補腎并沒有那么復(fù)雜，一顆丸子就搞定
補腎養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“補腎并沒有那么復(fù)雜，一顆丸子就搞定”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
一般提到補腎，十有八九都會想到六味地黃丸，也有人會想到金匱腎氣丸，還有人會想到左歸丸和右歸丸，但很多人卻忽略了補腎壯陽的一個很奇妙的方子。那么，這個奇妙的方子又是哪位呢？它就是滋腎補陽、添精種子的經(jīng)典名方——五子衍宗丸。
五子衍宗丸來源于明代李梃的《醫(yī)學(xué)入門》，具有添精補髓，疏利腎氣等功能，是治療陽痿不育、遺精早泄等腎虛精虧病癥的代表方劑之一，堪稱古今第一種子方。由于全方是由五種植物的種子組成，對于改善精液質(zhì)量，治療不育癥作用較好，所以名喚“五子衍宗丸”。
說到這里，也許有人會問，這五子衍宗丸這么厲害，我想知道是由哪些藥物組成的。對于五子衍宗丸的藥物組成其實比較簡單，就是由枸杞子、炒菟絲子各240克，蒸五味子30克，覆盆子120克，鹽炒車前子60克組成。將這五味藥研為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
在五子衍宗丸中，枸杞子和菟絲子是君藥，具有補腎益精的作用，且菟絲子能夠益陰且能扶陽，溫而不燥，補而不滯；覆盆子和五味子為臣藥，起到固腎澀精，助陽止遺的作用；而車前子在這個方子里作用極妙，尤其是用鹽炒過的車前子，能夠瀉腎經(jīng)虛火，使水竅常開，則小便利而濕熱外泄，與補腎藥相配，可使“精竅常閉而無泄漏……精固則陰強，精盛則生子”。
在五子衍宗丸中，寥寥五味藥，瀉中寓補，補中有瀉，為補腎固精的平和之藥，總體來說，五味藥物的巧妙配伍，起到了滋腎補陽、疏利腎氣、固精止遺的妙用。
那么，什么樣的人適合服用這五子衍宗丸呢？首先，陽痿、早泄的患者適合用，尤其是因久病不愈或恣情縱欲、腎精虧損所導(dǎo)致的陽事不舉、頭暈耳鳴、面白少華、精神萎靡、腰膝酸軟、舌淡苔白、脈沉細(xì)等癥，比較適合使用五子衍宗丸。其次是腎虛遺精的患者，由于平素體弱或恣情縱欲、腎虛精虧、精關(guān)不固所導(dǎo)致的滑精頻作、面色少華、精神萎靡、畏寒肢冷、舌淡、脈細(xì)弱無力等癥的，也比較適合五子衍宗丸。再就是不育癥患者，如果是由腎陽不足、精血虧虛所導(dǎo)致的精液清冷、早泄遺精、久婚不育、腰膝酸痛、精神不振、健忘不寐、舌淡、脈細(xì)弱無力等癥，那就更要服用五子衍宗丸了。
在服用五子衍宗丸的時候，可以用溫開水或淡鹽湯送下，如果大約在冬季的話，可以用黃酒送下也可以。如果是遺精比較頻繁的患者，在使用五子衍宗丸的時候，可配合服用金鎖固精丸，這樣可以增強補腎固精的功效。
五子衍宗丸在滋腎補陽、添精種子方面功效頗佳，但在服用時也有一些注意事項。比如說，五子衍宗丸是為了治療腎虛精虧的陽痿遺精、不育癥所設(shè)，所以如果是熱證、實證就不要使用；還有在服藥期間不要吃寒涼生冷類食品；另外需要記住的是，在服藥期間要禁欲，不要啪啪啪。
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提起夏季的水果，有一種很特殊，它不叫葡萄卻有癩葡萄的名稱，它像苦瓜卻不同于大家常吃的苦瓜，它在古代又叫錦荔枝。
癩葡萄原產(chǎn)于印度中部，后來傳入中國后作為食療藥物被收錄于明代著名藥學(xué)著作《救荒本草》。
也許你吃過，但是你也許不知道它的功效，李時珍在《本草綱目》記載其瓜肉能除邪熱，解勞乏，清心明目。其籽可益氣壯陽。
不是葡萄卻叫葡萄，像苦瓜卻又叫荔枝，滋肝潤脾補腎
為什么說夏季適合吃癩葡萄呢？因為《滇南本草》中記載它"治丹火毒氣，瀉六經(jīng)實火、清暑、益氣、止渴。"對于外黃內(nèi)紅的癩葡萄，還有滋肝、潤脾與補腎的作用，比如清代著名治療著作《隨息居飲食譜》中這樣記載道：”熟則色赤，味甘性平，養(yǎng)血滋肝，潤脾補腎。”
近年來癩葡萄的藥用價值引起人們的廣泛關(guān)注，許多藥理及實驗證明癩葡萄具有良好的降血糖作用，降血糖的成分有多種，如萜類、植物甾醇、苷類、甾體類和多肽類等。
所以，糖尿病患者也可以適量食用。但是由于其性味偏寒，最好少吃，脾胃虛寒的人尤其不要多吃。
一般提到補腎，十有八九都會想到六味地黃丸，也有人會想到金匱腎氣丸，還有人會想到左歸丸和右歸丸，但很多人卻忽略了補腎壯陽的一個很奇妙的方子。那么，這個奇妙的方子又是哪位呢？它就是滋腎補陽、添精種子的經(jīng)典名方——五子衍宗丸。
五子衍宗丸來源于明代李梃的《醫(yī)學(xué)入門》，具有添精補髓，疏利腎氣等功能，是治療陽痿不育、遺精早泄等腎虛精虧病癥的代表方劑之一，堪稱古今第一種子方。由于全方是由五種植物的種子組成，對于改善精液質(zhì)量，治療不育癥作用較好，所以名喚“五子衍宗丸”。
說到這里，也許有人會問，這五子衍宗丸這么厲害，我想知道是由哪些藥物組成的。對于五子衍宗丸的藥物組成其實比較簡單，就是由枸杞子、炒菟絲子各240克，蒸五味子30克，覆盆子120克，鹽炒車前子60克組成。將這五味藥研為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
在五子衍宗丸中，枸杞子和菟絲子是君藥，具有補腎益精的作用，且菟絲子能夠益陰且能扶陽，溫而不燥，補而不滯；覆盆子和五味子為臣藥，起到固腎澀精，助陽止遺的作用；而車前子在這個方子里作用極妙，尤其是用鹽炒過的車前子，能夠瀉腎經(jīng)虛火，使水竅常開，則小便利而濕熱外泄，與補腎藥相配，可使“精竅常閉而無泄漏……精固則陰強，精盛則生子”。
在五子衍宗丸中，寥寥五味藥，瀉中寓補，補中有瀉，為補腎固精的平和之藥，總體來說，五味藥物的巧妙配伍，起到了滋腎補陽、疏利腎氣、固精止遺的妙用。
那么，什么樣的人適合服用這五子衍宗丸呢？首先，陽痿、早泄的患者適合用，尤其是因久病不愈或恣情縱欲、腎精虧損所導(dǎo)致的陽事不舉、頭暈耳鳴、面白少華、精神萎靡、腰膝酸軟、舌淡苔白、脈沉細(xì)等癥，比較適合使用五子衍宗丸。其次是腎虛遺精的患者，由于平素體弱或恣情縱欲、腎虛精虧、精關(guān)不固所導(dǎo)致的滑精頻作、面色少華、精神萎靡、畏寒肢冷、舌淡、脈細(xì)弱無力等癥的，也比較適合五子衍宗丸。再就是不育癥患者，如果是由腎陽不足、精血虧虛所導(dǎo)致的精液清冷、早泄遺精、久婚不育、腰膝酸痛、精神不振、健忘不寐、舌淡、脈細(xì)弱無力等癥，那就更要服用五子衍宗丸了。
在服用五子衍宗丸的時候，可以用溫開水或淡鹽湯送下，如果大約在冬季的話，可以用黃酒送下也可以。如果是遺精比較頻繁的患者，在使用五子衍宗丸的時候，可配合服用金鎖固精丸，這樣可以增強補腎固精的功效。
五子衍宗丸在滋腎補陽、添精種子方面功效頗佳，但在服用時也有一些注意事項。比如說，五子衍宗丸是為了治療腎虛精虧的陽痿遺精、不育癥所設(shè)，所以如果是熱證、實證就不要使用；還有在服藥期間不要吃寒涼生冷類食品；另外需要記住的是，在服藥期間要禁欲，不要啪啪啪。
人體皮膚不同的部位長的痘痘，其實也代表內(nèi)臟表示的問題，有的是因為生了疾病的外在體現(xiàn)，而有的是因內(nèi)分泌失調(diào)。胸口長了一顆痘痘是怎么回事呢？如果只是很少量的痘就不必?fù)?dān)心，也許是暫時的皮膚代謝不好。當(dāng)然，也不排除有其它疾病的可能，這需要個人仔細(xì)的觀察，尤其是產(chǎn)生不舒服的感覺時就要引起重視。
原因
引起胸部長痘痘的塬因是比較多的，如文胸的透氣性不高，還有就是皮脂過油導(dǎo)致毛孔堵塞、還有就是體內(nèi)激素分泌失衡等塬因，使其女性胸部長痘痘，經(jīng)前或經(jīng)期中攝入辛辣、刺激食物過多，情緒煩燥不安、易怒等等都會導(dǎo)致胸部長痘。
檢查
根據(jù)臨床特征即可診斷。
鑒別診斷
1.額頭長痘
原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。
改善：早睡早起，多喝水。
2.雙眉間長痘：
原因：胸悶，心律不整，心悸。
改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
3.鼻頭長痘：
原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。
改善：少吃冰冷食物。
4.鼻翼長痘
原因：與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。
改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。
5.右邊臉頰長痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
6.左邊臉頰長痘：
原因：肝功能不順暢，有熱毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。
7.唇周邊長痘：
原因：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。
改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。
8.下巴長痘：
原因：內(nèi)分泌失調(diào)。
改善：少吃冰冷的東西。
9太陽穴：
太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除根據(jù)臨床特征即可診斷。
緩解方法
在治療上可以外用藥物治療。常見的為消炎抗感染藥物，但種類繁多，需要自己鑒別。選擇不含有酒精的藥物，還有就是內(nèi)服藥進行治療。
在飲食上也有所禁忌，在日常生活中也有一定的禁忌，那么胸部長痘痘之后應(yīng)該注意哪些問題呢?
1.早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
身上的某些部位都有可以長痣，有的是從小就有的，有的痣?yún)s是后來就有的。痣是一種黑色素的沉淀，所以也叫黑素細(xì)胞痣，有時候會病變。長痣的情況各不相同，有人胸口突然長了一顆痣該怎么辦呢？雖然大部分人對痣的形成很不以為然，但這是一個誤區(qū)，如果不正確對待痣的形成，有可能會帶來嚴(yán)重的后果。
色素痣是由痣細(xì)胞組成的良性新生物，又名痣細(xì)胞痣、細(xì)胞痣、黑素細(xì)胞痣、痣。本病常見，幾乎每人都有，從嬰兒期到年老者都可以發(fā)生，隨年齡增長數(shù)目增加，往往青春發(fā)育期明顯增多。女性的痣趨向比男性更多，白人的痣比黑人更多。偶見于黏膜表面。臨床表現(xiàn)有多種類型。顏色多呈深褐或墨黑色，少數(shù)沒有顏色的無色痣。
本病屬于發(fā)育畸形，黑素細(xì)胞在由神經(jīng)嵴到表皮的移動過程中，由于偶然異常，造成黑素細(xì)胞的局部聚集而成。
臨床表現(xiàn)
基本損害一般為直徑6mm的斑疹、丘疹、結(jié)節(jié)，疣狀或乳頭狀，多為圓形，常對稱分布，界限清楚，邊緣規(guī)則，色澤均勻。數(shù)目多少不等，單個、數(shù)個甚至數(shù)十個，有些損害處可有一根至樹根短而粗的黑毛。由于痣細(xì)胞的色素含量不同，臨床上可呈棕色、褐色、藍黑色、黑色或正常膚色、淡黃色、暗紅色。日曬可增加暴露部位色素痣的數(shù)量。根據(jù)痣細(xì)胞的分布部位，分為交界痣、皮內(nèi)痣和混合痣。
1.
交界痣
出生時即有，或出生后不久發(fā)生，通常較小，直徑1～6mm，平滑，無毛，扁平或略高出皮面，淡褐色至深褐色斑疹。身體任何部位都可以發(fā)生。
2.
混合痣
外觀類似交界痣，但可能更高起，有時有毛發(fā)穿出，多見于兒童和少年。
3.
皮內(nèi)痣
成人常見，呈半球形隆起的丘疹或結(jié)節(jié)，直徑數(shù)毫米至數(shù)厘米，表面光滑或呈乳頭狀，或有蒂，可含有毛發(fā)。皮內(nèi)痣一般不增大。多見于頭頸部。
色素痣不穩(wěn)定，常經(jīng)歷成熟至衰老的生長演化過程。痣開始時多為小而平的交界痣，以后大多發(fā)展為混合痣，最后變?yōu)槠?nèi)痣。
交界痣惡變時，局部常有輕度疼痛。灼熱和刺痛，邊緣處出現(xiàn)衛(wèi)星小點，如突然增大、顏色加深、有炎癥反應(yīng)，破潰或出血時，要提高警惕。
診斷
本病的診斷主要根據(jù)臨床表現(xiàn)，皮膚或黏膜處出現(xiàn)數(shù)目不等的斑疹、丘疹或結(jié)節(jié)，棕色、褐色、藍黑色、黑色、暗紅色等，圓形，境界清楚，表面光滑，診斷不難。
鑒別診斷
兒童期交界痣要與黑子、雀斑鑒別診斷。混合痣和皮內(nèi)痣要與脂溢性角化病、色素性基底細(xì)胞癌、皮膚纖維瘤、神經(jīng)纖維瘤等鑒別診斷。與惡性黑素瘤的鑒別診斷在于后者常不對稱、邊界不清楚、邊緣不光滑、顏色不均勻，瘤體發(fā)展迅速、易破潰、出血，可形成不規(guī)則瘢痕，瘤細(xì)胞常有異形。
治療
減少摩擦和外來因素?fù)p傷痣體。除美容需要外，一般不需要治療。發(fā)生在掌跖、腰圍、腋窩、腹股溝、肩部等易摩擦部位的色素痣應(yīng)密切觀察，特別是一些邊緣不規(guī)則、顏色不均勻、直徑≥1.5厘米的損害更應(yīng)該注意。一旦發(fā)現(xiàn)迅速擴展或部分高起或破潰、出血時應(yīng)及時切除。皮損較大的，手術(shù)切除后植皮；皮損較小且淺表者，可以給予二氧化碳激光治療，治療要徹底，否則殘留痣細(xì)胞易復(fù)發(fā)。
我們都知道當(dāng)少男少女步入青春期的時候，體內(nèi)的性激素是會迅速升高的，而性激素的升高會導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)就會引起少男少女皮膚上，起各種各樣的青春痘，這些痘痘看起來特別讓人煩心，有的時候還會發(fā)現(xiàn)痘痘里面是有硬塊的，這是怎么回事呢？
1停止擠壓
痘痘里面有硬塊又嘗試了去擠擠不出來的話，這個時候首先要做的就是停止擠壓。這種情況的出現(xiàn)可能是患有毛囊炎也可能是封閉性粉刺等，盲目的擠壓只會對皮膚造成損害而不利于痘痘恢復(fù)。
停止擠壓
2硫磺皂清洗
用硫磺皂清洗臉部，能夠幫助清除多余的油脂污垢，減輕毛孔的負(fù)擔(dān)的同時還能夠幫助消炎殺菌，對于痘痘里面有硬塊擠不出來是有促進作用的。硫磺皂清洗能使皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。
3中藥祛痘
材料：
蒼耳子3克，艾葉3克，地膚子3克，吳茱萸3克，威靈仙3克，蒸餾水20毫升。做法：
將以上的5味中藥研磨成細(xì)末，攪拌均勻后加入蒸餾水?dāng)嚢璩筛酄詈蠓笤谟矇K痘痘上大約20分鐘后清洗干凈即可。效果：
能夠幫助祛痘，對于硬結(jié)型的痘痘有很好的緩解去除效果。注意：
皮膚較為干燥的出現(xiàn)硬結(jié)痘痘最好能夠一周使用1次，油性皮膚可以一周使用2~3次。4涂抹蘆薈膠
蘆薈膠具有很好的消炎祛痘的效果，如果是痘痘里面有硬塊擠不出來而你又嘗試多次擠壓的話，最好能夠涂抹蘆薈膠，蘆薈膠能夠幫助祛疤痕痘印，硬結(jié)痘痘強迫擠壓是很容易導(dǎo)致色素沉著，形成疤痕痘印的，涂抹蘆薈膠不僅幫助祛痘還能夠防止長疤、長痘印。
1、
注意內(nèi)分泌平衡：內(nèi)分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內(nèi)分泌會刺激皮脂分泌，如無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產(chǎn)生營造了先決條件。
2、
正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過后及早卸妝3、
定期去角質(zhì)：可以每周使用溫和去角質(zhì)霜1次，去除厚重老化的角質(zhì)4、
保持肌膚清潔：注意個人衛(wèi)生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質(zhì)溫和的潔面乳。注意事項
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
溫度和濕度都會影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時皮脂量增多，排泄旺盛，當(dāng)皮膚表面濕潤時，皮脂易乳化、擴散;而皮膚干燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢
藥物刺激
某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”
食物過敏也會引發(fā)痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實都是食物過敏所導(dǎo)致，其中又以乳制品、雞蛋最多。
