疳積怎么推拿
經絡推拿養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！别B(yǎng)生已經成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“疳積怎么推拿”，僅供您在養(yǎng)生參考。
疳積怎么推拿
1、疳積怎么推拿
若積滯傷脾可取坐位,用拇指橈側端補脾經100次,清大腸100次,推四橫紋100次;再用中指指腹端揉板門100次;最后用拇指指腹端運內八卦50次。取仰臥位,用掌摩法順時針摩腹2分鐘;再用中指指腹端揉天樞、中脘穴各1分鐘;最后用拇指指腹端按揉足三里穴2分鐘。取俯臥位,用雙手拇指、食指捏脊5遍。若氣血兩虧。取坐位,用手拇指橈側端補脾經100次,推三關100次,用拇指指腹端運內八卦50次,用拇指甲掐揉四橫紋各5次,用中指指腹端揉外勞宮50次。取仰臥位,用雙手拇指指腹分推腹陰陽100次;再用中指指腹端揉中脘穴2分鐘;最后用拇指指腹端按揉足三里、血海穴各2分鐘。取俯臥位,用雙手拇、食指自下而上捏脊5遍;再用禪推法推脾俞、腎俞穴各1分鐘。
2、導致疳積的病因
乳食不節(jié),傷及脾胃。乳食不節(jié),過食肥甘生冷,傷及脾胃,脾胃失司,受納運化失職,升降不調,及成積滯。積滯日久,脾胃更傷,轉化為疳。脾胃虛寒薄弱,則乳食難于腐熟,而使乳食停積,壅聚中州,阻礙氣機,時日漸久,致使營養(yǎng)失調,患兒贏瘦,氣液虛衰,發(fā)育障礙。乳食不節(jié)與脾胃虛弱互為因果,積滯可傷及脾胃,脾胃虛弱又能產生積滯,臨床上多互相兼雜為病。某些慢性疾病和感染蟲癥也常為本病的原因。
3、疳積的癥狀表現
飲食異常,大便干稀不調,或脘腹膨脹等明顯脾胃功能失調者。形體消瘦,體重低于正常平均值的15～40%,面色不華,毛發(fā)稀疏枯黃,嚴重者干枯贏瘦。兼有精神不振,或好發(fā)脾氣,煩躁易怒,或喜揉眉擦眼,或吮指磨牙等癥。有喂養(yǎng)不當或病后飲食失調及長期消瘦史。因蛔蟲引起者,謂之“蛔疳”,大便鏡檢可查見蛔蟲卵。貧血者,血紅蛋白及紅細胞減少。出現肢體浮腫,屬于營養(yǎng)性水腫者,血清總蛋白量大多在45g/L以下,血清白蛋白約在20g/L以下。
治療疳積的藥膳食療
1、二丑消積餅。黑、白丑各60克,白面500克。將二丑炒香脆,研成細粉狀,與白面調合,加適量白糖,焙制成每塊重3克的餅干食用。每服1～塊,日3次。
2、雞內金粥。雞內金6克,干橘皮3克,砂仁1.3克,粳米30克,白糖少許。先將前三味共研成細末,然后與粳米同煮粥,待熟時調入白糖。溫服,早晚各1碗。
3、鵪鶉大米粥。鵪鶉1只,大米適量,調味料少許。將鵪鶉處理干凈,切成小塊,與大米同煮作粥,待開鍋后，調好味?？崭箿責崾?日2～3次。
4、五香散 芡實、扁豆、玉米、黃豆均炒熟各等份,焙雞內金1/4份。將五味均勻研成極細的粉末狀,每服15～克,溫開水送服,日3次。可連用1～2個月。
如何預防疳積
1、合理喂養(yǎng),均衡膳食,從小養(yǎng)成良好的飯食習慣。制訂可口的菜譜,調動寶寶的食欲。
2、預防慢性病,如:結核病、痢疾等應及早治療。注意飲食衛(wèi)生,少食生冷食物。
3、調理飲食,糾正偏食治療慢性病,可讓寶寶口服一些中成藥,效果更好。
4、加強體育鍛煉，增強抵抗力和免疫力。多多到戶外接觸大自然。呼吸新鮮空氣。保持心情愉悅。
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【概述】
疳積是疳癥積滯的總稱，積滯是指小兒傷食損傷脾胃，脾失健運，積聚留滯，疳癥則是指小兒脾胃虛弱，吸收功能長期障礙，臟腑失養(yǎng)，氣液干涸，形體贏瘦，飲食不為肌膚，影響生長發(fā)育，病程較長的一種慢性疾患，往往是積滯的進一步發(fā)展，所以有無積不成疳的說法。本證與現代醫(yī)學所說的小兒營養(yǎng)不良相似。
本證主要病因是由于乳食不節(jié)，喂養(yǎng)不當，傷及脾胃，脾胃失司，受納運化失節(jié)，升降不調，乃成積滯。積滯日久，脾胃更傷，轉化為疳。由于脾胃虛弱，乳食難于腐熟，而使乳食停積，無以生化氣血精微，致使營養(yǎng)失調，患兒贏瘦；氣液虛衰，所以積滯可損傷脾胃；而脾胃虛弱又產生積滯，兩者互為因果。臨床上積滯者可見形體消瘦，脘腹脹滿，納食不香，夜臥不安，大便惡臭等癥；發(fā)展為疳癥則可見面色白光白，四肢不溫，毛發(fā)稀疏，精神萎靡，啼聲低微，腹部凹陷，大便溏泄等癥。
按摩治療疳積的原則是消積導滯、健脾和胃，但須視病情階段而治。如病初期，實證尚顯著者，應著重消積，然后理脾；虛實并見者，可攻補兼施；倘虛象畢現者，應著重補脾益氣。臨床處理，應結合具體情況進行辨證施治。
【按摩療法】
1．積滯傷脾(積滯)
(1)取坐位，用拇指橈側端補脾經100次，清大腸100次，推四橫紋100次；再用中指指腹端揉板門100次；最后用拇指指腹端運內八卦50次。
(2)取仰臥位，用掌摩法順時針摩腹2分鐘；再用中指指腹端揉天樞、中脘穴各1分鐘；最后用拇指指腹端按揉足三里穴2分鐘。
(3)取俯臥位，用雙手拇指、示(食)指捏脊5遍。
2．氣血兩虧(疳證)
(1)取坐位，用手拇指橈側端補脾經100次，推三關100次，用拇指指腹端運內八卦50次，用拇指甲掐揉四橫紋各5次，用中指指腹端揉外勞宮50次。
(2)取仰臥位，用雙手拇指指腹分推腹陰陽100次；再用中指指腹端揉中脘穴2分鐘；最后用拇指指腹端按揉足三里、血海穴各2分鐘。
(3)取俯臥位，用雙手拇、示(食)指自下而上捏脊5遍；再用禪推法推脾俞、腎俞穴各1分鐘。
疳積是疳證和積滯的總稱，積滯與疳證是一病證的兩種不同病理階段，積滯輕，疳證重。積滯是小兒傷于乳食，損傷脾胃而致脾胃運化失司，積聚留滯于中焦，積而不消，氣滯不行所形成的一種胃腸疾患。疳證是指小兒脾胃虛損，運化失職，吸收功能長期障礙，臟腑失養(yǎng)，津液干涸，形體羸瘦，飲食不為肌膚，影響生長發(fā)育，病程較長的一種慢性疾患。
病因病機臨床表現 1. 積滯傷脾（積滯）面黃肌瘦，神疲納呆，腹痛脹滿拒按，嘔吐酸餿食物或溢奶，口有酸臭味，煩躁哭鬧，夜眠不安，可伴身熱，有時夜間兩腮紅赤，大便干結或溏泄穢臭，小便混濁如米泔，舌質紅，苔厚膩，脈弦滑或滑數，指紋紫滯。2. 脾胃虛損（疳證）面色萎黃或白，毛發(fā)枯黃稀疏，骨瘦如柴，精神萎靡，困倦無力，或煩躁哭鬧，睡臥不寧，睡時露睛，四肢不溫，食納量少，腹部凹陷，發(fā)育遲緩，大便溏薄，舌淡苔薄，脈細弱無力，指紋色淡。 中醫(yī)推拿治療 1. 治療原則：健脾和胃，消導積滯，補益氣血。2. 手法處方：補脾經，揉板門，推四橫紋，運內八卦，揉中脘，摩腹，按揉足三里，捏脊。3. 方義：補脾經，揉板門，揉中脘，運內八卦健脾開胃，助運和中。其中運內八卦理氣和中，與補脾經相配，一補一消，一守一行，既補益脾胃之氣，又調理中焦氣機，使全方補而不滯，消而不傷正，可保證中焦氣機暢通。推四橫紋，摩腹理氣消積，和中散聚。按揉足三里，捏脊健脾補虛，其中捏脊取其調理脾胃，強壯身體，補益氣血之功，本法為治疳積專用法之一。4. 加減治療⑴飲食傷脾（積滯）：加揉天樞，分腹陰陽，按弦走搓摩以加強消食導滯，疏調腸胃的作用。⑵脾胃虛損（疳證）：a.證屬虛熱時：加清天河水，補腎經，水底撈明月，揉二人上馬以滋陰補虛，清熱除煩。b.證屬虛寒時：加推三關，揉外勞宮，補腎經，揉關元以溫陽散寒，培元固本。疳積脾虛怎么醫(yī)治調養(yǎng)
1、小兒疳積吃什么藥最好
參術兒康糖漿
功能主治:健脾和胃,益氣養(yǎng)血。用于脾胃虛弱所致的小兒疳積,食欲不振,睡眠不安,多汗及營養(yǎng)不良性貧血。
用法用量:口服,二歲以下一次10～15毫升(～1.5支)三至四歲一次20毫升(支)五至六歲一次30毫升(支)一日3次。
肥兒寶顆粒
功能主治:利濕消積,驅蟲助食,健脾益氣。用于小兒疳積,暑熱腹瀉,納呆自汗,煩躁失眠。
用法用量:開水沖服或嚼碎服。五歲以下一次5克,五歲以上一次10克,一日2次。
山楂內金膠囊
功能主治:健脾和胃,消積化滯。用于食積內停所致小兒疳積癥,食欲不振,脘腹脹痛,消化不良,大便失調。
用法用量:口服,一次2～4粒,一日3次。
小兒疳積糖
功能主治:健胃消食,去積驅蟲。用于小兒疳積,消瘦煩燥,食欲不振,夜睡不寧,腹脹嘔吐。
用法用量:清晨和臨睡前用開水沖服,2～4歲一次1/2包。5歲以上1～1.5包,一日2次。
2、小兒疳積食療方
山藥瘦肉粥
原料:山藥、瘦肉、大米各50克,蔥白1莖,生姜2片,食鹽少許。
制法:山藥去皮,洗凈,瘦肉洗凈,兩者同剁為碎末;取大米煮沸后,調入山藥瘦肉末,待熟時納入蔥花、姜末、食鹽,再煮一二沸即成。
內金芝麻山藥餅
原料:雞內金、黑芝麻各5克,山藥面50克,調料適量。
制法:雞內金研成細末,和山藥面、黑芝麻加適量清水、精鹽調勻成稀糊狀備用;鍋里放入植物油適量滑鍋,放進內金芝麻山藥面糊攤勻,煎至兩面呈金黃色即可。
3、疳積脾虛吃什么食物
紅薯
俗稱甘薯、山芋。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說:“煮食補脾胃,益氣力,御風寒,益顏色?！薄毒V目拾遺》認為番薯能“補中,暖胃,肥五臟”。脾虛之人,可用番薯當主糧,常食之。
飯豇豆
性平,味甘,能健補脾胃,對脾胃虛弱、食少便瀉,或婦女脾虛帶下者,食之最宜?！兜崮媳静荨分屑从小爸纹⑼撂撊?開胃健脾”的記載。明·李時珍還說它能“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調營衛(wèi),生精髓”。除通常炒食外,還可同粳米煮飯或煮粥食用。
小兒疳積脾虛怎么回事
1、乳食不節(jié),傷及脾胃
乳食不節(jié),過食肥甘生冷,傷及脾胃,脾胃失司,受納運化失職,升降不調,及成積滯。積滯日久,脾胃更傷,轉化為疳。
2、脾胃虛寒薄弱
脾胃虛寒薄弱,則乳食難于腐熟,而使乳食停積,壅聚中州,阻礙氣機,時日漸久,致使營養(yǎng)失調,患兒贏瘦,氣液虛衰,發(fā)育障礙。
乳食不節(jié)與脾胃虛弱互為因果,積滯可傷及脾胃,脾胃虛弱又能產生積滯,臨床上多互相兼雜為病。
3、其他
某些慢性疾病和感染蟲癥也常為本病的原因。中醫(yī)指小兒面黃肌瘦,腹部膨大的病,多由飲食,沒有節(jié)制或腹內有寄生蟲引起。疳積是小兒時期,尤其是1～5歲兒童的一種常見病證。是指由于喂養(yǎng)不當,或由多種疾病的影響,使脾胃受損而導致全身虛弱、消瘦面黃、發(fā)枯等慢性病證。疳證與麻疹、驚風、天花并稱為兒科四大證。
小兒疳積脾虛的癥狀
1、厭食
寶寶變得不愛吃飯,但不拒絕飲料,看到平時喜歡的飯菜都不愿意吃,讓媽媽很著急。這是寶寶的飲食不規(guī)律不健康,從而引起的消化不良,厭食積食的情況。
2、面色黃萎
如果寶寶臉色看上去不是很好,不紅潤,頭發(fā)偏黃又很干燥,沒有光澤,精神狀態(tài)不好,老揉肚子,這是就要考慮孩子是否患了疳積。
3、晚上睡覺易哭鬧
如何判斷寶寶患了疳積,還需看寶寶的睡眠情況。如果寶寶晚上睡覺睡得不踏實,老是容易驚醒哭鬧,還有磨牙的習慣,頭部和身體背部愛出汗的情況,沒錯,就是疳積了。
4、身高體重發(fā)育遲緩
媽媽們經常會給寶寶測量身高,體重,看看是否達到了標準。如果寶寶看上去身形消瘦,各方面發(fā)育指標相比上個月沒有增長的話,媽媽們就要重視了,這有可能是“疳積”在作壞。
媽媽只好極盡哄、勸、許諾之本事，可成效并不大，眼看著寶寶一天天瘦下去，和同齡的寶寶一比，各項生長指標都落后，做媽媽的怎么能不著急呢？
一、寶寶身體有了積
這樣的寶寶多是患了中醫(yī)所說的疳積，也就是人們常說的有積。它是小兒時期一種常見的病癥，通常城市的兒童發(fā)病率較高，主要見于5歲以下的寶寶，尤其在夏季炎熱時發(fā)病率較高。但是，如能及時采取治療措施，很快就會治好;若不予重視則容易引起貧血，并發(fā)營養(yǎng)不良，影響寶寶正常的生長發(fā)育。
二、什么原因使寶寶身體有積？
積是由于寶寶的臟腑嬌嫩、脾胃消化功能尚未健全所致。中醫(yī)認為，胃司受納，脾主運化，脾胃調和方能知饑欲食，食而能化，寶寶才能健康快樂的成長。引起寶寶身體有積的主要病因如下：
1.媽媽妊娠期間營養(yǎng)不良，或寶寶是早產兒，先天腸胃功能不足;
2.寶寶經常饑飽無度，加之大人盲目給吃營養(yǎng)食品、零食，損傷脾胃;
3.嬰兒時期沒有及時添加輔食，消化功能較同齡寶寶差。
三、寶寶有積的表現
寶寶有積后，大多表現為見飯不喜，沒有饑餓感，但喜冷飲;面色萎黃，形體偏瘦，毛發(fā)稀疏、枯黃;脾氣煩躁易哭，夜間入睡不穩(wěn)，額頭上多汗或面紅耳赤，口中有酸臭氣味;體內鋅、鐵、鈣等微量元素均缺乏，血色素也偏低。
四、小兒疳積居家治療法
寶寶有積，可以通過吃健脾、消積的藥物治療，但對有些寶寶來講喂藥很困難，且見效慢。中醫(yī)傳統(tǒng)療法即捏積，對治療寶寶有積有其獨到之處。捏積也稱為小兒按摩，是中醫(yī)外治法之一，通過手法作用于小兒體表的特定部位，以調節(jié)機體的生理功能，年齡越小，療效越好。
捏積的方法操作簡便，方便易行，并且見效快、療效好、無毒副作用。方法為每天一次，10次為一療程，各位媽媽不妨一試。具體部位可見附圖示意，操作方法如下：
1.運大腸：大腸穴位于食指端橈側邊緣至虎口。媽媽可用一根食指在此處做直線推動按摩，每次推200次，每天1次，還可治療腹瀉。
2.推脾土：脾土穴位于拇指螺紋面。媽媽可用一根食指在此處推動按摩，每天1次，每次推200次，可治療寶寶嘔吐、腹脹。
3.揉板門：板門穴位于大魚際隆起處，媽媽可用一根食指揉此處，每天1次，每次揉50-100次，可治療寶寶腹脹、食欲不振。
4.推天河水：天河水穴位于前臂掌側正中，自腕橫紋中點至肘橫紋中點成一直線，媽媽可用一根食指推動按摩此處，每天1次，每次100-200次，可治療身熱煩躁、便秘的寶寶。
5.捏脊4遍：雙手中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段;然后頂住寶寶的皮膚，拇指、食指前移提拿皮肉，自尾椎兩旁雙手交替向前推動到大椎兩旁，即為捏脊一遍。如此反復4次，可治療寶寶厭食、腹脹、腹瀉。
媽媽須知：
1.在進行上述療法時，媽媽一定要注意推拿手法要輕柔，在按摩處的皮膚上撒少許爽身粉，這樣操作起來會減少阻力，減輕不適感。
2.如果寶寶皮膚局部有皮疹或破損，一定要暫時停止按摩。
3.正在發(fā)熱患病的寶寶不適宜使用此法。操作掌握不好的媽媽，可到中醫(yī)醫(yī)院進行此項治療。
疳積的癥狀
1、疳積的癥狀
厭食
寶寶變得不愛吃飯,但不拒絕飲料,看到平時喜歡的飯菜都不愿意吃,讓媽媽很著急。這是寶寶的飲食不規(guī)律不健康,從而引起的消化不良,厭食積食的情況。
面色黃萎
如果寶寶臉色看上去不是很好,不紅潤,頭發(fā)偏黃又很干燥,沒有光澤,精神狀態(tài)不好,老揉肚子,這是就要考慮孩子是否患了疳積。
晚上睡覺易哭鬧
如何判斷寶寶患了疳積,還需看寶寶的睡眠情況。如果寶寶晚上睡覺睡得不踏實,老是容易驚醒哭鬧,還有磨牙的習慣,頭部和身體背部愛出汗的情況,沒錯,就是疳積了。
身高體重發(fā)育遲緩
媽媽們經常會給寶寶測量身高,體重,看看是否達到了標準。如果寶寶看上去身形消瘦,各方面發(fā)育指標相比上個月沒有增長的話,媽媽們就要重視了,這有可能是“疳積”在作壞。
2、疳積的病因
乳食不節(jié),傷及脾胃
乳食不節(jié),過食肥甘生冷,傷及脾胃,脾胃失司,受納運化失職,升降不調,及成積滯。積滯日久,脾胃更傷,轉化為疳。
脾胃虛寒薄弱
脾胃虛寒薄弱,則乳食難于腐熟,而使乳食停積,壅聚中州,阻礙氣機,時日漸久,致使營養(yǎng)失調,患兒贏瘦,氣液虛衰,發(fā)育障礙。
乳食不節(jié)與脾胃虛弱互為因果,積滯可傷及脾胃,脾胃虛弱又能產生積滯,臨床上多互相兼雜為病。
3、疳積的注意事項
注意調養(yǎng):在喂養(yǎng)方面,應注意遵循先稀后干,先素后葷,先少后多,先軟后硬的原則。
注意營養(yǎng)搭配。
必要時應中西醫(yī)結合治療,特別是對原發(fā)病、消耗性疾病的治療。
疳積如何預防
1、母乳喂養(yǎng)少患疳積
現在都是提倡母乳喂養(yǎng)的,母乳喂養(yǎng)的好處有很多,它可以給孩子提供了十分豐富的營養(yǎng),讓孩子更快的消化和吸收,同時母乳中有大量的抗病的免疫物質,所以提倡母乳喂養(yǎng)就可以減少患上小兒疳積了。
2、輔食過早有害無益
有很多媽媽們過早地給嬰兒添加輔食,其實這是一種錯誤的做法,因為在增加輔食之后,孩子吸乳少了,媽媽的乳汁分泌就會相應的減少,孩子腸胃不能吸收,也容易造成孩子貧血的出現,如果長期如此,孩子也會出現小兒疳積,所以輔食不宜過早吃。
3、營養(yǎng)豐富合理搭配
1～3歲的小兒身體需要足夠的優(yōu)質蛋白質食物。每天喝兩杯牛奶或豆?jié){是不能夠提供孩子的營養(yǎng)所需,同時每天的食品要多樣,主要是特別容易消化的時候,要注意少量多次,平時適當地加一些點心、水果,讓孩子能夠獲取足夠的營養(yǎng)。
4、飲食習慣從小養(yǎng)成
我們都知道吃零食是不好的飲食習慣。為什么孩子會出現消化不良的情況,就是生活中吃了太多的零食,主食很少吃,這樣就容易生病,也會造成小兒疳積的,為此小孩應該要養(yǎng)成良好的飲食習慣。
疳積食療方
1、珠玉二寶粥:生山藥60克,生薏苡仁60克,柿餅30克。先將薏苡仁煮至爛熟,再將山藥洗凈去皮搗碎、柿餅切成小塊,同入鍋中煮成粥糊即成。差不多吃5-7天,每天分2次食用。
2、紅糖大麥粥:大麥米50克,紅糖25克。做法:將大麥米洗凈放入高壓鍋內煮成軟粥,加入紅糖即可食用。需連食用數日。注意服食溫熱,少食多餐。
3、山藥撥粥:山藥100-150克,面粉100-150克,蔥、姜末適量,紅糖少許。將生山藥洗凈,刮去外皮搗爛,同面粉一起調入冷水中煮成粥糊,將熟時加入蔥、姜末和紅糖,稍煮1-2沸即成?？沙Ｄ攴谩o論寒暑,均須溫熱服食。
4、茯苓雞肝湯:雞肝25克,茯苓10克。做法:將雞肝、茯苓同入砂鍋內煮湯,煮熟即可吃肝、喝湯,每日1次,連續(xù)食用1-2周。
5、小米龍眼粥:龍眼肉30克,小米50-100克,紅糖少許。將龍眼肉與小米煮成粥。待粥熟后,加入紅糖即可。此粥需空腹服食。
便秘怎么推拿
1、便秘怎么推拿
從胃開始,此處的皮膚下面的內臟是我們消化道胃的位置,左側乳頭直下,與肋骨的交點,右手的食指與肋骨相貼。以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。肚臍此處的皮膚下面的內臟是我們消化道十二指腸和小腸的位置。人體正中線,掌心貼肚臍。以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘,同時可使用震法。
闌尾右手小指緊貼髂前上棘(人體平躺時,腹部與腿部相連最明顯的高骨)。以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。同時可使用震法。從右髂前上棘到右肋緣下,橫向到左肋緣下,再滑向左髂前上棘,空滑到右髂前上棘,周而復始。以摩法和擦法為主,用一定的力量,按順序摩擦上述的皮膚,使力量浸透到內臟,周而復始,共計5分鐘。
2、便秘的食療偏方
2.1、潤腸增液香蜜茶,蜂蜜65g,香油35ml,將香油兌入蜂蜜中,加沸水調服。每日早晚各服一次。香蜜茶是一款非常好的食療方,能潤腸增液,滑腸通便,主治血虛便秘,證件大便干燥、努掙難下、面色無華等,對產后腸道津枯便秘者有一定療效。
2.2、益氣潤腸之土豆蜜汁:將土豆洗凈切碎后,加開水搗爛,用潔凈紗布絞汁,加蜂蜜。每日早晚空腹服下半茶杯,連服半個月左右。益氣潤腸,主治氣虛型便秘。
2.3、順氣行滯決明潤腸茶:將草決明炒至適度,然后碾碎,用沸水沖泡5~10分鐘,代茶飲。每日一劑,服用時間不拘時,溫服。決明潤腸茶可順氣行滯,主治便秘,對胸脅滿悶同樣具有良效。
3、導致便秘的壞習慣
平時很少喝水,這是主要的便秘的病因,便秘患者一天最好喝8~10杯水。特別是早晨起來,空腹喝一杯溫水,可以喚醒大腸,刺激胃腸的反應。該排便的時候不排,總是忍著,由于現在工作節(jié)奏加快,經常在有便意的時候忍著不便,最終釀成了便秘。習慣性地服用便秘藥,如果沒有便意,就開始服用便秘藥,這樣的習慣簡直就是健康的大敵。總是拿著書或報紙如廁,大便不暢的時候,坐在馬桶上,看著書、報紙,似乎很悠哉,不過,很多人可能不知道,這也是便秘的原因。
便秘的飲食原則
1、攝入足量的蛋白質,可適當攝入優(yōu)質的、高蛋白質的食物(如瘦牛肉、瘦豬肉、蛋白粉、酸奶等)。
2、多食富含纖維素的食物,如粗糧、雜糧,少吃精細米面。
3、忌食辛辣刺激性食品,包括少飲酒、少喝濃茶。這些食品與酒類能促使肛隱窩部的充血,使肛門有墜脹性灼熱病,從而給排便帶來更大的痛苦,加重便秘。
4、每天保證喝水3000毫升,起床后飲一杯溫水,三餐前可以喝溫水或湯。
5、為了減少糞便與腸道的摩擦力,建議每周吃一次紅燒肉,并搭配著芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、蝦皮菠菜等粗纖維多的菜肴。
便秘如何預防
1、晨起定時排便,定時排便,在晨起或早餐后如廁。由于早餐后結腸推進動作較為活躍,易于啟動排便,故早餐后一小時左右為最佳排便時間。最好采用坐廁排便,便后用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門,既衛(wèi)生又避免長久下蹲增加腹內壓。
2、同時適當增加身體的活動量,多活動可增強胃腸蠕動,睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。
3、產生便意后及時入廁。一有便意就要及時入廁,切不可形成忍便的習慣,排便時要保持放松的心態(tài),即使未排出也不要緊張,否則便秘會更加重。
4、安排合理的飲食,多吃含纖維多的食物,如蘋果、蘿卜等蔬菜、水果、豆類等。
5、多補充水分。每日至少喝1000毫升水,讓體內水分補充,是減輕便秘的重要方法。
6、如果便秘無法減輕,就必須立即就醫(yī),遵醫(yī)囑服用通便藥物。切不能隨意使用瀉藥,特別是在懷孕晚期。
低燒怎么推拿
1、低燒怎么推拿
1.1、外感發(fā)熱
怕冷畏寒,發(fā)熱而無汗或汗少,鼻塞,咳嗽,流清涕,舌苔薄白。沿前臂內側正中線,從下往上推按;按揉風池(項后,胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中)、曲池(屈肘成直角,在肘彎橫紋盡頭處)、大椎(第七頸椎與第一胸椎棘突之間)、十宣(手十指尖端,距指甲游離緣0.1寸)等穴。
1.2、食積發(fā)熱
午后發(fā)熱,上午熱低,下午熱高,啼哭不安,并見噯腐吞酸,肚脹腹瀉,大便酸臭或有不消化物,舌苔厚膩。治療時除用外感發(fā)熱手法外,另外加用捏背脊消食積,按揉勞宮(在手掌心,第2、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指時中指尖處)、足三里(位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣)等穴位。同時,還須臥床休息,多飲水,一般2～3天可退熱。
2、天天做推拿要注意什么
每天做推拿要注意把握時間,并不是時間越長效果就會越好。一般說來每天可以早晚各進行一次,一次的時間維持在20分鐘即可。每天做推拿的時候可以依照自身的身體需要進行相應部位的推拿按摩。另外為了防止推拿按摩過程中皮膚破損,可以配合按摩油以潤滑肌膚,減少摩擦。所以我們建議,以10天或者是15天為一個療程進行推拿,一個療程結束后休息2~3天再進行下一個療程,這樣的效果更好。
3、天天推拿有什么好處
3.1、健脾和胃
推拿不但能通過健脾和胃,促進氣血的生成,而且通過疏通經絡加強肝臟的疏泄功能來促進氣機的條暢,促使人體氣血充盈,條暢。
3.2、調和氣血
明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說:“按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛(wèi)”。這里的運旋榮衛(wèi),就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,施術于人體,通過經絡的傳導來調節(jié)全身,借以調和營衛(wèi)氣血,增強機體健康。
寶寶低燒怎么物理降溫
1、用退熱貼
退熱貼是很常見的寶寶退燒產品。孩子發(fā)熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張,即可達到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發(fā)揮降溫作用,主要是由于其內含高分子水凝膠,利用物理原理將熱量集中到膠狀物中,再通過水分汽化帶走熱量,對局部降溫來實行輔助退熱。此外,退熱帖中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。
2、溫濕敷
用溫水敷能幫助孩子散熱,操作也很簡單,準備30℃左右的溫水,將寶寶的衣服解開,毛巾打濕,用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體,毛巾溫度低了以后重新?lián)Q水再揉搓,保持10分鐘左右。
3、喝溫水:給小朋友多喝溫水,補充體液,這是最基本的降溫方法,而且非常有效實用,一方面可以促進體內的代謝,另一方面大量補充水份可以利尿,也能帶走部分熱量,有助于退燒。
低燒需要注意什么
一般溫度沒超過38℃以上,不建議吃退燒藥,如需用藥請在醫(yī)生指導下進行,以免濫用退燒藥引發(fā)再生性障礙貧血。低燒怎么辦,煲姜水泡腳 ,邊加水邊泡,一直到出汗為止,估計要30分鐘以上才能出汗。如果是感冒引起的低燒,可以自己在家多好喝點水,最好是剛燒開的水,邊喝邊吹,直到能喝為止,喝到身體微微出汗,低燒就好了一半,還可以吃點感冒清熱顆粒這類的中成藥,如果吃了燒沒有退,可以間隔三到四個小時再吃一次。
失眠怎么推拿
1、失眠怎么推拿
點揉四神聰
位置:在頭頂,兩耳尖連線的中點就是百會穴、百會穴前后左右各一寸的地方,四個穴位統(tǒng)稱四神聰。
按摩方法:用雙手食指和中指分別對準四個穴位,持續(xù)點揉一分鐘,有局部酸脹感最佳。
功效:治療神經衰弱,失眠不寐、健忘、眩暈、耳鳴、耳聾等。
按揉安眠穴
位置:在頸部后面,耳后高骨的外后緣
按摩方法:仰臥位或者坐位,按摩者用雙手中指順時針方向按揉安眠穴2分鐘,再逆時針按揉2分鐘,局部有酸脹感為佳。
功效:治療失眠心慌、頭暈頭痛、煩躁、耳鳴、高血壓等。
2、失眠的病因
失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。
原發(fā)性失眠
通常缺少明確病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀,主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標,主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治愈以后,仍遺留失眠癥狀時即可考慮為原發(fā)性失眠。心理生理性失眠在臨床上發(fā)現其病因都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統(tǒng)功能穩(wěn)定性的影響,邊緣系統(tǒng)功能的穩(wěn)定性失衡最終導致了大腦睡眠功能的紊亂,失眠發(fā)生。
繼發(fā)性失眠
包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠,以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。失眠常與其他疾病同時發(fā)生,有時很難確定這些疾病與失眠之間的因果關系,故近年來提出共病性失眠(comorbidinsomnia)的概念,用以描述那些同時伴隨其他疾病的失眠。
3、失眠臨床表現
失眠患者的臨床表現主要有以下方面:
睡眠過程的障礙
入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。
日間認知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天困倦,工作能力下降,在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。
大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經功能紊亂
心血管系統(tǒng)表現為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定,周圍血管收縮擴展障礙;消化系統(tǒng)表現為便秘或腹瀉、胃部悶脹;運動系統(tǒng)表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低,容易生氣或者不開心;男性容易出現陽萎,女性常出現性功能減低等表現。
失眠如何預防
放松心情
很多時候,我們之所以會睡不著,多是由于緊張和繁瑣的事情造成的,因此,我們就要努力生活,不要讓一些痛苦的回憶和懸而未決的事情來擾亂自己。所以,到了晚上,我們就要清理自己的憤怒、妒忌等負面情緒,放松心情。
避免咖啡因,尼古丁,酒精飲品
避免喝含有咖啡因的飲品,它好比興奮劑使人保持清醒?？Х纫虻膩碓从?咖啡,巧克力,汽水,非草本茶,減肥藥,以及一些止痛藥。由于尼古丁的作用,吸煙者往往睡得不熟和早上很早就醒來。還有酗酒的人也不能進入熟睡階段。如果你希望有一個良好的睡眠,至少在睡覺前6到8小時內避免所有這些東西。此外,盡量避免在就寢前兩時間內吃得大豐盛。
聽音樂
和其它的古典音樂相比較來說,莫扎特的音樂具有緩解失眠的效果。它能夠使我們的血壓和脈搏正常,降低神經緊張。若是您不喜歡他的音樂,也可以聽聽其他的音樂,最好是節(jié)奏舒緩的輕音樂。
失眠吃什么
1、食醋
白天勞累過度的人,會出現失眠的情況。如果是這些情況所導致的失眠,可以取一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。服用過后再靜心閉目,不久便會入睡。這是由于食醋的芳香具有舒緩神經的功效,在失眠的情況下適量的飲用,具有很好的催眠作用。
2、糖水
如果因為煩躁發(fā)怒從而出現難以入睡的情況。這個時候不妨喝一杯湯水,糖水在體內可轉化為大量血清素,此物質進入大腦,可使大腦皮層抑制而易入睡。而且甜味食物本身就具有舒緩神經的功效,在盛怒之下適量的多飲用湯水,可有效的舒緩緊繃的神經,從而達到催眠的作用。
3、牛奶
牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富,而且牛奶一直以來都是助眠的食品之一。在牛奶中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,飲用后還會讓人長生疲倦感覺的作用。牛奶中的氨基酸含量非常的豐富,一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用,可使人較快地進入夢鄉(xiāng)。
鼻塞怎么推拿
1、鼻塞怎么推拿
1.1、開天門
位置:兩眉中間至前發(fā)際成一直線。
操作:兩拇指自眉心交替直推至前發(fā)際,稱推攢竹,又稱開天門,推30~50次。若自眉心推至囟門,則稱大開天門。
作用:具有疏風解表,開竅醒腦,鎮(zhèn)靜安神的作用。
1.2、推坎宮
位置:自眉頭起沿眉頭向眉梢成一橫線。
操作:用兩拇指自眉心沿兩側眉梢作分推,其余四指輕放在頭部兩側固定之。推30~50次,稱推坎宮,亦稱分頭陰陽。
作用:疏風解表,醒腦明目,止頭痛。
2、鼻塞怎樣讓鼻通氣
2.1、鼻塞嚴重影響睡眠時,用熱水洗腳,促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞,又能調節(jié)大腦皮層的興奮與抑制,從而促進睡眠。
2.2、取白蘿卜3至4只放入鍋中加清水煮,沸后又即用鼻吸蒸氣,數分鐘后,鼻漸暢通,頭痛消失,亦可將蘿卜切片泡于杯中,用鼻吸蒸氣,此病再不犯。
3、鼻塞是什么原因引起
3.1、過敏性鼻炎:過敏性鼻炎是鼻腔粘膜對吸入空氣中的某些成分高度敏感所致,其癥狀與感冒很相似。
3.2、急性鼻炎:常見的鼻腔粘膜急性炎癥,為病毒感染,并常繼發(fā)細菌感染,主要癥狀為鼻堵塞和分泌物增多,早期為清水樣涕,后變?yōu)檎骋耗撔员翘?病人可有低熱和全身不適。
3.3、慢性鼻炎:主要癥狀為鼻堵塞,輕者為間歇性或交替性,重者為持續(xù)性,鼻分泌物增多。
3.4、干燥性鼻炎:系鼻粘膜長期受刺激而發(fā)生粘液腺體萎縮、分泌減少引起,粘膜因而干燥甚至有淺表糜爛。
3.5、干酪性鼻炎:鼻內干酪樣物積聚,有惡臭,日久侵蝕軟組織和骨質,發(fā)生鼻內、外畸形。在干酪樣物質中發(fā)現有脫落上皮、壞死組織、化膿細胞、膽固醇結晶及霉菌樣微生物。
感冒鼻塞后要注意什么
1、感冒時不要盲目吃藥,尤其是輸液和打針。比如當你在感冒發(fā)燒時,可能想急切恢復健康,或是醫(yī)生建議,從而選擇輸液來治療感冒。如果對于胃腸吸收不好,并且是重感冒的話,才考慮輸液。
2、在感冒生病時,不宜太勞累或是做劇烈運動,注意讓自己的身體休息好?？梢陨⒉铰?適量的運動。
3、多喝溫開水,吃東西不宜太燙。不宜吃冷食,油膩,油炸,酸甜,酒,火鍋,酸奶,燒烤之類的食物?？傊忻皶r以清淡的食物為主,有利于感冒的恢復。
4、保持心情的舒暢。當然在感冒時心情自然是不好了,但可以找朋友聊一些開心的事情,盡量讓自己轉移注意力,讓心情保持舒暢。
鼻塞吃什么水果好
菠蘿
發(fā)燒、咳嗽、鼻塞都是感冒最明顯的癥狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,并能有效地降低支氣管。經醫(yī)學研究,自古以來,人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因為菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質,并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預防感冒的作用。
檸檬有效對抗感冒病毒,尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用于風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水,可以補充維生素C,保養(yǎng)身體,達到預防感冒的功效。
虛火怎么推拿
1、虛火怎么推拿
1.1、退六腑
定位:位于前臂尺側,陰池至肘,成一直線。
推拿手法:用拇指指腹自腕推向肘,稱推六腑或退六腑。
功效:清熱涼血。主治咳嗽,盜汗,夜啼等。
1.2、清心經
定位:中指末節(jié)掌面。
推拿手法:拇指在患兒的中指末節(jié)掌面,自掌側向指尖直推100-300次。
推拿功效:退心火之熱。主治口舌生瘡,夜啼,尿黃等。
1.3、清肝經
定位:食指末節(jié)掌面。
推拿手法:拇指在患兒食指末節(jié)掌面,自掌側向指尖直推100-300次。
推拿功效:清肝經能平肝,瀉火,鎮(zhèn)驚。主治驚嚇,夜啼,驚風抽搐等。
1.4、清天河水
定位:位于前臂掌側中央,腕至肘的正中直線上。
推拿手法:食指,中指并攏,放于患兒腕部正中,自腕向肘反復直推100-300次。
推拿功效:清天河水能清熱瀉火,主要用于治療感冒發(fā)熱,厭食,盜汗,夜啼等。
2、虛火的病因
2.1、陰虛之火
因素體陰虛或久病傷陰,或感受陽邪及五志過極化火,都可使臟腑功能失調,津液虧損,陰精衰少,導致陰虛?！秲冉洝吩?“陰虛則陽亢”,指陰虛不能制陽,陰陽失去平衡,則陽相對偏亢而出現熱象,成為陰虛之火。如《景岳全書·火證》曰:“陰虛者能發(fā)熱,此以真陰虧損,水不制火也”。
2.2、陽虛之火
因先天不足,素體陽虛;或感受陰邪,日久傷陽;或過用寒涼攻伐,或年老體弱,均可導致腎陽不足,陰寒內盛,久之可發(fā)展為陰盛格陽,使陽不能潛藏而反浮越,以致虛陽亢奮,成為腎虛格陽的陽虛之火。正如《景岳全書·火證》所云:“寒從中生,則陽氣無所依附而瀉散于外,即是虛火,假熱之謂也”,“陽虛者,亦能發(fā)熱,此以元陽敗竭,火不歸原也”。
3、虛火與實火的區(qū)別
3.1、產生原因不同
實火是陽熱亢盛之火邪,虛火多為陰虛所致。
3.2、具體表現不同
實火多表現為高熱、頭痛、口唇干裂、口干口苦、口舌糜爛、咽喉腫痛、煩躁、大便易干燥、小便發(fā)黃、容易流鼻血等。
虛火多表現為嘴易干燥、咽喉干燥、顴紅、入睡后易出汗、醒后汗止、容易失眠、舌苔較少或者沒有等癥狀。
3.3、解決上火的方法不同
實火:患有實火的朋友們可以喝一些清熱解毒的茶,如菊花茶、金銀花茶。這時也要注意喝茶要適量,在睡覺之間、空腹的時候最好不要喝涼茶。
虛火:主要方法是滋陰補腎。降火的時候使用生地和麥冬較為合適。在食物上拒絕高熱量、高脂肪的食品,另外一些較為溫和的食品也少吃為好,像櫻桃和荔枝。
虛火按摩什么穴位
1、揉二馬穴
按摩部位:二馬穴位于手背無名指和小智掌關節(jié)后處。
做法:操作也簡單,只要用手指按揉(力度適中即可)該穴位100-300次即可。
功效:能滋陰補腎,散結順氣,達到調和陰陽的目的,可用于小孩,幫助其小便通行。
2、壓按照海穴
按摩部位:屬于八脈交會穴,該穴位于腳的內側,內腳踝尖下方凹陷處。
做法:用大拇指按壓直至有酸脹痛的感覺時就可以,以5～10分鐘為宜。
功效:主治陰虛火旺引起咽喉干燥、失眠、目赤等癥,配合太沖、廉泉穴治療咽喉痛效果更佳。
3、按內勞宮
按摩部位:內宮穴位于手掌中心,屈指時無名指和中指端之間的中點就是該穴位。
做法:以拇指指腹或是指尖蔥小指指根按壓,經過手掌小橫紋、小天心直到內勞宮結束,一次20-30下,配合涌泉穴來回搓能促進睡眠。
功效:按摩該穴位可以清心腎虛熱,緩解陰虛上火引起的心悸、心痛癥狀。
虛火旺吃什么
腸耳海參湯:豬大腸300克,黑木耳20克,海參30克,調味品各適量。將豬大腸翻出內壁用細鹽搓擦去污穢之物,洗凈切段;海參用水發(fā)好切條狀;木耳溫水發(fā)好洗凈;三者共放鍋中加水及調味品文火燉煮30分鐘,大腸熟后飲湯食腸。佐餐食之。滋陰清熱,潤腸通便。適用于陰虛腸燥之便秘的治療。
四仁通便飲:甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。將四仁共搗爛,加開水500克沖泡,加蓋片刻。當茶飲用。潤腸通便。為老年津枯液少,陰虛所致的便秘者的理想輔助飲料。
嘔吐怎么推拿
1、嘔吐怎么推拿
患者仰臥,治療者分別指壓左右足三里穴位在脛骨外側,膝蓋下方約3個指幅處。若患者自己指壓,坐在椅子上較易進行。對一般的消化系統(tǒng)疾病引起的嘔吐、胃積食或肝臟、膽囊病癥等癥狀有效果。治療者兩手包住患者頭部,左右拇指緩慢輕輕指壓百會穴位連接兩耳之問直線與眉間中心的直線的交點,即頭頂處。對于緩和宿醉引起的頭痛、頭重效果明顯,且能抑制暈車嘔吐時的心神不寧。
使患者仰臥,治療者跪在一旁,指尖朝患者喉嚨方向兩手手指并攏相疊,以中指尖反復指壓心窩正中央的巨闕穴。如此,可緩和嘔吐的胸部苦悶。對胃酸過多、胃積食、慢性胃病有效。讓患者仰臥,治療者分別將兩手食指、中指、無名指并攏,指壓到腹部的脂肪輕度凹陷程度。如此,可促進消化系統(tǒng)機能。或在心窩到本穴位范圍之間輕輕按摩即可。
2、嘔吐的原因
感受風寒暑濕燥火六淫之邪,或穢濁之氣,侵犯胃腑,胃失和降之常,水谷隨逆氣上出,發(fā)生嘔吐。由于季節(jié)不同,感受的病邪亦會不同,但一般以寒邪居多。飲食過量,暴飲暴食,多食生冷、醇酒辛辣、甘肥及不潔食物,皆可傷胃滯脾,易引起食滯不化,胃氣不降,上逆而為嘔吐。惱怒傷肝,肝失條達,橫逆犯胃,胃氣上逆;憂思傷脾,脾失健運,食難運化,胃失和降,均可發(fā)生嘔吐。脾胃素虛,或病后體弱,勞倦過度,耗傷中氣,胃虛不能盛受水谷,脾虛不能化生精微,食滯胃中,上逆成嘔。
3、嘔吐的治療
嘔吐以和胃降逆為治療原則。偏于邪實者,治宜祛邪為主,分別采用解表、消食、化痰、解郁等法。偏于正虛者,治宜扶正為主,分別采用健運脾胃、益氣養(yǎng)陰等法。虛實兼夾者,當審其標本緩急之主次而治之。
嘔吐吃什么水果
1、石榴能夠止瀉澀腸、生津止渴、還具有抗菌的功效。它里面的維生素B、有機酸、鈣磷等也是很豐富的。
2、檳榔對蟲積、食滯、腹痛、嘔吐等也是有很好的資料交給的,一般飯后食用檳榔具有幫助效果的功效,對眼睛也是有很好的作用的。
3、山楂具有開胃、健脾的效果,孕婦、兒童吃少量的山楂對止吐是有很好的效果的,山楂里面含有紅色素、山楂酸、黃酮類它們還具有提神醒腦的效果。
4、梨子也是大家比較喜歡的水果之一,它里面含有豐富的維生素、葡萄糖、蔗糖等具有消炎降火、解瘡毒、酒毒的效果,特別是孩子如果出現咳嗽的時候,食用梨子還有止咳化痰的效果。
5、柑橘也是很好的保健食物之一,它全是都是寶果肉可以直接食用,也可以泡酒或是榨果汁的,具有健脾、和胃、胃寒嘔吐、消化不良等效果。
小兒嘔吐如何預防
1、嘔吐患兒要注意飲食,飲食宜定時定量,避免暴飲暴食。不要過食煎炸、肥膩食品及冷飲。
2、預防小兒嘔吐,對于新生兒來說,嬰兒哺乳不宜過急。哺乳后要抱正小兒身體,輕拍背部至打嗝。
3、對小兒嘔吐的預防護理還要注意給藥時藥液不要太熱。小兒服藥宜緩,可采用少量多次的服法。必要時可服一口停一息,然后再服。
4、要讓患兒側臥睡覺,以防嘔吐物吸入體內。
5、嘔吐較輕者可進易消化的流食或半流食,少量多次給予;嘔吐重者要暫予禁食。
6、小兒嘔吐還要注意查明原因,再針對病因進行治療。
積食怎么推拿
1、積食怎么推拿
捏脊:打開暖氣或空調,然后讓寶寶趴在床上,脫去上衣,露出背部,沿寶寶脊椎兩旁二指處,用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始,將皮膚輕輕捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到頸部大椎穴,由下而上連續(xù)捏五六次為一組,捏第三次時,每捏三下須將皮膚向上方提起。這個方法對小兒積食很有療效,最好堅持每日早晚各做一組。
推脾土:脾土穴在大拇指的螺紋面,媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩,每天1次,每次200下。
揉板門:板門在大魚際隆起處,媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推,每天1次,每次50下。
摩腹:媽咪先搓熱手掌,然后順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。
2、積食的食療食譜
2.1、喝健脾湯水。媽媽可選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用:
白術、土茯苓、云苓、茨實、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。
注意:以上藥材、食材的使用分量均為10克,每次選用1-2種,加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。
2.2、每周一次用谷芽、麥芽各10克,山楂5克煲水給寶寶喝。
tips:寶寶在喝山楂水的那一兩天,盡量少吃肉類。
3、積食的護理方法
多做些適當的運動:很多家長認為寶寶積食難受,應該多多休息。其實不然,寶寶積食體內的食物得不到消化,倘若吃完就睡,更是加重了寶寶的積食癥狀。因此,飯后,家長不宜讓孩子立即坐下休息。適當的時候,家長可堅持帶寶寶進行飯后散步。甚至天氣好的時候,家長可讓寶寶在飯后一小時后進行慢跑,以此促進寶寶的體內的積食消化。
保持心情愉悅:寶寶積食,容易情緒低落暴躁甚至發(fā)脾氣。這個時候,家長不宜責備寶寶,否則,寶寶心情壓抑發(fā)泄不了,更不宜積食病癥的康復。家長應當想辦法緩解寶寶的不良情緒,試著引導寶寶發(fā)泄并轉移寶寶的注意力。寶寶心情得到愉悅了,自然而然積食也會得到緩解。
孩子積食的危害
1、口氣重。鼻梁兩側發(fā)青,口中味道大,甚至是一種酸腐味,那孩子就是積食了。
2、舌苔變厚。每次去醫(yī)院,醫(yī)生都要看舌苔。如果你發(fā)現孩子舌體中間部分,有一個硬幣大小的厚舌苔,或者是整個舌頭都變厚,那孩子一定是積食了。
3、便便臭。大部分積食的孩子大便次數會變多,而且便便比平時更丑;寶寶甚至還會腹瀉。有一小部分的孩子,在積食后,還會出現大便硬結的現象。
4、睡覺不踏實。如果你發(fā)現孩子晚上難以入睡或者睡覺不踏實,一直動來動去,還盜汗,那多半就是積食了。這就是“胃不和則臥不安”的道理。
5、胃口變小。寶寶胃口突然變小,明顯食欲不振。
6、引起并發(fā)癥。寶寶積食可能會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。
引起孩子積食的原因
孩子積食厭食是最常見的,也是父母最關心的。為什么比較常見,就是因為與孩子生理病理特點有一定的關系。首先,孩子的胃容量比較小,剛出生的新生兒胃的容量在30-60毫升,一到三個月是90-150毫升。有時候喂得多了,就容易積食。其次,孩子的賁門括約肌比較松弛,容易嘔吐或者漾奶。另外,孩子胃酸和消化酶分泌比較少,吃的東西都要靠胃酸和消化酶消化。從中醫(yī)角度來說,就是小兒脾常不足,孩子消化吸收功能都不太健全,比較薄弱,稍微飲食喂養(yǎng)不當,或者是其他的疾病都會影響胃腸功能,出現積食厭食的癥狀。
除了這些生理功能因素,還有一些生活中父母的錯誤行為也會造成孩子積食厭食,因為寶寶有這些生理特點,所以喂養(yǎng)的時候一定要注意有規(guī)律、有節(jié)制,不能一次喂太多?，F在很多家長,特別是老人,生怕孩子餓著,孩子一哭,就給他吃,很容易出現積食的情況。
