男人，為什么會得痛風(fēng)，不得不注意
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痛風(fēng)的直接誘因是血尿酸過高，但血尿酸升高的具體機(jī)制，卻尚未完全清晰。目前，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，大約只有10%——20%的痛風(fēng)患者有家族史，更傾向于將痛風(fēng)定義為一種生活方式病。那么日常生活中的哪些習(xí)慣會導(dǎo)致男性痛風(fēng)呢？
無肉不歡
患者痛風(fēng)發(fā)作的當(dāng)晚，往往有大吃大喝經(jīng)歷。肉類是高嘌呤食物，特別是動物內(nèi)臟、海鮮，嘌呤含量較高。一旦過量食用，導(dǎo)致尿酸生成過多，又來不及排出去，就有可能招來痛風(fēng)。
年輕人流行吃火鍋，楊岫巖指出，吃火鍋通常伴隨著大塊吃肉、吃海鮮，尤其是喝火鍋湯，都可能誘發(fā)痛風(fēng)。有研究顯示，每100毫升肉湯內(nèi)含嘌呤160——400毫克，比正常飲食要高出30倍。
以往痛風(fēng)的多是所謂“有錢人”，而現(xiàn)在，許多經(jīng)濟(jì)條件好的人注重保健，控制飲食，反倒是中等經(jīng)濟(jì)程度的患者多了起來。
開懷飲酒
中國酒文化濃厚，工作應(yīng)酬，朋友聚會，無不喝喝喝。酒，恰恰是痛風(fēng)的導(dǎo)火線。
一方面，乙醇能促進(jìn)腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化，使尿酸生成增多;另一方面，乙醇的氧化會使血液中乳酸濃度升高，使血液的酸堿度下降，促使尿酸鹽析出晶體。喝酒的同時，人們也常會吃肉類，從而導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。
日常小酌問題不大，但不主張餐桌上“干杯”?！疤貏e是啤酒，雖然酒精度數(shù)低，但通常會喝得多，最危險。”
突然劇烈運(yùn)動
痛風(fēng)患者中，久坐少動的腦力勞動者多，體力勞動者少。個中原因，可能是“運(yùn)動能促進(jìn)新陳代謝，幫助降血脂、血糖、尿酸”。
不過，運(yùn)動不當(dāng)也會誘發(fā)痛風(fēng)。楊岫巖說：“這通常是平常不太運(yùn)動的人，且他們的關(guān)節(jié)腔內(nèi)已沉積了一定量的尿酸鹽結(jié)晶。平常走路較慢，摩擦力小，所以不礙事，而突然的劇烈運(yùn)動會給關(guān)節(jié)腔造成巨大摩擦，即誘發(fā)急性炎癥?！?/p>
至于如何鑒別是痛風(fēng)還是運(yùn)動扭傷，楊岫巖提醒：“運(yùn)動扭傷有明顯誘因，而且當(dāng)下即發(fā)作，不會等到半夜發(fā)作?！?/p>
現(xiàn)在許多白領(lǐng)熱衷周末運(yùn)動，在楊岫巖看來，這未必對關(guān)節(jié)好。“運(yùn)動應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，每天堅(jiān)持，我建議每天散步3——5公里?！?/p>
男胖子
痛風(fēng)的年輕患者中，大部分是“胖子”。比如被傳患有痛風(fēng)的朝鮮領(lǐng)導(dǎo)人金正恩，就是個典型例子。
肥胖不是痛風(fēng)的直接原因，但是肥胖病人通常同時存在高血脂、高尿酸、高血糖，這三者又會互相影響。
工作狂人
加班熬夜是許多年輕人的家常便飯。然而，過度疲勞、緊張也有可能誘發(fā)痛風(fēng)。
過度疲勞會使身體抵抗力下降，一旦累積到一定程度，機(jī)體的一些潛在炎癥反應(yīng)就會表現(xiàn)出來。
Ys630.com相關(guān)知識
煙灰的妙用有很多人還不是太了解，特別是一些不吸煙的人，更不了解它的妙用所在，所以對于很多不了解煙灰妙用的人，下面就給大家做一下具體的介紹，希望通過煙灰的妙用，你能在平常的生活當(dāng)中，通過煙灰妙用，幫助自己解決更多的問題。
1、【去污】 煙灰是草木灰，能夠和油污發(fā)生中和反應(yīng)，起到洗潔精的作用，可以用來除油污，即省水、又環(huán)保。
2、【止癢】 煙灰含有尼古丁，將煙灰和成糊狀，涂于蚊蟲叮咬處可以用來止癢，還可以達(dá)到消炎的效果。
3、【驅(qū)蟲】 將煙絲收集起來放在衛(wèi)生間可以防止蒼蠅、蚊子的繁殖，還可以除臭。
4、【清理】 煙灰可以去除殘留在皮膚上的污漬，用潮布沾煙灰，輕檫皮膚即可。
5、【施肥】 煙灰含多種微量元素，尤其是鉀的含量最高，可以用來當(dāng)作肥料養(yǎng)花。
6、【治病】 煙灰可以治療腳氣，取煙灰于腳癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
7、【清膠】 煙灰可以用來清理標(biāo)簽、透明膠等留下的膠痕。
9、【洗餐盤方法】
① 在沾水的百潔布水，沾一點(diǎn)煙灰，在油膩的盤子上刷一刷。
② 再用清水清洗，盤子即可潔白如新。
也可以先用一點(diǎn)煙灰放在油膩的盤碗內(nèi)，用洗碗布擦一遍，然后再用水沖一遍。餐具洗得比放過洗潔精的還要干凈。
不得不知煙灰的妙用，很多的人已經(jīng)通過以上的介紹，對于煙灰的妙用有了更多的認(rèn)識，所以對以上內(nèi)容相對了解后，了解了煙灰的妙用，在自己的平常生活當(dāng)中，當(dāng)遇到可以需要煙灰妙用的時候，可以通過宴會的妙用，幫助自己盡快解決需要解決問題。
導(dǎo)讀：穴位按摩是中醫(yī)中的一種比較神奇的治療方法。很多人不能理解的是，為什么只要按按穴位就能夠治療疾病呢？對于強(qiáng)腎，按摩治療又是怎么回事呢？
想強(qiáng)腎嗎?請掌握六大自我按摩法。
1.下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部有溫?zé)岣袨槎取?/p>
2.腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。
3.摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指螺紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。
4.摩擦雙耳
晨起時，用指尖或螺紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽、疏通氣血、健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。
5.摩擊腎府
雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名擦精門。
6.攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法是兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手扳足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。
美容穴 你不可不知
想瘦臉，但不愿意節(jié)食?想去掉臉上的油光，卻沒時間上美容院?專家教你幾招神奇的點(diǎn)穴法，每天只要幾分鐘，就能讓你更苗條、更漂亮!
如果你有一張 娃娃臉
如果你天生有一張胖胖的娃娃臉，建議你用手掌或手指反復(fù)按壓鎖骨的凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴循環(huán)速度，有效加快面部肌肉的運(yùn)動速度，讓娃娃臉不知不覺瘦下來。
如果你常起痘痘、臉上有油
如果你屬于油性膚質(zhì)，除了臉上長痘外，后背還有少量痘痘，說明荷爾蒙分泌不足。建議你經(jīng)常點(diǎn)按位于嘴唇正下方凹陷處的承漿穴，承漿穴連通女人的卵巢，能幫你有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加速荷爾蒙的分泌，從而緩解你臉部出油的狀況。
如果你不小心吃太多
一次吃得太多不要緊，這時建議你先喝一大杯白開水，使體內(nèi)的不飽和脂肪酸在最短時間內(nèi)代謝出體外，然后反復(fù)敲打位于右耳耳廓中央的胃點(diǎn)穴位，它能使腸胃新陳代謝的速度大大加快，迅速減少臉部脂肪的堆積。一般來說，有效的敲打時間是15分鐘，如果你缺乏耐心，可以分成3組來做。另有研究發(fā)現(xiàn)，人體在晚上應(yīng)激能力最強(qiáng)，晚上睡覺前反復(fù)按壓胃點(diǎn)穴，還可避免臉部及眼睛產(chǎn)生水腫。
如果你出現(xiàn)感冒征兆
如果是傷風(fēng)了，那么感冒會由人體背后的風(fēng)門穴進(jìn)入，你的最初表現(xiàn)是咳嗽、頭暈、疲倦，這時建議你用力按壓位于后頸部的風(fēng)池穴和位于后發(fā)際正中直上1寸的風(fēng)府穴，它們能有效緩解感冒初期癥狀，增強(qiáng)身體免疫力。
如果除了頭暈外，你還感到鼻子不通氣，說明感冒已進(jìn)入中期階段，建議你反復(fù)按壓鼻翼兩旁的迎香穴，直到局部產(chǎn)生腫脹感為止。迎香穴有清熱解表、宣通鼻竅的作用。
如果你因壓力大而身體勞累
如果你因壓力大而感到疲倦，建議你經(jīng)常敲打位于兩眉頭連線中點(diǎn)的印堂穴。印堂穴能有效改變你的精神狀態(tài)。但印堂穴的應(yīng)激能力不強(qiáng)，需要用手指關(guān)節(jié)用力敲打，而不是用指腹輕輕按壓。
提示：女人在自我點(diǎn)穴時，往往由于手指力度不夠，達(dá)不到效果。建議將一把金屬長柄勺放入水中加溫后，用勺柄代替手指對相關(guān)穴位進(jìn)行按壓，這樣可起到更好的治療效果。在按壓，這樣可起到更好的治療效果。在按壓穴位前15分鐘最好喝一大杯溫?zé)岬陌组_水，以有效促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，維持氣血通暢，達(dá)到最佳的美容效果。
功效：養(yǎng)肝益腎，強(qiáng)筋壯骨。
用途：適用于腰腿疼痛。
材料：鵪鶉1只，生切淮山60克，杜仲30克，紅棗3顆，姜、鹽各適量。
做法：
1，鵪鶉除去內(nèi)臟，洗凈，汆水。2．紅棗去核：淮山、杜仲、紅棗和姜洗凈。3．將以上材料放燉盅內(nèi)，加適量水，蓋好，隔水燉2小時，下鹽調(diào)味。
食用：佐餐食用。
黨參淮山鵪鶉湯
功效：健脾補(bǔ)虛。
用途：適用于胃下垂。
材料：鵪鶉1只，生切淮山、黨參各30克，姜、鹽各適量。
做法：
1．鵪鶉除去內(nèi)臟，洗凈，斬塊，汆水。2?；瓷健Ⅻh參、姜洗凈。3．將以上材料放燉盅內(nèi)，加適量水，蓋好，隔水燉2小時，下鹽調(diào)味。
食用：佐餐食用。
膠艾湯加味方
組成：當(dāng)歸、川芎、艾葉各5克，熟地12克，炒白芍、阿膠（烊沖）各10克，香附6克。
制法：上諸藥水煎取藥汁。
功效：養(yǎng)血散寒。
用途：適用于血寒型妊娠合并腹痛。
用法：每天1劑，分2次服。
當(dāng)歸白芍飲
組成：當(dāng)歸9克，炒白芍15克，炙甘草5克。
制法：上諸藥水煎取藥汁。
功效：補(bǔ)氣益血，安胎止痛。
用途：邇用于氣血虛弱之妊娠合并腹痛。
用法：代茶飲。
我們總是能夠聽到很多朋友說青少年的孩子是最讓人操心的，誠然除了應(yīng)當(dāng)多關(guān)心心理變化以外，他們的身體變化也應(yīng)當(dāng)是每個家長都關(guān)注的問題之一。青少年脫發(fā)的問題最近幾年來發(fā)生的十分頻繁，這給他們的心理也帶來了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，到底應(yīng)該如何避免這種情況呢？一起來詳細(xì)了解一下青少年脫發(fā)的原因，預(yù)防青少年啊脫發(fā)的方法。
青少年脫發(fā)的原因
正值青春年少的我們，習(xí)慣于天天清潔頭發(fā)，可是會常常受到脫發(fā)的困擾，一梳就是一小撮頭發(fā)的脫落，讓我們頓時對自己沒有了信心。導(dǎo)致青少年脫發(fā)的原因主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
1.營養(yǎng)失調(diào)。頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。
2.用腦過度。青春期脫發(fā)的原因包括用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成青春期脫發(fā)。
3.神經(jīng)性脫發(fā)。精神壓力過大時常常出現(xiàn)脫發(fā)的原因。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)發(fā)毛生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
如何預(yù)防青少年脫發(fā)
1.洗發(fā)第一步。洗發(fā)相當(dāng)重要。經(jīng)常使用中藥草洗發(fā)香波，對于油性發(fā)質(zhì)非常的有益，由于其含有豐富的水果成分，可以徹底遠(yuǎn)離脂溢性脫發(fā)；而對于干性發(fā)質(zhì)來說，建議使用含角蛋白成分的護(hù)發(fā)品。
2.天然護(hù)發(fā)素的使用。根據(jù)自身頭發(fā)類型選擇好洗發(fā)劑后，需要自己制作護(hù)發(fā)素了，其成分包括：蛋黃，指甲花，檸檬，和水，將這些成分混合每周使用一次，可以預(yù)防脂溢性脫發(fā)。
3.飲食。在飲食方面預(yù)防脂溢性脫發(fā)，應(yīng)該注意多喝水，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等；多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹瑁瑘?jiān)持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。飲食一定要清淡，并戒除煙酒等。尤其吸煙會導(dǎo)致人體血液循環(huán)變慢，間接使頭皮血液循環(huán)減緩，加速脫發(fā)。
本文導(dǎo)讀：冬季由于天氣等原因容易導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生，那么常見的疾病有哪些呢？有什么比較好的預(yù)防方法呢？
冬季不得不防5大疾病類型
呼吸道疾病
冬季呼吸道疾病高發(fā)，如果不及時增添衣物或者像老人、孩子這些免疫力地的人很容易感冒。冷空氣刺激后氣道免疫力下降，功能受損，繼而氣道反應(yīng)性增高，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。因此，氣溫驟降時有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反復(fù)或加重。每個人對這些刺激的影響不一樣，有家族史、體質(zhì)敏感的人會嚴(yán)重一些。
消化道疾病
天氣轉(zhuǎn)涼的時候就是胃腸道疾病的高發(fā)期，因?yàn)榈蜏氐拇碳鹈?xì)血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。
心內(nèi)科疾病
這幾天降溫后，冠心病、心梗等病人明顯增多。大部分冠心病患者對天氣變化的敏感性很高，特別是寒冷天氣。初冬氣溫變化大，突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，出現(xiàn)急性心肌缺血，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。天氣轉(zhuǎn)冷，戶外活動減少，血液黏稠度增加，容易形成血栓，誘發(fā)心梗。氣溫驟降，血管收縮，血壓升高，容易出現(xiàn)心肌缺血，這是秋冬季節(jié)引發(fā)心臟疾病的重要原因。另外，冬季呼吸道感染多發(fā)，易誘發(fā)肺炎，這也會造成心臟負(fù)荷過重，成為心梗的重要誘因。
骨科疾病
冬天氣溫低，人的血管收縮，肌肉和韌帶柔韌性較差，對關(guān)節(jié)的保護(hù)力度減弱，運(yùn)動中稍有不慎就會造成關(guān)節(jié)損傷及骨折。寒冷刺激下，還有誘發(fā)腰痛、肌肉痙攣等。另外，為了防寒保暖，冬季人們通常穿得比較臃腫，動作靈活性、身體協(xié)調(diào)性都受到影響，而且冬季人體骨骼僵硬脆弱，很容易失去平衡而摔倒。
神經(jīng)內(nèi)科疾病
冬季是腦梗的高發(fā)季節(jié)，特別是許多老人是晚上上廁所或者是早上一起來就發(fā)生中風(fēng)了。這段時間也是一天中最寒冷的時刻，氣溫驟降，晝夜溫差懸殊，低氣壓、高濕度，都容易刺激體內(nèi)控制血管活動的神經(jīng)，造成小動脈血管的持續(xù)痙攣，使得血壓驟然上升，卒中意外也接踵而至。在晚上睡眠時，人處于靜止?fàn)顟B(tài)，血液粘稠度增加，這也是中風(fēng)高發(fā)于這個時段重要原因。
冬季如何預(yù)防疾病效果好
適度加強(qiáng)運(yùn)動
供暖開始后要加強(qiáng)運(yùn)動，每周可以進(jìn)行3到4次慢跑，老年人可以打打太極拳，或曬曬太陽，這樣才能保持身體免疫功能的正常。
室內(nèi)注意加濕
目前，北方正逢供暖季節(jié)，室內(nèi)空氣變得干燥，一定要注意加濕。選一個合適的加濕器；室內(nèi)取暖時，在爐子上燒一壺水，打開蓋，使水分蒸發(fā)；在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾等；在地面灑水，放一盆水在室內(nèi)；或使用空氣加濕器、負(fù)氧離子發(fā)生器等。增強(qiáng)人體的舒適度，避免呼吸道疾病的發(fā)生或減輕其癥狀。
多吃養(yǎng)陰生津的食物
平時我們吃水果都是洗干凈就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是屬于生冷食物，脾胃虛弱、體質(zhì)差的人吃的不易吸收，還會出現(xiàn)一系列不適。水果搭配合適食材，蒸熟吃可以讓營養(yǎng)加倍，更有養(yǎng)生功效。
每天別忘開窗
室內(nèi)溫度不能太高也不能太低。盡量的保持在16到22度之間，所以建議在供暖以后每天通風(fēng)兩到三次。每次十五到二十分鐘左右。
心臟出血的現(xiàn)象顯然是需要引起人們重視的，不得不說，心臟出血在一定程度上會危及到人們的生命。因此，在發(fā)生心臟出血后，大家就要盡快的找出原因，以便采取恰當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行治療。那么，心臟出血的具體原因都有哪些呢?
心臟出血的原因
多由尖刀銳器、子彈、彈片等穿透胸壁傷及心臟所致，少數(shù)則由于暴力撞擊前胸引起心臟破裂。心肌梗塞達(dá)到6到7小時以上還未緩解時，由于中心粒細(xì)胞浸潤而使心肌軟化，在血流沖擊下，也可以出現(xiàn)心臟破裂，是心梗的重要并發(fā)癥之一。以右心室破裂最常見，其次為左心室和右心房，左心房、心包內(nèi)大血管破裂出血則少見。
心臟出血的表現(xiàn)
心臟出血外溢，心包裂口保持開放暢通者，血液將從前胸傷口涌出或流人胸膜腔。臨床上出現(xiàn)低血容量征象：如面色蒼白、呼吸淺弱、脈搏細(xì)速、血壓下降等，病人可快速陷入休克，因大出血死亡。傷員呈現(xiàn)休克，訴胸痛，呼吸急促，心率快，心音弱，脈率快，脈量小，血壓低，頸靜脈怒張，靜脈壓升高。根據(jù)創(chuàng)傷病史及上述體征應(yīng)立即進(jìn)行緊急治療。心包腔穿刺抽出新鮮血液雖可明確診斷，暫時緩解心臟壓塞癥狀，但約有25～40%的傷員因血塊堵塞，穿刺未能抽得血液。穿刺還可能引起冠狀動脈分支受損傷。心臟破裂的傷員送到醫(yī)院后，僅應(yīng)用多次心包穿刺術(shù)治療血心包，死亡率高達(dá)60%以上，而在心包穿刺明確診斷后立即施行剖胸術(shù)，修補(bǔ)心臟裂口則死亡率可降到20%以下。手術(shù)期中應(yīng)補(bǔ)足血容量，糾治休克。心臟破裂并發(fā)大量血胸者則對心臟的壓迫較輕，可先引流胸膜腔，同時補(bǔ)足血容量;如持續(xù)出血，胸膜腔引流量多，則盡早施行剖胸術(shù)。
心臟出血的治療方法
心臟破裂出血應(yīng)立即施行手術(shù)搶救。急性心包壓塞往往病情危急，可先作心包腔穿刺減壓緩解，同時輸血補(bǔ)液，爭取剖胸?fù)尵葧r間。一般經(jīng)左前胸第4肋間進(jìn)胸，切開心包，清除積血，探查到心壁出血點(diǎn)或裂口，用手指按壓止血，然后行間斷縫合修補(bǔ)。冠狀動脈的小支出血，可予縫扎;如屬左前降支或其他主支.須在體外循環(huán)下行縫扎術(shù)加冠狀動脈旁路手術(shù)。
