日常生活中高血壓的用藥誤區(qū)有哪些？
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很多人對于高血壓應(yīng)該都不陌生，也都知道高血壓一旦發(fā)生需要長期服用藥物控制血壓，雖然很多人在發(fā)現(xiàn)高血壓后都有按時(shí)服用藥物，但是在服用藥物的時(shí)候卻存在著很多誤區(qū)，也正是這些誤區(qū)讓多數(shù)患者的血壓一直得不到穩(wěn)定。所以高血壓患者在服用藥物的同時(shí)要了解哪些是用藥誤區(qū)，這樣才能在用藥的時(shí)候避免觸犯。
一、靈丹妙藥能夠根治高血壓
生活中有很多廣告宣傳著能夠使用藥物讓高血壓根治，也有很多患者因?yàn)椴幌腴L期服用藥物而選擇這些藥物治療。但其實(shí)這是不科學(xué)的做法，由于高血壓并不存在能夠根治的說法，只能在一定的范圍內(nèi)控制血壓水平，從而讓血壓不會(huì)出現(xiàn)太大的波動(dòng)。因此患者不要隨便相信市面上的一些廣告，有時(shí)候在服用藥物后反而對身體沒有好處。
二、降壓藥物用得太早會(huì)導(dǎo)致后期用藥無效
有一些高血壓患者認(rèn)為在發(fā)生高血壓的時(shí)候就使用降壓藥，這樣容易讓降壓藥在以后血壓上升更高時(shí)沒有效果，也因此而拒絕服用藥物。但是這些患者不知道的是越早服用藥物 對血壓的控制效果越好，因?yàn)檠獕涸谏吆笕菀滓l(fā)心、腦、腎等多個(gè)器官的損害，如果及時(shí)服用藥物控制，器官受到損害的幾率就越低，如果等到高血壓病情很嚴(yán)重的時(shí)候再來服用藥物，這個(gè)時(shí)候身體的器官已經(jīng)受到嚴(yán)重的損害，就已經(jīng)錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間。
三、認(rèn)為降壓藥物會(huì)影響肝腎功能
生活中有很多人以為降壓藥效果快而且需要長期使用，所以會(huì)傷害到身體的肝腎功能，確實(shí)有些人在服用降壓藥后會(huì)發(fā)生一定的不良反應(yīng)，有些會(huì)對肝腎功能造成一定的損害。但是如果患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用藥物，這種不良反應(yīng)的出現(xiàn)率是比較低的，而且相對于高血壓引起的各種器官損害來說，不良反應(yīng)的發(fā)生傷害是比較小的。
四、認(rèn)為的保健品也有降壓作用
可能市面上有一些保健品宣稱有降血壓的作用，但從醫(yī)學(xué)的角度上來說 保健品只是屬于身體保健，對身體只有預(yù)防而沒有治療的功效，保健品可以作為輔助治療高血壓，但不能作為降血壓藥物來服用。
小編推薦
牛奶是常見的一種飲品，眾所周知營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，里面含有大量的鈣質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，但是有一部分人群對于牛奶的認(rèn)識(shí)還不足，會(huì)存在很大的誤區(qū)。
1、早餐奶比普通的奶有營養(yǎng)
現(xiàn)在的市面上賣的早餐奶以及普通的牛奶，區(qū)別就是里面會(huì)加入一些燕麥以及堅(jiān)果的成分，搭配起來會(huì)更加的營養(yǎng)，但是添加的量是有限的，所以并不比普通的營養(yǎng)營養(yǎng)多很多。最好是要根據(jù)自己的口味來選擇，不管是普通牛奶和早餐牛奶都可以。另外早晨不能只喝奶，還要搭配其他的食物，這樣才能夠讓營養(yǎng)更加的均衡。
2、牛奶不能喝果汁混合
在蔬菜和水果里面酸性物質(zhì)大多數(shù)都屬于有機(jī)酸，比如檸檬酸和蘋果酸，并不會(huì)和鈣形成比較難溶性的化合物，所以并不會(huì)抑制身體對鈣的吸收。就算果汁里面含有的草酸兩者相結(jié)合會(huì)導(dǎo)致會(huì)生成一種草酸鈣沉淀，但是也要看果汁里面草酸的含量以及牛奶里面混合果汁的量。
3、牛奶木瓜同吃會(huì)損營養(yǎng)
有一部分人群認(rèn)為牛奶和木瓜一起吃的話會(huì)抵消其營養(yǎng)，其實(shí)沒有任何的科學(xué)依據(jù)。牛奶和木瓜搭配一起吃的話，不僅味道鮮美，而且也具有排毒和美容的功效。吃的方法是非常簡單的，直接把木瓜洗干凈切成小塊，放在牛奶里一起吃就可以了，盡量不要加熱，不然會(huì)破壞里面的營養(yǎng)。
4、青菜補(bǔ)鈣效果比牛奶好
有人認(rèn)為青菜補(bǔ)鈣的效果比牛奶還要好，豆制品、堅(jiān)果類、奶類、綠葉蔬菜、蝦皮里面含鈣量很高。補(bǔ)鈣的效果不僅僅和鈣的含量有關(guān)，同時(shí)也和吸收率有很大的關(guān)系，奶制品以及奶里面的鈣容易被人體消化和吸收，但是綠葉蔬菜里面雖然含有鈣，但是也含有植酸和草酸，會(huì)阻礙身體對鈣的吸收。
5、高鈣牛奶補(bǔ)鈣的效果會(huì)更好
牛奶里面含有大量的鈣，可以維持里面營養(yǎng)元素的平衡，如果牛奶中添加鈣質(zhì)的話，那么就會(huì)影響了這種平衡，當(dāng)鈣質(zhì)添加多了就會(huì)打亂其蛋白質(zhì)的平衡，從而影響到了口感。
在現(xiàn)實(shí)生活中越來越多的人開始注重了，經(jīng)常對注意對身體非常好，還可以及時(shí)預(yù)防一些身體疾病，尤其是中老年人應(yīng)該更加注重，另外由于現(xiàn)代人們的飲食水平不斷的提升，很多食物當(dāng)中大多數(shù)都含有一些農(nóng)藥或者是一些激素，養(yǎng)生可以預(yù)防一些身體疾病，那么該怎么養(yǎng)生呢？下面就讓我來為大家詳細(xì)介紹一下養(yǎng)身保健誤區(qū)。
? ?吃飽喝足才有利于健康
飽食終日而又缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成能量過剩，引發(fā)心腦血管疾病，使之成為第一死因，第一殺手，對人類健康構(gòu)成巨大威脅。古人云：“三分饑寒保平安”是有一定道理的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，飯吃八分飽才有利于健康。
一日兩餐能減肥
恰恰相反，一日兩餐的人容量發(fā)胖，日本的相撲運(yùn)動(dòng)員就是一日只吃兩餐的人，您愿意象他們一樣胖嗎?
天天豐盛晚餐，天天吃團(tuán)圓飯
偶爾為之，天倫之樂，無可非議。倘若長期晚間都吃團(tuán)圓飯，會(huì)引起肥胖，加速衰老，引發(fā)心腦血管疾病和消化道疾病。
喝牛奶會(huì)使膽固醇增高
牛奶中所含的膽固醇并不高，而牛奶中所含的乳清酸還具有抑制膽固醇的作用。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，喝牛奶還有助于減少冠心病和治療高血壓。
空腹喝牛奶或酸牛奶
空腹喝牛奶不利于營養(yǎng)素的吸收和利用?？崭购人崤Ｄ虝?huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低了酸牛奶的保健作用。
豆?jié){不用煮熟
豆?jié){不煮熟煮透，所含的胰蛋白酶抑制物未被破壞，不僅豆?jié){難以消化，還會(huì)引起惡心、嘔吐和腹瀉。
偏吃腌制食物
腌制食物中含有較多的亞硝胺和多環(huán)芳香烴化合物，這是兩種致癌物質(zhì)。腌制食物以少吃為佳。
? ? 有關(guān)于誤區(qū)相關(guān)話題就為大家介紹到這里了，相信各位朋友通過以上文章中所闡述的內(nèi)容都已經(jīng)對誤區(qū)有了相關(guān)的了解，也希望大家在日常生活中要注意自己的身體健康，平時(shí)飲食盡量要食物營養(yǎng)搭配合理，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對身體有很大的益處。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的迅速提高，人稱富貴病的糖尿病發(fā)病率越來越高。糖尿病作為一種代謝病，發(fā)病與生活方式的不科學(xué)（包括不合理的高熱量飲食）有關(guān)，糖尿病的治療也是從改變不科學(xué)的生活方式（包括飲食治療）開始的。
糖尿病患者的日常飲食生活對于糖尿病的控制是非常重要的，是治療糖尿病的首要手段。但是，由于缺乏糖尿病知識(shí)，糖尿病患者在日常飲食生活中，存在著很多誤區(qū)，導(dǎo)致糖尿病長期控制不良，血糖波動(dòng)不穩(wěn)定，過早的出現(xiàn)糖尿病慢性并發(fā)癥，嚴(yán)重地影響了糖尿病患者的生活質(zhì)量和生存質(zhì)量。常見的日常飲食生活誤區(qū)有以下幾方面：
誤區(qū)一
進(jìn)食量越少對糖尿病控制越有利
人體每日工作、勞動(dòng)所需要的能量是一定的，糖尿病患者也是一樣。每日總熱量的需求是根據(jù)身高、體重和勞動(dòng)強(qiáng)度來估算的，糖尿病患者如果過分地限制飲食，進(jìn)食量過少，身體能量提供不足，就嚴(yán)重影響糖尿病患者的體力和精力。長期進(jìn)食過少，糖尿病患者的體質(zhì)就會(huì)越來越差，抵抗力下降，容易患其他疾病。每天的進(jìn)食量應(yīng)該保證正常生活和工作勞動(dòng)的需要，在此前提下，如果血糖增高，可以加用抗糖尿病藥物來控制血糖。
誤區(qū)二
糖尿病人應(yīng)少吃主食，多吃肉食
糖尿病的控制飲食是指控制總熱量的攝入，是在基本滿足日常工作勞動(dòng)消耗的需要的基礎(chǔ)上，控制總熱量。人體所需要的熱量是通過正常吃飯而獲得的，通常情況下，由碳水化合物（糖類，多相當(dāng)于主食）、蛋白質(zhì)（奶、蛋、肉）、脂肪（油類）按合理的比例攝入（糖類：55%~65%;蛋白質(zhì)類：10%~20%;脂肪類：20%~25%）來獲得。糖尿病患者如果為了在控制飲食的情況下減少饑餓感，而多吃肉食則容易造成營養(yǎng)不均衡，血脂升高，產(chǎn)生其他疾病；同時(shí)，由于肉食在人體內(nèi)代謝產(chǎn)生過多的廢物（非蛋白氮），加重了腎臟的負(fù)擔(dān)，久而久之損害腎臟功能。
誤區(qū)三
糖尿病人花生、瓜子可以隨便吃
花生、瓜子等干果雖可以補(bǔ)充微量元素，但富含油脂，屬高熱量食品，如果糖尿病患者過食花生、瓜子，不能嚴(yán)格的控制總熱量的攝入，可嚴(yán)重影響血糖，導(dǎo)致血糖的居高不下。同時(shí)，過食花生、瓜子也不符合三大營養(yǎng)素合理均衡補(bǔ)充的生理需求。適當(dāng)?shù)爻砸恍┗ㄉ⒐献游磭L不可，但一定要將其產(chǎn)生的熱量計(jì)算在應(yīng)該控制的總熱量之內(nèi)，并且在進(jìn)食的時(shí)候適當(dāng)減少飲食量，將花生、瓜子產(chǎn)生的熱量在正常的飲食中剔除出去。
誤區(qū)四
糖尿病人水果、甜食絕對不能吃
水果、甜食主要含有碳水化合物（糖類），人體較容易吸收，但不是絕對不能吃，要有條件的限制。適當(dāng)補(bǔ)充水果還能補(bǔ)充維生素，但必須計(jì)算在總熱量需求之內(nèi)，如果吃半斤左右的蘋果或橘子，就要減少主食一兩，也就是說做好碳水化合物（糖類）食品種類之間的調(diào)換。一般情況下，在兩餐之間服用水果較為合適，可以保持血糖比較平穩(wěn)，不至于因?yàn)椴蜁r(shí)補(bǔ)充水果減主食而出現(xiàn)的下一餐前的饑餓感和低血糖反應(yīng)。
誤區(qū)五
糖尿病人應(yīng)吃容易消化的食物
一般情況下，多主張身患慢性疾病的患者應(yīng)該多吃容易消化吸收的食物，但是對于糖尿病患者來說，容易出現(xiàn)迅速吸收造成的餐后高血糖。餐后的高血糖由于高滲性利尿的原因，會(huì)馬上出現(xiàn)大量尿糖排出，造成下一頓餐前身體需要能量的時(shí)候，由于大量的糖從尿中流失，而導(dǎo)致下一頓餐前出現(xiàn)低血糖反映，造成糖尿病患者血糖的不穩(wěn)定。所以對于糖尿病患者來說，宜多吃富含食物纖維的食品，飲食中多選用粗糧和蔬菜為佳。
誤區(qū)六
糖尿病人多吃豆制品好
豆制品屬于植物蛋白類食品，富含蛋白質(zhì)和較多的不飽和脂肪酸，對降低血脂有好處，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品還能補(bǔ)充維生素、各種微量元素，對糖尿病人有益。但植物蛋白相對于優(yōu)質(zhì)蛋白（蛋、奶）人體吸收的時(shí)候代謝廢物較多，這些代謝廢物多從腎臟代謝排出，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。所以糖尿病患者在腎功能好的情況下，適當(dāng)吃一些豆制品還是可以的，但絕對不能把豆制品作為主食而大量食用，特別是糖尿病合并腎臟病者不宜食用豆制品，否就會(huì)加速、加重腎臟病的發(fā)展。
誤區(qū)七
糖尿病口渴，喝水越多就越渴
口渴是糖尿病患者常見的臨床癥狀，它是由于糖尿病血糖控制不好，血糖過高導(dǎo)致滲透性利尿造成的，是糖尿病患者高血糖狀態(tài)下的生理需求。所以說糖尿病患者在高血糖狀態(tài)下的口渴必須及時(shí)補(bǔ)充水液。如果不及時(shí)補(bǔ)充水，就可以導(dǎo)致血液粘稠度過高，血液循環(huán)障礙，損害腎功能，產(chǎn)生其他的并發(fā)癥。在糖尿病患者出現(xiàn)口渴的情況下，要及時(shí)檢查血糖，如果血糖過高，就可以加量抗糖尿病藥物，血糖平穩(wěn)了，口渴癥狀也就減輕了。如果血糖不高，口干口渴則可以進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理很快就會(huì)消失的。
誤區(qū)八
降糖食品能夠降低血糖
目前，一些標(biāo)稱糖尿病人的各種食品應(yīng)運(yùn)而生，各種降糖食品（包括保健品）也因商業(yè)利益而夸大宣傳它的治療作用。糖尿病患者因此影響正常治療導(dǎo)致血糖控制不良越來越多。降糖食品（包括保健品）也是食品，只要入口進(jìn)入體內(nèi)，就能提供熱量，糖尿病患者就可以導(dǎo)致血糖的升高。降糖食品（包括保健品）區(qū)別于同類食品只是含糖成分少、提供的熱量少而已。絕對不能作為降糖藥物使用，即便有經(jīng)濟(jì)條件服用降糖食品（包括保健品）也應(yīng)計(jì)算其熱量，作為食物的替代品，以減少其他食物的攝入量。
總之，糖尿病的發(fā)生和平常的血糖控制與日常飲食密切相關(guān)，糖尿病的治療是從日常飲食開始，所以糖尿病患者首先要學(xué)會(huì)吃飯,避免日常飲食的誤區(qū)，減少因此導(dǎo)致的血糖控制不良，減少或延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生，提高糖尿病患者的生活質(zhì)量。
高血壓和高血脂及高血糖已經(jīng)成為數(shù)見不鮮的毛病了，一些年輕人都有一定的血壓高問題，但是大家對于高血壓的科學(xué)知識(shí)卻一定都了解。很多人為了控制血壓，嚴(yán)格地按照別人常說的辦法來做，但結(jié)果不僅沒有降血壓，反倒出了一堆問題。
許多高血壓患者都知道，食用食鹽過多會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的鉀離子和鈉離子比較多，對于血壓會(huì)產(chǎn)生很大的不良影響。因此，便開始回避食鹽，做菜時(shí)鹽放得越少越好，甚至不放食鹽。但人體是需要攝入一定的食鹽的，否則人容易感到疲憊無力，嚴(yán)重時(shí)甚至引發(fā)低鈉血癥。因此，即使是高血壓患者也是應(yīng)當(dāng)食用一定的食鹽，不過應(yīng)當(dāng)控制好量，不能超過醫(yī)生叮囑的分量，而且低鹽飲食不僅僅是做菜少放鹽，對于腌制類及其他含鹽量高的食品，也需要少吃或不吃。
高血壓的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有哪些？
1、降壓藥吃多了會(huì)上癮
很多患者診斷出高血壓后都會(huì)服用降壓藥來控制血壓，但也有的患者聽人說，降壓藥吃多了可能會(huì)上癮，吃多了一輩子都不能停藥，因此嚇得不敢服用。其實(shí)降壓藥本身是不含有成癮成分的，只是如果患者太過依賴降壓藥來降壓，可能導(dǎo)致血壓對降壓藥產(chǎn)生依賴，但不服藥的做法也是不可取的。因?yàn)楦哐獕簳?huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)并發(fā)癥，最好的做法是在服用降壓藥控制血壓的同時(shí)，通過運(yùn)動(dòng)和飲食等辦法加強(qiáng)調(diào)節(jié)，再根據(jù)效果慢慢地減少用藥，最后也是可能停用藥物的。
2、食療偏方可以有效降壓
高血壓是由于人的身體組織等出現(xiàn)了問題，食療偏方對于緩解高血壓的癥狀可能有一定的幫助，但是，要靠食療來控制血壓或是降低血壓，還是不大可能的。有的食物可以幫助舒張血管，有一定的輔助作用，但是僅僅依靠食療的這些效果是不可能起到控制血壓的作用的。因此，高血壓還是要服用降壓藥，以免對身體造成傷害。
3、癥狀輕了可以減少服藥
有的患者擔(dān)心降壓藥吃多了上癮，一旦高血壓的癥狀不是很嚴(yán)重了，就開始擅自減少用藥。這種做法是非常危險(xiǎn)的。因?yàn)楦哐獕罕旧淼陌Y狀就不是特別明顯，減少藥物之后，血壓的略微上升可能患者無法感覺到，但是身體的各種器官和組織卻深受其害，最后可能造成不可挽回的損傷，引發(fā)各種并發(fā)癥。
高血壓這個(gè)毛病雖然常見，但能正確認(rèn)識(shí)它的人卻不是很多。許多患者都存在一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)和做法，應(yīng)當(dāng)及時(shí)改正。高血壓的低鹽飲食并不是完全不吃鹽，食療也不可完全控制血壓，患者不可擅自減少藥物，更不可擔(dān)心上癮而不吃藥。
俗話說健康是生命的本錢，人必須時(shí)刻關(guān)注他們的健康。如今，社會(huì)競爭激烈，男人的壓力很大，男人的健康可以幫助男人減輕各種工作和生活上的壓力。男人保持健康必須要注意一些生活的小細(xì)節(jié)，采取一些醫(yī)療保健預(yù)防措施，有利于身軀心的健康。
第一、不要在飯后立即喝茶
很多人喜歡在吃完飯后立即泡上一壺茶喝，其實(shí)這是不健康和科學(xué)的。這種叫盲茶，不僅無法起到保健作用，甚至可能會(huì)身體的健康造成危害。因?yàn)椴柚械奈镔|(zhì)和食物所含的鐵元素相互作用后，影響了人體對鐵元素的吸收，長期保持這個(gè)習(xí)慣會(huì)造成缺鐵性貧血。所以，喜歡喝茶的男人，應(yīng)盡量不要在飯前飯后一個(gè)小時(shí)喝茶。
第二、吃補(bǔ)品要選對時(shí)間
在清晨消化系統(tǒng)功能吸收低，這時(shí)服用維生素補(bǔ)充劑比較好。鐵元素在晚上七點(diǎn)后服用比在早上服用更有效，從午夜到清晨，人體血鈣水平較低，因此，在臨睡前吃補(bǔ)鈣營養(yǎng)劑，身體對質(zhì)鈣的吸收是非常充分和利用的。
第三、延長洗手時(shí)間
大多數(shù)人每次洗手平均少于10秒，這使得很難有效地把手中細(xì)菌清除。手上的細(xì)菌非常多，如果還有摸臉和揉鼻子的習(xí)慣，這樣細(xì)菌很可能會(huì)傳播到臉上。所以，洗手時(shí)務(wù)必用洗手液和肥皂洗至少15-20秒，以徹底清除手上的細(xì)菌。
第四、不要用酸奶來填飽肚子
由于人的胃液在空腹時(shí)是酸性的，而酸奶會(huì)被胃酸殺死，酸奶的保健作用失福彩。飯后約兩小時(shí)，胃液被稀釋，這時(shí)喝酸奶有益于乳酸菌的生長，所以這時(shí)才是喝酸奶的好時(shí)機(jī)，而且效果更好。從補(bǔ)充鈣的角度來看，在睡覺前喝奶是最好的時(shí)間。
第五、鍛煉健身時(shí)間要選對
封閉的健身和鍛煉最佳時(shí)間在下午4-6點(diǎn)的期間，這時(shí)人體溫度升高，肌肉的彈性和力量到達(dá)頂峰，肺和心臟功能更強(qiáng)烈。同時(shí)，人的味道和視覺、聽覺等非常敏感，而且這時(shí)人體也有良好的協(xié)調(diào)性，特別適合于打羽毛球、籃球、跑步等脂肪消耗的有氧運(yùn)動(dòng)。
均衡的飲食，健康食品的概念
第六、不同時(shí)間點(diǎn)吃不同的東西
如果喜歡吃甜點(diǎn)，在11點(diǎn)前吃比較。在這個(gè)時(shí)候，大部分脂肪會(huì)轉(zhuǎn)化為能量被消耗不會(huì)累積在體內(nèi)。如果想減肥最好將晚餐提前在傍晚六點(diǎn)之前。
第七、睡眠時(shí)間適當(dāng)即可不宜過長
每天睡7-8個(gè)小時(shí)就是最適合的，太長或太短對健康不利，否則會(huì)增加患心血管疾病的機(jī)率。
性生活原本應(yīng)該是輕松愉快的，但由于一些錯(cuò)誤性觀念流傳甚廣，影響了人們性愛時(shí)的樂趣，甚至造成心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致性愛不和。以下是一些常見的性愛誤區(qū)，正確認(rèn)識(shí)有助于獲得高質(zhì)量性愛。
錯(cuò)誤一：女性擔(dān)心自己被認(rèn)為放蕩。
傳統(tǒng)道德強(qiáng)調(diào)女性應(yīng)該端莊，因此很多女性性愛過程中會(huì)壓抑自己的性興奮表現(xiàn)。其實(shí)，正確表達(dá)自己的性感受有助于性愛順利進(jìn)行。
錯(cuò)誤二：女性認(rèn)為每次性愛都有高潮。
很多人將追求高潮當(dāng)成性愛的唯一目標(biāo)。事實(shí)上，女人的性高潮分為陰道高潮、陰蒂高潮和陰道陰蒂混合型高潮三種，單純通過陰道刺激達(dá)到高潮是比較困難的，所以女性并不是每次性愛都能獲得性高潮。
錯(cuò)誤三：女人把性愛當(dāng)籌碼。
一些女人希望通過性愛來爭取男女關(guān)系的主動(dòng)權(quán)，這不但會(huì)影響自己在對方心中的形象，甚至?xí)饘Ψ降姆锤星榫w。
錯(cuò)誤四：男人認(rèn)為陰莖越長越好。
很多男人認(rèn)為陰莖不夠長就會(huì)導(dǎo)致性生活不和諧。其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，陰莖長短對性生活影響不太大，因?yàn)榕躁幍赖拿舾袇^(qū)域位于外1/3處，陰莖勃起時(shí)只要能達(dá)到8厘米以上，一般都能完成正常的性生活。
錯(cuò)誤五：男人擔(dān)心時(shí)間不夠長。
很多男人都追求“性愛馬拉松”，認(rèn)為性交時(shí)間越長越好。其實(shí)性愛的快感和時(shí)間長短并不成正比。有研究顯示，女性需要的完美性愛時(shí)間是8-13分鐘，如果性交持續(xù)時(shí)間太長，反而會(huì)引起不適。
錯(cuò)誤六：男人覺得技巧更重要。
不少男性認(rèn)為，性生活時(shí)體貼愛人，就要用高超的技巧使她獲得性高潮。實(shí)際上，女人更在意性愛過程中是否被尊重和寵愛。
錯(cuò)誤七：失敗一次就表示性功能不好。
很多男人因?yàn)榕紶柕牟鸩缓没蛏渚?，就認(rèn)為自己的性功能出了問題，背上沉重的心理負(fù)擔(dān)。其實(shí)，勞累或情緒不好時(shí)出現(xiàn)勃起困難，或者小別重逢時(shí)射精快，都是正?，F(xiàn)象，并不表示性功能出現(xiàn)了問題，無需擔(dān)心。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《日常生活中高血壓的用藥誤區(qū)有哪些？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“日常生活中的養(yǎng)生道理”專題供您欣賞！
