菠蘿蜜的功效與作用 沒想到它的好處這么多
夏季養(yǎng)生茶的功效與作用。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“菠蘿蜜的功效與作用 沒想到它的好處這么多”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
菠蘿蜜，是一種熱帶水果，同時也是世界上最重的水果。因為營養(yǎng)比較豐富，菠蘿蜜的功效與作用非常多，而且口感也不錯，所以非常的受人們歡迎。想知道菠蘿蜜怎么吃以及菠蘿蜜的營養(yǎng)價值嗎?那就一起來看看吧。
菠蘿蜜含有多種人體所需的維生素及營養(yǎng)元素，如果平時適量的吃一些，是對身體特別有好處的。
菠蘿蜜的功效與作用
減肥
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。
美容
豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。
清理腸胃
菠蘿蜜里面的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解掉我們腸胃中食物里的蛋白質，增加我們腸胃的蠕動。
保健
促進血液循環(huán)酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿蜜，可以預防脂肪沉積。
消除感冒
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿蜜汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。
補血益氣
菠蘿蜜也很適宜那些膚色沒有什么光彩，或者是臉色失去紅潤、手腳也很冰冷的人群。
生津止渴
潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
維持機體
菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。
每個人都想通過留住自己的美麗容顏，使之不衰老，然而時光易逝，美麗的歲月往往就像曇花一現(xiàn)，快速的溜走。對于一些注重保養(yǎng)的人而言，在日常則會特別關注自己的外表，而對于外在的美麗而言，一頭烏黑錚亮的頭發(fā)和紅潤有光澤的皮膚則是人們追求的重點。今天，小編教大家一個極其簡單的食療滋補養(yǎng)顏方法，只要常吃青棗，便能輕松的達到護發(fā)養(yǎng)顏的功效。
一、吃青棗的強大好處
青棗是大家常吃的一種水果，不僅香脆可口，對人們的健康發(fā)揮重要的作用。但是，對于青棗的功效我們了解多少呢?
1、滋養(yǎng)秀發(fā)
一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是健康和美麗的主要體征表現(xiàn)，然而很多人的頭發(fā)會出現(xiàn)脫落、分叉等問題，嚴重損害美麗和健康。而除了通過使用護發(fā)產(chǎn)品之外，要想使得頭發(fā)變得柔軟有光澤，我們還可以通過常吃青棗來實現(xiàn)。
在青棗中含有豐富的維生素C，它能很好的起到幫助人體進行鐵元素的吸收以及為人體提供所需的維生素C，這也是維持頭發(fā)脫離干燥的主要因素。
但是，要想擁有一頭烏黑錚亮的秀發(fā)，我們除了通過常吃青棗來起到滋養(yǎng)的作用，我們在日常護理中還要做好防護措施。對于一些愛美的人來說，一定不能頻繁染燙，因為里面都是添加化學成分的，而在頭發(fā)中含有蛋白質，所以經(jīng)常染燙會使得染發(fā)劑中的化學成分和頭發(fā)中的蛋白質產(chǎn)生不良反應，從而造成頭發(fā)出現(xiàn)干枯、掉發(fā)、脫發(fā)等問題，嚴重損害頭發(fā)的健康。
2、美容煥膚
青棗素有維生素丸的美稱，可見其中所含的維生素含量是很高的，同時還有一句老話說：每天吃三個青棗，容顏不老的說法。
青棗的果皮光滑，果肉清脆，其中所含的果糖、維生素的含量是蘋果的15倍，而這種物質又能很好的作用于肌膚，促進全身的血液循環(huán)，有效的清除肌膚代謝所產(chǎn)生的自由基，從而常吃能起到延緩衰老，美容煥膚的效果。
同時，對于美麗肌膚而言，臉上冒出的痘痘是最讓人覺得困擾的，而常吃青棗便能完美的解決。因為，在青棗中含有消炎的成分，所以能很好的起到對痘痘進行消炎的作用，還能有效的收縮毛孔。
菠蘿蜜的使用價值
外用
用菠蘿蜜樹汁直接外涂局部，可治療淋巴管炎、痔瘡等疾病。
消炎止痛
舒緩疼痛，減少疼痛感。www.cndadi.net
祛除口腔異味
將其當作口香糖咀嚼幾口，可以改變口腔異味。
菠蘿蜜的營養(yǎng)價值
1.新鮮的菠蘿蜜含水量較高，約為85%。其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。
2.菠蘿蜜含有一種叫菠蘿朊酶的物質，它能分解蛋白質。
菠蘿的選購
1.優(yōu)質菠蘿蜜的果實呈圓柱形或兩頭稍尖的卵圓形，大小均勻適中，果形端正，芽眼數(shù)量少。
成熟度好的菠蘿蜜表皮呈淡黃色或亮黃色，兩端略帶青綠色，上頂?shù)墓谘砍是嗪稚?生菠蘿的外皮色澤鐵青或略帶褐色。
2.如果菠蘿蜜的果實突頂部充實，果皮變黃，果肉變軟，呈橙黃色，說明它已達到九成熟。
這樣的菠蘿蜜果汁多，糖分高，香味濃，風味好。如果不是立即食用，最好選果身尚硬，色光為淺黃帶有綠色光澤，約七八成熟的品種為佳。
切開后，果目淺而小，內部呈淡黃色，果肉厚而果芯細小的菠蘿蜜為優(yōu)質品;劣質菠蘿蜜果目深而多，內部組織空隙較大，果肉薄而果芯粗大;未成熟菠蘿的果肉脆硬且呈白色。
用手輕輕按壓菠蘿蜜，堅硬而無彈性的是生菠蘿蜜;挺實而微軟的是成熟度好的;過陷甚至凹陷者為成熟過度的菠蘿蜜。
如果有汁液溢出則說明果實已經(jīng)變質，不可以再食用。
3.通過香氣的濃、淡也能判斷出菠蘿蜜是否成熟。成熟度好的菠蘿蜜外皮上稍能聞到香味，果肉則香氣馥郁。
濃香撲鼻的為過熟果，時間放不長，且易腐爛;無香氣的則多半是帶生采摘果，所含糖分明顯不足，食之無味。
菠蘿的存儲
菠蘿在6~10℃下保存，不僅果皮會變色，果肉也會成水浸狀，因此不要放進冰箱儲藏，要在避光，陰涼，通風的地方儲存。
如果一定要放入冰箱，應置于溫度較高的水果槽中，保存的時間最好不要超過兩天，從冰箱取出后，在正常的溫度下會加速變質，所以盡早食用。
菠蘿的食用方法
由于菠蘿蜜中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蜜蛋白酶，因此應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為你介紹的菠蘿蜜的功效與作用，你們都了解了吧。這對于喜歡吃菠蘿蜜的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的菠蘿蜜怎么吃以及菠蘿蜜的營養(yǎng)價值，想吃的就去買些嘗嘗吧。
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在這么多種類的水果中，其中一種名叫楊桃，這種水果對絕大部分人來說還比較陌生，但是楊桃含有豐富的營養(yǎng)，比如含有多種維生素以及豐富的有機酸，對人體健康有很多好處。
1、補充營養(yǎng)
楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養(yǎng)，增強機體的抗病能力。
2、和中消食
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
3、清熱利咽
楊桃果實中含有大量的揮發(fā)性成分，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
4、利便止渴解酒毒
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，并使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。
5、保護肝臟、降低血脂血糖
楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。
6、消除疲勞感
適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感。
7、止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管
含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞；榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
8、治療聲音沙啞
依民間經(jīng)驗，楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效。將楊桃剝成五棱或切片，沾少數(shù)食鹽或榨出果汁加少數(shù)食鹽食用，據(jù)說效果奇佳。平時生食亦有生津止渴，順氣潤肺，去風熱，利尿等功用。
9、止血
楊桃可以止血，特別是痔瘡出血時，適量吃點楊桃可以改善癥狀。
10、治療感冒，減緩感冒癥狀
感冒發(fā)熱、口渴便秘、小便呈金黃色、口有臭味、呼吸感到不暢順，面紅眼筋赤，甚而全身肌肉作痛，骨節(jié)酸疼，皮膚雖有汗出，但不能淋漓暢快。此乃肺胃熱氣，可頻頻食用楊桃，自然呼吸調暢，熱降痛減，大小便恢復正常，不適狀況亦消除了。
可能很多人沒聽說過牛膝菊，但一定聽說過向陽花，這兩者其實就是同一種植物，也是一種很好的中藥材，可以用來治療咽喉炎、扁桃體炎等多種疾病，下面為你介紹牛膝菊的強大作用。
一、牛膝菊食療價值
牛膝菊以嫩莖葉供食，有特殊香味，風味獨特，可炒食、作湯、作火鍋用料。
二、牛膝菊醫(yī)用價值
全草藥用，有止血、消炎之功效，對扁桃體炎、咽喉炎、急性黃膽型肝炎有一定的療效。
【佤藥】向陽花，銅錘草：全草治扁桃體炎，咽喉炎，急性黃疸型肝炎；外傷出血《中佤藥》。ribKraox日樓《滇藥錄》?！舅鬯鬯帯坷鞭げ荩亲佣恚呵o、葉治扁桃體炎，咽喉疼痛，急慢性黃疸型肝炎等癥《怒江藥》。【白藥】辣子草，向陽花：全草治扁桃腺炎，咽喉炎，急性黃疸性肝炎；外用治創(chuàng)傷出血《大理資志》?！久伤帯颗Ｏゾ眨褐髦伪馓殷w炎，咽喉炎，目赤，急性黃疸型肝炎，外傷出血《蒙植藥志》。
花序(向陽花)：腥、微苦、澀，平。清肝明目。用于夜盲癥，視力模糊及其他眼疾。
三、牛膝菊作用
牛膝菊以嫩莖葉供食，有特殊香味，風味獨特，可炒食、作湯、作火鍋用料。牛膝菊全株可入藥，有止血、消炎之功效。
引入擴散原因和危害：1915年在云南寧蒗和四川木里采到標本。該種是一種難以去除的雜草，適應能力強，發(fā)生量大，對農(nóng)田作物、蔬菜、果樹等都有嚴重影響。易隨帶土苗木傳播。
人們經(jīng)常把熊膽當成中藥來使用，因為這種東西對治療多種疾病都有很好的效果，只要用對了，具有降血糖的作用，能夠治療女性的產(chǎn)后風問題，能夠增強人的記憶力等等。
1、保肝利膽溶石
熊膽粉有穩(wěn)定細胞、增加肝血流量、增加免疫機能、增加膽汁分泌、改善膽汁脂質構成等作用。有保護肝、促進肝組織恢復作用。用于治療急慢性肝炎、肝硬化、肝腫脹、黃疸、膽道及膽囊疾病、肝機能低下所致的諸癥。還能溶解膽固醇類膽結石，有不手術治愈的報告。
2、抗動脈硬化抗脂肪肝
熊膽粉促使膽固醇轉化為膽酸，膽固醇在血管壁的沉積，促進脂肪和脂肪酸的分解，改善肝機能。用于治療防止亂治療動脈硬化和脂肪肝。
3、鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)痙消炎
熊膽粉有較強的止痛鎮(zhèn)痙作用，對革蘭氏陽性菌有較強的抑制作用。適合于跌打損傷郁火實熱的各種痛癥，治療小兒；涼風、紅眼病、疔痔惡瘡等。
4、降血糖及抗疲勞
熊膽粉能抑制乳酸生成，促進乳酸氫化成糖的作用，改善疲勞和倦怠。還可以促進糖和乳酸合成肝糖源，增強胰島素的作用和分泌，因而具有降低血糖和尿糖的作用。
5、增加V—B1B2的吸收
防止和治療VBl，VB2缺乏癥。如腳氣、口瘡、舌炎、頑固性濕疹等。
6、防治產(chǎn)后風
產(chǎn)后，取熊膽粉10—15g，溶于黃酒或白酒服用20—30天，可以恢復體辦，防治產(chǎn)后風等。
7、抗菌止痛消腫明目
熊膽粉用于疔毒惡瘡、瘡癰腫痛，痔、痔瘺、跌打損傷及目赤腫痛、暴發(fā)火眼、去翳、眼邊潰爛等。
8、增強記憶
熊膽粉增強記憶，可改善各種記憶障礙，用于健忘、高強度腦力工作者。
9、治關節(jié)炎、產(chǎn)后疾病
用10克熊膽粉兌500～1000毫升白酒，每日早餐前服用20～30毫升，睡前服用20～50毫升藥酒。用此法，分春秋兩季，一年服用熊膽粉20～30克，堅持就可根治關節(jié)炎、產(chǎn)后疾病、胃炎、腸炎等病癥。也可防止肝炎、膽囊炎、角膜炎、初期白內障等眼科疾病。
澤瀉白術湯絕不僅僅是一道簡單的美食，更是調養(yǎng)身體和治療疾病的佳品，比如對于常見的膀胱濕熱、腎經(jīng)虛火等困擾著很多人的難題都有很好的療效，下面為大家介紹這道湯的諸多功效。
1.小便不利，水腫脹滿
本品甘淡滲濕，入腎、膀胱經(jīng)，利水作用較強，對于水濕停蓄所致之水腫，小便不利等證常與茯苓的功效與作用、豬苓等同用，方如《丹溪心法》四苓散，若婦人妊娠遍身浮腫，氣喘息促，大便難，小便澀，配桑白皮、檳榔、赤茯苓，即《婦人良方》澤瀉散。若治膨脹水腫，以之與白術為末，茯苓湯送下，如《素問病機保命集》白術散。
2.痰飲泄瀉
本品滲利水濕，能行痰飲。用于心下支飲癥見頭目昏眩者，與白術相伍，如《金匱要略》澤瀉湯；若痰飲積于下焦，臍下憐動，頭眩吐涎者，治以《傷寒論》五苓散。本品利小便而能實大便，對于濕盛泄瀉，與赤茯苓、車前子、茵陳同用，如《世醫(yī)得效方》通苓散；而傷濕夾食滯之腹脹泄瀉，配伍蒼術、厚樸的功效與作用、陳皮的功效與作用等同用，如《丹溪心法》胃苓湯；治感冒霍亂吐瀉，則與茯苓、白術同用，如《本草綱目》之三白散。
3.帶下淋濁，陰虛火亢
本品甘淡性寒，入腎與膀胱，泄兩經(jīng)之熱，既能清利膀胱濕熱，又能瀉腎經(jīng)虛火。故用治下焦?jié)駸嶂茏C，常與車前子、木通、黃柏同用；若陰虛有熱之淋瀝澀痛，治以《傷寒論》豬苓湯；若治虛勞腰重，小便淋瀝，如《太平圣惠方》澤瀉散，以本品配伍丹皮、木通、榆白皮等同用。對腎陰不足，相火偏亢之遺精盜汁、耳鳴腰酸，常與熟地、山萸肉等同用，如《小兒藥證直訣》六味地黃丸的功效與作用。
白蘿卜是大家都很熟悉的食物，白蘿卜的最簡單的吃法就是削去皮后生吃，這樣吃可以充分吸收白蘿卜的營養(yǎng)，吃白蘿卜能夠促進腸胃蠕動，解決便秘難題，除此之外還有諸多好處。
一、生吃蘿卜的好處
1、白蘿卜含芥子油
白蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。
2、白蘿卜含淀粉酶
白蘿卜中含有的INDOL及酶物質，能分解治癌物質“亞硝酸氨”更有抑制癌細胞生長的作用。其中的淀粉酶，能夠阻止淀粉過多、消除胃炎及胃潰瘍，其抗氧化性及抑制細胞老化的效果也非常明顯；能防止骨質疏松，另外還有很強的解毒功能，可用于治療食積不消、支氣管炎、醒酒利尿等。
3、白蘿卜含維生素C
白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
4、白蘿卜的熱量
平均每100克白蘿卜的可食用部分含有的熱量約為21大卡，白蘿卜的熱量非常低，非常適合在減肥的時候食用，同時還有豐富的營養(yǎng)價值，對身體很有好處。但在減肥期間也要注意營養(yǎng)攝入的均衡，不能只考慮熱量。
5、白蘿卜含木質素
白蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
二、生吃白蘿卜的時間
冬吃蘿卜夏吃姜之說，建議在秋冬季節(jié)每天晚飯后開始，消化不良，胃酸過多時吃最好！想晚上吃點對消化好！而且生吃不會破壞營養(yǎng)。
三、生吃蘿卜的壞處
白蘿卜雖然益處多多，但是并不適合每一個人。脾虛者少吃；老慢支、哮喘患者少吃；不能與黨參、黃芪同食。
相比之下，可能很多人對樹葡萄還不足夠了解，實際上，這種水果含有豐富的營養(yǎng)，比如含有纖維素、多種維生素以及鈣磷鐵等微量元素，這些都是人體很需要的。
一、樹葡萄的營養(yǎng)價值
1、樹葡萄每百克果實可食用部分含熱量45.7Ka。水87.1g，蛋白質0.1lg，脂肪0.01g，碳水化合物12.58g，纖維0.08g，灰分0.20g，鈣6.3mg，磷9.2mg，鐵0.49rag，硫胺素0.2mg，維生素Bz0.02rag，煙酸0.21rrg，維生素C22.7mg，色氨酸lmg，賴氨酸7mg。
2、樹葡萄最大的特點是富含花青素。
二、吃樹葡萄的好處
1、樹葡萄能幫助我們預防心血管疾病，改善身體的活力，讓你更加年輕。
2、樹葡萄豐富的維生素還能增強身體的抵抗力，減少疾病對身體的傷害。
3、樹葡萄能讓你的皮膚更加光鮮亮麗，吃出嫩滑的好膚質。
4、樹葡萄在治療陽痿早泄和不孕不育方面也是有一定功效的，正在備孕期的人群吃一些樹葡萄是很有益處的。
5、樹葡萄中所含的B族維生素是我們身體十分重要的營養(yǎng)素，能夠維護神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，對于風濕及類風濕等疾病是有好處的，適合患有風濕病的患者食用。
三、樹葡萄的功效與作用
樹葡萄作為常綠灌木，含有大量的營養(yǎng)物質，經(jīng)常食用可以預防新血光方面的疾病，還能夠增強身體的抵抗力，更好的抵御疾病的侵襲。如果女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)臉色暗淡，也可以食用樹葡萄，有助于恢復皮膚活力，使皮膚重現(xiàn)光彩。
新鮮的樹葡萄除了可以直接生吃外，還可以被用來做樹葡萄酒、紅酒、料理、果醬、果醋等保養(yǎng)食品；還可以做成果凍、蜜餞、果醬以及風味極佳樹葡萄酒樹葡萄剩下來的酒渣，干燥之后還可以做成餅干，充分利用它的價值——經(jīng)常食用有利于預防心血管疾病，增強抵抗力，尤其對女性的活力年輕、皮膚亮麗有著顯著促進作用。
普通的糙米就有非常高的營養(yǎng)價值，對身體健康很有好處，而發(fā)芽糙米的營養(yǎng)價值不但沒有減少，反而有了更多的功效，營養(yǎng)極其豐富，今后大家要充分利用發(fā)芽糙米的功能。
一、發(fā)芽糙米簡介
發(fā)芽糙米系指糙米經(jīng)過發(fā)芽至適當芽長的芽體，主要由幼芽和帶皮層的胚乳兩部分構成。萌發(fā)的方法是，將糙米置于足夠的水分、適宜的溫度、充足的氧氣的條件下，吸水膨潤，胚芽萌發(fā)，突破種皮，長成新的個體。[1]
發(fā)芽糙米的實質是在一定的生理活性化工藝條件下，其所含有的大量酶如淀粉酶、蛋白酶、植酸酶等被激活和釋放，并從結合態(tài)轉化為游離態(tài)的酶解過程。發(fā)芽糙米富含營養(yǎng)物質，有著各種功效。是糖尿病人的首選食品。
發(fā)芽糙米，按字面上來說就是發(fā)了芽的糙米。糙米的最大特色是含有胚芽，是一顆完整、有生命活力的種子。將糙米在一定溫度、濕度下進行培養(yǎng)，待糙米發(fā)芽到一定程度時將其干燥，所得到的由幼芽和帶糠層的胚乳組成的制品即稱為發(fā)芽糙米。
二、發(fā)芽糙米所含營養(yǎng)
糙米因尚未去除富營養(yǎng)化的米糠層，比起只剩下胚乳部分的白米，或是僅留有胚芽和胚
乳部分的胚芽米，含有更高的營養(yǎng)價值。經(jīng)過發(fā)芽的步驟后，內部含有的營養(yǎng)素也跟著提升，甚至還產(chǎn)生新的營養(yǎng)成分，同時口感也會變軟變好。
發(fā)芽糙米是一個酶被激活、釋放的多酶系，發(fā)芽后的糙米營養(yǎng)發(fā)生了急劇變化，以游離狀態(tài)發(fā)芽激活了酶從而釋放出更多營養(yǎng)。發(fā)芽糙米芽體是具有旺盛的生命力的活體，它載有各種活性酶，以游離狀態(tài)存在的微量元素，豐富的維生素，膳食纖維，多種體內抗氧化物質，肌醇六磷酸鹽（Ip-6），谷胱苷肽（GSH），γ-氨基丁酸（GABA）。
發(fā)芽糙米含有較多的生育酚、三烯生育酚。它可防止皮膚氧化損傷、保持皮膚細胞中VE的正常水平，抗血管硬化、對抑制癌細胞增殖有協(xié)同作用。
三、發(fā)芽糙米制造過程
將糙米用清水沖洗后在18～24攝氏度下用清水浸泡2～4小時；在35～45攝氏度條件下使米粒萌芽11～25小時，每隔8～12小時換一次清水；將萌芽后的米粒放入循環(huán)通風干燥箱，在40～50攝氏度下干燥4～12小時，制得水分含量為12～14%的發(fā)芽糙米。
狗腎不僅是非常好的食物，還是治療疾病的好藥物，據(jù)專家介紹，狗腎對治療腎虛效果很好，那些長時間有腰膝酸軟、遺精、精神不振等人群食用后效果會很不錯。
一、狗腎的功效與作用
補腎溫陽。主腎虛身冷。暖腎，壯陽，益精。用于腎虛陽痿，遺精，腰膝酸軟。
《本草拾遺》：主婦人產(chǎn)后腎勞如瘧者（體熱用豬腎，體冷用犬腎）。
二、狗腎的藥用價值
【藥名】狗腎
【來源】犬科動物犬（雄性）的干燥陰莖和睪丸。四季可收，將附著的肉及油脂去凈，晾干或焙干。
【性味】咸，大熱。
【功用】暖腎，壯陽，益精。
【主治】腎陽衰弱、陽痿、遺精、腰膝痿弱無力等癥。
【用法與用量】內服，煮食。3.5g～10g。
【禁忌】陰虛有熱者忌用。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
三、狗腎怎么吃才補腎
狗腎湯
材料：黃狗腎一對，羊肉500克，生姜、細蔥、味精、精鹽各適量。
做法：
1、將狗腎對剖開，清洗干凈。
2、羊肉先在開水中汆一下，洗凈切成小塊。
3、生姜、細蔥洗凈，姜切片，蔥切節(jié)。
4、將羊肉、狗腎同入砂鍋，加水適量，先以武火燒開，撇去浮沫，下入姜、蔥，改用文火慢燉至肉熟爛，揀出姜、蔥，加入精鹽、味精即成。
用法：佐餐食用，適量。
功效：溫腎壯陽。
應用：腎陽虧虛所致的腰膝冷痛、形寒怕冷、手足不溫、陽痿不舉、精冷稀少、性欲低下、小便頻數(shù)等。
作為一種珍貴的中藥，甘草廣受人們的歡迎，甘草的用法有多種，最簡單的方法是用來泡茶喝，別看這樣做很簡單，功能確實非常強大的，今后希望大家要懂得充分利用。
第一：清熱解毒
甘草的這種功效應該是大家最為熟悉的，同時也是這種中藥材的最大貢獻之一。甘草泡水喝非常適合在夏天的時候服用，這是因為這個階段的人群比較容易出現(xiàn)口渴以及上火的情況，服用甘草茶可以達到清熱解毒的效果，有效的促進身體恢復健康。
第二：治療咳嗽痰多
如果身體出現(xiàn)了咳嗽、痰多等毛病，那么將甘草泡水喝能夠治療這種癥狀，它能起到止咳化痰的功效。將甘草泡水喝，不僅能令喉嚨感覺到通透舒暢，對于一些咽喉方面疾病也有不錯的療效。
第三：補脾益氣
甘草進入身體之后能夠有效的促進腎臟以及脾胃的健康，所以可以緩解一些脾胃虛弱以及身體倦怠乏力、疼痛、腹瀉等情況，令身體狀況更加的好。
第四：美容養(yǎng)顏
甘草泡水喝的功效還包括了美容養(yǎng)顏，它可以令身體的狀態(tài)更好，同時也可以有效的排出身體毒素，令肌膚以及身體狀況更好。不過需要注意的是，這種中藥材并不能夠長期服用，否則健康會下降。
第五：去除身體寒熱邪氣
如果能夠科學的服用甘草，那么可以有效的促進五臟六腑的健康，同時還可以令筋骨更加的強壯，同時元氣以及肌肉也能夠獲得一定程度的增長。除此之外，服用甘草還能夠起到延年益壽以及清熱解毒的效果。
第六：治療勞損內傷
平時生活中如果出現(xiàn)了脾氣虛弱、元氣不足以及勞損內傷等情況，將甘草泡水喝也能夠起到一定的效果。除此之外，也可以將甘草和人參、黃芪、芍藥等中藥材一起搭配，這樣對于脾胃的保健效果非常的不錯。
甘草服用后對身體的補益效果是非常不錯的，不僅可以強健筋骨，同時也可以清熱解毒，對于一些咽喉疼痛、脾胃不好、肺熱、咳嗽、痰多、寒熱邪氣、腹痛、痙攣、身體倦怠等等情況都有很不錯的療效。
如果平時喜歡在家熬粥喝的話，今天為你推薦一道對身體非常有好處的粥，需要準備的食材有山藥、薏米以及芡實等，這道粥的名字叫山藥薏米芡實粥，下面為你介紹這種粥的強大功效。
一、山藥薏米芡實粥功效
1：健脾益胃；山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫(yī)認為：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養(yǎng)好是健康的根本！
2：補腎益精；腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。
3：祛濕利水，健脾補肺；薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。“山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩，單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。
4：益壽延齡；山藥被稱為“神仙之食”，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品補益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實則在醫(yī)書中記載“久食延齡益壽……”
二、食材比例
一般的比例是山藥：芡實：薏米=1:1:1
對于平日有水腫且尿又少的人，可單用山藥薏米粥，其比例為山藥：薏米=1：1
平日腎虛，尿頻，口干舌燥，喜飲水的人，可用山藥芡實粥，其比例為山藥：芡實=1：1
對于老人偏重補脾肺的比例為山藥：薏米：芡實=2：1：1
偏重補腎陰的比例為芡實：山藥=2：1
三、山藥薏米芡實粥的營養(yǎng)價值
山藥既是食用的佳蔬，又是常用的藥材，具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎的功效，因其營養(yǎng)豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品。
薏仁即是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，而且還是女性朋友的美容祛斑佳品。
芡實又名雞頭子，被譽為“水中人參”，有健脾養(yǎng)胃，益腎固精，補中益氣的作用，為滋養(yǎng)強壯性食物，和蓮子有些相似。
此款藥膳養(yǎng)生粥可健脾益腎，補中益氣，尤其適合脾胃虛軟者食用。
山楂和甘草都具有非常高的營養(yǎng)價值，而這兩者搭配在一起會有非常好的反應，于是很多人會把山楂和甘草搭配在一起泡水喝，這樣做對身體健康有很多好處，希望大家懂得正確利用。
一、活血破血功效
山楂有很好的活血破血功效?？梢源龠M血液中的垃圾排除，加快身體的新陳代謝。達到瘦身功效，但是山楂不能過量，過量又“破氣”，需要甘草加以輔助，甘草有生津活血、理氣補氣的功效。兩者相輔相成。山楂甘草茶的功效才能發(fā)揮出來！
二、補脾益氣，清熱解毒功效
甘草具有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥的功效。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。《別錄》記載：“溫中下氣，傷臟咳嗽，溫經(jīng)脈，利血氣，解百藥毒?！薄度杖A子本草》記載：“安魂定魄。補五勞七傷，一切虛損、驚悸、煩悶、健忘。通九竅，利百脈，益精養(yǎng)氣，壯筋骨，解冷熱?！?/p>
三、消食健胃，活血化瘀功效
山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)；具有消食健胃，活血化瘀，驅蟲之功效；能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用；還有強心作用，對老年性心臟病也有益處；山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂中還有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
中藥的一種吃法就是泡酒來喝，比如有的人把當歸以及致遠用黃酒泡，這樣的酒有很強大的作用，比如能夠安神益智，能夠忍燥潤腸，能夠治療跌撲損傷，除此之外還有諸多功效哦。
一、當歸黃酒的作用
遠志性溫，味苦、辛，具有安神益智、祛痰、消腫的功能，用于心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛。當歸補血活血、調經(jīng)止痛、潤燥滑腸，治療血虛諸證；月經(jīng)不調；經(jīng)閉；痛經(jīng)；癥瘕結聚；崩漏；虛寒腹痛；痿痹；肌膚麻木；腸燥便難；赤痢后重；癰疽瘡瘍；跌撲損傷。
意見建議：如果宮寒，可以適量加一些溫陽的藥，如肉桂桂枝、附子、干姜、黃芪等等，平日生活應注意防寒保暖。
二、遠志和當歸泡黃酒有什么效果
遠志鎮(zhèn)靜安神，令人多記.當歸辛甘，歸心肝脾經(jīng)，香郁行散，可升可降，具有活血補血，調經(jīng)止痛，潤腸通便之功效.主治血虛，血瘀諸癥。
三、當歸的功效：
1、主要是補血活血。當歸味甘而重，故專能補血。當歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補血代表方——“四物湯”，有調經(jīng)補血之功，尤其適于產(chǎn)后血虛的調治。有抗缺氧作用，又有調節(jié)機體免疫功能、具有抗癌作用。
除此之外，當歸泡酒是比較好的補藥，一般可以補血調經(jīng)，活血止痛，潤燥滑腸。適用于痛經(jīng)，腰痛，便秘，產(chǎn)后瘀血阻滯小腹疼痛等癥，用途廣泛，味道鮮美，深受人們喜愛。
2、美容功效。主要有三大美容功效，分別是護發(fā)、祛皺、除斑：
當歸通常研粉使用，是具有美容功效和醫(yī)療功效，性溫，味甘辛，無毒。用其敷臉可以起到促進血液循環(huán)，而當歸的水溶液有極強的抑制酪氨酸酶活性作用，是對付黃褐斑、雀斑的“殺手锏”，能使皮膚細嫩有光澤的功效。故而，當歸既可做面膜或加入面霜中使用，食療效果也相當不錯，是美容之佳品。
四、遠志的作用
(1)鎮(zhèn)靜、抗驚厥作用。
遠志根皮、未去木心的遠志全根和根部木心對巴比妥類藥物均有協(xié)同作用。
(2)促進體力和智力的作用。
(3)抗癡呆和腦保護活性。
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