腿酸痛無(wú)力是怎么回事，常見(jiàn)因素是這個(gè)
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“腿酸痛無(wú)力是怎么回事，常見(jiàn)因素是這個(gè)”，相信能對(duì)大家有所幫助。
造成腿部出現(xiàn)酸痛無(wú)力的現(xiàn)象的原因有很多，最為常見(jiàn)的是腎虛，貧血，肌無(wú)力，內(nèi)分泌疾病以及睡眠不好等，治療的時(shí)候一定要根據(jù)病因來(lái)治療。
1、腎虛
腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無(wú)論腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。
2、貧血
貧血癥狀的有無(wú)或輕重，取決于貧血的程度，貧血發(fā)生的速度，循環(huán)血量有無(wú)改變，病人的年齡以及心血管系統(tǒng)的代償能力等。貧血發(fā)生緩慢，機(jī)體能逐漸適應(yīng)，即使貧血較重，尚可維持生理功能；反之，如短期內(nèi)發(fā)生貧血，即使貧血程度不重，也可出現(xiàn)明顯癥狀，年老體弱或心肺功能減退者，癥狀較明顯。
3、肌無(wú)力
4、內(nèi)分泌疾病
內(nèi)分泌腺疾病按內(nèi)分泌腺的功能可分為三組:
①功能亢進(jìn)。常伴腺體增生、腺瘤（癌）分泌激素過(guò)多而引起的臨床癥群，如原發(fā)性醛固酮增多癥、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等。
②功能減退。由于內(nèi)分泌腺受多種原因的破壞（如先天發(fā)育異常、遺傳、炎癥、纖維化或自身免疫、藥物、手術(shù)和放射等）引起的激素合成和分泌過(guò)少，如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退等。
③功能正常但腺體組織結(jié)構(gòu)異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等，其功能正常，但有組織結(jié)構(gòu)的病理改變。YS630.COM
5.休息不好
休息的時(shí)間不夠，肌肉組織得不到有效的調(diào)整，細(xì)胞所提供的能量不夠，導(dǎo)致肌肉酸痛，雙腿酸軟無(wú)力。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
現(xiàn)在人們的身體狀況是變得越來(lái)越不好的，很少會(huì)有人真正的去關(guān)注到自己的身體，主要就是因?yàn)槿缃竦纳詈蛯W(xué)習(xí)都非常的忙碌，所以說(shuō)就算是感覺(jué)到自己的腿部經(jīng)常的出現(xiàn)酸麻無(wú)力的情況也不會(huì)去重視的，但其實(shí)這種情況大多數(shù)還是發(fā)生在體力勞動(dòng)者之中的，有的時(shí)候還會(huì)覺(jué)得自己全身有疲憊感，根本提不起來(lái)精神。
體力勞動(dòng)者飲食太淡易致疲勞，是因?yàn)辂}中的鈉能加強(qiáng)神經(jīng)肌肉的興奮性。
睡眠不足可使人感到乏力，但神經(jīng)衰弱者如長(zhǎng)期服用安眠藥，也會(huì)感到軟弱無(wú)力，引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物。
嗜好飲酒者常有疲倦感；饑餓的人因缺乏蛋白質(zhì)和缺鉀也感乏力；疲乏軟弱有時(shí)是維生素B1缺乏癥者的前驅(qū)癥狀，嗜酒者易患此病。
體力或腦力勞動(dòng)者的疲乏是一種正常的生理現(xiàn)象，但在稍微勞動(dòng)后即感疲乏則需重視。
頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無(wú)力；但血鉀過(guò)高患者也感軟弱，故需驗(yàn)血鑒別。
糖尿病是最常導(dǎo)致乏力的疾病?；颊哂捎谔谴x失常，高能磷酸鍵減少，負(fù)氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無(wú)力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
貧血也常引起疲乏，嚴(yán)重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有乏力的現(xiàn)象。
慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他們需長(zhǎng)期吃低鹽或無(wú)鹽飲食，又容易缺鉀，故乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。
患了感冒和各種感染性疾病的人幾乎都有疲乏無(wú)力的體驗(yàn)。心衰病人因進(jìn)食少、鎂攝入少,提供能量的ATp不能被激活，故有乏力現(xiàn)象。
很多內(nèi)分泌疾病都有乏力的表現(xiàn)。乏力是甲狀腺機(jī)能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病人的常見(jiàn)癥狀。
產(chǎn)后大出血引起休克而致的席漢氏綜合征，主要表現(xiàn)就是易疲乏、閉經(jīng)、消瘦，這是因?yàn)槟X垂體前葉機(jī)能減退所致；腦垂體前葉機(jī)能亢進(jìn)所致的肢端肥大癥患者也常感疲乏和四肢無(wú)力。
日常生活中我們經(jīng)常遇到腿腳酸痛、發(fā)麻的現(xiàn)象，相信很多的人都有這樣的經(jīng)歷，使人們很困擾。小腿酸痛發(fā)麻是由于我們平時(shí)沒(méi)有良好的習(xí)慣造成的，就比如說(shuō)一些上班族，在工作位上一座就是好幾個(gè)小時(shí)，或是平時(shí)吹空調(diào)，衣服穿的特別少等都可能引起酸疼發(fā)麻的現(xiàn)象。平時(shí)生活中我們要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，多吃清淡的食物就會(huì)有所改善。
引起手腳麻木的原因一般有以下四個(gè)方面：
一是
患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木 .只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木,酸痛,腫脹,就要及時(shí)檢查血糖.二是
藥物或化學(xué)制劑引起的麻木.如感冒或拉肚子時(shí),服用了黃連素或痢特靈后,會(huì)引起手腳麻木 ；在含有氫,砷,二硫化碳 等環(huán)境中呆時(shí)間長(zhǎng)了,也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木.三是
神經(jīng)炎 引起的麻木.神經(jīng)炎最常見(jiàn)的病癥即手腳麻木,肌肉萎縮,四肢無(wú)力.如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久,就會(huì)引起神經(jīng)炎 .
四是
四肢分散性地出現(xiàn)麻木.四肢不是同時(shí)出現(xiàn)麻木,而是分散出現(xiàn),這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激,如醉酒后的中風(fēng),昏迷引起對(duì)頭部神經(jīng)刺激,老年人拄拐棍對(duì)手神經(jīng)的刺激,頸椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等.手腳麻木不能對(duì)癥治療,而是要對(duì)病因治療.不管是什么原因引起的手腳麻木,都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 進(jìn)行檢查,判斷神經(jīng)有無(wú)損害,受過(guò)何種刺激.
若是神經(jīng)方面的問(wèn)題,還需要作肌電圖檢查,進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度,范圍,性質(zhì)等.如果是其他原因引起的手腳麻木,則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療.
神經(jīng)損傷引起的手腳麻木,要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度,范圍,性質(zhì)來(lái)選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療.藥物治療通常配合針灸,理療同時(shí)進(jìn)行,促使其快速恢復(fù).手術(shù)治療則是通過(guò)手術(shù)引開(kāi)受壓迫神經(jīng)以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫,刺激的目的.
病情治愈程度,主要取決于神經(jīng)病變?cè)蚝托再|(zhì).如果是周?chē)窠?jīng)（除腦,脊髓以外的神經(jīng)）損傷,一般恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng).
雙腳小腿酸痛會(huì)給患者帶來(lái)生活不便，引起雙腳小腿酸痛的原因有很多，比較常見(jiàn)的是因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)引起的肌肉拉傷造成的小腿酸痛，還可能是因?yàn)轱L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，氣虛等因素引起的，建議去醫(yī)院檢查病因，確診后對(duì)癥治療，很多人不了解雙腳小腿酸痛是怎么回事，雙腳小腿酸痛是怎么回事？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.雙腳小腿酸痛原因
小腿酸痛病因有很多，局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。環(huán)境溫度突然改變。飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。某些慢性疾病、孕婦的發(fā)生率也會(huì)提高。甲狀腺過(guò)低、尿毒癥或其它身體疾病。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。某些降血壓及降血脂等藥物也會(huì)引起等。
小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為可能受外因風(fēng)、寒、濕，或由于內(nèi)因怒、思、恐過(guò)甚，或由于不外不內(nèi)因如房事不節(jié)，傷腎精氣，外傷傷筋動(dòng)骨，飲食濕、寒之物傷脾等原因所致。
二.小腿酸痛怎么辦
方法一
用42~45°左右的熱水泡腳，水里放多些高度的釀制白酒，水面要高于腳腕。
方法二
用按摩來(lái)放松小腿肌肉
1、
用一只手大把抓住肌肉然后五個(gè)手指輕柔的往手心里帶力揉按。2、
兩拇指相對(duì)兩手同時(shí)抓住小腿肌肉，兩手同時(shí)由上(腿窩)至下揉按。3、
屈膝，兩手在膝后握空拳，手背向上，用小指的側(cè)面交替敲打小腿肚子。三.注意事項(xiàng)
不要忽視了腿部酸疼帶來(lái)的隱患，一定要搞清楚導(dǎo)致自己腿疼的原因是什么再對(duì)癥治療。
渾身酸痛無(wú)力的原因有很多種，有時(shí)候可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致，有時(shí)也可能是身體產(chǎn)生疾病，還有時(shí)會(huì)因?yàn)橥蝗话l(fā)燒等等，在渾身酸痛的時(shí)候，有些患者還會(huì)伴隨惡心的癥狀，這多數(shù)是胃部有疾病造成的，胃炎，胃潰瘍都會(huì)引起人惡心。下面小編來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下，渾身酸痛無(wú)力，惡心，到底是怎么回事。
可能是胃炎或者消化道潰瘍的.最好做胃鏡明確.建議口服藿香沖劑,奧美拉唑,枸櫞酸鉍鉀,西沙比利試試,而且好轉(zhuǎn)后一定要鞏固一定的時(shí)間啊.
一定要禁煙,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等,少食多餐,定時(shí)進(jìn)餐,不要吃過(guò)于堅(jiān)硬和不消化的食物.
心脾兩虛引起的，所以可以采取藥物來(lái)健脾養(yǎng)心來(lái)調(diào)治一下。你這個(gè)情況可以試一試服用人參歸睥丸來(lái)調(diào)治一下，另外配合著平時(shí)喝水的時(shí)候泡些炒棗仁代茶飲，另外養(yǎng)成睡前泡腳的好習(xí)慣，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間就能很好的緩解你這些不適癥狀
可能是免疫力低下了，且伴有貧血等?？梢猿榭盏结t(yī)院先做血常規(guī)檢查，看看是否有異常的。其次，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能過(guò)度勞累，也不能長(zhǎng)期坐著，缺乏活動(dòng)?？梢钥紤]額外補(bǔ)充身體需要量較大的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，祝愉快。
可能是由于胃炎、胃十二指腸潰瘍等疾病導(dǎo)致的消化道癥狀及消化道出血。建議去醫(yī)院行胃鏡、幽門(mén)螺旋桿菌檢測(cè)、大便常規(guī)等相關(guān)檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。進(jìn)食清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物。
胃部疼痛不適、惡心嘔吐、全身乏力和酸甜，需要考慮是否有病毒感染所致的胃腸不適和肌肉酸痛個(gè)人意見(jiàn)：胃腸型感冒的可能性大。建議可以考慮口服一些改善胃部不適的藥物，比如香砂養(yǎng)胃丸，芙樸感冒顆粒
腿酸是怎么回事
1、腿酸是怎么回事
青少年腿酸原因:這個(gè)年齡階段正是青春期發(fā)育的時(shí)候,發(fā)育期間人體需要的營(yíng)養(yǎng)和維生素很多,腿酸可能是因?yàn)槿扁},缺鈣會(huì)引起腿酸發(fā)生,建議在飲食上多吃些含鈣比較多的食物,比如排骨、牛奶。蝦皮、海帶等,并補(bǔ)充鈣片。
月經(jīng)期間腿酸原因:有些女性在經(jīng)期也會(huì)有腿酸的現(xiàn)象,這種情況是由于月經(jīng)期盆腔充血導(dǎo)致的壓迫癥狀。是正常的表現(xiàn)。經(jīng)期多喝水可以保持大便通暢,減少骨盆充血。同時(shí),在經(jīng)期,由于常會(huì)感到腰痛、不思飲食,不妨多吃一些開(kāi)胃的食物。
中老年人腿酸原因:隨著身體機(jī)能的逐漸衰退,腿酸是很多中老年人的病癥之一,老人腿酸,可能是缺鈣或缺鉀引起,或腦部疾病,腰椎疾病,原因有很多。建議到醫(yī)院做個(gè)電解檢查,看看是否缺鈣或鉀,可以補(bǔ)鈣。
2、什么病會(huì)導(dǎo)致腿酸
下肢靜脈病變:一些疾病很可能會(huì)導(dǎo)致腿酸脹的出現(xiàn),例如盆腔腫瘤、妊娠子宮壓迫、下肢靜脈狹窄閉塞等,都會(huì)壓迫到下肢靜脈,從而導(dǎo)致靜脈血管發(fā)生曲張,進(jìn)而引起腿酸脹的癥狀表現(xiàn)。
靜脈血栓:由于血栓會(huì)堵塞下肢深靜脈,導(dǎo)致靜脈血只能依靠淺靜脈來(lái)回流。而如果下肢淺靜脈不能完成機(jī)體的運(yùn)作,就會(huì)通過(guò)逐步擴(kuò)張來(lái)代償,長(zhǎng)期下去自然就會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張的出現(xiàn),而腿酸脹就是靜脈曲張明顯的癥狀表現(xiàn)。
3、腿酸怎么緩解
站立時(shí),可以有所側(cè)重的讓雙腿輪流休息,也可以踮起腳來(lái),讓腳后跟一起一落的活動(dòng),或做踢腿運(yùn)動(dòng)。這樣能引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮,減少靜脈血液積聚。平時(shí)休息時(shí)保持正確的坐姿,少翹二郎腿,以防阻礙下肢靜脈回流。堅(jiān)持每日用熱水泡腳,此法不僅能夠緩解腿部疲勞,還能使你整個(gè)精神得到放松。中午或者晚上休息時(shí),將腿部墊高15到20厘米,促進(jìn)血液循環(huán)。工作及休閑娛樂(lè)時(shí)選用舒適的平底鞋。
如何預(yù)防腿酸
1、使用硬板軟墊床。
睡眠是人們生活的重要部分之一,人生將近有三分之一時(shí)間是在床上度過(guò)的。睡床的合適與否直接影響人的健康。硬板床睡上去不舒適,軟床睡上去又易引起脊柱的變形,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛。那么什么樣的床最為合適呢?在木板床上加一個(gè)5-10厘米厚的床墊最為適宜。
2、防止風(fēng)寒、潮濕的侵襲。
人類(lèi)生活在大自然中,經(jīng)常受到風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六邪的侵襲。寒勝則痛,寒主凝滯,氣血不通,經(jīng)脈不暢,不通則痛,這一連串的病理改變都可導(dǎo)致腰腿痛。為此,生活起居,工作學(xué)習(xí)的環(huán)境要干燥,溫暖,特別不要睡臥在寒冷潮濕的地上,淋雨后要及時(shí)更換衣服。劇烈活動(dòng)和出汗后不要立即沖冷水澡,冬季的睡床要溫暖,農(nóng)村可睡火炕,城市可用電熱毯,這些都可以起到預(yù)防和治療腰腿痛的雙重作用。
腿酸怎么鑒別
急性腰扭傷:多有明顯的腰部閃轉(zhuǎn)扭傷史,傷后立刻出現(xiàn)腰痛,活動(dòng)受限,腰部有明顯壓痛點(diǎn),體位不能自如轉(zhuǎn)換,疼痛為痙攣性疼痛,X光片無(wú)異常。
腰肌勞損:多為慢性腰痛,疲勞狀態(tài)下發(fā)病,與氣候變化有關(guān),疼痛多為脹性,休息后可以緩解。X光片可無(wú)異常,也有的有先天性脊柱裂等畸形。
腰椎間盤(pán)突出癥:腰部多有損傷史,腰伴下肢放射性疼痛,癥狀時(shí)輕時(shí)重,活動(dòng)受限,咳嗽、噴嚏、彎腰則可加重癥狀,休息后疼痛緩解。棘突間或棘旁有明顯壓痛,直腿抬高試驗(yàn)陽(yáng)性,并有相應(yīng)的神經(jīng)根支配區(qū)域感覺(jué)及運(yùn)動(dòng)障礙。X光片或腰椎CT可協(xié)助確診。
腰椎管狹窄癥:腰痛反復(fù)發(fā)作,下肢麻木行走無(wú)力、間歇性跛行,X光片或腰椎CT可見(jiàn)椎間隙變窄,椎管內(nèi)徑變窄。
第3腰椎橫突綜合征:多有扭傷或勞損史,第3腰椎橫突處明顯壓痛并向下腰及臀部放射,腰三橫突附近可觸及條索狀或結(jié)節(jié)狀物。
在炎熱的夏季，體質(zhì)虛弱的人經(jīng)常會(huì)受不了熱辣辣的天氣，從而引起中暑，中暑的臨床表現(xiàn)多為惡心，嘔吐四肢無(wú)力，并伴隨著腹瀉，這是要及時(shí)喝一些藿香正氣水，驅(qū)一驅(qū)暑，中暑癥狀康復(fù)后，肯定會(huì)感覺(jué)到身體虛弱，渾身酸痛。下面給大家詳細(xì)介紹，渾身酸痛無(wú)力，拉肚子是怎么回事。
考慮還是感冒引起的癥狀，需要積極化驗(yàn)血常規(guī)或者大便常規(guī)。考慮胃腸型感冒或者細(xì)菌性痢疾。需要積極服用藥物諾氟沙星膠囊和萘普生片。另外有發(fā)熱服用退熱藥萘普生片。需要預(yù)防脫水和多喝白開(kāi)水。
腹瀉是一種常見(jiàn)癥狀，是指排便次數(shù)明顯超過(guò)平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過(guò)200g，或含未消化食物或膿血、粘液。病因治療，腸道感染引起的腹瀉必需抗感染治療，以針對(duì)病原體的抗菌治療最為理想。建議去正規(guī)醫(yī)院檢查確定病情及時(shí)治療
拉肚子脫水了，造成虛脫。尤其是鉀的丟失更會(huì)渾身沒(méi)勁酸痛。。有條件的可以上門(mén)診輸液補(bǔ)充液體治療。沒(méi)條件的可以在家多和溫開(kāi)水，放點(diǎn)鹽和糖。補(bǔ)充電解質(zhì)。
胃腸型感冒，一般糞便檢查正常，血常規(guī)檢查白細(xì)胞總數(shù)正?；蛏云汀Ｔ摬《喟l(fā)生在夏季，多因使用空調(diào)，室內(nèi)室外溫差過(guò)大，或暑天里遇氣溫驟降導(dǎo)致，屬于感冒的一種?；颊咭话惆l(fā)熱、頭痛、流涕等上呼吸道癥狀較輕，主要表現(xiàn)為食欲差、惡心、嘔吐，同時(shí)常伴有隱隱腹痛、腹瀉。
胃腸型感冒，其實(shí)也是感冒的一種，主要表現(xiàn)在消化道。
一般伴有頭重的，還有低燒。。一般不超過(guò)38.5
還有就是腹瀉。有時(shí)候一天要拉10幾次。
治療無(wú)非就是補(bǔ)充電解質(zhì)。然后對(duì)癥啦。。吃點(diǎn)藿香。黃連素。蒙脫石散這些如果腹瀉止不了，那就用點(diǎn)洛哌丁胺
