注意了！頭暈頭痛要警惕腦血管痙攣
心腦血管養(yǎng)生湯。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《注意了！頭暈頭痛要警惕腦血管痙攣》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
如果經(jīng)常性的發(fā)生頭暈，則要警惕腦血管痙攣的發(fā)生了，頭痛是腦血管痙攣的初期癥狀，尤其是持續(xù)性的頭痛，隱隱約約的，但是持續(xù)不斷。那腦血管痙攣具體有哪些表現(xiàn)呢?
1、頭暈：
頭暈呈持續(xù)性，也可以呈發(fā)作性，主要表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性眩暈，頭暈發(fā)作時不敢活動，臥床不起，特別不能活動頭部，嚴(yán)重時伴惡心，劇烈在嘔吐，或者伴隨耳鳴、頭鳴，呈持續(xù)性低音調(diào)的耳鳴或頭鳴，心情煩躁焦慮，或胸悶，心慌，氣短，呼吸緊迫感，頭腦不清晰，思維與記憶受影響。
2、頭痛：
持續(xù)性的頭痛、頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側(cè)頭痛，多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。頭痛的強(qiáng)度為輕度至中度。有的病人可有長年累月的持續(xù)性頭痛，病人可以整天頭痛，頭痛的時間要多于不痛的時間。因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。還有一部分病人主訴顳側(cè)搏動性頭痛。病人多伴有煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀。
3、其他癥狀：
在腦血管痙攣的發(fā)病初期還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀，或者也有可能出現(xiàn)耳鳴、心慌氣短等癥狀。這些都是腦血管痙攣的前兆。如果您同時出現(xiàn)了多種癥狀，應(yīng)當(dāng)及時的到醫(yī)院就醫(yī)，尤其是在各種壓力下的年輕人，更應(yīng)該注意。
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頭暈頭痛自我按摩方法
1、頭暈頭痛自我按摩方法
以拇、食兩指,在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作,來回拿動各5~10遍,每日早、晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛,具有較好的緩解作用。
合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按此穴,有明顯酸脹感為度,每次10~15遍,每日2~3次，具有清利頭目、緩解各型頭痛。
將兩手食指屈曲,拇指按在太陽穴上,以食指內(nèi)側(cè)屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜,每次做30遍以上,每日2次為度，有減輕頭痛之功效。
百會穴位于后發(fā)際正中上7寸,相當(dāng)于頭頂與兩耳尖連線交點處,按摩時,范圍要遍及后勁部,肩膀等區(qū)域內(nèi)。 需要注意的是,平時有高血壓,動脈硬化,心臟病等疾病,眩暈時不要用按壓方法按揉頭部。
2、頭暈頭痛的原因
由于長期姿勢或睡姿不良,造成頸椎增生、變形、退化,頸部肌肉扯緊,動脈供血受阻使腦供血不足,是頭暈的主要原因。常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、頭皮手指發(fā)麻、發(fā)涼,肩痛,有沉重感,甚至伴有惡心、心慌等癥狀。
貧血也會造成頭暈。耳部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)病變、內(nèi)科疾病、感冒、血黏度高、腦動脈硬化、心臟病、冠心病、功能性低血糖、血管抑制性頭暈、藥物中毒等都會造成頭暈頭痛癥狀。
3、頭暈頭痛的治療原則
頭暈可從病因著手并配合物理、飲食、中醫(yī)中藥綜合治療。
檢查有無直立性低血壓,詢問有無高血壓病史,有無低血糖。囑患者臥位,每15分鐘測量生命體征一次,靜脈補(bǔ)液,必要時給予藥物治療。
如有過度通氣,讓患者雙手捂鼻呼吸或用袋子罩住呼吸;如站立時有頭暈,讓患者躺下休息,之后緩慢站立,頸動脈過敏者避免穿著限制頸部活動的衣物,有短暫性腦缺血發(fā)作或基底動脈供血不足的患者轉(zhuǎn)頭應(yīng)緩慢,并應(yīng)積極進(jìn)行規(guī)范治療。
生活如何預(yù)防頭暈頭痛
1、注意合理安排工作時間,盡量減少熬夜加班的次數(shù),減少在電腦前或伏案工作的時間,并且在工作半小時后起來走動一下,可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班時應(yīng)該及時補(bǔ)充大腦營養(yǎng),喝杯牛奶,吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食品等。
2、睡眠要保證,人在睡眠時腦部的血液供應(yīng)相對增多,可為腦細(xì)胞提供足夠的能量。工作時腦神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài),能量消耗大,久之會疲勞。睡眠時腦細(xì)胞處于抑制狀態(tài),并使消耗的能量得到補(bǔ)充,恢復(fù)精力。所以要想預(yù)防腦供血不足就一定要睡好。
3、適量進(jìn)行戶外運動,利用周末和家人或朋友到戶外出游,不僅能增進(jìn)朋友間的交流、家人間的親近,更能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)功能,改善腦供血不足。平時每天盡量抽出20分鐘左右的時間進(jìn)行慢跑、快走或散步運動。
頭暈頭痛吃什么水果緩解
1、橘子:橘子皮對頭暈有很好的緩解功效。柑橘類的食物能有效緩解焦躁、緊張、沮喪的情緒,對頭痛、頭暈也頗有幫助。要注意的是,腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發(fā)生胃糞石的困擾。
2、芒果:食用青芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
3、龍眼:桂圓治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。
4、山楂:具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用,同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。
5、草莓:草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。草莓除了可以預(yù)防壞血病外,對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中含有一種胺類物質(zhì),對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。
6、葡萄:葡萄富含鎂、維生素C和鐵,有一定的藥用價值,是重要的供能食物和滋補(bǔ)品。
腦血管痙攣的癥狀
1、腦血管痙攣有哪些癥狀
1.1、頭痛癥狀
持續(xù)性的頭痛、頭部悶痛、壓迫感、沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側(cè)頭痛,多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。頭痛的強(qiáng)度為輕度至中度。有的病人可有長年累月的持續(xù)性頭痛,病人可以整天頭痛,頭痛的時間要多于不痛的時間。因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。還有一部分病人主訴顳側(cè)搏動性頭痛。病人多伴有煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀。
1.2、頭暈癥狀
頭暈呈持續(xù)性,也可以呈發(fā)作性,主要表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性眩暈,頭暈發(fā)作時不敢活動,臥床不起,特別不能活動頭部,嚴(yán)重時伴惡心,劇烈在嘔吐,或者伴隨耳鳴、頭鳴,呈持續(xù)性低音調(diào)的耳鳴或頭鳴,心情煩躁焦慮,或胸悶,心慌,氣短,呼吸緊迫感,頭腦不清晰,思維與記憶受影響。
2、如何預(yù)防腦血管痙攣
2.1、適量運動
最好的運動是步行,掌握“三五七”的運動是很安全的。“三”指每天步行3公里,時間30分鐘以上;“五”指每周運動五次以上;“七”指運動后心率加年齡約170。這樣的運動量屬中等強(qiáng)度。此外,還可以根據(jù)個人的情況慢跑、瑜伽、打太極拳、騎車、游泳等。有報道說,在運動量相當(dāng)于步行或慢跑3公里者中,可以預(yù)防腦動脈硬化。
2.2、戒煙限酒
吸煙的危害不容置疑,應(yīng)下決心戒掉。如尚不能徹底戒煙,建議你每日吸煙限制在5支以內(nèi)?？蛇m量飲酒,建議飲少量紅葡萄酒,啤酒不宜超過300ml,白酒不宜超過25ml,決不可酗酒。
2.3、合理膳食
建議多食新鮮蔬菜水果,少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒(50～100mml)和綠茶,食用黃色食品(如胡蘿卜、紅薯、玉米、西紅柿等)黑木耳和燕麥片。
2.4、心理平衡
健康的生活方式很重要,所有保健措施中,心理平衡最為關(guān)健。消除對疾病的顧慮,樹立正確的對待疾病的態(tài)度,保持平靜的心態(tài)和快樂的心境,避免情緒激動。
3、腦血管痙攣的誤區(qū)
頭暈頭疼是腦血管痙攣的典型癥狀,但是,腦病專家卻發(fā)現(xiàn),有不少的患者都走入了一個誤區(qū),那就是只要自己有頭暈頭疼的癥狀,就認(rèn)為是腦血管痙攣疾病.而不少年輕人也會在生活中發(fā)現(xiàn)自己身體不適,而產(chǎn)生焦慮的現(xiàn)象。
在你學(xué)習(xí)和工作的過程中也許會出現(xiàn)頭痛頭暈的現(xiàn)象,首先你不應(yīng)該這么肯定的給自己答案,在你拼命的學(xué)習(xí)和工作的同時你的大腦處于高度的集中和緊張狀態(tài),大腦會缺氧,頭暈很可能是因為大腦缺氧所致的。
頭痛很肯能是因為你在遇到難題或者是在擔(dān)心某件事情的時候而引起的生理上的反應(yīng),這是主觀因素。所以不要輕易地懷疑自己是否是得病了,要有良好的心態(tài)。
治療腦血管痙攣的偏方
杞菊龜香蒸豬腦的做法
配料:豬腦150g、紅枸杞15g,杭菊花9g、女貞子12g、桑寄生12g、金釵斛15g,生龜板15g、旱蓮草12g、黑豆30g、明天麻12g、生牡蠣15g、杭白芍12g、川撫芎4.5g、全蝎尾4.5g、蜈蚣干2～3條、真麝香0.6～1g、川紅花9g、蔥白5根、水發(fā)黑木耳30g、醬油、食鹽、味精、白糖、陳年老酒、芝麻油各少量。
做法:先將菊花、女貞子、桑寄生、旱蓮草、白芍、川芎、全蝎、蜈蚣、紅花裝入凈紗布藥袋內(nèi),扎緊袋口;放入陶瓷罐內(nèi),加入龜板、牡蠣、金釵斛、枸杞、黑豆、天麻、蔥白、豬腦、黑木耳、鹽、醬油、味精、白糖、清水適量;再放進(jìn)屜籠內(nèi)用旺火蒸至2小時熟透入味,揭蓋取出,淋上老酒2湯匙,芝麻油,加入麝香調(diào)和均勻,隨藥湯徐徐飲之。患者服飲此膳以意識轉(zhuǎn)為清醒正常,頭痛大減,即原方減去麝香,勿久用以免耗氣傷正虧損陰津之弊,服10劑后減去全蝎,蜈蚣,勿久服。
腦血管痙攣用什么藥
腦血管擴(kuò)張劑及擴(kuò)容劑早期使用可明顯減少和終止TIA臨床發(fā)作。
抗血小板聚集劑可減少微栓子的發(fā)生。
抗凝治療對發(fā)作頻繁、病情嚴(yán)重和逐次加重,且無明顯抗凝治療禁忌者,及早進(jìn)行抗凝治療對減免發(fā)作和預(yù)防腦梗死均有積極意義。
鈣拮抗劑能選擇性地作用于腦血管平滑肌的鈣通道,阻止鈣離子由細(xì)胞外流入細(xì)胞內(nèi),具有防止腦動脈痙攣、擴(kuò)張血管、增加腦血流和維持紅細(xì)胞變形能力等作用。
其它如體外反博、紫外線光量子療法和血液稀釋方法,以及川芎、丹參等活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)中藥也可選用。
腦血管痙攣的治療
1、腦血管痙攣的藥物治療
1.1、腦血管擴(kuò)張劑及擴(kuò)容劑早期使用可明顯減少和終止TIA臨床發(fā)作?？蛇x用倍他司汀注射液20mg加入5%葡萄糖注射液500ml,或低分子右旋糖酐或706代血漿500ml靜滴。維腦路通、西比靈等也可能有一定效果。
1.2、抗血小板聚集劑可減少微栓子的發(fā)生。如無潰瘍病或出血性疾病者常用阿司匹林治療每日50mg--300mg不等,多數(shù)認(rèn)為以較小劑量為宜,若長期服用劑量還可減少。潘生丁(25mg每日3次)與阿司匹林合用可起協(xié)同作用,且可減少阿司匹林劑量。如病人不宜用阿司匹林或服用阿司匹林療效不理想者,可改用噻氯吡啶(Ticlopidine200--250mg每日1--2次)或力克栓(ticlid)250mg,每日1次),治療中,均需注意加強(qiáng)對出血等毒副作用的防治。
2、腦血管痙攣的手術(shù)治療
經(jīng)血管造影證實有頸部大動脈有明顯狹窄或閉塞病變,藥物療效差,病人一般情況允許,且有條件者可考慮頸內(nèi)動脈內(nèi)膜剝離術(shù)、支架放置術(shù)或顱內(nèi)顱外血管吻合術(shù)。對消除微栓塞、改善腦血流量和建立側(cè)支循環(huán)均有一定療效。由于并非根治方法,且手術(shù)指征及效果尚未肯定,國內(nèi)尚較少采用。
3、杞菊龜香蒸豬腦治療腦血管痙攣
主治:肝失條達(dá),肝陽偏亢,水不滋木,肝腎虛損,久病入絡(luò),虛風(fēng)內(nèi)動,上犯巔腦,血瘀腦絡(luò)。久則腦竅閉塞,不通則痛所致頭痛經(jīng)久,痛處固定不移,痛如錐刺,或頭痛朝輕暮重,遇勞加劇,頭暈眼花,耳鳴,目眩,心煩不寐,易怒急躁,胸悶口苦,咽干口燥,反應(yīng)遲鈍,言語蹇澀?；蛏鄰?qiáng)語蹇,口眼歪斜,半身不遂,抽搐,意識障礙,偏癱,失語,手足麻木,面色黯晦,唇爪不華,口角流涎,舌質(zhì)紫青,少苔缺津,舌下靜脈怒張青紫或瘀斑,脈象弦細(xì)澀。多見慢性腦動脈硬化,腦血栓形成,腦梗塞,腦栓塞,腦震蕩后遺癥,腦血管痙攣,腦萎縮,血管神經(jīng)性頭痛,腦腫瘤或出血經(jīng)手術(shù)后頭痛頭暈。
功能:平肝潛陽,滋腎養(yǎng)肝,通腦開竅,息風(fēng)止痙,活血化瘀。
腦血管痙攣的癥狀
1、頭暈
頭暈呈持續(xù)性,也可以呈發(fā)作性,主要表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性眩暈,頭暈發(fā)作時不敢活動,臥床不起,特別不能活動頭部,嚴(yán)重時伴惡心,劇烈在嘔吐,或者伴隨耳鳴、頭鳴,呈持續(xù)性低音調(diào)的耳鳴或頭鳴,心情煩躁焦慮,或胸悶,心慌,氣短,呼吸緊迫感,頭腦不清晰,思維與記憶受影響。
2、頭痛
持續(xù)性的頭痛、頭部悶痛、壓迫感、沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側(cè)頭痛,多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。
3、其他癥狀
在腦血管痙攣的發(fā)病初期還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀,或者也有可能出現(xiàn)耳鳴、心慌氣短等癥狀。這些都是腦血管痙攣的前兆。
腦血管痙攣引發(fā)的頭痛可能是劇痛、壓痛等形式,也有可能是頭部的腫脹感、沉重感、壓迫感等,表現(xiàn)不一,但是頭部的異常就預(yù)示著可能發(fā)生了腦血管痙攣。
腦血管痙攣的注意事項
1、合理膳食。建議多食新鮮蔬菜水果,少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒(50～100mml)和綠茶,食用黃色食品(如胡蘿卜、紅薯、玉米、西紅柿等)黑木耳和燕麥片。
2、適量運動。最好的運動是步行,掌握“三五七”的運動是很安全的。
3、戒煙限酒。吸煙的危害不容置疑,應(yīng)下決心戒掉。如尚不能徹底戒煙,建議你每日吸煙限制在5支以內(nèi)?？蛇m量飲酒,建議飲少量紅葡萄酒,啤酒不宜超過300ml,白酒不宜超過25ml,不可酗酒。
4、心理平衡。健康的生活方式很重要,所有保健措施中,心理平衡最為關(guān)健。消除對疾病的顧慮,樹立正確的對待疾病的態(tài)度,保持平靜的心態(tài)和快樂的心境,避免情緒激動,幾乎可以拮抗所有的內(nèi)外不利因素。
頭暈、頭痛都是日常生活中非常常見的病癥，由于它們不僅會對身體造成極大的傷害，而且會嚴(yán)重影響到人們正常的生活和工作，所以找到科學(xué)有效的治療方法顯得尤為重要。人們可以通過改變固有姿勢、熱敷、深呼吸、洗熱水澡以及做體操來進(jìn)行治療，長期堅持會有不錯的效果。
一、頭暈
頭暈中的早起頭暈最有可能的原因就是長期用電腦使得頸椎出了問題，壓迫椎動脈，影響腦供血，而平時如果飲水和運動量小，血黏度比 較高的人，也容易因此造成大腦供血供氧不足。為防止早起頭暈，可以 找一個合適的枕頭，以仰臥時枕高15—20厘米，側(cè)睡時枕高約20—15厘 米的高度為宜，這樣無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部的正常生理弧度。如 果清晨經(jīng)常頭暈，還得去檢查是否患有低血壓或者貧血。當(dāng)然，夜間不 能正常休息，易導(dǎo)致體內(nèi)陰陽推移形成頭暈頭痛。如果本身就是陰虛之體，更容易頭暈頭痛。
職業(yè)女性攝入過多的油膩食物會導(dǎo)致頭暈。脾胃功能正常時，清氣上行，濁氣下降。如果吃得太油膩，超過了脾胃的功能極限，就會損傷 脾胃這種正常的運作功能。膏梁厚味還容易導(dǎo)致化濕生痰，這些都是導(dǎo)致頭暈頭痛的因素。
此外，人在處于憂郁低沉的情緒時，也會造成大腦調(diào)節(jié)不良，會出 現(xiàn)失眠、噯氣等氣機(jī)升降失常，令人頭暈頭痛。
二、那么，頭暈時該怎么辦呢？
第一，為防止跌倒，應(yīng)該就地蹲下，最好能平躺一會兒。急性頭 暈，身體通常都會失去平衡。
第二，如果頭暈是初次發(fā)作，切不可驚慌。因為驚慌失措、心動過 速和惡心常常是頭暈的并發(fā)癥。
第三，緊閉雙眼或者雙眼死死地盯住一個固定物體，也會感覺好一些。
三、頭痛
說完了頭暈，我們再來說說頭痛。頭痛可以說是在現(xiàn)代職業(yè)女性中 頗為普遍的癥狀。從頭痛性質(zhì)可分為脹痛、刺痛、跳痛、開裂樣痛，并 有輕、中、重之分；從部位又可分為枕部痛、頸部痛、前額部痛和頭頂 部痛等。職業(yè)女性長時間專注于顯示器，用眼過度，或因工作繁忙，長期加班導(dǎo)致睡眠不足等都是引起頭痛的直接原因。除此之外，現(xiàn)代職場 女性要兼頤家庭和事業(yè)的雙重責(zé)任，承受著比男性更重的壓力，這都讓頭痛成為女性“辦公室綜合征”中最常見的癥狀。
大多數(shù)人認(rèn)為頭痛只是由于疲勞和壓力造成的，其實頭痛的原因很 多，比如頭部的物理因素〈神經(jīng)、炎癥等〉、內(nèi)分泌因素、神經(jīng)楕神因 素、環(huán)境因素、藥物因素、飲食、味覺、睡眠、疾?。ㄑ?、耳、鼻及鼻 竇、牙齒、頸部等病變）都會讓人頭痛。
對于疾病、飲食、物理因素〈神經(jīng)、炎癥等〉、內(nèi)分泌因素等引起 的職業(yè)女性的頭痛我們在這里不予討論，單論神經(jīng)精神因素、環(huán)境因素 等緊張性頭疼。
緊張性頭疼的發(fā)病原因比較單純，多因神經(jīng)精神方面引發(fā)。因此應(yīng) 以緩解緊張為主，等到全身心都放松下來，頭疼就會有所減輕了。
四、治療建議
改變固有姿勢
長期不變的姿勢可能是造成你頭疼的原因，因此通 過矯正姿勢也能夠減輕頭痛。
熱敷
當(dāng)緊張性頭疼發(fā)作時，使用熱毛巾或保溫袋熱敷于后腦的疼痛部位，可以緩解頭痛。
深呼吸
如果工作繁忙沒有時間調(diào)解的話，你可以最大限度地進(jìn)行 深呼吸，可以在短時間內(nèi)使頭痛稍有緩解。
洗熱水澡
在辦公室發(fā)生頭痛，有條件的女性可以馬上去洗個熱水 澡。注意水溫不要太燙，可以配合具有舒緩神經(jīng)作用的芳香精油或香薰 法來使緊張的精神得到緩解。
做體操
反復(fù)活動頸部、肩部、肘部，讓肌肉緊張后再放松，即可 以增強(qiáng)血液循環(huán)，緩解疼痛。
在辦公室內(nèi)種植些植物，經(jīng)常開窗讓空氣流通也可以減輕頭痛。工 間散步，多喝綠茶，保持放松的心情，每隔一段時間閉目養(yǎng)神片刻或到 室外舒展一下也是預(yù)防緊張性頭疼的好方法。職業(yè)女性切記不要隨便吃 止痛片，因為這不能從根本上解決頭痛問題，反而容易損傷腦部神經(jīng)。
中醫(yī)的學(xué)問是非常高深的，臨床上，中藥的應(yīng)用和西藥的應(yīng)用是相互的。頭暈頭是一種癥狀表現(xiàn)，中醫(yī)治療頭暈頭痛副作用相對來說會小一點，治療頭暈頭痛的方法很多，外涂內(nèi)服的方子都可以。
1、熏蒸止痛法
用川芎15g，晚蠶沙30g，僵蠶20～30g，香白芷15g，將藥物共放入沙鍋內(nèi)，加水5碗，煎至3碗，用厚紙將沙鍋口封住。
用法：視疼痛部位大小，于蓋紙中心開一孔，令患者痛位對準(zhǔn)紙孔;滿頭痛者，頭部對準(zhǔn)沙鍋口（兩目緊閉或用手巾包之），上面覆蓋一大方巾罩在頭部，以藥液散發(fā)的熱氣熏蒸，每天1劑，每劑用2次，每次熏10～15分鐘。適用于各種頭痛。
2、藥汁涂抹法
取鮮姜、蔥白各100g，洗凈，放瓷缽內(nèi)，加涼開水少許，搗爛取汁，用棉球蘸藥汁涂于太陽穴或前額，或頭痛部位，涂后可用手指輕叩涂藥部位，每天數(shù)次。
3、中藥塞鼻法
取川芎15g，白芷9g，冰片1g，細(xì)辛3g，羌活6g，共研極細(xì)末，裝瓶備用。使用時依據(jù)患者年齡大小，取藥末3～6g，放在紗布上卷成條狀，左側(cè)頭痛塞右鼻，右側(cè)頭痛塞左鼻，全頭痛左右鼻交替使用。每天1～2次，連續(xù)5～7天。
4、塞鼻取嚏法
（1）防風(fēng)、藜蘆、栝樓各等量研末，取少許搐鼻取嚏，此方適合一切頭痛。
（2）雄精（雄黃中最佳品）1g，皮硝3g，川芎6g，白芷8g，乳香、沒藥各2g，共研細(xì)末，取少許搐鼻取嚏，痛止則停用。
5、貼太陽穴法
荊芥、穿山甲、白芷、螻蛄各9g，干全蝎（去毒）、地鱉蟲、姜蠶各3g，牙皂5g，共研末，加冰片1g，用蜂蜜調(diào)勻，攤布貼兩太陽穴（晚貼早揭），每日1次。此方系清光緒頭痛劇烈時所用。
如果暈車的人坐車就會出現(xiàn)頭暈頭痛等情況，而且會不舒服很長一段時間，還有就是平時感冒了也會出現(xiàn)頭疼的狀況，反正人會很不舒服，頭暈頭痛怎么也能和頸椎扯上聯(lián)系，這是怎么回事，來看看它們之間是怎么一回事？下面就來告訴大家。
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一旦長期疼痛，恢復(fù)起來就不容易了。頸椎病癥狀可以表現(xiàn)為頭暈、頭皮發(fā)麻、手麻、肩痛等，有些頭暈嚴(yán)重的很容易摔倒造成骨折等意外傷害。一般頸椎疼痛、頭暈、突發(fā)性手指麻木等超過3天或者轉(zhuǎn)頸受限等就要去醫(yī)院檢查了。一些患者在出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌等心腦血管癥狀時，除進(jìn)行心腦血管疾病的檢查外，還應(yīng)考慮到頸椎病。專家提醒，如果發(fā)現(xiàn)頸椎不適，最好還是找?？漆t(yī)生診治，因為骨科分科很細(xì)，接受那些沒有經(jīng)過專業(yè)醫(yī)學(xué)訓(xùn)練的按摩師的治療，會給頸椎埋下很大隱患。對于新起的病，如果只是肌肉痛可以做做理療，調(diào)整生活習(xí)慣就可以了。而對于病程比較長的頸椎疼痛，按摩不當(dāng)可能會導(dǎo)致軟組織的進(jìn)一步損傷。更為嚴(yán)重的是，長期大力的按摩反復(fù)作用于頸椎的椎間盤、小關(guān)節(jié)及韌帶，會破壞頸椎的穩(wěn)定性，加速椎間盤的退變突出，使頸脊髓受到更為嚴(yán)重的壓迫，加速頸椎病的發(fā)展。
頭暈不是突發(fā)的，有的是由于貧血引起的，因為長時間貧血導(dǎo)致頭暈的癥狀，那么這里介紹的頸椎頭暈頭痛的原因，把三者間的關(guān)系給一一說了明白，所以頭暈頭痛的表現(xiàn)也和頸椎有著一定的聯(lián)系。頸椎疾病不光頸椎部位疼痛不舒服，還會涉及到頭部的頭暈頭痛。
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無酒不成席，中國自古以來就有酒文化，但是酒的成分主要是酒精，喝酒之后多多少少會給人帶來不適，比如頭暈、頭痛、惡心等，不僅僅會影響到第二天的工作和生活，有的甚至茶不思飯不想。所以喝酒應(yīng)該適可而止，那么萬一喝多了以后，酒后頭暈頭痛怎么辦呢？
1、喝蜂蜜水有效。
如果醉酒后感覺到頭疼，可以沖一碗蜂蜜水，因為蜂蜜里有一種特殊果糖能夠促進(jìn)酒精的吸收和分解，從而減輕頭疼癥狀。而且，蜂蜜有助于睡眠，睡眠好了也能緩解頭疼癥狀。
2、可以吃點饅頭。
醉酒后很多人吃不下去飯，這樣對胃有很大傷害。不管能不能吃下去，都要堅持吃一點淀粉類的東西，比如，可以吃一點饅頭，因為饅頭轉(zhuǎn)化的葡萄糖能使人增加體能，發(fā)酵過的饅頭對胃酸還有一定的中和作用。
3、喝點西紅柿汁。
西紅柿汁里面也有能夠幫助分解酒精的特殊果糖，因此，能夠有效緩解酒后頭暈的癥狀，而且，喝西紅柿汁更容易吸收，因此解酒效果要比生吃西紅柿效果更好一些。
4、酒后胃腸不舒服可以喝芹菜汁。
如果喝完酒感覺胃腸不舒服，可以用芹菜榨汁來飲用，能夠有效緩解胃腸不適的癥狀。芹菜里有豐富的維生素B，可以幫助分解酒精，起到緩解酒后不適癥狀的作用。
5、喝一杯西瓜汁。
西瓜汁可以起到利尿的作用，從而加速人體內(nèi)的酒精排出體外，而且，西瓜汁還具有清熱解毒去火的功能，能夠幫助醉酒人的體溫恢復(fù)正常。
6、可以吃點香蕉。
醉酒了以后可能會產(chǎn)生胸悶氣短心悸等癥狀，出現(xiàn)這樣的情況，我們可以吃兩個香蕉，從而提高血糖的濃度，降低酒精在血液中的濃度，起到解酒的作用。
7、吃些新鮮葡萄。
酒石酸是一種能與乙醇相作用的物質(zhì)，而新鮮葡萄里恰恰含有大量這種物質(zhì)，通過化學(xué)反應(yīng)，有效降低人體內(nèi)存留的乙醇濃度，因此，新鮮葡萄也是解酒的好食物。
8、可以喝杯酸奶。
酸奶是解酒的極佳飲品，因為酸奶能夠起到保護(hù)胃黏膜的作用，從而延緩胃部對酒精的吸收，所以，喝多了別忘喝杯酸奶解解酒。
CT，數(shù)字減影血管造影(DSA)和經(jīng)顱多普勒血流分析(TCD)這三種檢查方法是我們經(jīng)常用來檢查患者是否患有腦血管痙攣的方法，如果懷疑自己患上這種疾病的話大家可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查。
1.CT診斷發(fā)現(xiàn)SAH準(zhǔn)確率達(dá)99%以上，但對于動脈瘤和腦血管畸形的檢出率僅為34%，因此不能作為病因診斷的唯一手段。
2.在臨床上，可以根據(jù)CT顯示的出血量估計腦血管痙攣的嚴(yán)重程度，即Fischer分級。根據(jù)該標(biāo)準(zhǔn)，0級為未見出血，腦血管痙攣發(fā)生率約為3%，1級為僅見基底池出血，血管痙攣發(fā)生率14%，2級為周邊腦池或側(cè)裂池出血，血管痙攣發(fā)生率38%，3級為廣泛SAH伴腦實質(zhì)內(nèi)血腫，4級為基底池和周邊腦池、側(cè)裂池較厚積血，相應(yīng)的血管痙攣發(fā)生率均超過50%。
3. 全腦血管造影對動脈瘤和腦血管畸形的陽性檢出率很高，可以清晰顯示腦血管各級分支，動脈瘤的位置大小或畸形血管的形態(tài)分布，為治療提供可靠的客觀依據(jù)，因此一直被作為判斷腦血管痙攣的金標(biāo)準(zhǔn)。但也有一定缺點，如，屬于一項有創(chuàng)性檢查，而且價格相對昂貴，操作復(fù)雜，有時不被病人接受。
4.TCD也是監(jiān)測SAH后腦血管痙攣的一種較好的方法，特別是可以在一天內(nèi)多次監(jiān)測，動態(tài)觀察SAH后腦血流動力學(xué)變化情況，對腦血管痙攣的診斷及預(yù)后判斷均具有重要價值。其基本原理為通過血流速度的變化估計管腔狹窄的程度，最重要的檢測部位通常為雙側(cè)MCA，也可監(jiān)測顱外段頸內(nèi)動脈的血流狀況。
5. 正常MCA血流速度為30~80 cm/s，一般腦血管痙攣的診斷標(biāo)準(zhǔn)為血流速度超過120 cm/s。 TCD的優(yōu)點為操作簡便，價格便宜，對病人無創(chuàng)傷，但通過血流速度間接診斷腦血管痙攣，特異性較高而敏感性相對較低，因此有人提出，將TCD診斷血管痙攣的標(biāo)準(zhǔn)從120 cm/s降低到80 cm/s。如懷疑存在血管痙攣，整個治療期間均持續(xù)動態(tài)行TCD檢查。
腦血管痙攣的患者最為常見的癥狀就是會出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象，如果患者的病情比較嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)惡心，嘔吐，心慌氣短，耳鳴等現(xiàn)象。
1、腦血管痙攣患者會頭暈
頭暈呈持續(xù)性,也可以呈發(fā)作性,主要表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性眩暈,頭暈發(fā)作時不敢活動,臥床不起,特別不能活動頭部,嚴(yán)重時伴惡心,劇烈在嘔吐,或者伴隨耳鳴、頭鳴,呈持續(xù)性低音調(diào)的耳鳴或頭鳴,心情煩躁焦慮,或胸悶,心慌,氣短,呼吸緊迫感,頭腦不清晰,思維與記憶受影響。
2、腦血管痙攣患者會頭痛
持續(xù)性的頭痛、頭部悶痛、壓迫感、沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側(cè)頭痛,多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。大部分病人為兩側(cè)頭痛患者頭痛的強(qiáng)度一般為輕度頭痛或者是中度頭痛。不過有些病人可能會出現(xiàn)連續(xù)性頭痛,也可能是整天頭痛。因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。還有一部分病人主訴顳側(cè)搏動性頭痛。病人多伴有煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀。
3、腦血管痙攣其他癥狀
在腦血管痙攣的發(fā)病初期還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀,或者也有可能出現(xiàn)耳鳴、心慌氣短等癥狀。這些都是腦血管痙攣的前兆。如果您同時出現(xiàn)了多種癥狀,應(yīng)當(dāng)及時的到醫(yī)院就醫(yī),尤其是在各種壓力下的年輕人,更應(yīng)該注意。腦血管痙攣引發(fā)的頭痛可能是劇痛、壓痛等形式,也有可能是頭部的腫脹感、沉重感、壓迫感等,表現(xiàn)不一,但是頭部的異常就預(yù)示著可能發(fā)生了腦血管痙攣。
雖然說腦血管痙攣，這種疾病病情較為嚴(yán)重，但是如果我們積極的進(jìn)行治療的話還是可以治好的，大家平常的時候要注意合理的膳食，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，如果有必要的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。
(1)、合理膳食。建議多食新鮮蔬菜水果，少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒（50～100mml）和綠茶，食用黃色食品（如胡蘿卜、紅薯、玉米、西紅柿等）黑木耳和燕麥片。
(2)、適量運動。最好的運動是步行，掌握“三五七”的運動是很安全的?！叭敝该刻觳叫?公里，時間30分鐘以上；“五”指每周運動五次以上；“七”指運動后心率加年齡約170。這樣的運動量屬中等強(qiáng)度。此外，還可以根據(jù)個人的情況慢跑、俞迦、打太極拳、騎車、游泳等。有報道說，在運動量相當(dāng)于步行或慢跑3公里者中，可以預(yù)防腦動脈硬化。
(3)、戒煙限酒。吸煙的危害不容置疑，應(yīng)下決心戒掉。如尚不能徹底戒煙，建議你每日吸煙限制在5支以內(nèi)?？蛇m量飲酒，建議飲少量紅葡萄酒，啤酒不宜超過300ml，白酒不宜超過25ml，決不可酗酒。
(4)、心理平衡。健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最為關(guān)健。消除對疾病的顧慮，樹立正確的對待疾病的態(tài)度，保持平靜的心態(tài)和快樂的心境，避免情緒激動，幾乎可以拮抗所有的內(nèi)外不利因素。
