巧用生姜能治10種病！出乎意料
冬病夏治養(yǎng)生常識(shí)。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的巧用生姜能治10種病！出乎意料，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
生姜是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷氖澄镏唬苏{(diào)味以外，其實(shí)還有這很好的治病效果，經(jīng)常出現(xiàn)在在中醫(yī)偏方中，今天小編就給大家盤點(diǎn)一下生姜對(duì)哪些病有著很好的輔助治療效果？
一、生姜的妙用和功效
1、口腔潰瘍
用熱姜水代茶漱口，每日2至3次；
一般6至9次潰瘍面即可收斂。
2、痰多咳嗽
用生姜15克煎湯，加白糖適量溫服2.早晚各1次，可治痰多咳嗽。
3、感冒頭痛
將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。
此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
4、牙周炎
用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。
如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2-3次。
5、偏頭痛
當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手。
大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。
6、面部暗瘡
用溫?zé)峤茨槪刻煸纭⑼砀?次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。
此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
7、腰肩疼痛
在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。
此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。
8、腳臭
將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右；
抹干，擦點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。
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中醫(yī)認(rèn)為，乳房瘦小、身體消瘦多為脾胃功能低下，氣血不足所為。脾為后天之本，氣血生化之源，脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體勁強(qiáng)，乳房堅(jiān)挺，反之，則身體消瘦，肢軟力乏，乳房下垂。當(dāng)以健脾益氣、開胃消食為治，除調(diào)整脾胃功能，全面攝取營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)充分吸收外，可選用下列粥療方。
1 ，內(nèi)金山藥粥
用料：雞內(nèi)金5克，山藥30克，大米100克，白糖適量。
做法：將雞內(nèi)金研為細(xì)末備用。山藥去皮洗凈，切塊，大米淘凈，與山藥放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時(shí)調(diào)入雞內(nèi)金粉、白糖，煮至粥熟即成。
功效：每日1劑。可健脾開胃。
2，大棗元肉粥
用料：大棗5個(gè)，桂圓肉10克，粟米100克，白糖適量。
做法：將大棗、桂圓肉擇凈，粟米淘凈，與山藥放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時(shí)調(diào)入雞內(nèi)金粉、白糖，煮至粥熟即成。每日1劑，可補(bǔ)益脾胃。
功效：每日1劑，可補(bǔ)益脾胃。
3，豬肉紅棗粥
用料：豬肉、大米各100克，紅棗5個(gè)，調(diào)味品適量。將豬肉洗凈，切細(xì)，用香油烹炒一下，而后與大米、大棗同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一二沸即成。
做法：將豬肉洗凈，切細(xì)，用香油烹炒一下，而后與大米、大棗同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一二沸即成。
功效：每日1劑。可補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌肉。適用于乳房發(fā)育瘦小。
4，海參蝦米粥
用料：海參30克，蝦米15克，大米100克，調(diào)味品適量。
做法：將海參浸透，剖洗干凈;蔥姜切細(xì);蝦米發(fā)開，洗凈。將海參加清水適量煮爛后，加大米、蝦米煮為稀粥，待熟時(shí)，加入蔥花、姜末、細(xì)鹽等，稍煮即可。
功效：每日1劑，晨起空腹服食?？裳a(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。
4，內(nèi)金雞肫粥
用料：雞肫1具，雞內(nèi)金粉3克，大米100克，調(diào)味品適量。
做法：將雞肫洗凈，切細(xì)，同雞內(nèi)金粉、花椒粉、官桂粉、胡椒粉、料酒、醬油、淀粉拌勻。先取大米煮沸后，下雞肫煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、食鹽、味精等，再煮一二沸服食。
功效：每日1劑?？山∑⑾e，化食開胃。適用于乳房發(fā)育瘦小。
5，番木瓜粥
用料：番木瓜50克，大米100克，白糖適量。
做法：將木瓜洗凈，切細(xì)備用。大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入木瓜、白糖，再煮一二沸即成。
功效：每日1劑。可利濕開胃。適用于乳房發(fā)育瘦小。
6，參芪桂圓粥
用料：黨參30克，北黃芪、桂圓各10克，大米50克，白糖適量。
做法：將諸藥水煎取汁，同大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸即成。
功效：每日2劑?？裳a(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。適用于乳房發(fā)育瘦小，心悸失眠，記憶下降等。
7，豬脊雞肫粥
用料：豬脊肉、雞肫各50克，大米100克，調(diào)味品適量。
做法：將豬脊肉、雞肫洗凈，切細(xì)，用香油烹炒一下，而后與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一二沸即成。
功效：每日1劑。可補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌肉。適用于乳房發(fā)育瘦小。
8，人參牛乳粥
用料：人參粉2克，牛乳適量，大米100克，白糖少許。
做法：將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待煮至半熟時(shí)，去米湯，加人參粉、乳汁、白糖，同煮為粥。
功效：每日1劑。可補(bǔ)養(yǎng)氣血，健運(yùn)脾胃。適用于乳房發(fā)育瘦小，飲食減少等。
你也許深知吃水果有益健康，但對(duì)于蘋果這些出乎意料的功效，你一定想不到!調(diào)節(jié)輻射，幫助呼吸，讓頭皮恢復(fù)活力，甚至還能瘦身……從今天就開始，一天一蘋果吧!
1. 調(diào)節(jié)輻射
在家里自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補(bǔ)水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學(xué)習(xí)一下吧!
具體方法：
把一個(gè)青蘋果連皮放入一個(gè)攪拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大湯匙檸檬汁，1/4杯蘆薈汁，持續(xù)攪拌，直到形成稠膏。
將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位，15分鐘后用溫水洗凈。
注意：
涂抹前先取少量涂在臉部或頸部，確保肌膚不會(huì)對(duì)其中某種材料有不良反應(yīng)。
2. 幫助呼吸
下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護(hù)你的肺不受污染物侵害。
倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，每周至少吃5個(gè)蘋果的人的肺功能比不吃的人好。
所以，從今天開始，在午餐計(jì)劃里加一個(gè)蘋果吧。
3. 使頭皮恢復(fù)活力
使用蘋果醋，對(duì)頭屑說(shuō)再見?！洞椎闹委煿τ谩返淖髡逤al Orey告訴我們，蘋果醋可以去除一種導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的細(xì)菌。
試試這樣作：
洗凈頭皮后，直接倒幾匙蘋果醋，然后按摩至吸收，保持一分鐘，最后清洗干凈。
4. 瘦身
做蛋糕時(shí)用蘋果醬代替一半黃油或油，那么這種甜點(diǎn)就自然會(huì)更甜、更濕滑、更少脂肪。
果醬不含脂肪、無(wú)膽固醇，而且一杯果醬含有的纖維含量相當(dāng)于一杯糙米。
巧用生姜泡水防治N種疾病
生姜，是人們熟悉和常用的佐食調(diào)味佳品。除供食用之外，還可用于藥療。近年來(lái)藥理研究表明，用生姜炮制的熱姜水具有良好的藥用功效，可以預(yù)防和治療多種常見病癥。
感冒頭痛：
將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
口腔潰瘍：
用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。
牙周炎：
先用熱姜水清洗牙石，然后用熱姜水代茶飲用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎癥。
咽喉腫痛：
用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。
齲齒：
每日早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。此法對(duì)保護(hù)牙齒，預(yù)防和治療齲齒頗為有效。
偏頭痛：
當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。神經(jīng)衰弱：每天早、晚空腹各飲用熱姜水1至2杯，可收到補(bǔ)氣、提神之效。持續(xù)下來(lái)，對(duì)神經(jīng)衰弱、頭暈、煩躁等癥具有良好療效。
醉酒：
用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內(nèi)酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。
面部暗瘡：
用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
頭皮屑：
先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經(jīng)常用熱姜水洗頭，對(duì)禿頭亦有一定治療效果。
腰肩疼痛：
先在熱姜水里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。
腳臭：
將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。
食道癌：
平時(shí)，堅(jiān)持一日兩次用熱姜水代茶飲，可起到止痛、延長(zhǎng)生命或緩解病情的作用。
高血壓：
血壓升高時(shí)，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降。
動(dòng)脈硬化：
每天早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜水1杯，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化。
1一分鐘止咳
用大拇指的指關(guān)節(jié)壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。
2一分鐘止喘
用力按壓太陽(yáng)穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。
3一分鐘降血壓
取太陽(yáng)穴上一指再后一指的地方，按壓此點(diǎn)一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時(shí)針方向按揉百會(huì)穴36圈，血壓明顯下降，這對(duì)于血壓明顯過(guò)高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現(xiàn)腦血管意外。
4一分鐘緩解心絞痛
按壓左手中沖穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。
5一分鐘治打嗝
用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。
6一分鐘消氣
按揉太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種癥狀。
7一分鐘治失眠
用按摩棒用力按壓風(fēng)市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意。(若沒有按摩棒，可用一截筷子代替)
8一分鐘治頭痛
按壓百會(huì)、風(fēng)池穴各一分鐘，頭痛立止。
9一分鐘治腿抽筋
用力按壓患側(cè)承山穴一分鐘即止。
10一分鐘止牙痛
按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。
