涼拌香瓜——消除口臭促進(jìn)食欲生津止渴
夏季養(yǎng)生涼拌菜。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供涼拌香瓜——消除口臭促進(jìn)食欲生津止渴，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
盛夏季節(jié)，適合吃的水果有很多，有人選擇西瓜和甜瓜，不同的水果的營養(yǎng)價(jià)值是不一樣的，所以在平時(shí)的時(shí)候要選擇自己喜歡的。夏季應(yīng)該多吃一些相關(guān)，相關(guān)的口感很甜，而且水分也多，那么香瓜如何吃才好吃呢，下面我們來看看。
涼拌香瓜www.cndadi.net
材料：
香瓜250克、白糖適量、鹽水適量。
1、將買回來的香瓜用清冷水浸泡15分鐘，去熱，清洗干凈。
2、用削皮刀給香瓜去皮，去皮時(shí)，厚度一定要掌握好，大約有3毫米那么厚效果最好，當(dāng)然，因個(gè)人口味而異，一般去皮至看到微黃的果肉為宜。
3、把去了皮的香瓜要用涼開水清洗一下，然后切成兩半，把中間的籽去掉。或者是直接切成兩半，用小勺子去籽。
4、將去皮去籽的香瓜用刀切成小塊。
5、把泡在鹽水里的香瓜撈出來空掉水分，然后根據(jù)自己的口味撒上白糖攪拌均勻就可以食用了。
香瓜的營養(yǎng)價(jià)值豐富，常吃對(duì)身體有好處。如今中國各地遍及培養(yǎng)，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會(huì)中毒。據(jù)有關(guān)專家鑒定，各種香瓜均富含蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有極好的療效。 而且常吃香瓜不僅可以有解暑降溫的作用，而且香瓜子還有香瓜葉都是有治療疾病的作用，特別是對(duì)于鼻炎和闌尾炎有一定的作用，夏季應(yīng)該多吃這樣的水果對(duì)身體健康有好處的哦。
香瓜不僅好吃，有藥物的用途，對(duì)于一些腸癰肺癰的患者來說將香瓜子制成細(xì)分沖水喝，治療的效果也是不錯(cuò)的，而且還可以用香瓜也涂于頭癬的患處，比一些藥物的效果還好很多的，所以香瓜身上都是寶，大家不妨利用起來，可以對(duì)于我們身體有很大的幫助。
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李子是我們生活中經(jīng)常會(huì)食用的一種水果了，吃起來酸酸甜甜，而且有很好的生津止渴、清肝除熱、利水的功效，我們除了可以直接食用之外，也可以有很多的吃法，下面我們大家就是一起來看看李子蜜餞的詳細(xì)做法。
李子蜜餞
李子蜜餞的做法
步驟：
1、首先將新鮮的李子洗凈，隨后用小刀順著李子的縫隙切開，將它的果核取出。
2、隨后將它的果肉放入開水中進(jìn)行煮沸，等它的顏色變黃了，就可以撈出放入清水中過涼。
3、隨后進(jìn)行煮糖液，取白糖150克、150克的水，用小火煮成糖液。
4、接著將李子肉倒入糖液中，進(jìn)行腌制半天。
5、時(shí)間到了之后，將糖液濾出，并且再加入50克白糖，進(jìn)行溶解。隨后將它倒入，再進(jìn)行腌制，需要均勻攪拌。
6、等腌制好了，就開始煮它們。差不多需要十分鐘左右。隨后將蜂蜜倒入，再繼續(xù)熬煮，差不多半個(gè)小時(shí)。
7、時(shí)間到了，將之撈出。進(jìn)行冷卻就可以吃了。
李子蜜餞的功效
李子蜜餞可以增加食欲、生津止渴等等的作用。李子可以生津止渴對(duì)于夏季來說，人們的身體很容易缺水。所以適當(dāng)?shù)氖秤眯├钭?，可以清肝除熱、利水。李子中的植物纖維可以促進(jìn)腸胃的消化，從而增加食欲。可以治療肝硬化腹水。并且還能止咳祛痰。這道食譜，在日常生活中經(jīng)常食用的話，可以很好的美容養(yǎng)顏。但是我們要注意不要過量的食用，過量的食用容易引起胃痛。
相信大家現(xiàn)在對(duì)于李子蜜餞怎么制作有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，我們咋夏季的時(shí)候經(jīng)常食用一些李子對(duì)身體有很好的功效和作用，但是大家在食用的時(shí)候一定是要控制量，過量的食用容易引起一些身體不適。
芒果你吃過嗎，是一種很有保健作用的一種養(yǎng)生食材類型，而且秋季是吃芒果的最好的季節(jié)哦，經(jīng)常吃點(diǎn)芒果的話可以有生津止渴的作用，而且也可以潤肺的哦，來看看芒果香瓜汁的做法吧，可以有清熱解毒的作用哦。
芒果香瓜汁
食療功效:生津止渴、潤肺解暑
營養(yǎng)價(jià)值:果糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、鉀、鋅
適宜人群:適宜心血管疾病、肝病、動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、食欲不振、小便不利等患者食用
禁忌人群:患有皮膚病或腫瘤患者以及脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食
草莓芒果香瓜汁所需材料
主要食材草莓、芒果、香瓜、檸檬
芒果香瓜汁的做法
1、將草莓洗凈，去蒂;檸檬洗凈，切片備用。
2、將芒果和香瓜洗凈，削皮，去籽，切塊。
3、將所有材料放入榨汁機(jī)內(nèi)，榨汁盛出即可。
功效與作用
草莓對(duì)肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等有一定的食療效果。芒果具有抗菌消炎、防癌抗癌、祛痰止咳、降低膽固醇、甘油三酯等功效。香瓜具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。芒果香瓜汁具有生津止渴、祛痰止咳、抗菌消炎、潤肺解暑等功效。芒果香瓜搭配榨汁的話，可以有潤肺止咳的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處，而且也可以有祛痰止咳的效果呢，對(duì)于降低膽固醇啊還有滋陰潤燥是不錯(cuò)的選擇呢，同時(shí)也可以有抗感染的效果?？梢越?jīng)常吃。
芒果香瓜汁的制作方法很簡(jiǎn)單，經(jīng)常喝這樣的飲品，可以有補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲啊還有降低膽固醇是有好處的，同時(shí)也可以起到利尿的作用，很適合夏秋季飲用，可以潤燥滋陰，還可以生津止渴的哦。
涼拌海蜇絲對(duì)我們大家來說是比較常見的，這是非常不錯(cuò)的一種常見的涼拌菜，吃起來的味道還是非常不錯(cuò)的，而且我們吃涼拌海蜇絲對(duì)健康養(yǎng)生也是會(huì)有好處的，所以大家在平時(shí)就應(yīng)該對(duì)涼拌海蜇絲有所了解，那么具體涼拌海蜇絲如何吃比較好，一起看看吧。
涼拌海蜇絲
材料：海蜇絲，黃瓜，食鹽、食糖，橄欖油，米醋，雞粉，生抽，白胡椒粉，紫甘藍(lán)，辣椒油，蒜末。
做法：1、黃瓜洗凈切絲，可以更加的迅速入味。
2、紫甘藍(lán)也是洗凈切絲。
3、接下來就是處理海蜇絲，用清水洗凈后，在鍋內(nèi)倒入適量的水，等燒開之后，再放入海蜇絲，它需要焯水，很迅速的再將海蜇絲放入冷水中，置冷。
4、之后我們就可以準(zhǔn)備醬料了，將雞粉、食鹽、辣椒油、橄欖油、米醋、生抽、白胡椒粉、蒜末全部混合在一起，充分的攪拌，讓它們完全融合在一起。
5、之后將海蜇絲與紫甘藍(lán)、黃瓜一起放入碗中，隨之倒入調(diào)好的醬料，攪拌均勻。一道美味的涼拌海蜇絲就成功啦。
涼拌海蜇絲的食用功效
這道涼拌海蜇絲具有生津止渴、化痰止咳、潤腸通便等功效。現(xiàn)在正處于夏季，人們處于一種干燥的環(huán)境中，經(jīng)常會(huì)感到口干舌燥、難以入睡的狀態(tài)中，那么海蜇就具有潤喉去燥，神清氣爽的功效。特別適合夏季食用。而且還具備止咳的功能，對(duì)于咽喉部有物理治療作用，可以解決咽喉的瘙癢感，從而有效的阻止了咳嗽反射?，F(xiàn)在空氣中的灰塵顆粒較多，常食用海蜇絲，還可以清理腸胃，從而提高人體的食欲。
涼拌海蜇絲是大家熟的一道菜，吃起來對(duì)我們健康還是會(huì)有好處的，可以幫助我們起到一個(gè)不錯(cuò)的保護(hù)肺部健康作用的，所以我們吃涼拌海蜇絲就可以很好的潤肺止咳，對(duì)于我們常見的咳嗽痰多問題，大家可以吃涼拌海蜇絲來解決。
烏梅甘草湯是大家熟悉的一種飲品，在平時(shí)很多人都喜歡烏梅甘草湯，經(jīng)常的服用對(duì)我們健康有所幫助，特別可以起到要給很強(qiáng)的開胃促消化的效果，我們?cè)谄綍r(shí)是可以經(jīng)常喝烏梅甘草湯的，那么具體烏梅甘草湯要如何進(jìn)行服用，下面就讓我們看看吧。
烏梅甘草湯的材料
烏梅、山楂、甘草、陳皮。
烏梅甘草湯的做法
首先我們需要準(zhǔn)備好材料，然后我們要先把準(zhǔn)備好的材料用清水沖去灰塵，放進(jìn)清水中泡10分鐘。然后等到陳皮泡軟后取出，切成絲。之后就可以選擇把泡好的烏梅、山楂、甘草取出來，瀝干水分。然后選擇在鍋中注入適量清水。之后我們?cè)偌皶r(shí)的加入烏梅、山楂、甘草、陳皮，蓋上鍋蓋，泡浸20分鐘。開大火，煮開，轉(zhuǎn)小火煮40分鐘。然后加入適量冰糖或紅糖。最后我們煮到糖溶解就可以關(guān)火了。
烏梅甘草湯的食用功效
烏梅甘草湯是非常美味的一種食物，經(jīng)常吃對(duì)我們健康很有好處，大家可以通過烏梅甘草湯來促進(jìn)健康，對(duì)我們保護(hù)好內(nèi)臟健康是有所幫助的，同時(shí)大家經(jīng)常吃烏梅甘草湯還可以很好的促進(jìn)腸胃健康，首先烏梅甘草湯能很好的提神作用，能讓肌肉和血管組織再次暢通。另外，烏梅湯含有多種物質(zhì)，可以促進(jìn)唾液腺、胃液腺的分泌，不僅能生津止渴，而且出外游玩時(shí)，也能避免暈車，或者在宿醉后，有醒酒的功效，所以說如果我們有條件的話，那么夏季的時(shí)候就應(yīng)該經(jīng)常喝烏梅甘草湯，這樣對(duì)我們健康有所幫助。
烏梅甘草湯是大家熟悉的食物，經(jīng)常服用對(duì)大家健康有好處，我們能夠用烏梅甘草湯來補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣會(huì)對(duì)大家健康有所幫助，經(jīng)常服用烏梅甘草湯能很好的保護(hù)好我們的內(nèi)臟健康，同時(shí)還可以有效的開胃，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)喝烏梅甘草湯。
草莓大家都知道，是一種很健康的水果，口感酸甜，而且營養(yǎng)物質(zhì)是比較高的，它可以補(bǔ)充豐富的維生素和微量元素，對(duì)于清熱去火有好處，酸奶和草莓可以一起吃，來看看草莓酸奶香瓜汁的制作，對(duì)于解暑生津有好處，適合春夏季飲用。
食療功效:生津止渴、潤肺解暑
營養(yǎng)價(jià)值:果糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、鉀、鋅
適宜人群:適宜心血管疾病、肝病、動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、食欲不振、小便不利等患者食用
禁忌人群:患有皮膚病或腫瘤患者以及脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食
草莓酸奶香瓜汁所需材料
主要食材草莓、芒果、香瓜、檸檬、酸奶100毫升
草莓酸奶香瓜汁的做法
1、草莓在清洗的過程中需要小心一旦，因?yàn)椴葺菀灼茡p。、
2、檸檬直接洗干凈外皮，然后切片備用。
3、芒果去皮，用刀切兩半，取出內(nèi)核。
4、香瓜直接去除外皮，將里面的籽去除，切成細(xì)碎的一塊一塊。
5、將所有的食物放入榨汁機(jī)內(nèi)，差不多攪拌兩次左右，盡量細(xì)一點(diǎn)，口感會(huì)非常好。
6、最后加入酸奶，攪拌均勻，即可食用。
草莓酸奶香瓜汁的功效與作用
夏天的溫度總是在考驗(yàn)人的極限，很多時(shí)候人都不愿意出門，在家吃著冷飲度過，那么這道冷飲的好處：增加食欲、清熱去火、降低膽固醇、抗菌消炎等等的作用。草莓本身對(duì)于不想吃飯，小便比較少的人有一定的幫助，而且它的味道是奶香味的，更能打開人的食欲。芒果具有抗菌消炎的作用。還能降低人體的膽固醇。香瓜對(duì)感染性高燒、口渴的人都有一定的絆住。酸奶中的有機(jī)酸可幫助腸胃的蠕動(dòng)，從而刺激胃液的分泌，讓人想吃飯。并且酸奶還能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)、繁殖。可謂是好處多多。并且這些水果融合在一起，可以補(bǔ)充人體所需的微量元素與維生素。
草莓酸奶香瓜汁的制作方法，上面介紹了相關(guān)的步驟，大家可以根據(jù)上面的步驟進(jìn)行制作，很簡(jiǎn)單，而且這些食物具有豐富的營養(yǎng)成分，比如說氨基酸礦物質(zhì)和微量元素等等，可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于預(yù)防腸胃便秘來說也起到了很好的作用和效果。
枇杷是一種熱帶的水果，口感清甜，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，可以有滋陰潤肺的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽咳痰等等的情況有改善的作用和效果的呢。你知道枇杷汁的制作方法嗎，來看看它的好處吧，可以有潤肺止咳的作用和效果。
枇杷有潤肺、潤五臟的功能。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠祛痰、潤肺止咳，治療各種咳嗽;另外枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>
枇杷汁
食療功效:潤肺止咳、生津止渴、利尿消腫、健脾開胃、增進(jìn)食欲
營養(yǎng)價(jià)值:果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣、胡蘿卜素以及維生素A、B、C
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其是食欲不振、消化不良、嗓子不舒服的人群
枇杷汁所需材料
主要食材枇杷、糖水
枇杷汁的做法
1、將枇杷洗凈切開去核，去皮。
2、再將切好的枇杷與糖水一起放入攪拌機(jī)中一起攪拌均勻即可。
枇杷汁的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為枇杷具有潤肺止咳、清肺胃熱，降氣化痰的功效。枇杷能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。枇杷富含人體所需的各種營養(yǎng)元素，是營養(yǎng)豐富的保健水。枇杷汁此款果汁具有潤肺止咳、生津止渴、利尿消腫、健脾開胃、增進(jìn)食欲的功效。枇杷汁可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于經(jīng)常食欲不振的情況有幫助改善的作用，而且也可以有潤肺止咳效果，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品哦。
枇杷汁的制作方法以及它的保健功效，大家都知道了吧，可以利用起來。經(jīng)常飲用枇杷汁的話可以有補(bǔ)充豐富營養(yǎng)物質(zhì)的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲啊還有促進(jìn)消化有好處，同時(shí)也可以有潤肺止咳作用的，大家可以嘗嘗哦。
柚子是一種常見的水果，一般在秋冬季節(jié)食用率比較高，在秋季成熟，它的口感好，而且營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的呢，可以有促進(jìn)食欲的作用，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)哦。柚子可以煮水或者是做飲品等等，今天介紹柚子糖水的做法，可以生津止渴。
柚子糖水
食療功效:健胃消食、生津止渴
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、苷類物質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合消化不良者、高血壓高血脂者
禁忌人群:氣虛體弱、腹部寒冷和腹瀉者
柚子糖水所需材料
主要食材柚子、西米、冰糖
柚子糖水的做法
1、柚子去皮去籽，取果肉備用;西米洗凈，稍浸泡。
2、鍋中加入900毫升清水燒開。將西米倒入鍋中稍攪拌，蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右，至西米熟透。
3、將柚子、冰糖倒入鍋中，煮至冰糖完全溶化即可。
柚子糖水的功效與作用
柚子具有健脾消食、生津止渴、改善食欲、醒酒、化痰、增加毛細(xì)血管韌性、降血脂、調(diào)節(jié)血糖的功效。西米具有補(bǔ)肺化痰、健胃補(bǔ)脾、助消化和美容養(yǎng)顏的功效。柚子糖水具有健胃消食、生津止渴、降壓降脂降糖、化痰止咳的功效。柚子和冰糖西米一起吃，可以有去火的作用，促進(jìn)食欲的同時(shí)也可以有健脾胃的繡工，對(duì)于美容養(yǎng)顏還有降糖降脂都是很有利的。
柚子糖水的制作方法很簡(jiǎn)單，大家要學(xué)會(huì)去做，這樣的話經(jīng)常吃可以有促進(jìn)食欲的通，而且還可以生津止渴的哦，對(duì)于增強(qiáng)免疫力，降壓降糖降脂都很不錯(cuò)，柚子糖水，大家可以試試這樣的養(yǎng)生飲品哦。
生菜是一種很常見的食材，一年四季都可以買到的，營養(yǎng)豐富，而且還可以補(bǔ)充各種的維生素和礦物質(zhì)哦。生菜的吃法也是比較多的，耗油生菜就是不錯(cuò)的選擇，一起來看看它的做法吧。
耗油生菜
耗油生菜所需材料
主要食材生菜、耗油
耗油生菜的做法
1、先將生菜洗干凈，撕成大片，瀝干水分。
2、將鍋置火上，倒入清水、一半的鹽，燒沸后加入生菜焯一下，撈出。
3、鍋復(fù)置火上，放油燒熱，加入耗油、鮮湯、生菜翻炒，加鹽、味精調(diào)味，用水、淀粉、勾芡即可。
耗油生菜的功效與作用
耗油生菜是一道民間的名菜，烹飪技巧十分的簡(jiǎn)單，生菜容易發(fā)黃，在烹飪時(shí)要十分的小心，黃葉的生菜會(huì)影響營養(yǎng)流失，而且口感也會(huì)變質(zhì)，所以在烹飪時(shí)要特別注意。蠔油素有“海底牛奶”之稱，它含有糖類、有機(jī)酸、碘、鈣和維生素營養(yǎng)價(jià)值極高。生菜中含有的營養(yǎng)成分豐富，可以有降膽固醇的作用，而且還可以抗衰老哦。做法簡(jiǎn)單，營養(yǎng)清淡，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜類型哦。
耗油生菜的具體的做法，大家都了解了吧，可以看出這道菜很有營養(yǎng)價(jià)值，生津止渴抗衰老營養(yǎng)均衡，幫助緩解學(xué)習(xí)壓力，而且還可以有健腦益智的作用，大家不妨試試吧。
柚子是一種很常見的水果，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，很多人都喜歡吃，除了直接當(dāng)水果吃，還可以榨汁，也可以煮湯的哦，今天介紹的是柚子糖水的做法，可以健脾養(yǎng)胃，還可以降壓減脂，來看看吧。
柚子糖水
食療功效:健胃消食、生津止渴
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、苷類物質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合消化不良者、高血壓高血脂者
禁忌人群:氣虛體弱、腹部寒冷和腹瀉者
柚子糖水所需材料
主要食材柚子、西米、冰糖
柚子糖水的做法
1柚子去皮去籽，取果肉備用;西米洗凈，稍浸泡。
2鍋中加入900毫升清水燒開。將西米倒入鍋中稍攪拌，蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右，至西米熟透。
3將柚子、冰糖倒入鍋中，煮至冰糖完全溶化即可。
柚子糖水的功效與作用
柚子具有健脾消食、生津止渴、改善食欲、醒酒、化痰、增加毛細(xì)血管韌性、降血脂、調(diào)節(jié)血糖的功效。西米具有補(bǔ)肺化痰、健胃補(bǔ)脾、助消化和美容養(yǎng)顏的功效。柚子糖水具有健胃消食、生津止渴、降壓降脂降糖、化痰止咳的功效。柚子可以有補(bǔ)充豐富的纖維素和維生素，可以促進(jìn)食欲，同時(shí)也可以提高體質(zhì)，對(duì)于健脾補(bǔ)肺來說效果不錯(cuò)，適合容易上火的人群。
柚子糖水的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是它的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且做法是很簡(jiǎn)單的，健脾消食生津止渴降壓降脂，而且受到了很多人的一致好評(píng)的哦。
做法
先將玉竹15~20克（鮮品用30~60克）洗凈，去掉根須，切碎。
煎成濃汁后去渣，或用干玉竹煎湯去渣，入粳米100克，再加水適量，煮為鮮粥，粥成后放入冰糖少許，稍煮沸即。
食用方法：早晚服食，5~7天為一療程
功效
滋陰潤肺，生津止渴。適用于肺陰受損，肺燥咳嗽，干咳少痰或無痰，或高熱后煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退。并可用于各種類型心臟病、心功能不全之輔助療法。 玉竹性平味甘，含有鈴蘭苷、酚苷、槲皮醇苷、維生素A、淀粉、黏液質(zhì)等成分，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效。適用于熱病陰傷，癥見咳嗽煩渴、虛勞發(fā)熱、小便頻數(shù)者。胃有寒濕氣滯者，及胃脘脹滿、口膩多痰、消化不良、不喜飲水者禁服
食之有道
陰虛，為陰精不足、熱象相對(duì)偏盛的病理現(xiàn)象陰。是指血、津液等物質(zhì)。它是體內(nèi)陰液虧損或陰虛內(nèi)熱偏盛的證象，如慢性消耗性疾病，或熱性病后期，或其他原因如房勞內(nèi)傷，或失血耗液而致陰液虧損，均可出現(xiàn)陰虛證象。
陰虛證的主要表現(xiàn)：
陰虛與血虛相比較，其主要區(qū)別在于陰虛有陽亢證候，而血虛則沒有。
其主要表現(xiàn)有：身有潮熱，手足心熱，口干唇紅，便燥秘結(jié)，尿黃且少，舌干荅少，舌質(zhì)紅絳，脈細(xì)數(shù)，或盜汗遺精等。陰虛，與五臟都有關(guān)。如心陰虛者，除有心悸健忘、惕動(dòng)不安、失眠多夢(mèng)、脈細(xì)等癥狀外，兼見低熱心煩、潮熱盜汗、口咽舌燥、舌紅目干、脈細(xì)數(shù)等癥狀；肝陰虛者，可見頭昏脹痛，目眩欲倒、耳鳴耳聾、目干咽干、兩肋隱痛、燥怒不安、舌紅荅少、脈弦細(xì)數(shù)等癥狀，兼有面熱等證象；肺陰虛者，有干咳少痰、潮熱盜汗、咽燥聲嘶、手足心熱、舌紅少荅、脈細(xì)數(shù)等癥狀，甚者可見痰中帶血絲；腎陰虛者，又謂真陰不足，可見頭昏耳鳴、口干咽痛、腰酸乏力、遺精早泄、手足心熱、面紅潮熱、脈細(xì)而數(shù)等證象。
調(diào)攝陰虛證的原則：
①宜滋陰清熱。由于陰虛體質(zhì)兼有陽亢之脈象，故調(diào)攝應(yīng)予以滋陰清熱，宜用清補(bǔ)之品。②須辨證施膳。如心陰虛者，應(yīng)養(yǎng)心陰，但由于與肝腎虛有關(guān)，亦可柔肝滋腎；肝陰虛者，宜滋養(yǎng)肝陰，平肝熄風(fēng)；脾陰虛者，應(yīng)滋養(yǎng)脾陰，養(yǎng)胃生津；肺陰虛者，宜滋陰潤肺為主；腎陰虛者，予以補(bǔ)腎滋陰。③食物性宜干而偏涼，忌溫?zé)嶂?，以免燥熱益盛?/p>
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