身上出現(xiàn)這條線竟暗示肝臟已中毒
中醫(yī)肝臟養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生達(dá)人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供身上出現(xiàn)這條線竟暗示肝臟已中毒，僅供您在養(yǎng)生參考。
眾所周知，肝臟是人體內(nèi)最大的排毒器官，殊不知肝臟其實也會“中毒”！今天小編就來給大家盤點肝臟中毒的4個癥狀，其中最為明顯的就是指甲有凸起的棱線。
4個癥狀提醒你肝臟“中毒”了
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2、乳腺出現(xiàn)增生
經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。www.cndadi.net
3、情緒容易抑郁
肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。
4、長痘
偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。
吃這些食物能幫肝臟排毒
地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
薏仁
薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
小米
小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。
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1.原因
在日常生活當(dāng)中，有很多人在小時候身上會出現(xiàn)血斑這種現(xiàn)象。導(dǎo)致出現(xiàn)血斑的原因有很多種，比方說血管外面的因素，血管內(nèi)部的因素，以及血小板的因素等都可能會導(dǎo)致血斑的形成。一般來說，出現(xiàn)血斑大多數(shù)是由于遺傳因素所造成的，屬于一種家族性遺傳疾病，最主要的因素是由于造血功能低，由于血液長時間的堆積，因此從皮膚上看是暗紅色的，一旦身邊有人出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)該及時找準(zhǔn)治療辦法，進行治療。2.調(diào)理
在平時的生活當(dāng)中，出現(xiàn)血斑的例子不在于少數(shù)。我們可以多吃一些有關(guān)于補血的食品。以及注意作息時間，最好有一個早睡早起的好習(xí)慣。在白天的時候，應(yīng)該多出門曬曬太陽，少玩點手機電腦，遠(yuǎn)離輻射。切記要注意不要在懷孕期間酗酒吃辛辣油膩的食物。3.其他
皮膚出現(xiàn)血斑也就是需要考慮是皮下出血等導(dǎo)致的，可能是血小板減少引起的紫癜建議您去正規(guī)醫(yī)院檢查血常規(guī)并接受治療，飲食上忌食辛辣刺激性食物以及注意加強補血的食物。再就是需要考慮是過敏因素導(dǎo)致的，毛細(xì)血管炎癥刺激等導(dǎo)致的，這種情況是需要考慮抗過敏治療的以及必要時候是需要考慮糖皮質(zhì)激素等治療的。生活中，很多人都容易面對腎虛的問題，通?；颊邥憩F(xiàn)出胃寒、四肢怕冷，以及經(jīng)常頭暈無力失眠多夢等問題，所以一定要注意是否有這些癥狀，正確的調(diào)理解決。
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
房事過度
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
人的一生健康應(yīng)該是第一位的！如果身體跨了，給你座金山你花不了。你的家人也會因此受到牽連。因此，只有身體健康才是真正的幸福。
有個男人，他勤奮、善良，終于打拼出一片天地，讓家人過上了好日子。他是一個孝順體貼的好男人，更是一個稱職的好丈夫。
然而，三十多歲的他沒有兼顧好自己的身體，老天也并沒有因為他是一個大家眼中的好人而放過他，最終還是把他帶到了另外一個世界去了。
男人想，我生前積德行善，死后應(yīng)去天堂，可是卻被接到了閻王爺主管的地獄。他百思不得其解，于是向閻王爺告假，去天堂問清原委。
天堂的工作人員將他帶到一個可以看到人間百態(tài)的窗口，男子清楚地看到，由于他的離開:
年邁的老父親不得不去看大門勉強糊口；
貌美如花的妻子也不得不給人打工，承擔(dān)起生活的重?fù)?dān)，如今的她已經(jīng)憔悴蒼老了許多；
再看看心愛的兒子，女兒，也因為無力支付高昂的學(xué)費，遭受著同學(xué)們的排斥和嘲笑。
男人將這一切看到眼里，心在滴血。
這時，上帝說話了：＂因為你的離去，你的至親至愛陷入極度痛苦之中，在人間過著地獄般的生活，憑什么你該進入天堂？?。?/p>
男人醒悟良多：愛家人應(yīng)從愛自己開始，才有能力愛別人；有健康的身體才能夠給家人遮風(fēng)擋雨...
不管男人也好，女人也好，首先要善待自己的身體，珍愛自己，才能熱愛生活，完成事業(yè)，孝養(yǎng)老小。
所以，再忙再累，為了家人，時常要對自己說：該休息了，沒有好身體，一切都是浮云…
如果身上突然之間出現(xiàn)了小血點，那么千萬不要慌張，也不要胡亂的去治療和用藥，一定要找準(zhǔn)病因，對病下藥，我們都知道這樣的情況一定是某種疾病外部特征，所以一定要慎重。
有先天性和后天性，也有家族遺傳。
一般而言，隨著年齡的增加，出現(xiàn)血痣是比較正?，F(xiàn)象，是身體老化的標(biāo)志。很多人都有血痣和黑痣。所以你不必過于擔(dān)心。
成因是毛細(xì)血管破裂，血淤結(jié)于皮膚下的某一點。醫(yī)學(xué)名稱：毛細(xì)血管瘤。小的如針尖，大的如枸杞。
毛細(xì)血管破裂是由于血管脆性增加，血管彈性降低引起的。
為了增加血管彈性，你可以多補充維生素C、番茄紅素，可以多吃鮮棗、番茄、西蘭花、獼猴桃等菜蔬水果。
除了血管彈性低的原因，還可能是肝方面的問題，肝主火，腎主水。肝是造血的重要器官。平時要注意養(yǎng)護肝。晚上一點到三點是肝的自我修復(fù)時間，這個時候必須是熟睡狀態(tài)。不要動怒火，不要憂郁，這兩種情緒傷肝。肝腎互助，平時也要調(diào)理腎氣，喝水要充足，不要喝碳酸飲料和酒精類飲料。
“有一個地方還密集成一半厘米的雪團”
這個可能是蜘蛛痣。你是姑娘伢。處于青春期的女子體內(nèi)有大量的雌激素，可能會有一些蜘蛛痣出現(xiàn)，這是正常生理現(xiàn)象。隨著年齡的增長，雌激素分泌逐漸減少，這種蜘蛛痣也會逐漸消失。
“天氣熱的時候紅點比較明顯 天氣冷就不太明顯了”
天氣熱易動肝火，所以血痣顏色會變深，天冷心平靜，血痣顏色會變淺。
“血常規(guī)又是正常的”
血液疾病的表現(xiàn)是皮下出血，從小腿往上蔓延，伴隨鼻出血、牙出血、發(fā)燒、頭痛、全身無力、關(guān)節(jié)疼，一般是急性發(fā)作，無力到不能起床，不能正常行走。血痣是在皮膚表面，稍突出于皮膚。血常規(guī)正常你就不必?fù)?dān)心這方面了。
結(jié)論：
一、血管彈性較低
二、肝需要調(diào)理，腎輔助調(diào)理
三、雌激素分泌過多
建議：
一、多補充維生素C、番茄紅素，可以多吃鮮棗、番茄、西蘭花、獼猴桃等菜蔬水果。
二、晚上十二點前必須睡覺。
三、不動怒，不憂郁。
四、喝水要充足，不要喝碳酸飲料和酒精類飲料。
五、生理期間要注意保養(yǎng)。
六、如果多做一些運動對血管會好一些，如果不喜歡運動，那就散步逛街。
通過了解我們知道了出現(xiàn)小血點有以上幾方面的原因，出現(xiàn)血點并不是單純的一種病因，所以我們一定不要輕易的下結(jié)論。一定要到正規(guī)醫(yī)院接受檢查和治療。
肚子硬、百病生！
肚子為什么會硬？又怎樣讓它軟下來？
這里說的“肚子”主要是指肚臍周圍。在肚臍周圍，有任脈、胃經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)等重要經(jīng)絡(luò)，還有沖脈、帶脈等從這里經(jīng)過。肚臍周圍，相當(dāng)于人體交通樞紐非常重要！上至咽喉，下至外生殖器，都離不開這個中心。
肚子發(fā)硬經(jīng)絡(luò)不通，勢必影響氣血運行，導(dǎo)致身體疾病的產(chǎn)生。如四肢冰涼，嗓子不適，脾胃功能虛弱、女性婦科類疾病，嚴(yán)重者導(dǎo)致宮寒，不孕，男性則是不育。以及夫妻性生活不和諧等。
中醫(yī)艾灸里有一句話“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何變化多端，都是萬變不離其宗，盡在掌控之中。
俗話說：“肚子軟綿綿，百病懶得纏”。
注:
肚子為什么會硬？
這都是內(nèi)生之物---“濁氣、濁水、宿便”。
"舉手療法"的治病原理在于：我們的兩手有六條經(jīng)，亦即心經(jīng)、肺經(jīng)、心包經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)，它們的氣血通暢與否，牽涉到我們的神經(jīng)狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄?fàn)顩r、睡眠狀況。
當(dāng)我們舉手練習(xí)時，我們就自然為這六條經(jīng)脈灌滿了氣血，同時也迫負(fù)氣血貫通于此六經(jīng)之中；這樣，氣血不至于郁積于內(nèi)臟，而達(dá)到排毒的目的。
假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果，最好採用站立式的"舉手療法"，亦即是舉起雙手的同時，也讓雙腳的腳跟站起，如此則更易于負(fù)氣血向下灌注于大腿、小腿、腳掌，促進腳上六經(jīng)氣血的通暢與旺盛。
腳上的六經(jīng)是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)，它們的通暢與否，與人體肝腎腸胃的功能密切相關(guān)。
方法：兩手臂伸直，向身體的兩側(cè)平舉（不是向前平舉，也不是向頭頂上方垂直而舉，手心方向任意，站著坐著均可）。
剛開始練"舉手療法"，只能舉5分鐘，可循序漸進，若想達(dá)到明顯的治病效果，每次舉手須持續(xù)20分鐘才行。
無論哪一種舉手療法，時間一長就會很難受，并有酸痛麻脹之苦。 ?
然而此功的奇妙之處，正在于它的酸痛麻脹。酸痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現(xiàn)象。
為了要持久舉手，手臂必須調(diào)動很多氣血來支應(yīng)，在調(diào)動氣血的過程中，凡有阻塞之處必然引起酸痛麻脹。
只要忍受酸痛麻脹到一定的時間，酸痛麻脹的現(xiàn)象一定會解除，這表示阻塞已被打通。
引起阻塞的原因乃是身體的毒素，亦即是有害人體的物質(zhì)，如尿酸之類。
身體中的毒素，也可說是（污染物），多半是人體在吸收食品后，進行新陳代謝中的產(chǎn)物，這就是 "吃得多，病也多；吃得好，死得早"的道理，它們往往停留在血管、肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)以及臟腑的空隙中。使肉體慢慢僵化、老化。
注意：舉手時，要心無旁騖，內(nèi)心愈空愈好，愈靜愈好，不可一面舉手一面看書，或一面看電視。內(nèi)心愈專一，愈放松，效果就愈好。練舉手療法時，假以時日，隨著功夫的自然進步，兩手臂的酸痛麻脹之感，漸漸減輕，經(jīng)絡(luò)氣脈暢通，整個身心變得無比的舒適。
敗醬草，地方上稱苦益菜，草本植物，多生長于山坡草地等地方，味辛、苦，用于中藥熬煮時有濃烈的腳臭味，有清熱解毒，祛瘀排膿等功效。除作藥用外，敗醬草也是一種野菜，其嫩根和葉皆可食用，是一種藥食兩用的植物。
功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，敗醬草味苦，性平。入肝、胃、大腸經(jīng)。
清熱解毒，排膿破瘀。治腸癰，下痢，赤白帶下，產(chǎn)后瘀滯腹痛，目赤腫痛，癰腫疥癬。
《本經(jīng)》："主暴熱火瘡、赤氣，疥瘙疽痔，馬鞍熱氣。"
《別錄》："除癰腫，浮腫，結(jié)熱，風(fēng)痹不足，產(chǎn)后疾痛。"
清熱解毒，行瘀排膿
用于腸癰(急慢性闌尾炎)，常與大黃、丹皮、冬瓜仁、桃仁等同用。用于肺癰(肺膿瘍)，常與魚腥草、蘆根、桃仁、桔梗同用。
祛瘀止痛
用于產(chǎn)后腹痛，常與當(dāng)歸、炮姜、川芎、桃仁同用。用于血熱瘀滯、心腹疼痛，常與當(dāng)歸、川芎、乳香同用。
鎮(zhèn)靜
黃花敗醬有明顯的鎮(zhèn)靜、催眠作用，比西方古典的鎮(zhèn)靜劑纈草強一倍以上。其鎮(zhèn)靜、催眠功效的有效成分主要為揮發(fā)油，敗醬烯、異敗醬烯。敗醬皂苷也有鎮(zhèn)靜、催眠作用。
保肝利膽
能促進肝細(xì)胞新生，防止肝細(xì)胞變性，具有較好的保肝、降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。黃花敗醬煎劑能促進膽汁分泌。
敗醬草這樣吃
1、鮮食：將幼苗或嫩莖葉洗凈，用沸水焯2~3分鐘，放人清水中浸泡，去苦味，涼拌，蘸醬，炒食或做餡。
2、曬干菜：將鮮菜去雜，洗凈，開水燙一下，再用清水沖洗，曬干或烘干貯藏。食用前熱水泡開，炒食或燉肉。
3、腌咸菜：將鮮菜洗凈，瀝干水，在缸內(nèi)按一層鹽一層菜排放，并拌入相關(guān)佐料，封貯，10天左右后即可食用。
敗醬菜炒豬肝
材料：敗醬菜250g、豬肝150g，料酒、精鹽、味精、醬油、濕淀粉、蔥花、姜末、豬油；
做法：
1.將敗醬菜洗凈，入沸水中焯一下，撈出洗去苦味切段；
2.豬肝洗凈切片，加入料酒、鹽、味精、醬油、濕淀粉拌勻；
3.油鍋燒熱加入蔥、姜煸香，倒入豬肝煸炒至熟，投入敗醬菜炒至入味，出鍋即成。
功效：此菜具有清熱解毒、補肝明目的功效。適用于面色萎黃、浮腫、貧血、眼花、夜盲、小兒疳疾等病癥。
敗醬草牙鮮品可作野菜食用，對預(yù)防瘡癤和各類皮膚病頗有幫助。因本品性寒，所以脾胃虛寒或者腹疼腹瀉者應(yīng)該少吃或者不食。
煤氣中毒出現(xiàn)腦鳴怎么治療
1、煤氣中毒出現(xiàn)腦鳴怎么治療
1.1、西醫(yī)治療
西醫(yī)治療腦鳴一般會采用擴張血管的藥物和一些維生素,比如維生素B1。見效比較快,剛開始服用會感覺病情有所減輕。
1.2、中醫(yī)治療
中醫(yī)治療腦鳴是針灸,按摩,喝湯藥,三種方法,針灸和按摩來的比較快一些,當(dāng)天做完可能就有所減輕,也有針灸治療好的個例,不過大部分只是起到一個輔助治療的作用。
2、生活中出現(xiàn)腦鳴的原因
2.1、主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等,中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥等都能引起耳鳴。
2.2、血管性疾病也會發(fā)生耳鳴,如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴張,血管畸形、血管瘤等,來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲,來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。
2.3、其它一些全身性疾病也能引起耳鳴:植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良。
2.4、過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。
3、如何預(yù)防腦鳴發(fā)生
3.1、養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用,對防治改善血液循環(huán)和腦鳴癥狀很有幫助。
3.2、多食含鋅食物
導(dǎo)致腦鳴的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如,魚、牛肉、雞肉、雞蛋、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
出現(xiàn)腦鳴帶來的危害
1、誘發(fā)嚴(yán)重抑郁精神疾病。嚴(yán)重時會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥,焦慮癥,植物神經(jīng)功能紊亂等疾病。容易引發(fā)自殺或殺人行為。
2、 導(dǎo)致其他疾病、猝死--長期睡眠不足會導(dǎo)致各種種疾病發(fā)生,如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風(fēng)、高血壓、糖尿病等疾病,甚至猝死。
3、有自殺念頭。很多抑郁癥患者都有自殺的想法,他們感覺活在世上的每天就是一種煎熬,超過半數(shù)的抑郁癥患者有自殺傾向,一些明星患抑郁自殺就是例子。
4、對身體的危害。抑郁癥的危害不僅在于精神方面,它也造成食欲減退、乏力等身體癥狀,而這些癥狀持續(xù)時間長了還會導(dǎo)致身體各各部位的器官出現(xiàn)疾病。
5、降低人的生活質(zhì)量:焦慮障礙是一種長期性的負(fù)面性情緒障礙,可導(dǎo)致多種身體疾病,如:冠心病、高血壓、胃腸疾病甚至癌癥等。這對人的身心健康、生活質(zhì)量以及社會功能的發(fā)揮構(gòu)成了嚴(yán)重的威脅。
腦鳴和耳鳴有什么區(qū)別
耳鳴和腦鳴最大的可能是腎虛,這是傳統(tǒng)說法,但腎虛的意思特別廣,并不是大家理解的和泌尿生殖有關(guān)的那個腎臟或者腎。中醫(yī)的腎,指的是身體的功能狀態(tài),因此,涉及到很多器官系統(tǒng),所謂腎虛,就是這些器官系統(tǒng)的虛損或者衰老,腦血管也包括其中。
隨著血管的硬化及供血的不足,耳鳴就會出現(xiàn),這也是為什么耳鳴很難治愈的原因之一,因為腦供血會隨著增齡而變差,作為供血不好的癥狀之一,耳鳴自然在所難免,治療也不可能速效,一般都是通過擴張血管增加血流量來減輕癥狀,這也包含在中醫(yī)的補腎之法之中。
你以為女人的美都是靠化妝品堆積起來的？NO！大錯特錯了！真正支撐起女人氣色容顏的其實氣血。氣血足的女人“面子工程”不會太low，要想從內(nèi)而外的美就看看氣血狀況及補血辦法。
你貧血嗎？自測一下是否需要補血。
1、膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。
2、時常有頭暈眼花的情況發(fā)生。最近一段時間經(jīng)常心悸。
3、睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常無緣無故失眠。
4、經(jīng)常會有手足發(fā)麻的情況發(fā)生。
5、月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。
如果你有三條以上回答“是”，建議你應(yīng)該到醫(yī)院進行檢查，并注意補血。
按摩3穴位養(yǎng)肝補血
1、按摩大敦穴排肝毒
雙腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手按壓左足大敦穴，手法同前。
2、按摩太沖穴排肝毒
雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴(在足背，當(dāng)?shù)谝?、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，20次。然后用左手按壓右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力氣，感覺輕微酸脹即可。
3、拍打足背排肝毒
雙腿屈膝端坐，在足背部沿肝經(jīng)循行，五指并攏拍打足背，每天一次，每次5-10分鐘。
肝臟對于人體來說是比較重要的器官，如果肝臟不好或者是患有肝臟疾病眼睛就會容易出現(xiàn)一些狀況，如果體內(nèi)肝火旺盛就會容易引起眼睛出現(xiàn)泛黃，還有渾濁等，這是由于體內(nèi)肝火太旺所導(dǎo)致的眼睛發(fā)炎，如果體內(nèi)肝臟受到損傷就會容易導(dǎo)致眼球眼白處泛黃，可以詳細(xì)檢查和治療。
肝臟不好眼睛會影響眼睛嗎
眼睛發(fā)紅：肝火旺盛
眼睛黃濁，可能是肝臟濕熱重。肝火太旺的人，眼睛會發(fā)紅甚至發(fā)炎。肝火旺的人，不但眼睛會黃，而且皮膚也會變差變黃。“肝火大”還會引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等。
眼白變黃：肝功能受損
眼白變黃是個比較嚴(yán)重的問題。因為肝功能受損，代謝就會先問題。血液中的血紅球被破壞，膽紅素就代謝不完全。毒素就會殘留在皮膚和阤里。眼睛鞏膜是身體皮膚最薄的地方，如果出現(xiàn)泛黃的情況，那就提示肝臟功能受損，代謝出現(xiàn)了問題。
眼睛掉眉毛：肝氣郁結(jié)
如果眼睛眉毛到發(fā)際的區(qū)域長青春痘。就說明肝火旺，肝氣郁結(jié)。需要休息，如果眼角到眉毛的區(qū)域紅潤寬廣，那就說明肝氣充足，肝功能不錯。
上班族肝不好怎么調(diào)養(yǎng)
少應(yīng)酬喝酒
肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至危及生命。
少熬夜工作
23點后入睡就是睡覺時間過完，對肝臟不好。23點睡覺稱為子午覺，子時大睡，午時小睡，這都是不僅僅養(yǎng)肝，也是調(diào)養(yǎng)整個身體的方法。如果無法做到晚上11點前休息，最好中午能休息15分鐘左右。如果必須熬夜，睡眠時間最好比較規(guī)律。
多運動鍛煉
飲食清淡可以減少腸胃負(fù)擔(dān)，避免過量食用辛辣、刺激的食物。加強運動鍛煉，提高自身免疫力?？梢赃m當(dāng)進行慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動。
