很多家陽臺都有的這盆栽竟能治肝病
肝病養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供很多家陽臺都有的這盆栽竟能治肝病，希望能為您提供更多的參考。
垂盆草又名半支蓮、狗牙齒、瓜子草、葵景天、地蜈蚣草等。是景天科景天屬多肉植物，莖匍匐，易生根，匍匐而節(jié)上生根，直到花序之下，可長達10-25厘米。3葉輪生，葉倒披針形至長圓形，長15-28毫米，寬3-7毫米。
垂盆草的適應(yīng)力較強，一般在山坡巖石石隙、山溝邊、河邊濕潤處都可見到，極易栽培，對環(huán)境要求不高，家前屋后均可種植。而且放在陽臺上能垂下一簾“綠影”，也是極美的，因此成為非常受歡迎的盆栽。
但其實垂盆草是一種中藥，全草入藥，性味甘、淡、微酸、涼，歸肝、肺、大腸經(jīng)。具有清熱解毒，利濕保肝、排膿生肌等作用。主治主濕熱黃疸；
淋?。粸a??；肺癰；腸癰；瘡癤腫毒；蛇蟲咬傷；水火燙傷；咽喉腫痛；口腔潰瘍及濕疹；帶狀皰疹等。
而現(xiàn)代藥理研究表明垂盆草具有很顯著的保肝作用，沒能有效的降低血清轉(zhuǎn)氨酶，臨床上單用該品治療傳染性肝炎（包括急性黃疸性肝炎，急性無黃疸性肝炎，以及遷延性肝炎，慢性肝炎的活動期），對降低血清轉(zhuǎn)氨脢有一定作用，且可使患者的口苦、胃口不好、小便黃赤等濕熱癥狀減輕或消除。
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茄子的功效有什么？茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。下面盤點一下茄子的7大功效，或許你會對茄子刮目相看。
1、抗衰老
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
2、清熱解毒
用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。中醫(yī)學(xué)認為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，對于容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。茄子能散血、消腫、寬腸。所以，大便于結(jié)、痔瘡出血以及患濕熱黃疸的人，多吃些茄子，也有幫助，可以選用紫茄同大米煮粥吃。
3、治療凍瘡
取冬天地里的茄子秧(連根)兩三棵用水煎，水開之后再煮20分鐘，用此水泡洗凍瘡患處，同時用茄子秧擦洗患處，二至三次可治愈。
4、降血壓
茄子有良好降低高血脂，高血壓功效，具體方法如下：選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調(diào)拌而成，在晚餐時分，服用可有效降低和自愈。
5、保護心血管、抗壞血酸
茄子含豐富的維生素p，這種物質(zhì)能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效。
6、防治胃癌
茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。
7、消腫止痛
具有清熱止血，消腫止痛的功效。
茄子拌著吃最健康
茄子是少有的紫色蔬菜，營養(yǎng)價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素。特別是茄子皮中含較多的維生素p，其主要成分是蕓香甙及兒茶素、橙皮甙等。常吃茄子連皮對防治高血壓、動脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。茄子的吃法很多，但多數(shù)吃法烹調(diào)溫度較高、時間較長，不僅油膩，營養(yǎng)損失也很大。煎炸茄子維生素損失量可達50%以上。
在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。首先，拌茄泥加熱時間最短，只需大火蒸熟即可，因此營養(yǎng)損失最少。其次，拌茄泥用油最少，蒸好茄子搗成泥后，只需稍微淋一些調(diào)味汁即可。最后，拌茄泥的吃法營養(yǎng)吸收最完全，因為它不用削去茄子皮，而茄子皮中含有大量的生物活性物質(zhì)。拌茄泥的調(diào)味汁最好用橄欖油、芝麻醬、蒜泥和少許鹽。
血液、唾液、乳液、尿液,是人體的四大液體,我們對這四種液體并不陌生。然而,許多人也許不知道,這四種液體還具有很好的抗癌效果。
血液。血液中的T淋巴細胞、B淋巴細胞和巨噬細胞具有抵御、抑制和殺滅癌細胞的作用。
尤其是T淋巴細胞,它不但可以直接殺死癌細胞,同時在抗原的刺激下,能釋放出七種與抗腫瘤有關(guān)的淋巴因子,如淋巴毒素、促淋巴細胞分裂因子、移動抑制因子、趨化因子、巨噬細胞激活因子。
B淋巴細胞能制造免疫球蛋白、產(chǎn)生抗癌細胞的抗體,特別是IgM抗體可對癌細胞起到殺傷和抑制作用。巨噬細胞可吞噬癌細胞并將其消化,通過細胞毒作用殺死癌細胞。
唾液。人的唾液是一種天然防癌劑,具有使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)闊o害物質(zhì)的功能。
研究顯示:將咀嚼時人體分泌的唾液加強致癌物亞硝基化合物、黃曲霉菌素、苯并芘及烷化劑、煙油、肉類燒焦物、熱處理后的谷氨酸鈉等,可使它們對細胞的變異原性在30秒內(nèi)完全喪失。同時,對化學(xué)合成和食品添加劑毒性有解毒功能。
乳液。美國科學(xué)院學(xué)者認為,乳汁不僅是嬰兒的高級營養(yǎng)品,而且含有多種免疫球蛋白,可增強嬰兒的免疫力,降低日后患癌的危險性。
同時,正常哺乳的女性還可以減少自身患乳腺癌的機會。研究表明,正常哺乳一年或更長時間的女性,乳腺癌的發(fā)生率比其他女性低50%。
尿液。日本學(xué)者從健康人的尿液中,提取出一種由三種蛋白質(zhì)構(gòu)成的抗癌物質(zhì)——增殖調(diào)節(jié)因子,這種物質(zhì)對小白鼠癌細胞與女性宮頸癌細胞均有抑制作用。
另外,由人尿液中獲取的尿激酶,可增強抗癌藥物的作用。
正值炎炎夏日，口腔潰瘍患者泛濫。由于各種美食的誘惑，很多口腔患者忘記了忌口，導(dǎo)致口腔潰瘍復(fù)發(fā)。
口腔潰瘍發(fā)作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便；可并發(fā)口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛等全身癥狀。那么平時我們該怎么解決口腔潰瘍呢？
口腔潰瘍的原因
口腔潰瘍有時候稍不注意就患上了，那么口腔潰瘍發(fā)生的原因究竟是什么呢？
1、消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂
患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統(tǒng)而致病。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
2、內(nèi)分泌變化
有些女性每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后就會出現(xiàn)口腔潰瘍，用藥治療只能暫時緩解，下月行經(jīng)時依然如故地出現(xiàn)。月經(jīng)期出現(xiàn)口腔潰瘍主要是由于體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
3、精神因素
有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病，可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
4、遺傳因素
如父母雙方均患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時，其子女約有80—90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50—60%患病。
5、營養(yǎng)缺失
如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12、營養(yǎng)不良等，可降低免疫功能，增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。
潰瘍處方
一、白糖
將少許白糖涂於潰瘍面，每天2—3次。
二、蜂蜜
晚飯后用溫開水漱凈口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再咽下，重復(fù)2一3次。第二天疼痛即減輕，連續(xù)治療兩天即基本痊愈。
或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔潰瘍處，能在2小時內(nèi)見效。最好是晚睡前涂于患處，含在口中，早晨起床能疼痛減輕許多。一日數(shù)次，效果更好。
三、蒜皮
將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。
四、維生素C片
口含維生素C片，堅持幾天，就能治好口腔潰瘍，同時可兼治慢性咽炎。
取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。
五、濃茶
濃茶嗽口可治療口腔潰瘍：茶葉中的茶單寧具。有收斂作用，能促使口腔潰瘍面愈合。同時，茶能起到殺菌消炎的作用。
六、栗子
每天堅持吃一點，起初吃熟的，后來吃生的，效果更佳。
需要引起注意的是，經(jīng)久不愈，大而深的舌頭潰瘍，有可能是一種癌前病損，極易癌變，必要時做活檢已明確診斷。
多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的潰瘍病灶愈合，故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜等，忌食辛辣、香燥、溫?zé)帷踊鹗澄?，忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料，多喝水，多吃纖維素豐富的食物等。
很多夫妻都想要一個孩子，但是卻不是人人都能如愿，這和男人有很大的關(guān)系。男人精子質(zhì)量也會受到食物的影響?現(xiàn)在隨著生活壓力的增大，人們的飲食也變得極其不規(guī)律。許多食物都會使精子活力下降，甚至殺精，因此，要想提高生育質(zhì)量，首先得從食物根源入手。
1、雷公藤
成人每天服用本品10～20克，連用14天，即可導(dǎo)致精子減少，連用60天則可殺死大部分精子，停藥3個月后精子數(shù)明顯增多或恢復(fù)正常。
2、蚯蚓
蚯蚓水煎劑的乙醇提取物(蚯蚓粉)及其成分之一琥珀酸，蚯蚓粉使人精子瞬間失活的最低含量為5%，琥珀酸為0.5%。
3、七葉一枝花
4、棉花籽
從棉花籽中提取的棉酚是有效的殺精藥物，目前專家們正利用棉酚作為男性避孕藥。
5、油茶籽
油茶籽皂式可在20秒內(nèi)抑制鼠和人精子，最低有效含量分別為001毫克/升和0.6毫克/升。
6、苦參
具有較強而迅速的體外殺精作用?？鄥⑹谷梭w精子瞬間失活的最低含量為15%，其殺精子作用主要為碎解精子。
在現(xiàn)實生活中肝臟疾病對于很多人來說并不陌生，而引起肝臟疾病的原因也有很多種，一般是由于長期飲酒，或者是由于長期不注意飲食所導(dǎo)致的一種疾病，而患有肝臟疾病需要及時進行治療，可以服用一些藥物來進行治療，可以服用一些含有代謝以及蛋白質(zhì)的藥物來進行治療。
治療肝病的藥物有哪些?
提及到肝病相信朋友人并不陌生，任何的肝病對于人們的肝部健康都是不利的，發(fā)病之后患者肝部異常，帶給患者較多的痛苦，朋友們要將肝病重視起來，關(guān)注肝部的變化，生活中還要正確了解治療肝病的藥物，積極的治療才可以緩解患者的病情。
日常生活中肝病特別的普遍，且種類繁多，任何的肝病會給人們的肝部帶來嚴重的傷害，導(dǎo)致患者特別的痛苦，肝部明顯異常，從而影響了患者的正常生活。
生活中肝病特別的多見，對于人們的危害特別的嚴重，朋友們需要重視肝部的變化，肝部發(fā)病之后應(yīng)當重視疾病的治療工作，臨床方面有較多的藥物可以治療肝病，比如肌苷片，肌苷可以在患者的體內(nèi)參與細胞能量的代謝以及蛋白質(zhì)的合成，有效提高了代謝酶的活性，還可以改善患者肝臟功能，利于受損肝臟的恢復(fù)，主要適用于急性或者是慢性肝炎患者的輔助治療。
護肝片也是較為不錯的治療藥物，成分主要包括茵陳、板藍根、綠豆、五味子、柴胡、豬膽粉等，可以起到疏肝理氣、健脾消食的作用，能夠有效降低患者的轉(zhuǎn)氨酶，且適用于慢性肝炎以及早期的肝硬化患者，利于患者的身體恢復(fù)，減輕了該病患者的病情。
除此之外還有健肝靈膠囊，藥物的主要成分有五味子種子浸出物、丹參浸膏、靈芝浸膏等，該藥物能夠起到益氣健脾、活血化瘀的作用，可以有效的降低患者谷丙轉(zhuǎn)氨酶，用藥期間患者必須要多休息，還要注意飲食的調(diào)整，宜吃一些清淡的食物，患者還要禁忌煙酒等，飲食方面要保持清淡。
肝病特別的普遍，疾病的危害性較為嚴重，我們需要謹防肝部的變化，出現(xiàn)了肝病的癥狀之后，需要積極的展開疾病的治療工作，患者還要多注意休息，避免過度的勞累，注意飲食的調(diào)節(jié)。
現(xiàn)在很多人都不認識葵菜，是因為它早已退出了餐桌，野生野長了。不像古代是一種大眾化的蔬菜。家家種植，人人皆食。
葵菜是在明代以后退出了日常生活，告別了餐桌?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》把葵列為古人食用的五菜之首。除作菜蔬外，冬葵的子葉花根均可入藥，特別是它的籽粒，俗稱冬葵子。
有些地方稱之為冬寒菜、冬莧菜、冬葵等。
功效與作用
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中醫(yī)認為，冬葵味甘，性寒、滑，無毒。
冬葵全株可入藥，有利尿、催乳、潤腸、通便的功效。
種子（冬葵子）；根（冬葵根；嫩苗或葉（冬葵葉）藥用功能：種子能利水，滑腸，下乳；根能清熱解毒，利竅，通淋；嫩苗或葉能清熱，行水，滑腸食療價值錦葵科草本植物冬葵的嫩葉或莖葉。
1、通乳
有明顯的通乳作用，故可用于產(chǎn)后乳汁不通，及乳房脹痛。《名醫(yī)別錄》：“療婦人乳難內(nèi)閉。”
2、涼血解毒
能清熱涼血、排膿、解毒、生肌?？捎糜谝驘岫径赂鞣N感染。
3、行水滑腸
用于全身浮腫，對虛性浮腫可與黃芪、茯苓、桂枝、薏苡仁等同用。用于小便不利、淋漓澀痛，可與茯苓、車前子、木通同用。用于妊娠水腫，可與茯苓、黃芪、焦白術(shù)等同用。
4、清熱排膿
用于腸癰，即闌尾炎，常與敗醬草、冬瓜仁、桃仁、丹皮、大黃等同用。
附方
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配冬瓜子，利濕止痛，用于肺癰、腸癰、懸飲癥、水腫、二便不通。
配茯苓，可治妊娠水腫、小便不利。
配火麻仁，具有潤燥、滑腸、通便作用。常用于津液虧損之大便秘結(jié)。
1、治大小便不通，支滿欲死：葵子二升，水四升，煮取一升，頓服。內(nèi)豬脂如雞子一丸則彌佳。
2、治大便不通十日至一月者：葵子末入乳汁等分，和服。
3、治血淋及虛勞尿血：葵子一升，水三升，取汁，日三服。
4、治痎瘧邪熱：冬葵子陰干為末，酒服二錢。（《圣惠方》）
5、治盜汗：冬葵子三錢，水煎兌白糖服。
6、治肺炎，冬葵葉煮稀飯服。
食療菜譜
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葵菜在古代是一種大眾化的蔬菜。家家種植，人人皆食。食用方法也有很多。
一是用作“芼”，即放在湯里，起使湯“滑”的作用。
漢樂府《十五從軍征》說“井上生旅葵”，再說“采葵持作羹”，說明葵菜可以作羹。
二是烹食?！对姟め亠L(fēng)·七月》：“六月食郁及薁，七月烹葵及菽?！?/p>
三是腌制成咸菜，即菹?！吨芏Y·天官》“醢人”列舉了七種腌菜，就是韭菹、茆菹、葵菹、箈菹、筍菹、菁菹、芹菹。
葵菜粥
材料：梗米、葵菜；
做法：
粳米適量淘凈，加水煮粥；
科葵250g，撕碎，待米將熟時，放入同煮至粳米爛熟即成；
食用時，可稍加食鹽調(diào)味。
功效：本方有清熱潤燥、利咽喉之功。用于肺經(jīng)燥熱，咳嗽，咽喉干痛。
葵菜湯
材料：冬葵、豬脂、食鹽；
做法：
冬葵250g，加水一大碗，待煮沸后，稍加豬脂、食鹽調(diào)味即可。
牛膝，顧名思義，是一種外形似牛的膝蓋中藥。懷牛膝是牛膝中的一種，也叫涂牛膝，野牛膝等。這種牛膝與川牛膝不同，主要生長于河南焦作一帶，其懷牛膝的特點為：條子粗壯、明亮、色澤鮮艷、油性多。懷牛膝為常用大宗中藥材，為著名的“四大懷藥”之一。
功效與作用
中醫(yī)認為，懷牛膝味微苦酸，性寒，無毒。歸入心、肝、大腸三經(jīng)。 活血散瘀，祛濕利尿，清熱解毒。主治淋病，尿血，婦女經(jīng)閉，癥瘕，風(fēng)濕夫節(jié)痛，腳氣，水腫，痢疾，瘧疾，白喉，癰腫，跌打損傷。
1、活血祛瘀
本品性滑善走，長于活血通經(jīng)，祛瘀止痛，故常用于血滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后瘀滯腹痛，癥瘕及跌打損傷等瘀血凝滯之證。
2、補肝腎，強筋骨
既活血祛瘀，又補肝腎，強筋骨，故常用于腰膝疼痛、腳膝痿弱等證。凡肝腎不足，腰腿酸痛，軟弱無力者，可與杜仲、續(xù)斷、桑寄生等配伍，以增強補肝腎強筋骨作用。
3、引血下行
本品味苦善泄，能引血下行，導(dǎo)熱下泄，以降上炎之火，故常用于吐衄、頭痛、牙齦腫痛、口舌生瘡等火熱上逆之證。
4、利尿通淋
本品性滑利，善下行，且能活血祛瘀，故可用于小便不利、淋瀝澀痛、尿血等證，臨床每與滑石、海金沙、石韋等配伍。
附方
1、治腰膝酸軟、咽喉不適等癥：牛膝15克，水煎30分鐘，取汁，一日內(nèi)分2～3次溫服。
2、治小便不利，莖中痛欲死，兼治婦人血結(jié)腹堅痛：牛膝一大把并葉，不以多少，酒煮飲之。（《肘后方》）
3、治胞衣不出：牛膝八兩，葵子一兩。以水九升，煎取三升，分三服。（《梅師集驗方》）
4、治金瘡?fù)矗荷Ｏv敷瘡上。（《梅師集驗方》）
食用方法
牛膝生用可泡酒、沖飲；熟用可于燉肉、煲湯、火鍋時放入。
牛膝絲瓜湯
材料：絲瓜300克、牛膝20克、豬肉(瘦)50克、淀粉(玉米)25克、雞蛋100克；
做法：
1.將牛膝去雜質(zhì)，潤透后切成3厘米長的段。絲瓜洗凈后切去皮，切成3厘米見方的片。豬肉洗凈，切成3厘米見方的片；
2.然后磕入雞蛋清，放入淀粉、醬油、料酒抓勻，姜切成絲，蔥切成段；
3.將炒鍋置武火上燒熱，加入素油，待油燒至六成熱時，下入姜絲、蔥段爆香；
4.再加入1800毫升清水，置武火上燒沸；
5.然后放入絲瓜、肉片、牛膝煮熟，加入鹽、雞精即成。
懷牛膝排骨湯
材料：懷牛膝、排骨、蘿卜、生姜片、料酒、鹽；
做法：
1.懷牛膝洗凈浸泡4小時，蘿卜洗凈滾刀切塊，排骨洗凈焯水，洗去浮沫；
2.將排骨、懷牛膝連同浸泡的水、蘿卜塊、生姜片、料酒放入高壓鍋，加入適量的水；
3.大火蓋蓋燒煮，上汽后煮10分鐘關(guān)火。
減壓后開鍋，加入適量的鹽攪拌均勻即可盛出。
中國人愛喝茶，聞著茶香，細細品味，是最好的放松、養(yǎng)心方式。除了養(yǎng)心，茶葉的保健功能也是超級棒！
茶葉是個寶，不喝還不知道，用得好能勝過冬蟲夏草！
茶葉五大營養(yǎng)物質(zhì)
功效太神奇，好處實在太多
1、茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發(fā)揮其健康保健功效最主要的物質(zhì)，最典型的代表是兒茶素（酚）。
兒茶素（酚）具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發(fā)病幾率、預(yù)防癌癥、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態(tài)等多項功效。
研究表明，喝下一杯茶半小時后，血中的抗氧化容量（對抗氧自由基的能力）增加41%~48%，并能在高水平狀態(tài)持續(xù)一個半小時。
2、茶色素主要包括葉綠素、β-胡蘿卜素等，具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。
3、茶氨酸能提高大腦功能，增強記憶力和學(xué)習(xí)能力。對阿爾海默?。ɡ夏臧V呆癥）、柏金森病及自主神經(jīng)功能紊亂都有預(yù)防作用。
4、茶多糖是一類成分復(fù)雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白細胞數(shù)量、提高免疫力的作用，還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實踐，主要就是發(fā)揮了茶多糖的作用。
5、Υ-氨基丁酸在天然茶葉中Υ-氨基丁酸含量不多，但茶葉經(jīng)加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴張血管使血壓下降，故可輔助治療高血壓。
它還能改善大腦血液循環(huán)，增強腦細胞的代謝能力，這有助于腦卒中（中風(fēng)）、腦動脈硬化后遺癥等的康復(fù)治療。
喝茶的八大好處
90%的人還真不知道！
1、降低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險
最新的一項研究報道，日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：
與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風(fēng)險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。
據(jù)英國《每日郵報》報道，一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風(fēng)險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險。
2、降低膽固醇和血壓
香港大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發(fā)病關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%，常喝茶的人為6.95%，茶的確有一定的降壓作用。
3、有助于減小患糖尿病的風(fēng)險
有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進行長期追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風(fēng)險減少了33%。也有資料介紹，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。
4、有助于防治早老性癡呆
茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。
5、有抗壓力和抗焦慮作用
現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑郁等精神心理癥狀。
綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮(zhèn)靜作用的松弛劑，可以幫助大腦增加產(chǎn)生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態(tài)和總體機能。
一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。
6、提高免疫力
如果最近爆發(fā)流感，那你就多喝點茶吧，哈佛大學(xué)研究人員研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯茶的人，其體內(nèi)會產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。
7、提高殺菌力
2008年5月有一則報道，埃及有學(xué)者用“綠茶加抗菌素”試驗了28種病菌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，并且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。
8、減肥瘦身、護膚美容
研究者發(fā)現(xiàn)，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。
在品茶中減肥豈不是件美事！不僅如此，茶還是對皮膚有很好保護作用的美容劑，多喝茶，人靚麗。
