男人吃燕窩竟有這樣的好處 燕窩對(duì)各類人群的功效
春季燕窩養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《男人吃燕窩竟有這樣的好處 燕窩對(duì)各類人群的功效》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
男人吃燕窩的好處
1.去除肺燥：許多抽煙的男士肺部不清，燕窩中所含有的多糖抗體維生素，可以增強(qiáng)免疫機(jī)能，長(zhǎng)期食用燕窩，可以滋潤(rùn)肺臟?？梢哉f(shuō)，燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少男性的皺紋。據(jù)吃了燕窩的一些男士說(shuō)，吃過(guò)2---3個(gè)月的燕窩，即明顯感到肺部清爽舒服，而且皮膚好了很多。醫(yī)學(xué)上面認(rèn)可的具有滋陰養(yǎng)顏、止咳治喘、補(bǔ)腎益氣等藥用價(jià)值。
2.恢復(fù)精力：不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲勞，免疫力降低。這時(shí)候適當(dāng)吃些燕窩，有利于男士們恢復(fù)精力，增強(qiáng)身體抵抗力。
3.改善膚質(zhì)：燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性，讓男士們精神矍鑠，盡顯自信魅力。
4.內(nèi)臟器官：燕窩可以協(xié)助內(nèi)臟器官營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和運(yùn)動(dòng)，有效預(yù)防疾病。降低膽固醇等對(duì)身體有害的因子。
5.呼吸系統(tǒng)：男人應(yīng)酬比較多，吸煙、喝酒，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成對(duì)呼吸系統(tǒng)的損傷。加上工作壓力大，精神緊張、睡眠不足，身體會(huì)處于亞健康狀態(tài)。燕窩對(duì)男士有良好的補(bǔ)腎強(qiáng)肺、防止虛損等功效，特別是對(duì)于那些“老煙槍”來(lái)說(shuō)，燕窩是不可多得的“洗肺”、潤(rùn)肺佳品。
6.美容養(yǎng)顏：男性的膚質(zhì)跟女性有很大的不同。男性荷爾蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比較大，面部生長(zhǎng)胡須。皮膚偏油性容易油膩，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此，保持皮膚的水分及干爽就顯得尤為重要了。燕窩中的膠原蛋白成份，有助于補(bǔ)充水分及提升男士皮膚的儲(chǔ)水能力，同時(shí)控制過(guò)剩的油脂，令皮膚保持干爽。此外，燕窩中的膠原蛋白成份還能夠使的男士的指甲變得更強(qiáng)韌，頭發(fā)長(zhǎng)得更濃密，關(guān)節(jié)也比以往更活動(dòng)自如。
燕窩對(duì)各類人群的功效
1.女性
女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤(rùn)，光滑，富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用“燕窩”保持容顏亮麗的一個(gè)秘訣。
2.男性
《本草綱目》稱燕窩“能使金水相生，腎氣上滋于肺而胃氣亦得以安，食品中直最良者?！币虼怂哂袧?rùn)肺，益氣，補(bǔ)脾等功效，長(zhǎng)期食用可使人精神飽滿，精力充沛，不易虛弱，更能增加體力和體能。
3.孕婦
孕婦在懷孕期間最需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)助，在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。因燕窩里含有豐富的活性蛋白，可促進(jìn)人體組織生長(zhǎng)，提高免疫能力。孕婦食用燕窩能使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯白皙，增強(qiáng)抵抗力。對(duì)妊娠后的產(chǎn)婦，用燕窩進(jìn)補(bǔ)最佳。
4.老人
老年人通常腸胃不好，身體虛弱，或有骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)炎等現(xiàn)象。吃燕窩可潤(rùn)肺止咳，補(bǔ)中益氣。
5.吸煙者
對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，燕窩是不可多得洗肺佳品。吸煙會(huì)導(dǎo)致喉干多痰，并可能引起支氣管炎，肺氣腫，肺癌等疾病。燕窩中所含有多醣抗體維生素，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，長(zhǎng)期食用燕窩，還可以潤(rùn)肺，化痰止咳。
6.兒童
兒童于發(fā)育成長(zhǎng)時(shí)期，特別需要吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，服食燕窩可增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力，預(yù)防疾病的侵襲，并可促進(jìn)腦部的發(fā)育，增加智力，令反應(yīng)靈敏。
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相信大家都聽說(shuō)過(guò)女人吃燕窩的眾多益處，卻很少聽說(shuō)男人吃燕窩也有好處，今天小編要介紹的就是男人吃燕窩的好處?？靵?lái)了解一下吧！
男人吃燕窩的好處
1.去除肺燥：許多抽煙的男士肺部不清，燕窩中所含有的多糖抗體維生素，可以增強(qiáng)免疫機(jī)能，長(zhǎng)期食用燕窩，可以滋潤(rùn)肺臟?？梢哉f(shuō)，燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少男性的皺紋。據(jù)吃了燕窩的一些男士說(shuō)，吃過(guò)2---3個(gè)月的燕窩，即明顯感到肺部清爽舒服，而且皮膚好了很多。醫(yī)學(xué)上面認(rèn)可的具有滋陰養(yǎng)顏、止咳治喘、補(bǔ)腎益氣等藥用價(jià)值。
2.恢復(fù)精力：不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲勞，免疫力降低。這時(shí)候適當(dāng)吃些燕窩，有利于男士們恢復(fù)精力，增強(qiáng)身體抵抗力。
3.改善膚質(zhì)：燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性，讓男士們精神矍鑠，盡顯自信魅力。
4.內(nèi)臟器官：燕窩可以協(xié)助內(nèi)臟器官營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和運(yùn)動(dòng)，有效預(yù)防疾病。降低膽固醇等對(duì)身體有害的因子。
5.呼吸系統(tǒng)：男人應(yīng)酬比較多，吸煙、喝酒，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成對(duì)呼吸系統(tǒng)的損傷。加上工作壓力大，精神緊張、睡眠不足，身體會(huì)處于亞健康狀態(tài)。燕窩對(duì)男士有良好的補(bǔ)腎強(qiáng)肺、防止虛損等功效，特別是對(duì)于那些“老煙槍”來(lái)說(shuō)，燕窩是不可多得的“洗肺”、潤(rùn)肺佳品。
6.美容養(yǎng)顏：男性的膚質(zhì)跟女性有很大的不同。男性荷爾蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比較大，面部生長(zhǎng)胡須。皮膚偏油性容易油膩，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此，保持皮膚的水分及干爽就顯得尤為重要了。燕窩中的膠原蛋白成份，有助于補(bǔ)充水分及提升男士皮膚的儲(chǔ)水能力，同時(shí)控制過(guò)剩的油脂，令皮膚保持干爽。此外，燕窩中的膠原蛋白成份還能夠使的男士的指甲變得更強(qiáng)韌，頭發(fā)長(zhǎng)得更濃密，關(guān)節(jié)也比以往更活動(dòng)自如。
燕窩對(duì)各類人群的功效
1.女性
女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤(rùn)，光滑，富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用“燕窩”保持容顏亮麗的一個(gè)秘訣。
2.男性
《本草綱目》稱燕窩“能使金水相生，腎氣上滋于肺而胃氣亦得以安，食品中直最良者?！币虼怂哂袧?rùn)肺，益氣，補(bǔ)脾等功效，長(zhǎng)期食用可使人精神飽滿，精力充沛，不易虛弱，更能增加體力和體能。
3.孕婦
孕婦在懷孕期間最需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)助，在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。因燕窩里含有豐富的活性蛋白，可促進(jìn)人體組織生長(zhǎng)，提高免疫能力。孕婦食用燕窩能使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯白皙，增強(qiáng)抵抗力。對(duì)妊娠后的產(chǎn)婦，用燕窩進(jìn)補(bǔ)最佳。
4.老人
老年人通常腸胃不好，身體虛弱，或有骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)炎等現(xiàn)象。吃燕窩可潤(rùn)肺止咳，補(bǔ)中益氣。
5.吸煙者
對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，燕窩是不可多得洗肺佳品。吸煙會(huì)導(dǎo)致喉干多痰，并可能引起支氣管炎，肺氣腫，肺癌等疾病。燕窩中所含有多醣抗體維生素，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，長(zhǎng)期食用燕窩，還可以潤(rùn)肺，化痰止咳。
6.兒童
兒童于發(fā)育成長(zhǎng)時(shí)期，特別需要吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，服食燕窩可增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力，預(yù)防疾病的侵襲，并可促進(jìn)腦部的發(fā)育，增加智力，令反應(yīng)靈敏。
提起燕窩，大多數(shù)人都會(huì)想到，多吃燕窩對(duì)女性可以起到美白養(yǎng)顏、補(bǔ)充膠原蛋白的功效，是一種非常好的滋補(bǔ)圣品，尤其適合體質(zhì)虛弱的女性食用。其實(shí)燕窩是一種應(yīng)用非常廣泛的食材，對(duì)于不同的人群都有著不同的功效，是一種適合很多年齡層次的人群選擇的食物。那么多吃燕窩對(duì)男人有什么好處呢？
1、美容養(yǎng)顏
男性的膚質(zhì)跟女性有很大的不同。男性荷爾蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比較大，面部生長(zhǎng)胡須。皮膚偏油性容易油膩，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此，保持皮膚的水分及干爽就顯得尤為重要了。燕窩中的膠原蛋白成份，有助于補(bǔ)充水分及提升男士皮膚的儲(chǔ)水能力，同時(shí)控制過(guò)剩的油脂，令皮膚保持干爽。此外，燕窩中的膠原蛋白成份還能夠使的男士的指甲變得更強(qiáng)韌，頭發(fā)長(zhǎng)得更濃密，關(guān)節(jié)也比以往更活動(dòng)自如。
2、去除肺燥
許多抽煙的男士肺部不清，燕窩中所含有的多糖抗體維生素，可以增強(qiáng)免疫機(jī)能，長(zhǎng)期食用燕窩，可以滋潤(rùn)肺臟?？梢哉f(shuō)，燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少男性的皺紋。據(jù)吃了燕窩的一些男士說(shuō)，吃過(guò)23個(gè)月的燕窩，即明顯感到肺部清爽舒服，而且皮膚好了很多。醫(yī)學(xué)上面認(rèn)可的具有滋陰養(yǎng)顏、止咳治喘、補(bǔ)腎益氣等藥用價(jià)值。
3、恢復(fù)精力
不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲勞，免疫力降低。這時(shí)候適當(dāng)吃些燕窩，有利于男士們恢復(fù)精力，增強(qiáng)身體抵抗力。
4、改善膚質(zhì)
燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性，讓男士們精神矍鑠，盡顯自信魅力。
5、內(nèi)臟器官
燕窩可以協(xié)助內(nèi)臟器官營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和運(yùn)動(dòng)，有效預(yù)防疾病。降低膽固醇等對(duì)身體有害的因子。
6、呼吸系統(tǒng)
男人應(yīng)酬比較多，吸煙、喝酒，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成對(duì)呼吸系統(tǒng)的損傷。加上工作壓力大，精神緊張、睡眠不足，身體會(huì)處于亞健康狀態(tài)。燕窩對(duì)男士有良好的補(bǔ)腎強(qiáng)肺、防止虛損等功效，特別是對(duì)于那些“老煙槍”來(lái)說(shuō)，燕窩是不可多得的“洗肺”、潤(rùn)肺佳品。
男人吃燕窩的注意事項(xiàng)
1、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因?yàn)檠喔C含有較多的蛋白質(zhì)，因此在吃燕窩的時(shí)候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時(shí)吃。
2、吃燕窩的時(shí)候不要抽煙或者少抽煙，同時(shí)要避免二手煙。
3、吃燕窩要避免同時(shí)喝茶，因?yàn)椴枞~里面含有茶酸，會(huì)破壞燕窩的營(yíng)養(yǎng)，最好就隔開1小時(shí)再喝。
4、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
5、對(duì)于服用阿斯匹林過(guò)敏的朋友，建議不要吃燕窩。
6、在服用其它藥物的時(shí)候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時(shí)吃，一般要隔開一兩個(gè)小時(shí)。
大家都知道女人吃姜可以溫經(jīng)活血、祛痰利水等，但是你知道嗎？男人吃姜也大有好處，那么下面我們來(lái)看看男人吃姜的好處及禁忌。
男人吃姜的好處
1.增食欲，緩衰老
中老年男性常會(huì)因胃寒、食欲不振導(dǎo)致身體虛弱，可常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。鮮姜不如干姜那樣有強(qiáng)烈的燥性，滋潤(rùn)而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來(lái)飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴(kuò)散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。
2.治療腎虛陽(yáng)痿
干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽(yáng)虛衰引起的陽(yáng)痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過(guò)，姜屬辛溫食品，只能在受寒情況下應(yīng)用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。如果同時(shí)有喉痛、喉干、大便干燥等癥狀時(shí)，建議不要用姜，以免加重癥狀。
3.殺菌解毒
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對(duì)沙門氏菌效果更好。在炎熱的夏季，食品容易受到細(xì)菌的污染，而且生長(zhǎng)繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。并且生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。
4.防止寒傷脾胃
姜性偏溫?zé)?，可以用?lái)治療疾病，同時(shí)也是很好的食材，烹飪時(shí)加入姜片還能調(diào)節(jié)食物的寒性，烹飪寒性食物時(shí)加入姜片，既可以起到調(diào)味的作用，又能中和寒性，防止寒傷脾胃，避免消化不良。
5.驅(qū)散風(fēng)寒，防感冒
很多人在受風(fēng)寒之后都會(huì)選擇喝姜湯驅(qū)寒，這是因?yàn)榻苌⒑l(fā)汗，但是值得注意的是，生姜只適合治療風(fēng)寒型感冒，風(fēng)熱感冒的人再服用生姜類溫?zé)崴幬?，反而?huì)加重感冒癥狀。
6.緩解疲勞
男性如果長(zhǎng)期在外工作，出現(xiàn)疲勞乏力的現(xiàn)象，不妨吃點(diǎn)生姜，生姜有排汗降溫提神作用，可以有效緩解疲勞乏力、失眠、腹脹腹痛等癥狀。
男人吃姜的禁忌
一、姜的搭配禁忌
1.韭菜：韭菜性溫，能溫腎助陽(yáng)，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。吃韭菜的好處多，但煮韭菜最好不要放姜，因?yàn)榫虏朔沤l(fā)酸。
2.芹菜：芹菜是我們比較常見的食材，它不僅有著豐富的營(yíng)養(yǎng)，還具有一定的藥用價(jià)值，它可以養(yǎng)精益氣、補(bǔ)血健脾、止咳利尿、降壓鎮(zhèn)靜等等，對(duì)身體健康十分有益，備受人們的推崇。但煮芹菜也不要加姜，因?yàn)榍鄄朔沤邢炭辔?，影響口感?/p>
3.生魚：早放姜與魚相克。燒魚時(shí)，放一些生姜可以去腥增鮮，但過(guò)早地放人生姜，魚體浸出液的蛋白質(zhì)會(huì)影響生姜，使姜不能發(fā)揮去腥作用。魚體的浸出液略偏酸性（pH值5.5左右）時(shí)，放人生姜，其去腥的效果最佳，因此，燒魚時(shí)應(yīng)在魚的蛋白質(zhì)凝固后再加人生姜以發(fā)揮去腥增香的效能。
二、姜的禁忌人群
1.陰虛體質(zhì)的人
陰虛就是燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經(jīng)?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀。
2.內(nèi)熱較重者
如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥，食用生姜時(shí)一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性。
3.肝炎病人
因?yàn)槌３越獣?huì)引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同時(shí)選擇一些可舒肝、理氣的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。
溫馨提醒：吃姜的時(shí)候最好不要去皮，因?yàn)檫@樣做不能發(fā)揮姜的整體功效，鮮姜洗凈后即可切絲分片。還有不要吃腐爛的生姜，腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，可使肝細(xì)胞變性壞死，誘發(fā)肝癌、食道癌等。
男士吃燕窩有補(bǔ)身體的作用。但要需要注意，喜歡抽煙的男性，在服用燕窩的時(shí)候不可以抽煙。另外，服用燕窩的時(shí)候不管是中藥還是西藥都不能吃，如果吃藥的同時(shí)想要服用燕窩，則服藥與吃燕窩中間間隔的時(shí)間最好控制在兩個(gè)多小時(shí)左右。吃燕窩的時(shí)候不可以飲茶，因?yàn)椴杷撬嵝缘?，?huì)破壞燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分。
自乾隆起歷代帝王每日必食暫且不說(shuō)，現(xiàn)在還有很多男明星，也都吃燕窩來(lái)抗疲勞、延緩衰老。長(zhǎng)期吃燕窩，可以使人精神飽滿、精力充沛，不易虛弱，更能增加體能。從養(yǎng)顏的角度來(lái)說(shuō)，男性荷爾蒙刺激皮脂分泌，燕窩中的膠原蛋白成分，有助于補(bǔ)充水分，同時(shí)控制過(guò)剩的油脂，令皮膚保持干爽。此外，燕窩中的膠原蛋白成分還能夠使男士的指甲變得更強(qiáng)韌，頭發(fā)長(zhǎng)得更濃密，關(guān)節(jié)也比以往更靈活。
男人應(yīng)酬比較多，吸煙、喝酒，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成對(duì)呼吸系統(tǒng)的損傷。加上工作壓力大，精神緊張、睡眠不足，身體會(huì)處于亞健康狀態(tài)。燕窩對(duì)男士有良好的補(bǔ)腎強(qiáng)肺、防止虛損等功效，特別是對(duì)于那些“老煙槍”來(lái)說(shuō)，燕窩是不可多得的“洗肺”、潤(rùn)肺佳品。對(duì)于那些久病不愈的患者來(lái)說(shuō)，燕窩是個(gè)不錯(cuò)的選擇，都可把它作為滋補(bǔ)品?！妒澄镆思伞分姓f(shuō)：燕窩有“壯陽(yáng)益氣、和中開、添精補(bǔ)髓、潤(rùn)肺、止久瀉、消痰涎”等功效?！侗静菥V目拾遺》對(duì)燕窩的功效也給出了極高的評(píng)價(jià)。
男士吃燕窩要注意，不可以一次性吃很多。燕窩進(jìn)補(bǔ)身體同樣要少食多餐，一次性吃太多燕窩根本發(fā)揮不出全部的功能，只能是白白浪費(fèi)掉。另外，吃燕窩補(bǔ)身體最好是空腹食用，并且隔天食用。晚上睡覺之前空腹服用燕窩的效果是最好的。
燕窩是一種很滋補(bǔ)的食材。很多的女性日常生活當(dāng)中都會(huì)購(gòu)買一些燕窩來(lái)進(jìn)行食用。大家都知道，燕窩的滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效是十分好的。但是很多的人對(duì)于燕窩的了解并不全面。很多的時(shí)候只是人云亦云。其實(shí)，燕窩不僅僅有很好的美容功效，還可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)吸收等功效。
什么是燕窩?
是燕子做的巢，但這種燕子并不是我們常見在屋檐下筑巢的燕子。屋檐下的叫家燕(swallow)，屬燕科，它們的巢用禾草或者泥巴和唾液混合筑成，無(wú)法食用?？沙缘难喔C是由另一種燕子筑成，它們屬于雨燕科，稱為“金絲燕”(swiftlet)，具體是指雨目雨燕科部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來(lái)的唾液，再混合其他物質(zhì)(如：羽毛)所筑成的巢穴，而非雀形目燕科鳥類(如家燕)所筑巢。其中以金絲燕唾液的蛋白質(zhì)純度和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為最高。
吃燕窩對(duì)人體的好處
1、提高免疫力
很多吃過(guò)的朋友反應(yīng)，吃了半年的燕窩后，大家一致感覺自己免疫力顯著性提高。有的朋友反應(yīng)以前經(jīng)常感冒，而且每次感冒至少要拖上半個(gè)月，吃了燕窩以后，這兩年鮮有感冒，就算不注意真的生了小病，病期也大有縮短。
燕窩能夠提高免疫力，是因?yàn)槠渲泻心軌虼碳ち馨图?xì)胞發(fā)生有絲分裂的物質(zhì)。燕窩中的燕窩酸成分更是可以幫助提高人體免疫機(jī)能，修復(fù)受損細(xì)胞。
2、懷孕吃燕窩，一人吃兩人補(bǔ)
這點(diǎn)已經(jīng)是很多準(zhǔn)媽媽的共識(shí)了，準(zhǔn)媽媽孕期吃燕窩可以幫助補(bǔ)充燕窩酸，提高自身免疫力，幫助自己在孕期少生病，寶寶出生后免疫力也會(huì)很好。此外，燕窩酸對(duì)促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育也有著至關(guān)重要的作用。燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量燕窩酸的渠道(這種珍貴成分也存在于母乳中,這也是為什么各類專家強(qiáng)烈建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的原因)。
當(dāng)然了，有很多準(zhǔn)媽媽選擇燕窩也有原因是因?yàn)樵衅诜醚喔C，寶寶出生后皮膚會(huì)更加白皙，這也是非常有誘惑力的。
3、產(chǎn)后修復(fù)
很多明星坐月子都會(huì)選擇燕窩，因?yàn)檠喔C可以幫助愈合傷口。過(guò)了25歲，人的 “自愈”能力會(huì)不一樣,這是因?yàn)槊庖吡推つw的干燥程度都會(huì)影響傷口的愈合修復(fù)。燕窩可以幫助提高免疫力，其中的EGF表皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子能夠促進(jìn)受損表皮的修復(fù)和再生。
4、調(diào)節(jié)腸胃，增強(qiáng)吸收
俗話說(shuō)“十人九胃”，腸胃不好,再多的營(yíng)養(yǎng)也無(wú)法被吸收,很多古書記載燕窩調(diào)理腸胃功效顯著。
燕窩能使金水相生，腎氣滋于肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。
5、清肺潤(rùn)肺，抵抗霧霾
現(xiàn)在的天不是從前的天了，你的肺也不是從前的肺了。老一輩的人不用保養(yǎng)品到老皮膚依然可以很好，那是好山好水養(yǎng)的，現(xiàn)在不能指望了。燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。肺主皮毛，肺好，皮膚代謝功能才好，皮膚才能光滑細(xì)膩有彈性。
6、補(bǔ)充表皮生長(zhǎng)因子EGF，延緩衰老
做為女人，每天一碗燕窩能為你做的，就是拖住時(shí)光的腳步，讓衰老慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)。燕窩中的獨(dú)特的美容因子---表皮生長(zhǎng)因子EGF可以促進(jìn)細(xì)胞分裂，人體本身也能分泌足夠的表皮生長(zhǎng)因子，保證表皮細(xì)胞的更新速度，不過(guò)25歲以后，體內(nèi)EGF分泌會(huì)減少，皮膚也就會(huì)出現(xiàn)各種衰老癥狀。25歲以后，每天一碗燕窩可以補(bǔ)充EGF，幫助養(yǎng)顏，延緩衰老。
7、滋潤(rùn)皮膚，預(yù)防細(xì)紋和皮膚松弛
25歲以后，皮膚會(huì)逐漸失去“水潤(rùn)感”，這是肌膚生理性老化的結(jié)果。燕窩富含的膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡，膠原蛋白的好處這里就不多說(shuō)了，相信愛美的你們比小編知道的還多。適時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的另外一個(gè)好處就是可以延緩皮膚松弛，想要時(shí)光倒轉(zhuǎn)是不可能的，我們只能盡力地保持好現(xiàn)在的狀態(tài)。
8、滋陰養(yǎng)顏
女人是以陰血為主，日常保養(yǎng)要多注意養(yǎng)陰，陰氣虛弱的話，皮膚會(huì)很干燥。因此常有人說(shuō)某某食物滋陰養(yǎng)顏，女人要多吃一點(diǎn)，其實(shí)燕窩是滋陰小能手哦。
以上，就是“吃燕窩的對(duì)人體的好處，女人必看！”的簡(jiǎn)單介紹，是不是很行動(dòng)呢？燕窩既滋補(bǔ)又養(yǎng)顏，愛美的你不妨試試吧！
燕窩的滋補(bǔ)功效是很高的，尤其適合女性，孕婦也可以吃燕窩的，能夠幫助我們提高身體的免疫力，減少一些疾病的發(fā)生，特別是燥熱體制的孕婦，吃燕窩更加的合適。
一、孕婦吃燕窩有什么好處
1、不管是過(guò)去還是現(xiàn)在，人們都把燕窩提到了一個(gè)很高的地位，學(xué)者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質(zhì)，它可以刺激淋巴細(xì)胞發(fā)生有絲分裂，而淋巴細(xì)胞是人體內(nèi)重要的免疫細(xì)胞，因此它是可以提高人體免疫力的，孕媽媽吃一些可以增強(qiáng)自身和胎兒的免疫力，減少疾病的發(fā)生。
2、而在我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)里面，對(duì)燕窩功效的表述也不吝其辭，古醫(yī)書《本草從新》上記載：“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止咳，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛勞之圣藥?！毖喔C味甘，性平，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥的作用，準(zhǔn)媽媽如果是燥熱體質(zhì)，吃些燕窩是很不錯(cuò)的，不過(guò)如果本身是虛寒體質(zhì)的話，就要慎吃。
二、孕婦吃燕窩的注意事項(xiàng)
孕媽媽吃燕窩是對(duì)身體有益的，那么在烹制燕窩的時(shí)候，有哪些注意事項(xiàng)呢？
1、燕窩需要洗干凈，最好的方法就是浸泡，浸泡1-2小時(shí)后倒掉水，期間要清理其中的燕毛等雜物，隨后再浸泡一次，這次浸泡的水可以直接用來(lái)隔水燉。
2、如果需要急用燕窩，可以用溫水來(lái)浸泡，半個(gè)小時(shí)就可以取用的。
3、燕窩和血燕有些區(qū)別，如果是燕窩，一般是6-8小時(shí)即可，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時(shí)間，此外還要看看燕窩的厚薄、干濕度等。
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