食欲不好什么原因
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居,節(jié)飲食,導(dǎo)引關(guān)節(jié),吐故納新?!鄙鐣粩喟l(fā)展,養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題,勿以惡小而為之,不注意養(yǎng)生,這種“惡”會報復(fù)我們的身體。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生,我們該如何去看待呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“食欲不好什么原因”,歡迎您閱讀和收藏,并分享給身邊的朋友!
宋梅堯臣《中道小疾見寄》詩:"寢欲來於夢,食欲來於羹。" 洪深《電影戲劇的編劇方法》第五章二:"一個人凡是在平時欲求滿足他的食欲與性欲,或處危險中欲求維持他的生命,或遇阻礙時欲求完成他的企圖,他的有效的行為,都是這樣的。"有時不愿吃飯并非小問題。如果發(fā)現(xiàn)你自己或身邊的家人有食欲不振的現(xiàn)象時,可利用具有香味、辣味、苦味的食物,來刺激并且提高胃液的分泌及增進食欲,若仍然無法提高食欲,最好到醫(yī)院做一番檢查。
食欲不振的原因
1.疲勞或緊張。一般如上班族由于疲勞或精神緊張,可能導(dǎo)致暫時性食欲不振,這是屬于比較輕微的現(xiàn)象。
2.過食、過飲、運動量不足、慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潛藏的危機,諸如無緣無故的食欲不振、連續(xù)不斷的食欲不振等等。
3.精神因素:想要維持身材苗條,不想吃東西,體重因而大幅減輕,因此拒絕進食。
4.懷孕:女性在懷孕初期,或由于口服避孕藥的副作用,也可能導(dǎo)致食欲不振或嘔吐。
5.疾病因素:食欲不振通常會讓人直接聯(lián)想到胃腸問題,如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌,都有可能出現(xiàn)這樣的癥狀。肝病的初期癥狀也會引發(fā)長期食欲不振。事實上,因肝病而引發(fā)的食欲不振通常呈極端化,嚴(yán)重時根本沒有食欲。患者的親朋好友只要稍加注意,即可看出病人對食物的嚴(yán)重排斥。
此外,像腎臟病、甲狀腺機能不足等內(nèi)分泌疾病、痢疾、霍亂等感染癥以及心臟病、腦腫瘤等,也都可能導(dǎo)致食欲不振。憂郁癥患者對周遭的事物顯得沒有興趣,無法將注意力放在基本的生理需求上,而只集中于負面或困擾自己的想法,也有食欲不振的問題。
精神分裂癥患者可能是因妄想食物遭下毒,而不想進食,也可能是屬于緊張型的精神分裂,會持續(xù)專注或保持固定的姿勢動作,對外界食物似乎沒有任何興趣。
還有時這跟你的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系.首先是工作很忙,沒有時間吃飯,就一直忙啊忙的,時間長了,到了吃飯的時間也感覺不到餓,感覺不到餓也就想不起來吃,長此以往很可能會得厭食癥,而且身體的其他機能也會發(fā)生變化.后果會非常的嚴(yán)重.我建議你先給自己放一段時間的假,然后好好的為自己調(diào)理一下,不光是在飲食方面,不如去海邊或一個你想去的地方度假,放松一下自己的心情,再去找個營養(yǎng)師根據(jù)你的情況做個飲食方案,我想你很快會好起來的.也可能是你患了某種慢性疾病,應(yīng)該早點去醫(yī)院做檢查,早發(fā)現(xiàn)早治療嗎。介紹一款增加食欲的靚湯,很簡單的,試試吧!
食譜
用料:
芝麻油30g,番茄300g,雞蛋1個,姜5g,蔥10g,鹽3g,雞精3g,素油35g.
做法:
1.番茄洗凈,切片;雞蛋打入碗中,劃散;姜切片,蔥切段.
2.沙鍋在旺火上燒熱,加素油,燒至六成熱,下入雞蛋,兩面煎成金黃色,加水 800ml,燒沸,加入番茄,芝麻油,姜,蔥,鹽,雞精就行了.
睡覺鍛煉
體態(tài)、呼吸、意念:開始是仰臥,全身放松,兩手置于身體兩側(cè),進行體呼吸,吸氣時,意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來,呼氣時,意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。
做一陣以后,放棄吸射的意念,一切順其自然,只知道自己還在練就可以了,也可用側(cè)臥方式習(xí)練,身體向右側(cè)臥,右手心向上,置于頭側(cè),左手放在左胯上,兩腿自然彎曲,進行體呼吸,意念同上,。可在練習(xí)態(tài)中入睡,睡醒時不要急于起床,可在床上閉目習(xí)練體呼吸,待全身有了氣感后,再起床,這種在練習(xí)態(tài)中睡著,又在練習(xí)后起床的功法,等于一宿都在練,凡各此類情況均為好現(xiàn)象,不必驚慌害怕,也不必欣喜,,要注意保持平靜,一切順其自然。
功效:對神衰、失眠、多夢的病癥有特殊療效,長期習(xí)練易入定。
跑步鍛煉
體態(tài):慢跑,呼吸、意念:體呼吸,即吸氣時,意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內(nèi),呼氣時,意想全身的病氣,濁氣,疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去,射透天邊,呼吸要與跑步的速度相結(jié)合,不宜太快。
注意事項:練跑時,舌尖始終抵住上齒齦,口中出現(xiàn)口水時,標(biāo)志內(nèi)分泌系統(tǒng)已經(jīng)活躍,可將口水分幾口咽入肚內(nèi)。慢跑時,身體上下起伏不要太大,注意平緩。
功效:主治干燥綜合癥,加強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能;全身性調(diào)理。
日常保健
就餐時心情要好。保持愉快的心情,有益于人體對食物的消化和吸收,因此就餐時應(yīng)專心,保持愉快的心情
生活要規(guī)律。現(xiàn)代人的生活、學(xué)習(xí)、工作和休息時間難以始終如一,但不管怎樣在進食上必須要做到定時、定量、定質(zhì),不能因為繁忙而在飲食上馬虎從事,饑一頓、飽一頓對人的健康是無益的。而合理的飲食制度可成為機體的條件刺激。堅持定時進餐,到了進餐時間,就會產(chǎn)生食欲,分泌多種消化液利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收。
忌酗酒、吸煙、酒精可損傷SHE頭上專舌的味蕾,酒精也可直接損傷胃黏膜。如果患有潰瘍病、慢性胃炎、酗酒會加重病情,甚至造成胃和十二指腸穿孔,煙霧對胃黏膜的危害并不小于飲酒,吸煙也會引起慢性胃炎。
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胎盤如果不好的話,對于胎兒的發(fā)育也是有影響的,這是各位母親們都要了解的。以前你胎盤不好的也?是有幾種的,比如過早妊娠、母體疾病史、子宮因素等等,建議朋友們及時的檢查清楚,聽從醫(yī)生的治療意見。
胎盤不好是什么原因
第一,
過期妊娠:過期妊娠是導(dǎo)致胎盤功能不好的一個常見因素,如果預(yù)產(chǎn)期超過大約兩周的時間,胎盤當(dāng)中的血流量會減少,就會逐漸老化、變性,從而出現(xiàn)功能減退。而在這種狀態(tài)下,胎盤供給胎兒營養(yǎng)就不能滿足需要,可引起胎兒宮內(nèi)窘迫等危險情況。第二,
母體疾病史:準(zhǔn)媽媽本身患有慢性腎炎、高血壓、糖尿病時,會導(dǎo)致身體內(nèi)的小動脈硬化以及痙攣,從而讓胎盤功能受到不同程度的影響,出現(xiàn)胎盤供血不足。其次,孕婦如果患有嚴(yán)重貧血或蛋白質(zhì)不足、心肺疾病、發(fā)熱等,或使用了某些藥物、吸煙過多時,會導(dǎo)致血液循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)的含氧量減少,胎盤內(nèi)供應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)相應(yīng)的也會減少,因此引起胎盤功能不全。第三,
子宮因素:如準(zhǔn)媽媽在平時長時間采取仰臥姿勢睡覺、本身子宮有畸形、子宮纖維肌瘤等,也會導(dǎo)致子宮血液供應(yīng)受到影響,從而引起胎盤功能不良。第四,
胎盤因素:在臨床中總結(jié)認為,懷孕時屬于前置胎盤、胎盤早期剝離、胎盤小、或孕期發(fā)生了血管梗塞(纖維沉積)、血管炎、臍帶并發(fā)癥等,都導(dǎo)致胎盤功能不好。第五,
胎兒因素:如果此次妊娠時屬于多胎妊娠或者胎兒存在心臟病等,也可引起胎盤功能不好。怎么處理胎盤
第一,
做成紀(jì)念品或者膏藥。有一種更容易接受的方式,就是把胎盤加工為能引起回憶的事物,粉末狀、膏狀或油狀,裝在特別的瓶子里。加工過的胎盤可以珍藏一部分,拿來用一部分。如果是剖腹產(chǎn),傷口愈合后涂上,可以減輕疤痕,也可以用在任何已愈合的傷疤上,可以減輕疤痕;加在乳液里,比什么高級高級的化妝品都好;加在肉湯里,特別是在產(chǎn)后的幾天,是極好的補品。
第二,
做成藝術(shù)品。加工成藝術(shù)品永久保存。胎盤上有無數(shù)的血管毛細血管,拓在紙上很像一顆繁茂的大樹,主桿,樹枝,細枝,密密麻麻,媽媽的養(yǎng)料就是由血液承載,通過這些密密麻麻的生命供給線供給寶寶。有專門的藝術(shù)家提供這樣的服務(wù),胎盤娩出后拓在專門的紙上,倚著這個印子發(fā)展成畫。其實胎盤的處理也不是特別困難,胎盤也可以這樣處理,例如,讓醫(yī)院幫忙處理,埋在樹下,炮制成中藥“紫河。其實胎盤在我們?nèi)粘I钪兄陵P(guān)重要,建議朋友們可以在空余之際查閱相關(guān)資料,學(xué)習(xí)一下胎盤知識。
咳嗽是由種多病因造成的疾病,若不注意隨氣溫高低增減衣物、不注意健康飲食等等原因都會造成咳嗽。一般感冒,都會伴隨著咳嗽的癥狀,但在正常情況下會隨著感冒的好轉(zhuǎn),咳嗽也隨之消失,但偶爾總會出現(xiàn)一直咳嗽的現(xiàn)象,人們總是會任其發(fā)展,其實,這是對自身不負責(zé)的行為。將會對身體造成不好的后果。那就讓我們來了解一下為何咳嗽久治不愈。
咳嗽的原因非常多:
我們臨床上最常見的咳嗽原因,有呼吸系統(tǒng)常見疾病,比如說我們的氣管內(nèi)又異物,氣管內(nèi)的腫瘤,氣管內(nèi)結(jié)核,這是氣管類的疾病,導(dǎo)致我們的咳嗽,第二,我們有一些鼻炎鼻竇炎的病人,會有一些分泌物,流入我們的咽喉部,刺激我們的咳嗽,叫上氣道咳嗽綜合征,三胃子反酸,有的胃不太好的病人患者,他會出現(xiàn)一個胃酸反流,刺激我們的咽喉,產(chǎn)生咳嗽,還有一些咳嗽變異性哮喘,它有過敏性疾病,它對某些特殊,比如說花粉,油漆,油嗆味,煙,汽油等物品,刺激以后產(chǎn)生咳嗽,當(dāng)然還有一些嗜酸性粒細胞肺炎,也會引起我們的咳嗽,還有一些老年人慢性心臟病心衰,也會產(chǎn)生咳嗽,這個時候原因很多,可能要醫(yī)生及時診斷,及時做一些全面的檢查,然后能夠找出原因,及時治療。
咳嗽老不好,其具體原因如下:
1、本身合并有肺部的基礎(chǔ)疾?。狠^為常見,如長期抽煙、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、肺結(jié)核等; 2、咳嗽變異性哮喘:以夜間刺激性咳嗽為主; 3、病毒感染:如EB病毒,可引起嗜酸粒細胞增多; 4、鼻咽部病變:如鼻后滴漏; 5、消化道疾?。何秆住⑹彻苎椎?; 6、藥源性咳嗽:某些降糖藥、降壓藥也可引起咳嗽。
現(xiàn)在天氣比較熱的時候,很多人的腸胃總是消化不好,經(jīng)常會出現(xiàn)惡心頭暈難受的癥狀表現(xiàn),這就是因為大家的飲食方面不注意才會造成的,消化不好,大多數(shù)都是和一些日常的休息不好或者是飲食方面不好有關(guān)系,比如吃一些比較涼的東西,或者是經(jīng)常吃太熱的食物。
夏日炎炎,人體的“出口”問題頻頻困擾日常生活。在“徹底滅菌”的傳統(tǒng)觀念指引下,人們菌群失調(diào),胃腸功能紊亂,腹瀉和便秘的程度有增無減。中山醫(yī)院消化科劉厚鈺教授用通俗的語言介紹說,腸道細菌有“好”“壞”之分,還能相互轉(zhuǎn)化。
人體腸道就像微型生態(tài)圈,健康和諧的環(huán)境有賴于人體和正常菌群之間以及正常菌群中各細菌之間相互依存、相互作用的生態(tài)平衡,腹瀉和便秘才有可能迎刃而解。消化道中的細菌可分為有益菌和有害菌兩種,有益菌在繁殖過程中發(fā)酵糖類物質(zhì)產(chǎn)生大量醋酸和乳酸,使腸道形成酸性狀態(tài),抑制有害菌的生長、中和有毒物質(zhì)、幫助消化吸收,進而改善體質(zhì)。人體健康與否和腸道中有益菌,包括乳酸菌和雙歧桿菌的多寡有密切的關(guān)系,身體狀況愈好的人,這些菌種的數(shù)量就愈高,相對也愈長壽。
在天氣多變,同時自身體質(zhì)不夠強壯的情況下,很多人稍一不注意就感冒了。感冒,一般我們指的是普通性感冒,正常情況下,即使不給于任何藥物或其他方式的治療,在經(jīng)過一周左右的時間都會自愈。那為什么有些人患上感冒后,會反反復(fù)復(fù)一直不好呢,詳細了解下這感冒反復(fù)不好的原因。
感冒,95%的病原體的來源主要是病毒,臨床癥狀可以是流涕、打噴嚏、咽部干燥、嗓子痛,然后有發(fā)熱、咳嗽、咳痰、渾身乏力、全身肌肉酸痛,都是普通性感冒的典型的臨床表現(xiàn)。
感冒反反復(fù)復(fù)要注意兩點:
第一個診斷是否有誤,因為不明確所指的感冒包含哪些癥狀,比如咳嗽,如果有些患者老是咳嗽,反復(fù)的發(fā)作,可能診斷有誤,是不是咳嗽變異性哮喘,是不是過敏性疾病或者氣道的高反應(yīng)的狀態(tài),只是單純的去用感冒藥物,它肯定是治療不好的,而且也容易反反復(fù)復(fù)的發(fā)作,因為沒有脫離過敏原,所以咳嗽容易反復(fù)發(fā)作。
第二如果是有鼻塞,可能會有過敏性鼻炎的情況,所以反反復(fù)復(fù)的有鼻塞、流鼻涕這樣的現(xiàn)象,而單純的使用感冒藥效果是不好的。另外一點就是患者本身的機體功能是否有比較低的情況,是否排除了引起免疫功能減低的這樣一系列疾病,比如有沒有再障,有沒有白血病,更甚至有沒有艾滋病,因為艾滋病的患者免疫功能是非常差的。所以老是容易受到外界的各種病原微生物的侵擾,所以這個感染的癥狀就是反反復(fù)復(fù)的發(fā)作,患者一般就會以為只是單純的感冒,然后反復(fù)發(fā)作。
另外,還需要提醒大家,吃感冒藥千萬不能大量服藥,或隨意混搭,遵醫(yī)囑才是正道。
相信已為人父母的朋友們,都會有這樣的體驗,在孩子的生長發(fā)育的過程中總會出現(xiàn)一段時間,孩子的睡眠質(zhì)量是非常不好的,同時伴隨著孩子的脾氣也會變得比較暴躁,那接下來我們就具體來看一下,孩子晚上睡不好的原因到底是什么?
缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。太熱、太冷 ,太干燥,有鼻屎,睡眠前玩得太興奮,按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時,應(yīng)讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。
要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿,注意肛門外有無蟯蟲。很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實這是一個很不好的習(xí)慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。
積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。
所以從上面的描述中就可以看出,孩子晚上睡不好和孩子的身體健康狀況,以及發(fā)育的一個狀況都是有密切聯(lián)系的,孩子在長身體的過程中是會遇到各種各樣的問題的,家長一定要多善于正確的引導(dǎo)。