保護屁股防痔瘡 教你廁所保健法
養(yǎng)生保健法。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《保護屁股防痔瘡 教你廁所保健法》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
導讀：日常生活中，我們?nèi)臅r候由于不注意衛(wèi)生，往往導致痔瘡。這是非常不好的事情，那么該如何避免產(chǎn)生痔瘡呢?如廁時候需要注意些什么?接下來小編給大家盤點了一些預防痔瘡廁所保健法，以及如廁注意事項，趕快看看。
保護屁股預防痔瘡 教你廁所保健法
痔瘡的兩性化
最近，女性痔瘡患者的人數(shù)也不斷增加。
本來，在人們的印象中，痔瘡是中年男性專有的毛病，但現(xiàn)在，痔瘡已經(jīng)不存在男女差異了，而且，似乎和年齡的關系也不太大。有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，近年年來，年輕女性痔瘡患者的人數(shù)有迅猛增躍的態(tài)勢。
◎痔瘡的根源
如今男女痔瘡患者不斷增加的最主要原因就是便秘、腹瀉等排便異常問題。而現(xiàn)代社會中，妨礙我們正常排便的因素確有很多。比如，不規(guī)律的飲食習慣、食物中膳食纖維含量低、暴飲暴食、不正確的減肥方法、運動不足、空調(diào)病、身心緊張等。由排便異常引起的痔瘡，其實也是患者生活方式不健康的一個反映。從大的方面來說，痔瘡可以分為三大類。
第一類，最常見的痔瘡，由于長期便秘，排便時不得不用很大的力氣，致使直暢血管充血，形成血管腫脹甚至靜脈曲張，容易出血。如果痔核脫出肌門無法收回就形成了脫肛，這樣的話，在排便、走路甚至咳嗽時都會常常感到疼痛.
笫二類，強行排出僵硬的火便時，大便將肛門撐破，造成裂痔
第三類，由于持續(xù)的腹瀉。大便中的細菌就會感染肌門、化膿，流出脹水或膿血，稱為痔漏。
我如此形象的為朋友們講解痔瘡的類型，不是嚇唬大家，而是為了您對痔瘡提高警惕。一定要善待自己的屁股，不要患上這種可怕的疾病。
不管是哪個類型的痔瘡，都和排便異常有著密切的聯(lián)系。
如果您不幸患上了痔瘡，也不必過度驚慌，最好選擇去醫(yī)院的肛腸科就診。其實，七成的痔瘡患者只要調(diào)整飲食習慣，讓大便通暢，再配合軟膏、栓劑的治療，都可以止痛、止血。如果再配合便秘藥物的治療， 基本上可以消除痔瘡癥狀，防止其再次發(fā)作。說到這里，有一點值得注意，前面所說便秘藥物絕非瀉藥，而是讓大便變松軟的藥物或調(diào)理腸道的藥物。
痔瘡患者中有三成需要手術治療，隨著醫(yī)學科學的進步，最近發(fā)現(xiàn)半導體激光無痛痔瘡手術，手術當天就可以回家。而且，手術僅需15分鐘。這種當天出院的手術除了可以治愈痔瘡，還可以治療前列腺肥大、椎間盤疝氣、白內(nèi)障、膽結(jié)石、腦腫瘤等疾病。我認為，這種當天出院的手術還可以減少醫(yī)療費用。當然，對于想住院、一邊治療疾病一邊休養(yǎng)身體的人，這種手術治療不適合。
如果患上痔瘡卻置之不理的話，不發(fā)作的時候也許和常人無異，可一旦發(fā)作起來，那劇烈的疼痛還是非常難受的。想象一下那令人尖叫的疼痛吧!所以有了病一定要治，萬不可煒疚忌醫(yī)。而且，痔瘡治療起來也不難，手術多是無痛手術，況且大多數(shù)患者根本無須手術，只要消除排便異常的情況，就可以將痔瘡控制住，防止其再次發(fā)作。
另外，不少朋友對痔瘡的檢查也心存顧慮，其實完全沒有必要。在初診的時候，醫(yī)生會在肛門部位涂抹止痛的軟膏，然后用手指或肛門鏡插入肛門檢查，非常簡單而且無痛。
屁股的保健法
前面說過，痔瘡是反映生活習慣的一種疾病，因此，只要改掉不健康的生活方式，就可以防止痔瘡的形成和發(fā)作。對于飽受痔瘡困擾的朋友，建議你們改變一下自己上廁所的習慣。
痔瘡就是不良的如廁習慣造成的。所以，為了屁股的健康，我們還是來學習一些健康的上廁所方式吧。
我每天早晨都要如廁大便，已經(jīng)把大便當成早晨的一項任務，不管有沒有便意都會憋足力氣拉一通。其實這種如廁習慣非常不好，如果沒有便意的話，不管我們怎么使勁，都是徒勞，而且用勁時間太長的話，就容易形成痔瘡，如果已經(jīng)形成痔核的話，還容易把痔核擠出來。
七個如廁時的注意事項
下面為大家介紹七個如廁時的注意事項，也是預防痔瘡的方法。
第一，大便時間不宜超過三分鐘。
我們排便的姿勢就已經(jīng)給肛門造成一定的負擔，如果長時間蹲在便池上或坐在馬桶上，就會導致肛門附近的血液循環(huán)不暢通。拿著報紙、雜志上廁所的習慣，是痔瘡形成的大敵，所以，還是從明天早晨開始改掉這個壞習慣吧。
第二，不要用力過猛。
如果沒有便意的話，長時間坐在馬桶上用再大的力氣也拉不出來，便意是由胃腸反射形成的，如果身體沒有出現(xiàn)這個反射，我們就無法排出大便。而勉強用力只會使且肛門附近的靜脈血流不暢，造成曲管腫脹其至靜脈曲張，形成痔核。
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很多人在上廁所的時候會感覺到屁股流血了，其實這是痔瘡的表現(xiàn)，因為生活中的不規(guī)律飲食作怪，還有一些不好的生活習慣導致的，基本上人人都會得上這種痔瘡，但是要好好的調(diào)養(yǎng)的話，也是可以減輕這種痛苦的，那么上廁所屁股流血怎么辦呢？
很有可能是因為內(nèi)痔引起的癥狀，通常會引起肛門部流血，通常不會疼痛的，和大便性狀有關系的。我提議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，提議你最好先到醫(yī)院做個肛門鏡檢查試試，確診很重要的，不要盲目治療的。
上大的時候肛門會滴血也可能是因為上火或者其它原因引起的，可以在大夫指導下主動的口服槐角丸。維生素c。牛黃解毒片一塊治療還要外用痔瘡栓須過很好的，不必過于擔心，期間注意多補充水分，防止吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，還要注意保持局部清潔衛(wèi)生。痔瘡出血，可以用痔瘡膏或是痔瘡栓，平時不要吃辛辣刺激的，就不會發(fā)作了。
多見于有痔瘡或肛裂引起的表現(xiàn)的，痔瘡的可能性較大的，在大便時可出現(xiàn)出血的表現(xiàn)的，經(jīng)自我調(diào)養(yǎng)及藥物調(diào)養(yǎng)后是可以控制的，注意多飲水及清淡飲食，防止辛辣、冷涼食物及防止煙酒刺激的，可以應用高錳酸鉀進行清洗，清洗后應注意痔瘡膏或化痔栓局部治療即可，通常經(jīng)一個禮拜左右治療后是可以控制的。在應用保守治療效果不佳時，應考慮應用手術治療的，現(xiàn)在應注意保持大便通暢及防止久蹲的。
想要緩解這種癥狀就真的要配合了，不僅生活中飲食方面要注意，還有平時的個人衛(wèi)生習慣都是要注意的，任何的不衛(wèi)生和一些感染都是因為屁股流血的原因，每個人在上大號的時候不要長時間的玩手機干一些別的事情，應當縮短如廁時間，這樣上廁所屁股流血才會改善。
痔瘡是生活中最常見的肛周疾病，根據(jù)病情的不同可以分為外痔、內(nèi)痔、混合痔三種不同的情況，主要的癥狀有便血、疼痛、肛門墜脹等，給患者正常的生活產(chǎn)生了極大的影響。痔瘡屬于高發(fā)類疾病，了解其致病因素，有利于我們更好的進行預防。那么，屁股為什么長痔瘡？下面咱們就來詳細看看吧。
久坐久站
現(xiàn)代社會的工作形式，多以坐或站為主，特別是白領和教師等人群，常常一坐或一站就是一天，缺乏運動是通病。而這也為痔瘡等肛腸疾病，埋下伏筆。久坐則血脈不行，血脈不行致濁氣淤血，流注肛門而生痔，久站也能導致痔瘡發(fā)生，都是痔瘡的高發(fā)人群。
過度飲酒，飲食過辣
飲食不健康的人尤其容易長痔瘡。嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生蔥、生蒜，大量飲酒，均可使直腸肛門粘膜受到刺激，局部充血，誘發(fā)痔瘡。此外，嗜食肥甘厚味，飲食過細過精，食物中粗纖維含量少，致使大便少或困難，久之均可誘發(fā)痔瘡。痔瘡患者生活失節(jié)，飲食無定時，起居無規(guī)律，致人體生物節(jié)律紊亂，便無定時，每日時有時無。居處潮濕寒冷，可使直腸肛門靜脈淤積，發(fā)生痔瘡。
腹壓增加
因肝硬變、肝充血和心臟功能代償不全等和腹腔內(nèi)腫瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹內(nèi)壓增加而形成痔瘡，當然也包括妊娠。
蹲廁看報
少人有帶份報紙入廁的習慣，其實這樣的生活習慣，為肛腸健康埋下了不小的隱患。入廁時間一般以3~5分鐘為宜，可一旦帶了報紙進去，入廁的時間就被大大延長了。排便時間過長，可使腹壓增高，肛門直腸部充血，痔靜脈曲張，甚至可導致直腸粘膜，與肌層分離脫出，肛管隨糞便下移，久之容易產(chǎn)生痔瘡。
運動不足
腸蠕動減少，糞便下行遲緩，形成習慣性便秘，是引發(fā)痔瘡的病因之一。
習慣問題
比如飲食過飽、常吃精細食品或憋便、蹲廁過久等，都是形成痔瘡的病因。
痔瘡是一種非常令人尷尬的疾病，因為發(fā)病在肛門處，有劇烈的疼痛，讓人坐立難安。痔瘡分為多種類型，最常見的有內(nèi)痔、外痔、混合痔等情況，不同的病情需要治療的方法也是不一樣的，盡快消除痔瘡是很多患者最渴望的事情。那么，屁股長痔瘡怎么消除？下面咱們就來詳細看看吧。
手術療法
目前手術治療痔瘡是最好的選擇，有傳統(tǒng)手術治療和微創(chuàng)術治療。手術治療可以當即見效，阻止痛苦。但是要注意術后的保養(yǎng)，稍不謹慎就容易復發(fā)，另外手術可能會導致大便失禁等后遺癥。
藥物涂敷療法
是指將藥物直接涂敷于患處的方法。適用于痔核脫出、腫痛不適，或因分泌物過多而引起的肛門瘙癢，或術后出血以及遺留創(chuàng)面等。
一般療法
適用于絕大部分的痔，包括血栓性和嵌頓性痔的初期。注意飲食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改變不良的排便習慣，保持大便通暢。
栓劑療法
是指肛門局部給藥的方法。此種方法比口服藥物療效更好，由于直腸局部給藥直接作用于痔局部，發(fā)揮作用快、效果好，藥物經(jīng)直腸吸收后，可直接進入大循環(huán)而不經(jīng)過肝臟解毒。這樣既減少了肝臟對藥物的破壞，又減少了藥物對肝臟的刺激。
內(nèi)治法
是指采用內(nèi)服藥物治療痔瘡的方法。中醫(yī)對痔瘡的治療強調(diào)整體觀念，辨證論治，即在辨證論治理論的基礎上，針對不同的病因、病理、病位、不同的體質(zhì)、年齡，進行不同的治療。
自我按摩和氣功療法
按摩和氣功療法可以改善局部血液循環(huán)，對于預防和治療痔瘡都有益處。主要方法是每日按摩尾骨尖的長強穴和做提肛運動，每日1～2次，每次30下，可適用于痔瘡、肛門松弛、排便無力等。
針灸療法
針灸治療痔瘡有悠久的歷史，歷代醫(yī)家的著作中記載了多種治療痔瘡的穴位和方法。常用的穴位有攢竹、燕口、齦交、白環(huán)俞、長強、承山等。主要適用于內(nèi)痔出血、脫出、腫痛和肛門墜脹不適等癥狀，有獨到的療效。
結(jié)扎、套扎療法
會使肛門部血液循環(huán)受阻，易產(chǎn)生淤血水腫、疼痛、排便困難等。
注射療法
對Ⅰ、Ⅱ度出血性內(nèi)痔效果較好；將硬化劑注射于黏膜下層靜脈叢周圍，使引起炎癥反應及纖維化，從而壓閉曲張的靜脈；1月后可重復治療，避免將硬化劑注入黏膜層造成壞死。
物理療法
激光治療、冷凍療法、直流電療法和銅離子電化學療法、微波熱凝療法、紅外線凝固治療，較少用。
得了痔瘡不可恥，主要就是由于不良的生活習慣造成的，現(xiàn)代人喜歡吃快餐，既不營養(yǎng)又十分的辛辣刺激，過了嘴癮，長時間下去，自己就會有痔瘡了。得病了首先要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的建議下用藥，平時不良的生活習慣一定要改變，多吃水果和蔬菜，多吃一些清淡的含纖維高的食物。
十人九痔，痔瘡是很容易得的一種疾病。只要注意飲食，控制病情，嚴重時侯及時就醫(yī)，做好肛門周圍清潔就行。
肛門護理的第一步是要保證肛周清潔，便后用水沖洗肛門。用紙擦只會把大便擦到肛門的褶皺和傷口里，越用力想擦干凈，大便嵌入越深，導致細菌繁殖，加劇炎癥和水腫。所以在每次大便后，均要用流水沖洗肛門。同時用水可以避免疼痛，有的痔瘡，不要說用紙擦，碰都不敢碰。在家中可安裝智能馬桶蓋，也可以在大便后淋浴沖洗。更方便的方法，是準備一個手持式衛(wèi)洗麗，大便后裝清水沖洗肛門，在外出、上班時也可隨身攜帶。
肛門護理的第二個方法，是每晚至少用37℃左右的溫水坐浴十分鐘，雖然沒用任何藥，這可能是治療痔瘡的最好“藥方”。坐浴可以加速靜脈血液循環(huán)，消除水腫，促進愈合。然而蹲還會增加傷口撕裂的風險，這就需要使用肛部水療器，放在馬桶上，用坐姿舒適的完成坐浴。
肛門護理的第三個重點，是在坐姿時要保持肛門懸空，不壓迫肛周血管?？梢詼蕚湟粋€肛門保護墊，特殊的造型，能讓肛門懸空透氣，促進靜脈血液回流，加速水腫的消除和傷口的愈合，同時避免壓痛。很多痔瘡嚴重的患者出行連坐車都做不了，有了肛門保護墊，才能正常坐下，才能舒適的工作或者吃飯，保持良好的精神狀態(tài)。
另外一定要預防便秘，如果便秘的話，更會加重傷口的疼痛，比如有患者說，大便就像在拉玻璃一樣。很多患者因為怕疼痛而不去上廁所，導致大便干結(jié)更加難以排出，加重疼痛。另外，大便滯留在腸道內(nèi)，大便中的病菌和有害物質(zhì)又會讓傷口感染，從而又加重了疼痛。所以在飲食上，要提前多吃麥麩、燕麥、芹菜等，富含膳食纖維的食物。
肛門護理的用品，可以到醫(yī)院去開一個肛腸康復包，但是醫(yī)院的一般比較貴，也可以在外面去買。
導讀：男子往屁股插刀割痔瘡，得了痔瘡怎么辦呢？一男子痔瘡發(fā)作欲自割解決，結(jié)果失敗。那么得了痔瘡怎么辦呢？下面一起來看看吧。
昨天一則男子往屁股插刀割痔瘡的新聞登上了各大門戶網(wǎng)站頭條。新聞報道稱，一男子想給自己割痔瘡，然后把刀插進了屁股。結(jié)果，一插進去拔不出來了。這把刀帶倒刺，醫(yī)生花了好些功夫才拔出來。然而手術醫(yī)生卻說，該男子并沒有痔瘡，也許是精神有點問題。那么得了痔瘡怎么辦呢？以下是有效治療痔瘡的方法：
得了痔瘡怎么辦呢
1、每天用冰袋給長痔瘡的部位做幾次冷敷，注意冰袋與皮膚接觸的地方要柔軟，將有助于消除腫脹和不舒服的感覺。
2、可以利用中藥療法，使用中藥敷，能夠幫助減輕不適。
3、找個坐浴盆，將臀部浸在溫水中。可以去當?shù)氐乃幍昊蜥t(yī)療器械商店購買坐浴盆，也可以用普通的塑料盆倒入溫水使用，但一定要注意清潔衛(wèi)生。坐浴時可冷熱療法交替使用，用冰敷完后，再進行溫水坐浴。
4、每次大便后都要用柔軟、無香味、清潔的衛(wèi)生紙徹底擦干凈，但動作要輕柔一些。有色的、加香的衛(wèi)生紙容易刺激皮膚，最好避免使用。也可以把紙巾稍微打濕。用濕紙巾會比用普通衛(wèi)生紙更舒服些。
5、痔瘡屬于很常見的病，他的由來是因為肛門的靜脈曲張，由于長時間的久坐和久站，就有可能會導致血液的循環(huán)。所以即使你再忙再懶，平時也要動一動。
6、如果你的痔瘡不嚴重，偶爾會便血，這時你應該注意了，辛辣的一定不要吃了，酒更應該戒掉。多吃水果蔬菜，保持大便通暢，就不會有太大問題了。
7、如果你的痔瘡影響到你的生活了，比如排便不順暢，出血，帶有疼痛，而且持續(xù)好幾天。那么你應該去醫(yī)院了，有的醫(yī)院會采取，開刀治療，剪掉痔瘡，也有的采用用繩子記住，讓組織壞死，做霧化，脫落掉的。也有情況不嚴重的采取涂抹藥膏可以治療。
那么痔瘡的癥狀有哪些呢？痔瘡的癥狀，一起來了解下吧。
痔瘡的癥狀
1、便秘。長痔瘡可導致便秘、便后肛門出血，但無血便或黑便。
2、疼痛。痔瘡突出于肛門外，呈暗紫色長圓形腫塊，表面皮膚水腫，四周正常，質(zhì)硬，壓之很痛，小能活動。內(nèi)痔脫出肛門外時，可見暗紫色痔塊。
3、貧血。痔瘡如果長時間得不到改善，會引起不同程度的貧血。
4、中毒。痔瘡導致的排便不順暢易使人體垃圾滯留在腸管內(nèi)，時間長了體內(nèi)代謝物中的水分被蒸發(fā)掉，就更難以排出體外，同時還會散播出一些毒素，原本應該排泄的代謝產(chǎn)物又被人體吸收，導致中毒。
無癥狀的痔瘡無需治療，有癥狀的痔瘡可以先考慮保守治療，局部使用痔瘡栓或痔瘡膏。如果較重的話，就要及時就醫(yī)了。
以上就是一些痔瘡的相關知識，如果想了解更多關于痔瘡的內(nèi)容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導讀：痔瘡是一種非常常見的肛腸疾病。特別是在夏季，天氣干燥，人很容易就會出現(xiàn)一些痔瘡的癥狀。得了痔瘡怎么辦？吃什么才能對治療痔瘡有幫助呢？
涼性果蔬防痔瘡
夏季天氣潮熱，飲食起居都會受到影響，是肛腸疾病的高復發(fā)季節(jié)，很容易出現(xiàn)大便干結(jié)，排便困難，從而引起痔瘡出血等癥狀。肛腸疾病患者夏季又該如何預防呢?
預防肛腸疾病復發(fā)，最好的辦法就是從飲食上著手，以清淡飲食為主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜，另外適當做些提肛運動，保證足夠的
寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿餅、苦瓜、西紅柿、綠豆、菠菜、絲瓜、黑木耳等，中醫(yī)認為這些果蔬性寒味甘，有清熱、潤腸、解毒的作用，可預防痔瘡、肛瘺等疾病復發(fā)。
吃蔬果補水更利健康
美國奧普拉健康生活網(wǎng)站最新載文，刊出多位專家總結(jié)出的應該打破的3個健康舊規(guī)則，并提出更科學的建議。
【舊規(guī)則1】每天喝夠8杯水
【新規(guī)則1】吃水更好
每天喝夠8杯水是以前健康指南的內(nèi)容。《水秘密》一書作者霍華德穆拉德博士表示，每天攝入的大部分水來自食物。比如，水果、蔬菜、豆類、煮熟的燕麥等全谷食物。西瓜和黃瓜等蔬果中水分占90%以上，而且還含有多種抗氧化劑，更適合于人們補水。
專家建議：食物補水比單純喝水更好，因此人們不必刻意地每天喝8杯水，而是應該盡量多吃些水果和蔬菜，這樣更有利于健康。另外，小便清澈表示飲水足夠，小便發(fā)黃則需補充水分。
【舊規(guī)則2】每天吃9份果蔬
【新規(guī)則2】果蔬占餐盤一半
1份西蘭花含5朵小花，1份菠菜為1杯，1份芒果為拳頭大小。華盛頓市營養(yǎng)師麗貝卡斯科里奇菲爾德博士表示，果蔬分量計算令大眾糊涂不已，無所適從。
專家建議：放棄煩瑣的果蔬分量計算，果蔬占餐盤一半即可。比如，早餐一根香蕉加一點漿果，午餐菠菜沙拉，晚餐6根蘆筍。
【舊規(guī)則3】避免紅肉
【新規(guī)則3】吃點牛肉益健康
紅肉中含有大量的飽和脂肪，長期以來一直被認為是餐盤中的心臟病。然而，哈佛大學公共衛(wèi)生學院一項研究發(fā)現(xiàn)，心血管疾病危險來自香腸、熱狗和冷盤等加工肉食，而非牛排、漢堡等非加工肉食。真正的罪魁禍首或許是食鹽和防腐劑。牛肉是微量元素鐵和促進免疫力的鋅的優(yōu)質(zhì)食物來源。很多女性缺乏這兩種營養(yǎng)。牛肉還富含可降低癌癥危險有助減少體內(nèi)脂肪的共軛亞油酸。
專家建議：最好選擇純瘦肉，另外，每周紅肉攝入量不宜超過3次，每次約140克。
瓜蔞部位不同 功效有異
瓜蔞是多年生攀緣型草本植物，根據(jù)用藥部位不同，分為瓜蔞皮、瓜蔞仁、全瓜蔞，三者功效與主治有所差異。
瓜蔞皮：即瓜蔞除去瓤及種子的果皮，具有清肺化痰、行氣寬胸的功效，用于治療脘腹脹滿、胸膈痞悶，以及肺熱咳嗽、痰稠不易咳出，近年來還常用治冠心病心絞痛。
瓜蔞仁：即瓜蔞的種子，具有潤肺化痰、潤腸通便的功效，用于治療腸燥便秘，以及燥痰咳嗽、咳痰稠厚。
全瓜蔞：皮、仁合用即為全瓜蔞，但現(xiàn)在藥店一般只有瓜蔞皮、瓜蔞仁兩種飲片，如果處方用全瓜蔞，藥店一般配給1/3的瓜蔞皮、2/3的瓜蔞仁。全瓜蔞除兼具皮、仁二者的功效，還能消腫散結(jié)，可用于治療乳癰腫痛
結(jié)語：都是的白領們，你們可要小心了。千萬不要讓痔瘡也給你們的生活帶來困擾哦！多吃點涼性的水果還是有好處的。
