這種蜂蜜不僅能補氣，還能壯陽！
蜂蜜養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“這種蜂蜜不僅能補氣，還能壯陽！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
不同的蜂蜜有不同的營養(yǎng)成分，其保健功效也不同，按照功效選蜂蜜對身體的保健作用更強。讓我們一起來看下吧！
1、枇杷蜜——止咳平喘
枇杷蜜甘甜上口，是蜜中上品。枇杷蜜具有枇杷主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風感冒、咳嗽痰多者的理想選擇。
2、百花蜜——清熱解毒
百花蜜顧名是采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養(yǎng)滋補，具蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。蜂蜜樂園微信號：fengmileyuan
3、槐花蜜——保養(yǎng)心腦血管
槐花蜜水白透明，質(zhì)地濃稠，不易結(jié)晶;具有清淡幽香的槐花香味，甘甜適口。還具有槐花之祛濕利尿、涼血止血之功效，能保持毛細血管正常的抵抗能力，降低血壓，并用于預(yù)防中風，同時也有清熱補中、解毒潤燥之功效。為蜜中上品，較適用于心腦血管病患者保健食用。
4、椴樹蜜——鎮(zhèn)靜安神
是我國東北特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，容易結(jié)晶。本品有養(yǎng)胃補虛、清熱補中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮(zhèn)靜作用。
5、荊花蜜——清熱祛燥
荊花蜜為淺琥珀色，入口留香，回味無窮，因其質(zhì)優(yōu)被稱為“一等蜜”，本品采自華北地區(qū)，南方少見。有清熱祛燥、解毒祛痛之功效。
6、枸杞蜜——補氣壯陽
枸杞蜜為深琥珀色，清香馥郁，含枸杞之精華，具補氣、滋腎、潤肺、壯陽之功效。蜂蜜樂園微信號：fengmileyuan
7、黨參蜜——能治貧血
黨參蜜是蜜蜂采自名貴中藥材——黨參花蜜釀造而成，味甘平，色澤呈琥珀色。除了有蜂蜜之特性外，更益于補中、益氣生津，對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、女性血崩、貧血有輔助療效，適于體虛、胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。
8、五味子蜜——調(diào)理肺腎雙虛
屬中藥蜜種。采自澀腸止瀉的五味子花蜜，色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣。本品具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛、脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火郁肺等癥有良好的輔療效果。特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等患者日常食療保健之用。
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導(dǎo)讀：秋冬刮痧，不僅御寒還能防病痛。天氣寒冷，不少人都喜歡用刮痧來打通經(jīng)絡(luò)，保暖御寒。秋冬刮痧好處多，不僅御寒還能防病痛，一起來了解下吧。
秋冬刮痧 不僅御寒還能防病痛
刮痧的原理是活血化淤、活化細胞，以改善微循環(huán)，這也正是此時刮痧會讓人感覺暖和的主要原因。
其實，秋冬季節(jié)刮痧，不僅可以御寒，還能避免由亞健康向疾病的轉(zhuǎn)化，于寒冷季節(jié)的防病也大有益處。
紅紫暗青 都是出痧的正常表現(xiàn)
在微循環(huán)障礙的部位刮拭時，皮膚下會出現(xiàn)痧斑，即出痧。輕者會出少量的紅色、紫紅色痧點，重者會出現(xiàn)較多的暗青色、青黑色痧斑，這都是正常的出痧表現(xiàn)。出痧了，即意味著解除了局部的血脈淤滯，疏通經(jīng)絡(luò)，氣血也就由阻滯變?yōu)橥〞常_到陰陽平衡、正本清源的目的。
刮痧益處 涵蓋內(nèi)外婦兒多種病癥
刮痧不僅對局部疼痛有益，還廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域，對功能性的疾病和癥狀，如局部酸痛無力、頭暈頭痛、煩躁發(fā)熱、胸悶呼吸不順等，也有明顯的緩解和治療作用。
常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油，刮痧板包括牛角類、玉石類、砭石類；刮痧油則有液體類和乳膏類，即便是清水也可以，可以減輕刮痧過程中的疼痛，避免皮膚因表面過度摩擦而受傷。
刮痧13大注意事項
1、刮痧時要背風，不能直接吹風。
2、刮痧后最好喝杯溫開水，因為刮痧會消耗掉體內(nèi)的一部分水分，喝些溫水不僅能夠補充水分，還能促進新陳代謝，利于排毒。
3、刮痧后3小時內(nèi)不能洗澡，因為刮痧時毛孔張開，此時洗澡易使風寒濕邪入侵體內(nèi)。
4、刮痧后1至2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。如較長時間還有這些異感，最好咨詢醫(yī)生。
5、如用于美容時，可用具有潤膚緊膚作用的刮痧油或膏，手法要輕不宜重。
6、刮拭第七頸椎（大椎穴）時，手法宜輕不宜重。
7、正處于妊娠和月經(jīng)期的婦女不宜刮痧，有危重病癥、出血傾向疾病或年老體弱者也不宜應(yīng)用刮痧療法。
8、皮膚病患者不宜刮痧，尤其是潰瘍、嚴重過敏、痣瘤或皮下有不明原因包塊和新鮮傷口者。
9、保健刮痧和頭部刮痧可不用介質(zhì)，隔衣刮，手法宜輕。給小兒刮痧手法宜輕，隔衣刮。
10、空腹、過度疲勞、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張患者忌刮；低血壓、特別怕痛的患者輕刮。
11、再次刮痧時間需待上次痧疹消退（如5至7天左右）后再進行。
12、經(jīng)過正確的刮痧治療數(shù)次后，若病情沒有減輕或反而加重，應(yīng)去醫(yī)院做進一步檢查，并改用其他方法治療。
13、需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。如刮痧過程中有頭暈、面色蒼白，甚至心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷、惡心欲吐等表現(xiàn)，一定要及時停止，立即就醫(yī)。
貼心提示：刮痧時間一般在1520分鐘內(nèi)，刮拭部位出現(xiàn)微紅色或紫紅色的痧斑即可停止。刮痧前后最好喝一杯溫開水。
蜂蜜能解酒，抗疲勞，抗腫瘤，調(diào)整內(nèi)分泌，滋潤肌膚，延緩衰老，增強體質(zhì)。但是，您知道嗎?不同的蜂蜜有不同的營養(yǎng)成分，其保健功效也不同，那么哪種蜂蜜能壯陽呢？
枸杞蜜——補氣壯陽
枸杞蜜為深琥珀色，清香馥郁，含枸杞之精華，具補氣、滋腎、潤肺、壯陽之功效。
百花蜜——清熱解毒
百花蜜顧名是采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養(yǎng)滋補，具蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。
槐花蜜——保養(yǎng)心腦血管
槐花蜜水白透明，質(zhì)地濃稠，不易結(jié)晶;具有清淡幽香的槐花香味，甘甜適口。還具有槐花之祛濕利尿、涼血止血之功效，能保持毛細血管正常的抵抗能力，降低血壓，并用于預(yù)防中風，同時也有清熱補中、解毒潤燥之功效。為蜜中上品，較適用于心腦血管病患者保健食用。
椴樹蜜——鎮(zhèn)靜安神
是我國東北特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，容易結(jié)晶。本品有養(yǎng)胃補虛、清熱補中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮(zhèn)靜作用。
荊花蜜——清熱祛燥
荊花蜜為淺琥珀色，入口留香，回味無窮，因其質(zhì)優(yōu)被稱為“一等蜜”，本品采自華北地區(qū)，南方少見。有清熱祛燥、解毒祛痛之功效。
枇杷蜜——止咳平喘
枇杷蜜甘甜上口，是蜜中上品。枇杷蜜具有枇杷主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風感冒、咳嗽痰多者的理想選擇。
黨參蜜——能治貧血
黨參蜜是蜜蜂采自名貴中藥材——黨參花蜜釀造而成，味甘平，色澤呈琥珀色。除了有蜂蜜之特性外，更益于補中、益氣生津，對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、女性血崩、貧血有輔助療效，適于體虛、胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。
五味子蜜——調(diào)理肺腎雙虛
屬中藥蜜種。采自澀腸止瀉的五味子花蜜，色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣。本品具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛、脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火郁肺等癥有良好的輔療效果。特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等患者日常食療保健之用。
喝茶是很多人的一大愛好，對于很多人來說，喝茶的好處不僅僅是一點點的，其實中醫(yī)上面講喝茶的好處也是很多的，常見的幾種茶飲防病效果很棒的，下面就跟小編一起來了解一下喝茶的好處有哪些吧!
蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。
白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
姜蘇茶
生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
銀耳茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。
銀耳是食藥兩用滋補佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。
桔紅茶
桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
喝茶的功效與作用
茶單寧抗癌
茶葉中的苦味和澀味就來自茶單寧(茶多酚)。它占茶葉可溶性成分的40%—60%。茶單寧可是茶葉里的“第一大功臣”，首先，它能抗氧化、提高免疫力，對許多癌癥包括肺癌、食管癌、肝癌、結(jié)腸癌等有預(yù)防功效。其次，茶單寧能調(diào)節(jié)血脂，有減肥消脂的功效。再次，茶單寧能強化微血管活性，增加人體對營養(yǎng)素的吸收。最后，茶單寧還有降低血糖、防止吸煙損傷的功效。
咖啡因提神
研究發(fā)現(xiàn)，茶葉的可溶性成分中，有8%—10%的咖啡因?？Х纫蚰芾?，加速體內(nèi)廢物排出，同時還有刺激中樞神經(jīng)、提神的作用。另外，它還能增加新陳代謝，促進肌肉收縮。不過，茶泡得越久，滲出的咖啡因越多。睡眠不好的人、情緒易波動的人、孕婦等少喝為佳。
茶氨酸強記憶
茶氨酸是茶葉中特有的游離氨基酸。茶葉中生津潤甜的滋味就是它帶來的。茶氨酸在新茶中最多，隨發(fā)酵過程而減少。研究發(fā)現(xiàn)，茶氨酸可以明顯促進腦中樞多巴胺釋放，提高腦內(nèi)多巴胺的生理活性。因此它能使人精神愉悅，同時會增強記憶，提高學(xué)習(xí)能力。另外，茶氨酸還有降壓、平復(fù)情緒、緩解身心疲勞的作用。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對喝茶的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，喝茶的好處還是蠻多的，對于喝茶我們應(yīng)該有自己的認識的，以上介紹的幾種茶飲可以幫助我們很好的防治疾病的，可以試試哦。
9個難得的黃金穴，不僅能養(yǎng)生防病，甚至能急救，為了自己和家人安危，值得花1分鐘看看！
1.明眼穴
部位：位于拇指中段關(guān)節(jié)處褶皺上方。（如上圖）
提高視力
經(jīng)常玩手機很容易視力下降，常按該穴位能改善眼疲勞，提升和恢復(fù)視力，每天睡前5分鐘最好。
防治眼病
常按該穴位能快速恢復(fù)急性結(jié)膜炎，另外對老年人出現(xiàn)的老花眼，白內(nèi)障，青光眼的恢復(fù)都有很好幫助，一定要告訴父母。
2.百會穴
部位：位于頭頂正中，兩耳角直上連線中點。（如上圖）
增強記憶
現(xiàn)在生活壓力比較大，記性越來越差，通過按摩百會穴可以逐漸提高腦細胞活力，增強大腦記憶力。
預(yù)防癡呆
常按百會穴對中老年人出現(xiàn)的失眠，健忘有很好的改善，能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生，被譽為“長壽穴”。
3.三陰交
部位：腳踝向上四指并攏中心處（如上圖）。
婦科疾病
常按三陰交，能有效改善女性生理期不調(diào)、白帶過多、子宮下垂等婦科問題，是女性最佳保健穴。
美白祛斑
常按三陰交能減少面部色斑出現(xiàn)。
4.足三里
具體部位：小腿外側(cè)，膝眼下三寸。（如上圖）。
修身減膘
每天上午7-9點是胃經(jīng)最旺的時候，按足三里5分鐘能促進胃腸蠕動，加速脂肪消耗，減膘比吃藥管用。
腳氣灰甲
按足三里能消除腳氣。
5.印堂穴
具體部位：當兩眉頭中間，連線中點。（如上圖）。
頭暈頭痛
經(jīng)常熬夜，睡眠不足的人，會感覺頭暈頭痛或注意力不集中，每天按印堂穴5分鐘，不僅能緩解頭痛還能提高記憶力。
去皺抗衰
常按印堂穴能減少面部皺紋的出現(xiàn)。
6.合谷穴
具體部位：合谷穴就是虎口穴，最容易找的穴位。（如上圖）。
牙齒疼痛
牙疼的時候按壓合谷穴能快速減輕疼痛，另外對牙齦疼痛發(fā)炎，扁桃體發(fā)炎都有很好的作用。
祛痘除印
按合谷穴能減少面部痘痘的出現(xiàn)。
7.血海穴
具體部位：屈膝后膝蓋上方，大腿內(nèi)側(cè)。（如上圖）。
皮膚瘙癢
常按血海穴能緩解皮膚瘙癢。
舒緩過敏
血海穴能緩解皮膚過敏，平時少吃刺激性食物。
8.涌泉穴
具體部位：腳趾向下1/3處腳掌中心處。（如上圖）。
提高 啪 能 力
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到腎出于涌泉，涌泉穴乃是腎經(jīng)的首穴，對于提高男女性能力都很有幫助，泡腳后再按更好。
加速排毒
涌泉穴最直接的作用是促進血液循環(huán)，氣血通暢，將體內(nèi)毒素及有害物質(zhì)排出體外，還可以緩解疲勞，促進睡眠。
9.風池穴
具體部位：頸椎與顱骨交界的兩邊凹陷處。（如上圖）。
感冒受涼
晚上睡覺被子蓋不到肩膀，容易受涼，引起感冒或肩背酸痛，快按風池穴10分鐘，能快速祛風散寒，疏通經(jīng)絡(luò)。
消除鼻炎
風池穴不僅能去除寒氣，對鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好，另外對感冒后出現(xiàn)的鼻塞，流鼻涕癥狀也有幫助。
男性朋友到了一定的年齡或者是由于背負太多的壓力而會出現(xiàn)一些陽氣不足的現(xiàn)象，比如說是在體力方面不足，常會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，或者說是在性生活方面力不從心等，這個時候就需要進行補氣壯陽的飲食調(diào)理方法，現(xiàn)在有不少的朋友都選擇飲用藥酒來進行改善，下面就為大家來介紹三款不錯的藥酒方子。
一、補血益氣藥酒
材料：龍眼肉、牛膝各20克，當歸、枸杞、人參、肉桂、白術(shù)、熟地各10克，黃酒1000毫升。把所述藥材兌入1000毫升黃酒中，泡1個月即可飲用。
功效：人參補氣，龍眼肉、枸杞、當歸、熟地補血，此款養(yǎng)生藥酒有氣血雙補功效。
二、壯陽補氣藥酒
材料：人參、巴戟天、淫羊藿各20克，鹿茸、黨參、冬蟲草、肉蓯蓉各10克，米酒1000毫升。
功效：此方具有填精補氣、溫腎壯陽、強骨抗衰等功效，可防陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
三、補腎壯陽藥酒
材料：菟絲子、五味子各30克，枸杞60克，白酒1000毫升。將所有藥材浸泡于白酒中，密封二三十天即可飲用，每日兩次，每次10-20毫升。
功效：五味子滋腎溫精，菟絲子、枸杞子滋補肝腎，三種中藥配伍泡酒，有強身健體、補腎壯陽等功效。
文章中介紹到的這幾種藥酒對于補氣壯陽的效果還是非常明顯的，男性朋友不防可以自己在家中泡制后飲用來進行調(diào)理，在制作完成后需要將藥酒放置在干燥的地方。另外除了藥酒方子之外還有很多飲食方面以及生活方面的護理都是同樣重要的。
一旦男人年紀大了之后，身體素質(zhì)就跟著下降了，很多人身體素質(zhì)下降之后不會去運動，而是通過食補來提高素質(zhì)。男人肯定很多人喜歡喝酒，這里有一種酒不僅可以解饞還可以壯陽，給身體帶來很多好處。壯陽補氣酒就是中年男人的最佳選擇，下面就是一些介紹。
進補已到尾聲
一年四季，春發(fā)、夏長、秋斂、冬藏。冬季適宜閉藏陽氣，為來年春天的生發(fā)做好準備。而大寒正是冬季閉藏的最后一個節(jié)氣，逐漸過渡到生發(fā)的立春。所以，大寒的日常飲食起居不僅要符合閉藏的要求，還應(yīng)為生發(fā)做準備。
說到冬藏，我們很容易就想到進補。正所謂“冬季進補，開春打虎”，大寒依然是進補的好時節(jié)，不過無論是“藥補”還是“食補”，此時都要注意調(diào)整進補的強度?！罢f到進補，一般是從冬至開始補起?！惫鹆质兄嗅t(yī)醫(yī)院營養(yǎng)科主任榮軍說，“到了大寒，實際上已經(jīng)是進補的尾聲了?！?/p>
榮軍介紹，即便是根據(jù)個人體質(zhì)來進補，也應(yīng)注意時節(jié)的轉(zhuǎn)變。大寒時進補的量應(yīng)逐漸減少，以逐漸適應(yīng)春季舒暢、升發(fā)、條達的季節(jié)特點。就桂林地區(qū)的人來說，這時吃些狗肉、羊肉還是挺不錯的，但在吃溫補的肉類時，不宜再多吃生姜、大蔥等辛散的食物，也不適合大量飲酒。
節(jié)氣飲食
1.芪杞燉子雞
童子雞1只（約500克）、黃芪30克、枸杞子30克、白術(shù)10克，調(diào)料適量。將童子雞洗凈，切為小塊，加入一些補益中藥和蔥姜蒜鹽酒等調(diào)料，用文火慢燉1個小時。有補中益氣、滋陰助陽、增強機體抗病能力的作用，適用于體質(zhì)虛弱、易患風寒感冒者。
2.發(fā)散風寒湯
雞蛋1個、香菜10克、蔥白5克、生姜5克，鹽味精等調(diào)料適量。雞蛋攪拌均勻，香菜、蔥白、生姜洗凈后切為碎末。將清水在鍋中燒開，加入少許水淀粉，使水略稠后，將攪拌好的雞蛋慢慢倒入，使之成片狀。再加入香菜、蔥姜及鹽味精等調(diào)料，出鍋前加入香油少許。有祛風散寒、發(fā)汗解表的作用，適用于輕度感冒初期。
上面介紹的幾個方法其實還是有一定的用處的，但是起不到主要的作用，很多時候人得身體素質(zhì)還得靠運動才行，不然很難堅持下去的。每天堅持鍛煉身體，然后每天注意飲食搭配就可以了，最后祝您們生活愉快。
