麻油腰仔湯——壯腰補(bǔ)腎效果好
老人養(yǎng)生腰控制自身情緒。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避開(kāi)有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供麻油腰仔湯——壯腰補(bǔ)腎效果好，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
強(qiáng)身健體對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是非常的重要的，作為一家之主，男人們首先要健康。男性的健康離不開(kāi)健康的腎和腰。那么男性平時(shí)吃哪些食物可以很好的補(bǔ)腎壯腰呢?今天小編就為大家推薦一款可以為男性補(bǔ)腎的湯補(bǔ)---麻油腰仔湯。
麻油腰仔湯
原料：豬腰2個(gè)，姜絲15公克，枸杞5公克，水600㏄，麻油2大匙，鹽1/4小匙，鮮雞粉1/4小匙，米酒100㏄，姜汁少許，米酒少許。
做法
豬腰充分洗凈，以刀劃出交叉花紋后切片，放入大碗中加入腌料拌勻并腌約3分鐘，沖入適量熱開(kāi)水拌一下后瀝干水分備用。
熱鍋倒入麻油小火燒熱，放入姜絲小火爆香，放入豬腰片翻炒數(shù)下，依序加入米酒、水和枸杞續(xù)煮至再次滾開(kāi)，最后加入調(diào)味料煮勻即可。
麻油腰仔湯的功效
麻油腰仔湯是補(bǔ)腎很好的食物，腰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和豐富，里面含有的礦物質(zhì)非常的豐富，喝一些麻油腰仔湯可以很好的強(qiáng)身健體，尤其是男性，喝一些麻油腰仔湯可以很好的壯腰。麻油腰仔湯可以很好的被人體所消化和吸收，老人喝一些可以很好的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，吸收能力非常的強(qiáng)。麻油腰仔湯并不是很油膩，而且可以根據(jù)自己的口味放入食鹽，一般清淡一點(diǎn)更好，腸胃更適合。麻油腰仔湯對(duì)于腎臟的幫助是最大的，還能提高身體的免疫力，是男性養(yǎng)生很好的食物，男性平時(shí)可以做一些嘗嘗。
想要強(qiáng)壯身體，其實(shí)最好的方法就是通過(guò)食療的方法。一些人腎不好腰不好的喜歡吃一些補(bǔ)藥，其實(shí)這樣的做法是不對(duì)的，是藥三分毒，這個(gè)是很有道理的。上述的麻油腰仔湯做法是很簡(jiǎn)單的，男性朋友們平時(shí)可以做一些嘗嘗哦。
相關(guān)閱讀
有的人會(huì)有喝酒的習(xí)慣，喝酒是需要掌握一定的量的問(wèn)題。因?yàn)槿绻^(guò)量飲酒對(duì)身體影響是非常不好的，而適當(dāng)?shù)娘嬀茣?huì)有促進(jìn)身體血液循環(huán)的作用。所以應(yīng)該根據(jù)情況而定，身體發(fā)生腰部疾病，應(yīng)該和腎臟有一定的關(guān)系。有的酒是能夠起到壯腰補(bǔ)腎的作用的，壯腰補(bǔ)腎酒有哪些呢？
壯腰補(bǔ)腎藥酒配方這三種最靠譜
第一：靈芝補(bǔ)腎酒
材料：靈芝、炙龜板、烏梢蛇、熟地黃、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜
做法：將以上所說(shuō)的中藥材清理干凈之后放入干凈的瓶子中，然后加入低度酒，酒的高度要超過(guò)中藥大約三厘米左右。然后定期進(jìn)行攪拌，半個(gè)月之后可以適量加入一些蜂蜜，然后睡覺(jué)之前服用就可以了，具有很好的補(bǔ)腎作用。
功效：這道中藥酒具有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用，非常適合那些腎陰虛或者是虧損所導(dǎo)致的腰膝酸軟以及頭暈耳鳴的患者服用，能夠很好的促進(jìn)身體健康。
第二：人參葡萄酒
材料：紅參、葡萄干、白酒
做法：將紅參切片，然后葡萄洗干凈;將準(zhǔn)備好的物品和白酒一起倒入瓶子之中，并且密封好;每隔兩天叫板一次，然后半個(gè)月之后就可以取出來(lái)服用了。建議每天可以服用兩次，并且是空腹的時(shí)候服用效果最佳，大約每次服用而二十毫升即可。
功效：這道中藥酒具有很好的補(bǔ)腎以及保健脾胃的作用，同時(shí)補(bǔ)氣的效果也非常的不錯(cuò)，適合那些腰膝酸軟還有氣虛體弱的患者服用。
第三：巴戟二子酒
材料：巴戟天、覆盆子、菟絲子、米酒
做法：將中藥洗干凈，然后和米酒一起浸泡密封好，然后一個(gè)星期之后就可以服用了。
功效：這道藥酒能夠很好的治療腎虛，特別是由于腎虛所引起的滑精、小便增加以及腰膝酸軟等等問(wèn)題。
隨著我們現(xiàn)在生活水平的提高，人們也是越來(lái)越注意養(yǎng)生保健了，所以很多人都是在不斷的關(guān)注養(yǎng)生知識(shí)。板栗是我們平時(shí)經(jīng)常食用的一種干果，營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值是非常的高，搭配上豬骨一起熬湯也是非常的養(yǎng)生，下面就是來(lái)看看這款湯品怎么進(jìn)行制作吧。
豬骨板栗湯
材料：
豬骨、栗子、淮山、蓮子、百合、芡實(shí)、玉竹、、薏米以及適量鹽、油和水。
步驟：
1、將豬骨洗凈切塊，然后氽水備用；
2、清補(bǔ)兩浸軟，洗凈備用；
3、栗子剝殼去衣，洗凈備用；
4、我們把上面所以弄好的食材全都放到湯煲里面，同時(shí)在加入6碗左右的水，先可以用中火燒一會(huì)兒。
5、在水煮沸后，我們就是需要調(diào)至慢火了，然后再用慢火煲兩個(gè)小時(shí)，最后就是放一些適量的調(diào)味就是可以食用了。
功效：板栗是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，像糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，我們食用是可以很好的防治高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化，而且是有很好的抗老防衰、延年益壽大的作用。板栗是性味甘溫的食品，它有著止血消腫、養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血、補(bǔ)腎壯腰的作用。豬骨湯則是可以很好的補(bǔ)充身體一些礦物質(zhì)以及鈣、磷等，很好的增強(qiáng)骨髓造血功能，所以是很適合老年人、兒童和青少年食用。
上面就是為大家介紹的關(guān)于豬骨板栗湯的
有的男性到了中年就會(huì)出現(xiàn)腎方面的問(wèn)題，同樣女性有的也會(huì)出現(xiàn)腎虛等的問(wèn)題，主要表現(xiàn)為全身乏力、腰痛等。主要是因?yàn)槠綍r(shí)的生活環(huán)境和飲食習(xí)慣等因素而造成的。那么對(duì)于有出現(xiàn)這些問(wèn)題的男性，應(yīng)該要如何壯腰補(bǔ)腎呢？接下來(lái)我們就來(lái)一起了解下壯腰補(bǔ)腎吃什么好的一些食療方法吧。
? 1、泥鰍：所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老。另外泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。泥鰍其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。
? 2、蝦：營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
? 3、核桃：因?yàn)橹兴帟?shū)籍早已有記載其可以“補(bǔ)腎健腦”。每100克核桃中，含脂肪50－64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質(zhì)為15－20克，蛋白質(zhì)亦為優(yōu)質(zhì)蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。
? 4、狗肉：狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)作用。狗肉不僅蛋白質(zhì)含高，而且蛋白質(zhì)質(zhì)量極佳，尤以球蛋白比例大，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體抗病力和細(xì)胞活力及器官功能有明顯作用。食用狗肉可增強(qiáng)人的體魄，提高消化能力，促進(jìn)血液循環(huán)，改善性功能。
? ?通過(guò)以上對(duì)于壯腰補(bǔ)腎吃什么好的這種常見(jiàn)的食物食療方法的祥細(xì)介紹。對(duì)于平時(shí)有出現(xiàn)腎虛弱腰痛等問(wèn)題的人，不妨可以在平時(shí)的飲食上適量的添加一些補(bǔ)腎類的食物，或是通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)如果腎部已出現(xiàn)嚴(yán)重的人，則就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
說(shuō)到醬肘子，這是我們都不會(huì)去陌生的一種食物了，在平時(shí)很多人都愛(ài)吃這樣的食物，是我們常吃的一種家常菜，首先吃起來(lái)的味道以及口感不錯(cuò)，而且醬肘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不錯(cuò)的，下面就讓我們一起看看醬肘子這樣的食物應(yīng)該如何吃比較好。
醬肘子的材料
肘子1個(gè)、青豆適量、食鹽適量、冰糖適量、蔥1段、姜1塊、蒜3瓣、八角適量、花椒適量、料酒適量、草果適量、香葉適量、胡椒粉適量。
醬肘子的做法
洗凈肘子，將豬肘上的肉裹在皮內(nèi)，用棉繩扎好。鍋內(nèi)放涼水下肘子，焯水使肘子內(nèi)的血沫隨著水溫上升吐凈。鍋中做開(kāi)水放入蔥段、姜片、大蒜、老湯、月桂葉、草果、八角、小茴香、豆蔻、花椒熬制。將焯好的肘子從鍋中撈出。鍋燒熱放少許油放入冰糖。小火待冰糖慢慢融化。將糖色倒入熬制好的湯鍋里。放入焯好的豬肘子，湯要沒(méi)過(guò)肘子一點(diǎn)，大火燒開(kāi)，烹入紹酒。轉(zhuǎn)成中火蓋蓋。1小時(shí)后開(kāi)蓋加入鹽、胡椒粉、白糖、醬油調(diào)味。中火醬制半小時(shí)待肘子入味。待肘子皮肉出現(xiàn)棗紅色，即可轉(zhuǎn)大火收汁。最后大火收汁將肘子撈出，皮也沒(méi)脫、肉也沒(méi)碎，扎的挺結(jié)實(shí)。
醬肘子的食用功效
醬肘子是我們熟悉的一種食物，吃起來(lái)的味道是非常好的，而且還能幫助我們起到不錯(cuò)的養(yǎng)生效果，首先就能起到改善不適的效果了，首先肘子味甘咸、性平;有和血脈、潤(rùn)肌膚、填腎精、健腰腳的作用。還可以補(bǔ)腰力、益骨髓，可改善腰酸背痛，對(duì)于我們的腎臟健康還是非常有幫助的，同時(shí)肘子含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白對(duì)于人的皮膚抗衰老以及豐胸都是有好處的。女士如果想要美容、減少皺紋，可以保護(hù)我們的皮膚，特別是對(duì)女性朋友們來(lái)說(shuō)，在平時(shí)多吃些醬肘子對(duì)健康很有幫助。
上面給大家介紹了醬肘子的一些情況，能發(fā)現(xiàn)我們吃醬肘子是不錯(cuò)的，在醬肘子中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量是非常豐富的，同時(shí)還可以通過(guò)吃醬肘子來(lái)幫助我們保護(hù)腎臟的健康，同時(shí)還可以促進(jìn)皮膚的健康，所以在平時(shí)是可以經(jīng)常去吃醬肘子的。
牛膝常生長(zhǎng)在山坡林下，其根部含皂甙，并含脫皮甾酮和牛膝甾酮，入藥有逐瘀通經(jīng)、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、利尿通淋等效用。
牛膝粥
【組成】牛膝葉30克，豆豉10克，粟米100克，生姜、大蔥適量。
【制法】先煮豆豉，去渣取汁，后入牛膝葉及粟米，煮作粥，并少加姜、蔥等作料。
【用法】空腹食用。
【功用】祛風(fēng)燥濕，強(qiáng)筋骨，利關(guān)節(jié)。適用于風(fēng)濕大注、腰膝乏力、膝蓋疼痛等癥。
牛膝莖葉粥
【組成】牛膝莖葉20克，粳米100克。
【制法】先將牛膝莖葉曬干，每次取20克左右，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加500~700毫升水，煮成稀粥。
【用法】每日早晚，溫?zé)犷D服。10天為1療程。
【功用】利關(guān)節(jié)，怯風(fēng)濕，止痹痛，強(qiáng)筋骨。適用于網(wǎng)球肘。
牛膝蹄筋
【組成】牛膝10克，蹄筋100克，雞肉500克，火腿肉50克，蘑菇25克，胡椒粉5克，味精5克，黃酒30克，大蔥10克，生姜10克，精鹽5克。
【制法】將牛膝洗凈后切成斜刀片。蹄筋放入大碗內(nèi)，加清水適量，上籠蒸約4小時(shí)蒸至蹄筋酥軟時(shí)取出，再用冷水浸漂2小時(shí)，剝?nèi)ネ鈱咏钅?，洗凈?；鹜热庀磧艉笄谐山z，蘑菇水發(fā)后切成絲。蔥、姜切成段或片。蹄筋切成長(zhǎng)節(jié)。雞肉切成小方塊。將蹄筋、雞肉放入碗內(nèi)，再將牛膝片放在雞肉上，火腿絲、蘑菇絲拌勻后撮在周圍，蔥段、姜片放入碗中，再用胡椒粉、味精、黃酒、精鹽、清湯調(diào)好湯味倒入盛雞的碗中，再上籠蒸熟即成。
【用法】佐餐食用。
【功用】祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨。適用于輔助治療強(qiáng)直性脊柱炎。
牛膝附子酒
【組成】牛膝15克，秦艽15克，天冬15克，薏苡仁10克，獨(dú)活10克，細(xì)辛(炙)20克，制附子10克，巴戟天10克，五加皮15克，肉桂10克，杜仲15克，石楠葉10克，白酒1升。
【制法】上12味搗細(xì)，酒浸于瓶中，7?10日后開(kāi)封，去渣備用。
【用法】每次飲服10毫升，每日2次。
【功用】活血祛風(fēng)，強(qiáng)筋壯骨。適用于手臂麻木不仁，腰膝酸痛，行走腳弱，屈伸難彎，四肢不溫者及陽(yáng)痿、便溏、肌肉酸痛等病癥。
牛膝燉豬肉
【組成】土牛膝100克，豬瘦肉200克，冰糖50克。
【制法】土牛膝加水適量煎煮30分鐘，過(guò)濾取汁500毫升，瘦肉切丁，與藥汁燉煮，直至瘦肉爛熟，加入冰糖即成。
【用法】佐餐食用。
【功用】補(bǔ)腎壯腰。適用于輔助治療腰肌勞損等病癥。
導(dǎo)讀：壯腰健腎湯怎么做？中醫(yī)認(rèn)為，五臟中腎為先天之本，腎氣足，身體才健康。很多人到了中年容易出現(xiàn)疲勞、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題，很多時(shí)候是腎的原因，這時(shí)可以喝一些湯來(lái)調(diào)理。那么，壯腰健腎湯怎么做呢？下面介紹多個(gè)做法，來(lái)試試吧。
壯腰健腎湯的做法：
1、蟲(chóng)草花雞湯
材料：蟲(chóng)草花，雞肉，蟹味菇，鹽姜，紅蘿卜。
做法：將所有食材和調(diào)味料都準(zhǔn)備好待用。將雞肉去皮后切成大塊，胡蘿卜洗干凈去皮后切成塊狀，將雞肉放入裝有水里的鍋里，焯好后撈出，然后清洗干凈。再準(zhǔn)備一個(gè)鍋，倒入清水，放入所有食材，蓋好鍋蓋。大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火慢慢煮1小時(shí)左右，最后放入適量鹽調(diào)味。
2、黑豆參烏湯
材料：黒豆50克、北沙參30克、首烏10克。
做法：各物分別浸泡，洗凈。先把黒豆放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水1500毫升（約6碗量），武火滾沸后改文火煲約半小時(shí)，下北沙參和首烏，滾至約2碗水量時(shí)下鹽即可。為2人量或1人1日分2次進(jìn)飲。
3、淮山栗子豬蹄湯
材料：鮮栗子20枚、淮山30克（中藥店有售）、豬蹄2只、生姜3片。
做法：鮮栗子去殼、洗凈、去衣；淮山稍浸泡，洗凈；豬蹄去毛、甲，洗凈、斬件、飛水。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升，武火滾沸后，改文火煲2個(gè)小時(shí)，調(diào)入食鹽便可。
4、羊腎腰豆杜仲湯
材料：羊腎100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨湯1000克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：將羊腎去臊洗凈，一開(kāi)為二用開(kāi)水浸泡10分鐘后氽水，將腰豆、杜仲洗凈，姜切片待用。將凈鍋上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨湯，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中火煮30分鐘后將羊腎下入再燉30分鐘調(diào)味即成。
5、西洋菜鮮陳腎湯
材料：西洋菜，鮮鴨腎2個(gè)，陳腎2個(gè)，豬骨，豬踭肉，羅漢果，紅蘿卜，鹽。
做法：將材料洗凈，把除西洋菜以外的材料放湯煲里，加清水大火煲滾后，放入西洋菜。煲滾后轉(zhuǎn)中火煲兩個(gè)小時(shí)，放鹽調(diào)味便可飲用。
6、黃花菜海帶牛尾湯
材料：牛尾骨兩大塊，干黃花菜、海帶、木耳、腐竹、蔥段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調(diào)料包。
做法：干黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次。牛尾骨浸泡后洗凈，冷水下鍋，煮開(kāi)后撇去浮沫，撈出備用。將泡發(fā)后的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水后的牛尾骨一起放進(jìn)砂鍋里，加入蔥段、姜片、胡椒粉、調(diào)料包、山楂，填清湯沒(méi)過(guò)原料，燉2-3小時(shí)。
7、冬陰功湯
材料：草菇罐頭半罐，鮮蝦10只，香茅1根，檸檬葉4片，青檸檬半個(gè)，姜1塊，冬陰功固體湯塊1塊，小米辣椒2個(gè)，法香3朵，橄欖油。椰漿（10克椰漿粉+20ml清水），鹽1茶匙（5克），魚(yú)露1茶匙（5ml）。
做法：草菇對(duì)半切開(kāi)備用，鍋中加入700ml的水，放入香茅、姜片、檸檬葉和法香煮水，放入小米椒和冬陰功湯塊，也可以用冬陰功醬代替，大約煮20分鐘左右出香味后，撈出材料不要。放入草菇同煮，再放入剝好的蝦仁，加入魚(yú)露，再放入椰漿，最后青檸檬半個(gè)擠汁，放入檸檬汁即可出鍋。
壯腰補(bǔ)腎丸是一種中成藥，通過(guò)藥名就能夠知道，這種藥丸的最突出作用就是壯腰補(bǔ)腎，除此之外，還具有益氣養(yǎng)血的作用。在日常生活中，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，比如經(jīng)常會(huì)腰膝酸軟，睡覺(jué)會(huì)出現(xiàn)障礙，還經(jīng)常出現(xiàn)心悸癥狀，但是到醫(yī)院又檢查不出明確的病因，實(shí)際上，這有可能是腎虛的表現(xiàn)，為了解決這個(gè)問(wèn)題，補(bǔ)腎壯腰丸是非常好的選擇，但需要提醒的是，未成年兒童不能吃這種藥，女性在懷孕期間也不能吃，在吃藥過(guò)程中也要注意相關(guān)事項(xiàng)。
補(bǔ)腎壯腰丸功效作用：
壯腰補(bǔ)腎丸含有多種中藥成分，例如熟地黃、山藥、澤瀉、茯苓、肉蓯蓉(制)、紅參、麥冬、菟絲子(炒)、車前子(炒)、菊花等，具有壯腰補(bǔ)腎，益氣養(yǎng)血的功效。用于心悸少寐，健忘怔忡，腰膝酸痛，肢體羸弱。
壯腰補(bǔ)腎丸功效作用怎樣要看他對(duì)那些癥狀有改善的作用，以下是一些壯腰補(bǔ)腎丸可以有效治療的癥狀：
1、素體虛弱，脾腎陽(yáng)虛，不能蒸化水液，停聚為飲，飲邪上犯，心陽(yáng)被抑。
2、外邪乘虛而入，博于血脈，造成心脈痹阻，營(yíng)血運(yùn)行不暢，或心血不足，心失所養(yǎng)。
3、四肢困乏、麻木、疼痛，兼見(jiàn)形寒肢冷或有浮腫，舌淡苔白或白膩，脈沉遲。
在使用中，壯腰補(bǔ)腎丸的使用注意事項(xiàng)也是需要大家格外注意的，那么，它的注意事項(xiàng)有哪些呢？
1。忌生冷食物。
2。外感或?qū)崯醿?nèi)盛者不宜服用。
3。服用該藥品同時(shí)不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑；不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。
4。該藥品宜飯前服用。
5。按照用法用量服用，年老體弱者、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
6。服藥二周或服藥期間癥狀無(wú)改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。
7。對(duì)該藥品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
可見(jiàn)，壯腰補(bǔ)腎丸療效多樣，本品絕對(duì)是患者的福音。本品的功效非凡，患者朋友完全可以對(duì)應(yīng)本文介紹的內(nèi)容來(lái)正確的使用本品。當(dāng)然，壯腰補(bǔ)腎丸介紹的這些注意事項(xiàng)，大家也不可忽視，因?yàn)樗幬锸褂貌划?dāng)是會(huì)造成一定不良反應(yīng)的。
我們現(xiàn)在生活節(jié)奏是非常的快的，導(dǎo)致我們現(xiàn)在生活環(huán)境惡化，學(xué)習(xí)和工作壓力增大，以及我們不健康的飲食，熬夜通宵的習(xí)慣，使得我們的身體健康不同程度的出現(xiàn)了問(wèn)題，所以養(yǎng)生保健是非常關(guān)鍵的，所以小編要為大家推薦一道養(yǎng)生滋補(bǔ)的湯品，一定是不好讓大家失望的。
紅腰豆蓮藕豬骨湯的做法
食材：紅腰豆、蓮藕、豬骨
1、紅腰豆提前浸泡1~2小時(shí)，洗凈備用；生姜一塊；無(wú)花果洗凈。
2、蓮藕洗凈，用刀背拍裂，切塊。
3、蓮藕3節(jié)。
4、把8碗水倒入煲內(nèi)燒開(kāi)，放入所有材料武火煮沸。
5、將豬尾骨洗凈切塊，汆水撈起。
6、轉(zhuǎn)中小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。
7、出鍋，就是可以很好的享受美味了。
我們食用紅腰豆是可以很好的降低膽固醇和控制血糖的，紅腰豆含有的維他命A、B、C及E，也含豐富的抗氧物、蛋白質(zhì)、食物纖維及鐵質(zhì)、鎂、磷等多種營(yíng)養(yǎng)素，紅腰豆對(duì)關(guān)節(jié)炎患者可起到消炎、緩解疼痛的功效。豬骨可以壯腰膝，益力氣，補(bǔ)虛弱，強(qiáng)筋骨。蓮藕則是可以很好的清熱涼血、通便止瀉、健脾開(kāi)胃，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，而且蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。
為大家介紹的這道紅腰豆蓮藕豬骨湯的做法大家都學(xué)會(huì)了嗎?其中這道湯的做法是不難的，我們只是需要用心就是可以做出來(lái)的，很簡(jiǎn)單，參考上面的步驟，大家一定是可以成功，我們可以做給自己的家人和朋友來(lái)進(jìn)行食用的，還可以很好的展現(xiàn)自己的廚藝。
牛膝是一種食材，也是一種藥材，它可以食用，可以泡酒，它是一種具有祛風(fēng)濕作用的養(yǎng)生保健酒類之一，而且也可以有提高人體免疫力的作用。牛膝補(bǔ)腎酒就是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健酒之一，可以有祛風(fēng)濕的作用，還可以強(qiáng)身健體，來(lái)看看牛膝補(bǔ)腎酒的保健功效和制作方法。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于陽(yáng)氣不足、風(fēng)濕阻絡(luò)所致之關(guān)節(jié)疼痛、遇寒加重，兼見(jiàn)肢節(jié)屈伸孿急、麻木不仁、步履無(wú)力等
禁忌人群:
附子有毒，故宜使用制附子，不宜過(guò)量飲用
牛膝補(bǔ)腎酒
所需材料
牛膝30克、秦艽30克、天冬30克、獨(dú)活36克、肉桂24克、五加皮24克、細(xì)辛12克、石楠葉12克、薏苡仁12克、制附子12克、巴戟天12克、杜仲12克、白酒2000毫升
牛膝補(bǔ)腎酒的制作方法
將諸中藥加工研成粗末，置于容器中，倒入白酒，密封，浸泡7-10日，濾去藥渣， 澄清，裝瓶備用。
牛膝補(bǔ)腎酒的功效與作用
牛膝、五加皮、杜仲、巴戟天祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨;獨(dú)活、秦艽、石楠葉祛風(fēng)濕，止痹痛，益腎強(qiáng)筋;細(xì)辛祛風(fēng)散寒。清火生津通竅止痛;制附子、肉桂助陽(yáng)補(bǔ)火，散寒止痛，溫經(jīng)通脈;薏苡仁利水滲濕，健脾除痹;天冬養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清火生津。這樣的保健酒具有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于祛風(fēng)濕有一定的好處，還可以有強(qiáng)身健體的功效，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有幫助，而且也可以有增強(qiáng)免疫力的效果，很適合一些腎虛的人群飲用，對(duì)身體健康有好處。
牛膝補(bǔ)腎酒的一些保健養(yǎng)生酒的功效和它的制作方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些都是關(guān)于牛膝補(bǔ)腎酒的好處，可以有去濕氣的作用，對(duì)于健脾胃有好處，而且也可以有清熱解毒的功想，是不錯(cuò)的補(bǔ)肝腎的養(yǎng)生保健酒的類型，對(duì)健康有好處。
懷牛膝是一味中藥材，不適我們經(jīng)常吃的牛肉，大家要搞清楚，它是一種具有保健作用的藥材，可以入藥治療疾病，而且也可以泡制保健酒胡總是煲湯食用都可以。來(lái)看看關(guān)于牛膝石斛酒的制作方法，可以有強(qiáng)筋骨的作用，而且有補(bǔ)腎的功效，來(lái)看看。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于因風(fēng)寒濕痹阻滯經(jīng)絡(luò)所致之腰腳沉重、肢體軟弱無(wú)力、麻木不仁等
禁忌人群:
無(wú)明顯禁忌，無(wú)以上病癥等人群需謹(jǐn)慎飲用
牛膝石斛酒
所需材料
石斛85克、懷牛膝15克、杜仲120克、丹參90克、熟地150克、肉桂60克、白酒3000毫升
牛膝石斛酒的制作方法
將諸藥搗成粗末，裝入白紗布袋，與白酒一起置瓷壇中，加蓋，放入熱水中，隔水加熱數(shù)小時(shí)，取出浸泡5-7日，開(kāi)封，去掉藥袋，過(guò)濾去渣。澄清裝瓶備用。
牛膝石斛酒的功效與作用
懷牛膝、杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨;石解養(yǎng)陰清熱、益胃生津。丹參活血調(diào)經(jīng)、涼血消癰;熟地補(bǔ)血滋陰、益精填髓;肉桂補(bǔ)火助陽(yáng)、散寒止痛、溫經(jīng)通脈。諸藥與酒合用，這些中藥材一起泡制，可以有補(bǔ)肝腎的作用，而且含有的微量元素比較多，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且這樣的保健酒具有通經(jīng)絡(luò)的作用，補(bǔ)腎助陽(yáng)，驅(qū)寒止痛，效果是很不錯(cuò)的，還可以有活血的功效。
牛膝石斛酒的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)牛膝石斛酒具有調(diào)理體質(zhì)的作用，對(duì)于強(qiáng)筋骨有好處，而且也可以有自補(bǔ)氣的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有著很好的作用和效果，而且也可以有通經(jīng)絡(luò)的功效，這樣的保健酒可以試試。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《麻油腰仔湯——壯腰補(bǔ)腎效果好》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人養(yǎng)生腰控制自身情緒”專題。
