農(nóng)村家家都有的一物竟能治好很多病
養(yǎng)生湯都有哪些。
“你有一萬種功能,你可以征服世界,甚至改變?nèi)朔N,你沒有健康,只能是空談。”但凡長(zhǎng)壽健康之人,一般都很注重養(yǎng)生,很多人生活的不幸,源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理,為您提供農(nóng)村家家都有的一物竟能治好很多病,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!
在農(nóng)村,家家都有一個(gè)大缸用來盛水,因?yàn)槿∷环奖?,就把水用大水缸裝起來待用。
由于長(zhǎng)時(shí)間盛放干凈的清水,水缸的底部和內(nèi)壁上會(huì)長(zhǎng)出一些青青的水生植物。很多人家為了保持水缸的清潔常常把它洗刷掉,其實(shí)這種植物是天然的水質(zhì)檢測(cè)器,只有干凈的水里才能生長(zhǎng),而且它還具有很高的藥用價(jià)值。
它的名字叫青苔,苔蘚類植物,常年生長(zhǎng)在濕地、墻上、井中、屋瓦及比較干凈的水中等處。
傣家人是食用青苔的高手。民間有諺語說,“三月青苔露綠頭,四月青苔綠滿江”不論哪種青苔,都是附生在水底的石塊或巖石上,春暖時(shí)抽絲發(fā)苔,三月末、四月初長(zhǎng)成又長(zhǎng)又綠的青絲,此時(shí)傣家的“卜哨”和少婦便腰系小筐到江河、池塘內(nèi)采集青苔,做成青苔鮮湯、清蒸青苔等美食。
青苔還具有很高的藥用價(jià)值,尤其在治療痔瘡和鼻炎方面有特效:
治療痔瘡
脫肛取墻上青苔15克,用火焙干研細(xì)末。又以羊蹄殼5副,炒白術(shù)、白芷各30克、茯苓60克、槐花15克、共研為細(xì)末、加米飯少許為丸,每晚臨睡時(shí)服3克,連服1個(gè)月可愈。
治療火傷
取墻上青苔燒成灰,用適量植物油調(diào)勻擦患處。
治療急慢性鼻炎、鼻竇炎
每日刮取墻上(不得混有泥沙)的新鮮青苔少許。用一小塊干凈薄紗布包裹后,在睡前塞入鼻孔(兩鼻孔輪流交替),次晨取出。待鼻塞解除,流涕及其他伴隨癥狀完全消失后,照此法繼續(xù)用3~4天,即可治愈,且不易復(fù)發(fā)。
治療外傷
取水中青苔烘干研細(xì)末,傷口經(jīng)消毒后撒上藥粉,加壓包扎。
治療馬蜂蜇傷
涂抹青苔可以去毒。對(duì)蜂蜇有奇效!
所以,以后不要把青苔輕易清洗掉了,記得收集起來,以備不時(shí)之需!
相關(guān)閱讀
山楂,又名山里紅,性微溫,味酸、甘。具有消食導(dǎo)滯,活血化瘀,化痰行氣,收斂止痢之功,適用于肉食積滯,癥瘕積聚,腹脹痞滿,瘀阻腹痛,痰飲泄瀉,腸風(fēng)下血等癥。時(shí)下,正值山楂上市,新鮮的山楂,藥食兩用,酸酸甜甜,好吃又治病,還不快快吃起…….
《本草經(jīng)疏》認(rèn)為“山楂,長(zhǎng)于化飲食,健脾胃,行結(jié)氣,消瘀血,故小兒產(chǎn)婦宜多食之”?!侗静菥V目》云“化飲食,消肉積,癥瘕,痰飲痞滿吞酸,滯血脹痛?!?/p>
山楂現(xiàn)代主要用于治療肥胖癥、脂肪肝、高血壓病、高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、閉經(jīng)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征、乳腺增生、黃褐斑,甲狀腺結(jié)節(jié)等。
肥胖癥
山楂含有能夠促進(jìn)脂肪分解的脂肪酶和山楂酸,能夠提升身體中蛋白分解酶的活性,從而達(dá)到減肥的功效,這一功效對(duì)喜歡吃肉食的人更為有效。
面部色斑
山楂中含有豐富的黃酮類物質(zhì)和維生素C等,黃酮類物質(zhì)能抑制體內(nèi)自由基生成,能減少色斑的形成。維生素C可以提高皮膚的彈性,多吃山楂具有美白祛斑抗衰老的功效。
粉刺痤瘡
山楂含有對(duì)抗雄性激素的物質(zhì),其中的山楂酸等物質(zhì)能抑制皮膚過多脂肪的溢出,參加血液循環(huán),對(duì)于防治粉刺痤瘡,消除痘印有一定效果。
高脂血癥
山楂中的黃酮類化合物如表兒茶素、花青素、金絲桃苷、果酸、山楂酸等均具有明顯降低血液中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇,升高高密度脂蛋白膽固醇,對(duì)于預(yù)防和治療高脂血癥有顯著效果,且沒有毒副作用。
消化不良
山楂中含有的淀粉酶,脂肪酶可以促進(jìn)脂肪分解,所含多種有機(jī)酸能提高蛋白酶的活性,增加胃中消化酶的分泌,促進(jìn)消化,促進(jìn)腸蠕動(dòng),達(dá)到消食開胃、增進(jìn)食欲的作用,對(duì)于吃肉或油膩食物感到飽脹的人,吃些山楂均可消食。
高血壓病
山楂性溫,富含胡蘿卜素、鈣、齊墩果酸、山楂素等三萜類烯酸和黃酮類等有益成分,具有舒張血管、強(qiáng)降血壓、調(diào)節(jié)血脂代謝、增大冠狀動(dòng)脈血流量、降低血清膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化作用,老年人適量食用山楂效果尤為明顯。
毛孔粗大
山楂中含有金絲桃苷和熊果酸,有顯著的調(diào)血脂作用,能有效緩解由于油脂分泌旺盛造成的毛孔阻塞令皮膚新陳代謝不順利,無法如期脫落,導(dǎo)致的毛孔擴(kuò)大等情況。
動(dòng)脈粥樣硬化
山楂中含有的熊果酸、金絲桃苷,均能顯著降低血清總膽固醇,升高高密度脂蛋白,有提高血清超氧化物歧化酶活性的作用,這一作用可以明顯降低高脂血癥時(shí)氧自由基對(duì)血管內(nèi)皮的損傷,有防止血管粥樣硬化形成的作用。
正值炎炎夏日,口腔潰瘍患者泛濫。由于各種美食的誘惑,很多口腔患者忘記了忌口,導(dǎo)致口腔潰瘍復(fù)發(fā)。
口腔潰瘍發(fā)作時(shí)疼痛劇烈,局部灼痛明顯,嚴(yán)重者還會(huì)影響飲食、說話,對(duì)日常生活造成極大不便;可并發(fā)口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛等全身癥狀。那么平時(shí)我們?cè)撛趺唇鉀Q口腔潰瘍呢?
口腔潰瘍的原因
口腔潰瘍有時(shí)候稍不注意就患上了,那么口腔潰瘍發(fā)生的原因究竟是什么呢?
1、消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂
患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍,主要是通過影響免疫系統(tǒng)而致病。研究表明:30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病,如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
2、內(nèi)分泌變化
有些女性每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍,用藥治療只能暫時(shí)緩解,下月行經(jīng)時(shí)依然如故地出現(xiàn)。月經(jīng)期出現(xiàn)口腔潰瘍主要是由于體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
3、精神因素
有的患者在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病,可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
4、遺傳因素
如父母雙方均患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí),其子女約有80—90%患病,若雙親之一患此病時(shí),其子女約有50—60%患病。
5、營(yíng)養(yǎng)缺失
如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12、營(yíng)養(yǎng)不良等,可降低免疫功能,增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。
潰瘍處方
一、白糖
將少許白糖涂於潰瘍面,每天2—3次。
二、蜂蜜
晚飯后用溫開水漱凈口腔,用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在潰瘍面處,含1一2分鐘,再咽下,重復(fù)2一3次。第二天疼痛即減輕,連續(xù)治療兩天即基本痊愈。
或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔潰瘍處,能在2小時(shí)內(nèi)見效。最好是晚睡前涂于患處,含在口中,早晨起床能疼痛減輕許多。一日數(shù)次,效果更好。
三、蒜皮
將大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔潰瘍處。
四、維生素C片
口含維生素C片,堅(jiān)持幾天,就能治好口腔潰瘍,同時(shí)可兼治慢性咽炎。
取1-3維生素C片研成碎末,覆蓋在潰瘍面上,不到10分鐘即可解除疼痛,不出半天就痊愈了。
五、濃茶
濃茶嗽口可治療口腔潰瘍:茶葉中的茶單寧具。有收斂作用,能促使口腔潰瘍面愈合。同時(shí),茶能起到殺菌消炎的作用。
六、栗子
每天堅(jiān)持吃一點(diǎn),起初吃熟的,后來吃生的,效果更佳。
需要引起注意的是,經(jīng)久不愈,大而深的舌頭潰瘍,有可能是一種癌前病損,極易癌變,必要時(shí)做活檢已明確診斷。
多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,有利于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的潰瘍病灶愈合,故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡蘿卜等,忌食辛辣、香燥、溫?zé)?、?dòng)火食物,忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料,多喝水,多吃纖維素豐富的食物等。
垂盆草又名半支蓮、狗牙齒、瓜子草、葵景天、地蜈蚣草等。是景天科景天屬多肉植物,莖匍匐,易生根,匍匐而節(jié)上生根,直到花序之下,可長(zhǎng)達(dá)10-25厘米。3葉輪生,葉倒披針形至長(zhǎng)圓形,長(zhǎng)15-28毫米,寬3-7毫米。
垂盆草的適應(yīng)力較強(qiáng),一般在山坡巖石石隙、山溝邊、河邊濕潤(rùn)處都可見到,極易栽培,對(duì)環(huán)境要求不高,家前屋后均可種植。而且放在陽臺(tái)上能垂下一簾“綠影”,也是極美的,因此成為非常受歡迎的盆栽。
但其實(shí)垂盆草是一種中藥,全草入藥,性味甘、淡、微酸、涼,歸肝、肺、大腸經(jīng)。具有清熱解毒,利濕保肝、排膿生肌等作用。主治主濕熱黃疸;
淋??;瀉痢;肺癰;腸癰;瘡癤腫毒;蛇蟲咬傷;水火燙傷;咽喉腫痛;口腔潰瘍及濕疹;帶狀皰疹等。
而現(xiàn)代藥理研究表明垂盆草具有很顯著的保肝作用,沒能有效的降低血清轉(zhuǎn)氨酶,臨床上單用該品治療傳染性肝炎(包括急性黃疸性肝炎,急性無黃疸性肝炎,以及遷延性肝炎,慢性肝炎的活動(dòng)期),對(duì)降低血清轉(zhuǎn)氨脢有一定作用,且可使患者的口苦、胃口不好、小便黃赤等濕熱癥狀減輕或消除。
中國(guó)人愛喝茶,聞著茶香,細(xì)細(xì)品味,是最好的放松、養(yǎng)心方式。除了養(yǎng)心,茶葉的保健功能也是超級(jí)棒!
茶葉是個(gè)寶,不喝還不知道,用得好能勝過冬蟲夏草!
茶葉五大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
功效太神奇,好處實(shí)在太多
1、茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分,也是茶葉發(fā)揮其健康保健功效最主要的物質(zhì),最典型的代表是兒茶素(酚)。
兒茶素(酚)具有抗氧化(消除氧自由基)、抗炎、降低心血管病發(fā)病幾率、預(yù)防癌癥、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態(tài)等多項(xiàng)功效。
研究表明,喝下一杯茶半小時(shí)后,血中的抗氧化容量(對(duì)抗氧自由基的能力)增加41%~48%,并能在高水平狀態(tài)持續(xù)一個(gè)半小時(shí)。
2、茶色素主要包括葉綠素、β-胡蘿卜素等,具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。
3、茶氨酸能提高大腦功能,增強(qiáng)記憶力和學(xué)習(xí)能力。對(duì)阿爾海默?。ɡ夏臧V呆癥)、柏金森病及自主神經(jīng)功能紊亂都有預(yù)防作用。
4、茶多糖是一類成分復(fù)雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白細(xì)胞數(shù)量、提高免疫力的作用,還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實(shí)踐,主要就是發(fā)揮了茶多糖的作用。
5、Υ-氨基丁酸在天然茶葉中Υ-氨基丁酸含量不多,但茶葉經(jīng)加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴(kuò)張血管使血壓下降,故可輔助治療高血壓。
它還能改善大腦血液循環(huán),增強(qiáng)腦細(xì)胞的代謝能力,這有助于腦卒中(中風(fēng))、腦動(dòng)脈硬化后遺癥等的康復(fù)治療。
喝茶的八大好處
90%的人還真不知道!
1、降低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)
最新的一項(xiàng)研究報(bào)道,日本研究者從1994年起對(duì)某地4萬多名40歲至79歲中老年人進(jìn)行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn):
與一天喝茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風(fēng)險(xiǎn)下降了22%,女性下降了31%,其中腦梗塞下降最明顯,男性下降42%,女性下降達(dá)62%。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),每天喝茶3杯,可降低患心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)70%。芬蘭和法國(guó)也有研究報(bào)告顯示,每天喝茶2~3杯,可降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
2、降低膽固醇和血壓
香港大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項(xiàng)研究喝茶與高血壓發(fā)病關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn),不喝茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%,常喝茶的人為6.95%,茶的確有一定的降壓作用。
3、有助于減小患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
有研究者對(duì)1.7萬名40歲-65歲男女進(jìn)行長(zhǎng)期追蹤觀察發(fā)現(xiàn),一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少了33%。也有資料介紹,用冷開水泡綠茶喝,防治糖尿病的效果更好。
4、有助于防治早老性癡呆
茶對(duì)大腦細(xì)胞有保護(hù)作用,茶能有效延緩大腦退化,有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明,多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。
5、有抗壓力和抗焦慮作用
現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快、壓力大,常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑郁等精神心理癥狀。
綠茶含有茶氨酸,它是一種無鎮(zhèn)靜作用的松弛劑,可以幫助大腦增加產(chǎn)生γ波,γ波可幫助控制焦慮情緒,提高注意力,改善精神狀態(tài)和總體機(jī)能。
一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸,這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。
6、提高免疫力
如果最近爆發(fā)流感,那你就多喝點(diǎn)茶吧,哈佛大學(xué)研究人員研究指出,連續(xù)2周每天喝5杯茶的人,其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素,其含量是不喝茶人的10倍,這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。
7、提高殺菌力
2008年5月有一則報(bào)道,埃及有學(xué)者用“綠茶加抗菌素”試驗(yàn)了28種病菌。結(jié)果發(fā)現(xiàn),綠茶可使抗菌素藥力大增,最高殺菌效率可提高3倍以上,并且,還有降低各種病菌耐藥性的作用。
8、減肥瘦身、護(hù)膚美容
研究者發(fā)現(xiàn),喝茶10年以上者與不喝茶者相比,男性體脂比例約減少20%,女性可減少30%。
在品茶中減肥豈不是件美事!不僅如此,茶還是對(duì)皮膚有很好保護(hù)作用的美容劑,多喝茶,人靚麗。
?以前在小時(shí)候,比較喜歡聽爺爺吹奏竹笛,很多首膾炙人口的曲子讓人心曠神怡。尤其是有一首《月光下的鳳尾竹》,那悠揚(yáng)的曲調(diào)、娓娓動(dòng)聽的旋律,尤其是借著月光,總是會(huì)讓人思緒飄飛,那郁郁蔥蔥的鳳尾竹林,別具一格的樓閣撒落在竹林間,依山傍水,那種感覺真是很奇妙。
然而,我們雖然聽著這么好聽的曲子,卻一直未見過鳳尾竹。但有意思的是,后來在一次隨爺爺外出采藥的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)了一種野草,它的名字竟然也有鳳尾二字,名喚鳳尾草。鳳尾草是鳳尾蕨科鳳尾蕨屬蕨類植物,喜歡生長(zhǎng)在蔭蔽、濕潤(rùn)、溫暖的地方,當(dāng)然,鳳尾草的生命力極強(qiáng),也很耐旱,也有長(zhǎng)在石縫中的。
鳳尾草又名雞腳草、金雞尾、井口邊草、井邊鳳尾、井欄草、鳳尾蕨、五指草,不僅可以供觀賞,還是一味治病良藥。比如在《植物名實(shí)圖考》認(rèn)為,鳳尾草可以“治五淋,止小便痛”;又比如《嶺南采藥錄》中認(rèn)為,鳳尾草可以“治氣痛熱痛”。而《分類草藥性》則認(rèn)為,鳳尾草“治一切熱毒,消腫,清火。治癰瘡,乳癰,淋癥”。
現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為,鳳尾草味微苦性涼;歸大腸、肝經(jīng);具有清熱,利濕,解毒,止血等作用;適用于濕熱瀉痢,黃疸,帶下,乳癰,崩漏等癥;一般用量為9~30g。鳳尾草外治可以治療外傷出血,燒、燙傷等癥;外用鮮品適量,搗爛敷患處。
鳳尾草在臨床中用法頗多,但也需要與其他中藥配合使用方能達(dá)到應(yīng)用的效果。比如在治療痢疾、腹瀉等癥的時(shí)候,可以用鳳尾草與辣蓼、馬齒莧等藥同用;比如在治療小便淋痛不利、濕熱帶下等癥的時(shí)候,可用鳳尾草與萹蓄、瞿麥、海金沙等藥同用;比如在治療咽喉腫痛的時(shí)候,可以用鳳尾草與大青葉、板藍(lán)根等藥同用;如果用于治療尿血、便血、痔瘡出血等癥的時(shí)候,可用鳳尾草與側(cè)柏葉、大薊、小薊、藕節(jié)炭、蒲黃炭等藥同用。
鳳尾草這種草藥,在止血方面的作用頗佳,比如在治療女人崩漏的時(shí)候,可以用鳳尾草30克,切碎后,用水酒各半煎服。在治療大便下血的時(shí)候,可以用鳳尾草20克,與豬大腸燉熟后去渣,食腸喝湯。在治療鼻出血的時(shí)候,可以用鳳尾草20克、海帶30克,水煎服。
鳳尾草還是治療水火燙傷的良藥,可以用新鮮的鳳尾草洗凈后搗爛后,用生鹽水配制成綠色液體備用,先將創(chuàng)面清洗干凈,再將配好的鳳尾草藥液均勻的涂在創(chuàng)面上,每隔1~2小時(shí)或創(chuàng)面干燥后均勻地涂上即可。當(dāng)然,也可以將鳳尾草焙干后研為細(xì)末,用麻油調(diào)敷。
銀杏樹上會(huì)長(zhǎng)出一顆顆白色的果子,那就是白果。白果又稱"公孫果",可以作名貴的藥膳。也能制成很多名貴糕點(diǎn)和多種罐頭或其他加工食品。熟知銀杏的朋友知道,掉在地上的白果總有種臭臭的,像雞屎一樣的味道,其實(shí)這是白果皮的味道,為的是保護(hù)里面的果肉不被動(dòng)物吃掉。
【功效與作用】
中醫(yī)認(rèn)為,白果味甘,微苦、澀,性溫,入肺、腎經(jīng);有小毒。能溫肺益氣,定喘咳,縮小便,止帶滯,止瀉,益脾。
抗衰老
銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效,銀杏抗衰老的本領(lǐng)。在德國(guó)和法國(guó)的科學(xué)影響很大。
保護(hù)肝臟
銀杏還可以保護(hù)肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮,還可以應(yīng)用于對(duì)付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析。
防治心血管疾病
種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對(duì)腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。
消滅殺菌
銀杏果具有抗過敏作用,消炎殺菌功能,抗腫瘤作用,對(duì)生殖系統(tǒng),消化系統(tǒng),泌尿系統(tǒng)等都有一定的作用。
【白果這樣用】
白果的幾種附方,簡(jiǎn)單易炮制,學(xué)起來!
1、 治療滑精夢(mèng)遺:銀杏三粒,用酒煮食,連食四至五日。
2、 治赤白帶下,下元虛憊:白果、蓮肉、江米各五錢,研為末,用烏骨雞一只,去腸盛藥煮爛,空心食之。
3、 治小兒腹瀉:白果二個(gè),雞蛋一個(gè)。將白果去皮研末,雞蛋打破一孔,裝入白果末,燒熟食。
4、 治牙齒蟲露:生銀杏,每食后嚼一個(gè)。
5、 治療粉刺:先用溫水洗臉,后將白果種仁去外殼,用刀片切出平面,頻搓患部。
6、 祛痘:把白果搗碎成粉末狀,倒出一點(diǎn)在干凈小碗里,加入適量純凈水,調(diào)成粘稠狀,用棉簽蘸上抹在痘上即可,早晚各一次。
提到熱水袋,人們似乎覺得這東西已經(jīng)過時(shí)了。但熱水袋的作用,并非僅是取暖,它的更重要的價(jià)值在于治病與保健。熱水袋之所以能治病,多半因?yàn)闊崴墓πШ椭嗅t(yī)“敷療”的相似性。
1敷頸催眠
頸部有安眠穴,主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在后頸部,會(huì)感到溫和舒適,雙手發(fā)熱,腳部也會(huì)慢慢感覺溫暖,能起到催眠作用。此外,用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴,對(duì)治療頸椎病也有不錯(cuò)的效果。
2敷背止咳
背部循行的膀胱經(jīng)主一身之表,外邪侵襲則惡寒、發(fā)熱、鼻塞;督脈主一身之陽,一旦受侵則陽氣虛衰,抵抗力變低。位于背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。將熱水袋灌滿熱水,用薄毛巾或布包好敷在背部,可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),并有止咳、治感冒,提高抵抗力的功效。
3疼痛
在受傷24小時(shí)后,腫脹開始逐漸好轉(zhuǎn)時(shí),用熱水袋熱敷局部疼痛處,每次20分鐘左右,每天1~2次,可有效促進(jìn)血液循環(huán),加速淤血和滲出液的吸收,起到溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò),減輕局部腫痛的作用。
4怕冷
腳上循行有脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)和膀胱經(jīng)6條經(jīng)脈,60多個(gè)穴位,熱敷腳能起到疏通經(jīng)絡(luò)、活絡(luò)穴位,并最終達(dá)到暖身的效果。
5拉肚子
對(duì)于受涼引起的腹痛、腹瀉,可采用熱敷神闕穴的簡(jiǎn)單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上,還可以同時(shí)熱敷關(guān)元穴(臍下四橫指處),具有除濕祛寒,溫補(bǔ)脾腎的功效。
溫馨提示:
熱水袋的水溫不宜過高,一般以60℃~70℃為宜。使用前,一定要檢查塞子的密閉性,熱水袋外面要用毛巾包裹一下再使用。
前不久回老家一趟,看到房前屋后的野草仍舊生機(jī)勃勃,其中不乏有很多當(dāng)年?duì)敔斢H自栽培的藥材,每每看到這般景象時(shí),無不想起兒時(shí)那段美好的時(shí)光。那個(gè)時(shí)候,聽爺爺講講植物的故事,同時(shí)還給我們普及一些中草藥的知識(shí)。對(duì)于每一種中藥材,都有屬于它們獨(dú)特的故事。然而,有一味名喚牛膝的中藥,由于它具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用,爺爺會(huì)用它來泡酒喝,能夠治療風(fēng)濕疼痛、關(guān)節(jié)不利等癥。
牛膝是莧科牛膝屬多年生草本植物,由于它的莖有節(jié),類似牛的腿膝,所以有牛膝之稱,還有百倍、牛莖、??南?、接骨丹、牛蓋膝頭等別名。牛膝這味中藥多生長(zhǎng)在屋旁、林緣、山坡草叢中,一般秋季采收,先割取地上莖葉,依次將根挖出,剪除蘆頭,去凈泥土和雜質(zhì),扎把,曬干后即可入藥。
對(duì)于牛膝的藥性,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載,認(rèn)為牛膝“主寒濕痿痹,四肢拘攣,膝痛不可屈,逐血?dú)猓瑐麩峄馉€,墮胎”;而在《本草綱目》中則對(duì)牛膝的藥性做了進(jìn)一步補(bǔ)充,認(rèn)為牛膝可以“治久瘧寒熱,五淋尿血,莖中痛,下痢,喉痹,口瘡,齒痛,癰腫惡瘡,傷折”等癥。
一般來說,牛膝味苦、甘、酸,性平;歸肝、腎經(jīng);具有逐瘀通經(jīng),補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,利尿通淋,引血下行等作用;適用于經(jīng)閉,痛經(jīng),腰膝酸痛,筋骨無力,淋證,水腫,頭痛,眩暈,牙痛,口瘡,吐血,衄血等癥;一般用量為4.5~9g。
對(duì)于牛膝的臨床運(yùn)用,一般分為生用和酒制,二者在藥性上也會(huì)有所差別。正如《藥品化義》中所說,牛膝“生用則宣,主治癃閉管澀、白濁莖痛、瘀血阻滯、癥瘕凝結(jié)、婦人經(jīng)閉、產(chǎn)后惡阻”等癥,主要是“取其活血下行之功也”;牛膝酒制之后的作用與生用則有所差別,“酒制熟則補(bǔ),主治四肢拘攣、腰膝腿痛、骨筋流痛、瘧疾燥渴、濕熱痿痹、老年失溺”等癥,主要是“取其補(bǔ)血滋陰之功也”。
牛膝作用廣泛,生用酒制、各有千秋,但在臨床中也有它的不適應(yīng)證。比如《得配本草》認(rèn)為“中氣不足,小便自利”之人不宜使用牛膝;《藥品化義》認(rèn)為,“若瀉痢脾虛而腿膝酸痛不宜用”牛膝;《本草通玄》認(rèn)為“夢(mèng)遺失精”之人不宜用牛膝;《本草正》認(rèn)為“臟寒便滑,下元不固”之人不宜用牛膝;另外,月經(jīng)過多、經(jīng)閉未久、血崩不止,以及孕婦,均不適宜用牛膝。
委中穴“一穴能調(diào)很多病”
委中穴,有人一輩子都沒用過自己身體上的這個(gè)寶貝,卻任由腰痛、背痛折磨,這真是太可惜了。它是我們身體里面的隱士,我們不妨三顧茅廬,把它請(qǐng)出來,讓它幫我們挺起健康的脊梁。
腰部和背部的絕大多數(shù)疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等,問題都出在膀胱經(jīng)上,都是由于膀胱經(jīng)氣血不通。足太陽膀胱經(jīng)是陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈,在人體的腰部和背部,除了正中間的一條督脈,其余就全是膀胱經(jīng)了,脊椎左右各兩條。我認(rèn)為,只要打通膀胱經(jīng),絕大多數(shù)腰部和背部的疼痛都能解決。
說到打通膀胱經(jīng),馬上有人躍躍欲試,說:“這容易,在腰部和背部沿著膀胱經(jīng)刮痧就可以啦。刮出紫斑來,氣血就通了。”這固然是一個(gè)好辦法,但是,有沒有更好、更簡(jiǎn)單、更易于我們自己獨(dú)立操作的方法呢?
當(dāng)然是有的。我們記住一句口訣就夠了:“腰背委中求?!庇醒挡∫约耙徊糠诸i椎病時(shí),主要用這個(gè)委中穴就夠了。
委中穴很好找,就是在窩里面,這個(gè)穴在一個(gè)岔路口上,在背部分為兩支的膀胱經(jīng)在這里匯合為一支,繼續(xù)下行。因此,刺激這個(gè)穴位,能振奮整個(gè)膀胱經(jīng)的活力,尤其是疏通腰背部的氣血。我在平時(shí)囑咐病人自己調(diào)養(yǎng)的時(shí)候,常常建議他們“以指代針”,用按壓的方法。而通常我用這個(gè)穴,一用就有療效,病人的痛苦即使不會(huì)馬上消失,也會(huì)大為減輕。
但有很多人在使用這個(gè)穴位的時(shí)候,效果卻并不理想。所以他們經(jīng)常問我:“您是不是運(yùn)用了功夫???”其實(shí),這點(diǎn)小手法哪里需要什么功夫?我的功夫不是手上或者針下的功夫,而是理解古人傳下來的口訣的功夫。
“腰背委中求”是什么意思?
很多人將其理解為:腰背上的病痛就要取委中穴。這就未免有點(diǎn)粗枝大葉了,還有一個(gè)“求”字,被他們給丟了。我對(duì)這句話的理解是:腰背上的病痛,要到委中穴那里去求。求什么呢?我們看一個(gè)健康的小孩,或者是腰很正常的人,你讓他趴下來的時(shí)候,摸他那個(gè)委中的部位,會(huì)發(fā)現(xiàn)它是凹陷的,這是正常狀態(tài)。如果這個(gè)部位有一個(gè)凸起的,或者有條索狀物,或者有一個(gè)小包,或者有一處壓痛點(diǎn),這才是你所要“求”的東西。用針把這個(gè)凸起或小包扎下去,或者用手指揉它,讓它自行消失,這樣委中才能治你的腰背。
有很多朋友的委中穴上沒有這個(gè)東西,那就說明委中不起作用了,那就別用啦,任何穴位起作用都是要有它的物質(zhì)基礎(chǔ)的。當(dāng)然這種情況比較少見。而在委中這里能“求”到凸起或小包的,絕大多數(shù)腰椎都存在問題。有一段時(shí)間,我為了觀察委中穴,就特意到公共浴室去看,看到委中鼓起的,我就走過去搭訕,說了沒幾句就問:“您是不是有點(diǎn)腰疼???”結(jié)果很神奇,問一個(gè)準(zhǔn)一個(gè)。
治療腰背病痛,兩個(gè)小偏方
治療由膀胱經(jīng)氣血不通所產(chǎn)生的腰痛、背痛、腰扭傷,還有兩個(gè)小偏方:
一是拿點(diǎn)硼砂點(diǎn)內(nèi)眼角的睛明穴,或者不用硼砂,直接用手指按壓睛明。當(dāng)然,用硼砂效果更好一些,因?yàn)榕鹕澳芙o睛明穴一個(gè)更強(qiáng)烈的刺激;
二是掐雙腳小趾外側(cè)的至陰穴,一般來說,掐各穴5~8分鐘,腰痛就會(huì)減輕。
這兩個(gè)方法為什么如此有用呢?因?yàn)榫γ餮ㄊ亲闾柊螂捉?jīng)的起始穴,而至陰穴是膀胱經(jīng)的終止穴。每一條經(jīng)脈的起止穴都有不同尋常的功效,它們能調(diào)動(dòng)整條經(jīng)脈的氣血。好比一條蛇,無論是刺激它的頭部還是刺激它的尾部,只需要輕輕的一個(gè)刺激,它全身就能劇烈地動(dòng)起來。不但膀胱經(jīng),其他經(jīng)脈也可以用這個(gè)思路來取穴,以疏通其氣血。
一般說來,對(duì)于十二條經(jīng)脈以及任督二脈,我們都可以根據(jù)這個(gè)思路,用它的起始穴和終止穴就能解決很多問題了。如果能再在這條經(jīng)的其他部位取1~2個(gè)穴,那就更加得心應(yīng)手了。好比用膀胱經(jīng)治療腰背病痛,我們用睛明、至陰和委中3個(gè)穴,就足夠了。
當(dāng)然,治療膀胱經(jīng)最重要的還是委中穴。委中在窩藏得很深,我們稍微把腿一彎就把它埋藏起來了,可能是因?yàn)樗猛敬螅圆疟蝗梭w保護(hù)得如此嚴(yán)密吧。也正是因?yàn)樗氐米钌?,所以非常嬌弱,也非常敏感,一旦受到刺激,反?yīng)就會(huì)最強(qiáng)烈,最能波及整條經(jīng)絡(luò)??上У氖?,因?yàn)槁癫氐蒙睿运艿降拇碳ぷ钌佟?/p>
委中穴放血治惡瘡、頑癬
上海市曙光醫(yī)院寶山分院孫成力醫(yī)生臨床體悟:
委中是非常有名的大穴,是膀胱經(jīng)的合穴,位于人體的腘橫紋中點(diǎn),當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間,也就是腘窩中間?!把澄星蟆?,腰背有病都可以取委中穴。
同時(shí),委中有另一個(gè)名稱叫血郄,刺之出血可清瀉血熱,解毒。委中放血可以用在惡瘡、頑癬(如牛皮癬等),這是筆者從漢唐中醫(yī)倪海廈醫(yī)師那里學(xué)得的經(jīng)驗(yàn)。開始筆者對(duì)此體會(huì)不深,總感覺有點(diǎn)夸大其辭,使用之后才真正體會(huì)到其作用。
筆者愛人在寧夏老家鄰居有個(gè)小孩,4歲左右,長(zhǎng)得清秀可愛,可從生下來就四肢皮膚不好。四肢特別是雙手、下肢腹股溝等處有蛻皮,伴有瘙癢,所以經(jīng)常有撓破潰爛、滲液,久不收口。家里曾帶他在許多醫(yī)院診治,但不知究竟是什么病,看照片類似鵝掌風(fēng),又像濕疹,曾用過許多藥物,開始可能有點(diǎn)效果,但很快就失效。給他服用四物消風(fēng)飲等好幾個(gè)方子都沒有很大效果。前年愛人回老家,于是又想幫忙治療,筆者思考良久,建議試試委中放血排毒法看看。當(dāng)時(shí)愛人不會(huì)操作,沒有放血針,就找到一個(gè)一次性注射器,在兩側(cè)委中穴各抽出兩管血。當(dāng)時(shí)心里也很忐忑,以為未必有效,誰知后來打電話去問,孩子再也沒有癢過,潰爛、滲液的地方也很快收口了,真令人驚異。
筆者在門診還見到一位牛皮癬患者,本來已經(jīng)數(shù)月不發(fā)作,今年春季又開始瘙癢,下肢皮膚變紅而粗糙,蛻皮,瘙癢。服用中藥后有所減輕,但沒有完全控制,于是請(qǐng)針灸科放血,次日瘙癢即減輕,再配上中藥內(nèi)服,牛皮癬很快得到了控制。
委中穴放血
1.注意要讓患者趴在墻上,將腳后跟踮起來。
2.消毒后拍打委中穴。
3.委中在兩筋中間,可看到有青筋暴起,用放血針刺青筋,讓臟血流出來。
注意
對(duì)于有傳染性的病,操作時(shí)要帶手套,以防感染。腳后跟踮著容易一次把毒血排掉。根據(jù)我院同事的經(jīng)驗(yàn),也可以讓病人趴著放血,然后用火罐把血拔出。當(dāng)然,操作時(shí)需由醫(yī)師執(zhí)行,以免發(fā)生感染等意外情況。
脹痛:高血壓、骨質(zhì)疏松。美國(guó)足醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)發(fā)言人詹尼弗-方-施瓦茨博士說,女性在30-40歲時(shí)或經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)腳部腫脹的現(xiàn)象,這是正常的,因此一些醫(yī)生會(huì)忽視。但是,腫脹通常也和高血壓有關(guān),還有些患者查出了骨質(zhì)疏松。
絞痛:周圍血管病。如在晚上腿部或者腳部出現(xiàn)絞痛,意味著血管系統(tǒng)可能出現(xiàn)了問題。這是因?yàn)?,血管?nèi)的阻塞物妨礙了血液到達(dá)肌肉組織。來自以色列醫(yī)院的希拉里-勃倫納博士也表示:患周圍血管病的病人們會(huì)先出現(xiàn)腳趾部分的灼燒感或麻木感,繼而引起神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
燒灼感:糖尿病。如果腳部出現(xiàn)燒灼感或疼痛感,那么這可能是2型糖尿病的表現(xiàn)。糖尿病使皮膚組織變薄,因此皮膚很容易發(fā)生擦傷。如果出現(xiàn)割傷,那么要花很長(zhǎng)的時(shí)間才可以愈合。
癌癥。還有一些足部疼痛的病人可能會(huì)有癌癥。最近有一個(gè)病人抱怨患上了跟腱炎,然而,核磁共振檢查發(fā)現(xiàn),其實(shí)是跟腱部的腫瘤在作怪。 勃倫納補(bǔ)充道。
現(xiàn)在很多人都不認(rèn)識(shí)葵菜,是因?yàn)樗缫淹顺隽瞬妥溃吧伴L(zhǎng)了。不像古代是一種大眾化的蔬菜。家家種植,人人皆食。
葵菜是在明代以后退出了日常生活,告別了餐桌。《黃帝內(nèi)經(jīng)》把葵列為古人食用的五菜之首。除作菜蔬外,冬葵的子葉花根均可入藥,特別是它的籽粒,俗稱冬葵子。
有些地方稱之為冬寒菜、冬莧菜、冬葵等。
功效與作用
搜索
中醫(yī)認(rèn)為,冬葵味甘,性寒、滑,無毒。
冬葵全株可入藥,有利尿、催乳、潤(rùn)腸、通便的功效。
種子(冬葵子);根(冬葵根;嫩苗或葉(冬葵葉)藥用功能:種子能利水,滑腸,下乳;根能清熱解毒,利竅,通淋;嫩苗或葉能清熱,行水,滑腸食療價(jià)值錦葵科草本植物冬葵的嫩葉或莖葉。
1、通乳
有明顯的通乳作用,故可用于產(chǎn)后乳汁不通,及乳房脹痛。《名醫(yī)別錄》:“療婦人乳難內(nèi)閉?!?/p>
2、涼血解毒
能清熱涼血、排膿、解毒、生肌。可用于因熱毒而致各種感染。
3、行水滑腸
用于全身浮腫,對(duì)虛性浮腫可與黃芪、茯苓、桂枝、薏苡仁等同用。用于小便不利、淋漓澀痛,可與茯苓、車前子、木通同用。用于妊娠水腫,可與茯苓、黃芪、焦白術(shù)等同用。
4、清熱排膿
用于腸癰,即闌尾炎,常與敗醬草、冬瓜仁、桃仁、丹皮、大黃等同用。
附方
搜索
配冬瓜子,利濕止痛,用于肺癰、腸癰、懸飲癥、水腫、二便不通。
配茯苓,可治妊娠水腫、小便不利。
配火麻仁,具有潤(rùn)燥、滑腸、通便作用。常用于津液虧損之大便秘結(jié)。
1、治大小便不通,支滿欲死:葵子二升,水四升,煮取一升,頓服。內(nèi)豬脂如雞子一丸則彌佳。
2、治大便不通十日至一月者:葵子末入乳汁等分,和服。
3、治血淋及虛勞尿血:葵子一升,水三升,取汁,日三服。
4、治痎瘧邪熱:冬葵子陰干為末,酒服二錢。(《圣惠方》)
5、治盜汗:冬葵子三錢,水煎兌白糖服。
6、治肺炎,冬葵葉煮稀飯服。
食療菜譜
搜索
葵菜在古代是一種大眾化的蔬菜。家家種植,人人皆食。食用方法也有很多。
一是用作“芼”,即放在湯里,起使湯“滑”的作用。
漢樂府《十五從軍征》說“井上生旅葵”,再說“采葵持作羹”,說明葵菜可以作羹。
二是烹食。《詩·豳風(fēng)·七月》:“六月食郁及薁,七月烹葵及菽。”
三是腌制成咸菜,即菹?!吨芏Y·天官》“醢人”列舉了七種腌菜,就是韭菹、茆菹、葵菹、箈菹、筍菹、菁菹、芹菹。
葵菜粥
材料:梗米、葵菜;
做法:
粳米適量淘凈,加水煮粥;
科葵250g,撕碎,待米將熟時(shí),放入同煮至粳米爛熟即成;
食用時(shí),可稍加食鹽調(diào)味。
功效:本方有清熱潤(rùn)燥、利咽喉之功。用于肺經(jīng)燥熱,咳嗽,咽喉干痛。
葵菜湯
材料:冬葵、豬脂、食鹽;
做法:
冬葵250g,加水一大碗,待煮沸后,稍加豬脂、食鹽調(diào)味即可。