二參麥冬酒——清熱去火補(bǔ)氣養(yǎng)陰
秋季清熱去火的粥人群養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《二參麥冬酒——清熱去火補(bǔ)氣養(yǎng)陰》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
食物的種類有很多，除了食物，還有很多中藥材是可以食療的哦，可以有很多的吃法，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生哦。具有去火清熱的作用和功效，下面就來介紹二參麥冬酒的做法吧。
二參麥冬酒
飲服方法：每日2次，每次飲服10-20毫升
食療功效：補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱潤肺、止咳
適宜人群：適用于肺陰虛咳嗽、煩渴等
禁忌人群：無明顯禁忌，無以上癥狀等人群需謹(jǐn)慎飲用
二參麥冬酒所需材料
主要食材西洋參、沙參、麥冬、黃酒
二參麥冬酒的制作方法
將西洋參、沙參切片，麥冬搗碎，一同里于沙鍋內(nèi)，加入黃酒，文火煮5-7沸，離 火，冷卻后放入潔凈的玻璃瓶中密閉浸泡，7小時(shí)后再加入200毫升涼開水調(diào)勻。
二參麥冬酒的功效與作用
西洋參有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津功效;常用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。麥冬有養(yǎng)陰生津、潤肺清心作用;常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠。內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。這樣的中藥材泡制的拔尖就據(jù)歐補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用，同時(shí)還可以清熱潤肺，對于咳嗽啊肺部疾病有所改善，同時(shí)還二參麥有清熱潤肺補(bǔ)氣血的作用，大家不妨試試吧。
二參麥冬酒的具體的做法，是不是很簡單呢，方法簡單，而且有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，清熱去火補(bǔ)氣養(yǎng)陰潤燥，對于身體健康有著很重要的作用和意義哦，平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。
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沙參你知道的吧，是一種中藥材，而且有著藥用的作用和效果，對于潤肺止咳化痰是有好處的，出現(xiàn)的咳嗽啊或者是咳痰上火的情況有一定的改善的作用和功效。你知道二參麥冬酒的制作方法嗎，這些中藥材搭配，可以起到很好的調(diào)理體質(zhì)的效果，來看看吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肺陰虛咳嗽、煩渴等
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上癥狀等人群需謹(jǐn)慎飲用
二參麥冬酒
所需材料
西洋參36克、沙參24克、麥冬24克、黃酒1000毫升
二參麥冬酒的制作方法
將西洋參、沙參切片，麥冬搗碎，一同里于沙鍋內(nèi)，加入黃酒，文火煮5-7沸，離 火，冷卻后放入潔凈的玻璃瓶中密閉浸泡，7小時(shí)后再加入200毫升涼開水調(diào)勻。
二參麥冬酒的功效與作用
西洋參有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津功效;常用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。沙參有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津作用;常用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的千咳痰少，咽喉干燥等;也用于熱傷胃陰或陰虛津虧所致的口干咽燥，舌紅少苔，大便干結(jié)等。麥冬有養(yǎng)陰生津、潤肺清心作用;常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠。內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。西洋參、沙參、麥冬三者與酒合用，共奏補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱潤肺、止咳之功。二參麥冬酒可以有清熱解毒的作用，對于出現(xiàn)的口干啊還有燥熱的情況可以起到調(diào)理的作用，而且也可以有生津的效果呢，對于出現(xiàn)的咳嗽啊或者是咳痰的問題有改善，如果你有這些癥狀，可以試試這款二參麥冬酒。
二參麥冬酒的制作方法以及這些中藥材的藥用功效，你都了解了吧，其實(shí)這些中藥材不一樣的搭配方法可以起到不同的保健的效果。這些中藥材，可以提高免疫力哦，而且也可以起到滋陰潤肺的作用，對于調(diào)理體質(zhì)有好處，不妨試試吧。
熟地大家都知道是什么嗎?它是一種中藥材，具有治療疾病的作用和功效哦，熟地是一種可以食用的中藥材哦，可以做很多的美味食譜哦，同時(shí)也可以泡茶哦，具有緩解心煩，清熱解毒的熟地麥冬飲來試試吧。
熟地麥冬飲
飲用時(shí)間：肺熱干咳時(shí)、心煩失眠時(shí)
食療功效：清熱養(yǎng)陰
適宜人群：睡眠不佳、心煩氣躁等人群飲用
禁忌人群：腹瀉者、消化不良者、腹部脹痛者
熟地麥冬飲所需材料
主要食材熟地黃 麥冬
熟地麥冬飲的泡法
1把熟地黃和麥冬一起放入碗中，加入適量清水，浸泡20~30分鐘，利于藥性的析出。
2將熟地黃和麥冬取出，瀝干水分，放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘左右即可飲用。
熟地麥冬飲的功效與作用
熟地麥冬飲能達(dá)到補(bǔ)血滋陰的效果，但是熱性體質(zhì)的人卻不易飲用熟地麥冬飲，不過在夏季飲上一本熟地麥冬飲能夠幫助你去火氣，還有喉嚨不舒適，牙疼老是不能消腫的人也非常適合飲用，并且熟地盒麥冬兩種藥材都比較容易尋找，在家閑來無事時(shí)給家人炮制一杯熟地麥冬飲，為家人的健康提前打好保衛(wèi)戰(zhàn)。這款茶可以有清熱養(yǎng)陰的作用，而且還可以緩解干咳啊或者是便秘等等的問題，同時(shí)還可以緩解失眠的哦，對于精神壓力大啊，或者是神經(jīng)衰弱等等的人群來說是不錯(cuò)的選擇呢。
熟地麥冬飲的做法，大家都了解了吧，經(jīng)常吃咸肉的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以外，還可以讓你保持好的精神狀態(tài)，促進(jìn)代謝，緩解心煩清熱養(yǎng)陰潤肺，是一道不錯(cuò)的茶品，大家不妨動(dòng)起來吧。
中藥材的種類有很多，你知道多少種呢，不同的中藥材的種類治療和保健的效果是不一樣的。天門冬大家都知道嗎，是一種具有滋陰的中藥材，還可以有補(bǔ)腎的效果，如何利用呢，泡酒是不錯(cuò)的選擇呢，來看看天冬酒的泡制方法以及養(yǎng)生的效果吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升。
適宜人群:
適用于陰虛內(nèi)熱、口渴、肺熱燥咳、咯血及陰傷消渴等，還可潤腸通便，治腸燥便秘。
禁忌人群:
脾胃虛寒泄瀉者忌用。
所需材料
天門冬50克、白酒500毫升
天冬酒的制作方法
將天門冬洗凈，放入酒瓶中。倒入白酒，密封漫泡半月左右即可。
天冬酒的功效與作用
天門冬為百合科植物天門冬的塊根，又名天冬。其性寒，味甘、微苦，具有養(yǎng)陰清熱、潤肺滋腎的功效。用于治陰虛發(fā)熱、咳嗽吐血、肺癰、咽喉腫痛、消渴、便秘等病癥。天門冬含天門冬素、β一固幽醇、甾體皂貳、粘液質(zhì)、糠醛衍生物等成分。常飲用天門冬酒，能使肌膚艷麗，保持青春活力。這樣的保健酒可以有很好的預(yù)防便秘的作用，而且還可以緩解咽喉腫痛，對于緩解發(fā)熱啊或是咳嗽等情況是有所好轉(zhuǎn)的，而且還有潤肺的效果。
天冬酒這款保健酒適合多重的人群哦，這樣的中藥材可以有很好的治療疾病的作用，同時(shí)也可以起到滋陰的效果，對于經(jīng)常出現(xiàn)的便秘啊或是咽喉腫痛咳嗽的情況有一定的改善的作用，還可以提高體質(zhì)，大家可以試試這樣的保健酒。
很多的食物都是藥用和食用兩種選擇的，比如說枸杞啊，或者是人參等等，都是不錯(cuò)的保健的食材。今天小編就來介紹的是薄荷，也是一種中藥材，可以煲湯和做菜，下面來介紹薄荷野鴨湯的做法，一起來看看吧。
薄荷野鴨湯所需材料
主要食材薄荷葉、百合、玉竹、水鴨、姜
薄荷野鴨湯的做法
1、水鴨肉洗凈，斬成小塊;嫩薄荷葉洗凈;百合、玉竹洗凈備用。
2、鴨肉入鍋汆去血水，撈出。
3、凈鍋放油燒熱，下姜片、鴨肉塊炒干水分，加入清水，倒入煲中大火煲30分鐘，再下入薄荷葉、玉竹、百合、轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，最后加鹽、味精調(diào)味即可。
薄荷野鴨湯的功效與作用
夏日炎炎，人們往往出汗多，口干舌燥，沒有食欲，精神不振，這時(shí)來碗薄荷野鴨湯是很好的選擇，湯里有薄荷和百合的清香，喝起來爽口不膩，讓你感到既清爽又瀉火，還能利咽爽喉。蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、纖維、維生素B、C、E、鈣、磷、鐵、銅、鋅豐富。薄荷具有增強(qiáng)食欲的作用，好消化，搭配這些食材一起食用，具有止咳化痰潤肺清心的作用，而且還可以養(yǎng)陰潤燥哦，對于保持身體健康有好處，而且還可以清熱去火的哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以自己制作，營養(yǎng)豐富，夏季清熱去火好選。
薄荷野鴨湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家也都有所了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還容易消化和吸收，具有補(bǔ)虛養(yǎng)胃健脾有一定的好處作用，大家平時(shí)的時(shí)候不妨這樣食用。
西洋參也是人參的一種，含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，西洋參可以泡酒飲用，可以有很好的滋補(bǔ)氣血的作用，而且還可以有養(yǎng)血的效果，那么你知道如何泡酒嗎，來看看西洋參酒的具體制作方法。
營養(yǎng)價(jià)值:
每日早、晚各1次，每次溫飲10-20毫升
適宜人群:
適用于疲倦乏力屬氣虛而又容易上火者
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
西洋參酒
所需材料
西洋參50克、白酒1000毫升
西洋參酒的制作方法
將西洋參加工成粗末，裝入紗布袋中，扎緊口;將白酒倒入瓷壇內(nèi)，放入藥袋，加蓋密封，置于陰涼干燥處。每日搖動(dòng)1次，14日后即可飲用。
西洋參酒的功效與作用
西洋參別名花旗參、洋參、美國人參等，是一種具有特殊治療價(jià)值的貴重補(bǔ)益藥品。其性寒、味苦，入心、肺、腎經(jīng)，有退熱清火、退虛熱、補(bǔ)陰、生津降壓之功。臨床上，能改善或消除津液、血液虧損癥狀，如形體消瘦、目赤耳鳴、口燥咽干、煩渴少氣、腰膝酸軟、陰虛發(fā)熱、熱病傷陰、肺虛久咳、咳血等癥。西洋參與白酒合用，共奏益氣養(yǎng)陰、清火生津之功。這樣的保健酒具有很好的養(yǎng)生的效果，對于出現(xiàn)的上火啊或者是氣血不足有很好的作用，同時(shí)也可以有清熱生津的效果，適合多種的人群食用，這樣的保健酒可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
西洋參是一種很名貴的中藥材，和白酒搭配的話可以有很好的補(bǔ)虛的作用。而且還可以起到增強(qiáng)免疫力和抵抗力的作用，益氣養(yǎng)陰去火氣，貧血的人群有一定的緩解和改善的作用。而且還可以有清火氣的效果呢，對于緩解氣血不足有好處。
粥的種類有很多，中國人的飲食習(xí)慣習(xí)慣喝粥，而且粥很容易消化和吸收，對于老年人和孩子們來說都是不錯(cuò)的選擇，比如說皮蛋瘦肉粥吧，可以有補(bǔ)氣血的作用，如何做呢，來看看皮蛋瘦肉粥的做法，還能清熱潤肺。
特點(diǎn)：粥香滑爽，咸鮮味美。
主料：皮蛋，瘦肉，大米，青菜
調(diào)料：蔥，姜，高湯(或者水)，鹽，雞精，植物油，香油(即麻油)
做法：頭天先把大米洗凈、泡好待用。
做的時(shí)候先把大米放在鍋里煮上，要煮得達(dá)到米、水混合，分不清米和水的程度才算煮好。
然后把青菜洗凈、切碎;皮蛋煮一下，這樣切的時(shí)候不容易碎，切成小方丁;瘦肉切成肉丁或肉沫。
鍋中放入少許植物油，然后放入蔥、姜和瘦肉，開始炒之前還要放入一些高湯或水，這叫水炒。炒的時(shí)候要及時(shí)把肉中分解出的血水及泡沫用鍋鏟從鍋中撈出來扔掉。炒的時(shí)候加入鹽、雞精，鹽要多加一點(diǎn)兒，以放入粥中咸淡適中為宜。炒好后盛出待用。
等這些準(zhǔn)備工作做好，粥也差不多煮好了。趁熱加入炒好的瘦肉和切好的青菜，攪拌均勻。
最后放入切好的皮蛋，再放少許的蔥和香油增加香味即可。
功效：除煩清熱，滋陰清熱，益氣養(yǎng)陰、養(yǎng)血生津、益精髓、補(bǔ)臟腑、解暑熱。
皮蛋瘦肉粥的營養(yǎng)成分： 內(nèi)含蛋白質(zhì)104.4g，脂肪140.8g，碳水化合物341.8g，鈣352.7mg，磷2067.8mg，鐵21.8mg，維生素B12.5mg，維生素B21mg，維生素C0.3mg，能產(chǎn)熱2132.2kcal。
皮蛋瘦肉粥的具體的做法是不是很簡單呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值也高，適合的人群也豐富，具有補(bǔ)充豐富碳水化合物的作用，而且還有補(bǔ)氣養(yǎng)陰清熱潤燥，等等的營養(yǎng)物質(zhì)，是不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，大家不妨試試看吧。
中藥材的種類有很多，而且利用價(jià)值也是很豐富的呢，比如說經(jīng)常吃的西洋參吧，也是屬于參類的一種，西洋參可以有很多的食用方法哦，可以補(bǔ)陰補(bǔ)氣，還可以提高體質(zhì)，你知道西洋參蓮子茶的制作嗎，有什么功效嗎，可以有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用，還可以清熱生津，來看看吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
睡眠不佳時(shí)、心煩不適時(shí)、口干咽燥時(shí)
適宜人群:
陰虛體質(zhì)患者、心煩失眠患者
禁忌人群:
無明顯禁忌
西洋參蓮子茶
所需材料
西洋參5克、蓮子6克、冰糖適量
西洋參蓮子茶的泡法
1、將蓮子放入溫水中，泡發(fā)。
2、將發(fā)透的蓮子、西洋參放入鍋中，倒入適量的清水，大火燒沸，加入冰糖，改用小火煮30分鐘后關(guān)火，蓮子可撈出來食用，茶湯待溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>
西洋參蓮子茶的功效與作用
西洋參和鏈子的搭配，可以有滋陰孺子牛的作用，對于去火氣，清熱解毒是不錯(cuò)的選擇，而且還可以有調(diào)理心煩失眠的功效哦，對于緩解腸胃不適也有好處，可以提高機(jī)體免疫力。西洋參性涼味甘，不僅可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。蓮子養(yǎng)陰潤肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。西洋參蓮子茶這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、氣血雙調(diào)、清熱生津的功效，可輔助治療陰虛體質(zhì)者手心足心發(fā)熱、心煩燥熱、口干咽燥等。
西洋參蓮子茶的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，吃西洋參的好處有很多，可以調(diào)理體質(zhì)的同時(shí)也可以滋補(bǔ)氣血，今天的這道西洋參蓮子茶，可以有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用，還可以清熱解毒的哦，這樣的養(yǎng)生食譜你怎么能錯(cuò)過的呢。
西洋參是大家都很熟悉的一種藥材類型之一哦，它的保健功效很強(qiáng)大，可以有補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用，而且也可以提高體質(zhì)的哦。對于增強(qiáng)人體的免疫力有好處。西洋參可以泡茶喝哦，來看看蓮子西洋參茶的制作方法吧，可以有清熱生津的作用和效果。
蓮子西洋參茶
營養(yǎng)價(jià)值:
睡眠不佳時(shí)、心煩不適時(shí)、口干咽燥時(shí)
適宜人群:
陰虛體質(zhì)患者、心煩失眠患者
禁忌人群:
無明顯禁忌
蓮子西洋參茶
所需材料
西洋參5克、蓮子6克、冰糖適量
泡法
1、將蓮子放入溫水中，泡發(fā)。
2、將發(fā)透的蓮子、西洋參放入鍋中，倒入適量的清水，大火燒沸，加入冰糖，改用小火煮30分鐘后關(guān)火，蓮子可撈出來食用，茶湯待溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>
功效與作用
西洋參性涼味甘，不僅可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。蓮子養(yǎng)陰潤肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、氣血雙調(diào)、清熱生津的功效，可輔助治療陰虛體質(zhì)者手心足心發(fā)熱、心煩燥熱、口干咽燥等。這樣的一款茶品可以有很好的補(bǔ)氣血的作用，對于滋陰補(bǔ)氣有好處，而且也可以有清熱解毒去火的作用，飲用蓮子西洋參茶的話，可以有緩解煩躁的作用，對于出現(xiàn)的便秘的問題有所改善。
蓮子西洋參茶的制作方法以及它的保健效果，小編都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，蓮子西洋參茶的好處有很多，可以緩解氣血虛弱的作用，而且也可以緩解失眠的問題哦，對于出現(xiàn)的煩躁便秘的問題有改善，大家可以試試、蓮子西洋參茶，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。對于滋陰潤燥是不錯(cuò)的選擇呢。
食物是補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)的最重要的途徑，食物的類型和種類是有很多的，當(dāng)然不同的食物適合的人群也是不一樣的，竹蓀大家都吃過嗎，是一種菌類，口感好，促進(jìn)食欲，今天這道雙心蘆筍玉竹蓀就具有清熱解毒的作用。
雙心蘆筍玉竹蓀的制作材料：
主料：蘆筍300克,竹蓀(干)150克,櫻桃番茄150克
輔料：山楂20克,枸杞子10克,棗(干)15克,烏梅20克,淀粉(玉米)30克
蘆筍玉竹蓀制作
1.竹蓀泡軟去頭尾，取中間部分切成小段;
2.竹蓀放入開水中燙3分鐘后取出;
3.蘆筍削皮，切成和竹蓀一樣長度的段;
4.小番茄洗凈切成兩半;
5.把每段蘆筍放入每段竹蓀內(nèi)，再放入蒸籠內(nèi)蒸一會兒取出;
6.山楂、紅棗、烏梅加適量水熬煮至還剩一半水;
7.濾去渣取汁加入淀粉并淋在蒸好的蘆筍和竹蓀上;
8.撒上枸杞，旁邊擺上小番茄即可。
蘆筍蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當(dāng)，無機(jī)鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素，還含有大量以天門冬酰胺為主體的非蛋白質(zhì)含氮物質(zhì)和天門冬氮酸。竹蓀富含粗蛋白質(zhì)、脂肪及人體必需的多種維生素，特別是谷氨酸的含量很豐富。竹蓀具有補(bǔ)血養(yǎng)陰的作用，人群還可以提高人體的免疫力，對于促進(jìn)食欲是有很好的幫助作用，而且還可以有利尿祛濕的功效哦，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)選擇，而且還可以有增強(qiáng)免疫力的功效。
雙心蘆筍玉竹蓀的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的哦，提高免疫清熱利尿補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有補(bǔ)充營養(yǎng)素的作用，而且還有養(yǎng)胃助消化的作用和功效哦，平時(shí)的時(shí)候大家可以做著試試。
說起西洋參，相信大家都有很多的了解吧，西洋參也是屬于人參的一種，價(jià)格比較低，而且食用率也是比較高的呢，西洋參可以有補(bǔ)氣血的作用，還可以滋補(bǔ)五臟呢，對于體質(zhì)虛弱的人群有調(diào)理的作用，西洋參泡茶比較多見，今天介紹西洋參蓮子茶的制作方發(fā)法，可以清熱生津。
營養(yǎng)價(jià)值:
睡眠不佳時(shí)、心煩不適時(shí)、口干咽燥時(shí)
適宜人群:
陰虛體質(zhì)患者、心煩失眠患者
禁忌人群:
無明顯禁忌
西洋參蓮子茶
所需材料
西洋參5克、蓮子6克、冰糖適量
西洋參蓮子茶的泡法
1將蓮子放入溫水中，泡發(fā)。
2將發(fā)透的蓮子、西洋參放入鍋中，倒入適量的清水，大火燒沸，加入冰糖，改用小火煮30分鐘后關(guān)火，蓮子可撈出來食用，茶湯待溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>
西洋參蓮子茶的功效與作用
西洋參性涼味甘，不僅可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。蓮子養(yǎng)陰潤肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。西洋參蓮子茶這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、氣血雙調(diào)、清熱生津的功效，可輔助治療陰虛體質(zhì)者手心足心發(fā)熱、心煩燥熱、口干咽燥等。西洋參和蓮子泡茶的話可以有很好的補(bǔ)氣血的作用，對于提高人體的免疫力有好處，同時(shí)也可以有調(diào)理體質(zhì)的作用哦，對于促進(jìn)新陳代謝有好處，而且還可以有提高體質(zhì)和強(qiáng)身健體的效果。
關(guān)于西洋參蓮子茶的具體的制作方法，相信大家也有所了解了吧，可以看出的是蓮子和西洋參一起搭配的話可以起到很好的保健的作用哦，而且還有養(yǎng)氣血滋陰的效果，對于身體虛弱需要調(diào)理的人群來說可以有很好的補(bǔ)給作用，一起來試試吧。
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麥冬大家都很熟悉的吧，是一種很有養(yǎng)生作用的中藥材，它可以有很多的食用方法，比如說煲湯啊，或者是煮粥啊，泡茶，泡酒等等。它可以有降血糖的作用，而且還可以清肺熱，來看看麥冬茶的做法吧。
麥冬茶
食療功效:緩解糖尿病患者多種不適
營養(yǎng)價(jià)值:口干、口渴時(shí)、心煩不安時(shí)、大便干燥時(shí)
適宜人群:糖尿病患者、便秘、口干舌燥等人群飲用
禁忌人群:腹瀉者、脾胃虛寒者、感冒發(fā)燒者
麥冬茶所需材料
主要食材枸杞子、麥冬
麥冬茶的泡法
1用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2取出適量的枸杞子、麥冬放入茶杯中。
3茶杯中倒入沸水5秒后倒出茶湯以潤茶，然后再次沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約10分鐘即可飲用。
麥冬茶的功效與作用
枸杞子具有補(bǔ)腎益精、延緩衰老、清熱消渴、養(yǎng)肝明目等功效，既可入藥、嚼服，也可泡茶、泡酒。麥冬具有清心除煩、養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、消除便秘等作用。枸杞麥冬茶可以補(bǔ)腎養(yǎng)陰、潤肺清心，糖尿病患者適當(dāng)飲用能夠緩解煩渴多飲、多尿、體虛無力、大便干結(jié)等癥狀，過于干燥的天氣也可以飲用枸杞麥冬茶去燥。這樣的語調(diào)茶品具有清熱去火的作用，而且還可以有緩解大便干燥的作用，對于潤肺止咳有一定的作用，而且還可以延緩衰老的呢。
關(guān)于麥冬茶的一些養(yǎng)生作用，大家都知道了吧，經(jīng)常喝些養(yǎng)生茶是可以起到保健的作用的，而且還可以有清熱去火的作用，平時(shí)的時(shí)候大家可以利用一些中藥材的特性來維持健康，這樣更加的安全有效。
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