痛風的這6大危害你都知道嗎？
夏日養(yǎng)生常識你知道多少。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“痛風的這6大危害你都知道嗎？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
痛風是一種很痛苦的疾病，也不是一下就能好的，痛風帶有遺傳性，但是一些不良的生活習慣也會導致痛風，那么痛風一般會有哪些危害呢？
1、關(guān)節(jié)殘疾
反復發(fā)作導致慢性痛風性關(guān)節(jié)炎，又會導致發(fā)作更加頻繁，間歇期縮短。疼痛逐漸加劇，受累的關(guān)節(jié)以膝、踝、肘關(guān)節(jié)多見，嚴重者可累及肩、髖、脊柱，很容易誘發(fā)關(guān)節(jié)的破壞與畸形，導致關(guān)節(jié)殘疾。
2、高血壓
痛風會導致患者出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象，一般痛風患者都比較胖，體內(nèi)蓄積過多的脂肪很容易使動脈硬化而引起高血壓，且由于痛風患者在日常的飲食上偏向攝取高脂、高熱量的食物，所以患者體內(nèi)的脂肪含量都很高，容易導致高膽固醇。
3、糖尿病
痛風還會引起高血糖，嚴重的會導致糖尿病，糖尿病是因為調(diào)節(jié)血糖的胰島素荷爾蒙的缺乏，從而導致了人體持續(xù)處于高血糖的狀態(tài)，通常尿酸值高的患者，血糖的值也會比較高。
4、損害腎臟
尿酸鹽沉積于腎臟引起腎病變，變現(xiàn)為三種形式;慢性尿酸性(尿酸性腎病。痛風腎病。痛風性間質(zhì)腎炎)急性尿酸性腎病(腎小管尿酸沉積)尿酸性腎結(jié)石形成;據(jù)WHO統(tǒng)計，1/4的痛風患者會出現(xiàn)腎功能衰竭，發(fā)展為嚴重的尿毒癥。
5、痛風石
痛風石的形成是長期高尿酸血癥引起的組織損傷的結(jié)果，是痛風的特征性病變;沉積在關(guān)節(jié)囊，影響關(guān)節(jié)活動;可導致骨“鑿孔”樣損害，嚴重者可導致骨折。關(guān)節(jié)脫位及畸形;痛風石破潰后，不易愈合，極易導致截肢悲劇。
6、危及生命
50%痛風患者合并高血壓，30%痛風患者合并糖尿病。70%痛風患者合并血脂異常，75%痛風患者合并肥胖;痛風患者并發(fā)冠心病的幾率是非痛風患者的2倍，被認為是冠心病。動脈硬化的獨立危險因素，誘發(fā)急性心肌梗塞，危及生命。
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導讀：揭秘！腎結(jié)石的誘因你都知道嗎？患有腎結(jié)石的人都搞不明白自己是如何患上腎結(jié)石的，其實腎結(jié)石形成的主要原因還是由我們?nèi)粘５娘嬍乘鸬?，以下就是關(guān)于腎結(jié)石形成的原因介紹。
草酸積存過多
體內(nèi)草酸的大量積存，是導致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20～25毫克，相當于正常人24小時排出的草酸平均總量。
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嘌呤代謝失常
動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。
脂肪攝取太多
各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。所以，醫(yī)生們常講，為了預防得結(jié)石病，熱天要多喝點水，吃了油水多的食物時，也要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結(jié)石的危險。
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糖分增高
糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。專家們發(fā)現(xiàn)：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。
蛋白質(zhì)過量
對腎結(jié)石成分進行化驗分析，發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質(zhì)里除含有草酸的原料甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質(zhì)還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥的條件就形成了。當今世界經(jīng)濟發(fā)達國家腎結(jié)石發(fā)病率增高的主要原因就是如此。
溫馨提示：以上就是關(guān)于腎結(jié)石形成的原因介紹，患者一旦確認有腎結(jié)石，就應該對癥治療，平時多喝水，補充纖維素，控制鈣的攝取量，這樣才利于腎結(jié)石的形成和排出。
在現(xiàn)實生活中很多人都會出現(xiàn)耳鳴耳朵出水的情況，耳朵會流出一些淡黃色的水，一般情況下可能是因為耳朵發(fā)炎所引起的，耳朵對于人體來說十分重要，如果耳朵出現(xiàn)耳鳴就會影響到正常的生活和工作，嚴重影響到身心健康。
考慮是中耳炎的癥狀，患者要及時治療，做好耳朵的保健措施。一般這大多情況是中耳炎，可以去醫(yī)院詢問并且使用阿奇霉素、氧氟沙星滴耳液進行緩解看看
耳道流水的原因有很多，大多數(shù)情況認為是慢性中耳炎的癥狀。但也不排除其他耳道疾病引起的耳朵流水。如果比較嚴重的一直拖的話，還會加劇中耳炎的病癥。所以還是建議到醫(yī)院查看清楚
平時的時候要注意對耳道的保護，在挖耳屎時，挖取耳垢后，最好是先濕潤一下再挖
在用藥期間，有條件的話可以選擇一個適當時候進行復查一下。情況沒好轉(zhuǎn)的話應該是需要用一點外用藥的
在飲食方面要注意 要多喝水，以清淡為主食。適當吃些新鮮水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，還要注意休息
耳朵疼，可能就是中耳炎，吃了藥后有淡黃色 液體流出，但是不疼的話。建議還是再去醫(yī)院看看，說明藥物治療效果不是很好
會出現(xiàn)感染流水的情況，同時需要重視這個疾病，盡量的預防感冒，出現(xiàn)了癥狀要及時的進行治療。這個疾病會可能反復的發(fā)病。
不要緊張和擔心，需要及時的進行治療，需要外用藥物，再就是口服抗炎的藥物，預防感冒，如果感冒了需要及時的用藥進行治療。
腎虛是很多男性難以啟齒的尷尬，腎虛的人要注意飲食，有些食物吃了會加重腎虛癥狀。那么哪些食物是腎虛不能吃的呢？
1、黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
2、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
3、肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
4、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
5、精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
很多人都簡單的認為腎虛是男人的表現(xiàn)，女性朋友根本不會患上此病。研究發(fā)現(xiàn)這種觀點是極其錯誤的，女性朋友也會有腎虛的表現(xiàn)，所造成的危害更是不可估量的。
首先要說的就是，如果女性長期腎虛會導致卵巢早衰。卵巢早衰就會讓女人提前進入更年期，而且還會導致月經(jīng)和內(nèi)分泌失調(diào)。長期以往，女性的皮膚就會變的很干燥而且會出現(xiàn)色斑。
第二，女人腎虛的危害還表現(xiàn)在可以導致女人情緒上的變化?；颊咄鶗憩F(xiàn)的容易暴躁，喜怒無常。這點會對家人和患者造成嚴重的影響。很多腎虛的女性在晚上睡覺的時候會出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，而且腎虛的女性多伴有尿頻尿急怕冷脫發(fā)的癥狀。這些都會對女性的身體造成嚴重的危害。
第三，女人腎虛還有一個比較嚴重的危害就是會導致女性性冷淡。女性如果腎虛那么她雌激素的分泌水平就會下降，這樣很容易出現(xiàn)性欲下降從而導致性冷淡。當然如果腎虛的情況沒有得到及時的調(diào)理，還會對女性的生殖健康造成很嚴重的危害。果女性在腎虛的情況下懷孕，那么胎兒生出以后也很容易腎虛。
所以從上面可敘述的幾點可以看出，女人腎虛的危害是很大的，不但可以造成女性早衰內(nèi)分泌失調(diào)，而且也會對女性的生殖造成嚴重的影響。所以一旦女人出現(xiàn)腎虛的情況一定要到正規(guī)醫(yī)院及時醫(yī)治，千萬不能因為自己的怠惰耽誤了治療。
?看到這個標題，很多人肯定有所疑問，吸煙，還有方法嗎？不就是買盒煙拿一根出來點上火就可以了嗎？實則不然，大部分人吸煙都是不正確的，而且不正確的吸煙方式更可能導致疾病的發(fā)生，雖然吸煙有害健康，但是正確的吸煙也會減少危害健康的可能哦，下面就來看看怎樣正確的吸煙。
一、吸煙前要先補充足夠水分.
吸煙族中慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病甚至癌癥等疾患與長期在人體水分失衡狀態(tài)下吸煙有著直接關(guān)系!水是生命之源、人體之本,水是焦油的天然克星.水可以將吸煙過程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過尿道排出體外,在人體水分失去平衡的狀態(tài)下,人體心、肺、脾、肝、腎等多個臟器器官無法發(fā)揮正常的功能.早晨起床后、大汗淋淋時、運動之后或是口渴時人體水分已經(jīng)失去平衡,此時,人體的第一個需求是補水!,而不是吸煙!
所以,健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態(tài)下吸煙,養(yǎng)成先喝水后吸煙的習慣.
二、新開包的煙要放放再吸.
新買的卷煙,在剛剛打開煙盒時不能立即吸食!--這就好比剛裝修的房子不能馬上入住,要通風幾天才行.這是因為,卷煙生產(chǎn)過程中加入的各種化學添加劑、粘合劑和卷煙包裝材料,以每分鐘2500支-10000支的速度瞬間全部封閉在煙盒中,打開包裝后的卷煙盒中積聚的印刷油墨、各種化學添加劑和粘合劑及非煙草物質(zhì)所產(chǎn)生的各種異味和有害成分,它必須要有一個充分的釋放過程,才能夠還其煙草的本來面目.
所以,扯開煙盒拉線將煙支暴露在空氣中揮發(fā)一下,三分鐘以后再吸;這會大大降低吸煙對人體的危害.
三、一只煙要一次吸完.
現(xiàn)在的吸煙族中有一部分煙民的健康意識很強,有些煙民為了少吸幾支煙,將一支煙分幾次吸,掐滅了再吸,他卻不知道再吸的煙是掐滅后形成的炭化煙!
炭化煙是不能吸食的!煙支炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質(zhì),同時,再次點燃時需要付出幾倍的吸食力量,把更多的有害物質(zhì)帶入身體.所以,掐滅的煙不能再吸.
???并且吸煙呢，不能一根接一根，這樣不停歇的吸煙，和暴飲暴食一樣,給人體健康帶來嚴重危害。所以呢，煙民們注意了，雖然吸煙是不健康的，并且我也不主張吸煙，但是為了你們的安全與健康以及你們家人的健康著想，我不得不提醒下各位，一定要正確的吸煙哦，而且要少吸。
患上神經(jīng)衰弱之后不僅需要藥物治療，在飲食方面也要多加注意，多食一些色氨酸食物能降低興奮度，比如小米粥;多食一些含鈣和鎂多的食物能放松神經(jīng)，比如牛奶、核桃等。
一、色氨酸食物——降低興奮度
代表食物：小米粥
色氨酸在人體內(nèi)代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經(jīng)興奮度，產(chǎn)生一定的困倦感。同時，5—羥色胺在人體內(nèi)進一步可轉(zhuǎn)化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮(zhèn)靜和誘發(fā)睡眠作用。
小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小米應該是一個不錯的主意，有利于提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
此外，色氨酸會借著碳水化合物、蛋白質(zhì)的飲食組合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白質(zhì)的進食順序)順利進入大腦中，給你一個安穩(wěn)的睡眠。因此，睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，“這個方法對多數(shù)人都有效，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，不會讓人上癮?！?/p>
二、鈣和鎂的食物——放松神經(jīng)
代表食物：牛奶、核桃
研究發(fā)現(xiàn)，鈣鎂并用可成為天然的放松劑和鎮(zhèn)定劑。
鈣含量豐富的牛奶被公認為“助眠佳品”。堅果類食物中鎂含量較多，在臨床上，核桃常被用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。
“這些食物同時食用，效果會更好一些，但全麥面包可能會干擾牛奶中鈣質(zhì)的吸收食用，這兩種建議間隔食用。”專家提醒道，“適當?shù)娘嬍畴m然對睡眠有效，但個體千差萬別，如果睡眠質(zhì)量很差，應及早就醫(yī)?！?/p>
三、維生素B族的食物——消煩躁
代表食物：全麥食品
B族維生素相互間有協(xié)同作用，能調(diào)節(jié)新陳代謝，增強神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
全麥食品中含有豐富的B族維生素，它具有消除煩躁不安、促進睡眠的作用。
燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥食品。
