一顆“不老仙丹”下肚，容顏真的定格了
真的注意養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《一顆“不老仙丹”下肚，容顏真的定格了》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
每天看著鏡子，看到自己的芳顏隨著年華逝去，你肯定是不開心的。想要永葆青春，似乎是不可能的事。但其實(shí)只是你的方法不對而已，要想延緩衰老，不妨吃吃這顆“不老仙丹”。
一、菠菜
不貧血，體質(zhì)強(qiáng)、皮膚好、排毒、保護(hù)視力、穩(wěn)定情緒、可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準(zhǔn)媽媽非常重要，懷孕期間補(bǔ)充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
二、生蠔
生蠔有助于健康皮膚，保持皮膚彈性和光澤。
三、草莓
草莓不但汁水充足，味道鮮美，還對人體健康有極大益處。草莓可改善膚質(zhì)，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，滋潤喉部。
四、黃豆
大豆是植物中雌激素含量較高食物之一，這對女性的健康是極其重要的。
五、豆腐
推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時(shí)，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少強(qiáng)有力的雌激素活動(dòng)空間。若你擔(dān)心自己會(huì)患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。
六、核桃
健腦，一斤核桃的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
七、胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素a，可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細(xì)膩。
八、雞蛋
增強(qiáng)記憶力，美容，蛋黃不僅不會(huì)消耗維生素h，還可以幫助我們合成它。
九、金槍魚
金槍魚脂肪酸能降低血壓，預(yù)防中風(fēng)，抑制偏頭疼，防治濕疹，緩解皮膚干燥。
十、蒲公英茶
由長白山野生蒲公英葉和根，通過制茶工藝而成的蒲公英葉茶和蒲公英根茶，消炎，去火，利尿散結(jié)，對預(yù)防治療咽喉炎，乳腺炎、乳腺增生。并且蒲公英根茶還可以清肝毒，預(yù)防肝損傷，尤其對飲酒造成的肝損傷有很好的作用效果。
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人體皮膚不同的部位長的痘痘，其實(shí)也代表內(nèi)臟表示的問題，有的是因?yàn)樯思膊〉耐庠隗w現(xiàn)，而有的是因內(nèi)分泌失調(diào)。胸口長了一顆痘痘是怎么回事呢？如果只是很少量的痘就不必?fù)?dān)心，也許是暫時(shí)的皮膚代謝不好。當(dāng)然，也不排除有其它疾病的可能，這需要個(gè)人仔細(xì)的觀察，尤其是產(chǎn)生不舒服的感覺時(shí)就要引起重視。
原因
引起胸部長痘痘的塬因是比較多的，如文胸的透氣性不高，還有就是皮脂過油導(dǎo)致毛孔堵塞、還有就是體內(nèi)激素分泌失衡等塬因，使其女性胸部長痘痘，經(jīng)前或經(jīng)期中攝入辛辣、刺激食物過多，情緒煩燥不安、易怒等等都會(huì)導(dǎo)致胸部長痘。
檢查
根據(jù)臨床特征即可診斷。
鑒別診斷
1.額頭長痘
原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。
改善：早睡早起，多喝水。
2.雙眉間長痘：
原因：胸悶，心律不整，心悸。
改善：不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。
3.鼻頭長痘：
原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。
改善：少吃冰冷食物。
4.鼻翼長痘
原因：與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。
改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。
5.右邊臉頰長痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
6.左邊臉頰長痘：
原因：肝功能不順暢，有熱毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。
7.唇周邊長痘：
原因：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。
改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。
8.下巴長痘：
原因：內(nèi)分泌失調(diào)。
改善：少吃冰冷的東西。
9太陽穴：
太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除根據(jù)臨床特征即可診斷。
緩解方法
在治療上可以外用藥物治療。常見的為消炎抗感染藥物，但種類繁多，需要自己鑒別。選擇不含有酒精的藥物，還有就是內(nèi)服藥進(jìn)行治療。
在飲食上也有所禁忌，在日常生活中也有一定的禁忌，那么胸部長痘痘之后應(yīng)該注意哪些問題呢?
1.早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
身上的某些部位都有可以長痣，有的是從小就有的，有的痣?yún)s是后來就有的。痣是一種黑色素的沉淀，所以也叫黑素細(xì)胞痣，有時(shí)候會(huì)病變。長痣的情況各不相同，有人胸口突然長了一顆痣該怎么辦呢？雖然大部分人對痣的形成很不以為然，但這是一個(gè)誤區(qū)，如果不正確對待痣的形成，有可能會(huì)帶來嚴(yán)重的后果。
色素痣是由痣細(xì)胞組成的良性新生物，又名痣細(xì)胞痣、細(xì)胞痣、黑素細(xì)胞痣、痣。本病常見，幾乎每人都有，從嬰兒期到年老者都可以發(fā)生，隨年齡增長數(shù)目增加，往往青春發(fā)育期明顯增多。女性的痣趨向比男性更多，白人的痣比黑人更多。偶見于黏膜表面。臨床表現(xiàn)有多種類型。顏色多呈深褐或墨黑色，少數(shù)沒有顏色的無色痣。
本病屬于發(fā)育畸形，黑素細(xì)胞在由神經(jīng)嵴到表皮的移動(dòng)過程中，由于偶然異常，造成黑素細(xì)胞的局部聚集而成。
臨床表現(xiàn)
基本損害一般為直徑6mm的斑疹、丘疹、結(jié)節(jié)，疣狀或乳頭狀，多為圓形，常對稱分布，界限清楚，邊緣規(guī)則，色澤均勻。數(shù)目多少不等，單個(gè)、數(shù)個(gè)甚至數(shù)十個(gè)，有些損害處可有一根至樹根短而粗的黑毛。由于痣細(xì)胞的色素含量不同，臨床上可呈棕色、褐色、藍(lán)黑色、黑色或正常膚色、淡黃色、暗紅色。日曬可增加暴露部位色素痣的數(shù)量。根據(jù)痣細(xì)胞的分布部位，分為交界痣、皮內(nèi)痣和混合痣。
1.
交界痣
出生時(shí)即有，或出生后不久發(fā)生，通常較小，直徑1～6mm，平滑，無毛，扁平或略高出皮面，淡褐色至深褐色斑疹。身體任何部位都可以發(fā)生。
2.
混合痣
外觀類似交界痣，但可能更高起，有時(shí)有毛發(fā)穿出，多見于兒童和少年。
3.
皮內(nèi)痣
成人常見，呈半球形隆起的丘疹或結(jié)節(jié)，直徑數(shù)毫米至數(shù)厘米，表面光滑或呈乳頭狀，或有蒂，可含有毛發(fā)。皮內(nèi)痣一般不增大。多見于頭頸部。
色素痣不穩(wěn)定，常經(jīng)歷成熟至衰老的生長演化過程。痣開始時(shí)多為小而平的交界痣，以后大多發(fā)展為混合痣，最后變?yōu)槠?nèi)痣。
交界痣惡變時(shí)，局部常有輕度疼痛。灼熱和刺痛，邊緣處出現(xiàn)衛(wèi)星小點(diǎn)，如突然增大、顏色加深、有炎癥反應(yīng)，破潰或出血時(shí)，要提高警惕。
診斷
本病的診斷主要根據(jù)臨床表現(xiàn)，皮膚或黏膜處出現(xiàn)數(shù)目不等的斑疹、丘疹或結(jié)節(jié)，棕色、褐色、藍(lán)黑色、黑色、暗紅色等，圓形，境界清楚，表面光滑，診斷不難。
鑒別診斷
兒童期交界痣要與黑子、雀斑鑒別診斷?；旌橡牒推?nèi)痣要與脂溢性角化病、色素性基底細(xì)胞癌、皮膚纖維瘤、神經(jīng)纖維瘤等鑒別診斷。與惡性黑素瘤的鑒別診斷在于后者常不對稱、邊界不清楚、邊緣不光滑、顏色不均勻，瘤體發(fā)展迅速、易破潰、出血，可形成不規(guī)則瘢痕，瘤細(xì)胞常有異形。
治療
減少摩擦和外來因素?fù)p傷痣體。除美容需要外，一般不需要治療。發(fā)生在掌跖、腰圍、腋窩、腹股溝、肩部等易摩擦部位的色素痣應(yīng)密切觀察，特別是一些邊緣不規(guī)則、顏色不均勻、直徑≥1.5厘米的損害更應(yīng)該注意。一旦發(fā)現(xiàn)迅速擴(kuò)展或部分高起或破潰、出血時(shí)應(yīng)及時(shí)切除。皮損較大的，手術(shù)切除后植皮；皮損較小且淺表者，可以給予二氧化碳激光治療，治療要徹底，否則殘留痣細(xì)胞易復(fù)發(fā)。
提起夏季的水果，有一種很特殊，它不叫葡萄卻有癩葡萄的名稱，它像苦瓜卻不同于大家常吃的苦瓜，它在古代又叫錦荔枝。
癩葡萄原產(chǎn)于印度中部，后來傳入中國后作為食療藥物被收錄于明代著名藥學(xué)著作《救荒本草》。
也許你吃過，但是你也許不知道它的功效，李時(shí)珍在《本草綱目》記載其瓜肉能除邪熱，解勞乏，清心明目。其籽可益氣壯陽。
不是葡萄卻叫葡萄，像苦瓜卻又叫荔枝，滋肝潤脾補(bǔ)腎
為什么說夏季適合吃癩葡萄呢？因?yàn)椤兜崮媳静荨分杏涊d它"治丹火毒氣，瀉六經(jīng)實(shí)火、清暑、益氣、止渴。"對于外黃內(nèi)紅的癩葡萄，還有滋肝、潤脾與補(bǔ)腎的作用，比如清代著名治療著作《隨息居飲食譜》中這樣記載道：”熟則色赤，味甘性平，養(yǎng)血滋肝，潤脾補(bǔ)腎。”
近年來癩葡萄的藥用價(jià)值引起人們的廣泛關(guān)注，許多藥理及實(shí)驗(yàn)證明癩葡萄具有良好的降血糖作用，降血糖的成分有多種，如萜類、植物甾醇、苷類、甾體類和多肽類等。
所以，糖尿病患者也可以適量食用。但是由于其性味偏寒，最好少吃，脾胃虛寒的人尤其不要多吃。
我們都知道當(dāng)少男少女步入青春期的時(shí)候，體內(nèi)的性激素是會(huì)迅速升高的，而性激素的升高會(huì)導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)引起少男少女皮膚上，起各種各樣的青春痘，這些痘痘看起來特別讓人煩心，有的時(shí)候還會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘里面是有硬塊的，這是怎么回事呢？
1停止擠壓
痘痘里面有硬塊又嘗試了去擠擠不出來的話，這個(gè)時(shí)候首先要做的就是停止擠壓。這種情況的出現(xiàn)可能是患有毛囊炎也可能是封閉性粉刺等，盲目的擠壓只會(huì)對皮膚造成損害而不利于痘痘恢復(fù)。
停止擠壓
2硫磺皂清洗
用硫磺皂清洗臉部，能夠幫助清除多余的油脂污垢，減輕毛孔的負(fù)擔(dān)的同時(shí)還能夠幫助消炎殺菌，對于痘痘里面有硬塊擠不出來是有促進(jìn)作用的。硫磺皂清洗能使皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。
3中藥祛痘
材料：
蒼耳子3克，艾葉3克，地膚子3克，吳茱萸3克，威靈仙3克，蒸餾水20毫升。做法：
將以上的5味中藥研磨成細(xì)末，攪拌均勻后加入蒸餾水?dāng)嚢璩筛酄詈蠓笤谟矇K痘痘上大約20分鐘后清洗干凈即可。效果：
能夠幫助祛痘，對于硬結(jié)型的痘痘有很好的緩解去除效果。注意：
皮膚較為干燥的出現(xiàn)硬結(jié)痘痘最好能夠一周使用1次，油性皮膚可以一周使用2~3次。4涂抹蘆薈膠
蘆薈膠具有很好的消炎祛痘的效果，如果是痘痘里面有硬塊擠不出來而你又嘗試多次擠壓的話，最好能夠涂抹蘆薈膠，蘆薈膠能夠幫助祛疤痕痘印，硬結(jié)痘痘強(qiáng)迫擠壓是很容易導(dǎo)致色素沉著，形成疤痕痘印的，涂抹蘆薈膠不僅幫助祛痘還能夠防止長疤、長痘印。
1、
注意內(nèi)分泌平衡：內(nèi)分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內(nèi)分泌會(huì)刺激皮脂分泌，如無法順利排出就會(huì)阻塞毛囊，為青春痘的產(chǎn)生營造了先決條件。
2、
正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過后及早卸妝3、
定期去角質(zhì)：可以每周使用溫和去角質(zhì)霜1次，去除厚重老化的角質(zhì)4、
保持肌膚清潔：注意個(gè)人衛(wèi)生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質(zhì)溫和的潔面乳。注意事項(xiàng)
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
溫度和濕度都會(huì)影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時(shí)皮脂量增多，排泄旺盛，當(dāng)皮膚表面濕潤時(shí)，皮脂易乳化、擴(kuò)散;而皮膚干燥時(shí)，皮脂的分泌和擴(kuò)散會(huì)變得緩慢
藥物刺激
某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”
食物過敏也會(huì)引發(fā)痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實(shí)都是食物過敏所導(dǎo)致，其中又以乳制品、雞蛋最多。
頭頂一顆珠的藥用價(jià)值
頭頂一顆珠,中藥名。為百合科延陵草屬植物延齡草Trillium tschonoskii Maxim.及吉林延齡草Trillium kamtschaticum pall. ex pursh的根莖。生長在海拔2000—2900米的山坡林下草叢中。植物延齡草,分布于我國西藏、云南、四川、陜西、甘肅、安徽,錫金、不丹、印度、朝鮮和日本也有;植物吉林延齡草,分布于我國吉林,日本、朝鮮、蘇聯(lián)、北美也有。具有鎮(zhèn)靜,止痛,活血,止血之功效。主治高血壓病,神經(jīng)衰弱,眩暈頭痛,腰腿疼痛,月經(jīng)不調(diào),崩漏,外傷出血,跌打損傷。
別名:延齡草、芋兒七、獅兒七、三角七、頭頂珠、天珠（果實(shí)）、地珠（根狀莖）、玉兒七、佛手七、黃花三七。
藥材基源:為百合科植物延齡草及吉林延齡草的根莖。夏、秋采挖,除去莖葉,洗凈,曬干備用。
性狀鑒別:延齡草根莖呈圓柱形,肉質(zhì)肥厚,直徑1-2cm,表面暗褐色,無明顯環(huán)節(jié),上端有棕色膜質(zhì)鱗片及殘留的莖基,下方具凹陷的根痕及殘留根。殘留根細(xì)柱狀,表面有環(huán)狀橫紋。
化學(xué)成分:地下部分含薯蕷皂甙(dioscin),甲基原薯蕷皂甙元(methylprotodioscin),l-O-β-D-呋喃芹菜糖基(l→3)-α-L-吡喃鼠李糖基(1→2)-[β-D-吡喃木糖基(1→3)]α-L-吡喃阿拉伯糖基-表白花延齡草烯醇甙元-24-O-吡喃鼠李糖甙。
性味:甘;微辛;溫;有小毒。
功能:鎮(zhèn)靜;止痛;活血;止血。主治高血壓病;神經(jīng)衰弱;眩暈頭痛;腰腿疼痛;月經(jīng)不調(diào);崩漏;外傷出血;跌打損傷。
用法用量:
內(nèi)服:煎湯,6-9g;研末3g。
外用:適量,研末敷;或鮮品搗敷。
藥理作用：
1、降壓作用。
2、鎮(zhèn)痛作用。
頭頂一顆珠的副作用
忌與枇杷芋、金背枇杷葉及豬油同食;本品有毒,用時(shí)注意。
頭頂一顆珠的醫(yī)學(xué)記載及附方
醫(yī)學(xué)記載:
1、《吉林中草藥》:“本品有毒,用時(shí)注意?！?/p>
2、《陜西中草藥》:“反枇杷芋、金背枇杷葉及豬油?！?/p>
最后面長了一顆牙齒，這種牙齒叫做智齒，一般在成年以后，口腔的最靠近喉嚨的部位可能會(huì)長出第三大臼齒，如果全都長出來，一共有四顆，上顎和下顎各有兩顆，如果對身體也沒有造成不良的影響，這時(shí)候不用去管它，但是有的時(shí)候出現(xiàn)智齒，往往會(huì)影響其他的牙齒健康，容易出現(xiàn)難以清潔等情況，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
異常及建議
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一般認(rèn)為智齒是人類進(jìn)化的殘余物。由于智齒生長在牙槽骨的末端，現(xiàn)代人類的牙槽骨由于進(jìn)食的越來越精細(xì)化而在長度、寬度、強(qiáng)度上不同程度的退化，從而導(dǎo)致其無法提供足夠的供智齒萌出的空間，這樣智齒在萌出時(shí)往往會(huì)因?yàn)榭臻g不足而造成異位萌出、阻生；
此外智齒本身的退化也會(huì)導(dǎo)致萌出數(shù)目不足，不對稱萌出等。這些萌出的異常加上清潔防治的困難通常會(huì)在臨床表現(xiàn)為智齒冠周炎、智齒或者臨近牙齒的齲齒、牙周炎、牙髓炎等疾病，引發(fā)劇烈的疼痛。因此建議對于萌出異?；蛘卟粚ΨQ萌出的智齒及早進(jìn)行預(yù)防性拔除。
智齒有何作用？
智齒難以清潔、容易發(fā)炎，在很多人心目中覺得它的存在無價(jià)值，是名副其實(shí)的雞肋，其實(shí)不然。
舉例說明，一排樹在面對大風(fēng)侵襲的時(shí)候，只有兩邊固定好，才可以增加整體一排樹的抗侵襲能力，可見智齒可以幫助穩(wěn)定牙齒，阻止牙齒過早松動(dòng)，當(dāng)然這種情況是出現(xiàn)在智齒整齊無問題的前提之下，如果智齒本身存在問題，還是需要提前拔掉為好。
智齒一定要拔嗎？
智齒對于正常的成長來說并不是必須的，對于牙齒提供的拒絕能力智齒作用不大，但如果智齒正常長出來，也不存在咬合問題，并且不會(huì)時(shí)不時(shí)疼一下，那么這種情況不需要擔(dān)心，因?yàn)椴⑽磳θ粘Ｉ钤斐梢欢ㄓ绊?，這種情況下是不需要拔除的。
牙齒是人身上最堅(jiān)硬的部分之一，但牙齒疼起來也是最讓人無奈的，十分難受又難以解決。主要是因?yàn)檠例X疼是因?yàn)閮?nèi)部的牙神經(jīng)、牙髓出現(xiàn)問題，難以發(fā)現(xiàn)病因從而采取有效的手段解決，而現(xiàn)在醫(yī)院已經(jīng)有了一套完備的牙齒檢查治療的手段，下面小編來介紹一下。
總介紹
80%的牙疼，基本是牙髓炎導(dǎo)致的，是牙髓在牙齒硬組織內(nèi)部，血液溶血，壓迫神經(jīng)產(chǎn)生的高壓性頭痛，服藥只能阻斷痛覺傳遞，但長期服藥效果就欠佳了。而其的發(fā)生多是經(jīng)過數(shù)年的齲壞（牙洞）而來。這里除了建議智齒早拔外。選擇去牙醫(yī)處及時(shí)治療，就可以做到保留牙齒外形不至于拔牙的術(shù)后轉(zhuǎn)歸。而且局部壞死的牙髓會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生很多滲出物，繼續(xù)蓄積力量，等待著機(jī)體的免疫力下降，再次頭痛，就有了你說的癥狀。
所以找到患牙做根管治療是最有效，最立竿見影，最能根除的方式。很多人喜歡將牙疼歸于上火，但實(shí)際的上火西醫(yī)就稱之為炎癥，術(shù)前均需麻醉，可以確保治療無痛。
緩解牙疼小方法
日常生活中的緩解牙疼的方法有很多種，比如說漱鹽水、用冰敷等，具體的方法可以咨詢在線醫(yī)師，醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，當(dāng)牙齒的疼痛消失之后并不是說明牙齒已經(jīng)好了，如果不治療過段時(shí)間之后必然還會(huì)疼痛，并且會(huì)加劇，牙齒的病變會(huì)持續(xù)的加深。到嚴(yán)重的時(shí)候不得不面臨拔牙的選擇。因此，當(dāng)我們的牙齒出現(xiàn)疼痛之后，第一時(shí)間到正規(guī)口腔醫(yī)院進(jìn)行治療。
