帕金森綜合癥的五大飲食禁忌 帕金森綜合癥的飲食原則
飲食養(yǎng)生的飲食禁忌。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生已經成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關于養(yǎng)生常識，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《帕金森綜合癥的五大飲食禁忌 帕金森綜合癥的飲食原則》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
帕金森病給患者的生活帶來了嚴重的影響。所以治療帕金森病迫在眉睫，在治療中帕金森的預防工作是比較重要的環(huán)節(jié)。合理科學的飲食方法有助于預防帕金森疾病的發(fā)生。所以在飲食方面要注意帕金森綜合癥的五大飲食禁忌，了解帕金森綜合癥的飲食原則是關鍵。
帕金森綜合癥的五大飲食禁忌
1、忌高蛋白質飲食
現已確認，某些食物對左旋多巴的吸收有影響，特別是高蛋白飲食可明顯降低左旋多巴的療效，因此需限制蛋白質的攝入。每天攝入大約50克的肉類，選擇精瘦的畜肉、禽肉或魚肉。
2、忌辛辣食物
帕金森病患者常有大便秘結的癥狀，辛辣食物(如辣子,生蔥,生蒜等)對便秘患者不利。所以應盡量避免吃辛辣食物，防止引起或加重便秘。
3、忌肥肉、葷油和動物內臟www.cndadi.net
不吃肥膩食物有助于防止由于飽和脂肪和膽固醇攝入過多給身體帶來的不良影響。飲食中過高的脂肪也會延遲左旋多巴藥物的吸收，影響藥效。
4、忌海味
如海帶,海蝦,帶魚。
5、忌含膽堿的食物
用抗膽堿藥物治療的帕金森病患者如苯海索，應避免同時進食富含膽堿的食物(如檳榔)，以免降低抗膽堿藥的療效。
帕金森綜合癥的飲食原則
第一、豐富好飲食
快樂好心情帕金森患者的飲食中食物應多種多樣，包含谷類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養(yǎng)的需要，也使飲食本身富于樂趣。在輕松的環(huán)境和氣氛中愉快進餐，讓飲食作為一種生活享受。
第二、肉禽要分類
油腥不要沾肉類食物可以分配在早、晚或午、晚餐中，但是對于一些患者，為了使白天的藥效更佳，也可以嘗試一天中只在晚餐安排蛋白質豐富食物。
第三、每天8杯水
保養(yǎng)有秘方水是最佳的飲品，攝入充足的水分對身體的新陳代謝有利。充足的水分能使身體排出較多的尿量，減少膀胱和尿道細菌感染的機會。充足的水分也能使糞便軟化、易排，防止便秘的發(fā)生。由于飲水不足和用藥上的原因，有的患者會出現口干、口渴、眼干的癥狀，可以嘗試每天比前一天多喝半杯水的方法，逐漸增加飲水量至每天6-8杯。
以上是對帕金森病患者飲食中需注意問題的一些建議，希望對您有幫助，祝您健康!
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大家都知道人一但到了四十歲以上便是到了更年期，有些人認為只有女性才會更年期，其實男性和老年人都會得更年期，那么老年更年期綜合癥都哪些表現呢？下面大家一起來了解下吧。
更年期指的是由于卵巢和睪丸功能減退，性激素分泌量日益減少，內分泌功能發(fā)生暫時性失調，導致某些人因適應不良而發(fā)生多種生理和心理功能障礙的綜合病癥。
一、老年更年期綜合癥表現的特征：
1、生理上，進入更年期的男女，都有可能有心悸、耳鳴、眼花和血壓波動等不適癥狀。有的會變得肥胖和骨質疏松；另一些則會出現消化不良、胃腸脹氣和便秘。女性的生殖器官還會萎縮，陰道變得干燥、刺痛和灼熱。男女這時候都可能變得煩躁，思想不集中，記憶力減退，有的還會演變成憂郁和焦慮。
2、由于有了上述生理和心理變化，有不少中年男女精力和體力都減退了。他們在這時期還會變得默默寡言，不愛與人打交道，猜疑心很重?；忌细昶诰C合征的中年人，不但會把人際關系搞壞，他們的表現也會妨礙業(yè)務的發(fā)展。
二、老年更年期心理變化：
1、心煩意亂、情緒容易波動、激動易怒。心理很不穩(wěn)定是更年期綜合癥一個重要的特征性癥狀。睡眠障礙亦頗為突出——失眠、早醒、多夢、夢魘、甚至徹夜輾轉反側，加重心理煩躁。其他有注意力不集中，記憶力下降，精力和體力不支，從事家務力不從心，思維能力減弱等。
2、更年期焦慮癥。少數患者更年期綜合癥實質是一種焦慮癥表現：終日或間歇無故焦急緊張，心神不定，無對象，無原因的驚恐不安。有多種植物性神經系統(tǒng)功能障礙和軀體不適感。坐立不安，搓手跺腳是焦慮癥常見的鮮明特點。
3、更年期抑郁癥。身心功能日益低下，對任何事物缺乏興趣和樂趣，生活無活力，憂郁悲觀，情緒沮喪，有消極言行，感到懶散，思維遲鈍，沒有能力。這些征象已屬心理疾病范疇。
4、更年期偏執(zhí)心理。不少病人敏感多疑，對人不信任，多思多慮，無事生非，猜疑叢生。這是更年期精神病表現之一；疑病觀念，恐癌癥，對自己的健康有不安全感亦很常見，患上這類毛病的男女都應接受心理保健訓練。隨著現代社會的急速發(fā)展、工作單位、家庭和個人承受的壓力都在增大，因此，處于壓力交匯點的中年人更多地遭受更年期綜合癥的折磨。由此，他們也更容易染上高血壓、冠心病、腦血管和早衰癥。
三、更年期防治措施：
1、作好充分心理準備。人人都要渡過更年期，必須要在心理上接納和順應。并非每個人皆有本癥，即使有亦不必恐驚和憂慮。只要正確認識，合理治療，就會平安渡過本期。
2、癥狀嚴重赴醫(yī)學心理咨詢治療。給予心理治療，適當服用抗焦慮劑和抗郁劑有助心理障礙治療。
3、適當應用性激素和中草藥治療，有助軀體病狀改善。
4、注意更年期身心自我保健，合理營養(yǎng)，重視體育鍛煉方法。
女性更年期綜合癥的表現！女性在更年期都有哪些表現呢？女性在更年期常有孤獨、空虛、寂寞感、或疑病感、瀕死感；不少人出現自暴自棄、自責自罪心理；有的人疑神疑鬼，終目忐忑不安。這些心理的紊亂有時表現得相當突出，需與神經精神疾病相鑒別。
女性更年期綜合癥表現各異，輕重不一，主要有以下幾個方面。
1、月經紊亂：
月經紊亂是更年期首先出現的臨床表現，其原因70%-80%屬功能性的，與性腺功能衰退有關。其表現大致有三種情況或類型：
（1）、月經周期不規(guī)則：最常見的形式是周期提前，月經持續(xù)時間縮短，經量逐漸減少，然后完全停止。此型出血為雌激素撤退性出血，而不是真正的月經。
（2）、長期無排卵出血：臨床表現為停經一段時間后發(fā)生子宮出血，持續(xù)2-4周或更長。血量多少、持續(xù)時間長短與雌激素作用持續(xù)時間及撤退速度有關。
（3）、月經突然停止：相當少見，僅占10%，因卵巢功能衰退是緩慢進行的。
2、血壓改變：
一般表現為收縮壓升高，舒張壓不高，并且波動十分明顯，多數與潮紅多汗同時發(fā)生。血壓升高時可出現頭昏、頭痛、兩眼發(fā)脹、胸悶、心慌等現象，與原發(fā)性高血壓病不同的是這些癥狀呈陣發(fā)性。
3、潮紅出汗：
俗稱“升火”，是由植物神經系功能紊亂造成血管舒縮功能障礙所致。多在煩惱、生氣、緊張、興奮、激動時發(fā)生。發(fā)作一般比較突然，患者自覺有一股熱氣自胸部向頸部、臉部上沖，繼之出現局部發(fā)紅、出汗現象，也有少數表現為怕冷、面色蒼白。每次發(fā)作一般持續(xù)幾秒鐘到幾分鐘不等，有的幾天發(fā)作一次，有的一天發(fā)作幾次。嚴重者可影響病人的工作、學習、睡眠和身心健康。據統(tǒng)計，發(fā)生在絕經前期者約占20%，絕經后期者約占80%。
4、心慌氣急：
表現為胸前區(qū)不適，心慌氣急，喉頭發(fā)急，出現嘆氣樣呼吸，有時也可出現心律不齊、心動過速或過緩。這些癥狀每與情緒有關。而與體力活動無關。有時與潮紅出汗同時發(fā)生，但與冠心病和心絞痛不同，不能用亞硝酸類藥物緩解，心電圖亦無心肌缺血的改變。
5、神經精神癥狀：
有兩種表現：一種表現為精神抑郁、失眠多夢、情緒低落、表情淡漠、注意力不集中、常丟三落四，或無端驚恐、膽小怕事、疑神疑鬼、無病呻吟等；另一種表現為精神興奮、情緒不穩(wěn)定、易煩躁激動、敏感多疑、喜怒無常，常為一些小事而大吵大鬧、爭斗不休、哭笑無常，甚至神志錯亂、損人毀物。
6、心理改變：
常有孤獨、空虛、寂寞感，或疑病感、瀕死感；不少人出現自暴自棄、自責自罪心理；有的人疑神疑鬼，終目忐忑不安。這些心理的紊亂有時表現得相當突出，需與神經精神疾病相鑒別。
7、感覺異常：
常見的感覺異常有走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時皮膚出現感覺異常，如走蟻感或瘙癢感。還有不少人表現為咽喉部異物感，俗稱“梅核氣”?；颊哐屎聿克朴挟愇锒氯?。吞之不下，吐之不出，查無體癥，久治無效，與精神狀態(tài)有關，實質是植物神經功能紊亂所致的咽喉部肌肉收縮異常。少數人還可能有嗅覺、味覺、聽覺異常。
更年期是大多女性困擾的一段必須經歷的生理期，臨床的主要表現是絕經，伴有心理上的一些變化，同時意味著走向衰老。
一、性激素療法，即雌/孕激素替代治療。
（一）、指征：血管舒縮綜合征、骨質疏松癥、萎縮性陰道炎、早絕經、復發(fā)或頑固性尿道—膀胱炎；脂蛋白血癥（Lipoproteinaemia）。
（二）、禁忌癥：栓塞病史、慢性肝腎功能不全、性激素依賴性腫瘤（子宮肌瘤、內膜癌、乳房癌、卵巢癌）、吡咯紫質沉著癥（prophyria）、嚴重高血壓、糖尿病、嚴重靜脈曲張、嗜煙、不能堅持長期隨診者。
（三）、方法：推薦口服用藥，摒棄皮下埋植和肌注。局部用藥僅限于老年性陰道炎，且不宜長期應用。
1、雌—孕激素周期療法：為規(guī)范的替代治療。聯結雌激素0.625mg/d×25天（或相當于該劑量其他雌激素）于第十六至二十五天輔加分泌化劑量孕激素共10天。3～6周期為1療程。凡有周期性撤血者，應繼續(xù)輔加孕激素。若連續(xù)3個周期無撤血者，可停用孕激素。
2、單純雌激素周期療法：即以替代劑量雌激素每月服用25天。僅限于已行子宮切除而更年期癥狀明顯者。未行子宮切除而孕酮撤血陰性者，雖也可試用單純雌激素療法，但每隔2～3月必行孕酮撤血1次。凡撤血陽性者，應改為雌—孕激素周期療法。若連續(xù)3次孕酮撤血陰性者，可繼續(xù)單純雌素周期療法，但原則不超過3～6周期。
3、尼爾雌醇（Nylestriol）療法：適合于所有更年期婦女。5mg，口服1月1次。俟癥狀改善后改1～2mg每月1～2次，總有效率75.8～98.4%（陸湘云1984）。優(yōu)點是：簡單、長效、內膜刺激小。老年陰道炎、尿道炎癥狀改善明顯。
4、雌—雄激素療法：適用于伴乳痛、性功能減退婦女。雌素配伍甲基睪丸素5～10mg/d含化。且有遏制雌素促內膜增生過長之作用。
（四）、療效：
1、雌—孕激素治療，可顯著地改善精神—軀體癥狀。總有效率84～97%。遏制潮紅有效率：單—雌激素96%，雌—孕激素95%，雌—雄激素91%，單—孕激素≥56%，頭痛緩解率：雌激素或雌—雄激素93%。
2、雌激素治療明顯改善骨質疏松癥：使其骨折率從50～70%降至3%。而雄激素或同化類固醇治療骨折率仍為40%。然停用雌素治療后，骨折率復又升至25%。雌素治療期間尿Ca++/C和羥脯氨酸/C比值下降，輔以孕激素后比值進一步下降，說明雌—孕激素療法之重要性。
3、雌—孕激素周期治療：97%婦女出現周期性出血并可持續(xù)至60歲。60～65歲接受治療者，仍有60%出現撤血，但經量日趨減少。也有堅持17年治療撤血仍為正常者。
（五）、副反應：胃腸道副反應與雌激素劑量和劑型有關。但婦女耐受性良好。為減少副反應，應遵循個體化原則，采用最小有效劑量，俟癥狀體征緩解后減量或停藥。
（六）、臨測和隨診：重點是防止子宮內膜增生過長和癌變、乳腺增生反應和全身代謝異常變化。凡接受性激素替代治療者，應每3個月門診復查或信訪1次。6個月1次婦科檢查，以及必要時的超聲和內膜活檢。乳房檢查注意有無小葉增生或腫塊，并注意心、肝、膽、血液功能的監(jiān)測。
二、藥物療法
包括：α2受體激動劑、β腎上腺素能阻斷劑、鎮(zhèn)靜—抗焦慮劑和抗抑郁劑等。
可樂定（clonidine），系咪唑啉（lmidazoline）衍生物、α2受體激動劑、中樞性抗高血壓藥，并較好地遏制潮紅發(fā)作，尤對夜間發(fā)作、褥汗失眠為佳。最初劑量0.075mg×3/d，可逐漸增大劑量至0.45～0.9mg/d。副反應為頭暈、嗜睡和口干。
β-腎上腺素能阻斷劑，如柳氨芐心定，可緩解心悸。鎮(zhèn)靜藥如安定、苯巴比妥，以及抗抑郁藥如丙咪嗪、多慮平僅在精神—神經癥狀明顯時應用。
鈣劑、維生素D、降鈣素（calcitonin）和氟化物配伍性激素，可有效地遏制骨質疏松癥的發(fā)展并降低骨折率。詳見骨質疏松癥節(jié)。
心理養(yǎng)生專家提示：更年期婦女心身保健是全社會的任務。應加強社會衛(wèi)生宣教和保健措施，開設保健咨詢門診，定期查體，積極防治更年期易患的心身疾病，早期診治心血管疾病、骨質疏松癥、內分泌代謝疾病和腫瘤。組織更年期婦女自我保健，以降低更年期綜合征發(fā)生率。
進入網絡辦公通訊時代以來，高效率和快節(jié)奏成了現代辦公的主流現象。不少長期面對電腦的人，尤其是中年知識分子和科技人員，呈現出一種心身的亞健康狀態(tài)——早衰綜合癥，即專家們擔心的“心理死亡”。
用多電腦易患焦慮及抑郁癥
最新統(tǒng)計數據顯示，目前全球2億多網民中，約有1140萬人患有某種形式的網絡心理障礙，約占網民人數的6%左右。網絡性心理障礙的發(fā)病年齡介于15-45歲，男性占發(fā)病人數的98.5%，女性占1.5%。
這里提到的“心理死亡（早衰）”與“網絡心理障礙”的范疇存在一定的交疊。有研究發(fā)現，長期較長時間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強迫障礙等心理疾病。“用多了電腦，的確容易發(fā)生多種情緒障礙?！睂＜抑赋?，所謂的這種“心理死亡（早衰）”跟網絡成癮有著莫大關聯，二者有相通的地方。
辦公族要避免網絡成癮
由于整天使用電腦，很多辦公族出現網絡成癮的癥狀，離開電腦回到正常的生活中會出現一些行為障礙。
網絡成癮是指因過度使用互聯網而引起明顯的社會、心理損害的一種現象。具有網絡成癮的患者往往沒有一定的理由、無節(jié)制地花費大量時間和精力在國際互聯網上持續(xù)聊天、瀏覽，以致損害身體健康，并在生活中出現各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經功能部分失調。其典型表現主要為：情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低和能力下降、思維遲緩、有自殺意念和行為、社會活動減少、大量吸煙、飲酒和濫用藥物等。
同時有研究認為網絡成癮與其他精神心理問題如抑郁、沖動控制障礙、低自我評價等，或者與糟糕的社會關系、缺乏朋友、對外表的不滿和殘疾等個人生活因素有關。具有成癮傾向的個體在患網絡成癮前有明顯的個性特質，如過分害羞、內向和社會退縮等。
專家指出，由于長時間盯著屏幕，眼睛疲勞，引起頭部發(fā)緊；感到精力不足，自覺“心累”，注意力不容易集中，記憶力和理解能力下降；整天絕大部分時間面對機器，與人缺乏交流，造成缺乏生活熱情，接受新事物和適應新環(huán)境的能力減弱，沒有創(chuàng)造力和事業(yè)心；生活簡單隨便，很難提起興趣；變得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事與人爭執(zhí)，或因自己看不慣的人和事而耿耿于懷；固執(zhí)己見，沒有改變現狀的愿望，沒有興奮感，情緒始終沒有高潮期等。
合理的欲望是生活“活力劑”
經常長時間使用電腦，確實需要防止心理早衰。
首先，保持合適的欲望，擁有快樂的心態(tài)。
有一個寓言能夠很好地說明這個道理。一個漁夫打魚若干后休息去了，路人問：“為什么不繼續(xù)打魚？”漁夫答：“已經夠養(yǎng)活自己了?！甭啡苏f：“繼續(xù)打魚可以攢錢買新船、雇人、開公司、買別墅，然后舒舒服服躺在海邊曬太陽?！睗O夫答：“可是我現在已經在海邊舒舒服服地曬太陽了呀！”所以，生活是否快樂，由你自己做主。
其次，多跟親人、朋友聯絡，通過面對面的交流增進感情。
親人是最安全舒適的交際對象，“常回家看看”不僅僅是歌里唱的，維護心理健康也應該從融洽家庭和睦關系入手；此外，每逢周末、節(jié)假日、紀念日，除了發(fā)短信、打電話問候友人，何不嘗試用最“原始”的方式：約幾個朋友到郊外呼吸新鮮空氣，或者到咖啡廳、酒吧坐一坐、聊一聊。很多人以工作太累為由，放假了就閉門不出，反而沒有出去散散心得到的放松效果好。
另外，積極參與體育鍛煉能大大釋放心理壓力，緩解疲勞。
運動能改善中樞神經系統(tǒng)的功能，提高大腦皮層神經過程的興奮性、均衡性和靈活性。
男性更年期綜合征是指男子在一定年齡內，驟然發(fā)生的各種反常心理狀態(tài)，并由此產生的各種各樣、輕重不同的臨床表現。本病多發(fā)于50-60歲的男性，程度的輕重也很不相同，輕者可沒有感覺，重者反應較明顯。
常見的臨床表現有：在精神心理方面，注意力不集中，辦事缺乏信心，工作能力減弱，記憶力、應變力均較差，處理事情優(yōu)柔寡斷，陷于悲傷、焦慮、猜疑、偏執(zhí)、煩惱狀態(tài)中。
本病主要以功能衰退為特征
自覺體力不支，需求更多的休息才能應付日常工作。性功能方面，患者性欲、性反應、性能力持續(xù)減弱，性交不應期延長，精液量減少，精子質量下降，有時出現陽痿、早泄。在其它方面，患者還可出現頭暈耳鳴、失眠多夢、食欲不振、大便秘結或稀溏，小便短少或清長等多臟腑功能失調的癥狀。
一般來說，病人癥狀雖很明顯，但臨床體檢及輔助檢查均無異常表現。
因此，家庭調護時，應注意以下幾個方面：
1、正視疾病，增強信心。男性更年期綜合征是男性生命過程中正常的生理反應，有一定的必然性和階段性，其反應程度因人而異，只要重視疾病，積極治療，建立良好的心態(tài)，是完全可以安全度過更年期的。
2、藥物治療，必不可少。本病以功能衰退為主要表現，因此，適當的藥物治療是必不可少的。焦慮、憂郁、影響正常生活者，可口服泰爾登或丙米嗪；猜疑、緊張為主者，可用利眠寧或安定等中樞鎮(zhèn)靜劑；有幻覺、舉止失常者，可用氯丙嗪治療；性功能障礙嚴重者，可肌注雄性激素。
3、適當調護，十分重要。本病光靠藥療難以取得持久療效，因此，應適當調節(jié)生活習慣，加強身體鍛練，參加體育活動，提高身體素質，調理飲食，戒除煙酒，遵守作息時間，節(jié)制房事，保持心情愉快，避免勞累，減少煩惱。也可通過寄情山水、丹青等，修身養(yǎng)性，愉悅身心。
4、中藥調節(jié)，療效獨到。中醫(yī)認為，本病多為腎陰陽失調，臟腑功能紊亂所致，當以平補陰陽，調理臟腑為主。一些補腎的中藥及藥膳食療方如枸杞、肉蓯蓉、何首烏、淫羊藿、冬蟲草、靈芝、山藥、核桃、狗腎及首烏、小米、豬腎粥，蟲草燉雞，鹿茸蟲草雞，鎖陽子雞，狗腎燉雞，龍蝦子雞，牛鞭烏雞等，也可根據病情常用。
更年期是人類必須經歷的一個重要的生理階段，也是走向衰老的前兆，那么更年期來臨前會有哪些癥狀和注意事項呢？心理養(yǎng)生小編帶你一起來了解：
1、更年期是腎中陰陽衰竭，機體免疫功能下降，為腫瘤好發(fā)時期，應加強體格檢查，參加婦科普查，及早發(fā)現婦科腫瘤，早期治療。
2 、避免過度疲勞，做到勞逸結合，適當參加體育活動，飲食以清淡而有營養(yǎng)為主，增加水果及蔬菜食譜。
3、更年期因腎氣虛弱，腎的主骨髓功能減退，導致低鈣或缺鈣，故平時多服含鈣的食物，如貝殼類、蝦類食物，并可在醫(yī)生指導下，適當服用鈣片或雌激素類制劑。
4、更年期綜合征患者情緒變化較大，尤其是容易急躁發(fā)怒或抑郁猜疑，醫(yī)學教育網搜集整理故醫(yī)務人員或家庭成員要同情患者，給予精神安慰和思想開導等心理療法，有助疾病恢復。
5、更年期綜合征患者在治療后癥狀改善，但體力仍虛弱，于秋冬季節(jié)可服膏方調理，以增強臟腑功能，平衡腎中陰陽，可以防止癥狀復發(fā)。
心理養(yǎng)生專家提示：更年期綜合癥不可怕，重要的要有個正確的心理狀態(tài)，從而輕松的度過這段特殊的階段。
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