高血壓并發(fā)癥不容小覷，預防趁早，控制要持續(xù)
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血壓本身對人體的傷害不大，但是控制不好，真正的傷害就會如約而至，各種病發(fā)癥讓你痛苦不堪，那么高血壓并發(fā)癥都有什么呢？接下來就一起來學習一下。
高血壓4種并發(fā)癥不容小覷
1、冠心病
如果一個人一直處于高血壓的狀態(tài)的話，那么極有可能形成動脈粥樣硬化，使得血管的流動速度很慢，甚至直接將血管堵塞住。這樣的話心肌發(fā)生缺血性壞死，就導致了冠心病。
由高血壓引發(fā)的動脈粥樣硬化進而導致其他疾病是高血壓并發(fā)癥中非常常見的。
高血壓并發(fā)癥不容小覷，預防趁早，控制要持續(xù)
2、腦溢血、腦梗塞等腦血管疾病
腦溢血、腦梗塞患者往往都是因為高血壓才患病的?；颊哐獕哼^高，一方面有可能導致患者得的腦血管造成堵塞或者栓塞，進而腦血管破裂造成腦溢血等；另一方面有可能導致患者腦供血不足，造成彌漫性頭疼、意識障礙等等。
高血壓引起的腦血管疾病往往是急性的，一旦發(fā)作，即使保住了性命也得癱瘓在床，而且這種病常發(fā)生在老年人中間。
因此老年人要格外的注意，尤其是那些患有高血壓的老年人。
3、慢性腎衰竭
根據(jù)統(tǒng)計結果顯示，高血壓合并腎功能衰竭的患者占到了高血壓并發(fā)癥患者總數(shù)的1/10左右。
高血壓對于腎臟功能的損害也是相當?shù)拇蟮模腋哐獕哼€和腎衰竭形成正反饋的惡性循環(huán)，快速加重病情。
因此一旦腎臟發(fā)生了衰竭，那么治愈的可能性就微乎其微了。
4、高血壓心臟病
一個人長期高血壓的話，那么他的心臟就會發(fā)生一定的變化。這個變化主要體現(xiàn)在左心室肥厚、擴大，還有就是間質纖維化和心肌細胞肥大。
高血壓的這種并發(fā)癥往往是高血壓長期得不到控制所造成的，這也是高血壓不進行控制的一個必然趨勢，最后就會造成心律失常、心力衰竭等致命的疾病。
高血壓真正的危害一般都是在它的并發(fā)癥，但是預防這些并發(fā)癥的關鍵卻是在于預防高血壓、控制高血壓。所以說在生活中我們要盡量避免自己患上高血壓，即使自己不幸已經有了高血壓，那么也要采用藥物控制等措施控制住自己的高血壓。
高血壓的治療與飲食
1、保持愉悅的心情
情緒的波動直接關聯(lián)血壓的波動，保持穩(wěn)定愉悅的情緒是穩(wěn)定血壓的關鍵，而緊張、壓抑等情緒會使交感神經和腎上腺髓一系列的活動增強，直接導致血壓升高。因此患有高血壓的人要心胸開闊，保持愉悅的心情，對大起大伏的事情要保持鎮(zhèn)定，控制自身情緒，不激動不妄想，對于控制血壓這是非常重要的。
2、適當運動促減肥
經常運動，參加體育鍛煉，可提高心血管系統(tǒng)性能，使血管的舒縮運動趨向正?；?，并可降低血糖和血脂濃度，緩解和預防高血壓。而減肥也是降血壓的良好方法之一，它不但可以降低血壓，還可有效地預防動脈粥樣硬化。減肥的方法，應采取適當節(jié)制飲食，增加活動量的綜合措施，不能亂用瀉藥減肥。
3、生活起居有規(guī)律
根據(jù)人體的生物鐘節(jié)律要求，必須養(yǎng)成按時睡眠，按時起床，按時就餐的良好習慣。對于高血壓患者，生活規(guī)律是穩(wěn)定血壓、恢復健康的保證。因此，高血壓患者要保證充足的睡眠時間，睡前1小時避免過度的思維活動或看電影、電視等。
高血壓并發(fā)癥不容小覷，預防趁早，控制要持續(xù)
4、飲食不油膩，以低脂、低膽固醇食物為主
高血壓患者不要吃動物脂肪，比如：豬油、奶油等，也不能多吃膽固醇高的食物，如：蛋黃，魚子等食物。平時多食用植物油，如：菜籽油，大豆油等。多吃碘含量高的食物，如：海帶、紫菜等。碘可以很好的防止動脈硬化。
5、多食蔬菜水果
多吃一些含維生素C較高的新鮮蔬菜和水果。維生素C參與細胞間質的生成和體內氧化還原反應，參與代謝反應，并具有加強排泄膽固醇的作用，使血脂含量降低。
6、少吃刺激食物
如辣椒、濃茶、咖啡，不吸煙，少飲酒等，多吃清淡富含蛋白質的食物，如豆制品、豬血等動物血類制品。
7、限制食鹽的攝入量
食鹽量增加，必然引起鈉水潴留，使血容量增加，引起心臟排出量增加而致血壓升高，加重心臟負擔，因此，要限制食鹽量的攝入，每日應控制在5克以下。
8、每日定時排便
幫助排便的食物有很多，日常中多吃含纖維素多的食物，如：芹菜、豆類等。這類食物可以一直膽固醇的吸收。
延伸閱讀
高血壓對患者來說，只要按時服用藥物，是不會有什么危害的。但是如果血壓控制不住，它引發(fā)的并發(fā)癥卻是患者需要注意的，尤其是高血壓常見的兩個并發(fā)癥，這兩個并發(fā)癥就像是高血壓的跟班，一旦血壓控制不住，這個并發(fā)癥就會跟著出現(xiàn)。
血壓控制不住容易出現(xiàn)哪兩個并發(fā)癥？
一、中風。由于血壓持續(xù)的升高不穩(wěn)會讓腦血管出現(xiàn)破裂，一旦血管出現(xiàn)破裂，血液就會擠壓腦組織而流出，就會導致腦中風的出現(xiàn)。腦中風可謂是高血壓比較常見的并發(fā)癥，它一般會出現(xiàn)的癥狀有身體在行動的時候有障礙，并且口角會歪斜，而且手腳都會無力。
二、急性心梗。急性心梗是高血壓另外一個并發(fā)癥，由于高血壓的沖擊導致血管上斑塊的脫落，而這些脫落的斑塊就會堵住心臟的血管，從而導致心臟會因為缺氧缺血而引發(fā)疾病，由于急性心肌梗死在發(fā)作的時候是特別危險的，需要及時得到救治，不然會在短時間內出現(xiàn)死亡。
怎么控制高血壓？
首先要注意飲食。高血壓的發(fā)生跟飲食是有很大關系的，在平時要多攝入水果蔬菜，由于水果蔬菜中含有大量的釬維素以及鉀，這些物質可以促進腸胃蠕動，從而降低血液的粘稠度，并且還能軟化血管，對穩(wěn)定血壓有很大的幫助。對于高脂肪、高熱量的食物要避免，尤其是要控制好體重，導致脂肪堆積過多而讓血壓不穩(wěn)。
其次要注意鹽的攝入。鹽和高血壓是有密切的關系的，高血壓患者在平時要限制鹽的攝入，一旦攝入鹽過多，會讓身體內的鈉滯留而讓血壓上升，所以要控制鹽的攝入。建議每天鹽的攝入量不能超過3克。
最后要注意及時就醫(yī)。如果有出現(xiàn)高血壓癥狀，就要及時就醫(yī)，并且在醫(yī)生的幫助下控制血壓，不讓血壓上升過高而損害到身體器官，導致其他并發(fā)癥的發(fā)生
如何預防糖尿病并發(fā)癥？糖尿病作為一種慢性病，其往往會引發(fā)多種并發(fā)癥，給糖尿病患者及其家人的身心包括身體造成巨大的傷害，為了避免或者將這種傷害降到最低，如何才能有效預防糖尿病的并發(fā)癥呢？
細菌感染、霉菌感染及瘙癢是常見的皮膚問題，主要是由于血液循環(huán)減慢和身體抗感染能力下降，像癤（毛囊炎）這樣的細菌感染需要抗生素治療。非常嚴重，尤其是2型糖尿病失去控制引起的，起始于鼻竇感染，情況越來越糟，可能會蔓延到肺和腦，癥狀是鼻竇感染、發(fā)熱、眼腫、皮膚發(fā)紅，有時候潰瘍需要引流，這就需要及時看醫(yī)生。
糖尿病還會引起干性皮膚引起的瘙癢，酵母菌感染或者血流減慢（尤其是腿部），使用一些外用藥水和藥膏可以緩解。
血供減弱還可以引起其他的皮膚疾病，機體還會對使用的胰島素產生抵抗。疹、腫塊、大水皰都會發(fā)生，有的需要治療，有的則不必。
預防小貼士：提高機體抗感染能力，控制血糖，預防干性皮膚。在容易感染的部位使用滑石粉，如有必要可使用增濕洗劑和肥皂。不要在趾間使用外用藥水，也不要把真菌容易生長的地方弄得潮濕。
如何預防糖尿病并發(fā)癥？上面小編為大家介紹的幾點注意事項，希望能引起注意，出現(xiàn)皮膚問題應及時治療，尤其是足部問題和霉菌感染，這些可能非常嚴重，需要處方藥來治療。
隨著肝癌患者的病情延長，腫瘤會快速的生長，從而會讓肝包膜處于緊繃狀態(tài)，患者的肝臟會出現(xiàn)，嚴重疼痛感，甚至會放射到右肩部和雙上肢，肝癌晚期會有哪些并發(fā)癥。
1、肝區(qū)疼痛
70%的肝癌患者會出現(xiàn)肝區(qū)疼痛，這是最重要的一個癥狀，一般會出現(xiàn)持續(xù)性的鈍痛或者脹痛。但不疼痛主要是因為腫瘤增長比較快，從而，拉緊了局部的肝包膜所引起的，當侵犯到橫膈時，肩膀出現(xiàn)疼痛感，如果腫瘤生長的比較緩慢，沒有疼痛或者只有輕微的鈍痛感。當患者的癌結節(jié)出現(xiàn)破裂、癌組織壞死、血液流入腹腔時就會出現(xiàn)突然的疼痛感，會從肝區(qū)迅速的蔓延到全腹部，從而產生了腹膜炎的癥狀，如果出血量比較大的話可能會引起暈厥或者休克。
2、肝腫大
患者會出現(xiàn)進行性的肝腫大，質地比較堅硬，表面會凹凸不平，會有大小不一的結節(jié)或者巨快，常常會出現(xiàn)不同程度的壓痛感。如果癌癥腫瘤位于橫膈面，那么就會抬高橫膈。肝癌動脈的血管是非常豐富并且迂曲，比較粗的動脈會突然的變細，在腹部會聽見一些血管的雜音。
3、黃疸
一般在肝癌晚期會出現(xiàn)黃疸，主要是因為肝細胞受到了嚴重的信號而引起的。當癌細胞受到壓迫或者侵犯肝門附近的膽管時，癌組織和血管脫落時都會引起膽道梗阻，最終導致黃疸。
4、肝硬化的癥狀
大肝癌患者出現(xiàn)肝硬化門靜脈高壓會出現(xiàn)腹水、脾腫大。腹水會快速的增多，一般會出現(xiàn)漏出液。血腥的腹水增多，主要是因為癌癥細胞侵犯了肝包膜或者向腹腔內破潰而引起的。
5、惡性腫瘤的全身表現(xiàn)
患者會出現(xiàn)進行性的消瘦、食欲不振、發(fā)熱、全身無力、營養(yǎng)不良或者惡變等，少數(shù)的肝癌患者會出現(xiàn)低血糖、紅細胞增多、高血脂、高血鈣等。
夏季氣溫高，細菌大量繁殖，飲食稍微不注意就容易腹瀉。腹瀉可不是小毛病，嚴重的腹瀉還會誘發(fā)胃病、引起心腦血管疾病甚至威脅生命安全。夏季腹瀉怎么辦？要想預防腹瀉要合理飲食，多吃些殺菌增強免疫力的食物。下面就和小編一起來看看吧。
夏季腹瀉要小心4大并發(fā)癥
腹瀉若得不到及時有效的治療，可以并發(fā)以下疾?。?/p>
1、心腦血管意外
這是造成老年人急性腹瀉致死的不容忽視的并發(fā)癥。腹瀉時體內大量水分和鈉、鉀、鈣、鎂等離子從大便中排出，水分喪失使人體處于脫水狀態(tài)，此時人體中血容量減少，導致血液粘稠度增加，血流緩慢，易形成血栓并阻塞血管。冠狀動脈阻塞造成心絞痛和心肌梗塞；腦血管阻塞引起缺血性中風。鈉、鉀、鈣、鎂是體內重要的陽離子，除維持血液酸堿平衡外，對維持神經傳導功能和心跳節(jié)律具有重要的作用，缺乏時可造成嚴重心律紊亂和猝死。
2、低血糖
腹瀉時，食欲通常會下降而引起食物的攝入不足，此時就需要分解體內貯藏的肝糖原以維持血糖穩(wěn)定。當病人沒有足夠的肝糖原貯藏轉化為血糖，就使得體內血糖降低，這時病人就會出現(xiàn)疲乏、出汗、心悸、面色蒼白及暈厥等一系列低血糖癥狀。當血糖濃度低于3.0毫摩爾/升（正常血糖濃度為3.9~6.2毫摩爾/升）時，就會出現(xiàn)精神癥狀甚至昏迷，可引起猝死。
3、脫水和酸中毒
這是急性腹瀉的主要致命原因，平時身體內代謝產生的二氧化碳通過呼吸排出，其余的廢物需要經過水的運送通過腎臟由尿排出體外。脫水時尿量因機體內水分損失而減少，嚴重時甚至無尿，這就會使體內代謝產生的廢物排出減少而在體內蓄積，使機體發(fā)生中毒癥狀，其臨床表現(xiàn)除呼吸改變外，還可出現(xiàn)疲乏無力及神經系統(tǒng)癥狀等。
4、胃病復發(fā)
腹瀉后人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，使胃腸功能的負擔加重，常會導致胃病的復發(fā)。
夏季腹瀉怎么辦？多吃蘋果和酸奶
對于受寒導致的腹痛、腹瀉，可以喝點藿香正氣水，能起到溫胃散寒的作用；如果是腸胃炎，可以在醫(yī)生指導下用些黃連素和香連片。自己還可以做點蒜泥馬齒莧吃。將蒜搗爛成泥，與用熱水燙過的馬齒莧攪拌均勻放點香油、食油即可食用?；蛘呤侨】喙?兩，菊花、大米、冰糖各1兩，加兩斤水煮成粥喝。有點甜又有點苦，殺菌治痢疾的作用非常好。
腸胃不受傷，首先要避免病從口入。儲存在冰箱里的熟食要高溫加熱后再食用，盡量少量購買，別剩菜。海鮮等產品一定要煮熟煮透。另外，中醫(yī)認為正氣存內邪不可干,因此平時要注意別太疲勞，睡眠足、心情暢，不要貪涼，保護好陽氣，養(yǎng)足正氣。
預防腹瀉，還可以在平時多吃些蘋果和酸奶等食物。
蘋果
蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質。
荔枝
味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產溫機能有特殊的促進作用。
醋
醋有很好的殺菌止瀉作用，所以，在外面吃飯，要醋意大發(fā),多吃醋對細菌性腹瀉有很好的預防作用。哪怕已經出現(xiàn)細菌性腹瀉了，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。
粥
或者在粥中放些適量的鹽，這樣止瀉的效果會更加的明顯，但是并不建議在粥中放入肉丁等食物。尤其是對小孩而言，很多家長怕孩子不喜歡吃飯，因此經常煮肉粥給寶寶食用，專家提醒由于肉粥會加劇腸胃負擔，因此患有腹瀉情況的寶寶應該禁止食用肉粥。
面食
這類食物對腹瀉情況同樣具有很好的緩解作用。并且腹瀉的患者也應該吃些容易消化的食物，而面食非常的容易消化，因此非常適合腹瀉期間的患者食用。而且在面條中含有大量的營養(yǎng)，同時還具有易消化的特點，因此吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。
茶葉
茶葉富含鞣酸，有殺菌止瀉作用，所以，夏季可以經常喝些綠茶，即清熱去火，也可殺菌，預防腹瀉。脾胃虛寒的，可以喝紅茶，紅茶性溫，暖脾止瀉很好。
酸奶
腹瀉和腸道菌群失調有密切關系，所以，夏季經常喝些酸奶，可以增加腸道有益菌群，預防腹瀉。當然，也可以喝些益生菌飲料，都是腸道有益菌群很好的補充。
不想腹瀉找上門，大家可以試著多吃上述食物哦！
肝炎如果沒有得到及時治療或者正確治療的話就會引發(fā)腎炎、關節(jié)疼痛、血管病變、血液病性、心臟病變和皮膚病變，甚至會引起肝癌，所以在生活中一定要積極的預防肝炎所給身體帶來的并發(fā)癥。
如何預防肝炎的并發(fā)癥？
1、定期檢查及肝功能
肝炎患者盡量是每三個月去醫(yī)院做肝功能的檢查，如果有明顯的癥狀有可能是并發(fā)癥所引起的。患者除了配合檢查之外，也要及時的了解病情，及時的進行防治。生活中要多注意休息，戒掉煙酒，不然會加重病情。
2、日常保健
肝炎患者一定要做好日常的保健，飲食方面要合理搭配，為身體保證充足的營養(yǎng)，飲食要以清淡容易消化為主，同時也要保證充足的維生素、蛋白質以及熱量。避免讓身體過度的勞累，適當?shù)倪M行活動。當癥狀不是很明顯的話可以采取散步或者輕微的勞動，但是一定要適度。如果癥狀比較明顯的話盡量是臥床休息?；颊甙踩氖褂盟幬?，雖然肝炎很難根治，但是必須通過藥物來控制，規(guī)范的合理藥物可以防止并發(fā)癥的產生。
肝炎患者不能吃哪些食物？
1、過量的吃糖
肝炎患者不能大量的攝入糖類，因為肝炎患者的肝臟已經受到了損傷，身體中的一些酶類活動也會失常，這樣就會引起身體糖代謝的紊亂。如果患者吃了太多糖后就會升高血糖，進而會發(fā)生糖尿病，所以肝炎患者盡量少吃糖類。
2、不能吃松花蛋
有很多的人喜歡吃松花蛋，但是大量的吃松花蛋對肝臟帶來嚴重的形象。因為松花蛋在制作的過程中，里面會含有大量的鉛元素，當進入身體之后就會代替在鈣離子，長期使用的話會導致身體中鈣質嚴重的缺乏，甚至會引起鉛中毒。
3、不能吃臭豆腐
肝炎患者也不能吃臭豆腐，因為臭豆腐主要是通過發(fā)酵制作而成的，豆腐在進行發(fā)酵的過程中很容易受到感染，而且里面會含有多種揮發(fā)性物質，這些物質會腐化身體中的蛋白質，如果肝炎患者吃了太多臭豆腐的話會傷害身體，而且也會加重病情。
心肌缺血指心臟血液灌注減少，導致心臟供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。引起心肌缺血最主要、最常見的病因，是冠狀動脈狹窄。
心機缺血是冠心病的一種，治療方案為選擇硝酸脂類藥物，如單硝酸異山梨脂或其緩釋劑型，作用為擴張心臟冠狀動脈，增加心肌供血；還應該服用他汀類藥物（如阿伐他汀、辛伐他?。┮环矫娼档脱獫{中的膽固醇，一方面穩(wěn)定動脈斑塊，防止斑塊脫落形成血栓，造成中風等。
所謂無癥狀心肌缺血是指冠心病診斷已確定心肌缺血的客觀指標，如心電圖典型缺血性ST段變化等，它是冠心病的一種特殊類型。但由于無癥狀往往被人們所忽視。
心電圖可檢出無癥狀心肌缺血與猝死之間可能有因果關系。
此外，有人報道，美國每年有45萬人猝死，其中20%～50%死于緩慢性心律失常，在此之前或同時，常伴有無癥狀心肌缺血。亦有人對5209例冠心病病人進行30年隨訪觀察中發(fā)現(xiàn)，25%的心肌梗死是無癥狀的，其10年內死亡率為84%。結果表明，無癥狀心肌梗死的猝死率和病死率與有癥狀的心肌梗死的猝死率和病死率相似。
心肌缺血會引起哪些疾病？
無癥狀性心肌缺血發(fā)作是引起嚴重心律失常、心臟驟停的罪魁禍首，不少“無病”暴卒者生前可能已有多次無癥狀性心肌缺血發(fā)生。
大家知道，心肌缺血可引起心絞痛甚至心肌梗塞。但相當數(shù)量的心肌缺血發(fā)作時，病人卻無任何感覺和痛苦，加上發(fā)作時間短暫，病人常常掉以經心，如果醫(yī)生警惕性不高，也容易造成漏診或誤診。
目前已證實，無癥狀性心肌缺血發(fā)作是引起嚴重心律失常、心臟驟停的罪魁禍首，不少“無病”暴卒者生前可能已有多次無癥狀性心肌缺血發(fā)生。此外，頻繁的無癥狀心肌缺血發(fā)作也可能是突然發(fā)生心肌梗塞的前奏。
據(jù)統(tǒng)計，即使有心絞痛的病人，其無痛性心肌缺血發(fā)作的次數(shù)至少是心絞痛的3至5倍。醫(yī)學家們已經證實，冠心病病人若有心絞痛發(fā)作，表明其專門供應心臟血液肘冠狀動脈已發(fā)生了明顯狹窄（包括痙攣），至少有一支冠狀動脈狹窄或閉塞超過75%。
有些老年病人由于痛覺遲鈍或感覺差，即使有明顯心肌缺血也毫無痛楚；另一些人對心前區(qū)發(fā)作性悶痛幾分鐘常不介意，也不到醫(yī)院作進一步檢查，以致貽誤病情，錯失治療良機。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《高血壓并發(fā)癥不容小覷，預防趁早，控制要持續(xù)》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“高血壓冬季養(yǎng)生”專題供您欣賞！
