你爸爸是否總咳嗽吐粘痰？趕緊喝下這碗水
養(yǎng)生和季節(jié)變化是否有關(guān)。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“你爸爸是否總咳嗽吐粘痰？趕緊喝下這碗水”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
支氣管炎是一種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病。在感冒的時(shí)候，我們?nèi)菀谆忌霞毙灾夤苎住Ｈ绻委煵患皶r(shí)，就會(huì)變成慢性支氣管炎。尤其是常年吸煙的人，出現(xiàn)經(jīng)?？人?、痰稠的現(xiàn)象，要考慮是不是已經(jīng)患上了慢性支氣管炎。
對(duì)于這種以咳嗽為主要癥狀的常見(jiàn)病，很多有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師會(huì)建議患者服用一味中藥，往往起到意想不到的治療作用。這就是白茅根。
準(zhǔn)備白茅根4克，放入保溫杯，用200毫升沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即可飲用。每日一劑，早晚各沖泡一次即可。這道藥茶，對(duì)于慢性支氣管炎，癥見(jiàn)反復(fù)咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、舌苔發(fā)黃的人特別有效。尤其是因?yàn)槌Ｄ晡鼰煻鴮?dǎo)致氣管出現(xiàn)問(wèn)題的煙民，更是適合。
白茅根為什么有如此神通？這要從白茅根的藥性說(shuō)起。
祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白茅根是典型的清熱涼血藥物。其最大的功用，在于清肺胃之熱。而對(duì)于絕大部分的慢性支氣管炎患者而言，肺熱不得宣，是主要的致病機(jī)理之一。因此，白茅根治療老慢支十分對(duì)癥。另外，白茅根藥性比較平和，雖然能清熱，但是不會(huì)傷胃，雖然能滋潤(rùn)，但是不會(huì)粘滯，雖然能涼血，但是不會(huì)傷陽(yáng)。因此，它適合我們普通人日常服用。
除了上面所說(shuō)的白茅根之外，下面這些藥茶配方，對(duì)治療慢性支氣管炎之咳嗽、黃痰、燥熱癥有效：
1，綠茶5克，荊芥穗3克，蜂蜜適量。將荊芥穗搗碎，和綠茶一同裝入紗布袋，放入保溫杯中。加入250毫升沸水，沖泡10分鐘之后，加入適量蜂蜜即可飲用。每日一劑，可以反復(fù)沖泡3次。方中荊芥穗有清肺、止咳、消炎、化痰之效。
2，苦杏仁和冰糖各5克。將苦杏仁和冰糖一起搗碎，裝入紗布袋，放入保溫杯中。沖入250毫升沸水，泡10分鐘之后飲用。每日一劑，早晚各沖泡1次。方中苦杏仁可以降氣化痰、鎮(zhèn)咳平喘，潤(rùn)腸通便。冰糖則有潤(rùn)肺功能。
3，雪梨一個(gè)，烏龍茶3克，蜂蜜適量。雪梨去皮去籽，切成塊狀，放入榨汁機(jī)中榨汁。烏龍茶放入茶杯中，用150毫升沸水沖泡5分鐘，將雪梨汁、蜂蜜倒入烏龍茶中攪拌均勻即可飲用。每日一劑，沖泡1次，直接飲用即可。
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人生最不喜歡周一，上午半天門診，下午半天會(huì)議，中午還有應(yīng)酬，整個(gè)人都不喜歡這一天。不喜歡歸不喜歡，日子依然要過(guò)，而且要一天一天的過(guò)。今天上午看了接近一百個(gè)患者，累的我快要吐血。除外皮膚病和性病患者，看了幾個(gè)內(nèi)科病人。不知道為什么，這幾個(gè)人都說(shuō)自己肝火旺，需要調(diào)理下。我說(shuō)好吧，看你肝火旺到什么程度，我來(lái)幫你調(diào)理下。
肝火旺是一個(gè)很中醫(yī)的名詞，但是被現(xiàn)代人所常用。教科書上這樣說(shuō)肝火旺。肝火證是一個(gè)廣義的概念。包括外火、內(nèi)火兩大類。內(nèi)火是指由于人體內(nèi)氣血津液及臟腑功能失調(diào)所產(chǎn)生的一系列病理反應(yīng)。因其具有燔灼焚焰,升騰上沖,消耗陰液,使物質(zhì)腐敗,生風(fēng)動(dòng)血,灼津成痰等病理特點(diǎn),臨床常見(jiàn)面紅目赤,腫痛,頭脹頭痛,煩躁易怒,失眠,口干喜冷飲,尿黃便秘,或見(jiàn)出血,暴鳴暴聾,舌質(zhì)紅、苔黃、脈數(shù)等,這些表現(xiàn)都具有“熱”、“赤”、“干”、“急迫”等火的特征，故取類比象而稱之為火證。肝為剛臟,內(nèi)寄相火,體陰用陽(yáng),其性喜條達(dá)，主動(dòng)主升,故內(nèi)生病理之火與肝的關(guān)系極為密切。因此，凡是肝之相火(陽(yáng)氣)偏旺或太過(guò),出現(xiàn)熱象及沖逆現(xiàn)象的，概稱為肝火。
脾氣急，基本上現(xiàn)代人認(rèn)為自己肝火旺的一個(gè)重要癥狀。其實(shí)我看了這么多患者，沒(méi)有幾個(gè)是肝火旺的，大部分都是自己性格問(wèn)題。尤其是城市女孩，沒(méi)有幾個(gè)肝火旺的，但是脾氣急性格不好的確實(shí)不少。這類患者用治療肝火旺的中藥治療，顯然起不到任何作用。對(duì)于這類患者，我往往建議其到農(nóng)村去，到一些生活條件不好的地方去，慢慢的讓自己心平靜下來(lái)就好了。
中醫(yī)方劑中有一個(gè)方，針對(duì)肝火旺的，名叫龍膽瀉肝丸。方劑名字中就有瀉肝倆字，說(shuō)明就是用來(lái)瀉肝火的。方中前倆字，龍膽說(shuō)的就是今天的主角龍膽草，一種瀉肝火的好藥，同時(shí)也是中藥中最苦的藥物之一。龍膽瀉肝丸的主治作用多是由肝膽實(shí)火上炎，肝膽濕熱下注所致的疾病。治療以清瀉肝膽實(shí)火，清利肝經(jīng)濕熱為主。臨床表現(xiàn)是頭痛目赤；膽經(jīng)布耳前，出耳中，故見(jiàn)耳聾、耳腫。方中龍膽草大苦大寒，既能清利肝膽實(shí)火，又能清利肝經(jīng)濕熱，故為君藥。
龍膽瀉肝丸在一段時(shí)間內(nèi)有著非常大的名氣，很多人把龍膽瀉肝丸作為必備藥物。減肥吃龍膽瀉肝丸，耳聾吃龍膽瀉肝丸，白帶多吃龍膽瀉肝丸，眼睛紅腫吃龍膽瀉肝丸。直到有一天，人們發(fā)現(xiàn)這些人吃龍膽瀉肝丸后出現(xiàn)腎衰竭，所有人驚呆了。那時(shí)候我是腎病科大夫，見(jiàn)過(guò)很多這樣的患者。但導(dǎo)致這些患者腎衰的主要原因不是龍膽草，而是關(guān)木通。
龍膽草歸肝、膽經(jīng)。專門清熱燥濕，瀉肝膽火。經(jīng)常用于濕熱黃疸，陰腫陰癢，帶下，強(qiáng)中，濕疹瘙癢，目赤，耳聾，脅痛，日苦，驚風(fēng)抽搐。很容易理解，龍膽草專門為瀉肝而生，所以是最好的瀉肝藥物之一。一些患者對(duì)中醫(yī)有點(diǎn)了解，問(wèn)能否泡龍膽草喝去肝火。我說(shuō)你還是別這樣做了，龍膽草很苦的，你喝不下去的。對(duì)藥物有所了解的人都知道，龍膽草是中藥中最苦的一味，那種苦可以直入心肺，讓您終生難忘。
通過(guò)本文，您知道一個(gè)知識(shí)：龍膽草是瀉肝火的好藥，也是中藥中最苦的一味即可。
直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結(jié)腸交界處之間的癌，是消化道最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。我國(guó)直腸癌發(fā)病年齡中位數(shù)在45歲左右。青年人發(fā)病率有升高的趨勢(shì)。早期大多無(wú)癥狀，進(jìn)展期腹痛，大便帶血，大便變細(xì)等。
中醫(yī)治療直腸癌偏方如下：
【方藥一】黃柏10g，白英30g，龍葵30g，白頭翁20g，白術(shù)10g，蒼術(shù)10g，生薏苡仁30g，厚樸10g，云苓10g，元胡10g，敗醬草30g，川楝子10g，川黃連3g(沖)，藤梨根30g。
【功能】健脾利濕，清熱解毒，行瘀排膿。適應(yīng)癥于結(jié)腸癌。
【用法】每日1劑，分頭道、二道煎服。
【注意事項(xiàng)】禁食酸、辣有刺激性食物。守方治療2～3個(gè)月，為1療程。
【方藥二】紅藤30g，藤梨根30g，馬齒莧30g，土茯苓30g，半枝蓮30g，白英30g，孩兒茶10g，敗醬草30g，馬尾蓮20g，木香10g，厚樸10g，三棱10g，蓬莪術(shù)10g，川楝子10g。
【功能】清熱解毒、活血消腫、治痢療瘡、消癰散結(jié)。
【適應(yīng)癥】每日1劑，分頭道、二道煎服。
【用法】服藥后有個(gè)別患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃滿、納差，可改用一次藥汁分兩次服，即可減去胃滿反應(yīng)。
【方藥三】槐角、銀花各12g，白花蛇舌草、生苡仁、藤梨根、土茯苓各30g，貓人參60g，無(wú)花果15g，側(cè)柏葉、苦參、生地各9g。
【適應(yīng)癥】晚期便血，大便變細(xì)，有粘液及膿血，腹痛惡心，胃納不振，口燥而苦，苔白膩，舌質(zhì)暗紫，證屬濕邪下注，瘀毒郁結(jié)腸道者。
【功能】解毒利濕，祛瘀通便。
【用法】水煎服，每日1劑，隨證加減。
【方藥四】太子參12g，姜半夏、當(dāng)歸各6g，炒白術(shù)、茯苓、苦參各9g，生苡仁、藤梨根各30g，無(wú)花果15g，貓人參60g。
【功能】養(yǎng)陰補(bǔ)血，健脾益壽。
【適應(yīng)癥】晚期，手術(shù)損傷氣血，脾胃虛弱者。
【用法】水煎服，每日1劑。
在中醫(yī)看來(lái)這是風(fēng)邪未除的表現(xiàn)。中醫(yī)所謂“溫邪上受，首先犯肺”溫邪就是南方常說(shuō)的風(fēng)熱感冒，但是南方之人體質(zhì)多虛，往往熱不明顯(咽痛不太厲害)夾風(fēng)寒的較多，就是感冒往往是受寒、吹風(fēng)后所致，咽痛之時(shí)，多伴有咽癢的癥候。
方法一：
最簡(jiǎn)單的就是買剝一粒大蒜，含在口中，時(shí)輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時(shí)，咽癢立減，咳嗽可愈。
方法二：
取大蒜十幾瓣，搗成泥狀放入杯中，加冰糖適量，用開(kāi)水沖泡，溫服當(dāng)茶飲，每日1次，咳嗽嚴(yán)重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。
方法三：
蒸大蒜水：小孩咳喘時(shí)用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加蓋，再放入鍋里去蒸，大火燒開(kāi)改小火15分鐘，嚴(yán)重時(shí)可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時(shí)就要加冰糖了，小兒放一粒，大人放二粒，大蒜性溫、入脾、胃、肺經(jīng)，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結(jié)核。
方法四：
大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打針吃藥?kù)`多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開(kāi)，再用小火慢燉幾分鐘，最后熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時(shí)，早、中、晚一天共喝3次，第二天就見(jiàn)效，3天后就好了。
方法五：
煮生姜大蒜紅糖水：如果咳喘嚴(yán)重，白色稀痰較多，說(shuō)明受寒較重，在吃上面食療方的同時(shí)，再加上生姜、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生姜3片、大蒜3瓣、紅糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴(yán)重時(shí)可一日三次。
方法六：
取三四頭大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一個(gè)個(gè)薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排著放在火爐的四周邊沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤干、烤黃了，但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用搟面杖給搟碎成末，越碎越好。挖上一湯匙蒜末倒入茶杯中，再適當(dāng)加上一點(diǎn)紅糖，倒入開(kāi)水，攪拌均勻，喝下。一天喝一兩茶杯，連喝了兩三天，咳嗽就好了。
方法七：
將大蒜瓣搗成糊狀，裝入一個(gè)空藥瓶?jī)?nèi)，把瓶口對(duì)準(zhǔn)鼻口，盡量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡后可換新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔大小為宜。另外，也可將數(shù)枚大蒜去外皮洗凈，放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋后浸泡一周左右，取出食用。
再有10天，就要入伏了。三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時(shí)候，一年一度的冬病夏治正式開(kāi)始了。一年僅此一次，請(qǐng)大家珍惜！
2016年的三伏天總共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。
初伏：7月17日至年7月26日
中伏：7月27日至年8月15日
末伏：年8月16日至年8月25日
三伏要喝三豆湯
祛火、解乏、消痱子
三豆湯的方子出自宋代醫(yī)學(xué)著作《朱氏集驗(yàn)方》。全食物，很安全，而且可以當(dāng)糖水喝！
●三豆湯里都有哪三豆？
有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水，也是味道超好的藥茶哦。
●喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來(lái)度夏
綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經(jīng)常喝，三豆湯剛好可以調(diào)整一下。
三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補(bǔ)腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對(duì)它們的寒涼性有一定的抵消。
因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來(lái)，體質(zhì)一般的人經(jīng)常食用適量的三豆湯，就不會(huì)給脾胃功能帶來(lái)不利影響。
ps：對(duì)于消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。
●三豆湯還能祛痘除痱子
痱子是由于暑熱挾濕，蘊(yùn)結(jié)肌膚，導(dǎo)致毛竅郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑濕之毒祛掉。
三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕，把痱子的問(wèn)題剛好解決掉。而且小孩子也可以放心喝。
暑濕熱毒帶來(lái)的豈止是痱子，像各種疥瘡、痘痘、濕疹、還有最主要的，一到暑天就特別特別累，暈沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身體不好的人真是吃不消。
還好，經(jīng)常煮一些三豆湯喝，這些狀況可以很快緩解。
●三豆湯的做法
材料：綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量
做法：
1．將豆子洗凈，清水浸泡1個(gè)小時(shí)。
2．將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾后轉(zhuǎn)小火慢煮1個(gè)小時(shí)，待豆子開(kāi)花后放入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可，放涼后連湯帶豆一起食用。
三豆湯一周可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。
咳嗽這種現(xiàn)象在生活中是特別常見(jiàn)的，而很多人咳嗽的時(shí)候都特別容易出現(xiàn)有痰的現(xiàn)象，有些人咳嗽的時(shí)候吐出來(lái)的痰可能是清痰，而有些人吐出來(lái)的痰可能是黃痰，不管是有什么痰，只要是感覺(jué)到嗓子里有痰都是因?yàn)榉尾糠矫嬗辛搜装Y，那么咳嗽吐黃痰要服什么消炎藥呢
出現(xiàn)咳嗽癥狀，一般多是上呼吸道感染導(dǎo)致的，應(yīng)該使用抗菌消炎藥物，一些清熱解毒的中藥制劑療效也不錯(cuò),藍(lán)芩口服液是可考慮使用看看的.有痰的加上沐舒坦口服試試.同時(shí)并用霧化吸入療法更好。
一，當(dāng)寶寶出現(xiàn)干咳不頻繁時(shí)，也就是刺激性的咳嗽，沒(méi)有痰的情況，這種情況主要屬于機(jī)體的一種防御功能所出現(xiàn)的，所以，屬于正常的，也不用擔(dān)心的，更沒(méi)有必要盲目的口服消炎藥物。
二，當(dāng)寶寶出現(xiàn)咳嗽痰多的情況，但是醫(yī)院檢查血常規(guī)和胸片沒(méi)有異?；蛘呤菦](méi)有炎癥感染的情況，這種情況考慮不是由炎癥感染造成的，所以，也沒(méi)有必要口服消炎藥的。
三，一般的呼吸道感染引起的咳嗽，90%以上都屬于病毒感染引起的，所以，用消炎藥物，不但沒(méi)有效果，還會(huì)引起二重感染，盲目的使用抗生素，很容易造成耐藥性或者是出現(xiàn)菌群失調(diào)等情況。
四，如果寶寶屬于過(guò)敏體質(zhì)，出現(xiàn)咳嗽癥狀時(shí)，也沒(méi)有必要使用消炎藥的。
五，如果寶寶屬于結(jié)核引起的咳嗽，盲目的用抗生素，很容易造成肺部真菌感染。
所以，當(dāng)寶寶出現(xiàn)咳嗽時(shí)，避免盲目使用消炎藥或者是止咳藥，要明確診斷后，再及時(shí)的用藥治療。
走在路上，很容易就聽(tīng)見(jiàn)有孩子在咳嗽，我一直在想，小孩子為什么總咳嗽，到底是什么引起的呢，難道是因?yàn)楹⒆拥拿庖吡艿?，而空氣污染又這么嚴(yán)重，使得孩子們呼吸道感染，才會(huì)咳嗽，又或者，小孩子喜歡吃糖，糖吃多了，就會(huì)引起孩子的嗓子不舒服，所以下意識(shí)的咳嗽，又或者是什么別的，一時(shí)好像很難說(shuō)明白。
想了很久，都不知道為什么總咳嗽，咳嗽使人變得很不舒服，可是到底怎樣才可以變得舒服呢，就像廣告說(shuō)的咳嗽總不好，難受啊?可是到底是為什么總咳嗽呢?應(yīng)該從科學(xué)的角度來(lái)考慮。
咳嗽(cough)是人體的一種保護(hù)性反射動(dòng)作。呼吸道內(nèi)的病理性分泌物和從外界進(jìn)入呼吸道內(nèi)的異物，可借咳嗽反射的動(dòng)作而排出體外?？墒侨鐬轭l繁的刺激性咳嗽而致影響工作與休息，則失去其保護(hù)性意義。
其發(fā)病原因有如下幾點(diǎn)，第一，呼吸道疾病， 呼吸道各部位，如咽、喉、氣管、支氣管和肺的刺激性氣體吸入，異物、炎癥、腫瘤、出血等刺激均可引起咳嗽。第二， 胸膜疾病?，胸膜炎或胸膜受刺激(如自發(fā)性氣胸)時(shí)，均可引起咳嗽。 第三，心臟病?，如二尖瓣狹窄或其他原因所致左心功能不全引起的肺瘀血與肺水腫，可引起咳嗽。以在右心或體循環(huán)靜脈栓子脫落引起肺栓塞時(shí)，也可出現(xiàn)咳嗽與咯血。第四， 中樞性因素?，咳嗽也可起源于大腦皮質(zhì)(隨意性咳嗽)，這時(shí)沖動(dòng)從大腦皮質(zhì)發(fā)出傳至延髓咳嗽中樞，引起咳嗽動(dòng)作。
只有知道了咳嗽是由什么引起的，才可以解決總咳嗽的問(wèn)題，咳嗽雖然很不舒服，但是，什么都不懂得孩子卻可能是用此來(lái)保護(hù)自己，防止異物傷害自己的呼吸道，因此，不要害怕，總咳嗽，也許根本不是病，只是一種自我保護(hù)而已。
從小到大吃糖的人不多，不過(guò)有一種糖，對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)真的是長(zhǎng)大也離不開(kāi)，那就是紅糖。小時(shí)候愛(ài)吃紅糖豆包，長(zhǎng)大后又需要喝紅糖水暖身治經(jīng)痛。不知不覺(jué)中，紅糖已經(jīng)成了很多女孩子的一部分。紅糖幫助驅(qū)寒活血，通淤血，還能補(bǔ)虛，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，與其他食物搭配就是補(bǔ)品。
【功效與作用】
中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性味溫潤(rùn)，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。
驅(qū)寒暖胃
很多人以為紅糖水一是感冒了才喝，再是女人痛經(jīng)時(shí)才喝。其實(shí)，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)，在冬天每天喝一碗，驅(qū)寒暖胃的效果特別好，并非“女性專用”，由于它含鐵豐富，男性喝了對(duì)恢復(fù)體力的效果會(huì)更好。
養(yǎng)顏
紅糖是保養(yǎng)氣血的首選進(jìn)補(bǔ)佳品。與選擇價(jià)格高昂的保健品相比，最簡(jiǎn)單實(shí)用的方法就是日常生活中經(jīng)常服用紅糖。還能很好地延緩衰老，預(yù)防心血管疾病和癌癥。
養(yǎng)肝
男人喝點(diǎn)紅糖水可養(yǎng)肝。紅糖中含有大量的鐵，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。男性工作壓力大，嚴(yán)寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。
【紅糖這樣配】
益母紅糖可補(bǔ)益氣血，化淤通經(jīng)，緩解腹痛；阿膠紅糖可滋陰和血，除風(fēng)潤(rùn)燥，減輕腹痛······紅糖與不同食物進(jìn)行搭配，也?？蛇_(dá)到不同的保健功效。
姜棗紅糖水
干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。
此方具有溫經(jīng)散寒、緩急止痛功效，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。
紅糖棗茶
紅棗10枚，加水煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水后一次服下。
有補(bǔ)益氣血、健脾和胃的作用。尤宜于嬰幼兒和中老年服用。
濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。
具有清熱、調(diào)經(jīng)的功效。主治月經(jīng)先期量多。
山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。
能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女經(jīng)期紊亂。
紅棗菊花粥
紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。
此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
胃酸高的人，包括糜爛性胃炎、胃潰瘍引起的胃痛，糖尿病患者都不宜食用紅糖。在寒冷的冬天，為家人泡上一杯暖暖的紅糖水吧。
小長(zhǎng)假，南京的小劉回到家陪父母喝了幾杯酒，喝得有些暈了，飯后泡了壺茶解酒。誰(shuí)知幾杯茶下肚，小劉感覺(jué)到心臟很不舒服，于是趕緊向一位熟悉的醫(yī)生打電話求救。醫(yī)生表示，這是酒后喝茶惹的禍！酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用。兩者合而為一，對(duì)心臟的刺激加大，特別是心臟病患者，酒后喝茶危害更大。
過(guò)期茶舍不得扔 大爺喝出食物中毒
蔡大爺?shù)膶O子去外地出差，給他帶回來(lái)兩桶上好的鐵觀音。蔡大爺將茶葉放進(jìn)柜櫥里保存起來(lái)，除了家里來(lái)貴客招待一下，平時(shí)根本舍不得。直到前幾天，蔡大爺發(fā)現(xiàn)已經(jīng)打開(kāi)的那桶茶有些發(fā)潮，還略帶霉味。這么貴的東西扔了多可惜，曬曬應(yīng)該就沒(méi)事了！就這樣，蔡大爺喝了一個(gè)星期的茶后，突然出現(xiàn)腹瀉、腹痛、頭暈、四肢無(wú)力等癥狀，病倒在床。送到醫(yī)院后，醫(yī)生診斷為食物中毒。
8種茶再愛(ài)也別喝
1、變質(zhì)
發(fā)霉變質(zhì)的茶葉里含有青霉酸、氯環(huán)素、黃天精等多種霉菌素。這些毒素進(jìn)入人體，會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛、頭暈、四肢無(wú)力等癥狀。長(zhǎng)期飲用還能使肝臟、腎等臟器變性、壞死，會(huì)致癌！
2、頭道茶
現(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過(guò)程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快倒出后再?zèng)_入開(kāi)水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的。
3、醒酒茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，有心臟病的患者后果更為嚴(yán)重。飲茶還會(huì)加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。
4、久泡茶、隔夜茶
沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價(jià)值；而且由于茶葉中的維生素，氨基酸等因氧化而減少，使茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低；同時(shí)由于茶湯擱置時(shí)間太久，茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多，很不衛(wèi)生，容易對(duì)腸胃造成刺激，引發(fā)炎癥。
5、冷茶
茶宜濕熱而飲，溫茶、熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對(duì)身體則有滯寒、聚痰的副作用。
6、燙茶
茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過(guò)熱時(shí)飲用。太燙的茶水對(duì)人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)。據(jù)國(guó)外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過(guò)62℃的茶者，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56℃以下。
7、串味茶
就是茶葉和其他有味道的東西放在一起一段時(shí)間后，變了味。有的味道是有毒素的，如油漆、樟腦味等。
8、濃茶
茶葉中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，長(zhǎng)期飲用會(huì)造成缺鐵性貧血。另外，濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強(qiáng)，飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花，對(duì)腸胃也不好，有的人飲用后會(huì)產(chǎn)生嘔吐感。
雖然立秋了，但還是三伏大熱天??！頭暈?zāi)X脹、沒(méi)精神、胸悶、吃不下，這些情況就沒(méi)消失過(guò)~親愛(ài)的小主，如果你能早睡早起，適度運(yùn)動(dòng)，微微出汗，再煮碗適合自己身體的養(yǎng)生粥，能幫助改善很多哦！
夏日食粥，是非常養(yǎng)人的
宋代詩(shī)人陸游就寫過(guò)一首《食粥詩(shī)》：
世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在眼前。
我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。
食粥最易脾胃消化、吸收，快速補(bǔ)充津液，保持皮膚和腸道濕潤(rùn)。
但不同身體狀態(tài)的人，有不同的粥哦。
找到你自己的那款，事半功倍。
濕氣重：紅豆薏米芡實(shí)粥
身體面部水腫 、皮膚黏膩
大便不成形、黏膩、小便渾濁
舌苔厚膩
痘痘、困
口淡、口黏乏味
口渴卻不想喝水
倦怠乏力、好吃甜
薏米可以健脾胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆利水、消腫、健脾胃、入心補(bǔ)心。
芡實(shí)有可祛脾胃之濕痰，留體內(nèi)真水的功效。
3者搭配祛濕的效果更好，寒氣較重的小主煮粥時(shí)加入適量肉桂，效果更佳。
食材：
薏米20g、芡實(shí)25g、蓮子15g、赤小豆20g
做法：
1、所有食材清洗后浸泡1~2小時(shí)，1200ml(約兩瓶普通農(nóng)夫山泉份量的清水）下鍋。
2、大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中火燉煮1小時(shí)。
痰多：綠豆百合山藥粥
喉嚨總是黏黏的、痰多咳嗽
肚子大，肉硬
吃肉多、喝酒多
打呼嚕
身體起硬包，不容易消下去
久坐不動(dòng)、胸悶困倦
綠豆消暑解毒，化痰。
山藥和胃氣，百合利濕消積，解毒，清補(bǔ)，理氣健脾。
“肉生痰”，痰多的人，身體積累了很多毒，酒毒肉毒，要解毒化痰，讓身體清爽起來(lái)。
平時(shí)感覺(jué)手腳涼的小主還可加一片生姜。
食材：
綠豆30g，百合10g，山藥40g，生姜一小片。
做法：
食材一起浸泡2小時(shí)，放入壓力鍋中熬煮一個(gè)小時(shí)，直至綠豆變軟開(kāi)花。
腎氣不足：黑米芡實(shí)固腎粥
掉頭發(fā)、白發(fā)
頭暈?zāi)垦?、牙齒松動(dòng)
耳鳴
月經(jīng)延遲、痛經(jīng)
性冷淡
腰疼、沒(méi)力氣
老忘事
黑米黑芝麻，枸杞芡實(shí)核桃仁，這都補(bǔ)腎益精，固本培元的，再加上小米，粥的口味好，固本培元更甚。
最近很多小主說(shuō)頭發(fā)掉的比平時(shí)多，要知道有很多白發(fā)小主，每周喝四次這個(gè)粥，漸漸的頭發(fā)都變黑了哦，人也更有精神了呢。
食材：
小米10g，黑米15g，黑芝麻10g，枸杞5g，芡實(shí)10g，核桃仁5g
做法：
食材一起浸泡2小時(shí)，放入壓力鍋煮上一小時(shí)，直至黑豆變軟、芡實(shí)開(kāi)花。
這些食材都很常見(jiàn)，小主家里有就自己搭配著煮起來(lái)。
這些搭配同樣適合對(duì)癥的小寶貝們哦！
