涼拌海蜇絲——生津止渴化痰止咳
人群養(yǎng)生化痰的食物。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。如何進行飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“涼拌海蜇絲——生津止渴化痰止咳”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
涼拌海蜇絲對我們大家來說是比較常見的，這是非常不錯的一種常見的涼拌菜，吃起來的味道還是非常不錯的，而且我們吃涼拌海蜇絲對健康養(yǎng)生也是會有好處的，所以大家在平時就應(yīng)該對涼拌海蜇絲有所了解，那么具體涼拌海蜇絲如何吃比較好，一起看看吧。
涼拌海蜇絲
材料：海蜇絲，黃瓜，食鹽、食糖，橄欖油，米醋，雞粉，生抽，白胡椒粉，紫甘藍，辣椒油，蒜末。
做法：1、黃瓜洗凈切絲，可以更加的迅速入味。
2、紫甘藍也是洗凈切絲。
3、接下來就是處理海蜇絲，用清水洗凈后，在鍋內(nèi)倒入適量的水，等燒開之后，再放入海蜇絲，它需要焯水，很迅速的再將海蜇絲放入冷水中，置冷。
4、之后我們就可以準(zhǔn)備醬料了，將雞粉、食鹽、辣椒油、橄欖油、米醋、生抽、白胡椒粉、蒜末全部混合在一起，充分的攪拌，讓它們完全融合在一起。
5、之后將海蜇絲與紫甘藍、黃瓜一起放入碗中，隨之倒入調(diào)好的醬料，攪拌均勻。一道美味的涼拌海蜇絲就成功啦。
涼拌海蜇絲的食用功效
這道涼拌海蜇絲具有生津止渴、化痰止咳、潤腸通便等功效?，F(xiàn)在正處于夏季，人們處于一種干燥的環(huán)境中，經(jīng)常會感到口干舌燥、難以入睡的狀態(tài)中，那么海蜇就具有潤喉去燥，神清氣爽的功效。特別適合夏季食用。而且還具備止咳的功能，對于咽喉部有物理治療作用，可以解決咽喉的瘙癢感，從而有效的阻止了咳嗽反射?，F(xiàn)在空氣中的灰塵顆粒較多，常食用海蜇絲，還可以清理腸胃，從而提高人體的食欲。
涼拌海蜇絲是大家熟的一道菜，吃起來對我們健康還是會有好處的，可以幫助我們起到一個不錯的保護肺部健康作用的，所以我們吃涼拌海蜇絲就可以很好的潤肺止咳，對于我們常見的咳嗽痰多問題，大家可以吃涼拌海蜇絲來解決。
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海蜇頭是常見的一種水產(chǎn)食物，吃起來的味道是非常爽口的，并且在其中的營養(yǎng)物質(zhì)含量也同樣很豐富，人們?yōu)榱烁玫钠穱L海蜇頭的鮮美口感，一般來說都會選擇涼拌著吃了，不過吃法也是比較多的，而酸辣海蜇頭就是其中不錯的一種，一起看看吧。
酸辣海蜇頭的材料
海蜇頭、大蒜3g、芝麻仁一把、鹽、料酒、姜汁、香醋、紅油、香油、雞精。
酸辣海蜇頭的做法
首先我們需要把材料都準(zhǔn)備好，把海蜇頭漂洗干凈泥沙，放清水中浸泡5個小時，中間換水兩次，順著蜇瓣切成小片，再用清水洗凈;大蒜去皮洗凈，制成蒜泥。鍋內(nèi)添清水，水沸后將海蜇頭放入快速燙一下，撈出用涼開水浸涼。海蜇頭加蒜泥、鹽、料酒、姜汁、香醋、紅油、香油、雞精拌勻裝盤，撒上熟芝麻仁即可。
酸辣海蜇頭的食用功效
酸辣海蜇頭是非常美味的一種食物，吃起來非常的鮮嫩可口，因此受到不少人的喜愛，而且經(jīng)常吃這道菜對我們的健康也會有幫助，首先酸辣海蜇頭能潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群，對于我們的咽喉以及肺部健康是很有幫助的，同時常吃海蜇頭，可以去塵積、清腸胃，保障身體健康。我們經(jīng)常吃酸辣海蜇頭就能保持腸內(nèi)糞便濕潤，以利通便，所以說對腸胃健康還是很有幫助的。
酸辣海蜇頭是很適合在平時吃的一道菜，特別是在夏季的時候選擇吃酸辣海蜇頭效果會更好，首先吃這道菜能很好的潤燥，幫助我們改善咳嗽痰多的不適情況，對于口干的問題同樣可以幫助解決，而且還可以很好的保護腸胃健康，幫助解決便秘問題。
白茅根你知道的吧，是一種中藥材，這樣的中藥材有止咳的作用，而且還可以有緩解咳嗽咳痰的作用呢，吃法有很多，可以食用的呢，今天介紹茅根冰糖粥的做法吧，可以有生津止渴的作用，適合秋季容易上火的人群哦。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素、碳水化合物、糖類、檸檬酸、蘋果酸、礦物質(zhì)
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血者
茅根冰糖粥
所需材料
白茅根適量、大米100克、冰糖10克
山藥茅根粥的做法
1、大米泡發(fā)洗凈;白茅根洗凈，切段。
2、鍋置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒開花。加入白茅根煮至濃稠狀，調(diào)入冰糖煮融即可。
功效與作用
茅根具有清熱利尿、祛濕降火、健脾益胃、涼血止血、生津益肺的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。冰糖具有補中益氣，和胃潤肺、養(yǎng)陰生津，潤肺止咳的功效。山藥茅根粥此粥具有清熱降壓、祛濕利尿、涼血益血、潤肺止咳、補中益氣、生津止渴的功效。這樣的一款保健的粥品可以一道滋陰潤肺的作用，對于補氣血來說效果不錯，而且還可以有祛濕利尿的功效呢，對于降壓清熱解毒是有好處的，同時也可以潤肺止咳，適合秋季養(yǎng)生。
茅根冰糖粥的制作方法有很多哦，可以有很好的潤肺止咳的作用，對于生津止渴有一定的好處，同時也可以有養(yǎng)胃的功效，是不錯的一款養(yǎng)生的保健食譜類型哦，茅根冰糖粥，潤肺止咳，生津止渴。這樣的一款養(yǎng)生粥不妨試試吧，口感好，而且保健作用很強。
梨，肉質(zhì)清爽可口，而且具有止咳化痰的作用和效果。梨的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有增強免疫力的作用。梨的食用方法有很多，除了生吃以外，還可以熟吃，來看看梨絲甜瓜的做法，可以潤肺止咳。
梨絲甜瓜
食療功效:清熱解暑，生津止渴、清肺潤喉、祛痰止咳、利尿
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、果糖、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、膳食纖維、鈣、磷、鐵
適宜人群:一般人群皆可適用，尤其是肺熱咳嗽、咽喉發(fā)癢干痛者禁忌人群:脾胃虛寒者
梨絲甜瓜的做法
1梨洗凈，去蒂除核，切絲;香瓜洗凈，去蒂除籽，切絲。
2切好的梨絲和香瓜放入盤中，均勻地撒上白糖，拌勻即可。
梨絲甜瓜的功效與作用
梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤肺和幫助器官凈化和排毒的功效。甜瓜具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效，用于暑熱所致的食欲不振、煩熱口渴、小便不利等癥。梨絲甜瓜具有清熱解暑，生津止渴、清肺潤喉、祛痰止咳、利尿的功效。
梨子具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的癥狀，可以將一個梨子切片榨成汁，這樣就會更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫?zé)岬睦孀又＿@樣的一道甜品可以有清熱去火的作用，利尿消腫的同時也可以清肺祛痰的哦。
關(guān)于梨絲甜瓜的做法大家都知道了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，最重要的是他們的養(yǎng)生效果不差，具有延年益壽，美容養(yǎng)顏的效果，清熱解暑生津止渴清肺潤喉，大家不妨試試看吧。
海產(chǎn)品的種類有很多，比如說一些常見食材，海帶啊，海米啊等等。還有烏梅經(jīng)常吃的海蜇，它可以有促進食欲的作用，而且口感很清爽的哦，可以有去火的作用，海蜇的食用方法有很多，海蜇荸薺湯就是不錯的止咳化痰滋陰潤肺的食譜。
海蜇荸薺湯
食療功效:清熱去火、化痰、滋陰潤肺
營養(yǎng)價值:膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物
適宜人群:一般人均可食用，尤其適合陰虛陽亢的高血壓患者
禁忌人群:脾胃虛寒者
海蜇荸薺湯所需材料
主要食材海蜇.荸薺.料酒.蒜蓉.姜片.蔥段.胡椒粉
海蜇荸薺湯的做法
1海蜇洗凈切細絲;荸薺洗凈去皮切薄片。
2砂鍋中注入適量清水，放入海蜇絲、荸薺片、蒜蓉、鹽、料酒、姜片、蔥段，煮至海蜇和荸薺熟為止，然后挑出蔥、姜，撒上胡椒粉即可。
海蜇荸薺湯的功效與作用
海蜇具有排出身體毒素、降低血壓、預(yù)防動脈粥樣化和清熱化痰等功效。荸薺具有清熱解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹和促進人體新陳代謝的功效。海蜇荸薺湯此湯具有去熱去火、止咳化痰、滋陰潤肺和排毒的功效。這樣搭配食用既可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求，同時也可以有清熱去火的作用，適合秋季食用，同時也可以促進代謝，對于排毒養(yǎng)顏有好處。
海蜇荸薺湯的具體的做法，不知大家是否學(xué)會了呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價值還是比較豐富的哦，可以促進代謝，補充水分，清熱去火化痰止咳滋陰潤肺，而且還可以清熱解毒，是不錯的養(yǎng)生食材和選擇。
不同的食物口感不同，營養(yǎng)價值也是不一樣的哦，荸薺大家都吃過的吧，是一種很常見的食材，它可以當(dāng)水果吃，也可以當(dāng)輸出食用。秋季適合吃，可以清熱解毒去火，來看看這道海蜇荸薺湯的做法，可以潤肺止咳哦。
海蜇荸薺湯
食療功效:清熱去火、化痰、滋陰潤肺
營養(yǎng)價值:膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物
適宜人群:一般人均可食用，尤其適合陰虛陽亢的高血壓患者
禁忌人群:脾胃虛寒者
海蜇荸薺湯所需材料
主要食材海蜇、荸薺、料酒、蒜蓉、姜片、蔥段、胡椒粉
海蜇荸薺湯的做法
1海蜇洗凈切細絲;荸薺洗凈去皮切薄片。
2砂鍋中注入適量清水，放入海蜇絲、荸薺片、蒜蓉、鹽、料酒、姜片、蔥段，煮至海蜇和荸薺熟為止，然后挑出蔥、姜，撒上胡椒粉即可。
海蜇荸薺湯的功效與作用
海蜇具有排出身體毒素、降低血壓、預(yù)防動脈粥樣化和清熱化痰等功效。荸薺具有清熱解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹和促進人體新陳代謝的功效。海蜇荸薺湯此湯具有去熱去火、止咳化痰、滋陰潤肺和排毒的功效。秋季食用這樣的湯品不僅可以預(yù)防動脈硬化，而且還可以清熱解毒，對于各類的人群都是很適合食用的呢，而且還可以促進代謝，對于秋季出現(xiàn)的上火啊或者是痰多等情況有所改善。
海蜇荸薺湯的具體的做法，是不是覺得很簡單呢，市場上經(jīng)?？梢再I到相應(yīng)的食材，和小編介紹的步驟一樣就可以吃到美味的菜肴哦，秋季清熱去火化痰止咳潤肺，而且還可以補充營養(yǎng)，是一道很有營養(yǎng)的食譜哦。
現(xiàn)在這個季節(jié)金桔也開始上市了，甜甜的金桔可能很受大家的喜愛吧!但你知道嗎?金桔也有很強大的功效與作用呢，只顧吃的你可能并不了解，今天小編就給大家說說金桔的功效與作用有哪些?日常中金桔怎么吃才最有益健康?
金桔的功效與作用
金桔的功效：
理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。
金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。
金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。其藥用方法有：治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治療受寒惡心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。金桔的功效和作用 吃金桔要小心
金桔的作用：
金桔果實含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生p，是維護血管健康的重要營養(yǎng)素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。
金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
禁忌∶吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過;飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感;喉痛發(fā)癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。
金桔的營養(yǎng)價值
金桔金桔的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油。
金桔有很高的藥用價值。 《本草綱目》說金桔皮同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。中醫(yī)認為，金桔生食有理氣、補中、解郁、消食、散寒、化痰、醒酒等作用，可用于治療胸悶郁結(jié)、酒醉口渴、消化不良、食欲不振、咳嗽哮喘等癥。膽囊炎、肝炎、胃病、氣管炎、高血壓、血管硬化的患者，常食金桔或金桔餅，有輔助治療的作用。
日本的醫(yī)學(xué)雜志介紹，金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂，對防治老年性疾病有益。金桔核，可治眼疾、淋巴結(jié)核、咽喉炎等。金桔根，有行氣散結(jié)的功效，可治胃痛、嘔吐、疝氣、淋巴結(jié)核等。
金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等，營養(yǎng)價值在柑桔果類中名列前茅，是人們喜愛吃的果品。金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
金桔保健食譜
金桔湯
金桔3枚，冰糖適量。用刀將金桔果皮刺破，擠出核，放水中加適量冰糖，以文火煮熟，吃金桔飲湯，l日3次。此湯具有理氣化痰的功效。適用于咳嗽、氣喘、痰多等病癥。
金桔餅
鮮金桔2500克，白糖2000克，食鹽106克，明礬50克。金桔洗凈后，用小刀逐個劃破幾道口，浸于用食鹽、明礬配制的水溶液中過夜，次日撈出瀝干，用水浸泡片刻，擠出核捏扁，再用清水浸泡2次，每次2小時，使鹽辣味盡去;選一合適容器，放一層金桔撒一層白糖，用糖量約500克;放置5日后倒入鍋中，再加白糖500克，熬煮沸后改用文火，待金桔吸足糖汁便成，裝人瓷罐備用。此餅具有理氣寬中，消食祛腐等作用。適宜于胸中郁悶，消化不良及口臭等病癥，每次取56個嚼服之有良效。對大便下血者也有輔助治療作用。
金桔蜜酒
金桔800克，蜂蜜20毫升，酒1800毫升。先洗凈金桔，去皮分辨，與蜂蜜同浸入酒中，2個月后過濾，取金桔壓汁與酒混勻即成。每次飲20毫升。此酒具有行氣和胃止痛的作用，可治療胃腸功能紊亂。
金桔怎么吃
金桔干粉
金桔49枚。將金桔洗凈晾曬49天，再焙干研粉備用。每次服6克，開水送服，l日2次，連續(xù)服完。此粉具有益腎止造的功效，適用于治療小兒遺尿，有一定效果。
核葉茵香湯
金桔核15克，金桔葉30片，小茴香10克。以上三物共煎水，1日2次飲服。此湯具有行氣消腫止痛的作用，可治療疝氣腫痛。
鹽腌金桔
把金桔洗凈晾乾，不用切開，上面灑上薄薄的一層鹽，放進冰箱中冷藏，大約腌個10天左右就可以了。飯后覺得腹脹時，你就可以拿出2粒金桔，拍碎后加熱開水喝，胃腸會舒服許多。
金桔醬
金桔是酸的，只要加點糖和鹽巴，味道就會變得非常棒。把300g左右的金桔洗凈后去籽晾乾，加粗鹽3g及寡糖150㏄，用果汁機打勻就OK了。金桔醬的用途很多，還可當(dāng)作沙拉醬!
金桔雞翅
先取出雞翅，加入少量油，鹽，生抽，料酒腌制1小時左右，再把金桔洗干凈，豎著切幾刀并壓癟，然后待油鍋燒熱后，放入雞翅煎至兩面金黃，加入腌雞翅的汁，適量水，待湯汁收的差不多放入金桔燜5分鐘，即可裝盤。
糖漬金桔
先清洗干凈，用鹽水浸泡約10分鐘，然后把金桔縱切6-7刀，壓癟并去籽，放入碗中，在上面放入適量砂糖腌制2-3天，待砂糖融化成液體狀(少量塊狀砂糖也可以)，放入鍋中大火燒開，再轉(zhuǎn)小火慢慢熬制至粘稠狀，裝盤放涼后食用。
結(jié)語：金桔上市了，有很多人會買很多放在家里，留著吃，但這樣要小心因為金桔易壞，時間一長就會開始由里往外腐爛，所以大家在吃的時候要注意觀察下它是否存在異樣，然后再吃，一定要注意自己的健康。
楊桃是南方水果，口感酸甜，而且營養(yǎng)物質(zhì)也比較多，可以有補充維生素和礦物質(zhì)的作用和效果呢。你知道楊桃怎么吃比較好嗎，除了直接吃，也可以榨汁飲用，做甜品都可以哦，來看看楊桃柳橙汁的做法吧，可以有化痰止咳的作用呢。
楊桃柳橙汁
食療功效:生津解暑、化痰止咳
營養(yǎng)價值:碳水化合物、維生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鉀、鎂、蛋白質(zhì)
適宜人群:適宜高血壓、高血脂、暑熱煩渴、便秘等患者食用
禁忌人群:腎病患者應(yīng)忌口
楊桃柳橙汁所需材料
主要食材楊桃、柳橙、檸檬、蜂蜜
楊桃柳橙汁的做法
1、將楊桃洗凈，切塊;柳橙洗凈，切塊備用。
2、將楊桃放入半鍋水中，煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮4分鐘，放涼。
3、將楊桃倒入榨汁機中，加入柳橙和蜂蜜、檸檬汁攪打均勻即可。
楊桃柳橙汁的功效與作用
楊桃能利小便、解酒毒、生津止渴，含有大量的揮發(fā)性成分，可清熱利咽。柳橙保護人體增強免疫系統(tǒng)，抑制癌細胞生長，其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的。楊桃柳橙汁具有生津解暑、控制血壓血糖、化痰止咳等功效。這樣的一款食譜可以有緩解便秘的作用，對于促進新陳代謝是有好處的，而且也可以起到降壓降糖的功效，是不錯的一款抗氧化飲品。
楊桃柳橙汁的制作方法很簡單的哦，可以有提高體質(zhì)的作用，而且還可以解油膩的哦，這樣的一款飲品可以有促進食欲抗氧化的作用，同時也可以有預(yù)防便秘的效果呢，是不錯的養(yǎng)生保健的飲品哦，日常生活中可以經(jīng)常吃這樣的水果。
盛夏季節(jié)，適合吃的水果有很多，有人選擇西瓜和甜瓜，不同的水果的營養(yǎng)價值是不一樣的，所以在平時的時候要選擇自己喜歡的。夏季應(yīng)該多吃一些相關(guān)，相關(guān)的口感很甜，而且水分也多，那么香瓜如何吃才好吃呢，下面我們來看看。
涼拌香瓜
材料：
香瓜250克、白糖適量、鹽水適量。
1、將買回來的香瓜用清冷水浸泡15分鐘，去熱，清洗干凈。
2、用削皮刀給香瓜去皮，去皮時，厚度一定要掌握好，大約有3毫米那么厚效果最好，當(dāng)然，因個人口味而異，一般去皮至看到微黃的果肉為宜。
3、把去了皮的香瓜要用涼開水清洗一下，然后切成兩半，把中間的籽去掉?；蛘呤侵苯忧谐蓛砂?，用小勺子去籽。
4、將去皮去籽的香瓜用刀切成小塊。
5、把泡在鹽水里的香瓜撈出來空掉水分，然后根據(jù)自己的口味撒上白糖攪拌均勻就可以食用了。
香瓜的營養(yǎng)價值豐富，常吃對身體有好處。如今中國各地遍及培養(yǎng)，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據(jù)有關(guān)專家鑒定，各種香瓜均富含蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對感染性高燒、口渴等，都具有極好的療效。 而且常吃香瓜不僅可以有解暑降溫的作用，而且香瓜子還有香瓜葉都是有治療疾病的作用，特別是對于鼻炎和闌尾炎有一定的作用，夏季應(yīng)該多吃這樣的水果對身體健康有好處的哦。
香瓜不僅好吃，有藥物的用途，對于一些腸癰肺癰的患者來說將香瓜子制成細分沖水喝，治療的效果也是不錯的，而且還可以用香瓜也涂于頭癬的患處，比一些藥物的效果還好很多的，所以香瓜身上都是寶，大家不妨利用起來，可以對于我們身體有很大的幫助。
化痰止咳的主要是常見的一些疾病，引起的一些咳嗽咳痰的現(xiàn)象，最能很多人的想在家生的畸形一些化痰止咳他們一些制作幫助的話，船只和同事在日常生活中，我們要注意羅漢果的是比較好的一種兒常見的，化痰止咳的方法，同時再次換產(chǎn)品的主要是夏天及其應(yīng)用味道甘甜可口同事沒有稱在紙殼保護嗓子的功效。
還可以吃一些阿肺部的炎癥產(chǎn)生的一些聲音嘶啞或者是，頭疼痛咳嗽的癥狀，的主要是消炎清熱利咽利喉不適還可以降血壓輔助治療高血壓改善肥胖的癥狀，剛才去看他們主要是要感冒禁忌。
羅漢果性涼味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。還可降血脂，輔助治療高血脂，改善肥胖狀況。
材料
羅漢果，蓮藕，紅棗，紅糖
做法
1.蓮藕洗凈去皮，切薄片.羅漢果剝開，紅棗泡發(fā)洗凈.
2.把所有材料放入鍋中，加足夠的水煮15分鐘后加入紅糖再煮滾就可以喝了.
材料
新鮮枇杷半斤，冰糖少許
做法
1、將枇杷的皮、子、蒂頭去掉。
2、放入鍋中，倒入適量的水。
3、大火燒開后，放冰糖小火燉半小時即可。湯、水果都要吃掉哦!
小訣竅
枇杷剝皮的簡單方法：用小刀將枇杷皮從上往下，向一方向旋轉(zhuǎn)輕輕刮一遍，皮就可以輕易的剝起來了。
以就是化痰止咳湯，實在不愿意吃一些冷的不易吃一些海鮮油膩辛辣刺激性的食物，不要吃一些冰涼或者是一些其他類型的食物對潤肺止咳湯的功效美食，非常關(guān)鍵的在日常生活中的我們也可以提前制作，兒童是那也是療效比較好。
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