出現(xiàn)這些癥狀，表明你已腎虛！
男性腎虛怎么養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“出現(xiàn)這些癥狀，表明你已腎虛！”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
生活中，很多人都容易面對腎虛的問題，通?；颊邥?huì)表現(xiàn)出胃寒、四肢怕冷，以及經(jīng)常頭暈無力失眠多夢等問題，所以一定要注意是否有這些癥狀，正確的調(diào)理解決。
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚洌踔晾渲林狻⑾リP(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
房事過度
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
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說到亞健康這個(gè)詞，相信大家都非常熟悉，最近幾年來，越來越多的朋友都非常關(guān)注自己的身體健康。還有部分上班族，認(rèn)為自己長時(shí)間呆坐在辦公室中，身體一定處于亞健康狀態(tài)。那么身體亞健康的表現(xiàn)，什么原因會(huì)導(dǎo)致亞健康呢？
身體亞健康的表現(xiàn)
你感覺眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞產(chǎn)生的作用。我們的眼睛是一個(gè)很耗氣血的器官，中醫(yī)說“五臟六腑之精氣皆注于目”，使眼睛發(fā)揮“看”的功能?？吹镁昧?，氣血損耗，眼睛的各種功能包括調(diào)節(jié)、潤滑、視物等都會(huì)減弱。
咽喉出現(xiàn)燒灼樣疼痛，尤其吃東西時(shí)感覺嚴(yán)重，不僅說話費(fèi)勁，大家還說你的聲音有點(diǎn)沙啞，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部組織的感染，經(jīng)常為病毒感染。勞累時(shí)，體內(nèi)的細(xì)胞免疫功能低下，血液中的細(xì)胞因子錯(cuò)誤地接受了病毒，感染就在離外界最近的器官咽喉出現(xiàn)了。當(dāng)然，環(huán)境干燥、過度用嗓、抽煙也起了一點(diǎn)推波助瀾的壞作用。
感覺脖子、肩膀僵硬，頭部維持在一個(gè)姿勢不敢活動(dòng)，像個(gè)機(jī)器人，這說明你的頸椎嚴(yán)重過勞了。頸椎、韌帶、肌肉間是一個(gè)穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，長期保持一個(gè)姿勢，頸椎會(huì)退化、韌帶會(huì)松弛、肌肉會(huì)痙攣，造成頸椎疲勞，放散到肩頸部，就出現(xiàn)了僵硬麻木。
什么原因會(huì)導(dǎo)致亞健康
現(xiàn)在人生活節(jié)奏快，由于工作繁忙或者生活壓力大，使得很多人處于亞健康狀態(tài)。亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降：
1.空間狹小。無論是辦公還是居住條件狹小，還是總是擠公交，這些生活，工作空間狹小都會(huì)使人精神上不舒服，有壓力，時(shí)間長了就會(huì)覺得做事情疲勞，提不起精神等，處于亞健康狀態(tài)。
造成亞健康的原因有哪些
2.環(huán)境污染。環(huán)境污染的加劇，空氣不再新鮮，水不再清澈，蔬菜不一定是綠色的，這些都在無形中影響著人們的健康狀況，所謂的病從口入，雖然亞健康狀態(tài)不等于有病，但是這種狀態(tài)長期得不到改善也是會(huì)致病的。
3.飲食結(jié)構(gòu)。飲食結(jié)構(gòu)不合理，工作節(jié)奏快，沒時(shí)間做飯，很多年輕人選擇叫外賣或者吃快餐，那些食品的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)大多不合理，高脂肪高能量，含油量也超標(biāo)，時(shí)間長了勢必會(huì)影響健康。
婦科炎癥是一種常見的發(fā)婦科疾病，很多女性都對此感到非常的煩惱。但，很多時(shí)候女性們并不知道自己所遇到的情況就是婦科炎癥，因此沒有及時(shí)地進(jìn)行治療而導(dǎo)致出現(xiàn)各種麻煩。那么，哪些癥狀表明自己所遇到的情況就是婦科炎癥呢？怎樣及早地去發(fā)現(xiàn)這些婦科炎癥呢？我們一起來看看。
陰道炎癢
外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時(shí)癢得厲害，總情不自禁想用手去撓，但又要考慮形象問題，故總是做出種種不雅的動(dòng)作，解決難忍之癢，給工作和學(xué)習(xí)帶來很多不便，又難以啟齒。
解析：外陰異常瘙癢，時(shí)有灼痛感，陰道分泌物增多，并且伴有些許異味，這些是陰道炎的典型癥狀。陰道炎是女性生殖系統(tǒng)的常見疾病之一，在發(fā)病的過程中伴有陰道黏膜的損傷及自潔系統(tǒng)的破壞。較為常見的包括：霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎及幼女性陰道炎。
宮頸炎濕
白帶增多，會(huì)使女性有非常不適的感覺，過多的白帶會(huì)使女性覺得下體有濕濕的感覺，好象隨時(shí)有水留出來一樣，渾身不自在。更有甚者，多到溢在褲子或裙子上，即使用了護(hù)墊也不管用，衣服上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)給女性造成很大的心理障礙，自信心也隨之消失。
解析：白帶增多、白帶夾雜血絲，這些是宮頸炎的典型表現(xiàn)。宮頸炎發(fā)生于任何年齡的女性，臨床上以慢性宮頸炎多見。主要表現(xiàn)為白帶多，呈乳色，黏稠的粘液或膿性粘液，有時(shí)可伴有血絲或夾有血絲，伴外陰分泌物刺激引起瘙癢，腰骶部疼痛，下腹墜脹等臨床癥狀。長期慢性機(jī)械性刺激是導(dǎo)致宮頸炎的主要誘因。另外，慢性宮頸炎可引發(fā)宮頸病。
盆腔炎痛
盆腔炎帶來的疼痛會(huì)讓女性在每個(gè)月的那幾天里像失去光澤的花朵一樣暗淡無光。小腹疼痛嚴(yán)重的時(shí)候，甚至不能進(jìn)行正常的工作和學(xué)習(xí)。
解析：白帶增多、發(fā)燒、下腹痛，有時(shí)感覺惡心，全身乏力，這些都是盆腔炎的典型癥狀。盆腔炎是婦科常見病，急性的可導(dǎo)致敗血癥、感染性休克等嚴(yán)重后果，遷延不愈的話可導(dǎo)致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。
以上便是婦科炎癥的癥狀，希望能夠引起婦科炎癥患者的高度注意。同時(shí)婦科炎癥患者在日常應(yīng)做好生活的護(hù)理及飲食的調(diào)理，輔助治療，加強(qiáng)婦科炎癥的治療效果。最后祝大家身體健康，遠(yuǎn)離婦科炎癥的困擾。
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人的一生健康應(yīng)該是第一位的！如果身體跨了，給你座金山你花不了。你的家人也會(huì)因此受到牽連。因此，只有身體健康才是真正的幸福。
有個(gè)男人，他勤奮、善良，終于打拼出一片天地，讓家人過上了好日子。他是一個(gè)孝順體貼的好男人，更是一個(gè)稱職的好丈夫。
然而，三十多歲的他沒有兼顧好自己的身體，老天也并沒有因?yàn)樗且粋€(gè)大家眼中的好人而放過他，最終還是把他帶到了另外一個(gè)世界去了。
男人想，我生前積德行善，死后應(yīng)去天堂，可是卻被接到了閻王爺主管的地獄。他百思不得其解，于是向閻王爺告假，去天堂問清原委。
天堂的工作人員將他帶到一個(gè)可以看到人間百態(tài)的窗口，男子清楚地看到，由于他的離開:
年邁的老父親不得不去看大門勉強(qiáng)糊口；
貌美如花的妻子也不得不給人打工，承擔(dān)起生活的重?fù)?dān)，如今的她已經(jīng)憔悴蒼老了許多；
再看看心愛的兒子，女兒，也因?yàn)闊o力支付高昂的學(xué)費(fèi)，遭受著同學(xué)們的排斥和嘲笑。
男人將這一切看到眼里，心在滴血。
這時(shí)，上帝說話了：＂因?yàn)槟愕碾x去，你的至親至愛陷入極度痛苦之中，在人間過著地獄般的生活，憑什么你該進(jìn)入天堂？?。?/p>
男人醒悟良多：愛家人應(yīng)從愛自己開始，才有能力愛別人；有健康的身體才能夠給家人遮風(fēng)擋雨...
不管男人也好，女人也好，首先要善待自己的身體，珍愛自己，才能熱愛生活，完成事業(yè)，孝養(yǎng)老小。
所以，再忙再累，為了家人，時(shí)常要對自己說：該休息了，沒有好身體，一切都是浮云…
嘴里發(fā)咸無緣無故地感覺口咸，應(yīng)考慮腎虛的可能
臨床上我經(jīng)常遇見一些人說自己感覺口味有異常：有人覺得口是甜的，有人覺得口是苦的，有人覺得口是酸的，也有人覺得口是咸的。一般來說，口味異常往往是身體傳遞給人的健康信號。如果你無緣無故地覺得口咸，很可能意味著你有腎虛的問題。
它的理論根據(jù)是什么呢？五行和五臟以及五味是相對應(yīng)的。五臟中的心、肝、脾、肺、腎與五味中的酸、苦、甘、辛、咸相對應(yīng)。腎的五行屬水，五味中的咸味也屬水，它們的五行屬性是相同的。中醫(yī)里面咸味和腎的關(guān)系是最密切的，有咸味入腎的說法。
腎虛有腎陰虛和腎陽虛之分，如何在口咸的基礎(chǔ)上進(jìn)一步判斷自己是腎陰虛還是腎陽虛呢？
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。臨床上我常采用滋陰降火的方法治療，常選用大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等中成藥，可以參照藥品說明書服用。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。臨床上我常采用溫補(bǔ)腎陽的方法治療，常選用腎氣丸合五味子丸等，可以參照藥品說明書服用。
善恐無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺，應(yīng)考慮腎虛的可能
人有喜、怒、思、憂、恐五種情緒，中醫(yī)把它們稱為五志，按照陰陽五行的說法，恐與五臟里的腎同屬一行，恐屬腎。
恐屬腎有兩方面的意思，一方面是說恐能傷腎，比如我們通常說的嚇得尿了褲子，就是恐傷腎的表現(xiàn)：恐懼使腎受到傷害，腎控制水液正常代謝的功能出現(xiàn)異常，控制不住小便的正常排泄。另一方面是說恐懼是腎虛的表現(xiàn)，如果一個(gè)人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。
這里要提醒大家的是，我們說的恐，與平時(shí)說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇，比如你正在沉思一個(gè)問題，突然有人重重地拍了你一下，你吃了一驚?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。
由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，大家可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。
本文導(dǎo)讀：男性如果腎虛就會(huì)出現(xiàn)夜尿頻繁、性功能下降等癥狀，那么還有哪些癥狀是腎虛的男性比較容易出現(xiàn)的癥狀，有沒有什么比較好的方法能改善腎虛呢？
男性腎虛最容易出現(xiàn)的5種癥狀
性功能下降
在中醫(yī)方面，中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，對人體的各個(gè)器官系統(tǒng)起到滋補(bǔ)、潤養(yǎng)的作用。而且，中醫(yī)認(rèn)為腎精會(huì)化生出腎陰跟腎陽，兩者相互協(xié)調(diào)、相互制約，一起維持人體的生理平衡。假如這一平衡失控，對男性性功能有一定的負(fù)面影響。男性會(huì)出現(xiàn)早泄、陽痿、滑精等疾病。
夜尿頻繁
一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于 夜間多尿 。白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。
失眠多夢
腎是人體的重要器官之一，會(huì)人體生理的調(diào)節(jié)起著重要作用。假如腎遭到損害，會(huì)導(dǎo)致人體難以入眠或者失眠，另外，病人也容易被夢境困擾，頻繁做夢，嚴(yán)重?cái)_亂了病人的作息時(shí)間，對病人是一種難以忍受的折磨。除此之外，還會(huì)誘發(fā)出其他疾病，如慢性肝炎、高血壓等，對人體健康的破壞比較嚴(yán)重。
腰痛
腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
怕冷
腎虛患者對冷和風(fēng)吹的感覺比較敏感，心里面會(huì)有點(diǎn)害怕這種感覺。一有風(fēng)吹冷凍，患者很容易就會(huì)手足冰冷，就像感覺在冬天一樣，而且還會(huì)冷到肘、膝等關(guān)節(jié)。另外，患者還會(huì)容易感覺到精神疲倦、腰酸背痛等腎虛癥狀。
男人腎虛吃什么好
核桃
馬來西亞研究人員稱，人們平時(shí)喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為 偉哥 的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以 補(bǔ)腎健腦 。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
羊肉
羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品。《本草從新》中說，羊肉能 補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力 。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。
大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補(bǔ)陰。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
蝦
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
腎炎是一種高發(fā)性疾病，腎臟是人體最重要的器官，腎臟出現(xiàn)異常就會(huì)對人體帶來很大的影響，出現(xiàn)腎炎會(huì)造成多尿，或者是無尿，十分影響身體健康，如果不及時(shí)治療可能還會(huì)發(fā)生尿毒癥或者是并發(fā)癥，對身體非常不好。
腎炎的癥狀有哪些
起病多突然，但也可隱性緩慢起病，大多數(shù)人在發(fā)病前一個(gè)月有感染病史。尿液改變是最明顯的癥狀，多以少尿開始，或逐漸少尿，甚至無尿?？赏瑫r(shí)伴有持續(xù)時(shí)間不等的肉眼血尿，持續(xù)存在的鏡下血尿。約半數(shù)病人在開始少尿時(shí)出現(xiàn)水腫，以面部及下肢為重。水腫一旦出現(xiàn)難以消退。部分病人伴有高血壓，也有在起病以后過程中出現(xiàn)高血壓，一旦血壓增高，呈持續(xù)性，不易自行下降。腎功能損害呈持續(xù)性加重是本病的特點(diǎn)。
腎炎的早期癥狀
急性腎炎急性起病前1～3周有呼吸道或皮膚鏈球菌感染史，如咽炎、扁桃體炎、猩紅熱、化膿性皮膚病等。慢性者多在體檢時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。多表現(xiàn)為輕度至中度的水腫、高血壓和腎功能損害。可能有輕度的惡心嘔吐、呼吸困難、皮膚瘙癢和疲勞等癥狀。早期癥狀不明顯，如果發(fā)現(xiàn)突然發(fā)現(xiàn)持續(xù)存在晨起面部和下肢水腫，盡快到醫(yī)院檢查。
分類
1.急性腎小球腎炎
是以急性腎炎綜合征為主要表現(xiàn)的一組疾病。其特點(diǎn)為急性起病，患者出現(xiàn)血尿、蛋白尿、水腫和高血壓，并可伴有一過性腎功能不全。多見于鏈球菌感染，而其他細(xì)菌、病毒及寄生蟲感染亦可引起。
2.慢性腎小球腎炎
簡稱慢性腎炎，系指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨床表現(xiàn)，起病方式各有不同，病情遷延，病變緩慢進(jìn)展，可有不同程度腎功能減退，最終發(fā)展為慢性腎衰竭的一組腎小球病。由于本組疾病的病理類型及病期不同，主要臨床表現(xiàn)各不相同，疾病表現(xiàn)呈多樣化。
3.急性間質(zhì)性腎炎
又稱急性腎小管-間質(zhì)性腎炎，是一組以腎間質(zhì)炎性細(xì)胞浸潤及腎小管變性為主病理表現(xiàn)的急性腎臟病，腎小球、腎血管一般不受累或受累相對較輕。臨床表現(xiàn)為急性腎損傷。常見原因有藥物過敏、感染、自身免疫性疾病、惡性腫瘤、代謝性疾病及病因不明等。
4.慢性間質(zhì)性腎炎
是一組以小管萎縮、腎間質(zhì)炎性細(xì)胞浸潤及纖維化為基本特征的一組臨床綜合征。腎間質(zhì)損害的機(jī)制可涉及遺傳性、免疫相關(guān)性、感染性、血液系統(tǒng)疾病、中毒、代謝紊亂、尿流機(jī)械梗阻及腎移植排異等多方面因素。臨床表現(xiàn)為不同程度的腎小管功能損害及進(jìn)展性慢性腎衰竭。
5.乙型肝炎病毒相關(guān)性腎炎
簡稱乙肝相關(guān)性腎炎，是由慢性乙型肝炎病毒（HBV）感染人體后、導(dǎo)致的免疫復(fù)合物性腎小球疾病。臨床表現(xiàn)輕重不一，可表現(xiàn)為無癥狀性尿檢異常，也可表現(xiàn)為腎病范圍的蛋白尿，可伴不同程度的血尿。腎臟損害病理類型多樣，兒童以膜性腎病常見，成人則可表現(xiàn)為膜增殖性腎炎或膜性腎病。
以下9種腎虛癥狀如果多數(shù)您都符合，就要考慮是否有腎虛的問題了。
嘴里發(fā)咸無緣無故地感覺口咸，應(yīng)考慮腎虛的可能
臨床上我經(jīng)常遇見一些人說自己感覺口味有異常：有人覺得口是甜的，有人覺得口是苦的，有人覺得口是酸的，也有人覺得口是咸的。一般來說，口味異常往往是身體傳遞給人的健康信號。如果你無緣無故地覺得口咸，很可能意味著你有腎虛的問題。
它的理論根據(jù)是什么呢？五行和五臟以及五味是相對應(yīng)的。五臟中的心、肝、脾、肺、腎與五味中的酸、苦、甘、辛、咸相對應(yīng)。腎的五行屬水，五味中的咸味也屬水，它們的五行屬性是相同的。中醫(yī)里面咸味和腎的關(guān)系是最密切的，有咸味入腎的說法。
腎虛有腎陰虛和腎陽虛之分，如何在口咸的基礎(chǔ)上進(jìn)一步判斷自己是腎陰虛還是腎陽虛呢？
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。臨床上我常采用滋陰降火的方法治療，常選用大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等中成藥，可以參照藥品說明書服用。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。臨床上我常采用溫補(bǔ)腎陽的方法治療，常選用腎氣丸合五味子丸等，可以參照藥品說明書服用。
善恐無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺，應(yīng)考慮腎虛的可能人有喜、怒、思、憂、恐五種情緒，中醫(yī)把它們稱為五志，按照陰陽五行的說法，恐與五臟里的腎同屬一行，恐屬腎。
恐屬腎有兩方面的意思，一方面是說恐能傷腎，比如我們通常說的嚇得尿了褲子，就是恐傷腎的表現(xiàn)：恐懼使腎受到傷害，腎控制水液正常代謝的功能出現(xiàn)異常，控制不住小便的正常排泄。另一方面是說恐懼是腎虛的表現(xiàn)，如果一個(gè)人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。
這里要提醒大家的是，我們說的恐，與平時(shí)說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇，比如你正在沉思一個(gè)問題，突然有人重重地拍了你一下，你吃了一驚?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。
眾所周知，肝臟是人體內(nèi)最大的排毒器官，殊不知肝臟其實(shí)也會(huì)“中毒”！今天小編就來給大家盤點(diǎn)肝臟中毒的4個(gè)癥狀，其中最為明顯的就是指甲有凸起的棱線。
4個(gè)癥狀提醒你肝臟“中毒”了
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號。
2、乳腺出現(xiàn)增生
經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑郁
肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。
4、長痘
偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。
吃這些食物能幫肝臟排毒
地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
小米
小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。
