艾灸糖尿病 療效出乎意料
糖尿病冬季養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“艾灸糖尿病 療效出乎意料”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
導(dǎo)讀：艾灸的好處非常的多，不但能夠防病治病，而且還能夠美容養(yǎng)顏。當(dāng)然艾灸也是有很多地方需要注意的，今天小編就給大家介紹一下艾灸吧！
治療糖尿病不妨試試艾灸
艾灸，就是用燃燒艾條（艾葉加工制成），艾絨的方法灸烤相關(guān)穴位（直接灸或隔姜片等物灸），達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，祛寒除濁，暖真陽的目的，以治病養(yǎng)生。
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞》提到針?biāo)粸?，灸之所宜；陰陽具虛，火自?dāng)之經(jīng)陷下者，火則當(dāng)之，也就是說，在人體非常虛弱的時候（陰陽俱虛），灸法是首選之一。
宋代灸法專淪《扁鵲心書》則言保命之法，灼艾第一，也就是說，對于那些極其虛弱，生命垂危的人，艾灸是可以救命的（這需要持續(xù)時間長，劑量很大的重灸）。對于平常人養(yǎng)生方面，《扁鵲心書》里說到：人無病時，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣，灸功之巨大，由此可見一斑。
相對來說，我們平常聽到的中醫(yī)非藥物療法中，針刺，拔罐，刮痧，按摩等比較多，灸法提得比較少，我想這主要是因?yàn)榘牟僮髌饋硐鄬β闊┖蛯I(yè)，要購買艾條，艾絨，灸起來煙熏火烤，直接灸又太燙，很多人接受不了，所以不太普及。
凡是患上搪尿病時日持久的人，不適宜用針灸治療，因?yàn)榭赡軙?dǎo)致身體局部發(fā)生癰疽；如果是初患糖尿病的人，那么只要治療操作得當(dāng)，用針灸可以取得很好的療效。
溫和灸
點(diǎn)燃艾條熏烤穴位或患處。不能使艾條接觸皮膚，一般艾條灸點(diǎn)燃處距定位約l寸左右，施灸時間每次15～20分鐘，每天l2次，20～30天為l療程，每個療程間隔3～5天。
隔姜灸
將鮮姜片切成約3毫米的薄片，中間以針刺出數(shù)孔。放在準(zhǔn)備施灸的穴位上，上面再放上艾住灸。當(dāng)局部感到灼痛溫?zé)釙r，換艾柱再灸，以局部皮膚紅潤為度。隔姜灸有溫中散寒的作用。隔姜灸對于體壯者可以用大艾蛀，數(shù)量宜多，姜片宜厚。久病體弱、婦女、老人，艾蛀宜小，數(shù)量宜少，姜片也要薄。
糖尿病患者可以選擇以下穴位作為輔助治療
肺俞，膈俞、腎俞、足三里、中脘、天樞、命門、身柱、脾俞，氣海、關(guān)元、水泉、脊中、華蓋、梁門、神閥、大椎、肝俞、三陰交、行間、中極、腹哀。
治療時可選擇34個穴位，并根據(jù)個人不同的病情、體質(zhì)、辨證選經(jīng)配穴。
艾灸時需注意以下幾點(diǎn)
1.要專心致志，耐心堅持
施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性
體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
4.要注意保暖和防暑
因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5.要防止感染
化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用消炎藥。
6.要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
7.注意施灸的時間
有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
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中醫(yī)認(rèn)為，乳房瘦小、身體消瘦多為脾胃功能低下，氣血不足所為。脾為后天之本，氣血生化之源，脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體勁強(qiáng)，乳房堅挺，反之，則身體消瘦，肢軟力乏，乳房下垂。當(dāng)以健脾益氣、開胃消食為治，除調(diào)整脾胃功能，全面攝取營養(yǎng)，保證營養(yǎng)充分吸收外，可選用下列粥療方。
1 ，內(nèi)金山藥粥
用料：雞內(nèi)金5克，山藥30克，大米100克，白糖適量。
做法：將雞內(nèi)金研為細(xì)末備用。山藥去皮洗凈，切塊，大米淘凈，與山藥放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時調(diào)入雞內(nèi)金粉、白糖，煮至粥熟即成。
功效：每日1劑?？山∑㈤_胃。
2，大棗元肉粥
用料：大棗5個，桂圓肉10克，粟米100克，白糖適量。
做法：將大棗、桂圓肉擇凈，粟米淘凈，與山藥放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時調(diào)入雞內(nèi)金粉、白糖，煮至粥熟即成。每日1劑，可補(bǔ)益脾胃。
功效：每日1劑，可補(bǔ)益脾胃。
3，豬肉紅棗粥
用料：豬肉、大米各100克，紅棗5個，調(diào)味品適量。將豬肉洗凈，切細(xì)，用香油烹炒一下，而后與大米、大棗同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時調(diào)入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一二沸即成。
做法：將豬肉洗凈，切細(xì)，用香油烹炒一下，而后與大米、大棗同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時調(diào)入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一二沸即成。
功效：每日1劑?？裳a(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌肉。適用于乳房發(fā)育瘦小。
4，海參蝦米粥
用料：海參30克，蝦米15克，大米100克，調(diào)味品適量。
做法：將海參浸透，剖洗干凈;蔥姜切細(xì);蝦米發(fā)開，洗凈。將海參加清水適量煮爛后，加大米、蝦米煮為稀粥，待熟時，加入蔥花、姜末、細(xì)鹽等，稍煮即可。
功效：每日1劑，晨起空腹服食?？裳a(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。
4，內(nèi)金雞肫粥
用料：雞肫1具，雞內(nèi)金粉3克，大米100克，調(diào)味品適量。
做法：將雞肫洗凈，切細(xì)，同雞內(nèi)金粉、花椒粉、官桂粉、胡椒粉、料酒、醬油、淀粉拌勻。先取大米煮沸后，下雞肫煮粥，待熟時調(diào)入蔥花、姜末、食鹽、味精等，再煮一二沸服食。
功效：每日1劑。可健脾消積，化食開胃。適用于乳房發(fā)育瘦小。
5，番木瓜粥
用料：番木瓜50克，大米100克，白糖適量。
做法：將木瓜洗凈，切細(xì)備用。大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入木瓜、白糖，再煮一二沸即成。
功效：每日1劑?？衫麧耖_胃。適用于乳房發(fā)育瘦小。
6，參芪桂圓粥
用料：黨參30克，北黃芪、桂圓各10克，大米50克，白糖適量。
做法：將諸藥水煎取汁，同大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸即成。
功效：每日2劑?？裳a(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。適用于乳房發(fā)育瘦小，心悸失眠，記憶下降等。
7，豬脊雞肫粥
用料：豬脊肉、雞肫各50克，大米100克，調(diào)味品適量。
做法：將豬脊肉、雞肫洗凈，切細(xì)，用香油烹炒一下，而后與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時調(diào)入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一二沸即成。
功效：每日1劑。可補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌肉。適用于乳房發(fā)育瘦小。
8，人參牛乳粥
用料：人參粉2克，牛乳適量，大米100克，白糖少許。
做法：將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待煮至半熟時，去米湯，加人參粉、乳汁、白糖，同煮為粥。
功效：每日1劑?？裳a(bǔ)養(yǎng)氣血，健運(yùn)脾胃。適用于乳房發(fā)育瘦小，飲食減少等。
你也許深知吃水果有益健康，但對于蘋果這些出乎意料的功效，你一定想不到!調(diào)節(jié)輻射，幫助呼吸，讓頭皮恢復(fù)活力，甚至還能瘦身……從今天就開始，一天一蘋果吧!
1. 調(diào)節(jié)輻射
在家里自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補(bǔ)水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學(xué)習(xí)一下吧!
具體方法：
把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大湯匙檸檬汁，1/4杯蘆薈汁，持續(xù)攪拌，直到形成稠膏。
將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位，15分鐘后用溫水洗凈。
注意：
涂抹前先取少量涂在臉部或頸部，確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應(yīng)。
2. 幫助呼吸
下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護(hù)你的肺不受污染物侵害。
倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，每周至少吃5個蘋果的人的肺功能比不吃的人好。
所以，從今天開始，在午餐計劃里加一個蘋果吧。
3. 使頭皮恢復(fù)活力
使用蘋果醋，對頭屑說再見?！洞椎闹委煿τ谩返淖髡逤al Orey告訴我們，蘋果醋可以去除一種導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的細(xì)菌。
試試這樣作：
洗凈頭皮后，直接倒幾匙蘋果醋，然后按摩至吸收，保持一分鐘，最后清洗干凈。
4. 瘦身
做蛋糕時用蘋果醬代替一半黃油或油，那么這種甜點(diǎn)就自然會更甜、更濕滑、更少脂肪。
果醬不含脂肪、無膽固醇，而且一杯果醬含有的纖維含量相當(dāng)于一杯糙米。
糖尿病艾灸哪里
1、糖尿病艾灸哪里
肺俞穴
肺俞穴位于背部第三胸椎左右兩側(cè), 距離脊椎約比大拇指稍寬的地方。
采用溫和灸的方式對準(zhǔn)該穴位施灸,可以起到調(diào)理肺部功能的作用。
脾俞穴
脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁開2橫指處,取穴時可站直身體,兩手臂緊貼腰部,位于手肘高度附近的胸椎即為11胸椎。
采用溫和灸的方式艾灸該穴位,有調(diào)理脾臟功能的作用。
大椎穴
將頸部稍微向前傾,在頸部與背部交界附近觸摸,摸到有凸出的最高點(diǎn)即為第七頸椎,其下方的凹陷處即為大椎穴。
采用溫和灸的方式艾灸該穴位,同時配合其他穴位艾灸,有助于提高身體免疫力。
神闕穴
神闕穴位于肚臍的正中。
用溫和灸的方式艾灸該穴位,可以起到溫經(jīng)驅(qū)寒,平衡營養(yǎng),調(diào)理氣血的作用。
2、糖尿病的病因
遺傳因素
1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向,1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個DNA位點(diǎn)參與發(fā)病,其中以HLA抗原基因中DQ位點(diǎn)多態(tài)性關(guān)系最為密切。在2型糖尿病已發(fā)現(xiàn)多種明確的基因突變,如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。
環(huán)境因素
進(jìn)食過多,體力活動減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素,使具有2型糖尿病遺傳易感性的個體容易發(fā)病。1型糖尿病患者存在免疫系統(tǒng)異常,在某些病毒如柯薩奇病毒,風(fēng)疹病毒,腮腺病毒等感染后導(dǎo)致自身免疫反應(yīng),破壞胰島素β細(xì)胞。
3、糖尿病臨床表現(xiàn)
多飲、多尿、多食和消瘦
嚴(yán)重高血糖時出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀,多見于1型糖尿病。發(fā)生酮癥或酮癥酸中毒時“三多一少”癥狀更為明顯。
疲乏無力,肥胖
多見于2型糖尿病。2型糖尿病發(fā)病前常有肥胖,若得不到及時診斷,體重會逐漸下降。
糖尿病怎么治療
飲食療法。糖尿病人能夠通過合理膳食,來有效的緩解糖尿病患病情況,控制血糖,平時,飲食控制是醫(yī)治糖尿病的基礎(chǔ),既要飲食控制,又要營養(yǎng)充足,以保持理想體重,所以,對于糖尿病人來說,飲食必然要科學(xué)、合理,既要兼顧應(yīng)用均衡,同時,也要對醫(yī)治糖尿病有利。
運(yùn)動療法。運(yùn)動療法醫(yī)治糖尿病,能夠有效降低血糖,改善心血管狀況,降低血壓、血脂,又能改善心理狀態(tài),對醫(yī)治糖尿病有非常大的幫助,但糖尿病人采用運(yùn)動療法,進(jìn)行糖尿病醫(yī)治時,一定不能夠操之過,應(yīng)以輕度活動開始,依據(jù)耐受能力逐漸增加活動量,但不要超過心肺及關(guān)節(jié)的耐受能力。
口服藥療法。糖尿病人在患病后,非常多病人都會挑選藥物醫(yī)治,臨床上,口服藥療法醫(yī)治糖尿病,一類為磺脲類降糖藥,這類藥物主要作用是通過,刺激胰島B細(xì)胞分泌胰島素,可使血糖下降來醫(yī)治糖尿病。另一類為雙胍類降糖藥,這類藥物主要作用是通過,抑制腸道回收葡萄糖和促進(jìn)葡萄糖在組織中分解,而起到降糖作用,醫(yī)治糖尿病的目的。
糖尿病吃什么好
糧食:一般每天4～8兩。年輕的、不愛吃肉的重體力勞動者,也不應(yīng)超過9兩。
肉類:完全不吃肉食,會引起營養(yǎng)不良,而且可能造成多吃主食的現(xiàn)象。所以一般各種肉食總量每天可掌握在1～3兩,以雞、魚肉、瘦豬肉、瘦牛羊肉為宜。
豆制品:可補(bǔ)充蛋白質(zhì),而對血糖影響不大,每天可進(jìn)食1～3兩,如吃豆腐則可加倍。但如已發(fā)生糖尿病腎病,或有痛風(fēng)高尿酸者,則不宜再進(jìn)食豆制品。
蛋類:雞蛋可補(bǔ)充蛋白質(zhì),每天1個較為適宜,過多會增高血膽固醇。
牛奶:能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和鈣,減少主食攝入,每天最好有半斤～1斤牛奶。
蔬菜:綠色蔬菜盡量多吃?？喙锨鍩?有利于血糖控制,胃腸功能好的患者,尤其是夏天,可以適當(dāng)多吃。蒜苗、扁豆含糖量較高,不宜多吃。相反,西葫蘆、西紅柿、胡蘿卜其實(shí)含糖并不太多,可以適當(dāng)多吃。吃南瓜一斤,可減少半兩主食。
水果:水果對糖尿病并非禁忌,含糖低的水果尤其如此。但水果最好不要在正餐前后吃,可在午睡后或晚睡前作為加餐。
糖尿病艾灸什么穴位
1、糖尿病艾灸什么穴位
選取足三里、曲池、肺俞、膏肓、至陽、肝俞、脾俞、腎俞、京門、中脘、左期門、左梁門、關(guān)元、地機(jī),采用半米粒大小的艾炷,前10天每穴各灸3壯,待患者耐受后逐漸增至5壯,堅持每日施灸。
若口渴癥狀嚴(yán)重,可加灸太溪,女性患者可加灸三陰交。糖尿病患者抵抗力差,施灸部位容易化膿,所以開始時必須小灸,然后逐漸增加到5壯。
2、糖尿病病因
遺傳因素
1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向,1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個DNA位點(diǎn)參與發(fā)病,其中以HLA抗原基因中DQ位點(diǎn)多態(tài)性關(guān)系最為密切。在2型糖尿病已發(fā)現(xiàn)多種明確的基因突變,如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。
環(huán)境因素
進(jìn)食過多,體力活動減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素,使具有2型糖尿病遺傳易感性的個體容易發(fā)病。1型糖尿病患者存在免疫系統(tǒng)異常,在某些病毒如柯薩奇病毒,風(fēng)疹病毒,腮腺病毒等感染后導(dǎo)致自身免疫反應(yīng),破壞胰島素β細(xì)胞。
3、糖尿病臨床表現(xiàn)
多飲、多尿、多食和消瘦
嚴(yán)重高血糖時出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀,多見于1型糖尿病。發(fā)生酮癥或酮癥酸中毒時“三多一少”癥狀更為明顯。
疲乏無力,肥胖
多見于2型糖尿病。2型糖尿病發(fā)病前常有肥胖,若得不到及時診斷,體重會逐漸下降。
糖尿病如何預(yù)防
1、怎樣預(yù)防糖尿病,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
肥胖的人往往是飲食習(xí)慣不正確導(dǎo)致,肥胖患者易患糖尿病。所以,日常生活中,需關(guān)注體重,避免過于肥胖。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),抑制過多脂肪,糖分及蛋白質(zhì)的攝入。平時可多食玉米,紅薯,含纖維質(zhì)類,五谷及糖耐量少的食物。
2、怎樣預(yù)防糖尿病,常運(yùn)動
運(yùn)動能提高機(jī)體的免疫能力,提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,且促進(jìn)脂肪代謝,從而減輕體重,抑制肥胖。
研究表明:餐前的一段時間的運(yùn)動對于控制血糖的作用比一天內(nèi)的運(yùn)動更有效。一天當(dāng)中有6至8小時都坐著的人患糖尿病的可能性為19%。
3、怎樣預(yù)防糖尿病,保持心情舒暢
人的情緒好壞都會影響人的身體狀況。保持心情愉快舒暢,做事不過于急躁,不安。遇事冷靜,對自己的身體也會有很大的好處。常發(fā)脾氣的人,衰老得快。
糖尿病的危害
1、腎臟的危害,由于高血糖、高血壓及高血脂,腎小球微循環(huán)濾過壓異常升高,促進(jìn)糖尿病腎病發(fā)生和發(fā)展。早期表現(xiàn)為蛋白尿、浮腫,晚期發(fā)生腎功能衰竭,是糖尿病最主要的死亡原因。
2、心腦血管的危害,心腦血管并發(fā)癥是糖尿病致命性并發(fā)癥。主要表現(xiàn)于主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化,以及廣泛小血管內(nèi)皮增生及毛細(xì)血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。血管收縮與擴(kuò)張不協(xié)調(diào),血小板粘聚,脂質(zhì)在血管壁的沉積,形成高血糖、高血脂、高粘血癥、高血壓,致使糖尿病心腦血管病發(fā)病率和死亡率呈上升指數(shù)。
3、急性并發(fā)癥,糖尿病危害還包括急性并發(fā)癥,尿病合并感染:發(fā)病率高,兩者互為因果,必須兼治。常見感染包括呼吸道感染和肺結(jié)核、泌尿系感染和皮膚感染。危害還在于糖尿病高滲綜合癥:多發(fā)生于中老年,半數(shù)無糖尿病史,臨床表現(xiàn)包括脫水嚴(yán)重,有時可因偏癱、昏迷等臨床表現(xiàn)而被誤診為腦血管意外,死亡率高達(dá)百分之50。
糖尿病的艾灸療法
不僅能治病,而且能防病。唐代孫思邈在《千金方》上說:“宦游吳蜀,體上常須兩三處灸之,……則瘴癘、瘟瘧之氣不能著人。”這是實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。近代日本醫(yī)家有在整個工廠、學(xué)校全體施以灸灼,作為一項(xiàng)保健措施,實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明灸法確有增強(qiáng)體質(zhì)和預(yù)防疾病的作用。
1、針與灸都是在經(jīng)絡(luò)穴位上施行的,有其共同之處,兩者往往結(jié)合使用。但是必須指出,灸法有其自己的獨(dú)到之處,不能以針代灸。過去國內(nèi)外有許多名醫(yī)單用灸法治病。中國和日本都有專門灸師,與針師并列。
古人云:“針?biāo)粸?灸之所宜。”“針是泄法,灸是補(bǔ)法”。實(shí)證、病在表、泄熱、陽亢等適宜用時針法泄和解表;而由實(shí)轉(zhuǎn)虛、病在里、寒癥、陰陽皆虛就不能用針法泄了,用藥劑治療,藥劑所不達(dá),就用艾灸的。由于古文習(xí)慣與現(xiàn)在有很大的區(qū)別,很容易產(chǎn)生誤解。
2、灸法雖然略有燒灼皮膚之痛,但不像針刺那樣深入肌肉而達(dá)體內(nèi),所以人們不甚畏懼而樂于接受,是很容易推廣的一種治病方法。
艾灸的分類
艾灸療法是具體方法很多,常用者有如下數(shù)種。
1、艾炷灸療法
艾炷灸施灸時所燃燒的錐形艾團(tuán)稱艾炷。常分直接灸(又分化膿灸和非化膿灸)與間接灸兩種。本療法臨床運(yùn)用廣泛,既可保健,亦可治病,尤其適用于虛寒證,如哮喘、胃腸病。
2、艾條灸療法
以艾條于穴位或病變部位上施灸者即艾條灸療法,操作常分溫和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治療寒濕痹證及其他多種虛寒性疾患。
3、藥卷灸療法
藥卷灸是在艾絨里摻進(jìn)藥末,用紙把艾絨裹起來成為藥卷,點(diǎn)燃其一端而施灸。適應(yīng)證大致同上兩種灸法。
4、溫針灸療法
先根據(jù)病性選穴施針,得氣后留針,后將艾絨裹于針柄上點(diǎn)燃,直至燃盡,使熱力通過針體傳入機(jī)體,達(dá)到溫經(jīng)散寒等目的。
5、隔姜灸療法
取約2分厚生姜一塊,置于選定的穴位上,再將艾炷置姜片上,點(diǎn)燃施灸。艾炷燃盡后,再放置艾炷反復(fù)施灸,一般至局部皮膚潮紅為止。凡虛寒性疾病皆可以此療法治之。
此外,與隔姜灸療法大同小異的尚有“隔蒜灸”、“鋪灸”(以蒜泥鋪于穴位上)、“隔鹽灸”、“附子灸、”、“隔蔥灸”、“花椒灸”、“黃土灸”、“黃蠟灸”、“硫黃灸”、“藥錠炎”、“藥捻灸”等等,主治病證亦相差無幾。
6、燈火灸療法
以燈心草蘸香油,點(diǎn)燃,在小兒身上施灸。本療法主要用于小兒驚風(fēng)、昏迷等急性病證。
艾灸的用量
至于灸的程度,前人有成熟的經(jīng)驗(yàn)。如《醫(yī)宗金鑒》上說:“皮不痛者毒淺,灸至知痛為止;皮痛者毒深,灸至不知痛為度。”這是指外科灸療癰瘡毒而言。更具體地說:“凡灸諸病,必火足氣到,始能求愈。然頭與四肢皮肉淺薄,若并灸之,恐肌骨氣血難堪,必分日灸之,或隔日灸之,其艾炷宜小,壯數(shù)宜少。有病必當(dāng)灸巨闕、鳩尾二穴者,必不可過三五壯。背腰下皮肉深厚,艾炷宜大,壯數(shù)宜多,使火氣到,始能去痼冷之疾也?！?/p>
以上說法,使我們領(lǐng)會到,灸法既是一種溫?zé)岽碳?就必須達(dá)到一定的溫?zé)岢潭?決不能浮皮潦草,用艾煙薰烤,表熱里不熱,就算是灸法,結(jié)果達(dá)不到治療的目的,還誤以為灸法無效,這才真正是“灸不三分,是謂徒冤”(白吃苦頭)。古人多主張用直接灸,如《針灸資生經(jīng)》上說:“下經(jīng)云:凡著艾得灸瘡發(fā),所患即差,不得瘡發(fā),其病不愈。”這是說每灸必須化膿,病才能痊愈?，F(xiàn)在我們除有意識地使用化膿灸法以外,一般灸法不要燒傷太重,成為灸瘡,只要長期施灸,也同樣有效。
總之,一般說直接灸之艾炷,以麥粒大小為適宜,一般成年人,每穴五、七、九壯,小兒灸三、五壯,每次取三、五、七穴為標(biāo)準(zhǔn)。臨床上可適當(dāng)伸縮艾炷之大小穴位及壯數(shù)。如用于外科,灸闌尾炎或疔癰初發(fā)時,可在合谷、手三里、闌尾等穴,每次灸百壯左右,一日灸二、三次,會使炎癥消散,促使其化膿,收到意外的效果。
糖尿病是我們非常熟悉的一種疾病，這種疾病容易發(fā)生在老年人身上，會讓很多的老年人都承受極大的傷害和折磨，對于患有糖尿病的患者來講，最關(guān)鍵的事情就是及時治療，否則會導(dǎo)致我們承受更加可怕的傷害，而目前治療糖尿病的方法有很多種，其中就包括一些中藥治療方法。那么中藥對糖尿病的療效有哪些呢?下面我們一起詳細(xì)了解下這個問題。
糖尿病作為一種會威脅到我們生命和健康的一種疾病，我們千萬不要忽視了這種疾病的存在，當(dāng)出現(xiàn)糖尿病癥狀的時候就一定要積極治療，只有這樣才能讓我們的健康不再承受該病的傷害。
方劑1
生石膏30克，黃芩10克，地骨皮、生知母各15克，天門冬、麥門冬、天花粉、粳米各20克，生甘草8克
制用法：水煎服，每日1劑。
適應(yīng)癥：糖尿病燥熱傷肺證
方劑2
生地、山藥各20克，五味子、麥門冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，雞內(nèi)金5克
制用法：水煎服
適應(yīng)癥：糖尿病腎陰虛陽亢證
方劑3
赤小豆30克，懷山藥40克。豬胰臟1具
制用法：水煎服，每日1劑，以血糖降低為度。
適應(yīng)癥：糖尿病
方劑4
西瓜子50克，粳米30克
制用法：先將西瓜子和水搗爛，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。
適應(yīng)癥：糖尿病肺熱津傷證
方劑5
西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克
制用法：水煎。每日2次，每次半杯。
適應(yīng)癥：糖尿病口渴、尿濁癥
針對中藥對糖尿病的療效的問題就講解到這里，希望對您起到幫助。糖尿病作為一種會隨時威脅我們健康的一種疾病，對待這種疾病我們千萬不要忽視，當(dāng)出現(xiàn)該病癥狀的時候就一定要及時的選擇一種有效的方法來治療，千萬不要耽誤了治療的最佳時間，以防止我們的病情加重，讓我們城后更加嚴(yán)重的傷害。
【取穴】
(1)常用穴：①足三里、中脘；②命門、脾俞、身柱；③氣海、關(guān)門；④脊中、腎俞；⑤華蓋、梁門，⑥大椎、肝俞；⑦行間、中極、腹哀；⑧肺俞、膈俞、腎俞。
(2)備用穴：口渴甚加金津、玉液、內(nèi)關(guān)、魚際、少府；易饑加大都、胃俞；多尿加然谷、涌泉、復(fù)溜。
【用法】每次選常用穴l組，備用穴隨證加配。也用隔姜灸法。艾炷直徑為1.5厘米，高2厘米，重0.5克。鮮姜片厚3一4毫米，直徑2厘米。每穴灸治10一30壯，每次治療時間約為210分鐘。備用穴中，金津、玉液用毫針或消毒三棱針點(diǎn)刺出血。余穴亦用灸法。常用穴輪流選流選組；隔日治療1次，50天為1療程。
常用穴亦可用黃豆大艾炷作無疤痕著膚灸，但須注意避免燙傷造成的感染。因感染之后，重者可在以灸痕為中心直徑35厘米范圍內(nèi)出現(xiàn)潰爛，很難治療，應(yīng)嚴(yán)加注意。 糖尿病包括很多并發(fā)癥的出現(xiàn)，是長期血糖控制不滿意，必須讓血糖達(dá)到一個理想控制，西藥在這一點(diǎn)療效肯定的，力度肯定的，中藥降糖方面和西藥比，應(yīng)該說力度達(dá)不到，在早中期通過干預(yù)，病人有適當(dāng)?shù)难墙档?，包括穩(wěn)定血糖上也有自己的優(yōu)勢，但是病人如果血糖很高的時候，單純靠中藥，那就達(dá)不到了，所以在這樣的時候，我們就講西藥該用的合理的西藥是一定要用的，不要有錯誤管理，我就依賴于純中藥，不想有副作用，實(shí)際上我講這一點(diǎn)是合理的。
糖尿病患者很多人都是靠注射胰島素生活的，部分患者需要終身胰島素治療，很多患者擔(dān)心胰島素會跟吸毒一樣上癮，這種擔(dān)心是毫無必要的，患者應(yīng)該充分相信醫(yī)生，相信胰島素，才可能更好地控制糖尿病。下面有由小編來詳細(xì)介紹一下糖尿病的癥狀表現(xiàn)吧。
糖尿病(diabetes mellitus)是一組因胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細(xì)胞對胰島素敏感性降低引起蛋白質(zhì)、脂肪和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征，其中一高血糖為主要標(biāo)志。糖尿病的主要臨床表現(xiàn)為多飲、多尿、多食和體重下降(三多一少)，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖(正常的尿液中不應(yīng)含有葡萄糖)等。糖尿病若得不到有效的治療，可引起身體多系統(tǒng)的損害。
歷史
雖然糖尿病自古代就已被發(fā)現(xiàn)，且在中世紀(jì)以后在世界各地出現(xiàn)了多種不同的有效的治療方法，但是，直到1900年左右糖尿病的發(fā)病機(jī)理才被科學(xué)實(shí)驗(yàn)所證實(shí)。1889年科學(xué)家發(fā)現(xiàn)摘除了胰腺的狗出現(xiàn)了糖尿病所有的癥狀并在不久后死亡。1910年，有學(xué)者提出患有糖尿病的病人是因?yàn)槿鄙僖环N胰腺制造的物質(zhì)，他建議稱這種物質(zhì)為insulin(源自拉丁文insula，意為小島，中文譯為胰島素)。
直到1921年，胰臟在新陳代謝中的內(nèi)分泌作用以及胰島素是否真的存在才被進(jìn)一步的研究所證實(shí)。1921年，有學(xué)者重復(fù)了摘除狗胰腺的實(shí)驗(yàn)，然后，他們進(jìn)一步證明，可以通過注射健康狗的胰島提取物使患了糖尿病的狗恢復(fù)過來。繼續(xù)從事提純牛胰島素的工作。直到1922年，第一位糖尿病患者得到了一種有效的治療胰島素注射療法。
1936年有學(xué)者指出了1型糖尿病和2型糖尿病的區(qū)別。
世界糖尿病日
主條目：世界糖尿病日
世界糖尿病日(a)。嚴(yán)重的長期并發(fā)癥包括：心血管疾病、慢性腎衰竭(又稱糖尿病腎病，是發(fā)展中國家成年人中血液透析的主要原因)、視網(wǎng)膜病變(又稱糖尿病眼病，可致盲，是發(fā)展中國家非老齡成年人致盲的主要疾病)、神經(jīng)病變及微血管病變。其中，微血管病變可能導(dǎo)致勃起功能障礙(陽痿)以及傷口難以愈合。而足部難以愈合的傷口則可能導(dǎo)致壞疽(gangrene)(俗稱糖尿病足)，進(jìn)而導(dǎo)致患者截肢。如果糖尿病得到了足夠的控制，并且對血壓充分控制并結(jié)合良好的生活習(xí)慣(如不吸煙，保持健康的體重等)，則可以在有效的降低罹患上述并發(fā)癥的危險。
(1)糖尿病視網(wǎng)膜病變：長期的高血糖環(huán)境會損傷視網(wǎng)膜血管的內(nèi)皮，引起一系列的眼底病變，如微血管瘤、硬性滲出、棉絮斑、新生血管、玻璃體增殖甚至視網(wǎng)膜脫離。一般糖尿病出現(xiàn)十年以上的病人開始出現(xiàn)眼底病變，但如果血糖控制差，或者是胰島素依賴型糖尿病的患者則可能更早出現(xiàn)眼底病變，故糖尿病患者需要定期到眼科檢查查眼底。
(2)糖尿病腎?。禾悄虿∧I病可分成五個階段，最終可能引致腎衰竭。
(3)糖尿病足：初期只是腳部傷口難于愈合，若處理不當(dāng)可引致截肢。
(4)糖尿病口腔潰瘍：糖尿病患者伴有口腔疾病約為正常人口腔疾患的2～3倍。男性糖尿病患者口腔疾病發(fā)病率顯著高于糖尿病女性組。此調(diào)查結(jié)果提示：糖尿病易引起牙周病，而牙周感染造成的全身中毒，又加重了糖尿病的病情。遭受這兩種疾病夾擊的患者，應(yīng)當(dāng)成為預(yù)防保健的重點(diǎn)人群。因?yàn)楦哐撬浇o齦下細(xì)菌提供了豐富的營養(yǎng)，且使牙齦組織微血管阻塞，牙齦氧的利用率降低。
(5)糖尿病昏迷：A:低血糖昏迷 ：當(dāng)血糖低于3毫摩爾/升時稱為低血糖，嚴(yán)重低血糖會發(fā)生昏迷。常見的原因有：胰島素用量過大或口服、降糖藥用量過大而進(jìn)食少;運(yùn)動量增加了，但沒有相應(yīng)增加食量。
B:酮癥酸中毒昏迷：原因有包括以下幾點(diǎn)：糖尿病病人胰島素停用或減量過快，或病情加重;各種急慢性感染;應(yīng)激狀態(tài)，如外傷、手術(shù)、分娩、妊娠、急性心肌梗死、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等;飲食失調(diào)，進(jìn)食過多或過少，飲酒過度等。
C:非酮癥性高滲性昏迷：這種昏迷多見于60歲以上的老年糖尿病病人。以嚴(yán)重脫水、高血糖、高血漿滲透壓和神經(jīng)精神癥狀為主要臨床表現(xiàn)。 糖尿病昏迷的急救原則：按昏迷的急救原則處理：保持呼吸道通暢，防止嘔吐物誤吸。一旦發(fā)現(xiàn)呼吸停止，立即進(jìn)行人工呼吸。呼叫120急救人員，將病人送到醫(yī)院，首先要檢查血糖，以確定病情治療方向。不要隨便給昏迷病人喂食糖水以免造成嗆咳甚至窒息。
疾病自測
糖尿病是以糖代謝紊亂為主要特征的綜合病癥。祖國醫(yī)學(xué)稱為消渴癥。由于病情程度不同，表現(xiàn)為兩個不同的階段：早期無任何異常表現(xiàn)，一般呈單純體態(tài)肥胖，而食欲、體力正常，本人無患病感。這時期的主要癥狀是飯后尿里有少量糖，細(xì)心的人如能及時去醫(yī)院作尿糖化驗(yàn)，就能了解病情。
多數(shù)病人是在癥狀明顯時才去就醫(yī)，如多飲、多食、多尿。如每天尿次數(shù)增加，每次排尿量也增加，一般每天排2000～3000ml尿液，因尿里含有糖分，尿有特殊氣味，在野地里撒尿時，附近的螞蟻都會集中到尿液淋濕的地面。如果發(fā)現(xiàn)這種情況應(yīng)去醫(yī)院作尿的檢查。由于排尿量增加，失水也增多，便出現(xiàn)口渴，不管天氣冷熱，也一味地飲茶、喝冷水，飲而復(fù)飲，許久不肯罷休。食欲亢進(jìn)，多食善饑，盡管如此，飲進(jìn)的食物不能被充分利用，而身體逐漸消瘦、易疲勞、虛弱、無精神，在臨床癥狀明顯時還會有四肢酸痛、麻木、腰痛、性欲減低、陽萎、月經(jīng)不調(diào)、視力障礙等。
總之，不論出現(xiàn)多尿、煩渴、多飲、消瘦等典型癥狀與否，如有上述某一癥狀出現(xiàn)，就應(yīng)想到糖尿病，便能及時診斷，以求早期防治。
糖尿病治療
主條目：糖尿病治療
糖尿病的治療需要綜合治療。目前糖尿病的綜合治療措施包括：(1)糖尿病教育;(2)飲食治療;(3)運(yùn)動療法;(4)藥物治療(口服降糖藥與胰島素);(5)血糖監(jiān)測。由于每一位糖尿病患者的病情及生活環(huán)境、年齡不同，因此治療方案也不同，但不論哪種類型糖尿病，不論病情輕重，都有進(jìn)行飲食治療，并盡量多的接受糖尿病知識，提高自我監(jiān)控管理能力。
具體糖尿病治療，請參看糖尿病治療詞條。
糖尿病人護(hù)理
糖友們，打開心窗。
糖友如何應(yīng)對饑餓。
老年食療/糖尿病的飲食調(diào)養(yǎng)。
糖尿病膳食配餐8原則。
飲食原則
避免肥胖，維持理想且合適的體重。
定時定量，每餐飲食按照計劃份量進(jìn)食，不可任意增減。
少吃油煎、炸、油酥及豬、雞、鴨皮等含油脂高的食物。
烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。
飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物。如腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類食物。
烹調(diào)宜用植物性油脂。
配合長期性，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、藥物、飲食的控制。
經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物，如未加工的蔬果等。
含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計劃的份量食用，不可隨意吃。
少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。
如有必要時，可選用少許代糖以代替糖調(diào)味。
米飯水果要適當(dāng)食用，尤其甜食要格外注意。
宜吃五谷粗糧;豆類制品食物;香菇、南瓜、苦瓜等。
不宜糖類;動物脂肪及高膽固醇食物;飲酒。
中醫(yī)
中醫(yī)沒有血糖的概念，當(dāng)然也沒有糖尿病的概念。中醫(yī)所說的消渴癥只是對一類具有相同癥狀的疾病的籠統(tǒng)分類，古文獻(xiàn)提及的消渴有可能是糖尿病引起，也有可能不是。所以消渴癥不能與糖尿病等同。
結(jié)語：現(xiàn)如今，控制糖尿病的首選方法是西醫(yī)藥物降糖或胰島素治療，這是具有很多循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的，也幫助了非常多的患者改善生活質(zhì)量。而中醫(yī)對糖尿病的治療效果并不十分充分，所以我們只能用西醫(yī)的方法維持治療。
如今的生活里，得糖尿病的還是比較多的，然而大多數(shù)人都是想要用吃藥來治療糖尿病的，這種方法也是很乏力的，可以嘗試在自己的飲食上改一下，或許就會變得更好的。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
糖尿病食療
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。
1.糯米桑根茶治糖尿病
配方：糯米(炒黃)、桑根(白皮)各等份。
制用法：每用30至50克，水1大碗，煮至半碗，渴則飲。
功效：用治糖尿病。
2.獨(dú)參湯治糖尿病
配方：生曬參、紅參、西洋參(任選其中一味)。
制用法：每日用2至6克，加開水100毫升，隔水燉2小時。溫6服，藥渣可同時嚼碎服下。
功效：用治氣陰兩虛、尿糖、血糖明顯異常之糖尿病。
3.冬瓜皮西瓜皮湯治消渴型糖尿病
配方：冬瓜皮、西瓜皮各50克，天花粉15克。
制用法：水煎服。
功效：用治消渴型糖尿病。
4.菠菜根粥治糖尿病
配方：鮮菠菜根250克，雞內(nèi)金10克，大米50克。
制用法：菠菜根洗凈，切碎，加水同雞內(nèi)金共煎煮30至40分鐘，然后下大米煮作爛粥。每日分2次連菜與粥服用。
功效：止渴，潤燥，養(yǎng)胃。用治糖尿病。
5.甘薯葉冬瓜湯治糖尿病
配方：鮮甘薯葉150克，冬瓜100克。
制用法：加說共煎湯，每日分2次服用。
功效：清熱，利尿，用治糖尿病。
6.冷水茶治糖尿病
配方：茶葉10克(以未經(jīng)加工的粗茶為最佳，大葉綠茶次之)。
制用法：將開水晾涼，取200毫升冷開水浸泡茶葉5小時即可。
功效：用治糖尿病。
7.田螺黃酒湯治糖尿病
配方：大田螺10個，黃酒100毫升。
制用法：田螺清水靜養(yǎng)2至3天，取凈肉洗凈，放入砂鍋中，注入黃酒和清水100毫升，煮開后，加入姜絲和精鹽，轉(zhuǎn)用小火煮至熟透，下味精，淋麻油。分1至2次乘熱服用。
功效：適用于糖尿病口渴多飲，隨飲隨尿，口干舌燥，唇紅。
8.綠豆蘿梨湯治糖尿病
配方：綠豆200克，青蘿卜250克(切片)，雪梨2個(去皮核、切片)。
制用法：先將綠豆加水700毫升，煮至豆瓣開裂時，再將青蘿卜、雪梨一同加入，共煮至熟透。分多次連渣服用。
功效：適用于糖尿病。
9.豇(姜)豆湯治糖尿病
配方：帶殼豇豆(干品)100克。
制用法：水煎，日分2次服。
功效：益氣清熱，祛濕。用治糖尿病之口渴、小便多。
10.豇豆、藥湯治糖尿病
配方：帶皮嫩豇豆50克，山藥30克。
制用法：加水400毫升，煎至200毫升，去渣取汁。分2次服。
功效：用治糖尿病之口渴、小便多。
結(jié)語：通過上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于糖尿病食療的相關(guān)知識了吧，我們還是應(yīng)該好好注意到我們的糖尿病的，還是相當(dāng)難受的，大家不妨試試小編給的，還是挺管用的。希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
老年人經(jīng)常得的一種常見病就是糖尿病，有些人在醫(yī)院里治療了很久很久都不見好轉(zhuǎn)。于是就想著放棄。其實(shí)，糖尿病有很多民間治療的偏方，效果還是不錯的，下面就一起看看幾個常見的偏方吧。
用新紅蘿卜，(紅皮白肉)若干榨汁，不加任何東西，每次喝150克，1天早晚喝2次，1周1個療程，一般4個療程。 大公雞一只，去掉內(nèi)臟加陳醋4兩，不加油鹽，燒熟吃下，三天吃一只，連吃三只特效。枸杞子15粒，黑豆和黃豆各15粒，大棗和花生仁各7個，核桃仁和雞蛋各2個，用1000毫升水煮，煮到300毫升時，黃、黑豆與雞蛋熟后，早晨食服。一個月為一個療程，長期服用更佳。用南瓜煮湯服食，一天早晚各一次(每次半斤南瓜)連服一個月。用南瓜煮湯服食，一天早晚各一次(每次半斤南瓜)連服一個月。洋蔥三兩，熟瘦豬肉二兩，共煮熟食用，連續(xù) 2個月。用綠豆殼熬水當(dāng)茶飲，口渴就喝，每次1～2杯，再用水煮南瓜，一日吃半斤南瓜，可逐步緩解。一條半斤以上的活鯽魚，綠茶100克，鯽魚殺后去腸洗凈，綠茶放入魚肚里，不放任何調(diào)料，用微波爐專用器皿蒸約5分鐘，每天1次食用。梨3個用水煮透，早晚2次，喝水吃梨，有饑餓感時，用醬牛肉或熟紅小豆解饑，10天1個療程，一個月后，血糖正常。
這些偏方雖然有很好的效果，但是也不要長時間的服用。對于糖尿病患者來說，最主要的還是多多注意入口的各種食物，一旦出現(xiàn)緊急情況，還是要到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院去診斷和治療，謹(jǐn)遵醫(yī)囑才是王道。
大家都知道，糖尿病和飲食是有著密切的關(guān)系的，所以在飲食方面，大家需要把好關(guān)，正確飲食來預(yù)防和治療糖尿病。下面我們就為大家介紹一下糖尿病飲食指南，為大家介紹一下糖尿病注意哪些飲食，了解一下糖尿病飲食需要注意的事項(xiàng)。
關(guān)于糖尿病，相信很多人都有話說，飲食對于糖尿病的影響確實(shí)很大，那么人們應(yīng)該如何飲食呢?下面一起來看看吧。今天，小編給大家送上一份糖尿病防治膳食指南，幫助大家有病治病，沒病防病。
糖尿病防治膳食指南
一、食物要多樣，優(yōu)選低升糖。
二、吃動要平衡，體重需適宜。
三、蔬菜不能少，水果要適量。
四、奶豆助控糖，常吃精力旺。
五、吃肉選瘦肉，魚禽蛋為好。
六、鹽油不超量，控糖限煙酒。
七、穩(wěn)糖心情好，全家吃飯香。
每句話是什么意思呢?下面就給大家一句句地解釋。
食物要多樣，優(yōu)選低升糖
許多人有這樣的憂慮：糖尿病是富貴病，得了這個病，以后就只能吃糠咽菜了。其實(shí)，這是一個大大的誤解。在飲食上預(yù)防和治療糖尿病，并不是讓大家只能吃糠咽菜艱苦奮斗，而是要告訴大家，哪些食物是比較推薦的，各種食物吃多少比較合適。和一般人一樣，糖尿病患者的飲食也應(yīng)該是多樣的。而預(yù)防糖尿病也不是要求大家只能吃素。
谷物、薯類、蔬菜、水果、肉、魚、禽、蛋、奶、豆類、油脂，一個都不能少。但是，選擇食物的時候有技巧：盡量選擇對血糖影響比較小的食物。比如，早餐的主食，可以吃一個白面饅頭，也可以選擇吃一個雜糧饅頭。雖然兩種食物都提供了差不多的能量，但是雜糧饅頭對血糖的影響更小，吃下去后血糖上升的幅度更小，對于糖尿病的預(yù)防和治療作用更好。其他的選擇還包括紅薯、雜糧飯、全麥面包等。
吃動要平衡，體重需適宜
運(yùn)動是預(yù)防和治療糖尿病中不可或缺的環(huán)節(jié)。為了達(dá)到預(yù)防糖尿病的效果，每周應(yīng)該運(yùn)動至少150分鐘。對于糖尿病患者，如果沒有禁忌癥的，推薦每周運(yùn)動至少150分鐘，運(yùn)動方式可以選擇快走、騎自行車、跳舞、游泳、慢跑等形式。特別要提醒糖尿病患者注意的是，運(yùn)動時記得帶上幾塊糖，防止在運(yùn)動的時候發(fā)生低血糖。
對于工作比較忙的人，也不用擔(dān)心沒有時間鍛煉?？梢赃x擇在上班休息時間外出走走、活動活動身體，或者在下班后進(jìn)行運(yùn)動。不強(qiáng)求一次性運(yùn)動的時間，每天分次的短時運(yùn)動也是有好處的。保持適宜的體重可以幫助身體更好地利用胰島素，從而幫助控制血糖。但體重也不能過低，體重太低意味著身體消耗很大，會出現(xiàn)沒有力氣，抵抗力下降的情況。
所以，偏胖的人需要減重，而偏瘦的人需要增重。
蔬菜不能少，水果要適量
蔬菜提供了豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有大量的膳食纖維，是非常好的控糖先鋒。保證每天吃1斤蔬菜，特別是綠葉蔬菜，可以幫助大家穩(wěn)定血糖。
水果并不是糖尿病患者的禁忌，如果血糖控制得好，是可以適量吃水果的。如果吃水果，每天控制在100～200g，盡量選擇對血糖影響小的品種，分次食用。
日常生活中，我們難免會磕磕碰碰的，一不小心就會出現(xiàn)淤青，這是因?yàn)槠つw下的毛細(xì)血管破裂造成的，最簡單的方法就是熱敷，但是這個需要的時間有點(diǎn)長。那么，活血化瘀的方法有哪些?今天小編就來告訴大家活血化瘀的食物以及活血化瘀的中藥有哪些。
活血化瘀的食療方
一、當(dāng)歸紅棗煲雞腳
材料
雞爪5個，豬瘦肉50克，當(dāng)歸5克，大棗4顆，桂圓6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。
做法
1、雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈。
2、鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙。
3、焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅。
4、加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水，隔水燉2-3個小時。
5、喝之前加入少許鹽調(diào)味即可。
功效
在粵菜中，當(dāng)歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質(zhì)潤，可以補(bǔ)血活血，還可以消腫止痛。而且對于女性來說，當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，對貧血也有一定幫助。
二、西蘭花豬肉煲
材料
西蘭花30克，豬腱肉400克，胡蘿卜2根，蜜柚2個，洋蔥丁適量，雞粉半匙，白糖、鹽適量。
做法
1、西蘭花洗凈，掰成小朵。
2、蜜柚、胡蘿卜去皮，蜜柚切塊，胡蘿卜切段。
3、豬腱肉洗凈切塊備用。
4、鍋下油燒熱，放入所有食材翻炒。
5、上色后加清水，大火煮。
6、煮沸后放所有調(diào)味料，繼續(xù)煮30分鐘即可食用。
功效
西蘭花有很好的活血功能，被稱作血管的清理劑，可有效防止血小板的凝固，促進(jìn)血液循環(huán)。
三、紅花雞湯
材料
紅花3克，母雞1只，當(dāng)歸15克，無花果2個，橙子1個，鹽適量。
做法
1、紅花、當(dāng)歸洗凈備用，橙子去皮切瓣，無花果切開。
2、母雞清理干凈沸水汆燙，去血水，撈出備用。
奶豆助控糖，常吃精力旺
奶和奶制品、豆類和豆制品都是對血糖影響比較小的食物，而且可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于強(qiáng)健肌肉。推薦大家每天喝1杯奶或者豆?jié){(250～300ml)，多吃大豆，豆腐、豆干等豆制品，可以用大豆和豆制品替代一部分的肉。
吃肉選瘦肉，魚禽蛋為好
我們需要控制脂肪的量，特別是飽和脂肪酸。所以，吃肉的時候要少吃肥肉，多選瘦肉。另外，魚肉、去皮的雞肉鴨肉、雞蛋都是很好的選擇。一般而言，對于體型中等的糖尿病患者，可以選擇每天吃3兩瘦肉，或者5～6兩魚肉。對于沒有糖尿病的人，可以每天攝入二兩到四兩肉。
鹽油不超量，控糖限煙酒
在平時做菜的時候，注意不要放太多的鹽和油。一般而言，每天鹽的量不超過6g(大約比一個啤酒瓶蓋多一點(diǎn))，油的量不超過20g(大約2湯匙)。了預(yù)防并發(fā)癥，糖友最好戒煙。飲酒需要限量，特別不提倡空腹飲酒，因?yàn)檫@樣可能誘發(fā)低血糖。對于沒有糖尿病的人，也建議清淡飲食、戒煙限酒。
穩(wěn)糖心情好，全家吃飯香
情緒可以影響我們的血糖。所以，心情舒暢是血糖平穩(wěn)的秘訣之一，糖友如果能夠保持一個平和開朗的心態(tài)，有助于控制血糖。同時，糖友在治療中特別需要家人的關(guān)懷和支持。而且，毫不夸張地說，家有糖友，飲食健康。因?yàn)?，如果糖友的家人能夠和糖友一起，積極控糖，在飲食上做到膳食均衡，飲食清淡，多纖低脂，食不過量，那么，不僅僅是糖友，全家人也將一起收獲健康。
糖尿病飲食禁忌
1.多吃一些食物纖維
糖尿病人應(yīng)該適當(dāng)?shù)爻砸恍┦澄锢w維的原因有以下幾點(diǎn)：其一，能減緩糖尿病人的饑餓感;其二，能刺激消化液分泌及促進(jìn)腸道蠕動，有利于新陳代謝的正常進(jìn)行;其三，高纖維食物可以降低餐后血糖，起到降低血脂的作用。
2.大豆糖尿病人的最理想食物
大豆是糖尿病人較理想的食物。首先，大豆中也含有豐富的不飽和脂肪酸，對降低血中膽固醇比較有益;其次，大豆含有豐富的植物性蛋白質(zhì)，這些植物性蛋白質(zhì)生理價值極高，對糖尿病的治療有較好的作用;最后，大豆中還含有豐富的無機(jī)鹽、微量元素與B族維生素，都是富含營養(yǎng)的物質(zhì)。因此，大豆及其制品，如腐竹、豆腐絲、豆腐干、豆腐腦、大豆粉等，都應(yīng)成為糖尿病人的常用食品。
3.飲食宜淡
飲食口味過重，對糖尿病人的病情極為不利，過于酸的東西，會使肝氣偏盛，脾氣衰弱;過于咸味的東西，會使人感到勞倦困憊，心氣抑郁;過于甜的東西，對糖尿病人來說是最不應(yīng)該吃的東西;過于苦的東西，就會引起消化不良，胃部腫脹;過于辣的東西，會使血管擴(kuò)張，心緒紊亂。因此，飲食應(yīng)該不偏不重，才能使身體便健康，才能使糖尿病人的身體維持在正常的健康狀態(tài)。
4.多吃一些低熱量、高容積的蔬菜
適當(dāng)多吃些低熱量、高容積的蔬菜，也是預(yù)防糖尿病的一個重要措施。這是因?yàn)?，低熱量、高容積的蔬菜不會對糖尿病人的病情起到惡化的作用，也能夠讓糖尿病人有飽足感，不至于常常感到饑餓。這些低熱量、高容積的蔬菜就有西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。
5.烹調(diào)用油的選擇
植物油是較理想的選擇。如玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，這些質(zhì)量較好的植物油中都含有較豐富的多不飽和脂肪酸。這些脂肪酸，能夠幫助膽固醇的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，避免膽固醇的沉積，對預(yù)防糖尿病有積極的作用。但是，植物油也不能大量食用，過量食用植物油會導(dǎo)致脂胖等問題。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的糖尿病飲食指南，為大家詳細(xì)介紹了糖尿病飲食應(yīng)該注意哪些飲食，也讓大家了解了糖尿病飲食是怎樣的，怎樣防治比較好，大家可以參考文中的飲食指南來正確飲食哦。
