身為“野草”的它卻能治好很多病
適合體弱多病人群的養(yǎng)生早餐。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《身為“野草”的它卻能治好很多病》，僅供您在養(yǎng)生參考。
?以前在小時(shí)候，比較喜歡聽(tīng)爺爺吹奏竹笛，很多首膾炙人口的曲子讓人心曠神怡。尤其是有一首《月光下的鳳尾竹》，那悠揚(yáng)的曲調(diào)、娓娓動(dòng)聽(tīng)的旋律，尤其是借著月光，總是會(huì)讓人思緒飄飛，那郁郁蔥蔥的鳳尾竹林，別具一格的樓閣撒落在竹林間，依山傍水，那種感覺(jué)真是很奇妙。
然而，我們雖然聽(tīng)著這么好聽(tīng)的曲子，卻一直未見(jiàn)過(guò)鳳尾竹。但有意思的是，后來(lái)在一次隨爺爺外出采藥的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了一種野草，它的名字竟然也有鳳尾二字，名喚鳳尾草。鳳尾草是鳳尾蕨科鳳尾蕨屬蕨類植物，喜歡生長(zhǎng)在蔭蔽、濕潤(rùn)、溫暖的地方，當(dāng)然，鳳尾草的生命力極強(qiáng)，也很耐旱，也有長(zhǎng)在石縫中的。
鳳尾草又名雞腳草、金雞尾、井口邊草、井邊鳳尾、井欄草、鳳尾蕨、五指草，不僅可以供觀賞，還是一味治病良藥。比如在《植物名實(shí)圖考》認(rèn)為，鳳尾草可以“治五淋，止小便痛”；又比如《嶺南采藥錄》中認(rèn)為，鳳尾草可以“治氣痛熱痛”。而《分類草藥性》則認(rèn)為，鳳尾草“治一切熱毒，消腫，清火。治癰瘡，乳癰，淋癥”。
現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為，鳳尾草味微苦性涼；歸大腸、肝經(jīng)；具有清熱，利濕，解毒，止血等作用；適用于濕熱瀉痢，黃疸，帶下，乳癰，崩漏等癥；一般用量為9～30g。鳳尾草外治可以治療外傷出血，燒、燙傷等癥；外用鮮品適量，搗爛敷患處。
鳳尾草在臨床中用法頗多，但也需要與其他中藥配合使用方能達(dá)到應(yīng)用的效果。比如在治療痢疾、腹瀉等癥的時(shí)候，可以用鳳尾草與辣蓼、馬齒莧等藥同用；比如在治療小便淋痛不利、濕熱帶下等癥的時(shí)候，可用鳳尾草與萹蓄、瞿麥、海金沙等藥同用；比如在治療咽喉腫痛的時(shí)候，可以用鳳尾草與大青葉、板藍(lán)根等藥同用；如果用于治療尿血、便血、痔瘡出血等癥的時(shí)候，可用鳳尾草與側(cè)柏葉、大薊、小薊、藕節(jié)炭、蒲黃炭等藥同用。
鳳尾草這種草藥，在止血方面的作用頗佳，比如在治療女人崩漏的時(shí)候，可以用鳳尾草30克，切碎后，用水酒各半煎服。在治療大便下血的時(shí)候，可以用鳳尾草20克，與豬大腸燉熟后去渣，食腸喝湯。在治療鼻出血的時(shí)候，可以用鳳尾草20克、海帶30克，水煎服。
鳳尾草還是治療水火燙傷的良藥，可以用新鮮的鳳尾草洗凈后搗爛后，用生鹽水配制成綠色液體備用，先將創(chuàng)面清洗干凈，再將配好的鳳尾草藥液均勻的涂在創(chuàng)面上，每隔1~2小時(shí)或創(chuàng)面干燥后均勻地涂上即可。當(dāng)然，也可以將鳳尾草焙干后研為細(xì)末，用麻油調(diào)敷。
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銀杏樹(shù)上會(huì)長(zhǎng)出一顆顆白色的果子，那就是白果。白果又稱"公孫果"，可以作名貴的藥膳。也能制成很多名貴糕點(diǎn)和多種罐頭或其他加工食品。熟知銀杏的朋友知道，掉在地上的白果總有種臭臭的，像雞屎一樣的味道，其實(shí)這是白果皮的味道，為的是保護(hù)里面的果肉不被動(dòng)物吃掉。
【功效與作用】
中醫(yī)認(rèn)為，白果味甘，微苦、澀，性溫，入肺、腎經(jīng)；有小毒。能溫肺益氣，定喘咳，縮小便，止帶滯，止瀉，益脾。
抗衰老
銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，銀杏抗衰老的本領(lǐng)。在德國(guó)和法國(guó)的科學(xué)影響很大。
保護(hù)肝臟
銀杏還可以保護(hù)肝臟、減少心律不齊、防止過(guò)敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮，還可以應(yīng)用于對(duì)付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析。
防治心血管疾病
種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對(duì)腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。
消滅殺菌
銀杏果具有抗過(guò)敏作用，消炎殺菌功能，抗腫瘤作用，對(duì)生殖系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)等都有一定的作用。
【白果這樣用】
白果的幾種附方，簡(jiǎn)單易炮制，學(xué)起來(lái)！
1、 治療滑精夢(mèng)遺：銀杏三粒，用酒煮食，連食四至五日。
2、 治赤白帶下，下元虛憊：白果、蓮肉、江米各五錢，研為末，用烏骨雞一只，去腸盛藥煮爛，空心食之。
3、 治小兒腹瀉：白果二個(gè)，雞蛋一個(gè)。將白果去皮研末，雞蛋打破一孔，裝入白果末，燒熟食。
4、 治牙齒蟲(chóng)露：生銀杏，每食后嚼一個(gè)。
5、 治療粉刺：先用溫水洗臉，后將白果種仁去外殼，用刀片切出平面，頻搓患部。
6、 祛痘：把白果搗碎成粉末狀，倒出一點(diǎn)在干凈小碗里，加入適量純凈水，調(diào)成粘稠狀，用棉簽蘸上抹在痘上即可，早晚各一次。
也不知道為什么，它就是有這么一個(gè)不太文雅的名字——雞屎藤！
也許有的人一看見(jiàn)這個(gè)名字，就有種排斥的心理先入為主了，但若給它一個(gè)證明的機(jī)會(huì)，或許你對(duì)它的印象就會(huì)大有改觀。
雞屎藤，又名雞矢藤、臭藤，是一種藤本植物，長(zhǎng)六到九尺，莖枝圓形，揉碎后有雞屎味！看到這里，是不是就知道它那個(gè)那么雷人的名字的來(lái)源了呢！
雞屎藤的葉子對(duì)生，多為卵形或橢圓形，大小形狀變化很大。
雞屎藤也會(huì)開(kāi)花，為白色，帶有紫色，鐘形，腋生和頂生圓錐花序。果實(shí)為球形，成熟后的果子，為草黃色。
雖然雞屎藤名字的來(lái)歷或許是因?yàn)樗旧砣嗨楹蟮碾u屎味，以至于讓它給人的感覺(jué)更多的是一種卑微，但它自己對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境竟然也不是很挑剔，但凡是溝邊、河旁，或是竹林灌木叢中，常攀援于其他植物或巖石上它都能穩(wěn)穩(wěn)地扎根生長(zhǎng)，常攀援于其他植物或巖石上，不卑不亢。
其實(shí)雞屎藤的長(zhǎng)相并沒(méi)有那么不堪，或者說(shuō)還有點(diǎn)漂亮，碧綠的葉子、淡淡的花朵、清雅的芬芳，無(wú)不給人一種清新脫俗的感覺(jué)，只是被一個(gè)“藝術(shù)寫真”的名字給弄壞了印象。
雞屎藤到底有何功效呢？
別小看這么一個(gè)藤本植物，它的根、莖、葉，都能入藥，只是根要等到秋冬時(shí)節(jié)才能采挖，然后清洗干凈，曬干備用。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞屎藤的莖葉微甘澀平，根苦澀微溫，具有消食化積、止咳化痰、祛風(fēng)散寒的功效。主要用于風(fēng)濕痹痛、食積腹脹、腹瀉、黃疸、肝炎、痢疾、咳嗽、腸癰、無(wú)名腫毒、腳濕腫爛、濕疹、皮炎、跌打損傷等的治療。鮮品搗爛后外敷，還可用于蛇咬傷或是蜂蟄傷。
據(jù)記載，雞屎藤還可配伍用于胃脘痛的治療，方法是取雞屎藤10份，厚樸1份，紅花1份，白術(shù)2份。各研細(xì)末，混勻。每次服用15g，每日2次。沖服或水煎服。15日為1個(gè)療程，兩個(gè)療程之間間隔1個(gè)禮拜，連續(xù)用6個(gè)療程。可用于胃炎、潰瘍、胃神經(jīng)官能癥等所致的胃脘疼痛的治療。
對(duì)于中耳炎，也可先清理干凈耳朵，取鮮雞屎藤搗爛取計(jì)，滴入耳內(nèi)，每次4～6滴，每日2次。
對(duì)于一些頑癥皮膚病，比如神經(jīng)性皮炎、濕疹等，也可用新鮮雞屎藤葉或嫩芽擦患處，每次5分鐘，每日2～3次，一般一個(gè)禮拜可治愈。
雞屎藤雖然名字不太文雅，但作用還是不少的喲！
脹痛：高血壓、骨質(zhì)疏松。美國(guó)足醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)發(fā)言人詹尼弗-方-施瓦茨博士說(shuō)，女性在30-40歲時(shí)或經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)腳部腫脹的現(xiàn)象，這是正常的，因此一些醫(yī)生會(huì)忽視。但是，腫脹通常也和高血壓有關(guān)，還有些患者查出了骨質(zhì)疏松。
絞痛：周圍血管病。如在晚上腿部或者腳部出現(xiàn)絞痛，意味著血管系統(tǒng)可能出現(xiàn)了問(wèn)題。這是因?yàn)椋軆?nèi)的阻塞物妨礙了血液到達(dá)肌肉組織。來(lái)自以色列醫(yī)院的希拉里-勃倫納博士也表示：患周圍血管病的病人們會(huì)先出現(xiàn)腳趾部分的灼燒感或麻木感，繼而引起神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
燒灼感：糖尿病。如果腳部出現(xiàn)燒灼感或疼痛感，那么這可能是2型糖尿病的表現(xiàn)。糖尿病使皮膚組織變薄，因此皮膚很容易發(fā)生擦傷。如果出現(xiàn)割傷，那么要花很長(zhǎng)的時(shí)間才可以愈合。
癌癥。還有一些足部疼痛的病人可能會(huì)有癌癥。最近有一個(gè)病人抱怨患上了跟腱炎，然而，核磁共振檢查發(fā)現(xiàn)，其實(shí)是跟腱部的腫瘤在作怪。 勃倫納補(bǔ)充道。
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥.表現(xiàn)為充血或者水腫,患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞,流清水涕,鼻癢,喉部不適,咳嗽等癥狀.鼻炎嚴(yán)重影響了人們的生活，最好及時(shí)采取一些治療措施，下面是蒼耳子治鼻炎的偏方，有興趣就一起來(lái)看看吧。
1、蒼耳子
取原藥材，除去雜質(zhì)。用時(shí)搗碎。
2.炒蒼耳子
取蒼耳子，置預(yù)熱炒制容器內(nèi)，用中火加熱，炒至表面深黃色刺焦，內(nèi)部淺黃色時(shí)取出，晾涼，碾去刺，篩凈。用時(shí)搗碎。
蒼耳子
呈紡錘形或卵圓形。表面黃棕色或黃綠色，全體有鉤刺。體輕質(zhì)堅(jiān)。破開(kāi)后內(nèi)有雙仁，肉黃白，具油性，味微苦，刺堅(jiān)焦脆，微有香氣。去刺后碾碎(或搗碎)呈碎?；蝻灎睢?/p>
炮制作用
蒼耳子：味辛、苦，性溫，有毒。歸肺經(jīng)。具有散風(fēng)除濕、通竅止痛的功能。生蒼耳子以消風(fēng)止癢力強(qiáng)。常用于皮膚癢疹及其他皮膚病。鼻淵頭痛，風(fēng)濕痹痛。且炒后質(zhì)酥刺焦，易于去刺和煎出有效成分。
取蒼耳子30～40個(gè)，輕輕捶破，放入清潔小鋁杯中，加麻油1兩，文火煮開(kāi)，去蒼耳，待冷后，傾入小瓶中備用。用時(shí)以棉簽飽蘸藥油涂鼻腔，每日2～3次，兩周為一療程。治療207例，除3例無(wú)效、12例未堅(jiān)持用藥外，余均治愈，臨床癥狀完全消失。隨訪時(shí)間最長(zhǎng)的已達(dá)3年，未見(jiàn)復(fù)發(fā)。
民間偏方-蒼耳子治慢性鼻炎
方法是：備蒼耳子40余粒，將其捶破放入鍋中，倒入香油50克，用文火煎炸。待蒼耳子炸枯時(shí)，用筷子夾出蒼耳子，然后把鍋內(nèi)的油盛到碗中。待油冷卻后，裝入玻璃瓶備用。使用時(shí)，用消毒棉浸油少許，于每晚睡前塞于鼻腔內(nèi)，每天1次，1周即可見(jiàn)效。為防止夜間呼吸困難，輪流塞兩鼻腔即可。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院副主任醫(yī)師點(diǎn)評(píng)：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，慢性鼻炎內(nèi)因以肺、脾、腎虛損為主，外因多以風(fēng)寒侵襲或異氣、異味刺激而誘發(fā)，目前國(guó)內(nèi)外治療這種病尚無(wú)特效藥物，中醫(yī)治療有一定效果。
蒼耳為菊科一年生草本，蒼耳果實(shí)名“蒼耳子”，其味辛苦、性溫、有小毒，入肺、肝經(jīng)，《本草》記載此藥有“蒸腦止涕”功效，具有發(fā)汗、散風(fēng)濕、通鼻竅、止痛的作用，在民間和臨床上作為鼻科要藥，應(yīng)用歷史悠久，療效確切，并為歷版中國(guó)藥典收載。蒼耳子鼻炎膠囊為我國(guó)衛(wèi)生部藥品標(biāo)準(zhǔn)中藥成方制劑第十四冊(cè)收載品種。
但鑒于蒼耳子有毒，臨床用藥不要過(guò)量，且必須經(jīng)過(guò)合理、規(guī)范炮制。慢性鼻炎需長(zhǎng)期用藥者，要當(dāng)心藥物慢性蓄積中毒，其中毒癥狀為食欲減退、流涎、嘔吐、腹瀉、精神萎靡、常倒臥、口渴，嚴(yán)重者可見(jiàn)黏膜黃染。
該患者所提供的驗(yàn)方有一定科學(xué)道理，但應(yīng)注意的是，蒼耳子為辛溫之品，加之油煎炸炮制后，辛溫之性更甚，臨床適用于外感風(fēng)寒型慢性鼻炎，對(duì)其他證型則不適合，且要注意長(zhǎng)期應(yīng)用的毒性反應(yīng)，如發(fā)生中毒現(xiàn)象要及時(shí)到醫(yī)院就診。
在農(nóng)村，家家都有一個(gè)大缸用來(lái)盛水，因?yàn)槿∷环奖?，就把水用大水缸裝起來(lái)待用。
由于長(zhǎng)時(shí)間盛放干凈的清水，水缸的底部和內(nèi)壁上會(huì)長(zhǎng)出一些青青的水生植物。很多人家為了保持水缸的清潔常常把它洗刷掉，其實(shí)這種植物是天然的水質(zhì)檢測(cè)器，只有干凈的水里才能生長(zhǎng)，而且它還具有很高的藥用價(jià)值。
它的名字叫青苔，苔蘚類植物，常年生長(zhǎng)在濕地、墻上、井中、屋瓦及比較干凈的水中等處。
傣家人是食用青苔的高手。民間有諺語(yǔ)說(shuō)，“三月青苔露綠頭，四月青苔綠滿江”不論哪種青苔，都是附生在水底的石塊或巖石上，春暖時(shí)抽絲發(fā)苔，三月末、四月初長(zhǎng)成又長(zhǎng)又綠的青絲，此時(shí)傣家的“卜哨”和少婦便腰系小筐到江河、池塘內(nèi)采集青苔，做成青苔鮮湯、清蒸青苔等美食。
青苔還具有很高的藥用價(jià)值，尤其在治療痔瘡和鼻炎方面有特效：
治療痔瘡
脫肛取墻上青苔15克，用火焙干研細(xì)末。又以羊蹄殼5副，炒白術(shù)、白芷各30克、茯苓60克、槐花15克、共研為細(xì)末、加米飯少許為丸，每晚臨睡時(shí)服3克，連服1個(gè)月可愈。
治療火傷
取墻上青苔燒成灰，用適量植物油調(diào)勻擦患處。
治療急慢性鼻炎、鼻竇炎
每日刮取墻上（不得混有泥沙）的新鮮青苔少許。用一小塊干凈薄紗布包裹后，在睡前塞入鼻孔（兩鼻孔輪流交替），次晨取出。待鼻塞解除，流涕及其他伴隨癥狀完全消失后，照此法繼續(xù)用3～4天，即可治愈，且不易復(fù)發(fā)。
治療外傷
取水中青苔烘干研細(xì)末，傷口經(jīng)消毒后撒上藥粉，加壓包扎。
治療馬蜂蜇傷
涂抹青苔可以去毒。對(duì)蜂蜇有奇效！
所以，以后不要把青苔輕易清洗掉了，記得收集起來(lái)，以備不時(shí)之需！
疼預(yù)示很多病
脹痛：高血壓、骨質(zhì)疏松。美國(guó)足醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)發(fā)言人詹尼弗-方-施瓦茨博士說(shuō)，女性在30-40歲時(shí)或經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)腳部腫脹的現(xiàn)象，這是正常的，因此一些醫(yī)生會(huì)忽視。但是，腫脹通常也和高血壓有關(guān)，還有些患者查出了骨質(zhì)疏松。
絞痛：周圍血管病。如在晚上腿部或者腳部出現(xiàn)絞痛，意味著血管系統(tǒng)可能出現(xiàn)了問(wèn)題。這是因?yàn)?，血管?nèi)的阻塞物妨礙了血液到達(dá)肌肉組織。來(lái)自以色列醫(yī)院的希拉里-勃倫納博士也表示：患周圍血管病的病人們會(huì)先出現(xiàn)腳趾部分的灼燒感或麻木感，繼而引起神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
燒灼感：糖尿病。如果腳部出現(xiàn)燒灼感或疼痛感，那么這可能是2型糖尿病的表現(xiàn)。糖尿病使皮膚組織變薄，因此皮膚很容易發(fā)生擦傷。如果出現(xiàn)割傷，那么要花很長(zhǎng)的時(shí)間才可以愈合。
癌癥。還有一些足部疼痛的病人可能會(huì)有癌癥。最近有一個(gè)病人抱怨患上了跟腱炎，然而，核磁共振檢查發(fā)現(xiàn)，其實(shí)是跟腱部的腫瘤在作怪。 勃倫納補(bǔ)充道。
委中穴“一穴能調(diào)很多病”
委中穴，有人一輩子都沒(méi)用過(guò)自己身體上的這個(gè)寶貝，卻任由腰痛、背痛折磨，這真是太可惜了。它是我們身體里面的隱士，我們不妨三顧茅廬，把它請(qǐng)出來(lái)，讓它幫我們挺起健康的脊梁。
腰部和背部的絕大多數(shù)疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等，問(wèn)題都出在膀胱經(jīng)上，都是由于膀胱經(jīng)氣血不通。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是陽(yáng)氣最旺盛的一條經(jīng)脈，在人體的腰部和背部，除了正中間的一條督脈，其余就全是膀胱經(jīng)了，脊椎左右各兩條。我認(rèn)為，只要打通膀胱經(jīng)，絕大多數(shù)腰部和背部的疼痛都能解決。
說(shuō)到打通膀胱經(jīng)，馬上有人躍躍欲試，說(shuō)：“這容易，在腰部和背部沿著膀胱經(jīng)刮痧就可以啦。刮出紫斑來(lái)，氣血就通了?！边@固然是一個(gè)好辦法，但是，有沒(méi)有更好、更簡(jiǎn)單、更易于我們自己獨(dú)立操作的方法呢？
當(dāng)然是有的。我們記住一句口訣就夠了：“腰背委中求?！庇醒挡∫约耙徊糠诸i椎病時(shí)，主要用這個(gè)委中穴就夠了。
委中穴很好找，就是在窩里面，這個(gè)穴在一個(gè)岔路口上，在背部分為兩支的膀胱經(jīng)在這里匯合為一支，繼續(xù)下行。因此，刺激這個(gè)穴位，能振奮整個(gè)膀胱經(jīng)的活力，尤其是疏通腰背部的氣血。我在平時(shí)囑咐病人自己調(diào)養(yǎng)的時(shí)候，常常建議他們“以指代針”，用按壓的方法。而通常我用這個(gè)穴，一用就有療效，病人的痛苦即使不會(huì)馬上消失，也會(huì)大為減輕。
但有很多人在使用這個(gè)穴位的時(shí)候，效果卻并不理想。所以他們經(jīng)常問(wèn)我：“您是不是運(yùn)用了功夫??？”其實(shí)，這點(diǎn)小手法哪里需要什么功夫？我的功夫不是手上或者針下的功夫，而是理解古人傳下來(lái)的口訣的功夫。
“腰背委中求”是什么意思？
很多人將其理解為：腰背上的病痛就要取委中穴。這就未免有點(diǎn)粗枝大葉了，還有一個(gè)“求”字，被他們給丟了。我對(duì)這句話的理解是：腰背上的病痛，要到委中穴那里去求。求什么呢？我們看一個(gè)健康的小孩，或者是腰很正常的人，你讓他趴下來(lái)的時(shí)候，摸他那個(gè)委中的部位，會(huì)發(fā)現(xiàn)它是凹陷的，這是正常狀態(tài)。如果這個(gè)部位有一個(gè)凸起的，或者有條索狀物，或者有一個(gè)小包，或者有一處壓痛點(diǎn)，這才是你所要“求”的東西。用針把這個(gè)凸起或小包扎下去，或者用手指揉它，讓它自行消失，這樣委中才能治你的腰背。
有很多朋友的委中穴上沒(méi)有這個(gè)東西，那就說(shuō)明委中不起作用了，那就別用啦，任何穴位起作用都是要有它的物質(zhì)基礎(chǔ)的。當(dāng)然這種情況比較少見(jiàn)。而在委中這里能“求”到凸起或小包的，絕大多數(shù)腰椎都存在問(wèn)題。有一段時(shí)間，我為了觀察委中穴，就特意到公共浴室去看，看到委中鼓起的，我就走過(guò)去搭訕，說(shuō)了沒(méi)幾句就問(wèn)：“您是不是有點(diǎn)腰疼啊？”結(jié)果很神奇，問(wèn)一個(gè)準(zhǔn)一個(gè)。
治療腰背病痛，兩個(gè)小偏方
治療由膀胱經(jīng)氣血不通所產(chǎn)生的腰痛、背痛、腰扭傷，還有兩個(gè)小偏方：
一是拿點(diǎn)硼砂點(diǎn)內(nèi)眼角的睛明穴，或者不用硼砂，直接用手指按壓睛明。當(dāng)然，用硼砂效果更好一些，因?yàn)榕鹕澳芙o睛明穴一個(gè)更強(qiáng)烈的刺激；
二是掐雙腳小趾外側(cè)的至陰穴，一般來(lái)說(shuō)，掐各穴5～8分鐘，腰痛就會(huì)減輕。
這兩個(gè)方法為什么如此有用呢？因?yàn)榫γ餮ㄊ亲闾?yáng)膀胱經(jīng)的起始穴，而至陰穴是膀胱經(jīng)的終止穴。每一條經(jīng)脈的起止穴都有不同尋常的功效，它們能調(diào)動(dòng)整條經(jīng)脈的氣血。好比一條蛇，無(wú)論是刺激它的頭部還是刺激它的尾部，只需要輕輕的一個(gè)刺激，它全身就能劇烈地動(dòng)起來(lái)。不但膀胱經(jīng)，其他經(jīng)脈也可以用這個(gè)思路來(lái)取穴，以疏通其氣血。
一般說(shuō)來(lái)，對(duì)于十二條經(jīng)脈以及任督二脈，我們都可以根據(jù)這個(gè)思路，用它的起始穴和終止穴就能解決很多問(wèn)題了。如果能再在這條經(jīng)的其他部位取1～2個(gè)穴，那就更加得心應(yīng)手了。好比用膀胱經(jīng)治療腰背病痛，我們用睛明、至陰和委中3個(gè)穴，就足夠了。
當(dāng)然，治療膀胱經(jīng)最重要的還是委中穴。委中在窩藏得很深，我們稍微把腿一彎就把它埋藏起來(lái)了，可能是因?yàn)樗猛敬螅圆疟蝗梭w保護(hù)得如此嚴(yán)密吧。也正是因?yàn)樗氐米钌?，所以非常嬌弱，也非常敏感，一旦受到刺激，反?yīng)就會(huì)最強(qiáng)烈，最能波及整條經(jīng)絡(luò)。可惜的是，因?yàn)槁癫氐蒙?，所以它受到的刺激最少?/p>
委中穴放血治惡瘡、頑癬
上海市曙光醫(yī)院寶山分院孫成力醫(yī)生臨床體悟：
委中是非常有名的大穴，是膀胱經(jīng)的合穴，位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間，也就是腘窩中間?！把澄星蟆?，腰背有病都可以取委中穴。
同時(shí)，委中有另一個(gè)名稱叫血郄，刺之出血可清瀉血熱，解毒。委中放血可以用在惡瘡、頑癬（如牛皮癬等），這是筆者從漢唐中醫(yī)倪海廈醫(yī)師那里學(xué)得的經(jīng)驗(yàn)。開(kāi)始筆者對(duì)此體會(huì)不深，總感覺(jué)有點(diǎn)夸大其辭，使用之后才真正體會(huì)到其作用。
筆者愛(ài)人在寧夏老家鄰居有個(gè)小孩，4歲左右，長(zhǎng)得清秀可愛(ài)，可從生下來(lái)就四肢皮膚不好。四肢特別是雙手、下肢腹股溝等處有蛻皮，伴有瘙癢，所以經(jīng)常有撓破潰爛、滲液，久不收口。家里曾帶他在許多醫(yī)院診治，但不知究竟是什么病，看照片類似鵝掌風(fēng)，又像濕疹，曾用過(guò)許多藥物，開(kāi)始可能有點(diǎn)效果，但很快就失效。給他服用四物消風(fēng)飲等好幾個(gè)方子都沒(méi)有很大效果。前年愛(ài)人回老家，于是又想幫忙治療，筆者思考良久，建議試試委中放血排毒法看看。當(dāng)時(shí)愛(ài)人不會(huì)操作，沒(méi)有放血針，就找到一個(gè)一次性注射器，在兩側(cè)委中穴各抽出兩管血。當(dāng)時(shí)心里也很忐忑，以為未必有效，誰(shuí)知后來(lái)打電話去問(wèn)，孩子再也沒(méi)有癢過(guò)，潰爛、滲液的地方也很快收口了，真令人驚異。
筆者在門診還見(jiàn)到一位牛皮癬患者，本來(lái)已經(jīng)數(shù)月不發(fā)作，今年春季又開(kāi)始瘙癢，下肢皮膚變紅而粗糙，蛻皮，瘙癢。服用中藥后有所減輕，但沒(méi)有完全控制，于是請(qǐng)針灸科放血，次日瘙癢即減輕，再配上中藥內(nèi)服，牛皮癬很快得到了控制。
委中穴放血
1.注意要讓患者趴在墻上，將腳后跟踮起來(lái)。
2.消毒后拍打委中穴。
3.委中在兩筋中間，可看到有青筋暴起，用放血針刺青筋，讓臟血流出來(lái)。
注意
對(duì)于有傳染性的病，操作時(shí)要帶手套，以防感染。腳后跟踮著容易一次把毒血排掉。根據(jù)我院同事的經(jīng)驗(yàn)，也可以讓病人趴著放血，然后用火罐把血拔出。當(dāng)然，操作時(shí)需由醫(yī)師執(zhí)行，以免發(fā)生感染等意外情況。
山楂，又名山里紅，性微溫，味酸、甘。具有消食導(dǎo)滯，活血化瘀，化痰行氣，收斂止痢之功，適用于肉食積滯，癥瘕積聚，腹脹痞滿，瘀阻腹痛，痰飲泄瀉，腸風(fēng)下血等癥。時(shí)下，正值山楂上市，新鮮的山楂，藥食兩用，酸酸甜甜，好吃又治病，還不快快吃起…….
《本草經(jīng)疏》認(rèn)為“山楂，長(zhǎng)于化飲食，健脾胃，行結(jié)氣，消瘀血，故小兒產(chǎn)婦宜多食之”?！侗静菥V目》云“化飲食，消肉積，癥瘕，痰飲痞滿吞酸，滯血脹痛?！?/p>
山楂現(xiàn)代主要用于治療肥胖癥、脂肪肝、高血壓病、高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、閉經(jīng)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征、乳腺增生、黃褐斑，甲狀腺結(jié)節(jié)等。
肥胖癥
山楂含有能夠促進(jìn)脂肪分解的脂肪酶和山楂酸，能夠提升身體中蛋白分解酶的活性，從而達(dá)到減肥的功效，這一功效對(duì)喜歡吃肉食的人更為有效。
面部色斑
山楂中含有豐富的黃酮類物質(zhì)和維生素C等，黃酮類物質(zhì)能抑制體內(nèi)自由基生成，能減少色斑的形成。維生素C可以提高皮膚的彈性，多吃山楂具有美白祛斑抗衰老的功效。
粉刺痤瘡
山楂含有對(duì)抗雄性激素的物質(zhì)，其中的山楂酸等物質(zhì)能抑制皮膚過(guò)多脂肪的溢出，參加血液循環(huán)，對(duì)于防治粉刺痤瘡，消除痘印有一定效果。
高脂血癥
山楂中的黃酮類化合物如表兒茶素、花青素、金絲桃苷、果酸、山楂酸等均具有明顯降低血液中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇，升高高密度脂蛋白膽固醇，對(duì)于預(yù)防和治療高脂血癥有顯著效果，且沒(méi)有毒副作用。
消化不良
山楂中含有的淀粉酶，脂肪酶可以促進(jìn)脂肪分解，所含多種有機(jī)酸能提高蛋白酶的活性，增加胃中消化酶的分泌，促進(jìn)消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到消食開(kāi)胃、增進(jìn)食欲的作用，對(duì)于吃肉或油膩食物感到飽脹的人，吃些山楂均可消食。
高血壓病
山楂性溫，富含胡蘿卜素、鈣、齊墩果酸、山楂素等三萜類烯酸和黃酮類等有益成分，具有舒張血管、強(qiáng)降血壓、調(diào)節(jié)血脂代謝、增大冠狀動(dòng)脈血流量、降低血清膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化作用，老年人適量食用山楂效果尤為明顯。
毛孔粗大
山楂中含有金絲桃苷和熊果酸，有顯著的調(diào)血脂作用，能有效緩解由于油脂分泌旺盛造成的毛孔阻塞令皮膚新陳代謝不順利，無(wú)法如期脫落，導(dǎo)致的毛孔擴(kuò)大等情況。
動(dòng)脈粥樣硬化
山楂中含有的熊果酸、金絲桃苷，均能顯著降低血清總膽固醇，升高高密度脂蛋白，有提高血清超氧化物歧化酶活性的作用，這一作用可以明顯降低高脂血癥時(shí)氧自由基對(duì)血管內(nèi)皮的損傷，有防止血管粥樣硬化形成的作用。
很多夫妻都想要一個(gè)孩子，但是卻不是人人都能如愿，這和男人有很大的關(guān)系。男人精子質(zhì)量也會(huì)受到食物的影響?現(xiàn)在隨著生活壓力的增大，人們的飲食也變得極其不規(guī)律。許多食物都會(huì)使精子活力下降，甚至殺精，因此，要想提高生育質(zhì)量，首先得從食物根源入手。
1、雷公藤
成人每天服用本品10～20克，連用14天，即可導(dǎo)致精子減少，連用60天則可殺死大部分精子，停藥3個(gè)月后精子數(shù)明顯增多或恢復(fù)正常。
2、蚯蚓
蚯蚓水煎劑的乙醇提取物(蚯蚓粉)及其成分之一琥珀酸，蚯蚓粉使人精子瞬間失活的最低含量為5%，琥珀酸為0.5%。
3、七葉一枝花
4、棉花籽
從棉花籽中提取的棉酚是有效的殺精藥物，目前專家們正利用棉酚作為男性避孕藥。
5、油茶籽
油茶籽皂式可在20秒內(nèi)抑制鼠和人精子，最低有效含量分別為001毫克/升和0.6毫克/升。
6、苦參
具有較強(qiáng)而迅速的體外殺精作用?？鄥⑹谷梭w精子瞬間失活的最低含量為15%，其殺精子作用主要為碎解精子。
