怎樣預防痛風??？痛風應該怎么辦？
痛風人群如何養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“怎樣預防痛風??？痛風應該怎么辦？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
痛風是因嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄障礙導致血尿酸增高的一種疾病。其實，預防痛風的關鍵還是要從自身做起，積極進行有氧運動、少飲酒、注意合理飲食等。那么應該怎么預防呢？
為什么會患痛風Ys630.com
痛風發(fā)作的根本原因是高尿酸血癥。一般認為，血尿酸水平超過420mmol/L，即為高尿酸血癥。尿酸是人體內嘌呤的代謝產物。正常情況下，尿酸的產生和排泄處于平衡狀態(tài)，一旦發(fā)生尿酸代謝紊亂，即可導致高尿酸血癥。當血尿酸濃度過高時，尿酸將以鈉鹽的形式析出結晶，沉積在局部組織內，引起組織的急性炎癥反應，即痛風急性發(fā)作。
注意飲食防痛風
預防痛風，需要注意日常飲食。
1. 戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、鱈魚)、肉類(豬、牛、羊、雞)、土豆、豌豆、菠菜、蘆筍、蘑菇、濃湯。
2. 戒酒：不可飲酒，尤其是啤酒、黃酒。
常做有氧運動
要預防痛風，關鍵在于使血尿酸處于正常水平。除控制飲食，戒酒外，常做有氧運動也是預防痛風的好方法。研究表明，有氧運動對降低體內血尿酸濃度方面的作用，幾乎等同于藥物。
適合痛風患者的有氧運動項目很多，如健走、打太極拳、廣場舞、健美操等。痛風患者應根據個人身體條件以及個人喜好選擇運動方式。
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痛風病的癥狀
1、痛風病的癥狀:關節(jié)腫脹
很多人在得了痛風病后,由于沒有及時進行有效的治療,會導致患者出現這種癥狀,而且患者的疼痛會逐漸加劇,常被描述為跳痛或壓痛。隨后會發(fā)生炎癥,患者受累關節(jié)出現紅、腫、熱、痛。這是痛風的早期癥狀之一,有時候,疼痛極度嚴重,患者甚至無法忍受關節(jié)上床單的重量。
2、痛風病的癥狀:關節(jié)痛
這也是痛風病的一種癥狀,很多人在得了這種疾病后,往往會出現這種癥狀,而且痛風患者在首次發(fā)作時,往往突發(fā)急劇的單個關節(jié)疼痛,常見于大腳趾。之后的發(fā)作可能會涉及多個關節(jié),如踝關節(jié)、膝關節(jié)、腕關節(jié)和肘關節(jié)。疼痛往往在患者夜間睡眠時發(fā)作,之前無任何征兆,也可能在患者過度飲酒后發(fā)生,因此大家知道痛風病早期有什么癥狀后,對這些癥狀要重視起來。
3、痛風的三大時期的癥狀
慢性期:這個階段痛風癥狀是痛風結節(jié)、慢性關節(jié)炎、尿酸結石、痛風性腎炎以及并發(fā)癥。這個時候痛風會發(fā)作的很頻繁,患者身體開始有痛風結節(jié),當時間慢慢推移,痛風結節(jié)變慢慢變大。
急性發(fā)作期:這個時候痛風發(fā)作的時間往往是后半夜,這個階段痛風的癥狀是腳踝關節(jié)或者是腳指,手臂、手指關節(jié)處出現疼痛、腫脹、發(fā)紅且伴隨著劇烈疼痛的情況發(fā)生。
間歇期:這個階段痛風的癥狀表現是血尿酸濃度升高,而間歇期是屬于痛風兩次發(fā)作的間隔時間,通常是一個月上下。如果患者沒有進行降尿酸的發(fā),那么發(fā)作會更加的頻繁,而且疼痛感會更加的嚴重,病程會更久。
如何做好痛風的預防
多吃蔬菜,少吃酒飯:蔬菜不用多說,因為在生活中蔬菜是必不可少的,而痛風病人更應該多吃蔬菜,有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素。痛風預防少吃飯少喝酒(最好忌酒)有利于控制熱量攝入,限制體重,減肥降脂。
痛風預防要多飲水,少喝湯:那些血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質。 多飲白開水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸,反而導致尿酸增高。
多吃堿性食物,少吃酸性食物:我們都知道痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂。尿酸異常,如果過多吃面包、大米、肉類等酸性食品,會加重病情。不利于康復。而多吃水果、蔬菜、杏仁等堿性食物,能幫助補充鉀、鈉、氯離子,維持酸堿平衡。這些都是痛風預防方法。
痛風患者的日常護理
根據老年痛風病人的具體情況,幫助選擇運動形式和規(guī)定運動的時間和強度。運動前指導病人做有關的各項檢查,如心血管功能的檢查和眼底的檢查等。要注意觀察運動治療的效果。
1、痛風患者不宜參加劇烈運動
劇烈運動或者過重的體力勞動可使患者出汗增加,血容量、腎血流量減少,尿酸、肌酸等排泄減少,出現一過性高尿酸血癥。劇烈或者長時間的肌肉活動之后,患者呈現高尿酸血癥,不利于患者痛風病情改善,還可能會誘發(fā)痛風關節(jié)炎,因此患者要避免劇烈運動和長時間的體力活動。
2、痛風患者應該合理運動
痛風患者通過合理運動,不僅能增強體質、增強機體防御能力,而且對減緩關節(jié)疼痛、防止關節(jié)攣縮及肌肉萎縮有很大好處。患者進行鍛煉應先從輕活動量開始,隨著體力增強,逐漸增加活動量。痛風患者不可鍛煉過度,否則會使體內乳酸產生增加,抑制腎臟排泄尿酸,誘使痛風發(fā)作。
記得小時候，星期六日不用去上學，每次學完作業(yè)后，就會跟著姥姥去玩牌，因為姥姥年紀大了，我就會習慣性的去扶著姥姥，可是走到半路上的時候，姥姥說腳疼，我說怎么了，姥姥說這是痛風病，我十分的心疼姥姥，真希望這種疼的病，能不在發(fā)生在我姥姥身上，那么痛風病能治好嗎?
在日常生活中，由于人們不良的生活習慣，跟不良的飲食習慣，導致了現在的人們，一個不注意，就會得各種各樣的疾病，痛風病可謂說是有錐心刺骨的疼痛啊，那么痛風病能治好嗎?讓我們一起來了解一下吧!
治療
痛風急性發(fā)作期應采用休息、抬高患肢、穿硬質鞋底的鞋、露趾的術后鞋來緩解癥狀。藥物治療包括大劑量非甾體抗炎藥或者秋水仙堿。當存在慢性痛風結節(jié)時，可對有癥狀部位行清理或者沉積物清除。痛風和焦磷酸鹽關節(jié)病所致的嚴重關節(jié)破壞，治療同第一跖趾關節(jié)退行性關節(jié)炎或者拇僵硬。關節(jié)清理術、植入式關節(jié)成形術和關節(jié)融合術均是處理中、重度關節(jié)破壞的合理選擇。
預防
減少攝入富含嘌呤的食物，如動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等，多飲水，促進體內尿酸的排出。
臨床表現
急性痛風發(fā)作時表現為受累關節(jié)嚴重的疼痛、腫脹、紅斑、僵硬、發(fā)熱，且癥狀發(fā)生突然。發(fā)作期一般持續(xù)數天到1周。一般發(fā)病時沒有誘因，但可以繼發(fā)于輕度創(chuàng)傷或是食用富含嘌呤的食物之后。痛風經常在手術后急性期內發(fā)作。
通過以上我們知道了，痛風病的一些表現，跟預防措施，那么痛風病能治好嗎?希望人們能全面的了解它，好讓我們愛的家人，不在受這種病的折磨，跟痛苦。好讓我們的生活，在無痛中愉快的度過。
腳趾疼小心痛風病
痛風之所以會引起腳趾疼痛，是因為手指、腳趾、耳廓等部位體溫相對較低，血液循環(huán)相對較差，容易使尿酸鹽在這些關節(jié)周圍沉積，所以這些部位是痛風發(fā)作的最常見位置。痛風石沉積，嚴重的更會引起局部潰瘍，不易愈合，還會引起關節(jié)變形或慢性癥狀，足部變形嚴重時可能造成病人穿不上鞋等嚴重問題。
北京積水潭醫(yī)院內分泌科主任醫(yī)師說，痛風石可以累及足弓、踝、膝、腕和肘等關節(jié)處，引發(fā)急性痛風性關節(jié)炎的癥狀，此外還可以出現畏寒、發(fā)熱、全身不適和心率加快等。
痛風還可以引發(fā)泌尿系統(如腎、輸尿管、膀胱)結石，出現血尿、腎絞痛以及急性腎功能不全。痛風病人發(fā)生腎結石的危險性隨血清中尿酸濃度增高而增加，且也常會引起腎臟病變，發(fā)生腎衰竭等，這也是引起痛風病人死亡的主要原因之一。但是痛風卻很少累及脊柱、髖或肩等部位。
痛風患者日常生活中要做到以下幾點：節(jié)制飲食，避免大量進食高嘌呤食物，尤其是海產品和動物內臟，嚴格戒酒，多喝堿性飲料。多飲水促進尿酸排泄。防止肥胖，肥胖不但會使尿酸合成亢進，造成高尿酸血癥，也會阻礙尿酸的排泄，易引起痛風，合并高血脂癥、糖尿病等。
保持精神愉快，避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關節(jié)損傷等誘發(fā)因素。不宜使用抑制尿酸排出的藥物，如雙氫克尿塞、速尿等。痛風患者應接受降尿酸藥物治療，并積極治療合并。
在我們日常的生活中，痛風病是很常見的一種病癥。今天小編就給大家詳細的介紹一下痛風病，包括痛風病人不能吃什么，如果有感興趣的朋友們可以來看一下哦，解決痛風病都不是什么大問題了，受益的話可以推薦給周圍的小伙伴們哦。
目錄
1、痛風病人不能吃什么 2、痛風病人能吃什么
3、痛風病人食療方法 4、痛風病人不能吃哪些豆制品
5、痛風病人不能吃的蔬菜 6、痛風病人的飲食注意事項
7、痛風病人的首發(fā)癥狀 8、痛風病人注意事項
痛風病人不能吃什么
痛風病人都很關注一旦得了痛風不能吃什么，其實痛風是人體內有一種叫作嘌呤的物質的新陳代謝發(fā)生了紊亂，尿酸的合成增加或排出減少了，就會造成高尿酸癥，當尿酸濃度過高的時候，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關節(jié)、軟組織、軟骨和腎臟中，從而引起組織異物炎癥反應，就是痛風。
在現代醫(yī)學上，對于痛風的治療方面還不是很完善，痛風病人還是以預防為主，那么，痛風病人的飲食固然是一個值得注意的話題，下面，我們來了解一下痛風病人不能吃的食物。
工具和原料
1、限食高嘌呤食物
2、限制鹽的攝入量
3、限食脂肪類食物
限食物原因
1痛風患者應做到禁食高嘌呤食物
痛風病人在急性時期應當選用低嘌呤食物飲食，吸取的嘌呤應在150毫克日之內，不能食用含嘌呤高食物。雖然外源性嘌呤不是造成痛風發(fā)病的主要原因，但是吃一頓富含嘌呤的飲食，就相當于在自己的血液中注入了一劑尿酸，這樣會導致血尿酸濃度的加高，就會比較容易誘發(fā)痛風的發(fā)作，所以需要減少富含嘌呤食物的攝入，這在痛風的防治上面有很大的作用。
2限制鹽的攝入量
食鹽攝入過多，會使小動脈痙攣，血壓升高，促使腎小動脈硬化過程加快，鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用。適當減少鈉鹽攝入，有助于降低血壓，減少體內鈉水潴留。痛風患者每天須限鹽在2～5克以內，普通人要維持清淡飲食。蛤貝類、腐乳、、腌制品、皮蛋，咸醬菜、蝦米、咸肉蛋以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。
3限食脂肪類食物
痛風患者要減少脂肪的攝入，過多食用脂肪可減少尿酸的排出。痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。做菜要少放油。
注意事項
一般情況下，痛風病人應該在那個時期吃什么食物，痛風病人在痛風的急性發(fā)作期，飲食上面是需要吃低嘌呤食物為主，需要禁食的就是中嘌呤食物和高嘌呤食物。
當痛風患者處于高尿酸血癥的時候。飲食以低嘌呤食物為主，中嘌呤食物限量，高嘌呤食物要避免。
如果痛風病人長期處于痛風的間歇期，并且高尿酸血癥也得到控制的時候，飲食限制可以進一步放寬，食物以低嘌呤食物為主，中嘌呤食物限量，高嘌呤食物少吃。但千萬要記住的是，凡是都要有個度，哪怕是低嘌呤食物，一旦過度食用，也是有可能引起痛風的發(fā)作的。
在日常生活中，很常見的就是寶寶拉肚子，這時候媽媽們就會很著急，所以今天小編給給大家詳細的介紹一下寶寶拉肚子怎么辦。感興趣的朋友們可以來看一看啊，也可以推薦給周圍的好朋友們哦。
腹瀉就是嬰兒們最常見的病癥，就是大家常常說的拉肚子。嬰兒的消化功能不是很成熟，發(fā)育很快，所以所需要的熱量和營養(yǎng)物質又多，一旦吃東西不當，就會拉肚子。
常見的腹瀉原因
進食量過多或次數過多，加重了胃腸道的負擔，添加輔食過急或食物品種過多，以及食用過多油膩帶渣的食物，使食物不能完全被消化，喂養(yǎng)不定時，胃腸道不能形成定時分泌消化液的條件反射，致使嬰兒消化功能降低等。
另外，由于食物或用具污染，使嬰兒吃進帶細菌的食物，引起胃腸道感染，嬰兒患消化道以外的病(如感冒、肺炎等)，也可以因消化功能紊亂而導致腹瀉。環(huán)境溫度過低、過高時，小兒也可能出現腹瀉，
嬰兒腹瀉后應做好以下幾件事
1)千萬不要禁食
不論何種病因的腹瀉，嬰兒的消化道功能雖然降低了，但仍可消化吸收部分營養(yǎng)素，所以吃母乳的嬰兒要繼續(xù)哺喂，只要想吃，就可以喂。吃牛奶的嬰兒每次可以減少1/3左右，奶中稍加些水。
如果減量后嬰兒不夠吃，可以添加含鹽分的米湯，或哺喂胡蘿卜水，新鮮蔬菜水，以補充無機鹽和維生素。已經加粥等輔助食品的嬰兒，可將這些食物數量稍微減少。要根據嬰兒口渴情況。
(2)保證喂水
早期發(fā)現脫水。當嬰兒腹瀉嚴重，伴有嘔吐、發(fā)燒、口渴、口唇發(fā)干，尿少或無尿，眼窩下陷、前囟下陷，嬰兒在短期內“消瘦”，皮膚“發(fā)蔫”，哭而無淚，這說明已經引起脫水了，應及時將病兒送到醫(yī)院去治療。
(3)預防脫水
用口服補液鹽不斷補充由于腹瀉和嘔吐所丟失的水分和鹽分，脫水便不會發(fā)生。口服補液鹽(ORS)1000毫升，內含氯化鈉3.5克，碳酸氫鈉2.5克，氯化鉀1.5克，葡萄糖20克，用量遵醫(yī)囑，但預防脫水和治療脫水用的量和喝的速度是不同的。
口服補液鹽含糖濃度為2%，這種糖濃度最利于介導鹽和水進入體內，以補充腹瀉時的損失，效果世界公認，是預防和治療腹瀉脫水的良藥。
(4)不要濫用抗生素
許多輕型腹瀉不用抗生素等消炎藥物治療就可自愈;或者服用媽咪愛等微生態(tài)制劑，思密達等吸附水分的藥物也很快病愈，尤其秋季腹瀉因病毒感染所致，應用抗生素治療不僅無效，反而有害;細菌性痢疾或其它細菌性腹瀉，可以應用抗生素，但必須在醫(yī)生指導之下治療。
應做適量的帶氧運動
中醫(yī)寶典曰
氣行則血行、血行風自滅。因此，治療痛風，應以養(yǎng)氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。例如游泳、太極。
1、控制總熱量
痛風患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低于理想體重10%～15%。要做到后者重點是控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。
2、低蛋白飲食
應給予痛風患者每公體重0.4～0.5克蛋白質，每日蛋白質總量應控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要，不可過多。
3、限制脂肪攝入量
痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。
4、以含高碳水化合物的食物為主
米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量供應。
5、禁酒，少飲咖啡、茶、可可
酒精可誘發(fā)痛風發(fā)作并加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。
6、保持充足的維生素B和C
維生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素B和C。
7、禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要盡量少吃或不吃。
痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。
白酒
俗稱燒酒，是一種辛烈刺激性飲料，正如明李時珍所說，燒酒，純陽毒物，與火同性。說明其火熱之性，獨冠群物，有苦溫燥烈，蘊濕生熱之弊。尤其是在急性痛風發(fā)作之際，切勿飲酒。若飲之，勢必火上澆油，加劇疼痛。即使是慢性緩解期，也當禁忌，否則會引起病情復發(fā)。
啤酒
雖然其酒精度遠低于白酒，也不如燒酒辛烈苦溫上火，但啤酒中含有多量的嘌呤物質，故也不宜多飲。
狗肉
為溫補性食品，又含有嘌呤類物質，痛風之人為體內嘌呤代謝紊亂，其急性發(fā)作期又類似中醫(yī)的熱痹，故凡痛風者忌吃狗肉，尤其是在急性痛風性關節(jié)炎發(fā)作期間，更當禁忌。
鵝肉
為發(fā)物食品，歷代醫(yī)家也多認為鵝肉能發(fā)痼疾。痛風之人多屑內有濕熱之邪，尤其是急性發(fā)作者多屬中醫(yī)熱痹之癥，鵝肉甘潤肥膩，多食能助熱礙濕而引起復 發(fā)，故當忌食之。鵝蛋性同鵝肉，飲食須知中說鵝卵性溫，多食鵝卵發(fā)痼疾。它又是高膽固醇食物，痛風者也應忌食。
螃蟹
性大涼，民間視之為誘發(fā)病氣的大發(fā)食物。本草衍義中指出，此物極動風，體有風疾人，不可食。痛風病也屑中醫(yī)風疾范疇，患有痛風之人，當忌食之。
蝦子
性溫熱，能補腎壯陽，而且蝦子又為一種誘發(fā)病氣之發(fā)物。隨息居飲食譜中說，蝦，發(fā)風動疾，生食尤甚，病人忌之。飲食須知亦認為多食動風助火，有病人勿食。急性痛風之人多屬熱痹，故當忌吃性熱動風的蝦子。
杏子
性溫熱，味酸甜，易導致助痰上火。根據前人經驗，多吃杏子，有傷筋骨，生痰熱，發(fā)瘡癰，動宿疾之弊。痛風之人，本宜清淡之物，尤其是在急性痛風期，中醫(yī)稱為熱痹，更不宜食杏子等溫熱、傷筋骨、生痰熱的食品。
林檎
俗稱花紅。性子，味酸甜，其性收澀，閉阻經絡血脈，這對痛風者不利。如千金食治中說它令人百脈弱。開寶本草也認為，不可多食，發(fā)熱澀氣， 發(fā)冷痰，生瘡癤，脈閉不行。本經逢原還指出，林檎，病人每好食此，多致復發(fā)，壅閉氣道使然。所以，痛風之人忌食為妥。
龍眼肉
性溫熱，多食易助熱上火，壅滯經絡，同時它也是含有腺嘌呤的食物。本草匯言說它甘溫而潤，恐有滯氣之弊。藥品化義認為龍眼肉甘甜助火，亦能作痛。因此，痛風之人不宜多吃。
萵苣
據分析，萵苣中也含一定量的嘌呤，故有痛風之人不宜多吃。
火鍋
火鍋非常美味可口，但是由于火鍋中的含有龍蝦，牛肉，動物內臟，海鮮，貝殼，蘑菇，花椒，辣椒油等一系列含有嘌呤成分豐富，并且刺激性嚴重的食物，會導致痛風病情極容易復發(fā)。據相關的研究表明，痛風病人吃一次火鍋會提高痛風發(fā)病概率增加十倍左右。
茶水
濃茶，咖啡，都是常見的茶水類飲品，痛風病人不要喝濃茶咖啡，飲水盡量以白開水或者清淡的茶為主。
酸奶
痛風病人的營養(yǎng)主要是通過奶類食物中獲取的，一般比較適宜痛風病人的主要是牛奶以及蛋類食品，其中酸奶就是牛奶產品中的一種，但是牛奶中含有乳酸，容易干擾到痛風病人體內尿酸的排放，從而起到加重病情的作用。
豆腐
由于豆腐中嘌呤含量較多，所以，對嘌呤代謝失常的痛風病人以及血尿酸濃度增高的患者，不宜多吃常吃豆腐，以免誘發(fā)或加重病情。
胡椒
民間及歷代醫(yī)家均認為胡椒屬辛辣刺激性食品。如明李時珍指出，胡椒，大辛熱。辛走氣，熱助火，熱病人食之，動火傷氣。痛風之人，尤其是在痛風病發(fā)作期，關節(jié)局部紅腫熱痛，狀如熱痹，若食胡椒，助熱動火，勢必加劇病情，故切勿食之。
桂皮
即中藥肉桂。性大熱，味大辛，有小毒為常用的芳香調味品。但多食久食，有助熱上火、動血傷陰之弊。所以，藥性辨疑中就曾說，肉桂，性最烈，不可多服。尤其是在痛風急性發(fā)作期，更不可服食辛熱助火的肉桂，若食之，勢必加重病情，增劇疼痛。
痛風病人能吃什么
1、多吃高鉀質食物
如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2、多吃固腎的食物
中醫(yī)學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按六味地黃，熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。
3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物
例如可用桑寄生一人份量為五錢煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
4、蘋果醋加蜜糖
這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質磷和鉀及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節(jié)、血管及器官的毒素。
經常飲用，能調節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節(jié)炎及痛風癥。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。
5、薏仁粥
取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。
6、瓜湯
取冬瓜三百克不連皮，紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調味料煮成湯。
7、每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿。
1、可吃的低嘌呤食物
(1)主食類
米大米、玉米、小米、糯米等、麥大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等、面類制品精白粉、富強粉、面條、玉米面、饅頭、面包、餅干、蛋糕、蘇打餅干、黃油小點心、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯土豆、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
(2)奶類
鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。
(3)肉類與蛋類
雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
(4)蔬菜類
白菜、卷心菜、萵苣菜萵筍、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等、蘿卜、包括胡蘿卜、蘿卜干等、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
(5)水果類
蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。
(6)飲料
蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
(7)其它
黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類、瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。
在關節(jié)處出現紅腫疼痛的情況，在休息以后會緩解的情況下大多會考慮是痛風性關節(jié)炎，所以可以去醫(yī)院進行檢查血尿酸還有尿酸鹽，影像還有超聲等等綜合性的檢查以確定自己是否患有痛風病，平時的時候多喝水，盡量控制自己的體重，不要太過肥胖。
1.血尿酸測定
男性血尿酸值超過7mg/dl，女性超過6mg/dl為高尿酸血癥。
2.尿尿酸測定
低嘌呤飲食5天后，24小時尿尿酸排泄量＞600mg為尿酸生成過多型（約占10%）；＜300mg提示尿酸排泄減少型（約占90%）。在正常飲食情況下，24小時尿尿酸排泄量以800mg進行區(qū)分，超過上述水平為尿酸生成增多。這項檢查對有痛風家族史、年齡較輕、血尿酸水平明顯升高、伴腎結石的患者更為必要。通過檢測，可初步判定高尿酸血癥的生化分型，有助于降尿酸藥選擇及判斷尿路結石性質。
3.尿酸鹽檢查
偏振光顯微鏡下表現為負性雙折光的針狀或桿狀的單鈉尿酸鹽晶體。急性發(fā)作期，可見于關節(jié)滑液中白細胞內、外；也可見于在痛風石的抽吸物中；在發(fā)作間歇期，也可見于曾受累關節(jié)的滑液中。
4.影像學檢查
急性發(fā)作期僅見受累關節(jié)周圍非對稱性軟組織腫脹；反復發(fā)作的間歇期可出現一些不典型的放射學改變；慢性痛風石病變期可見單鈉尿酸鹽晶體沉積造成關節(jié)軟骨下骨質破壞，出現偏心性圓形或卵圓形囊性變，甚至呈蟲噬樣、穿鑿樣缺損，邊界較清，相鄰的骨皮質可膨起或骨刺樣翹起。重者可使關節(jié)面破壞，造成關節(jié)半脫位或脫位，甚至病理性骨折；也可破壞軟骨，出現關節(jié)問隙狹窄及繼發(fā)退行性改變和局部骨質疏松等。
5.超聲檢查
受累關節(jié)的超聲檢查可發(fā)現關節(jié)積液、滑膜增生、關節(jié)軟骨及骨質破壞、關節(jié)內或周圍軟組織的痛風石及鈣質沉積等。超聲下出現腎髓質特別是錐體乳頭部散在強回聲光點，則提示尿酸鹽腎病，也可發(fā)現X線下不顯影的尿酸性尿路結石。
6.其他實驗室檢查
尿酸鹽腎病可有尿蛋白濃縮功能不良，尿比重1.008以下，最終可進展為氮質血癥和尿毒癥等。
生活中痛風病的患者還是比較少見的，痛風病患者一般都是因為體內受風而導致的，痛風病患者在治療的過程中是比較痛苦的，因為治療過程特別長，而且治療手法比較麻煩，這種病一旦被患上就很難去根，那么在治療痛風病上都有哪些特效藥呢？下面小編來給大家介紹
痛風為嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄障礙所致體內尿酸增高的一種代謝性疾病 。痛風飲食治療的作用可以防止或減輕痛 風 急性發(fā)作，從而來避免急性發(fā)作期的延長，達到減輕尿酸鹽在體內的沉 積和預 防尿酸結石形成的目的，減少抗尿酸藥的應用，從而減少痛風病所 帶來的副作用。
意見建議：生活中蝦、蟹、動物內臟等含嘌呤高的食物應少吃再次 ，就是痛風發(fā)作期要多飲水，已達到促進尿酸排泄的目的。而且要注意保 持體重的穩(wěn)定來達到痛風的輔助治療工作。
痛風癥，不能根治的，也沒有特效藥物治療，處理，一是飲食控制，不吃含嘌呤多的食物，不吃魚蝦海鮮燒烤火鍋，能吃的我腦子，戒煙酒，不吃豆制品，二是服用別嘌醇，正清風痛寧緩釋片，美洛昔康片，蘇打片，秋水仙堿治療，詳細治療意見，還要結合臨床癥狀和其他檢查才能確定，
中醫(yī)綜合療法，很多患者都比較認可，去專業(yè)的設有痛風特需門診的醫(yī)院診治，專業(yè)的醫(yī)院有專業(yè)的手段和獨特的療法，可以很好的治愈痛風，比如清酸凈骨綜合療法，采用清酸凈骨的中藥配方，結合ECT經絡治療、半導體激光治療、電離子滲透治療等高科技手段，以鎮(zhèn)痛、補腎和降酸為原則，以激發(fā)人體自身的代謝和排泄能力為目的，通過舒經活絡、補腎溫陽，從而促進嘌呤代謝、加速尿酸清除，讓人體自身恢復對尿酸的控制能力。從根源上治療痛風，副作用小，可以取得良好的療效。在患者遵醫(yī)囑的基礎上，可以達到不復發(fā)的效果。
我們知道痛風是常見的一種癥狀，我們體內的嘌呤含量過高導致了我們出現痛風，痛風不但影響著我們的健康，也對于我們的工作和生活造成影響，所以我們要做好對于痛風的預防工作，我們如果出現了腳趾的痛風，那更是影響到我們的行動，所以我們要知道腳趾痛風怎么辦才好。
腳趾痛風我們一定要想辦法來治療才行，我們一定要有堅定的信心去戰(zhàn)勝腳趾痛風，此外治療腳趾痛風我們要堅持用藥并且可以通過按摩等方法來緩解腳趾痛風引起的疼痛。
首先，通過對，痛風性高尿酸血癥的早期發(fā)展。急性痛風性關節(jié)炎的重要癥狀。在急性關節(jié)炎的關節(jié)消失后，可完全恢復正常，一般不會留下什么樣的危害，但可反復發(fā)作。在皮膚中，通常有痛風，沒有什么明顯的腎病，腎功能正常。
那么，該如何治療腳痛風呢?
1、良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步，它使我們在與，病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。
2、服用藥物。堅持服用藥物，利速特進行清除體內尿酸，尿酸鹽。達到科學的治療效果。
3、堅持適量運動，保證經絡舒暢。
3、經常對各個腳部穴位進行按摩，以疏通經絡。達到活血化瘀的目的。
此外，痛風患者應樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀，保持一種樂觀的生活態(tài)度，對自己有信心，相信你自己能戰(zhàn)勝痛風。最后，希望患者朋友早日康復。
上文我們介紹了痛風的病因，我們知道體內有太多的嘌呤導致了我們出現痛風，痛風不但影響到我們的健康而且也影響到我們的工作和生活，腳趾痛風還影響了我們的行動，上文詳細介紹了腳趾痛風我們應該怎么辦才好。
腳痛風怎么辦
1、腳痛風的一般治療方法
1.1、病發(fā)部位腫脹疼痛讓您寢食難安,那么建議您將冰袋冷敷到皮膚上,來緩解痛風所伴有的疼痛。
1.2、如果冰敷也沒有達到緩解痛苦的作用,此時,您應該服用藥物來緩解。患者常用非甾體鎮(zhèn)痛藥,但切記不要選擇激素和水楊酸止痛,不然起不到緩解痛苦的效果。
1.3、對于很多疾病來說,適量的運動都是非常好的。而對于痛風也是一樣的道理,所以沒事的時候要多動動手腳,來緩解疼痛。
1.4、瀉鹽泡腳,晚上臨睡前將腳放入伴有瀉鹽的水中侵泡,20到30分鐘,便可減輕疼痛,而且還有助于尿酸排出體外。
2、腳痛風的中醫(yī)偏方推薦
2.1、炒竹筍:竹筍250克(切絲),植物油30克,鹽少量,同炒至熟后食用。適用于痛風未發(fā)作者。
2.2、糯米粥:栗子粉30克,糯米50克,水750毫升,同煮至粥熟后食用。適用于痛風未發(fā)作者。
2.3、蒜茄子:茄子250克,洗凈后蒸熟,切成條,稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻后食用,隔日服,適用于痛風發(fā)作者。
3、腳痛風的飲食調理方法
3.1、限。從飲食方面入手,痛風患者要少吃嘌呤含量高的食物,這些食物主要包括動物內臟、魚類和肉類。痛風患者平常可以適量選擇新鮮豬肉、淡水魚及奶類來補充蛋白質,并應該多吃新鮮蔬菜。
3.2、戒。酒特別容易引發(fā)急性痛風,因為酒精中的乙醇會促進嘌呤分解使尿酸升高。尤其是啤酒中含有大量嘌呤成分。因此,痛風患者只有戒酒才能減少痛風發(fā)作。
3.3、喝。多喝水對痛風患者是十分必要的,這是因為喝水可以增加尿量,有利于尿酸的排出。正常人每天要喝8杯水,痛風患者更要多喝,同時要院里咖啡、濃茶等刺激性飲料。
日常該如何預防痛風發(fā)生
首先,嚴防高血壓:這也是痛風病的預防方法之一,因為高血壓如果不及時進行治療,很容易引發(fā)痛風病,這是我們需要了解到的,痛風在高血壓患者中的發(fā)病率很高,痛風患者伴有高血壓。未經治療的高血壓患者中,血尿酸增高者約占百分之五十八。
其次,注意飲食問題:這是痛風病的預防方法之一,因為病從口入,很多疾病的發(fā)生都與飲食有關,所以我們在飲食上非常小心注意,這主要還是在飲食上注意調理很重要,不要暴飲暴食,注意營養(yǎng)均衡,脂肪類的食物要少攝取。保持體重,不要過于肥胖。多喝水,多運動,多吃些青菜和水果類的食物。痛風病的患者多數都是在飲食方面不控制的,所以才會患病,因此大家知道如何預防痛風病后,要做好相應的預防。
同時還應注意預防各種感染、防止過度疲勞、保持良好的心態(tài):適應外界環(huán)境的變化,提高機體的免疫功能,積極預防感染;對長期從事腦力勞動及室內辦公性質工作的人,應避免長時間地持續(xù)用腦與伏案久坐。
引起痛風的原因有哪些
1、長期飲酒:現在很多年輕人都喜歡飲酒,而大量的飲酒也是誘發(fā)痛風的主要原因,因為酒精中含有一種能促進腺嘌呤呤核苷酸轉化的物質,從而還能進一步將尿酸生成增多,繼而就會導致血液中乳酸濃度升高,尿酸就不能有效的從腎臟中排出,并促使尿酸鹽析出晶體,還會導致痛風急性發(fā)作。
2、飲食因素:據相關調查顯示,生活中飲食不合理也會導致痛風的形成,醫(yī)生表示,在生活中很多精神壓力及疲勞過度的人群患痛風的幾率要比正常人高很多,這主要是因為情緒也會影響身體內分泌的正常功能,緊張的情緒往往也是導致尿酸異常的主要原因。身體一旦過度疲勞也會導致身體血管收縮,從而就會引起尿酸排泄減少的情況發(fā)生,這就有可能會誘發(fā)痛風的發(fā)生。
痛風病是很常見的疾病之一，痛風病的病因，多發(fā)生嗜吃肉類、海鮮等含嘌呤高的食物及有飲酒習慣者，導致蛋白質代謝紊亂所形成。如腎臟和尿路發(fā)生尿酸結石史者，亦易患本病。痛風常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應遵守飲食原則如下：
1、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。
2、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。4、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。5、大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
6、少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
7、禁酒！酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風。
8、少用強烈刺激的調味品或香料。
9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟扰K、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
10、不宜使用抑制尿酸排出的藥物。痛風病人的飲食應該注意什么?
痛風的發(fā)作常常與大吃大喝有關。因為美味佳肴常含有高嘌呤，高嘌吟最終分解代謝產生高血尿酸。因此，調節(jié)飲食構成是預防痛風發(fā)作的重要環(huán)節(jié)。痛風病人應少食中嘌吟食物，不食高嘌呤食物。這樣可以降低血尿酸水平，而不至于產生尿酸鹽結晶，從而使關節(jié)組織免受損傷。一般飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。
每100克食物嘌呤含量小于50毫克的有：五谷類：米、麥、高梁、玉米、馬鈴薯、甘薯、面條、通心粉；蛋 類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋；奶 類：牛奶、乳酪、冰琪琳；飲 料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍；以及各種水果、和油脂 等。
每100克食物中含50毫克—150毫克嘌呤的為中嘌呤：肉 類：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹；豆 類：黑豆、綠豆、紅豆、花豆、碗豆、菜豆、豆干、豆腐以及筍干、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。
每100克食物中含150毫克～500毫克嘌呤的食物為高嘌呤：豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、烏魚、鯊魚、鱈魚、海鰻、動物肝、腎、腸等、蚌蛤、干貝／帶魚、扁魚干、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣、鏈魚、雞湯、肉湯等。
每100克食物中大于500毫克嘌呤：小魚干、烏魚皮、酵母粉等。
痛風在生活當中是比較常見的，引起痛風的原因比較多，比如說因為外傷的原因，長期高壓的生活都可能會引起痛風，另外，飲食也是造成痛風的一個重要原因，出現腳踝部位痛風，常常會導致行動不便，這時候一定要及時進行常規(guī)的治療，生活當中要加強護理，尤其在飲食方面更要有所注意。
腳踝痛風怎么辦
1.常規(guī)治療
許多醫(yī)師都主張口服布洛芬(從處方藥房與非處方藥房均能購到)或其他抗炎藥物。小劑量的阿司匹林(也能夠由于其他原因而給患者服用)不該持續(xù)運用，由于他推遲尿酸的分泌。嚴峻患者或緩慢患者在勞累關節(jié)內注射皮質醇激素，在減輕痛苦和炎癥方面有所協助。但是，某些激素如氫化可的松對某些患者會發(fā)生副作用，因而必須在教授指導下運用。為了在長時間的醫(yī)治過程中推進尿酸的排出，能夠運用丙磺舒和磺毗酮。但與其他醫(yī)治痛風的藥物相同，當與其他藥物合用時會有一些不良反應，一起血液病、潰瘍病及腎臟病患者均應慎用。在許多病例，運用適宜藥物，短期醫(yī)治能夠永遠地解決問題。但由于存在復發(fā)能夠，所以緩慢的痛風患者應長時間運用低劑量的藥物，有時乃至應畢生運用。
2.輔助治療
輔助治療可以在急性期緩解疼痛和炎癥，然后長期治療可以控制過多的尿酸產生。
3.指壓治療
在用于減輕痛風痛苦的穴道中，大多數都坐落勞累的足部鄰近：足太陰脾經太白穴，坐落跖趾關節(jié)正在大拇趾的后邊；足陽明胃經穴道42，坐落足弓頂部的中心；足厥陰肝經行間穴，坐落大拇趾與第二足趾中心空隙后部按壓每一個穴道60秒鐘。如痛苦仍繼續(xù)，還能夠按壓大拇趾指甲的兩個后角的其他兩穴道。
4.營養(yǎng)及飲食
一般來說，痛風多見于愛吃肉及動物脂肪的人，而少見于素食者。關于痛風有遺傳傾向者，為防止痛風發(fā)生，飲食中一般約束赤色肉(牛肉、豬肉)，及其提取物如肉汁、肉湯；酵母和其他發(fā)酵食物；動物內臟如肝胰和腎；貝殼類魚和一些罐頭魚，如沙丁魚、鯡魚。許多作者報導吃新鮮的或罐頭裝的櫻桃醫(yī)治慢性病風的痛苦有杰出效果，每天225g，也可飲用櫻桃汁。別的草莓烏飯樹漿果及其他的漿果也有相似的效果。
