白蘿卜生吃的功效？沒想到好處這么多！
冬季養(yǎng)生知識(shí)白蘿卜湯。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《白蘿卜生吃的功效？沒想到好處這么多！》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
白蘿卜是大家都很熟悉的食物，白蘿卜的最簡(jiǎn)單的吃法就是削去皮后生吃，這樣吃可以充分吸收白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，吃白蘿卜能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，解決便秘難題，除此之外還有諸多好處。
一、生吃蘿卜的好處
1、白蘿卜含芥子油
白蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化。
2、白蘿卜含淀粉酶
白蘿卜中含有的INDOL及酶物質(zhì)，能分解治癌物質(zhì)“亞硝酸氨”更有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。其中的淀粉酶，能夠阻止淀粉過多、消除胃炎及胃潰瘍，其抗氧化性及抑制細(xì)胞老化的效果也非常明顯；能防止骨質(zhì)疏松，另外還有很強(qiáng)的解毒功能，可用于治療食積不消、支氣管炎、醒酒利尿等。
3、白蘿卜含維生素C
白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。
4、白蘿卜的熱量
平均每100克白蘿卜的可食用部分含有的熱量約為21大卡，白蘿卜的熱量非常低，非常適合在減肥的時(shí)候食用，同時(shí)還有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體很有好處。但在減肥期間也要注意營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡，不能只考慮熱量。
5、白蘿卜含木質(zhì)素
白蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
二、生吃白蘿卜的時(shí)間
冬吃蘿卜夏吃姜之說，建議在秋冬季節(jié)每天晚飯后開始，消化不良，胃酸過多時(shí)吃最好！想晚上吃點(diǎn)對(duì)消化好！而且生吃不會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。
三、生吃蘿卜的壞處
白蘿卜雖然益處多多，但是并不適合每一個(gè)人。脾虛者少吃；老慢支、哮喘患者少吃；不能與黨參、黃芪同食。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
在這么多種類的水果中，其中一種名叫楊桃，這種水果對(duì)絕大部分人來說還比較陌生，但是楊桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如含有多種維生素以及豐富的有機(jī)酸，對(duì)人體健康有很多好處。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
2、和中消食
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
3、清熱利咽
楊桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。
4、利便止渴解酒毒
楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。
5、保護(hù)肝臟、降低血脂血糖
楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)肝臟，降低血糖。
6、消除疲勞感
適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感。
7、止咳化痰、順氣潤(rùn)肺、保護(hù)氣管
含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞；榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
8、治療聲音沙啞
依民間經(jīng)驗(yàn)，楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效。將楊桃剝成五棱或切片，沾少數(shù)食鹽或榨出果汁加少數(shù)食鹽食用，據(jù)說效果奇佳。平時(shí)生食亦有生津止渴，順氣潤(rùn)肺，去風(fēng)熱，利尿等功用。
9、止血
楊桃可以止血，特別是痔瘡出血時(shí)，適量吃點(diǎn)楊桃可以改善癥狀。
10、治療感冒，減緩感冒癥狀
感冒發(fā)熱、口渴便秘、小便呈金黃色、口有臭味、呼吸感到不暢順，面紅眼筋赤，甚而全身肌肉作痛，骨節(jié)酸疼，皮膚雖有汗出，但不能淋漓暢快。此乃肺胃熱氣，可頻頻食用楊桃，自然呼吸調(diào)暢，熱降痛減，大小便恢復(fù)正常，不適狀況亦消除了。
作為一種珍貴的中藥，甘草廣受人們的歡迎，甘草的用法有多種，最簡(jiǎn)單的方法是用來泡茶喝，別看這樣做很簡(jiǎn)單，功能確實(shí)非常強(qiáng)大的，今后希望大家要懂得充分利用。
第一：清熱解毒
甘草的這種功效應(yīng)該是大家最為熟悉的，同時(shí)也是這種中藥材的最大貢獻(xiàn)之一。甘草泡水喝非常適合在夏天的時(shí)候服用，這是因?yàn)檫@個(gè)階段的人群比較容易出現(xiàn)口渴以及上火的情況，服用甘草茶可以達(dá)到清熱解毒的效果，有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
第二：治療咳嗽痰多
如果身體出現(xiàn)了咳嗽、痰多等毛病，那么將甘草泡水喝能夠治療這種癥狀，它能起到止咳化痰的功效。將甘草泡水喝，不僅能令喉嚨感覺到通透舒暢，對(duì)于一些咽喉方面疾病也有不錯(cuò)的療效。
第三：補(bǔ)脾益氣
甘草進(jìn)入身體之后能夠有效的促進(jìn)腎臟以及脾胃的健康，所以可以緩解一些脾胃虛弱以及身體倦怠乏力、疼痛、腹瀉等情況，令身體狀況更加的好。
第四：美容養(yǎng)顏
甘草泡水喝的功效還包括了美容養(yǎng)顏，它可以令身體的狀態(tài)更好，同時(shí)也可以有效的排出身體毒素，令肌膚以及身體狀況更好。不過需要注意的是，這種中藥材并不能夠長(zhǎng)期服用，否則健康會(huì)下降。
第五：去除身體寒熱邪氣
如果能夠科學(xué)的服用甘草，那么可以有效的促進(jìn)五臟六腑的健康，同時(shí)還可以令筋骨更加的強(qiáng)壯，同時(shí)元?dú)庖约凹∪庖材軌颢@得一定程度的增長(zhǎng)。除此之外，服用甘草還能夠起到延年益壽以及清熱解毒的效果。
第六：治療勞損內(nèi)傷
平時(shí)生活中如果出現(xiàn)了脾氣虛弱、元?dú)獠蛔阋约皠趽p內(nèi)傷等情況，將甘草泡水喝也能夠起到一定的效果。除此之外，也可以將甘草和人參、黃芪、芍藥等中藥材一起搭配，這樣對(duì)于脾胃的保健效果非常的不錯(cuò)。
甘草服用后對(duì)身體的補(bǔ)益效果是非常不錯(cuò)的，不僅可以強(qiáng)健筋骨，同時(shí)也可以清熱解毒，對(duì)于一些咽喉疼痛、脾胃不好、肺熱、咳嗽、痰多、寒熱邪氣、腹痛、痙攣、身體倦怠等等情況都有很不錯(cuò)的療效。
可能很多人沒聽說過牛膝菊，但一定聽說過向陽(yáng)花，這兩者其實(shí)就是同一種植物，也是一種很好的中藥材，可以用來治療咽喉炎、扁桃體炎等多種疾病，下面為你介紹牛膝菊的強(qiáng)大作用。
一、牛膝菊食療價(jià)值
牛膝菊以嫩莖葉供食，有特殊香味，風(fēng)味獨(dú)特，可炒食、作湯、作火鍋用料。
二、牛膝菊醫(yī)用價(jià)值
全草藥用，有止血、消炎之功效，對(duì)扁桃體炎、咽喉炎、急性黃膽型肝炎有一定的療效。
【佤藥】向陽(yáng)花，銅錘草：全草治扁桃體炎，咽喉炎，急性黃疸型肝炎；外傷出血《中佤藥》。ribKraox日樓《滇藥錄》?！舅鬯鬯帯坷鞭げ?，那子俄：莖、葉治扁桃體炎，咽喉疼痛，急慢性黃疸型肝炎等癥《怒江藥》?！景姿帯坷弊硬荩蜿?yáng)花：全草治扁桃腺炎，咽喉炎，急性黃疸性肝炎；外用治創(chuàng)傷出血《大理資志》?！久伤帯颗Ｏゾ眨褐髦伪馓殷w炎，咽喉炎，目赤，急性黃疸型肝炎，外傷出血《蒙植藥志》。
花序(向陽(yáng)花)：腥、微苦、澀，平。清肝明目。用于夜盲癥，視力模糊及其他眼疾。
三、牛膝菊作用
牛膝菊以嫩莖葉供食，有特殊香味，風(fēng)味獨(dú)特，可炒食、作湯、作火鍋用料。牛膝菊全株可入藥，有止血、消炎之功效。
引入擴(kuò)散原因和危害：1915年在云南寧蒗和四川木里采到標(biāo)本。該種是一種難以去除的雜草，適應(yīng)能力強(qiáng)，發(fā)生量大，對(duì)農(nóng)田作物、蔬菜、果樹等都有嚴(yán)重影響。易隨帶土苗木傳播。
如果平時(shí)喜歡在家熬粥喝的話，今天為你推薦一道對(duì)身體非常有好處的粥，需要準(zhǔn)備的食材有山藥、薏米以及芡實(shí)等，這道粥的名字叫山藥薏米芡實(shí)粥，下面為你介紹這種粥的強(qiáng)大功效。
一、山藥薏米芡實(shí)粥功效
1：健脾益胃；山藥薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的，中醫(yī)認(rèn)為：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本！
2：補(bǔ)腎益精；腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實(shí)不但止精，而亦能生精，山藥芡實(shí)搭配是補(bǔ)益腎精的絕佳首選。
3：祛濕利水，健脾補(bǔ)肺；薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補(bǔ)缺失?！吧剿?、薏米皆清補(bǔ)脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩，單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題，薏米都是您最好的幫手。
4：益壽延齡；山藥被稱為“神仙之食”，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品補(bǔ)益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實(shí)則在醫(yī)書中記載“久食延齡益壽……”
二、食材比例
一般的比例是山藥：芡實(shí)：薏米=1:1:1
對(duì)于平日有水腫且尿又少的人，可單用山藥薏米粥，其比例為山藥：薏米=1：1
平日腎虛，尿頻，口干舌燥，喜飲水的人，可用山藥芡實(shí)粥，其比例為山藥：芡實(shí)=1：1
對(duì)于老人偏重補(bǔ)脾肺的比例為山藥：薏米：芡實(shí)=2：1：1
偏重補(bǔ)腎陰的比例為芡實(shí)：山藥=2：1
三、山藥薏米芡實(shí)粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
山藥既是食用的佳蔬，又是常用的藥材，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效，因其營(yíng)養(yǎng)豐富，自古以來就被視為物美價(jià)廉的補(bǔ)虛佳品。
薏仁即是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，而且還是女性朋友的美容祛斑佳品。
芡實(shí)又名雞頭子，被譽(yù)為“水中人參”，有健脾養(yǎng)胃，益腎固精，補(bǔ)中益氣的作用，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似。
此款藥膳養(yǎng)生粥可健脾益腎，補(bǔ)中益氣，尤其適合脾胃虛軟者食用。
萵苣是大家熟悉的一種蔬菜，相信所有人都吃過，但可能人們都忽略了這種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家介紹，萵苣含有豐富的維生素以及多種微量元素，所以對(duì)身體健康很有好處。
一、萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
萵筍的葉富含維生素A、B1、B2、C和p，含有相當(dāng)豐富的鐵鹽、鈣鹽和磷鹽，作生菜用，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。兒童多吃萵筍對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育很有益處，每天吃200克的萵筍葉，即可滿足胡蘿卜素的需要，吃500克的萵筍葉，即可滿足維生素C的需要。
二、萵筍的功效
1、開通疏利、消積下氣。萵筍味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進(jìn)食欲。其乳狀漿液，可增強(qiáng)胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌，從而促進(jìn)各消化器官的功能，對(duì)消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
2、利尿通乳。萵筍含鉀量含鈉量的27倍，有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，促進(jìn)排尿和乳汁的分泌。對(duì)高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用。
3、強(qiáng)壯機(jī)體、防癌抗癌。萵筍含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，其所含有機(jī)化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對(duì)有缺鐵性貧血病人十分有利。萵筍的熱水提取物對(duì)某些癌細(xì)胞有很高的抑制率，故又可用來防癌抗癌。
4、寬腸通便。萵筍含有大量植物纖維素，能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，通利消化道，幫助大便排泄，可用于治療各種便秘。
5、萵筍中含有一種芳香烴羥化脂，對(duì)于肝癌、胃癌有預(yù)防作用，也可緩解癌癥患者放療或化療的副作用，是一種抗癌蔬菜。
6、兒童常食用萵筍有助于生長(zhǎng)發(fā)育。萵筍含有豐富的磷、鈣等元素，對(duì)促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育，預(yù)防佝僂病，幫助正常長(zhǎng)牙都是很有好處的。
7、神經(jīng)官能癥、高血壓、心律不齊、失眠患者常吃生鮮萵筍有一定治療作用，可利于血管張力，改善心肌收縮力，加強(qiáng)利尿等。
三、萵苣特殊的藥用功效
1、萵苣是一種很常見的食用蔬菜，萵筍的肉質(zhì)嫩，莖可生食、涼拌、炒食、干制或腌漬。中國(guó)、日本等國(guó)的人往往煮熟后食用，在西方文化中人們往往放在沙律、漢堡包等食品中生食。萵苣不僅有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還具有一些特殊的藥用功效。
便秘，萵筍含有大量植物纖維素，能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，通利消化道，有助于排便，很適宜便秘患者常吃。萵筍除含有多種維生素和礦物質(zhì)外，還含有一種酶，能消除引起細(xì)胞突變的強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝胺，對(duì)預(yù)防腸癌有一定作用。
2、產(chǎn)婦缺乳，中醫(yī)認(rèn)為萵筍有利尿、通乳功效。研究表明，由于萵筍中鉀的含量大大高于鈉的含量，有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，可促進(jìn)排尿和乳汁的分泌，尤其適合產(chǎn)后少尿及產(chǎn)后無乳者食用。
3、兒童發(fā)育，兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，常吃萵筍的好處在于：萵筍中所含的氟元素，可參與牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的形成，參與骨骼的生長(zhǎng)。而萵筍所含的少量碘元素，常吃對(duì)孩子心智和體格發(fā)育、情緒調(diào)節(jié)都非常有益。
山楂和甘草都具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而這兩者搭配在一起會(huì)有非常好的反應(yīng)，于是很多人會(huì)把山楂和甘草搭配在一起泡水喝，這樣做對(duì)身體健康有很多好處，希望大家懂得正確利用。
一、活血破血功效
山楂有很好的活血破血功效?？梢源龠M(jìn)血液中的垃圾排除，加快身體的新陳代謝。達(dá)到瘦身功效，但是山楂不能過量，過量又“破氣”，需要甘草加以輔助，甘草有生津活血、理氣補(bǔ)氣的功效。兩者相輔相成。山楂甘草茶的功效才能發(fā)揮出來！
二、補(bǔ)脾益氣，清熱解毒功效
甘草具有補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥的功效。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性?！秳e錄》記載：“溫中下氣，傷臟咳嗽，溫經(jīng)脈，利血?dú)?，解百藥毒?！薄度杖A子本草》記載：“安魂定魄。補(bǔ)五勞七傷，一切虛損、驚悸、煩悶、健忘。通九竅，利百脈，益精養(yǎng)氣，壯筋骨，解冷熱。”
三、消食健胃，活血化瘀功效
山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)；具有消食健胃，活血化瘀，驅(qū)蟲之功效；能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用；還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有益處；山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂中還有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
澤瀉白術(shù)湯絕不僅僅是一道簡(jiǎn)單的美食，更是調(diào)養(yǎng)身體和治療疾病的佳品，比如對(duì)于常見的膀胱濕熱、腎經(jīng)虛火等困擾著很多人的難題都有很好的療效，下面為大家介紹這道湯的諸多功效。
1.小便不利，水腫脹滿
本品甘淡滲濕，入腎、膀胱經(jīng)，利水作用較強(qiáng)，對(duì)于水濕停蓄所致之水腫，小便不利等證常與茯苓的功效與作用、豬苓等同用，方如《丹溪心法》四苓散，若婦人妊娠遍身浮腫，氣喘息促，大便難，小便澀，配桑白皮、檳榔、赤茯苓，即《婦人良方》澤瀉散。若治膨脹水腫，以之與白術(shù)為末，茯苓湯送下，如《素問病機(jī)保命集》白術(shù)散。
2.痰飲泄瀉
本品滲利水濕，能行痰飲。用于心下支飲癥見頭目昏眩者，與白術(shù)相伍，如《金匱要略》澤瀉湯；若痰飲積于下焦，臍下憐動(dòng)，頭眩吐涎者，治以《傷寒論》五苓散。本品利小便而能實(shí)大便，對(duì)于濕盛泄瀉，與赤茯苓、車前子、茵陳同用，如《世醫(yī)得效方》通苓散；而傷濕夾食滯之腹脹泄瀉，配伍蒼術(shù)、厚樸的功效與作用、陳皮的功效與作用等同用，如《丹溪心法》胃苓湯；治感冒霍亂吐瀉，則與茯苓、白術(shù)同用，如《本草綱目》之三白散。
3.帶下淋濁，陰虛火亢
本品甘淡性寒，入腎與膀胱，泄兩經(jīng)之熱，既能清利膀胱濕熱，又能瀉腎經(jīng)虛火。故用治下焦?jié)駸嶂茏C，常與車前子、木通、黃柏同用；若陰虛有熱之淋瀝澀痛，治以《傷寒論》豬苓湯；若治虛勞腰重，小便淋瀝，如《太平圣惠方》澤瀉散，以本品配伍丹皮、木通、榆白皮等同用。對(duì)腎陰不足，相火偏亢之遺精盜汁、耳鳴腰酸，常與熟地、山萸肉等同用，如《小兒藥證直訣》六味地黃丸的功效與作用。
人們喜歡吃香瓜主要是其味道比較可口，實(shí)際上，香瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體健康有很多好處，比如香瓜具有清熱解暑、生津止渴等功效，所以特別適合炎熱的天氣吃。
一、香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
每百克香瓜的營(yíng)養(yǎng)
香瓜的熱量(千卡)：26.00；香瓜的膳食纖維(克)：0.40；香瓜的蛋白質(zhì)(克)：0.40；香瓜的脂肪(克)：0.10；香瓜的碳水化合物(克)：6.20。
香瓜在我國(guó)各地普遍栽培，果肉生食，能止渴清燥，可消除口臭。香瓜除了有祛病的功效之外，有著相當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
據(jù)有關(guān)專家鑒定，香瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng)元素。對(duì)感染性高燒、口渴等都具有很好的療效。其主要營(yíng)養(yǎng)成分為每100克甜瓜瓤肉內(nèi)含蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.l克，碳水化合物6.2克，鈣29毫克，磷10毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.03毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸13毫克。
二、香瓜的功效
甜瓜的功效主要用于清熱解暑，除煩止渴。主治暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。
名家論述
(1)《本草衍義》：甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽(yáng)氣故也。
(2)《食療本草》：上渴，益氣，除煩熱，利小便，通三焦壅塞氣。
三、香瓜(金粉)的特征
星州出產(chǎn)的“金粉”是甜瓜(Melon)和香瓜的雜交品種，糖度為15%以上，是消費(fèi)者比較喜歡的品種。
它外形美觀，色彩鮮艷，口感脆甜，清爽可口，是一種很好的夏季水果。
而且香瓜中含有維生素A、C及鉀，具有很好的利尿及皮膚美容作用。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，香瓜的成分中含有的“葫蘆素”具有抗癌作用，能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。中醫(yī)認(rèn)為它具有鎮(zhèn)咳祛痰作用的成分，還具有消化作用，對(duì)便秘也有效果。
香瓜的成分中含有的“葫蘆素”具有抗癌作用
(3)《嘉祐本草》：主口鼻瘡。
(4)《滇南本草》：治風(fēng)濕麻木，四肢疼痛。
(5)《食物中藥與便方》：可治黃疸及無黃疸型傳染性肝炎、肝硬化病。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《白蘿卜生吃的功效？沒想到好處這么多！》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生知識(shí)白蘿卜湯”專題。
