痛風(fēng)病的癥狀
痛風(fēng)的飲食養(yǎng)生原則。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供痛風(fēng)病的癥狀，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
痛風(fēng)病的癥狀
1、痛風(fēng)病的癥狀:關(guān)節(jié)腫脹
很多人在得了痛風(fēng)病后,由于沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行有效的治療,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)這種癥狀,而且患者的疼痛會(huì)逐漸加劇,常被描述為跳痛或壓痛。隨后會(huì)發(fā)生炎癥,患者受累關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛。這是痛風(fēng)的早期癥狀之一,有時(shí)候,疼痛極度嚴(yán)重,患者甚至無(wú)法忍受關(guān)節(jié)上床單的重量。
2、痛風(fēng)病的癥狀:關(guān)節(jié)痛
這也是痛風(fēng)病的一種癥狀,很多人在得了這種疾病后,往往會(huì)出現(xiàn)這種癥狀,而且痛風(fēng)患者在首次發(fā)作時(shí),往往突發(fā)急劇的單個(gè)關(guān)節(jié)疼痛,常見(jiàn)于大腳趾。之后的發(fā)作可能會(huì)涉及多個(gè)關(guān)節(jié),如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。疼痛往往在患者夜間睡眠時(shí)發(fā)作,之前無(wú)任何征兆,也可能在患者過(guò)度飲酒后發(fā)生,因此大家知道痛風(fēng)病早期有什么癥狀后,對(duì)這些癥狀要重視起來(lái)。
3、痛風(fēng)的三大時(shí)期的癥狀
慢性期:這個(gè)階段痛風(fēng)癥狀是痛風(fēng)結(jié)節(jié)、慢性關(guān)節(jié)炎、尿酸結(jié)石、痛風(fēng)性腎炎以及并發(fā)癥。這個(gè)時(shí)候痛風(fēng)會(huì)發(fā)作的很頻繁,患者身體開(kāi)始有痛風(fēng)結(jié)節(jié),當(dāng)時(shí)間慢慢推移,痛風(fēng)結(jié)節(jié)變慢慢變大。
急性發(fā)作期:這個(gè)時(shí)候痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)間往往是后半夜,這個(gè)階段痛風(fēng)的癥狀是腳踝關(guān)節(jié)或者是腳指,手臂、手指關(guān)節(jié)處出現(xiàn)疼痛、腫脹、發(fā)紅且伴隨著劇烈疼痛的情況發(fā)生。
間歇期:這個(gè)階段痛風(fēng)的癥狀表現(xiàn)是血尿酸濃度升高,而間歇期是屬于痛風(fēng)兩次發(fā)作的間隔時(shí)間,通常是一個(gè)月上下。如果患者沒(méi)有進(jìn)行降尿酸的發(fā),那么發(fā)作會(huì)更加的頻繁,而且疼痛感會(huì)更加的嚴(yán)重,病程會(huì)更久。
如何做好痛風(fēng)的預(yù)防
多吃蔬菜,少吃酒飯:蔬菜不用多說(shuō),因?yàn)樵谏钪惺卟耸潜夭豢缮俚?而痛風(fēng)病人更應(yīng)該多吃蔬菜,有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素。痛風(fēng)預(yù)防少吃飯少喝酒(最好忌酒)有利于控制熱量攝入,限制體重,減肥降脂。
痛風(fēng)預(yù)防要多飲水,少喝湯:那些血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開(kāi)水,少喝肉湯、魚(yú)湯、雞湯、火鍋湯等。白開(kāi)水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。 多飲白開(kāi)水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸,反而導(dǎo)致尿酸增高。
多吃堿性食物,少吃酸性食物:我們都知道痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂。尿酸異常,如果過(guò)多吃面包、大米、肉類(lèi)等酸性食品,會(huì)加重病情。不利于康復(fù)。而多吃水果、蔬菜、杏仁等堿性食物,能幫助補(bǔ)充鉀、鈉、氯離子,維持酸堿平衡。這些都是痛風(fēng)預(yù)防方法。
痛風(fēng)患者的日常護(hù)理
根據(jù)老年痛風(fēng)病人的具體情況,幫助選擇運(yùn)動(dòng)形式和規(guī)定運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)前指導(dǎo)病人做有關(guān)的各項(xiàng)檢查,如心血管功能的檢查和眼底的檢查等。要注意觀察運(yùn)動(dòng)治療的效果。
1、痛風(fēng)患者不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)或者過(guò)重的體力勞動(dòng)可使患者出汗增加,血容量、腎血流量減少,尿酸、肌酸等排泄減少,出現(xiàn)一過(guò)性高尿酸血癥。劇烈或者長(zhǎng)時(shí)間的肌肉活動(dòng)之后,患者呈現(xiàn)高尿酸血癥,不利于患者痛風(fēng)病情改善,還可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎,因此患者要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的體力活動(dòng)。
2、痛風(fēng)患者應(yīng)該合理運(yùn)動(dòng)
痛風(fēng)患者通過(guò)合理運(yùn)動(dòng),不僅能增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體防御能力,而且對(duì)減緩關(guān)節(jié)疼痛、防止關(guān)節(jié)攣縮及肌肉萎縮有很大好處。患者進(jìn)行鍛煉應(yīng)先從輕活動(dòng)量開(kāi)始,隨著體力增強(qiáng),逐漸增加活動(dòng)量。痛風(fēng)患者不可鍛煉過(guò)度,否則會(huì)使體內(nèi)乳酸產(chǎn)生增加,抑制腎臟排泄尿酸,誘使痛風(fēng)發(fā)作。
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記得小時(shí)候，星期六日不用去上學(xué)，每次學(xué)完作業(yè)后，就會(huì)跟著姥姥去玩牌，因?yàn)槔牙涯昙o(jì)大了，我就會(huì)習(xí)慣性的去扶著姥姥，可是走到半路上的時(shí)候，姥姥說(shuō)腳疼，我說(shuō)怎么了，姥姥說(shuō)這是痛風(fēng)病，我十分的心疼姥姥，真希望這種疼的病，能不在發(fā)生在我姥姥身上，那么痛風(fēng)病能治好嗎?
在日常生活中，由于人們不良的生活習(xí)慣，跟不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致了現(xiàn)在的人們，一個(gè)不注意，就會(huì)得各種各樣的疾病，痛風(fēng)病可謂說(shuō)是有錐心刺骨的疼痛啊，那么痛風(fēng)病能治好嗎?讓我們一起來(lái)了解一下吧!
治療
痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)采用休息、抬高患肢、穿硬質(zhì)鞋底的鞋、露趾的術(shù)后鞋來(lái)緩解癥狀。藥物治療包括大劑量非甾體抗炎藥或者秋水仙堿。當(dāng)存在慢性痛風(fēng)結(jié)節(jié)時(shí)，可對(duì)有癥狀部位行清理或者沉積物清除。痛風(fēng)和焦磷酸鹽關(guān)節(jié)病所致的嚴(yán)重關(guān)節(jié)破壞，治療同第一跖趾關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎或者拇僵硬。關(guān)節(jié)清理術(shù)、植入式關(guān)節(jié)成形術(shù)和關(guān)節(jié)融合術(shù)均是處理中、重度關(guān)節(jié)破壞的合理選擇。
預(yù)防
減少攝入富含嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、禽肉、豆類(lèi)等，多飲水，促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排出。
臨床表現(xiàn)
急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為受累關(guān)節(jié)嚴(yán)重的疼痛、腫脹、紅斑、僵硬、發(fā)熱，且癥狀發(fā)生突然。發(fā)作期一般持續(xù)數(shù)天到1周。一般發(fā)病時(shí)沒(méi)有誘因，但可以繼發(fā)于輕度創(chuàng)傷或是食用富含嘌呤的食物之后。痛風(fēng)經(jīng)常在手術(shù)后急性期內(nèi)發(fā)作。
通過(guò)以上我們知道了，痛風(fēng)病的一些表現(xiàn)，跟預(yù)防措施，那么痛風(fēng)病能治好嗎?希望人們能全面的了解它，好讓我們愛(ài)的家人，不在受這種病的折磨，跟痛苦。好讓我們的生活，在無(wú)痛中愉快的度過(guò)。
腳趾疼小心痛風(fēng)病
痛風(fēng)之所以會(huì)引起腳趾疼痛，是因?yàn)槭种浮⒛_趾、耳廓等部位體溫相對(duì)較低，血液循環(huán)相對(duì)較差，容易使尿酸鹽在這些關(guān)節(jié)周?chē)练e，所以這些部位是痛風(fēng)發(fā)作的最常見(jiàn)位置。痛風(fēng)石沉積，嚴(yán)重的更會(huì)引起局部潰瘍，不易愈合，還會(huì)引起關(guān)節(jié)變形或慢性癥狀，足部變形嚴(yán)重時(shí)可能造成病人穿不上鞋等嚴(yán)重問(wèn)題。
北京積水潭醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師說(shuō)，痛風(fēng)石可以累及足弓、踝、膝、腕和肘等關(guān)節(jié)處，引發(fā)急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的癥狀，此外還可以出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、全身不適和心率加快等。
痛風(fēng)還可以引發(fā)泌尿系統(tǒng)(如腎、輸尿管、膀胱)結(jié)石，出現(xiàn)血尿、腎絞痛以及急性腎功能不全。痛風(fēng)病人發(fā)生腎結(jié)石的危險(xiǎn)性隨血清中尿酸濃度增高而增加，且也常會(huì)引起腎臟病變，發(fā)生腎衰竭等，這也是引起痛風(fēng)病人死亡的主要原因之一。但是痛風(fēng)卻很少累及脊柱、髖或肩等部位。
痛風(fēng)患者日常生活中要做到以下幾點(diǎn)：節(jié)制飲食，避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，尤其是海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟，嚴(yán)格戒酒，多喝堿性飲料。多飲水促進(jìn)尿酸排泄。防止肥胖，肥胖不但會(huì)使尿酸合成亢進(jìn)，造成高尿酸血癥，也會(huì)阻礙尿酸的排泄，易引起痛風(fēng)，合并高血脂癥、糖尿病等。
保持精神愉快，避免過(guò)度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素。不宜使用抑制尿酸排出的藥物，如雙氫克尿塞、速尿等。痛風(fēng)患者應(yīng)接受降尿酸藥物治療，并積極治療合并。
在關(guān)節(jié)處出現(xiàn)紅腫疼痛的情況，在休息以后會(huì)緩解的情況下大多會(huì)考慮是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，所以可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查血尿酸還有尿酸鹽，影像還有超聲等等綜合性的檢查以確定自己是否患有痛風(fēng)病，平時(shí)的時(shí)候多喝水，盡量控制自己的體重，不要太過(guò)肥胖。
1.血尿酸測(cè)定
男性血尿酸值超過(guò)7mg/dl，女性超過(guò)6mg/dl為高尿酸血癥。
2.尿尿酸測(cè)定
低嘌呤飲食5天后，24小時(shí)尿尿酸排泄量＞600mg為尿酸生成過(guò)多型（約占10%）；＜300mg提示尿酸排泄減少型（約占90%）。在正常飲食情況下，24小時(shí)尿尿酸排泄量以800mg進(jìn)行區(qū)分，超過(guò)上述水平為尿酸生成增多。這項(xiàng)檢查對(duì)有痛風(fēng)家族史、年齡較輕、血尿酸水平明顯升高、伴腎結(jié)石的患者更為必要。通過(guò)檢測(cè)，可初步判定高尿酸血癥的生化分型，有助于降尿酸藥選擇及判斷尿路結(jié)石性質(zhì)。
3.尿酸鹽檢查
偏振光顯微鏡下表現(xiàn)為負(fù)性雙折光的針狀或桿狀的單鈉尿酸鹽晶體。急性發(fā)作期，可見(jiàn)于關(guān)節(jié)滑液中白細(xì)胞內(nèi)、外；也可見(jiàn)于在痛風(fēng)石的抽吸物中；在發(fā)作間歇期，也可見(jiàn)于曾受累關(guān)節(jié)的滑液中。
4.影像學(xué)檢查
急性發(fā)作期僅見(jiàn)受累關(guān)節(jié)周?chē)菍?duì)稱(chēng)性軟組織腫脹；反復(fù)發(fā)作的間歇期可出現(xiàn)一些不典型的放射學(xué)改變；慢性痛風(fēng)石病變期可見(jiàn)單鈉尿酸鹽晶體沉積造成關(guān)節(jié)軟骨下骨質(zhì)破壞，出現(xiàn)偏心性圓形或卵圓形囊性變，甚至呈蟲(chóng)噬樣、穿鑿樣缺損，邊界較清，相鄰的骨皮質(zhì)可膨起或骨刺樣翹起。重者可使關(guān)節(jié)面破壞，造成關(guān)節(jié)半脫位或脫位，甚至病理性骨折；也可破壞軟骨，出現(xiàn)關(guān)節(jié)問(wèn)隙狹窄及繼發(fā)退行性改變和局部骨質(zhì)疏松等。
5.超聲檢查
受累關(guān)節(jié)的超聲檢查可發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)積液、滑膜增生、關(guān)節(jié)軟骨及骨質(zhì)破壞、關(guān)節(jié)內(nèi)或周?chē)浗M織的痛風(fēng)石及鈣質(zhì)沉積等。超聲下出現(xiàn)腎髓質(zhì)特別是錐體乳頭部散在強(qiáng)回聲光點(diǎn)，則提示尿酸鹽腎病，也可發(fā)現(xiàn)X線(xiàn)下不顯影的尿酸性尿路結(jié)石。
6.其他實(shí)驗(yàn)室檢查
尿酸鹽腎病可有尿蛋白濃縮功能不良，尿比重1.008以下，最終可進(jìn)展為氮質(zhì)血癥和尿毒癥等。
在我們?nèi)粘５纳钪校达L(fēng)病是很常見(jiàn)的一種病癥。今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下痛風(fēng)病，包括痛風(fēng)病人不能吃什么，如果有感興趣的朋友們可以來(lái)看一下哦，解決痛風(fēng)病都不是什么大問(wèn)題了，受益的話(huà)可以推薦給周?chē)男』锇閭兣丁?/p>
目錄
1、痛風(fēng)病人不能吃什么 2、痛風(fēng)病人能吃什么
3、痛風(fēng)病人食療方法 4、痛風(fēng)病人不能吃哪些豆制品
5、痛風(fēng)病人不能吃的蔬菜 6、痛風(fēng)病人的飲食注意事項(xiàng)
7、痛風(fēng)病人的首發(fā)癥狀 8、痛風(fēng)病人注意事項(xiàng)
痛風(fēng)病人不能吃什么
痛風(fēng)病人都很關(guān)注一旦得了痛風(fēng)不能吃什么，其實(shí)痛風(fēng)是人體內(nèi)有一種叫作嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生了紊亂，尿酸的合成增加或排出減少了，就會(huì)造成高尿酸癥，當(dāng)尿酸濃度過(guò)高的時(shí)候，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟組織、軟骨和腎臟中，從而引起組織異物炎癥反應(yīng)，就是痛風(fēng)。
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上，對(duì)于痛風(fēng)的治療方面還不是很完善，痛風(fēng)病人還是以預(yù)防為主，那么，痛風(fēng)病人的飲食固然是一個(gè)值得注意的話(huà)題，下面，我們來(lái)了解一下痛風(fēng)病人不能吃的食物。
工具和原料
1、限食高嘌呤食物
2、限制鹽的攝入量
3、限食脂肪類(lèi)食物
限食物原因
1痛風(fēng)患者應(yīng)做到禁食高嘌呤食物
痛風(fēng)病人在急性時(shí)期應(yīng)當(dāng)選用低嘌呤食物飲食，吸取的嘌呤應(yīng)在150毫克日之內(nèi)，不能食用含嘌呤高食物。雖然外源性嘌呤不是造成痛風(fēng)發(fā)病的主要原因，但是吃一頓富含嘌呤的飲食，就相當(dāng)于在自己的血液中注入了一劑尿酸，這樣會(huì)導(dǎo)致血尿酸濃度的加高，就會(huì)比較容易誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，所以需要減少富含嘌呤食物的攝入，這在痛風(fēng)的防治上面有很大的作用。
2限制鹽的攝入量
食鹽攝入過(guò)多，會(huì)使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高，促使腎小動(dòng)脈硬化過(guò)程加快，鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用。適當(dāng)減少鈉鹽攝入，有助于降低血壓，減少體內(nèi)鈉水潴留。痛風(fēng)患者每天須限鹽在2～5克以?xún)?nèi)，普通人要維持清淡飲食。蛤貝類(lèi)、腐乳、、腌制品、皮蛋，咸醬菜、蝦米、咸肉蛋以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。
3限食脂肪類(lèi)食物
痛風(fēng)患者要減少脂肪的攝入，過(guò)多食用脂肪可減少尿酸的排出。痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動(dòng)物脂肪。做菜要少放油。
注意事項(xiàng)
一般情況下，痛風(fēng)病人應(yīng)該在那個(gè)時(shí)期吃什么食物，痛風(fēng)病人在痛風(fēng)的急性發(fā)作期，飲食上面是需要吃低嘌呤食物為主，需要禁食的就是中嘌呤食物和高嘌呤食物。
當(dāng)痛風(fēng)患者處于高尿酸血癥的時(shí)候。飲食以低嘌呤食物為主，中嘌呤食物限量，高嘌呤食物要避免。
如果痛風(fēng)病人長(zhǎng)期處于痛風(fēng)的間歇期，并且高尿酸血癥也得到控制的時(shí)候，飲食限制可以進(jìn)一步放寬，食物以低嘌呤食物為主，中嘌呤食物限量，高嘌呤食物少吃。但千萬(wàn)要記住的是，凡是都要有個(gè)度，哪怕是低嘌呤食物，一旦過(guò)度食用，也是有可能引起痛風(fēng)的發(fā)作的。
在日常生活中，很常見(jiàn)的就是寶寶拉肚子，這時(shí)候媽媽們就會(huì)很著急，所以今天小編給給大家詳細(xì)的介紹一下寶寶拉肚子怎么辦。感興趣的朋友們可以來(lái)看一看啊，也可以推薦給周?chē)暮门笥褌兣丁?/p>
腹瀉就是嬰兒們最常見(jiàn)的病癥，就是大家常常說(shuō)的拉肚子。嬰兒的消化功能不是很成熟，發(fā)育很快，所以所需要的熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又多，一旦吃東西不當(dāng)，就會(huì)拉肚子。
常見(jiàn)的腹瀉原因
進(jìn)食量過(guò)多或次數(shù)過(guò)多，加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，添加輔食過(guò)急或食物品種過(guò)多，以及食用過(guò)多油膩帶渣的食物，使食物不能完全被消化，喂養(yǎng)不定時(shí)，胃腸道不能形成定時(shí)分泌消化液的條件反射，致使嬰兒消化功能降低等。
另外，由于食物或用具污染，使嬰兒吃進(jìn)帶細(xì)菌的食物，引起胃腸道感染，嬰兒患消化道以外的病(如感冒、肺炎等)，也可以因消化功能紊亂而導(dǎo)致腹瀉。環(huán)境溫度過(guò)低、過(guò)高時(shí)，小兒也可能出現(xiàn)腹瀉，
嬰兒腹瀉后應(yīng)做好以下幾件事
1)千萬(wàn)不要禁食
不論何種病因的腹瀉，嬰兒的消化道功能雖然降低了，但仍可消化吸收部分營(yíng)養(yǎng)素，所以吃母乳的嬰兒要繼續(xù)哺喂，只要想吃，就可以喂。吃牛奶的嬰兒每次可以減少1/3左右，奶中稍加些水。
如果減量后嬰兒不夠吃，可以添加含鹽分的米湯，或哺喂胡蘿卜水，新鮮蔬菜水，以補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽和維生素。已經(jīng)加粥等輔助食品的嬰兒，可將這些食物數(shù)量稍微減少。要根據(jù)嬰兒口渴情況。
(2)保證喂水
早期發(fā)現(xiàn)脫水。當(dāng)嬰兒腹瀉嚴(yán)重，伴有嘔吐、發(fā)燒、口渴、口唇發(fā)干，尿少或無(wú)尿，眼窩下陷、前囟下陷，嬰兒在短期內(nèi)“消瘦”，皮膚“發(fā)蔫”，哭而無(wú)淚，這說(shuō)明已經(jīng)引起脫水了，應(yīng)及時(shí)將病兒送到醫(yī)院去治療。
(3)預(yù)防脫水
用口服補(bǔ)液鹽不斷補(bǔ)充由于腹瀉和嘔吐所丟失的水分和鹽分，脫水便不會(huì)發(fā)生?？诜a(bǔ)液鹽(ORS)1000毫升，內(nèi)含氯化鈉3.5克，碳酸氫鈉2.5克，氯化鉀1.5克，葡萄糖20克，用量遵醫(yī)囑，但預(yù)防脫水和治療脫水用的量和喝的速度是不同的。
口服補(bǔ)液鹽含糖濃度為2%，這種糖濃度最利于介導(dǎo)鹽和水進(jìn)入體內(nèi)，以補(bǔ)充腹瀉時(shí)的損失，效果世界公認(rèn)，是預(yù)防和治療腹瀉脫水的良藥。
(4)不要濫用抗生素
許多輕型腹瀉不用抗生素等消炎藥物治療就可自愈;或者服用媽咪愛(ài)等微生態(tài)制劑，思密達(dá)等吸附水分的藥物也很快病愈，尤其秋季腹瀉因病毒感染所致，應(yīng)用抗生素治療不僅無(wú)效，反而有害;細(xì)菌性痢疾或其它細(xì)菌性腹瀉，可以應(yīng)用抗生素，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)之下治療。
應(yīng)做適量的帶氧運(yùn)動(dòng)
中醫(yī)寶典曰
氣行則血行、血行風(fēng)自滅。因此，治療痛風(fēng)，應(yīng)以養(yǎng)氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會(huì)積聚。例如游泳、太極。
1、控制總熱量
痛風(fēng)患者要保持或達(dá)到理想體重，最好能使自己的體重低于理想體重10%～15%。要做到后者重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過(guò)多吃零食，也不可每餐吃得過(guò)多、過(guò)飽。
2、低蛋白飲食
應(yīng)給予痛風(fēng)患者每公體重0.4～0.5克蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在40克左右，適當(dāng)限制魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個(gè)雞蛋或瘦豬2兩即可滿(mǎn)足其肌體對(duì)蛋白質(zhì)的需要，不可過(guò)多。
3、限制脂肪攝入量
痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動(dòng)物脂肪。
4、以含高碳水化合物的食物為主
米、面、谷類(lèi)的主要成分均是碳水化合物，所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主，以保證熱量供應(yīng)。
5、禁酒，少飲咖啡、茶、可可
酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情，應(yīng)絕對(duì)禁止痛風(fēng)患者飲酒;痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可可時(shí)也不可太濃、喝得太多。
6、保持充足的維生素B和C
維生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋(píng)果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。
7、禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)蝦、蛤蠣、牛羊肉類(lèi)及碗豆等，痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃。
痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，降低血尿酸水平。
白酒
俗稱(chēng)燒酒，是一種辛烈刺激性飲料，正如明李時(shí)珍所說(shuō)，燒酒，純陽(yáng)毒物，與火同性。說(shuō)明其火熱之性，獨(dú)冠群物，有苦溫燥烈，蘊(yùn)濕生熱之弊。尤其是在急性痛風(fēng)發(fā)作之際，切勿飲酒。若飲之，勢(shì)必火上澆油，加劇疼痛。即使是慢性緩解期，也當(dāng)禁忌，否則會(huì)引起病情復(fù)發(fā)。
啤酒
雖然其酒精度遠(yuǎn)低于白酒，也不如燒酒辛烈苦溫上火，但啤酒中含有多量的嘌呤物質(zhì)，故也不宜多飲。
狗肉
為溫補(bǔ)性食品，又含有嘌呤類(lèi)物質(zhì)，痛風(fēng)之人為體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，其急性發(fā)作期又類(lèi)似中醫(yī)的熱痹，故凡痛風(fēng)者忌吃狗肉，尤其是在急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間，更當(dāng)禁忌。
鵝肉
為發(fā)物食品，歷代醫(yī)家也多認(rèn)為鵝肉能發(fā)痼疾。痛風(fēng)之人多屑內(nèi)有濕熱之邪，尤其是急性發(fā)作者多屬中醫(yī)熱痹之癥，鵝肉甘潤(rùn)肥膩，多食能助熱礙濕而引起復(fù) 發(fā)，故當(dāng)忌食之。鵝蛋性同鵝肉，飲食須知中說(shuō)鵝卵性溫，多食鵝卵發(fā)痼疾。它又是高膽固醇食物，痛風(fēng)者也應(yīng)忌食。
螃蟹
性大涼，民間視之為誘發(fā)病氣的大發(fā)食物。本草衍義中指出，此物極動(dòng)風(fēng)，體有風(fēng)疾人，不可食。痛風(fēng)病也屑中醫(yī)風(fēng)疾范疇，患有痛風(fēng)之人，當(dāng)忌食之。
蝦子
性溫?zé)?，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，而且蝦子又為一種誘發(fā)病氣之發(fā)物。隨息居飲食譜中說(shuō)，蝦，發(fā)風(fēng)動(dòng)疾，生食尤甚，病人忌之。飲食須知亦認(rèn)為多食動(dòng)風(fēng)助火，有病人勿食。急性痛風(fēng)之人多屬熱痹，故當(dāng)忌吃性熱動(dòng)風(fēng)的蝦子。
杏子
性溫?zé)?，味酸甜，易?dǎo)致助痰上火。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，多吃杏子，有傷筋骨，生痰熱，發(fā)瘡癰，動(dòng)宿疾之弊。痛風(fēng)之人，本宜清淡之物，尤其是在急性痛風(fēng)期，中醫(yī)稱(chēng)為熱痹，更不宜食杏子等溫?zé)?、傷筋骨、生痰熱的食品?/p>
林檎
俗稱(chēng)花紅。性子，味酸甜，其性收澀，閉阻經(jīng)絡(luò)血脈，這對(duì)痛風(fēng)者不利。如千金食治中說(shuō)它令人百脈弱。開(kāi)寶本草也認(rèn)為，不可多食，發(fā)熱澀氣， 發(fā)冷痰，生瘡癤，脈閉不行。本經(jīng)逢原還指出，林檎，病人每好食此，多致復(fù)發(fā)，壅閉氣道使然。所以，痛風(fēng)之人忌食為妥。
龍眼肉
性溫?zé)幔嗍骋字鸁嵘匣?，壅滯?jīng)絡(luò)，同時(shí)它也是含有腺嘌呤的食物。本草匯言說(shuō)它甘溫而潤(rùn)，恐有滯氣之弊。藥品化義認(rèn)為龍眼肉甘甜助火，亦能作痛。因此，痛風(fēng)之人不宜多吃。
萵苣
據(jù)分析，萵苣中也含一定量的嘌呤，故有痛風(fēng)之人不宜多吃。
火鍋
火鍋非常美味可口，但是由于火鍋中的含有龍蝦，牛肉，動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮，貝殼，蘑菇，花椒，辣椒油等一系列含有嘌呤成分豐富，并且刺激性嚴(yán)重的食物，會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)病情極容易復(fù)發(fā)。據(jù)相關(guān)的研究表明，痛風(fēng)病人吃一次火鍋會(huì)提高痛風(fēng)發(fā)病概率增加十倍左右。
茶水
濃茶，咖啡，都是常見(jiàn)的茶水類(lèi)飲品，痛風(fēng)病人不要喝濃茶咖啡，飲水盡量以白開(kāi)水或者清淡的茶為主。
酸奶
痛風(fēng)病人的營(yíng)養(yǎng)主要是通過(guò)奶類(lèi)食物中獲取的，一般比較適宜痛風(fēng)病人的主要是牛奶以及蛋類(lèi)食品，其中酸奶就是牛奶產(chǎn)品中的一種，但是牛奶中含有乳酸，容易干擾到痛風(fēng)病人體內(nèi)尿酸的排放，從而起到加重病情的作用。
豆腐
由于豆腐中嘌呤含量較多，所以，對(duì)嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人以及血尿酸濃度增高的患者，不宜多吃常吃豆腐，以免誘發(fā)或加重病情。
胡椒
民間及歷代醫(yī)家均認(rèn)為胡椒屬辛辣刺激性食品。如明李時(shí)珍指出，胡椒，大辛熱。辛走氣，熱助火，熱病人食之，動(dòng)火傷氣。痛風(fēng)之人，尤其是在痛風(fēng)病發(fā)作期，關(guān)節(jié)局部紅腫熱痛，狀如熱痹，若食胡椒，助熱動(dòng)火，勢(shì)必加劇病情，故切勿食之。
桂皮
即中藥肉桂。性大熱，味大辛，有小毒為常用的芳香調(diào)味品。但多食久食，有助熱上火、動(dòng)血傷陰之弊。所以，藥性辨疑中就曾說(shuō)，肉桂，性最烈，不可多服。尤其是在痛風(fēng)急性發(fā)作期，更不可服食辛熱助火的肉桂，若食之，勢(shì)必加重病情，增劇疼痛。
痛風(fēng)病人能吃什么
1、多吃高鉀質(zhì)食物
如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等疏果。
2、多吃固腎的食物
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按六味地黃，熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用，以收滋陰補(bǔ)腎功效。
3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物
例如可用桑寄生一人份量為五錢(qián)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
4、蘋(píng)果醋加蜜糖
這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項(xiàng)臨床測(cè)試證明有效。蘋(píng)果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)磷和鉀及酵素。蘋(píng)果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。
經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。飯後可將一茶匙蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。
5、薏仁粥
取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個(gè)鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。
6、瓜湯
取冬瓜三百克不連皮，紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯。
7、每日多喝水，多上廁所，千萬(wàn)不可忍尿。
1、可吃的低嘌呤食物
(1)主食類(lèi)
米大米、玉米、小米、糯米等、麥大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等、面類(lèi)制品精白粉、富強(qiáng)粉、面條、玉米面、饅頭、面包、餅干、蛋糕、蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯土豆、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
(2)奶類(lèi)
鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。
(3)肉類(lèi)與蛋類(lèi)
雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
(4)蔬菜類(lèi)
白菜、卷心菜、萵苣菜萵筍、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類(lèi)黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等、蘿卜、包括胡蘿卜、蘿卜干等、甘藍(lán)、甘藍(lán)菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
(5)水果類(lèi)
蘋(píng)果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。
(6)飲料
蘇打水、可樂(lè)、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
(7)其它
黃油小點(diǎn)心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類(lèi)、瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動(dòng)物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。
生活中痛風(fēng)病的患者還是比較少見(jiàn)的，痛風(fēng)病患者一般都是因?yàn)轶w內(nèi)受風(fēng)而導(dǎo)致的，痛風(fēng)病患者在治療的過(guò)程中是比較痛苦的，因?yàn)橹委熯^(guò)程特別長(zhǎng)，而且治療手法比較麻煩，這種病一旦被患上就很難去根，那么在治療痛風(fēng)病上都有哪些特效藥呢？下面小編來(lái)給大家介紹
痛風(fēng)為嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄障礙所致體內(nèi)尿酸增高的一種代謝性疾病 。痛風(fēng)飲食治療的作用可以防止或減輕痛 風(fēng) 急性發(fā)作，從而來(lái)避免急性發(fā)作期的延長(zhǎng)，達(dá)到減輕尿酸鹽在體內(nèi)的沉 積和預(yù) 防尿酸結(jié)石形成的目的，減少抗尿酸藥的應(yīng)用，從而減少痛風(fēng)病所 帶來(lái)的副作用。
意見(jiàn)建議：生活中蝦、蟹、動(dòng)物內(nèi)臟等含嘌呤高的食物應(yīng)少吃再次 ，就是痛風(fēng)發(fā)作期要多飲水，已達(dá)到促進(jìn)尿酸排泄的目的。而且要注意保 持體重的穩(wěn)定來(lái)達(dá)到痛風(fēng)的輔助治療工作。
痛風(fēng)癥，不能根治的，也沒(méi)有特效藥物治療，處理，一是飲食控制，不吃含嘌呤多的食物，不吃魚(yú)蝦海鮮燒烤火鍋，能吃的我腦子，戒煙酒，不吃豆制品，二是服用別嘌醇，正清風(fēng)痛寧緩釋片，美洛昔康片，蘇打片，秋水仙堿治療，詳細(xì)治療意見(jiàn)，還要結(jié)合臨床癥狀和其他檢查才能確定，
中醫(yī)綜合療法，很多患者都比較認(rèn)可，去專(zhuān)業(yè)的設(shè)有痛風(fēng)特需門(mén)診的醫(yī)院診治，專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院有專(zhuān)業(yè)的手段和獨(dú)特的療法，可以很好的治愈痛風(fēng)，比如清酸凈骨綜合療法，采用清酸凈骨的中藥配方，結(jié)合ECT經(jīng)絡(luò)治療、半導(dǎo)體激光治療、電離子滲透治療等高科技手段，以鎮(zhèn)痛、補(bǔ)腎和降酸為原則，以激發(fā)人體自身的代謝和排泄能力為目的，通過(guò)舒經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)腎溫陽(yáng)，從而促進(jìn)嘌呤代謝、加速尿酸清除，讓人體自身恢復(fù)對(duì)尿酸的控制能力。從根源上治療痛風(fēng)，副作用小，可以取得良好的療效。在患者遵醫(yī)囑的基礎(chǔ)上，可以達(dá)到不復(fù)發(fā)的效果。
痛風(fēng)是因嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄障礙導(dǎo)致血尿酸增高的一種疾病。其實(shí)，預(yù)防痛風(fēng)的關(guān)鍵還是要從自身做起，積極進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、少飲酒、注意合理飲食等。那么應(yīng)該怎么預(yù)防呢？
為什么會(huì)患痛風(fēng)
痛風(fēng)發(fā)作的根本原因是高尿酸血癥。一般認(rèn)為，血尿酸水平超過(guò)420mmol/L，即為高尿酸血癥。尿酸是人體內(nèi)嘌呤的代謝產(chǎn)物。正常情況下，尿酸的產(chǎn)生和排泄處于平衡狀態(tài)，一旦發(fā)生尿酸代謝紊亂，即可導(dǎo)致高尿酸血癥。當(dāng)血尿酸濃度過(guò)高時(shí)，尿酸將以鈉鹽的形式析出結(jié)晶，沉積在局部組織內(nèi)，引起組織的急性炎癥反應(yīng)，即痛風(fēng)急性發(fā)作。
注意飲食防痛風(fēng)
預(yù)防痛風(fēng)，需要注意日常飲食。
1. 戒吃高嘌呤的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚(yú)、蟹、龍蝦、鱈魚(yú))、肉類(lèi)(豬、牛、羊、雞)、土豆、豌豆、菠菜、蘆筍、蘑菇、濃湯。
2. 戒酒：不可飲酒，尤其是啤酒、黃酒。
常做有氧運(yùn)動(dòng)
要預(yù)防痛風(fēng)，關(guān)鍵在于使血尿酸處于正常水平。除控制飲食，戒酒外，常做有氧運(yùn)動(dòng)也是預(yù)防痛風(fēng)的好方法。研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)降低體內(nèi)血尿酸濃度方面的作用，幾乎等同于藥物。
適合痛風(fēng)患者的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多，如健走、打太極拳、廣場(chǎng)舞、健美操等。痛風(fēng)患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體條件以及個(gè)人喜好選擇運(yùn)動(dòng)方式。
痛風(fēng)病是很常見(jiàn)的疾病之一，痛風(fēng)病的病因，多發(fā)生嗜吃肉類(lèi)、海鮮等含嘌呤高的食物及有飲酒習(xí)慣者，導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝紊亂所形成。如腎臟和尿路發(fā)生尿酸結(jié)石史者，亦易患本病。痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應(yīng)遵守飲食原則如下：
1、保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過(guò)，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2、碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。4、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以?xún)?nèi)。5、大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。
6、少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以?xún)?nèi)。
7、禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。
8、少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。
9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類(lèi)等。
10、不宜使用抑制尿酸排出的藥物。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)能力的提高，痛風(fēng)病患者也在不斷的增加。如何合理的飲食也成了相關(guān)的問(wèn)題。科學(xué)健康的飲食習(xí)慣能夠避免很多疾病的病發(fā)，例如痛風(fēng)這一類(lèi)疾病，和飲食就有著密不可分的關(guān)系，特別是對(duì)于中老年人而言，不合理的飲食很容易導(dǎo)致這樣以及那樣的疾病，因此通過(guò)飲食方法來(lái)預(yù)防痛風(fēng)是切實(shí)可行。那么，預(yù)防痛風(fēng)吃什么最好？而適合痛風(fēng)患者的飲食又有哪些呢？
一、預(yù)防痛風(fēng)飲食
1、戒吃高嘌呤的食物
動(dòng)物內(nèi)臟（肝、腸、腎、腦）、海產(chǎn)（鮑魚(yú)、蟹、龍蝦、叁文魚(yú)、沙甸魚(yú)、吞拿魚(yú)、鯉魚(yú)、鱸魚(yú)、鱒魚(yú)、鱈魚(yú)）、貝殼食物、肉類(lèi)（牛、羊、鴨、鵝、鴿）、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
2、戒吃高膽固醇的食物
動(dòng)物內(nèi)臟（肝、腸、腎、腦）、肥肉、魷魚(yú)、魚(yú)、墨魚(yú)。
3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒
一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl，血中乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過(guò)程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物
酸鹼不平衡，會(huì)影響身體機(jī)能，加重肝腎負(fù)擔(dān)。
二、宜吃的食物
1、多吃高鉀質(zhì)食物
如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等疏果。
2、多吃固腎的食物
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」（熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓）配方煎水飲用，以收滋陰補(bǔ)腎功效。
3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物
例如可用桑寄生（一人份量為五錢(qián)）煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
4、蘋(píng)果醋加蜜糖
這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項(xiàng)臨床測(cè)試證明有效。蘋(píng)果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)（磷和鉀）及酵素。蘋(píng)果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。飯後可將一茶匙蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。
5、痛風(fēng)患者的食療方
薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個(gè)鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。
冬瓜湯：取冬瓜三百克（不連皮），紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯。
6、每日多喝水，多上廁所，千萬(wàn)不可忍尿
最后，需要提醒大家的是，鹽吃多了對(duì)痛風(fēng)也是相當(dāng)不利的，因此應(yīng)該在一定程度上控制食鹽的攝入量，一日進(jìn)食鹽量為8g左右即可，注意飲食的清淡。
