吃了這藥你肯定會(huì)“心花怒放”
夏季養(yǎng)生全靠這四點(diǎn)。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃了這藥你肯定會(huì)“心花怒放””，僅供您在養(yǎng)生參考。
愛(ài)發(fā)脾氣、悶悶不樂(lè)屬于中醫(yī)學(xué)情志不遂范疇，西醫(yī)學(xué)屬于心理、情緒問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義 是：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而且是“個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)上完好的狀態(tài)”，心理狀態(tài)的健康與否日益被人重視，并成為衡量一個(gè)人健康與否的標(biāo)準(zhǔn)之一。 對(duì)于高血壓中群來(lái)說(shuō)情緒對(duì)于血壓的影響也是有很大的危害的。
愛(ài)發(fā)脾氣、悶悶不樂(lè)是中醫(yī)認(rèn)為是肝氣不舒、肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)，如果是偶爾發(fā)作并能 自行排解者，常不作為病態(tài)處理，以心理輔導(dǎo)、疏通為主，如患者長(zhǎng)期處于悶悶不樂(lè)的抑郁狀態(tài)，且自身不能排解者，日久超過(guò)了人體的調(diào)節(jié)的范圍，就會(huì)造成氣機(jī) 逆亂，氣血失調(diào)，成為疾病，中醫(yī)學(xué)稱之為郁證。
因此，當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于愛(ài)發(fā)脾氣、悶悶不樂(lè)等狀態(tài)時(shí)，就需要中藥調(diào)理了凡是具有疏肝解郁、疏理氣機(jī)功效的中藥，都可用之。下面簡(jiǎn)單介紹幾種有此類作用的中藥。
【柴胡】
為傘形科植物柴胡的干燥根，辛行苦泄，性善條達(dá)肝氣，疏肝解郁，常用來(lái)治療肝失疏泄、氣機(jī)郁滯所致的胸脅或少腹脹痛、情志抑郁、婦女月經(jīng)失凋、痛經(jīng)等。我們生活中常見(jiàn)的中成藥柴胡疏肝散、逍遙散等很多方劑中都用到了柴胡，它是治療肝氣郁結(jié)的要藥。
【香附】
為莎草可植物莎草的干燥根莖，主入肝經(jīng)氣分，芳香辛行，善散肝氣之郁結(jié)，味苦以平肝氣之橫逆，常為疏肝解郁、行氣止痛的要藥。常與柴胡、川芎、枳殼等同用，如柴胡疏肝散。
【佛手】
為蕓香科植物佛手的干燥果實(shí)，又名九爪木、五指橘、佛手柑。主產(chǎn)于閩粵、川、江浙等省的佛手，其中浙江金華佛手最為著名，被稱為“果中之仙品，世上之奇卉”，雅稱“金佛手”。辛行苦泄，善疏肝解郁、行氣止痛。
下面介紹幾個(gè)疏肝解郁的小方子：
1、佛手10克，青皮9克，川楝子6克，水煎服，早晚各一次。
2、鮮佛手12?15克（干的6克），開(kāi)水沖泡，代茶飲。
3、佛手10克，大米50克，冰糖適量。將佛手洗凈，水煎取汁，加大米、冰糖一起煮粥即可，具有健脾養(yǎng)胃、理氣止痛的作用。
【玫瑰花】
為薔薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘，性溫，氣味芳香，藥性平和，能疏肝解郁、活血止痛。本品配佛手以理氣解郁，調(diào)和肝胃。用于肝胃不和，脅肋脹痛，胃脘疼痛，噯氣少食等，以玫瑰花6克，佛手10克。沸水浸泡后，代茶飲。
能疏肝解郁的中藥還有很多，但調(diào)暢情志的心理調(diào)節(jié)等最重要的，輔以中藥調(diào)理，若仍不見(jiàn)緩解，則需就醫(yī)了。
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抽煙、酗酒兩大惡習(xí)，對(duì)人體健康構(gòu)成巨大威脅。常年吸煙喝酒會(huì)引起許多種疾病，甚至?xí)T發(fā)胃癌等惡性腫瘤。
近年來(lái)，我國(guó)胃癌的發(fā)病率和死亡率一直居高不下，并且呈現(xiàn)明顯的低齡化趨勢(shì)。有研究數(shù)據(jù)顯示，80%—90%的胃癌都是由自己引起的，與自身的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。因此，為了個(gè)人健康，建議您及早戒煙戒酒、改掉惡習(xí)。
抽煙酗酒30年，終致胃癌追悔莫及
家住遼寧省盤錦市新華鎮(zhèn)的老吳今年50出頭，以種地為生，身子骨一直比較硬朗。勞作之余，他有兩大嗜好：抽煙、喝酒。
從10幾歲起老吳就開(kāi)始抽自制的卷煙，后來(lái)改抽香煙，一天一包左右，煙齡長(zhǎng)達(dá)30年;喝酒也有30多年了，早些年喝的是鎮(zhèn)子上自釀的燒酒，后來(lái)又改喝度數(shù)更高的老白干，而且每頓飯都少不了酒，每次3兩，天天如此。逢年過(guò)節(jié)，那更是煙不離手，酒不離口，喝得酩酊大醉才肯罷休。
現(xiàn)實(shí)生活之中，很多人因?yàn)楣?jié)省而吃了隔夜菜。也許，很多人都沒(méi)有出現(xiàn)什么癥狀。但是從健康的角度來(lái)看，隔夜菜是不能吃的。尤其是下面這六種隔夜菜，小心吃沒(méi)了小命。
1、湯
湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調(diào)味料，煮好湯用干凈的勺子勺出當(dāng)天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱里。因?yàn)槭L(zhǎng)時(shí)間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內(nèi)，易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，應(yīng)盛放在玻璃或陶瓷器皿中。
2、魚和海鮮
魚和海鮮隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，會(huì)損傷肝、腎功能。
3、散裝鹵味
散裝鹵味是要當(dāng)天吃完，不可隔夜的。從食品安全角度講，隔夜是不衛(wèi)生的，可能的話最好不要吃隔夜糟貨。食品專家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非絕對(duì)“保險(xiǎn)”。冰箱里易孳生霉菌，還有嗜冷菌等。
4、茶
隔夜茶因時(shí)間過(guò)久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。
5、綠葉類蔬菜
由于部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟后如果放置的時(shí)間過(guò)久，在細(xì)菌的分解作用下，硝酸鹽便會(huì)還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。
6、銀耳
因?yàn)椴徽撌鞘覂?nèi)栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后如放的時(shí)間比較久，在細(xì)菌的分解作用下，硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽。
寶寶健康是父母?jìng)兊淖畲笮脑?，誰(shuí)也不愿意悲劇發(fā)生在自己身上。因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)，應(yīng)該先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃，下面4類食物，準(zhǔn)媽媽一定要忌口。要知道，某些看似非常健康非常營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)危害。
1.過(guò)多的酸性食物
我國(guó)民間歷來(lái)有用酸性食物來(lái)緩解孕期嘔吐的做法，而且，孕婦孕吐的時(shí)候也往往因?yàn)橄氤运岬氖澄锒蟪蕴爻裕@些方法是不可取的。一定要注意適量，不能過(guò)量。
研究發(fā)現(xiàn)，孕婦過(guò)多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會(huì)發(fā)生變化，形成一種“酸化”，進(jìn)一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內(nèi)的激素和其他有毒物質(zhì)分泌增加，則是造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形的一個(gè)重要原因。
2.含有弓形蟲(chóng)的食物
在懷孕早期急性感染弓形蟲(chóng)會(huì)導(dǎo)致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產(chǎn)、死胎等，新生兒可有抽搐、腦癱、試聽(tīng)障礙、智力障礙等，其死亡率達(dá)72%。
幾乎所有哺乳動(dòng)物和禽類(如鼠類、豬、羊、牛、家兔和雞、鴨、鵝等)都可以傳染弓形蟲(chóng)。人類的傳染源主要是這些動(dòng)物的肉類，如火鍋的燙涮時(shí)間過(guò)短、燒烤的溫度不夠，肉食的弓形蟲(chóng)沒(méi)有殺死，就有傳染的危險(xiǎn);生肉和熟食共用一個(gè)切菜砧板，生肉上的弓形蟲(chóng)就會(huì)污染熟食。因此，肉類一定要煮熟了再吃，生肉和熟食一定要分開(kāi)放。
3.豬肝
芬蘭和美國(guó)已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過(guò)多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。
孕婦過(guò)食豬肝，大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?。維生素A超量幾乎對(duì)身體各個(gè)部分都會(huì)造成損害，包括眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、生殖和泌尿系統(tǒng)。
4.金槍魚
美國(guó)環(huán)保團(tuán)體發(fā)現(xiàn)連同金槍魚在內(nèi)的7種海產(chǎn)，水銀的含量嚴(yán)重超標(biāo)，孕婦經(jīng)常食用會(huì)產(chǎn)下畸胎。有香港醫(yī)生指出，胎兒在母體吸收過(guò)量水銀，會(huì)影響腦部神經(jīng)發(fā)育，將來(lái)學(xué)習(xí)能力會(huì)有缺陷，以及智力發(fā)展遲緩等后遺癥。
準(zhǔn)媽媽應(yīng)減少食用罐頭的金槍魚、鱈魚及狹鱈，因?yàn)檫@類罐頭魚的水銀含量也很高，食用的分量應(yīng)以每月一次為限。
所以，孕婦不能因?yàn)樽约合氤允裁淳统允裁矗氤远嗌倬统远嗌?，一定要以寶寶的健康為最高考量哦?/p>
在中藥里，有一味強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥，號(hào)稱中藥中的“偉哥”，它的名字叫做——淫羊藿。
相傳，這個(gè)名字的得來(lái)和入藥，還頗有一番不同尋常的經(jīng)歷呢。
據(jù)史料記載，魏晉南北朝時(shí)期的著名醫(yī)學(xué)家陶弘景是個(gè)業(yè)精于勤、對(duì)中醫(yī)藥具有執(zhí)著追求的人。
一日采藥途中，忽聽(tīng)一位老羊倌對(duì)旁人說(shuō)：有種生長(zhǎng)在樹(shù)林灌木叢中的怪草，葉青，狀似杏葉，一根數(shù)莖，高達(dá)一、二尺。公羊啃吃以后，陰莖極易勃起，與母羊交配次數(shù)也明顯增多，而且陽(yáng)具長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)挺不痿。
誰(shuí)知說(shuō)者無(wú)心，聽(tīng)者有意。陶弘景暗自思忖：這很可能就是一味兒還未被發(fā)掘的補(bǔ)腎良藥。于是，他不恥下問(wèn)，虛心向羊倌實(shí)地請(qǐng)教，又經(jīng)過(guò)反復(fù)驗(yàn)證，果然證實(shí)這野草的強(qiáng)陽(yáng)作用不同凡響。
后來(lái)將此藥載入藥典，并由此得名為“淫羊藿”。
淫羊藿，為小檗科多年生草本淫羊藿、心葉淫羊藿或箭葉淫羊藿的莖葉，主產(chǎn)于陜西、山西、遼寧、湖北、四川、廣西等地。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為淫羊藿：性味辛、甘、溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、祛風(fēng)除濕的功效?！度杖A子本草》說(shuō)它能“治一切冷風(fēng)勞氣，補(bǔ)腰膝，強(qiáng)心力”及“筋骨攣急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘”。
現(xiàn)代藥理研究表明：淫羊藿莖葉含有淫羊藿甙和揮發(fā)油。經(jīng)證實(shí)，淫羊藿有雄性激素樣的作用，其功效強(qiáng)于蛤蚧和海馬。臨床顯示，它通過(guò)促進(jìn)精液分泌，使精囊充滿精液后，反過(guò)來(lái)又能刺激感覺(jué)神經(jīng)，從而激發(fā)性欲而致陰莖勃起。同時(shí)，淫羊藿還可以抑制血管運(yùn)動(dòng)中樞，擴(kuò)張周圍血管，使血壓下降，并能鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘，對(duì)脊髓灰質(zhì)炎病毒、白色葡萄球菌、金黃色葡萄球菌等也有顯著的抑制作用。
提起淫羊藿，我們不得不提一個(gè)特別出名的方子——二仙湯。
這個(gè)方子一共有6味中藥組成：仙茅、仙靈脾（淫羊藿）、巴戟天、黃柏、知母、當(dāng)歸。方中的關(guān)鍵藥物就是“二仙”，即仙茅和淫羊藿，可見(jiàn)淫羊藿的重要性。
方中用仙茅、仙靈脾、巴戟天三味溫補(bǔ)腎陽(yáng)，用知母配伍黃柏以滋陰瀉火，當(dāng)歸以養(yǎng)陰補(bǔ)血，陰陽(yáng)之道蘊(yùn)含其中，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的這六味藥，治療更年期的烘熱汗出、頭暈心慌、忽冷忽熱等等，如能辨證準(zhǔn)確，效如桴鼓。
“二仙湯”，這是上海的經(jīng)驗(yàn)方。原來(lái)二仙湯治療高血壓，因?yàn)橛幸徊糠指哐獕簩儆趦?nèi)分泌紊亂引起的，這個(gè)內(nèi)分泌紊亂不光是女士，男的也有內(nèi)分泌紊亂，男女都有，僅僅女士多見(jiàn)而已，所以上海的高血壓研究所就發(fā)明了二仙湯。
現(xiàn)在廣泛應(yīng)用于臨床，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)引起的疾病，男女適用，有很好的療效。
我在臨床應(yīng)用中，經(jīng)常在二仙湯的基礎(chǔ)上加減變化治療多種更年期婦女的內(nèi)分泌失調(diào)癥，如遇心煩易怒者，往往添加柴胡、當(dāng)歸之品，以養(yǎng)肝血，舒肝氣。伴有失眠、多夢(mèng)、心慌者，加入生龍骨、酸棗仁等養(yǎng)心安神之品。
有時(shí)也經(jīng)常在治療血液病的方子中發(fā)現(xiàn)淫羊藿的影子，如治療血小板減少、再生障礙性貧血等，利用的就是提高雄性激素的水平，來(lái)提高免疫力，促進(jìn)血小板的生成。
但需要提醒的是，有口干、手足心發(fā)熱、潮熱、盜汗等癥狀，屬中醫(yī)學(xué)陰虛相火易動(dòng)者，則不宜服用淫羊藿，應(yīng)當(dāng)配伍滋陰瀉火之品，如黃柏、知母等。
流產(chǎn)分為很多種情況，有人工流產(chǎn)和意外流產(chǎn)、自然流產(chǎn)等不同類型。有些中藥是能導(dǎo)致流產(chǎn)發(fā)生了，如果不想出現(xiàn)這種狀況，就要對(duì)這些藥物有一定了解，無(wú)論使用什么藥物都要慎重。另一方敏，想要采用中藥流產(chǎn)的，最好不要有這種打算。那么，什么中藥吃了肯定流產(chǎn)？下面咱們就來(lái)看看吧。
1、藏紅花會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)甚至不孕
宮斗劇中只要懷孕的妃子喝下一碗藏紅花，就可能導(dǎo)致流產(chǎn)甚至不孕，其實(shí)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的差別和孕期的不同，導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的藏紅花劑量也是不同的。服用藏紅花導(dǎo)致流產(chǎn)后有可能出現(xiàn)繼發(fā)的輸卵管堵塞、輸卵管粘連、月經(jīng)紊亂閉經(jīng)等病癥，導(dǎo)致不孕不育。
2、夾竹桃+桂枝容易導(dǎo)致滑胎
夾竹桃容易栽種，花朵鮮艷，但是夾竹桃的葉、花朵、皮、果實(shí)都含有一種劇毒物質(zhì)——夾竹苷。夾竹苷能夠使子宮興奮，食用后能夠加強(qiáng)子宮收縮。孕婦接觸后會(huì)導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)昏睡、智力降低，食用后會(huì)出現(xiàn)惡心、眼花的癥狀，也不利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。
桂枝屬于溫經(jīng)散寒通脈的草藥，雖然不是孕婦禁止服用的藥物，但是陰虛火旺、血熱妄行。熱病高退的孕婦應(yīng)忌服。如果夾竹桃和桂枝一起服用，那么更容易導(dǎo)致滑胎。
3、五行草容易導(dǎo)致滑胎
五行草又稱馬齒菜或者馬齒莧，馬齒莧并非適宜每個(gè)人食用，由于其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說(shuō)“兼能入血破瘀”。明代李時(shí)珍也認(rèn)為馬齒莧“散血消腫，利腸滑胎”。
近代臨床實(shí)踐認(rèn)為，馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。
4、麝香容易誘發(fā)流產(chǎn)
我們要認(rèn)識(shí)天然麝香和人工合成麝香。天然麝香為雄麝的肚臍和生殖器之間腺囊的分泌物，它干燥后既是名貴的香料，也是名貴的藥材。除了可活血止痛、通經(jīng)絡(luò)、開(kāi)竅醒神外，還可以用來(lái)催產(chǎn)下胎。人工麝香是可以替代天然麝香的一種藥品和藥品成分，現(xiàn)在日常生活中所能接觸到的麝香通常都是人工麝香。天然麝香的藥性比較強(qiáng)，的確可以有使孕媽流產(chǎn)的功效。通常來(lái)說(shuō)，只有長(zhǎng)時(shí)間沉浸在麝香香氣周圍的孕媽才會(huì)有誘發(fā)流產(chǎn)的機(jī)會(huì)。平時(shí)偶然聞到麝香香水、麝香藥膏的氣味并不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，但建議孕媽能不聞還是不要聞。
現(xiàn)代人吃得好了，可是身體素質(zhì)卻在降低。高血壓是現(xiàn)在很多老年人都有的。雖然現(xiàn)在醫(yī)術(shù)高明，可是對(duì)高血壓卻不能完全根治。病人只能靠藥物來(lái)降血壓。其實(shí)除了藥物降血壓外，飲食方面也要注意的。下面就介紹幾種有降血壓功效的蔬菜及其做法。
1.茄子：現(xiàn)代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和p，是其他蔬菜無(wú)法比擬的。其中維生素p，具有增加毛細(xì)血管的彈性，改善微循環(huán)的作用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化及壞血病者，均具有一定的預(yù)防作用。而茄子纖維中的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化的患者來(lái)說(shuō)是食療佳品。
推薦吃法：蒸茄子。取茄子1個(gè)，洗凈切開(kāi)置碗內(nèi)，直接放籠上蒸20分鐘（也可放微波爐內(nèi)大火蒸10分鐘，但要加蓋）。蒸至爛熟，手撕成條狀，加細(xì)鹽、蒜汁、醋和香油，涼拌食用。
2.芹菜：意大利米蘭大學(xué)研究人員利用芹菜中含有的一種能促進(jìn)脂肪加速分解、消失的物質(zhì)，使受試者吃芹菜促其體重在1周內(nèi)減輕3.6千克~4.9千克。研究結(jié)果表明，經(jīng)常食用芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓病的作用。
推薦吃法：涼拌芹菜。芹菜連根洗凈，切成絲，放沸水鍋中燙一下即撈出。鮮姜末、醋、味精、鹽適量，放入碗中調(diào)成汁，倒在芹菜絲上，澆上香油，拌勻即可。也可將芹菜根洗凈榨汁，加蜂蜜每天早上口服，降脂降壓更好。
3.香菇：現(xiàn)代研究證明，香菇中所含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質(zhì)，具有降低膽固醇和防癌作用，可稱為餐桌上的降脂佳肴。
推薦吃法：香菇清湯。鮮香菇10個(gè)，加水小火煮15分鐘，不加鹽或加少許鹽和調(diào)料食用。經(jīng)常早晨空腹適量飲用此湯，有助于減肥，消除過(guò)多脂肪。血壓高、高血脂、感冒。
