損傷身體陽(yáng)氣，令人精神萎靡，引發(fā)疾病。
2血淤體質(zhì)
這類人血液運(yùn)行不暢，通常形體瘦弱，面色晦暗，嘴唇顏色經(jīng)常呈現(xiàn)暗紅色或者紫色，并且有脫發(fā)的現(xiàn)象。
有此種體質(zhì)的女性容易發(fā)生痛經(jīng)現(xiàn)象，男性則身上常伴隨有淤青，如果經(jīng)常進(jìn)食冷飲，就會(huì)導(dǎo)致血流速度變慢或者不暢，從而加重疾病。
3胃病患者
患有慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等消化道疾病的患者，食用冷飲會(huì)加重病情。
降溫神器冷飲,吃的再?zèng)隹?，這7類人也最好別吃！
4生理期女性
經(jīng)常食用冷飲的女性大多會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等一些癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為：血遇寒則凝滯,氣血運(yùn)行不暢就容易導(dǎo)致月經(jīng)期間的一些不良癥狀的出現(xiàn)。
5妊娠期女性
妊娠期的女性更應(yīng)該注意飲食上的細(xì)節(jié)，經(jīng)常喝冷飲可能會(huì)損失脾胃陽(yáng)氣，使體內(nèi)寒氣堆積，從而發(fā)生腹痛，腹瀉等癥狀。另外也會(huì)影響到腹中的胎兒，受影響的胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得很頻繁。
6老年人
受到年齡增長(zhǎng)的影響，老年人的身體機(jī)能通常較弱。進(jìn)食冷飲會(huì)出現(xiàn)胃痛，怕冷，消化不良，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。
7兒童
處在生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童自制能力較差，過(guò)多進(jìn)食冷飲會(huì)危害身體的正常發(fā)育。
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，這是大家都知道的事情，但是并不是所有人都知道如何正確吃雞蛋的，生活中，有很多錯(cuò)誤的吃雞蛋的方法，影響了人們的身心健康。那么吃雞蛋的注意事項(xiàng)有哪些呢？吃雞蛋要注意什么？今天小編就來(lái)為大家介紹一下吃雞蛋禁忌，讓大家了解一下如何正確吃雞蛋。
有時(shí)候人們不敢相信，我們習(xí)慣了多年的雞蛋吃法竟是不對(duì)的，那么究竟還有哪些是我們做過(guò)的呢？
1.用碗或灶臺(tái)邊緣敲破雞蛋
選擇干凈的灶臺(tái)臺(tái)面等平面（而非碗邊）敲破雞蛋，可以防止碎蛋殼落入碗中，造成污染，同時(shí)也避免了撈碎蛋殼帶出蛋液造成浪費(fèi)。
2.沸水煮雞蛋
盡量不要將雞蛋放入沸水中煮，否則不但造成蛋殼破裂，蛋液流出，而且容易燙傷手指。正確的做法是，雞蛋冷水下鍋，慢火升溫，沸騰后微火煮3分鐘，?；鸷笤俳?分鐘。這樣煮出來(lái)的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老。
3.等熟雞蛋自然冷卻后剝殼
這種方法其實(shí)試驗(yàn)過(guò)后就知道真假了，這樣剝殼不但費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且還容易讓蛋白留在蛋殼上，造成浪費(fèi)。正確的方法是將剛煮好的雞蛋迅速撈起來(lái)放入冷水中，感覺(jué)不燙手的時(shí)候，盡快的剝殼。
4.大火炒雞蛋
大火快炒很容易將雞蛋炒糊，并且導(dǎo)致其口感發(fā)硬。炒雞蛋最好用中低檔火輕輕翻炒，這樣炒出的雞蛋就不會(huì)老，口感也更柔滑。
5.煎蛋餅前使勁攪蛋液
使勁攪蛋液煎出的蛋餅口感偏硬。攪蛋液不需要用太大力氣，如果攪時(shí)加點(diǎn)水或奶油，煎出的蛋餅不容易糊鍋，還松軟可口。
6.煮荷包蛋時(shí)加鹽
煮荷包蛋時(shí)，只需在熱水（不燒開(kāi)）中加少許醋（而非食鹽）。煮3~4分鐘后，即可將雞蛋撈出，這樣煮出的荷包蛋口感更嫩。
7.使用鐵鍋
其實(shí)這種說(shuō)法是不正確的，使用不粘鍋?zhàn)鲭u蛋菜肴明顯比用不銹鋼鍋或鐵鍋好，因?yàn)橐坏╇u蛋粘鍋就會(huì)變糊。
8.用雞蛋做菜時(shí)，最后才放調(diào)料
對(duì)炒雞蛋和煎蛋餅而言，攪蛋液時(shí)或快入鍋前，就該加入鹽和胡椒等調(diào)料，確保調(diào)味均勻。
吃完雞蛋別碰五種食物
1、吃完雞蛋后不要立即吃糖
雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經(jīng)知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣，其實(shí)，那會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會(huì)對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。
2、吃完雞蛋后不要立即吃柿子
吃完雞蛋后吃柿子輕則會(huì)得食物中毒，總則會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時(shí)間在1-2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開(kāi)水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐?；蛘呖捎悯r生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時(shí)間較長(zhǎng)，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。
3、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){
每天早晨，做媽媽的都會(huì)為孩子精心準(zhǔn)備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營(yíng)養(yǎng)。所以很多媽媽都會(huì)在豆?jié){中打入雞蛋花?；蛘咴诤⒆映酝觌u蛋后讓孩子 用豆?jié){解渴。其實(shí)，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)滋補(bǔ)作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白？,它與蛋清中的卵鬆蛋白相結(jié)合，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的損失，降低二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、吃完雞蛋后不要立即吃鵝肉、兔肉
雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：雞蛋同兔肉食成泄痢。那是因?yàn)橥萌庑晕陡屎崂?，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會(huì)發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
5、吃完雞蛋后不要立即吃鱉肉
雞蛋還有很多禁忌，因?yàn)槠綍r(shí)比較少去可以搭配而鮮為人知。比如，吃完雞蛋后吃鱉肉也會(huì)導(dǎo)致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩，患有感冒或體內(nèi)寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕婦跟剛剛生完BB后消化系統(tǒng)不好的人都不能吃。
以上就是小編為大家介紹的關(guān)于吃雞蛋禁忌，通過(guò)上文的介紹，我們知道了吃雞蛋的注意事項(xiàng)，知道了吃雞蛋要注意什么，大家還是來(lái)看看這一些誤區(qū)以及禁忌吧，千萬(wàn)不要再吃錯(cuò)了。
9種茶再愛(ài)也別喝
變質(zhì)茶：茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛(ài)茶、節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對(duì)不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物的繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。
焦味茶：炒制過(guò)火的茶葉，營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了。
串味茶：就是茶葉和其他有味道的東西放在一起一段時(shí)間后，變了味。有的味道是有毒素的，如油漆、樟腦味等。
頭道茶：現(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過(guò)程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快倒出后再?zèng)_入開(kāi)水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的。中國(guó)茶葉的質(zhì)量安全問(wèn)題80%出在農(nóng)藥殘留上。茶葉中農(nóng)藥殘留不僅可能引起慢性中毒，也會(huì)引起急性中毒，特別是對(duì)兒童的危害性更大。
久泡茶：沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等自動(dòng)氧化，不僅茶湯色暗、味差、香低，失去品嘗價(jià)值，而且由于茶葉中的維生素C、維生素p、氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低；同時(shí)由于茶湯擱置時(shí)間太久，受到周圍環(huán)境的污染，茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多，很不衛(wèi)生。
濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強(qiáng)，飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花，對(duì)腸胃也不好，有的人飲用后會(huì)產(chǎn)生嘔吐感。
冷茶：茶宜濕熱而飲，溫茶、熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對(duì)身體則有滯寒、聚痰的副作用。
燙茶：茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過(guò)熱時(shí)飲用。太燙的茶水對(duì)人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。
生茶：所謂生茶是指殺青后不經(jīng)揉捻而直接烘干的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠，內(nèi)含成分與鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點(diǎn)的醛醇化合物轉(zhuǎn)化與揮發(fā)不多，香味帶嚴(yán)重的生青氣。老年人飲了這種綠茶，對(duì)胃粘膜的刺激性很強(qiáng)，飲后易產(chǎn)生胃痛；青年人飲后也會(huì)覺(jué)得胃部不適，即通常所說(shuō)的“刮胃”。誤購(gòu)買了這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無(wú)油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產(chǎn)生輕度栗香后即可飲用。
紅棗是不錯(cuò)補(bǔ)血食物，女性常常用到它，搭配美食做成食補(bǔ)，這樣每天進(jìn)補(bǔ)，讓皮膚身體都會(huì)有變化，但是紅棗也有禁忌的，如果食用不當(dāng)，那你該小心身體了？
紅棗可以達(dá)到增強(qiáng)我們的體能，加強(qiáng)肌力的功效，而且紅棗含有的蛋白質(zhì)脂肪以及多種維他命可以幫助我們補(bǔ)中益氣。
紅棗桂圓就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，如果再加上4~6粒的枸杞子，還能治療便秘，清肝明目，這3種可以熬水喝。
紅棗好但不能這樣吃
過(guò)量
紅棗營(yíng)養(yǎng)再高，但是這樣的紅棗也別吃，小心吃出肝癌
紅棗含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗。每天吃棗以不超過(guò)50克為宜。
發(fā)霉紅棗
發(fā)現(xiàn)食物發(fā)霉以后也舍不得扔掉，尤其是紅棗，發(fā)霉以后他們認(rèn)為放到水里，把霉洗掉就可以了，但是紅棗發(fā)霉以后會(huì)含有強(qiáng)致癌物黃曲霉素，常吃極易誘發(fā)肝癌。
紅棗吃多了會(huì)怎么樣？
中醫(yī)覺(jué)得紅棗性甘，歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，有養(yǎng)血的功效。這樣的效果可以和阿膠進(jìn)行比較了。但是紅棗一次性不要吃太多沒(méi)吃多容易傷身。
紅棗含大量糖分吃多了容易傷牙。
2吃紅棗時(shí)切忌一次性吃太多，否則容易導(dǎo)致身體內(nèi)熱積聚，也就是人們說(shuō)的上火。紅棗是屬于溫補(bǔ)的食物之一，如果人的火氣已經(jīng)很大了，再食用紅棗的話會(huì)加重上火的癥狀的。
3紅棗吃多了會(huì)引起胃酸分泌過(guò)多，引起胃痛以及腹脹的癥狀。
4食用過(guò)多紅棗容易消化不良，棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，不然會(huì)影響消化。
5過(guò)多的棗還容易使人的血糖升高，不利于心血管的健康。
6生鮮紅棗進(jìn)食過(guò)多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害脾.
其實(shí)紅棗的作用是很大的，可以說(shuō)是全身都是寶的，但是最好是每天控制紅棗的用量，這樣才會(huì)把紅棗的效果發(fā)揮出來(lái)，這樣才會(huì)才到健康的效果。
紅棗飲食禁忌
1棗不能和動(dòng)物的內(nèi)臟一起吃，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟中的銅，鐵元素的含量都是非常豐富的，容易和紅棗中的維生素發(fā)生氧化反應(yīng)而影響到其功效。
2如果正在服用含維生素k的藥物的話，最好也不要食用棗了，因?yàn)闀?huì)影響到其的藥效。
3服用退燒藥，健胃藥，驅(qū)風(fēng)藥時(shí)也不要吃棗。
4紅棗不要和黃瓜，蘿卜等一起食用。
紅棗營(yíng)養(yǎng)再高，但是這樣的紅棗也別吃，小心吃出肝癌
5紅棗不要同海鮮一起吃，容易引起食物中毒。吃了棗之后也不要馬上吃高蛋白的食物。
6女性經(jīng)期不宜吃紅棗，因?yàn)榧t棗酸甜，多吃的話會(huì)促進(jìn)唾液分泌，從而會(huì)使得溫氣聚集在體內(nèi)，從而造成水腫等問(wèn)題，因此建議女性經(jīng)期不要食用紅棗，特別是濕氣重，水腫的女性。
7身體不舒服時(shí)不要食棗。
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