帕金森綜合癥最基本的飲食建議 帕金森綜合癥應(yīng)該這樣預(yù)防
有關(guān)80多歲的老人應(yīng)該這樣養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“帕金森綜合癥最基本的飲食建議 帕金森綜合癥應(yīng)該這樣預(yù)防”，希望能為您提供更多的參考。
俗話說民以食為天，一日三餐少了一頓都不行，養(yǎng)成科學(xué)良好的飲食習(xí)慣對于我們每個(gè)人的身體健康都非常重要，特別是年齡大了的帕金森病患者，更加要合理安排自己的飲食，對病情的治療是會(huì)有很好的幫助的。下面為大家介紹預(yù)防帕金森綜合癥最基本的飲食建議，從飲食方面防患于未然。
預(yù)防帕金森綜合癥的飲食建議
1、紅茶可以預(yù)防帕金森病
研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝紅茶的人群帕金森發(fā)病率較低。157名受試人員，120人不喝紅茶，20人每月喝紅茶少于5杯，11人堅(jiān)持每天喝5杯到23杯紅茶，6人每月喝紅茶多于23杯。結(jié)果發(fā)現(xiàn)不喝紅茶者患帕金森風(fēng)險(xiǎn)高于喝紅茶者45%。
紅茶中含有咖啡堿，一種中樞神經(jīng)興奮劑，可以刺激大腦皮質(zhì)，興奮神經(jīng)中樞，有提神、集中思考注意力效果，使人們思維反應(yīng)更加敏捷，增強(qiáng)記憶力。咖啡堿對血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，可以增加血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，加速排泄體內(nèi)廢物。紅茶中除了咖啡堿還有酶，有助于預(yù)防帕金森。
2、咖啡可以預(yù)防帕金森病
美國研究人員在30年里對瓦胡島上的8004名男性進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天喝約750g咖啡的居民患帕金森病的可能性要比不喝咖啡的居民小。同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，加糖或加奶的咖啡都可以預(yù)防帕金森病，除咖啡外，可樂、巧克力、含咖啡因的飲料都可以預(yù)防帕金森病。www.cndadi.net
3、水果和其它富含類黃酮的食品
研究表明，吃草莓、藍(lán)莓、黑醋栗和黑莓可以顯著降低男性患帕金森綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。專家發(fā)現(xiàn)，吃水果和其它富含類黃酮的食品(如茶、蘋果和紅酒)的男性，罹患大腦疾病的可能性會(huì)降低40%。那些每周至少吃一次漿果的男性志愿者與從不吃漿果的志愿者相比，患腦部疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低四分之一。
4、預(yù)防帕金森綜合癥的飲食事項(xiàng)
⑴有帕金森病的人一定要多喝奶，酸奶也可以，奶里有很豐富的鈣質(zhì)，對病人的身體有好處，酸奶有助于消化，可以減輕病人的負(fù)擔(dān)。還可以多吃豆制品，這里面含有很多的蛋白質(zhì)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
⑵患者最好不要吃肥肉，油膩的食物也要少吃，尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟會(huì)提高病人的血脂。而且這些食物對治療這個(gè)病的藥物有一定的影響，所以患者盡量不要吃這些東西?？梢猿砸恍┦萑鈦碚{(diào)節(jié)飲食。
⑶每天的飲食中要加入一些谷物，尤其是粗糧對身體特別有好處，里面的粗纖維能夠幫助消化，減輕患者的腸胃負(fù)擔(dān)?；颊哌€可以多吃一些漿果，例如蘋果、橘子等，里面含有一些物質(zhì)能夠提高病人的靈活度。
溫馨提醒：出現(xiàn)了帕金森病的癥狀一定要及時(shí)治療，病人的身體會(huì)出現(xiàn)僵硬的情況，家人要多給病人按摩身體。
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帕金森是如今一種多發(fā)性疾病，它的發(fā)生給患者的生活和工作帶來極大的危害，嚴(yán)重的可導(dǎo)致生活不能自理。這種疾病的主要表現(xiàn)癥狀有動(dòng)作緩慢，手腳顫抖等。飲食是一個(gè)很關(guān)鍵的問題，因?yàn)檎_的飲食可使病情有所好轉(zhuǎn)，錯(cuò)誤的飲食可使病情加重。那么帕金森綜合癥如何食補(bǔ)比較好呢？下面給大家推薦幾款帕金森綜合癥的食療方。
帕金森綜合癥如何食補(bǔ)？
1、棗仁龍眼湯：龍眼肉、炒棗仁各15克。將龍眼肉、炒棗仁加入水煎成汁，再加適量白蜜即成。每日2次，早、晚服用。對久患帕金森氏病、氣血虧虛者有補(bǔ)益作用。
2、酸棗砂仁湯：酸棗30克，砂仁15克。將酸棗、砂仁共同煎成汁，每晚1次，代茶飲。適用于帕金森氏病震顫者。
3、沙棘菊花飲：沙棘50克，菊花10克。將沙棘、菊花洗凈后共同煎湯，每日2次，可早、晚服用一次，也可代茶飲。適用于帕金森氏病合并高脂血癥。
4、陳皮砂仁酸棗粥：陳皮5克，砂仁10克，酸棗15克，粳米適量。將砂仁先煮成湯，再放入粳米，酸棗煮成粥后，再放入陳皮，稍混后即可食用。每日2次，早、晚服食。具有鎮(zhèn)靜作用。
5、天麻燉豬腦：取天麻10克、豬腦花100克，放入沙鍋內(nèi)，加水適量，以文火燉1小時(shí)左右，調(diào)味后喝湯食豬腦花，每日服用一次或隔日服用一次。
6、天麻魚頭湯：天麻15克，川芎10克，鮮鯉魚頭1個(gè)。將天麻、川芎泡軟后切薄片放入魚頭中，置盤內(nèi)，加蔥姜，再加適量清水上籠約30分鐘。食魚肉喝湯，隔日一次。
7、枸杞血藤飲：枸杞子20克，雞血藤15克，紅花5克。取上述材料，加水500毫升，煎至300毫升，將藥液倒入碗中，放黃酒30克。早晚分兩次飲服，每日一劑。
帕金森病亦稱震顫麻痹，是一種常見的中老年人神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，臨床上以靜止性震顫、運(yùn)動(dòng)遲緩、肌強(qiáng)直和姿勢步態(tài)異常為主要特征。絕大多數(shù)病例的病因未明，稱為帕金森病。中毒如一氧化碳中毒、錳中毒、藥物中毒、多系統(tǒng)變性等引起，稱之為帕金森綜合征。在飲食方面有什么好的食療方呢？下面給大家推薦帕金森綜合癥的六種食療方法。
食療方法1：桑烏豬肝
[原料]桑椹、首烏各10 g，豬肝250 g，調(diào)料適量。
[制法]將桑椹、首烏水煎取汁備用。先取豬肝洗凈、切片、勾芡。鍋中放植物油燒熱后，下蔥、姜爆香，下豬肝片，炒至變色后，下藥汁及醬油、味精等。
[功效]養(yǎng)肝益腎。用于肝腎陰虛之神經(jīng)癥，見情緒不穩(wěn)、煩躁易怒、肢體抖動(dòng)、不寐、多夢者。
[服法]食豬肝，喝湯。
食療方法2：桂圓童子雞
[原料]童子雞1只，干桂圓肉100 g，料酒100 mL，蔥10 g，姜10 g，鹽5 g。
[制法]將雞宰殺后，除毛去內(nèi)臟，剁去爪，洗凈，把腿別在雞翅下，使其團(tuán)起來，放入沸水中氽一下，撈出洗凈。桂圓肉淘凈。將雞放入盤中，再加入桂圓肉、料酒、蔥、姜、鹽，加水適量，上籠蒸1小時(shí)，取出蔥、姜即成。
[功效]養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎益精。用于神經(jīng)癥，見心悸，失眠，頭暈多夢，記憶力減退，注意力不集中，納少，倦怠，耳鳴，腰酸者。
[服法]佐餐食用。
食療方法3：桑椹地冬膏
[原料]鮮桑椹1000 g(干品減半)，生地黃50 g，天冬30 g。蜂蜜適量。
[制法]將3藥洗凈，同放沙鍋中，水煎2次，每次用水800 mL，煎半小時(shí)。2次混合，去渣留汁于鍋中，用小火煎至較黏稠時(shí)，加入蜂蜜熬成膏。
[功效]滋陰平肝，養(yǎng)心安神。用于神經(jīng)癥，失眠多夢，心中煩熱，口干咽燥，腰膝酸軟。
[服法]每次1～2匙，用滾開水沖化服，3次/d。
隨著我國帕金森患者人數(shù)的增加，越來越多的人開始關(guān)注帕金森這種疾病，由于帕金森的治療需要很長的時(shí)間，所以在日常生活中我們應(yīng)該了解如何為帕金森患者提供飲食，讓患者可以通過飲食來提高身體素質(zhì)，加快康復(fù)的速度，那么吃什么食物對帕金森綜合癥有好處呢?下面我們就來看看文章的介紹。
吃什么食物對帕金森綜合癥有好處？
一、經(jīng)常適量吃奶類和豆類
奶類含豐富的鈣質(zhì)，每天喝1杯牛奶或酸奶。但牛奶中的蛋白質(zhì)成分可能對左旋多巴藥物療效有一定的影響作用，為了避免影響白天的用藥效果，建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補(bǔ)充鈣。
二、吃少量的肉類
蛋白質(zhì)會(huì)影響左旋多巴的療效，需限制攝入。每天攝入大約50克的肉類，選擇精瘦的畜肉、禽肉或魚肉。1只雞蛋所含的蛋白質(zhì)相當(dāng)于25克精瘦肉類。對于部分患者，為了使白天的藥效更佳，可以只在晚餐安排肉類食物。
三、多吃谷類和蔬菜瓜果
每天吃300～500克的谷類食物，如米、面、雜糧等。從中能得到碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素B等。碳水化合物通常不影響左旋多巴的藥效。
四、蠶豆
蠶豆(尤其是蠶豆莢)中含天然的左旋多巴，在帕金森氏病患者的飲食中加入蠶豆，能使患者體內(nèi)左旋多巴和甲基多巴肼復(fù)合藥物 (如息寧 )的釋放時(shí)間延長。
溫馨提示：通過上文我們介紹了帕金森病人適合吃什么食物，希望可以給患者朋友們帶來幫助，專家還提醒患者，如今帕金森的發(fā)病率還在攀升，因此嚴(yán)重了老年人的身體健康，因此做好疾病的預(yù)防工作也是至關(guān)重要的，最后我們祝愿大家身體健康，生活幸福。
隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活速度也變得越來越快。因此，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，越來越多的問題涌現(xiàn)出來。而快餐綜合征是這些問題里最主要的問題之一，什么事快餐綜合征，又怎么去遠(yuǎn)離快餐綜合征呢？就讓我們一起去尋找答案。
什么事快餐綜合征？許多人認(rèn)為西式快餐營養(yǎng)豐富，長期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白領(lǐng)，由于工作緊張，經(jīng)常就近吃快餐。這樣吃一段時(shí)間后，他們便會(huì)覺得食不甘味，整天一到吃飯的時(shí)候就發(fā)愁，幾乎沒有什么可以引起食欲，吃進(jìn)去的東西也感覺不出有什么特殊的味道，統(tǒng)統(tǒng)一個(gè)樣。殊不知，他們是患上了“快餐綜合癥”。
解決的一些方案：
?選擇盡量要均衡
快餐其實(shí)有很多形式，在考慮進(jìn)食時(shí)只要保證其中有肉類、淀粉類、蔬菜水果類及乳類制品就能達(dá)到均衡。
?不要選多油和太甜的食物
太多油、太甜的食物都要適可而止或淺嘗即止，不宜大量進(jìn)食，否則會(huì)攝取過高的熱量，危害身體健康。
?不要選太咸的食物
湯類都要節(jié)制，例如即食面的湯包、湯料等都含有很高的鹽分，佐膳淺嘗無妨，多用卻并不健康。
?吃快餐要適可而止
快餐可以解決每日的一餐半餐膳食，但其余的應(yīng)該進(jìn)食正常飲食，以補(bǔ)充快餐的不足。
?要加吃水果
水果是快餐中比較缺乏的食物，可以考慮在快餐之后吃一個(gè)水果，如果太麻煩的話，可以飲鮮榨的果汁代替，既快捷便當(dāng)，又有益健康。
在這樣一個(gè)社會(huì)，快餐確實(shí)是一個(gè)解決吃飯，又能節(jié)省時(shí)間的好方法。但是任何事物都是一把雙刃劍，沒有絕對的益，也沒有必定的壞。只有能正確的認(rèn)識(shí)這個(gè)事物，取其精華，去其糟粕，才是一個(gè)可持續(xù)的長久之計(jì)。
腎病綜合癥對患者的危害很大，除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，平時(shí)飲食調(diào)理也非常的重要，要了解一些飲食禁忌，要了解應(yīng)該吃哪些食物，在飲食方面既要預(yù)防對腎功能造成危害，又要從飲食方面加強(qiáng)調(diào)理，提高免疫力，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
患者平時(shí)在飲食方面，要多吃一些容易消化的食物，多吃一些容易吸收的食物，不要吃一些硬的食物，不要吃一些油炸燒烤類的食物，患者的腸胃相對比較虛弱，如果經(jīng)常吃一些比較硬的食物，這容易導(dǎo)致毒素在身體滯留時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致胃粘膜充血等等。
在飲食方面應(yīng)該吃一些比較清淡的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，如果飲食過于刺激，就會(huì)導(dǎo)致胃粘膜出現(xiàn)異常，不但會(huì)導(dǎo)致消化不良，甚至引起胃黏膜糜爛，這會(huì)造成一些并發(fā)癥的問題，對患者身體的危害是非常大的。
在平時(shí)生活保養(yǎng)的過程當(dāng)中，盡量少吃一些發(fā)物食物，比如說狗肉、羊肉或者牛肉的食物應(yīng)該少吃，避免造成病癥加重，可以少量的吃一些雞肉，另外一些富含高蛋白的食物應(yīng)該少吃，避免加重腎臟的負(fù)擔(dān)，平時(shí)可以喝一些養(yǎng)生粥養(yǎng)生湯，都有很好的調(diào)理作用。
以上簡單的了解了腎病綜合癥飲食要注意什么？在飲食方面一定要也了解一些禁忌的問題，多吃一些容易消化的食物，不要吃一些增加腸胃負(fù)擔(dān)的食物，另外盡量吃一些清淡的，不要吃一些辛辣刺激的食物，富含高蛋白的食物一定不能吃。
侏儒癥到青春期開始發(fā)育遲緩，侏儒癥對人體的影響極其嚴(yán)重，得了侏儒癥一定要引起足夠的認(rèn)識(shí)，侏儒癥患者在積極進(jìn)行治療的同時(shí)，也要做好侏儒癥患者的護(hù)理工作，特別是飲食護(hù)理。怎樣飲食能夠合理的預(yù)防侏儒癥的發(fā)生呢?下面是侏儒癥最基本的飲食建議，趕緊來學(xué)習(xí)吧。
預(yù)防侏儒癥的飲食建議
我們的行為都是由大腦來自主支配，是由我們自己的意愿來決定的，但是強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)，讓很多患者朋友都被迫的做出自己不愿意的事情，給他們造成了很大的痛苦，那么能都有效緩解強(qiáng)迫癥的食物是什么呢?所以下面給大家介紹強(qiáng)迫癥最基本的飲食建議和預(yù)防工作，對您有大大的幫助。
緩解強(qiáng)迫癥的食物
1、雞蛋
如果你大腦反應(yīng)緩慢，昏昏欲睡而無法集中注意力，那么就吃上幾個(gè)雞蛋吧。雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。
2、燕麥
每天早上喝上一碗麥片粥。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來。麥片粥還能緩慢釋放能量，所以你不會(huì)出現(xiàn)血糖忽然升高的情況。
3、瓜子
它富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩(wěn)，所以有助于強(qiáng)迫癥患者心情平靜、遠(yuǎn)離憤怒。
4、深海魚
它是快樂的源泉。魚油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦慮性的社交恐懼癥藥如碳酸鋰有類似作用，其能舒緩人的緊張神經(jīng)，使人的心理焦慮減輕，產(chǎn)生愉悅的心靈感受。
強(qiáng)迫癥應(yīng)該這樣預(yù)防
1、自我調(diào)節(jié)。不能解決問題時(shí)，要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療如：行為治療、認(rèn)知治療、精神分析治療等系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間，這就是預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法。
2、學(xué)會(huì)順其自然。強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來，因此在思考問題時(shí)要學(xué)會(huì)接納他人，不要鉆牛角尖，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
3、不要過于追求完美。預(yù)防強(qiáng)迫癥不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，不要老是問自己我做得好嗎?這樣做行不行?別人會(huì)怎么看我等問題。
4、學(xué)會(huì)享受過程。預(yù)防強(qiáng)迫癥不過分看重結(jié)果，為所做事情要抱著一種欣賞感受體驗(yàn)快樂的心情和熱情，重視過程不要過分重視結(jié)果。
5、家人朋友對患者既不姑息遷就也不橋枉過正。預(yù)防強(qiáng)迫癥要鼓勵(lì)患者積極從事有益的文體活動(dòng)，使其逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來。
以上是關(guān)于強(qiáng)迫癥的飲食建議和預(yù)防工作，你是否也患上強(qiáng)迫癥了呢?
腎病綜合癥治療方法
1、藥物治療腎病綜合癥
這是腎病綜合征的治療中,最常用的治療方法,這是相較于病情較輕的患者來說的。在選用藥物治療時(shí),應(yīng)選擇對腎臟損害較小的藥物。而且對于腎臟病理變化較為嚴(yán)重的患者,在臨床上可選用激素和免疫抑制聯(lián)合應(yīng)用來進(jìn)行治療,這可以在最大限度上減小藥物的副作用,而且藥物間發(fā)揮著協(xié)同作用對此病的治療有利。
2、飲食治療腎病綜合癥
玉米須、枸杞子燉水魚治療腎病綜合癥,先將水魚燙死,除去內(nèi)臟,切去頭、爪,洗干凈后將水魚肉、殼和藥材一起放入燉盅中,加水適量,隔火燉熟后,適當(dāng)加入稍許食鹽調(diào)味(注意不要加太多食鹽)后喝湯吃肉。玉米須性平、味甘,有利尿消腫的作用,可以用于治療各種急、慢性腎小球腎炎水腫。枸杞子性平、味甘,能補(bǔ)腎填精,養(yǎng)肝明目。水魚能滋陰潛陽,散結(jié)消堅(jiān),可以提高血漿白蛋白。三者相合,具有滋陰補(bǔ)腎,利尿消腫的作用。腎病綜合征開始用大劑量激素治療時(shí),以及下肢水腫較明顯者。腎病綜合征經(jīng)過治療后無水腫的病人不宜使用本方。有氮質(zhì)血癥者應(yīng)慎用。
3、對癥治療腎病綜合癥
不管對于哪種疾病的治療,都要是具有針對性的進(jìn)行治療,這樣效果才很好。在腎病綜合征的治療中,針對疾病的發(fā)病原因以及出現(xiàn)癥狀來進(jìn)行對癥治療,這樣才能有效地控制患者蛋白和血尿的漏出,從而避免病情的進(jìn)一步惡化。所以人們在進(jìn)行此病的治療時(shí)應(yīng)注意從疾病的病因出發(fā),從根源上治療此病,避免復(fù)發(fā)。
導(dǎo)致腎病綜合癥的原因
腎病專家表示,單純性腎病一微小變化,最常見的腎炎是擴(kuò)散的腎臟疾病的類型,膜型疾病,協(xié)調(diào)性硬化癥,統(tǒng)稱為非微小變化。當(dāng)前有多家省級醫(yī)院正在研究從細(xì)胞病因出發(fā)拯救腎病綜合癥。
而今天展現(xiàn)在我們眼前的只有微化中藥滲透療法通過了審核,獲得了病人的一致認(rèn)可,成為腎病綜合癥病人普遍使用的藥物。腎病綜合癥的病因多是與免疫復(fù)合物有關(guān),單純性腎病綜合癥不是免疫復(fù)合物病可能與人體細(xì)胞免疫功能紊亂。作為腎小球基底膜由免疫或其他因素,增加過濾孔,有很多泄漏的蛋白質(zhì),形成蛋白尿大量的蛋白質(zhì)從尿中丟失造成低蛋白血癥的主要原因是低蛋白血癥和減少的能力,血漿系統(tǒng)性水腫此外。還有高膽固醇血癥,這可能是因?yàn)榈偷鞍籽Y刺激肝臟蛋白質(zhì)合成的不同類型的,包括腎臟不能過濾掉從脂蛋白,低密度儲(chǔ)蓄在等離子體所造成的各種血脂(膽固醇和磷脂,中性脂肪等)增加。
預(yù)防腎病綜合癥的注意事項(xiàng)
避免感冒引上身。感冒是威脅腎臟病患者的一大病患,因此需要患者高度注意,防止感冒,謹(jǐn)防腎病復(fù)發(fā)。
秋天早晚溫差較大,容易引起患者機(jī)體免疫力下降,導(dǎo)致感冒,使體內(nèi)的炎癥、免疫系統(tǒng)被激活,產(chǎn)生免疫損害,引發(fā)腎病復(fù)發(fā)或發(fā)作,所以對腎臟病人來說,避免感冒對預(yù)防腎病復(fù)發(fā)至關(guān)重要。平時(shí)應(yīng)避免出入人多空氣不流通的公共場合,避免冬季流感等。避免過度勞累。過度勞累也是誘發(fā)腎病復(fù)發(fā)的一個(gè)重要原因。因此要防止腎病復(fù)發(fā)就要避免勞累。一提到勞累人們首先想到的是體力勞動(dòng)所致,而往往忽略了腦力勞動(dòng),過度腦力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降,從臨床案例顯示用腦過度而引發(fā)的腎病并不少于體力勞動(dòng)所引起的,甚至還超過體力勞動(dòng)所致腎病。
目前，食療作為一種最健康、最自然，也最方便的治療方法，深受大眾的喜愛，并且廣泛流行。那么，食療是否可以用于治療焦慮癥呢?關(guān)于焦慮癥有什么好的飲食建議呢?下面，就讓我們一起來了解一下日常飲食是如何治療焦慮癥的。
焦慮癥的飲食建議
1、焦慮癥引起的心情不好
飲食方向：開心食物
可以和壓力大一樣吃同類的食材。另外可以加一些小米、大米、黃豆、薏米、山楂、蘋果、大棗等歸脾經(jīng)的食材，有健脾益胃放松心情的功效。
2、壓力大導(dǎo)致的焦慮癥
飲食方向：強(qiáng)肝食物
食用多糖類及全谷類的食物及蛋白質(zhì)，如糙米、大麥、小麥等，它們可使腦部產(chǎn)生安定作用;蜂蜜能舒緩壓力、改善情緒;蛋白質(zhì)跟情緒安定有直接的關(guān)系，如奶制品、豆制品等。
維生素A、C、D、E、K、B1、B2、B6、B12等加上各種微量金屬鈣、鉻、鎂、錳、硒和鋅及胡蘿卜素、葉酸等，如深綠色蔬菜、香菇、栗子、南瓜、苦瓜、杏仁、柑橘類水果也能鎮(zhèn)定神經(jīng)。
焦慮癥應(yīng)該這樣預(yù)防
1、做最感興趣的事情
人們在做自己感興趣事情的時(shí)候，都會(huì)全身心的投入，進(jìn)入一種物我兩忘的境界。因此，當(dāng)你面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等，當(dāng)你做完這些事情的時(shí)候，你的煩惱焦慮早就無影無蹤了。
2、做好積極的自我暗示
預(yù)防焦慮癥的方法還包括要做好積極的自我暗示。當(dāng)自己有焦慮情緒時(shí)，給自己以強(qiáng)有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能夠成功”、“我看好我自己”等，積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。
3、音樂
音樂能使人放松，使人的生理、心理節(jié)律發(fā)生良性的變化。當(dāng)一些事情使你感到不安、煩躁時(shí)，不妨靜下心來聽聽音樂，你會(huì)覺得音樂猶如一縷清風(fēng)拂過你的心靈，感到無比的舒適和愜意，而你的焦慮情緒也隨之煙消云散。
4、適量的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以消除一些導(dǎo)致焦慮的化學(xué)物質(zhì)，使精神放松，心情愉悅。當(dāng)你感到焦慮時(shí)，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不僅鍛煉了身體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，使你有更充沛的精力去做下面的事。
焦慮癥必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失，把不良情緒宣泄出來也很有利于焦慮癥的康復(fù)治療。預(yù)防焦慮癥也需要及時(shí)宣泄不良情緒，希望以上介紹對大家有所幫助。
女性不孕是一種常見的生殖系統(tǒng)疾病，給患者的身心健康都帶來極大的損害，且嚴(yán)重影響家庭的和諧。所以日常生活中了解預(yù)防女性不孕的方法很重要，如合理的飲食調(diào)節(jié)方法，可以大大增加孕齡女性的受孕幾率，防止女性不孕的發(fā)生。
預(yù)防不孕癥的飲食建議
飲食調(diào)節(jié)1：保持營養(yǎng)均衡，控制體重
長期營養(yǎng)攝入不均衡，是引發(fā)女性不孕的一個(gè)主要原因，營養(yǎng)攝入不均衡最直接的表現(xiàn)即女性過瘦或過胖，進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)周期紊亂甚至排卵障礙等病癥，最終導(dǎo)致女性不孕的不良后果。建議女性朋友最好能將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%的范圍之內(nèi)。
飲食調(diào)節(jié)2：少食胡蘿卜
胡蘿卜是一種富含多種營養(yǎng)元素的食物，但女性不宜多食。因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素，而過量的胡蘿卜素會(huì)抑制卵巢黃體素的合成，進(jìn)而導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)甚至排卵障礙性病癥，是引發(fā)女性不孕的一個(gè)主要誘因。所以，日常生活中女性不要過多攝入胡蘿卜。
飲食調(diào)節(jié)3：多吃酸性食物或富含鈣、鎂的食物
多吃酸性食物或富含鈣、鎂的食物有助于調(diào)節(jié)女性的體質(zhì)，給精子創(chuàng)造一個(gè)適宜生存的環(huán)境，從而增加女性受孕的幾率。
飲食調(diào)節(jié)4：女性想懷孕要少吃肉
在日常生活中，許多女性在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，就開始補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，但據(jù)英國廣播公司報(bào)道，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，若飲食中蛋白質(zhì)含量過高，會(huì)降低女性懷孕成功率。
預(yù)防不孕的特色食療
1、排骨骨髓湯
豬排骨1千克，豬脊髓1條。洗凈入鍋，加鹽、蔥、川椒、茴香、生姜適量調(diào)味，文火燉湯，飲湯并食用排骨和脊髓。具有溫腎助孕、填精益髓的功效。適用于腎精不足、宮寒不孕等癥。
2、山藥湯圓
淮山藥150克，白糖150克，水磨粉250克。山藥洗凈蒸熟去皮，放入大瓷碗中，加入白糖，拌成餡泥，取水磨粉做成湯圓，煮熟食用。具有補(bǔ)腎益精的功效。適用于腎虛精寒之癥。
腎病綜合癥診斷標(biāo)準(zhǔn)
1、腎病綜合癥診斷標(biāo)準(zhǔn)
尿常規(guī)檢查:通過尿蛋白定性,尿沉渣鏡檢,可以初步判斷是否有腎小球病變存在。
24小時(shí)尿蛋白定量:腎病綜合征患者24小時(shí)尿蛋白定量超過3.5g是診斷之必備條件。
血漿蛋白測定:腎病綜合征時(shí),血漿白蛋白低于30g是診斷必備條件。
血脂測定:腎病綜合征患者常有脂質(zhì)代謝紊亂,血脂升高。
腎功能檢查:常做的項(xiàng)目為尿素氮(BUN)、肌酐(Scr),此為常做的項(xiàng)目之一,用來了解腎功能是否受損及其程度。
電解質(zhì)及CO2結(jié)合力(CO2-Cp)測定:用來了解是否有電解質(zhì)紊亂及酸堿平衡失調(diào),以便及時(shí)糾正。
血液流變學(xué)檢查:腎病綜合征患者血液經(jīng)常處于高凝狀態(tài),血液粘稠度增加。此項(xiàng)檢查有助于對該情況的了解。
2、腎病綜合癥臨床表現(xiàn)
大量蛋白尿是NS患者最主要的臨床表現(xiàn),也是腎病綜合征的最基本的病理生理機(jī)制。大量蛋白尿是指成人尿蛋白排出量3.5g/d。在正常生理情況下,腎小球?yàn)V過膜具有分子屏障及電荷屏障,致使原尿中蛋白含量增多,當(dāng)遠(yuǎn)超過近曲小管回吸收量時(shí),形成大量蛋白尿。在此基礎(chǔ)上,凡增加腎小球內(nèi)壓力及導(dǎo)致高灌注、高濾過的因素(如高血壓、高蛋白飲食或大量輸注血漿蛋白)均可加重尿蛋白的排出。
3、腎病綜合癥一般治療
凡有嚴(yán)重水腫、低蛋白血癥者需臥床休息。水腫消失、一般情況好轉(zhuǎn)后,可起床活動(dòng)。
給予正常量0.8～1.0g/(kg·d)的優(yōu)質(zhì)蛋白(富含必需氨基酸的動(dòng)物蛋白為主)飲食。熱量要保證充分,每日每公斤體重不應(yīng)少于30～35kcal。盡管患者丟失大量尿蛋白,但由于高蛋白飲食增加腎小球高濾過,可加重蛋白尿并促進(jìn)腎臟病變進(jìn)展,故目前一般不再主張應(yīng)用。
水腫時(shí)應(yīng)低鹽(3g/d)飲食。為減輕高脂血癥,應(yīng)少進(jìn)富含飽和脂肪酸(動(dòng)物油脂)的飲食,而多吃富含多聚不飽和脂肪酸(如植物油、魚油)及富含可溶性纖維(如豆類)的飲食。
腎病綜合癥如何預(yù)防
1、戒煙,忌酒。每個(gè)人都知道,吸煙有害健康。長期吸煙不僅對肺部造成大量傷害,更對全身多個(gè)臟器都有不同程度的損傷,腎臟也不例外。長期吸煙會(huì)導(dǎo)致腎臟濾過能力受損,增加尿蛋白的風(fēng)險(xiǎn)。而在通常情況下,酒可以少喝一點(diǎn),但絕對不能多喝,以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。
2、少喝飲料,多喝水?，F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展,使得飲料的種類大大增加,很多人貪圖飲料的口感而愛不釋手,淡漠了白開水的飲用。這是非常不好的生活習(xí)慣。飲料中含有大量的化學(xué)成分,這些化學(xué)成分要在人體內(nèi)分解,代謝,會(huì)大大增加腎臟負(fù)擔(dān)。而且飲料中或多或少都會(huì)有一些有害物質(zhì),在代謝過程中會(huì)損傷腎功能。
3、正常排尿,不憋尿。很多上班族工作一忙起來,就會(huì)忙于手頭的工作而憋尿,而很多不上班的老年人在大牌或者下棋的時(shí)候也會(huì)憋尿,這對于腎臟來說是非常不好的行為。尿?qū)儆谌梭w的代謝廢物,要及時(shí)排出體外,如果長時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致腎臟代謝功能受壓抑,還會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)濃縮,從而損傷腎臟。
腎病綜合癥的危害
1、引發(fā)冠心病
有人報(bào)告腎病綜合征病人的心肌梗塞發(fā)生率比正常人高8倍。冠心病已成為腎病綜合征死亡原因的第三因素(僅次于感染和腎功能衰竭)。
2、導(dǎo)致急性腎功能衰竭
這是因?yàn)槟I病綜合征時(shí)腎間質(zhì)水腫,蛋白濃縮形成管型堵塞腎小管等因素,可誘發(fā)急性腎功能衰竭。
3、引發(fā)感染
腎上腺皮質(zhì)激素及細(xì)胞毒藥物的應(yīng)用,使病人全身抵抗力下降,極易發(fā)生感染,如皮膚感染、原發(fā)性腹膜炎、呼吸道感染、泌尿系感染,甚至誘發(fā)敗血癥。
有的朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痰多、咳嗽、咽喉痛等癥狀，雖然不是大病，但天長日久，也挺難受的，而且，這有可能是口干綜合癥！口干綜合癥屬于“燥癥”的一種，長期不進(jìn)行調(diào)理的話，會(huì)發(fā)展成很嚴(yán)重的疾病呢，下面，小編就給大家介紹幾種通過飲食調(diào)理來預(yù)防和治療口干綜合癥的方法。
干燥癥主要靠預(yù)防，應(yīng)從精神調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、加強(qiáng)鍛煉等多方面去協(xié)調(diào)。首先，要注意補(bǔ)水，宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，很適宜有內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用。要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重干燥癥狀。
預(yù)防干燥癥，平時(shí)應(yīng)注意保持樂觀情緒，經(jīng)常到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新，以收斂“神氣”，使肺氣不受燥邪的侵害。
1.梨子粥--取梨2個(gè)，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。該粥具有生津潤燥、清熱化痰的功效，可用做秋季保健食品。
2.木耳粥--將白木耳5--10克浸泡發(fā)漲，加粳米100克，大棗3--5枚同煮粥。白木耳味甘性平，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。
3.百合粥--新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。該粥有清心潤肺之功效。
4.芝麻粥--將黑芝麻適量淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可潤五臟、補(bǔ)虛氣。
5.麥門冬粥--用麥門冬20--30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。麥門冬可養(yǎng)陰生津，對肺燥、干咳、少痰等癥效果較好。
6.菊花粥--菊花50克煎湯，再與粳米100克同煮粥，具有清暑熱、散風(fēng)熱、清肝火、明眼目的作用，對風(fēng)熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。
以上的幾種秘法可都是小編精心收集的，是不是很不錯(cuò)呢？通過這些介紹，您應(yīng)該學(xué)會(huì)口腔干燥綜合癥的調(diào)理方法了吧？小編有時(shí)候也會(huì)口干舌燥，服用了這些補(bǔ)品后，效果很好呢。
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