八珍湯氣血雙補(bǔ)，黃臉婆的克星
養(yǎng)生知識(shí)補(bǔ)腎八珍法寶。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《八珍湯氣血雙補(bǔ)，黃臉婆的克星》，希望能為您提供更多的參考。
八珍湯，中醫(yī)方劑名，別名八珍散。為補(bǔ)益劑，具有益氣補(bǔ)血之功效。主治氣血兩虛證。面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱或虛大無力。臨床常用于治療病后虛弱、各種慢性病，以及婦女月經(jīng)不調(diào)等屬氣血兩虛者。八珍湯氣血雙補(bǔ)，黃臉婆的克星。
主治
氣血兩虛證。面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱或虛大無力。
組成
人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、甘草。
用量
人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、甘草(炙)各30g。
用法
上咀，每服9g，水一盞半，加生姜五片，大棗一枚，煎至七分，去滓，不拘時(shí)候，通口服。現(xiàn)代用法:或作湯劑，加生姜3片，大棗5枚，水煎服，用量根據(jù)病情酌定。
功用
益氣補(bǔ)血。
方義
本方所治氣血兩虛證多由久病失治、或病后失調(diào)、或失血過多而致，病在心、脾、肝三臟。心主血，肝藏血，心肝血虛，故見面色蒼白、頭暈?zāi)垦！⑿募抡纭⑸嗟}細(xì)!脾主運(yùn)化而化生氣血，脾氣虛，故面黃肢倦、氣短懶言、飲食減少、脈虛無力。治宜益氣與養(yǎng)血并重。方中人參與熟地相配，益氣養(yǎng)血，共為君藥。白術(shù)、茯苓健脾滲濕，助人參益氣補(bǔ)脾!當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血和營，助熟地滋養(yǎng)心肝，均為臣藥。川芎為佐，活血行氣，使地、歸、芍補(bǔ)而不滯。炙甘草為使，益氣和中，調(diào)和諸藥。
配伍特點(diǎn)
全方八藥，實(shí)為四君子湯和四物湯的復(fù)方。用法中加入姜、棗為引，調(diào)和脾胃，以資生化氣血，亦為佐使之用。
運(yùn)用
本方是治療氣血兩虛證的常用方。臨床應(yīng)用以氣短乏力，心悸眩暈，舌淡，脈細(xì)無力為辨證要點(diǎn)。
加減化裁
若以血虛為主，眩暈心悸明顯者，可加大地、芍用量!以氣虛為主，氣短乏力明顯者，可加大參、術(shù)用量!兼見不寐者，可加酸棗仁、五味子。
重要文獻(xiàn)摘要
原書主治
《瑞竹堂經(jīng)驗(yàn)方》卷4:"臍腹疼痛，全不思食，臟腑怯弱，泄瀉，小腹堅(jiān)痛，時(shí)作寒熱。"
方論選錄
吳昆《醫(yī)方考》卷3:"血?dú)饩闾撜?，此方主之。人之身，氣血而已。氣者百骸之父，血者百骸之母，不可使其失養(yǎng)者也。是方也，人參、白術(shù)、茯苓、甘草，甘溫之品也，所以補(bǔ)氣!當(dāng)歸、川芎、芍藥、地黃，質(zhì)潤之品也，所以補(bǔ)血。氣旺則百骸資之以生，血旺則百骸資之以養(yǎng)。形體既充，則百邪不入，故人樂有藥餌焉。"
附注
十全大補(bǔ)湯
組成:人參(去蘆)6g，肉桂(去皮)3g，川芎6g，干熟地黃12g，茯苓9g，白術(shù)9g，甘草(炒)3g，黃芪12g，當(dāng)歸(去蘆)， 白芍藥9g。
用法:上為細(xì)末，每服9g，用水一盞，加生姜三片、棗子二枚，同煎至七分，不拘時(shí)候溫服。
功用:溫補(bǔ)氣血。
主治:氣血兩虛證。面色萎黃，倦怠食少，頭暈?zāi)垦?，神疲氣短，心悸怔忡，自汗盜汗，四肢不溫，舌淡，脈細(xì)弱!以及婦女崩漏，月經(jīng)不調(diào)，瘡瘍不斂等。
出處:《太平惠民和劑局方》
人參養(yǎng)榮湯
(原名養(yǎng)榮湯)
組成:黃芪、當(dāng)歸、桂心、甘草(炙)、橘皮、白術(shù)、人參各30g，白芍藥3g，熟地黃9g，五味子、茯苓各4g，遠(yuǎn)志(去心，炒)半兩15g。
用法:上銼為散，每服12g，用水一盞半，加生姜三片，大棗二枚，煎至七分，去滓，空腹服。
功用:功用:益氣補(bǔ)血，養(yǎng)心安神。
主治:心脾氣血兩虛證。倦怠無力，食少無味，驚悸健忘，夜寐不安，虛熱自汗，咽干唇燥，形體消瘦，皮膚千枯，咳嗽氣短，動(dòng)則喘甚!或瘡瘍潰后氣血不足，寒熱不退，瘡口久不收斂。
出處:《三因極一病證方論》
泰山磐石散
組成:人參3個(gè)，黃芪6g，白術(shù)6g，炙甘草2g，當(dāng)歸3g，川芎2g，白芍藥3g，熟地黃3g，川續(xù)斷一3g，糯米6g，黃芩3g，砂仁1.5g。
用法:上用水一盅半，煎至七分，食遠(yuǎn)服。但覺有孕，三五日常用一服，四月之后，方無慮也。
功用:益氣健脾，養(yǎng)血安胎。
主治:氣血虛弱所致的墮胎、滑胎。胎動(dòng)不安，或?qū)矣袎櫶ニ藜玻嫔?，倦怠乏力，不思飲食，舌淡苔薄白，脈滑無力。
出處:《古今醫(yī)統(tǒng)大全》
化裁方之間的鑒別
以上三方均由八珍湯加減而成，皆具益氣補(bǔ)血作用而主治氣血兩虛之證。其中十全大補(bǔ)湯較之八珍湯多芪、桂，偏于溫補(bǔ)!人參養(yǎng)榮湯較之八珍湯多志、陳、五味，并去川芎之辛竄，復(fù)增靜養(yǎng)血分，寧心安神之功!泰山磐石散系八珍湯減去茯苓之滲利，而加續(xù)斷補(bǔ)肝腎、益沖任，黃芪益氣升陽以固胎元，黃芩、糯米、砂仁清熱養(yǎng)胃安胎，成為頤養(yǎng)胎元之專方。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
對(duì)于八珍湯/八珍散，有的人或許還不太熟悉，其實(shí)八珍湯/八珍散是一種中藥方劑，對(duì)很多的疾病都有很好的治療效果。關(guān)于八珍湯/八珍散的功效與作用將會(huì)在下文中給您介紹。
【處方】人參30g 白術(shù)30g 白茯苓30g 當(dāng)歸30g 川芎30g 白芍藥30g 熟地黃30g 炙甘草30g
【來源】方論吳昆《醫(yī)方考》卷3：“血?dú)饩闾撜撸朔街髦Ｈ酥?，氣血而已。氣者百骸之父，血者百骸之母，不可使其失養(yǎng)者也。是方也，人參、白術(shù)、茯苓甘草，甘溫之品也，所以補(bǔ)氣；當(dāng)歸、川芎、芍藥、地黃，質(zhì)潤之品也，所以補(bǔ)血。氣旺則百骸資之以生，血旺則百骸資之以養(yǎng)。形體既充，則百邪不入，故人樂有藥餌焉。”
【功能主治】益氣補(bǔ)血,氣血兩虛證。面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱或虛大無力。（本方常用于病后虛弱、各種慢性病，以及婦女月經(jīng)不調(diào)等屬氣血兩虛者。）
【用法用量】上為末，每服三錢（9克）水一盞半，加生姜五片，大棗一枚，煎至七分，去滓，不拘時(shí)候，通口服（現(xiàn)代用法：或作湯劑，加生姜3片，大棗5枚，水煎服，用量根據(jù)病情酌定）。若以血虛為主，眩暈心悸明顯者，可加大地、芍用量；以氣虛為主，氣短乏力明顯者，可加大參、術(shù)用量；兼見不寐者，可加酸棗仁、五味子。
【備注】本方是治療氣血兩虛證的常用方。臨床應(yīng)用以氣短乏力，心悸眩暈，舌淡，脈細(xì)無力為辨證要點(diǎn)。
【摘錄】《瑞竹堂經(jīng)驗(yàn)方》
上文是對(duì)八珍湯/八珍散的一些相關(guān)介紹，我們知道中藥是中國傳統(tǒng)治病、調(diào)養(yǎng)的一種有效手段，而只要是藥物一般情況下都會(huì)有副作用，只是大小程度不同而已，八珍湯/八珍散也不例外，所以我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候一定要注意用量。
導(dǎo)語：刮痧時(shí)臉部會(huì)發(fā)熱，那是因?yàn)轶w內(nèi)的陽氣帶動(dòng)熱能，進(jìn)而柔軟角質(zhì)層，代謝臉上廢棄物。有粉刺者，因?yàn)闊崮苁姑状箝_，顆粒小的粉刺會(huì)被刮出來。刮痧后你會(huì)馬上看到白凈、光澤、細(xì)致、有彈性的肌膚。
美白從健康做起。以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的觀點(diǎn)來看，身體的健康狀況會(huì)反映在臉部，若是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)的脈氣不通，臉部皮膚自然暗沉、發(fā)黃，色塊不均。
一個(gè)不懂保養(yǎng)的人，在步入中年之后，會(huì)發(fā)覺臉色失去年少時(shí)的白凈、光彩，成了名副其實(shí)的黃臉婆。
臉部除了凈白以外，還得要透亮，才是健康的表現(xiàn)。
臉部要凈白，要抓住兩個(gè)重點(diǎn)：
一、身體要健康，尤其是要保持臉上的穴道暢通。
二、防曬要做好。
臉部美白方法很多，除了搽防曬保養(yǎng)品，搽美白精華液、美白霜，勤敷美白面膜，打美白針，吃美白食物以外，最快速、有效、易學(xué)、實(shí)用的方法，就是臉部刮痧、拍打、按摩。
如何滋補(bǔ)氣血是女性一生關(guān)注的事情，滋補(bǔ)氣血的偏方是什么，如何更有效的滋補(bǔ)氣血，今天為大家?guī)碜萄a(bǔ)氣血的八珍酒能夠溫和滋補(bǔ)，讓你一直美下去，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
八珍酒
【配 方】
全當(dāng)歸26g 炒白芍18g 生地黃15g 云茯苓20g 炙甘草20g 五加皮25g肥紅棗36g 胡桃肉36g 白術(shù)26g 川芎10g 人參15g 白酒1500ml。
【功 用】
滋補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃，悅顏色。
【制 法】
1 將所有的藥用水洗凈后研成粗末; 2 裝進(jìn)用三層紗布縫制的袋中，將口系緊; 3 浸泡在白酒壇中，封口，在火上煮1小時(shí); 4 藥冷卻后，埋人凈土中，五天后取出來; 5 再過三至七天，開啟，去掉藥渣包將酒裝入瓶中備用。
【用 法】
每次10～30ml，每日服3次，飯前將酒溫?zé)岱谩?/p>
【藥材功效解析】
方中人參、白術(shù)、茯苓、甘草：補(bǔ)脾益氣。當(dāng)歸、白芍、地黃、川芎：滋養(yǎng)心肝，補(bǔ)血而理氣。川芎：可使地黃、當(dāng)歸補(bǔ)而不膩。五加皮：祛除風(fēng)濕，強(qiáng)壯筋骨。胡桃肉：潤肺補(bǔ)腎，烏須發(fā)，強(qiáng)記憶。大棗：健脾而調(diào)和諸藥。此酒可以起到氣血雙補(bǔ)的功效，用以治療因氣血虧損而引起的面黃肌瘦，心悸怔忡，精神萎靡，脾虛食欲不振，氣短懶言，勞累倦怠，頭暈?zāi)垦５劝Y。
【方劑來源】
《萬病回春》
滋補(bǔ)氣血偏方
方一：核桃松子佛手
材料：豬腳一只、核桃、松子仁各30克。
做法：將豬腳洗干凈(選擇豬前腳更有肉，后腳更有筋吃起來更好吃)然后入鍋煮至半熟，然后去骨取皮，在皮肉上加入松子仁，核桃仁卷好，在用線扎緊。再將扎緊的豬腳皮裝入盤中煮爛，冷切就可食用了。
此方不僅補(bǔ)氣補(bǔ)血，關(guān)鍵還養(yǎng)顏，豬腳中含有豐富的膠原蛋白可延緩衰老，同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為豬腳還具有養(yǎng)陰氣的作用。而核桃和松子仁的不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)也都是非常豐富的，其中的維生素E還可延緩細(xì)胞衰老，減少皮膚色不的沉著呢?
方二：烏賊桃仁湯
材料：新鮮的烏賊250克、桃仁15克，黃酒，醬油、白糖等調(diào)味品可適量。
做法：將烏賊肉洗干凈，切成條狀備用，然后將桃仁去皮洗干凈備用。再將烏賊肉，桃仁同清水一起放入砂鍋中用旺火煮沸后依據(jù)個(gè)人的口味加入調(diào)味品，然后再用小火煮至其爛就可。
此主具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效。在《陸川本草》中說婦人經(jīng)閉，可食之方，可見烏賊本身就具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效，加入桃仁就可活血。本方除孕婦以外一般女性都可食用。
方三：桑椹糯米粥
材料：桑椹1000克，糯米500克。
做法：先將桑椹葉洗干凈弄成汁，然后去渣，用桑椹汁同糯米一起煮做成糯米干飯，冷卻之后加入適量的酒曲攪拌均勻，就可成酒釀。
桑椹糯米釀適合氣血不足之女性每日佐餐食用，其中可補(bǔ)中益氣，特別是對(duì)肝腎陰虧消渴者有著很好的保健功效。
結(jié)語：通過以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信每一個(gè)讀者朋友們對(duì)于這個(gè)滋補(bǔ)氣血的方法一定是有了一個(gè)比較深刻的認(rèn)識(shí)和相關(guān)的了解了吧!如果想要了解更多的話，請(qǐng)關(guān)注三九養(yǎng)生堂哦，每天都會(huì)有更多的知識(shí)分享給大家。
八珍湯不可以長期喝
八珍湯不僅是很好的中醫(yī)方劑，同時(shí)也是常見的補(bǔ)藥，其主要是八種中藥提煉而成。八珍湯經(jīng)常被用于氣血兩虛導(dǎo)致的身體的癥狀有很好的效果，但不能作為氣血兩虛的預(yù)防的手段，如果是為避免氣血兩虛的產(chǎn)生，建議可以在日常生活中，多食滋補(bǔ)氣血兩虛的食物。雖然八珍湯是補(bǔ)藥，但是八珍湯也是藥，所以不宜長期食用。作為藥物的八珍湯在食用上也有著嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥，切記不要胡亂服用。
八珍湯的正確喝法
一天一副，一天三次，早中晚各一次。飯前至少半小時(shí)空腹溫服。對(duì)于脾胃較虛弱的，在飯后1個(gè)小時(shí)后服用。
另外，月經(jīng)結(jié)束后氣血最虛，最適合補(bǔ)氣血，可等待經(jīng)血完全排干凈后，早晚各服一包，連續(xù)服用3~6天。
八珍湯，含當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草等藥，有補(bǔ)氣之功效。八珍湯于四物湯和四君子湯融合而成，四物湯主在補(bǔ)血，四君子湯主在補(bǔ)氣，兩者結(jié)合那可謂氣血雙補(bǔ)，多用于亞健康、病后體虛，氣血皆虛等。
八珍湯禁忌人群
感冒的人
會(huì)加重感冒癥狀，或產(chǎn)生其他癥狀。
月經(jīng)來潮的女性
會(huì)增加血?dú)庋h(huán)，造成經(jīng)血量增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成血崩。
脾胃虛寒者
脾胃虛寒者不適宜服用，應(yīng)先用理中湯調(diào)理脾胃的虛寒問題。體質(zhì)濕熱者，不適宜服用，應(yīng)先祛濕清熱方可服用。
什么季節(jié)喝最好
很多人都以為，秋冬進(jìn)補(bǔ)最好，因?yàn)榍锒鞖夂洌钟卸匾徽f。所以很多人都是在冬天喝溫補(bǔ)的補(bǔ)品。其實(shí)，這是一個(gè)理解上的誤區(qū)。中醫(yī)醫(yī)理上講，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。四物湯、八珍湯都是屬于滋陰的補(bǔ)品，所以，秋冬喝效果最好。這又是一個(gè)理解上的誤區(qū)。《黃帝內(nèi)經(jīng)析義》認(rèn)為春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰可以概括為三種含義：一是適應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生方法，生長屬陽，收藏屬陰，所以，春夏養(yǎng)生長之氣，即為養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)收藏之氣，即為養(yǎng)陰；二是養(yǎng)陽指養(yǎng)心、肝二陽臟；養(yǎng)陰指養(yǎng)肺腎二陰臟；三是養(yǎng)陽要順從陽氣生長的特點(diǎn)，使陽氣發(fā)泄；而養(yǎng)陰要順從陰氣收藏的特點(diǎn)，不要使陰氣發(fā)泄。四物湯、八珍湯，重在養(yǎng)心、肝二臟，而上面講了，心、肝兩臟屬于陽臟，所以，對(duì)應(yīng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生總則：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。在春夏喝四物湯、八珍湯最好。當(dāng)然，也不是說其他時(shí)間喝四物湯、八珍湯就不好，從時(shí)令來講，春夏喝效果當(dāng)然好于秋冬喝，但是，最重要的還是要從我們個(gè)人本身的體質(zhì)來看問題，根據(jù)具體身體狀況來決定怎么喝四物湯和八珍湯。
一、八珍湯的功效與作用
八珍湯,古代中藥湯劑。八珍湯中含有大量的補(bǔ)品藥材,這是其他的食物所不具備的。八珍湯中的藥材都十分的珍貴,最有名的就是人參,在加入人參的同時(shí),還要加入一些其他的七味藥材,有白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、甘草。在加入藥材之后就要文火慢慢燉,這樣才能將藥材的藥效與湯品完全的融合,在飲用的時(shí)候才能起到治療疾病的效果。
八珍湯最大的功效就是益氣補(bǔ)血,它在煮制時(shí)需要當(dāng)歸、川及熟地黃和白芍藥以及人參和甘草與茯苓和白術(shù)等中藥材,它們的用量是各取三十克,在煎制時(shí)還要加入生姜和大棗,這種方劑中的歸當(dāng)和地黃是重要的補(bǔ)血藥,而人參則是補(bǔ)氣的珍品,煎好以后服用,能取得出色的益氣補(bǔ)血作用。
八珍湯對(duì)人類因氣血不足引起的精神無力和面色蒼白以及食欲不振等多種癥狀都有很好的調(diào)理功效,八珍湯可以和中益脾,補(bǔ)益氣血,特別適合那些身體虛弱的人群食用。
氣血虧損是引發(fā)人類多種疾病的重要原因,而八珍湯則能讓氣血虧損的癥狀消失,從而也就能起到預(yù)防和治療疾病的作用,像生活中常見的女性月經(jīng)不調(diào)、肝炎以及胎后崩漏與貧血等疾病,就都可以用八珍湯進(jìn)行調(diào)理,食用一段時(shí)間以后能取得明顯的治療效果。
二、八珍湯材料功效
川芎:活血行氣,祛風(fēng)止痛。
白芍:平肝止痛,養(yǎng)血調(diào)經(jīng),斂陰止汗。
當(dāng)歸:補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤腸通便。
白術(shù):健脾益氣,燥濕利水,止汗,安胎。
茯苓:敗毒抗癌、健脾化飲、寧心安神。
熟地:滋陰補(bǔ)血,益精填髓。
黨參:補(bǔ)中益氣,健脾益肺。
甘草:補(bǔ)脾益氣,清熱解毒,祛痰目咳,緩急止痛,調(diào)和諸藥。
本方用參、術(shù)、苓、草補(bǔ)脾益氣;歸、芍、地滋養(yǎng)心肝,加川芎入血分而理氣,則歸、地補(bǔ)而不滯;加棗助參、術(shù)入氣分以調(diào)和脾胃;全劑配合,共收氣血雙補(bǔ)之功。
三、八珍湯的做法
1、取一副八珍湯藥材(人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、甘草),先將藥材用清水洗干凈。
2、把洗好的藥材加3碗清冷水,先浸泡20~30分鐘(此處加的3碗水浸泡后不能倒掉哦,是作為第一次煎藥用的),這樣煎出來的藥效更好。
3、上面第二步浸泡好之后,就開始煎藥,先大火燒沸,再用小火慢煎(小火可以保持里面的藥湯繼續(xù)沸騰即可)。大約小火慢煮30分鐘,煎剩一碗,倒出藥湯。這時(shí),第一遍藥湯熬煮完成。
4、藥渣加水2碗,大火燒沸,再用小火慢煎20分鐘,煎剩一碗,倒出藥湯,這時(shí)第三遍藥湯熬煮完成,也意味著一副八珍湯的三遍熬煮已經(jīng)完成。
把上面三遍熬好的藥湯,混合均勻,每次一碗,早中晚各一次。上面是3碗藥湯混合均勻后的做法?；旌暇鶆虻哪康?是為了三次的藥湯藥效均勻。
如果沒有足夠的時(shí)間同時(shí)把三碗湯都煮好,那么就煮一碗,喝一碗。同樣是早中晚各一次。一般建議早上和中午,飯前至少半小時(shí)空腹溫服,效果最好。
八珍湯功效作用多，但也不是人人都適合服用。八珍湯適用人群，下面一起來看看。
四、八珍湯適用人群
一些患者因?yàn)榛疾≈鬀]有規(guī)律的進(jìn)食,而且會(huì)經(jīng)常因?yàn)榧膊〉耐纯鄾]有食欲,長期就容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)面部暗黃沒有血色,臉色蒼白,對(duì)于這樣的患者可以服用八珍湯,服用之后患者就會(huì)明顯的感覺到身體比之前有力量了,而且乏力等癥狀也會(huì)慢慢的消退。
針對(duì)一些經(jīng)常出現(xiàn)眩暈而且四肢無力經(jīng)常有疲勞感的患者,也可以飲用八珍湯,飲用之后就能夠很好的感覺到自己的精神狀態(tài)都有了很大的改善。此外八珍湯可用于治療氣短懶言,心悸怔忡的癥狀。
而八珍湯在治療女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)等病癥上,效果也是非常顯著的,尤其是對(duì)于一些身體比較虛弱,而且在進(jìn)行西藥治療之后沒有效果的女性,就可以選擇服用這種湯品。服用之后首先是改善身體的失衡狀態(tài),如果身體出現(xiàn)失衡導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),在服用幾次之后就能夠有所改變,如果是由于身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),在服用之后就要慢慢的看身體的效果,固定療程之后就可以調(diào)整到最佳狀態(tài)。
知道了八珍湯的功效與作用,有空在家的時(shí)候可以做做看。不過,在做八珍湯的時(shí)候可以根據(jù)各人的體質(zhì),達(dá)到需求的功效適當(dāng)?shù)恼{(diào)整藥材的種類。另外,要喝就要堅(jiān)持一段時(shí)間,如一個(gè)月,也就是一個(gè)療程,這樣才能達(dá)到更好的滋補(bǔ)效果哦。
以上就是八珍湯的一些知識(shí),想要了解更多的中醫(yī)方劑,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
八珍湯是大家都非常熟悉的一個(gè)養(yǎng)生補(bǔ)血的方劑，它是有四物湯和四君子湯兩種類型的方劑組合而成的。不過很多人只知道它的一些功效，對(duì)八珍湯標(biāo)準(zhǔn)配方還不是特別的清楚，這樣肯定是不行的，每次想吃的時(shí)候還得去問別人，比較麻煩。下面就去了解一下具體配方吧!希望大家都能夠有所了解。
八珍湯藥物組成為：人參9g，白術(shù)9g，白茯苓9g，當(dāng)歸9g，川芎9g，白芍藥9g，熟地9g，炙甘草5g。用法：水煎服。上末，每服用3錢9g，水一盞半，加生姜5片，大棗1枚，煎至7分，去滓，不拘時(shí)候，通口服(現(xiàn)代用法：或作湯劑，加生姜3片，大棗5枚，水煎服，用量根據(jù)病情酌定)。
本方治癥多由久病失治或后失調(diào)，或失血過多，以致氣血兩虛，而見面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦?，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱或虛大無力。治益氣與養(yǎng)血并補(bǔ)，方中人生與屬地相配，益氣養(yǎng)血，共為君藥。白術(shù)、茯苓健脾滲濕，協(xié)人參益氣健脾;當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血和營，助屬地補(bǔ)益陰血，均為臣藥。
佐以川芎活血行氣，使之不起而不滯;炙甘草益氣和中，調(diào)和諸藥，以使藥。上述人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草，即四君子湯，健脾益氣和中;屬地、白芍、當(dāng)歸、川芎，即四物湯，養(yǎng)血和血，使補(bǔ)血而不滯血，和血而不傷血。
因此，本方實(shí)為四君子湯和四物湯的復(fù)方，益氣和養(yǎng)血兼顧。本方的主要配伍特點(diǎn)是：補(bǔ)氣之中又有行氣，補(bǔ)血之中又有和血活血，從而使補(bǔ)氣而不滯氣，補(bǔ)血而不滯血，活血而不傷血;并且，補(bǔ)氣之中兼有養(yǎng)血和血藥物，養(yǎng)血之種兼有益氣行氣的藥物，氣為血之帥，血為氣之母，益氣而生血，助陽以和陰。如此可達(dá)更好的補(bǔ)氣養(yǎng)血之效。
張仲景云：“病人汗后身熱、亡血、脈沉遲者，下痢身涼、脈微、血虛者，并加入人參。古人學(xué)脫者益氣，蓋血不自生，須得生陽氣之藥物乃生，陽生則陰長，血乃旺也。若單用補(bǔ)血藥，血無由而生矣?！端貑枴费裕簾o陰則陰無以生，無陰則陽無以化。故補(bǔ)氣需用人參，血虛者亦須用之”。
原始配方：人參9g，白術(shù)9g，白茯苓9g，當(dāng)歸9g，川芎9g，白芍藥9g，熟地9g，炙甘草5g。
八珍湯的現(xiàn)代配方有所調(diào)整，這里推薦一個(gè)比較好的配方：黨參6克，白術(shù)10克，茯苓9克，炙甘草6克，熟地20克，當(dāng)歸20克，川芎10克，白芍10克，大棗10克(2-3個(gè)) ，生姜5克。
八珍湯標(biāo)準(zhǔn)配方就先為大家講解到這里了，相信大家讀完上面文章后已經(jīng)知道這個(gè)湯里面的成分了。如果您也想補(bǔ)血補(bǔ)氣的話，就可以按照上面的劑量去購買原材料，然后回來熬制湯，按時(shí)服用，是肯定可以達(dá)到預(yù)期的效果的，最后整個(gè)人也會(huì)變得非常有精神。
每個(gè)女人都想自己擁有白皙光滑的肌膚，那么怎么樣可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望呢?臉色暗黃怎么調(diào)理?下面小編推薦一些中醫(yī)飲食調(diào)理秘方，快到下文看看了解下吧!
對(duì)于女人來說，最大的煩惱莫過于肌膚問題，沒有一個(gè)好膚色，白嫩的的皮膚。面對(duì)著滿臉的痘痘、斑點(diǎn)、暗黃的皮膚又怎能不黯然傷神。那么如何才能徹底擺脫肌膚，擁有一個(gè)白皙的皮膚呢?
不要斑點(diǎn)和暗黃
皮膚出現(xiàn)斑和氣血偏黃暗、沒有光澤，在中醫(yī)理論上，有兩種原因：肝腎不足和脾虛濕盛。兩者有著不同的表現(xiàn)和區(qū)別。肝腎不足表現(xiàn)為面色灰暗，常伴有腰酸困，或者脫發(fā)、失眠。
可選用滋補(bǔ)肝腎的六味地黃丸，這種情況要堅(jiān)持服用，至少一兩個(gè)月。飲食上要少鹽和清淡。
脾虛濕盛表現(xiàn)為面色萎黃，常伴發(fā)有頭沉、雙下肢沉困、食欲不振等。這種情況需要健脾利濕，可選用補(bǔ)中益氣丸，或者選用成藥方的湯劑：萆蘚滲濕飲。
經(jīng)期的調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)的原因很多，女性青春期長痘痘時(shí)常伴有肥胖、月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)。另外，多囊卵巢也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。因此在使用中藥調(diào)理前，應(yīng)先查清原因，排除內(nèi)分泌和婦科疾病的原因。
月經(jīng)不調(diào)多分為血熱和氣滯血淤，血熱引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)前期，應(yīng)以清熱涼血為主，如犀角地黃湯(根據(jù)情況加減中藥)。氣滯血淤引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)后期，應(yīng)以活血化淤、舒肝理氣為主，可選用逍遙丸合四物湯。
當(dāng)痘痘冒出
中醫(yī)理論中，痤瘡最常見的以肺胃濕熱為主，也就是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以紅色為多，包括白頭、粉刺，嚴(yán)重者有膿包，同時(shí)口苦、口干，還有便秘情況。這種情況的處理應(yīng)以清肺為主?？蛇x擇成藥方的湯劑：枇杷清肺飲合白虎湯。
另外，稍嚴(yán)重的痤瘡還會(huì)有結(jié)節(jié)和囊腫，屬于聚合型痤瘡。這種情況多因痰濕凝聚引起。可選用：海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。
飲食注意：不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，也不要吃太熱性的肉類，如羊肉?？啥喑运⑹卟?，但熱性的水果盡量不吃，如葡萄和荔枝。
小貼士：
1.自己購買中藥進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)講究辨證，每個(gè)人的體質(zhì)情況有所不同，使用的中藥也有差別，應(yīng)由大夫進(jìn)行辨證后再進(jìn)行調(diào)理。
2.口味要清淡，盡量不吃辣椒。
3.保持好的心態(tài)，尤其是發(fā)育期。同時(shí)找一個(gè)適合自己的鍛煉方法。
4.注意清潔面部，用溫水洗臉，可使用含硫磺的香皂。護(hù)膚品選用水劑和霜?jiǎng)?/p>
怎樣消除自己肌膚的暗黃無光
越來越差的城市環(huán)境，越來越多的面對(duì)求生工具電腦。于是越來越多MM覺得自己肌膚無光澤，暗黃還帶點(diǎn)晦氣，無光的膚色也使人看起來疲憊又憔悴，似乎人了老上了幾歲。怎么解決這些問題呢?可能不同方面的專家會(huì)有不同的見解，今天小編就從美容角度教你怎樣消除自己肌膚的暗黃無光，提升肌膚透明感。相信透明感肌膚一定是你的護(hù)膚夢想吧，那還不一起來學(xué)學(xué)。
提升肌膚透明感第一招：潔面很重要!
積聚的灰塵會(huì)留在臉上，若洗臉洗得不干凈，會(huì)慢慢使皮膚暗沉缺乏光澤。潔面是提升肌膚透明感的重要第一步，不管你身處何方，只要你還在這個(gè)地球上，那就有灰塵會(huì)侵襲你可人的臉蛋，要想好好保護(hù)她，就一定要先將每天貼附在臉上的灰塵徹底的洗去，還肌膚最自然最透明的清潔感。
提升肌膚透明感第二步：巧用爽膚水
含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時(shí)也可以軟化角質(zhì)層，使水分的迅速滲透肌膚而達(dá)到收斂和美白的作用。暗沉的肌膚需要更好的補(bǔ)水保濕才能將透明感提升回來的哦!
提升肌膚透明感第三步：妙用面霜
蒼白、暗沉的臉色，當(dāng)然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些“法寶”才能讓肌膚透明起來。徹底清潔肌膚后，讓肌膚吸收營養(yǎng)，恢復(fù)迷人透明紅潤，這才是關(guān)鍵。當(dāng)然，切忌不要使肌膚“富營養(yǎng)化”，不然會(huì)出現(xiàn)脂肪粒哦!
提升肌膚透明感第四步：重視面膜的功效
長期使用電腦的女孩們肌膚缺水的狀況比較明顯，肌膚缺水也就會(huì)顯得干癟安暗黃，缺乏透明感，定期使用面膜能很好起到保濕作用，提升肌膚透明感。而且同時(shí)選對(duì)了面膜還可以起到修復(fù)作用，去黃消暗沉，恢復(fù)紅潤透明肌膚。
總結(jié)：要想徹底告別暗黃肌膚，飲食調(diào)理效果很好，可由內(nèi)到外的調(diào)理，因此大家不妨試試上面中醫(yī)養(yǎng)生專家都愛的飲食秘方吧!
秋季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，進(jìn)入了深秋我們更應(yīng)該要注重飲食調(diào)理。那么如何通過飲食調(diào)理來養(yǎng)肝護(hù)肝呢?下面就讓小編帶您來詳細(xì)了解下吧!
護(hù)肝秘方一：多喝水
多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
護(hù)肝秘方二：用中藥護(hù)肝
中醫(yī)認(rèn)為肝不可補(bǔ)，一補(bǔ)即上火，補(bǔ)脾、補(bǔ)腎即可養(yǎng)肝。對(duì)于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥。對(duì)于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對(duì)于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護(hù)肝。
護(hù)肝秘方三：喝酒前吃點(diǎn)東西
喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，并且想做點(diǎn)預(yù)防措施，那就是盡量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護(hù)膜，不但保護(hù)腸胃，也能阻礙部分酒精進(jìn)入血液，降低醉酒程度。
護(hù)肝秘方四：心情開朗
要想肝臟強(qiáng)健，首先要學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會(huì)傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護(hù)肝。
護(hù)肝秘方五：注意飲食平衡
飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養(yǎng)均衡也有利于護(hù)肝，避免因應(yīng)酬飲酒過量使肝受損。
護(hù)肝秘方六：保持適量運(yùn)動(dòng)
最后一個(gè)護(hù)肝秘方是加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力。中醫(yī)專家指出，運(yùn)動(dòng)可防脂肪肝，消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。已經(jīng)患了脂肪肝的人，應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，這些都可消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長。
紅棗養(yǎng)肝湯的做法
資料：紅棗5-8枚。水300毫升(養(yǎng)肝湯在產(chǎn)前和產(chǎn)后都要喝。所不同的是，產(chǎn)前用的是水，產(chǎn)后用的是米酒水，就是月子水。由于臺(tái)灣人做月子是一個(gè)月不吃鹽，不吃油，不喝水的。)
1.紅棗洗潔凈，挖去核。由于有核的話，吃了會(huì)內(nèi)熱。我做的時(shí)分，把紅棗切成小塊小塊的。
2.把紅棗放入300毫升水，加蓋子浸泡2小時(shí)以上。我買了小燉盅，正常300毫升左右，也有蓋子。我第一次煮的時(shí)分，浸泡了5個(gè)小時(shí)，比擬美味。
3.把這個(gè)小碗放入蒸鍋，隔水蒸半小時(shí)以上。我普通都小火蒸1小時(shí)。
養(yǎng)肝湯300毫升，分2-3次喝完，一天喝的總量不要超越250毫升。否則容易上火的。
此湯能夠減輕產(chǎn)后手術(shù)的切口疼痛，特別合適剖腹產(chǎn)的。還能夠協(xié)助體內(nèi)麻藥的排出。順產(chǎn)的媽媽也能夠喝的，協(xié)助排毒。
丹參黃豆湯的做法
用料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。
制法：丹參洗凈放砂鍋中，黃豆洗凈用涼水浸泡1小時(shí)，撈出倒入鍋內(nèi)加水適量煲湯，至黃豆?fàn)€，揀出丹參，加蜂蜜調(diào)味即可食用。
功用：補(bǔ)虛養(yǎng)肝，活血祛瘀。適用于慢性肝炎、肝脾腫大者調(diào)補(bǔ)。
丹參味苦微溫，功用活血去瘀，安神寧心，排膿止痛?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討證明，丹參可以有效地進(jìn)步機(jī)體超氧化物歧化酶活性，機(jī)體對(duì)自在基的肅清才能加強(qiáng)，減少細(xì)胞、組織、臟器的變性和毀壞。
黃豆性甘，性平，功用健脾寬中，益氣和中，生津潤燥，清熱解毒。黃豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，維持血管壁的軟化并可避免肝臟內(nèi)積存過多的脂肪。黃豆含大豆異黃酮，可加強(qiáng)巨細(xì)胞功用，使脾臟生成免疫球蛋白M作用加強(qiáng)，外周血淋巴細(xì)胞含量增加。這些有利于補(bǔ)虛養(yǎng)肝。
煮莧菜豆腐養(yǎng)肝湯的做法
主料：豆腐(北)150克
輔料：莧菜(紫)1克,柴胡0克
調(diào)料：鹽2克,香油2克教您莧菜豆腐養(yǎng)肝湯怎樣做，如何做莧菜豆腐養(yǎng)肝湯才好吃
1.柴胡用清水洗凈。
2.豆腐切小方塊;莧菜摘去嫩梗及葉，洗凈瀝干。
3.鍋中倒入5碗水，放入柴胡熬成高湯。
4.待高湯熬至剩約4碗時(shí)，放入豆腐和莧菜，繼續(xù)約三四分鐘。
5.最后，加鹽和香油調(diào)味即可。
總結(jié)：綜上所述，養(yǎng)肝護(hù)肝一定要通過平時(shí)的飲食調(diào)理來滋養(yǎng)。肝臟是我們?nèi)梭w重要的器官，我們每個(gè)人都要用心呵護(hù)!
氣血虧損是我們生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種情況，這嚴(yán)重傷害了我們的身體健康，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪羞€是要多多注意補(bǔ)氣血的。首先我們要了解一下氣血不足的癥狀，然后再了解氣血不足如何食補(bǔ)的知識(shí)，利用中藥材和食物做出合格的氣血雙補(bǔ)湯，就能有效的補(bǔ)充氣血保養(yǎng)身體了。
哪些中藥湯能補(bǔ)氣血
1.黃芪湯
經(jīng)常喝黃芪湯，防病而且保健康，黃芪是我國重要?dú)v史上一種非常重要的藥材，遠(yuǎn)在兩千多年前就開始有使用黃芪的例子了。
黃芪被稱為是補(bǔ)氣的神藥，單純的拿黃芪泡水來說，是可以補(bǔ)氣益血的，并且還能預(yù)防很多疾病，效果非常出色。
每天用黃芪泡水，取黃芪十克、枸杞十克、沖入九十度的沸水，燜泡十分鐘就可以飲用了，一杯能沖泡兩次到三次。
每天用黃芪泡水，可以強(qiáng)壯身體，喝黃芪湯能防治疾病，增強(qiáng)心肌收縮能力，防止出現(xiàn)循環(huán)衰竭的情況，可以有效的加強(qiáng)心肌的收縮力，有助于我們的身體健康。
黃芪味甘、性微溫，有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌和利水消腫的功效，黃芪作為補(bǔ)氣佳品，在春季生發(fā)的季節(jié)能夠起到很好的補(bǔ)氣作用，所以說平時(shí)我們可以多用黃芪和枸杞泡水喝，能達(dá)到氣血雙補(bǔ)的功效。
2.雙補(bǔ)湯
首先，我們要準(zhǔn)備15克當(dāng)歸、15克熟地、15克川穹和15克白芍，在這些藥材里面先加入適量的酒，然后再加水煎煮就可以了。
煮的時(shí)候我們要用中等大小的飯碗裝四碗水，煮到最后一碗水的量就可以了，早晚空腹飲用，任何溫度都是可以的，但是藥材在煮過以后最好不要放置隔夜再煮。
這款雙補(bǔ)湯是可以補(bǔ)血調(diào)血的，不僅能改善面色蒼白，而且肌膚也會(huì)變的特別粗糙，還能讓頭發(fā)變的更加光滑潤澤，效果是很不錯(cuò)的。
3.雙紅南瓜湯
首先，我們要準(zhǔn)備500克南瓜、10克紅棗、2000毫升清水和適量的紅糖，將南瓜削去表皮然后挖走瓤，洗干凈以后滾刀切塊，紅棗清洗干凈以后去核。
把紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬到南瓜爛熟為主。南瓜性溫味甘，可以補(bǔ)中益氣，含有豐富的胡蘿卜素。
在經(jīng)過我們的身體吸收以后就會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，并且含有豐富的維生素E，女性經(jīng)期服用，是可以益氣補(bǔ)血的。
紅棗也是可以補(bǔ)脾和胃的，益氣生津，滋陰養(yǎng)血，紅糖當(dāng)中含有微量元素和多種礦物質(zhì)，有暖胃、補(bǔ)血、活血和散寒的作用，經(jīng)常食用臉色會(huì)更加紅潤，從而增加皮膚的彈性。
4.當(dāng)歸鯽魚湯
首先要準(zhǔn)備1條鯽魚和1支當(dāng)歸，再準(zhǔn)備2湯匙枸杞和10篇黃芪、5片生姜，把鯽魚全部都清洗干凈然后拭干水分，在魚背處橫切一刀，將1湯匙鹽均勻的抹在魚身上，腌制十五分鐘。
當(dāng)歸洗干凈切成片，姜切成絲，枸杞和黃芪洗干凈瀝干水分，把藥材和料酒與清水一起大火煮沸，然后小火燜煮，魚肚子里塞少許姜絲，將鯽魚放入瓦煲內(nèi)倒入熬好的當(dāng)歸湯攪拌均勻就可以了。
大火煮沸改成小火煮三十五分鐘，再加入四分之一湯匙鹽調(diào)味就可以出鍋了，這款鯽魚湯可以達(dá)到補(bǔ)益之效，補(bǔ)氣又補(bǔ)血，效果是非常強(qiáng)大的。
5.枸杞紅棗烏雞湯
取烏雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗和料酒，雞清洗干凈以后剁成塊，大蔥切斷，把陳皮、高良姜和草果用紗布包好，砂鍋內(nèi)放水，把紗布包和雞塊一起放進(jìn)鍋里，加入料酒和蔥、枸杞、紅棗一起煮就可以了。
這款湯可以溫中益氣、補(bǔ)肝益腎、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、女性的缺鐵性貧血也是有很好的改善作用的。
氣血不足的表現(xiàn)
一旦有氣血不足的情況發(fā)生，首先眼睛就會(huì)干澀，眼皮也會(huì)非常沉重，頭發(fā)也會(huì)變白，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)并且脾氣不好，手心偏熱和出汗，或者是手變得非常冰冷，這說明人體內(nèi)寒氣重，氣血是嚴(yán)重不足的。
皮膚也會(huì)沒有光澤，有皺紋并且皮膚粗糙，發(fā)暗發(fā)黃，臉上也會(huì)長斑，牙齒也變得容易松動(dòng)，牙縫也會(huì)變大。
如何通過其他方式補(bǔ)氣血
1.中藥調(diào)養(yǎng)
可以多食用紅花、熟地、桃仁、黨參、何首烏、山藥、丹參、阿膠等天然中藥，玫瑰花茶日常生活中也是可以多喝一點(diǎn)的。
2.運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，平時(shí)可以練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)，注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因?yàn)檫^度用眼而損耗氣血。
3.經(jīng)絡(luò)療法
經(jīng)常做頭部、面部、腳部的保健按摩，并且堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、三陰交等穴位，這個(gè)要求對(duì)自己的穴位很熟，不然不要輕易進(jìn)行。
結(jié)語：氣血不足也就是中醫(yī)學(xué)當(dāng)中的氣虛和血虛，氣血不足的結(jié)果就是會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變，氣血不足大多數(shù)是體現(xiàn)在女性身上的，但是男性同胞也是會(huì)存在此類現(xiàn)象當(dāng)中的，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該經(jīng)常注意補(bǔ)充氣血。
