白蘿卜煮梨汁——預防感冒排毒
養(yǎng)生排毒。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“白蘿卜煮梨汁——預防感冒排毒”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
白蘿卜是一種很常見的食材，而且一年四季都可以買到的，食用率比較高，經(jīng)常吃白蘿卜的話可以有通氣通便的作用，含有的維生素和纖維素是比較高的，白蘿卜如果和梨一起煮的話可以有預防感冒潤腸通便的作用。
白蘿卜煮梨汁
白蘿卜煮梨汁所需材料
主要食材白蘿卜、梨
白蘿卜煮梨汁的做法
1、將白蘿卜和梨洗凈，白蘿卜切絲，梨切成薄片。
2、將白蘿卜倒入鍋中，加適量水燒開，用小火煮10分鐘，放入梨片再煮5分鐘，取汁即可。
白蘿卜煮梨汁的功效與作用
今天介紹的這款白蘿卜煮梨汁可作為日常的飲品，能起到緩解咳嗽的作用。白蘿卜能促進新陳代謝、促進腸胃蠕動、增進食欲、化痰清熱、助消化、的食療作用。梨具有止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥、利大小便、幫助器官排毒等功效。這樣的一道湯品是可以有潤肺止咳的作用的，而且還可以有幫助消化的效果哦，潤腸排毒的同時也可以有安神寧心的效果，滋潤皮膚，同時也可以有滋補身心保護眼睛的作用呢。
白蘿卜煮梨汁的做法大家都知道了吧，鹿茸也是一種很好的藥材和食材，可以有養(yǎng)生保健的作用，預防感冒潤腸排毒安神養(yǎng)心，平時的時候我們可以選擇適當?shù)氖秤眠@樣的滋陰湯品，具有滋補的作用。
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白蘿卜是一種很常見的食材類型，也是蘿卜中食用比較多的，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以起到很好的保健的作用和效果哦，可以潤肺止咳化痰，你知道梨煮蘿卜汁的做法嗎，以及它的保健養(yǎng)生的功效，下面就來具體的介紹。
梨煮蘿卜汁
食療功效:
止咳潤肺、潤腸排毒、滋潤皮膚
營養(yǎng)價值:
膳食纖維、維生素A/C/E、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)
適宜人群:
一般人群皆可食用，適合7個月以上的寶寶食用
禁忌人群:
脾胃虛寒者宜加冰糖煮水服用
白蘿卜半個、梨半個
做法
1將白蘿卜和梨洗凈，白蘿卜切絲，梨切成薄片。
2將白蘿卜倒入鍋中，加適量水燒開，用小火煮10分鐘，放入梨片再煮5分鐘，取汁即可。
白蘿卜煮梨汁的功效與作用
白蘿卜能促進新陳代謝、促進腸胃蠕動、增進食欲、化痰清熱、助消化、對痰咳失音、痢疾、頭痛、排尿不利等癥狀有很好的食療作用。梨具有止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥、利大小便、幫助器官排毒等功效。此湯具有止咳潤肺、助消化、潤腸排毒、寧心安神、滋潤皮膚的功效，其中的胡蘿卜素對眼睛也大有益處。這樣的食療方法可以有很好的促進新陳代謝的作用，對于潤腸通便有幫助，還可以有清熱解毒去火的效果哦，同時也可以養(yǎng)心安神，適合多種的人群食用的哦。
關(guān)于梨煮蘿卜汁的做法，你知道了吧。經(jīng)常吃這樣的食物補給可以補充蛋白質(zhì)維生素和膳食纖維，而且還可以潤腸排毒滋潤肌膚止咳，適合各類的人群食用哦。對于清熱解毒去火氣有一定的好處和效果的哦，大家可以試試。
到了秋冬季節(jié)的時候特別是在北方，會很多人都出現(xiàn)流感啊或者是呼吸系統(tǒng)疾病，其實要注意一些保養(yǎng)的方法哦。白蘿卜就是冬季不錯的食材，可以有止咳化痰的作用哦，來看看白蘿卜煮梨汁的做法，可以有潤肺止咳的效果。
白蘿卜煮梨汁
食療功效:止咳潤肺、潤腸排毒、滋潤皮膚
營養(yǎng)價值:膳食纖維、維生素A/C/E、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)
適宜人群:一般人群皆可食用，適合7個月以上的寶寶食用
禁忌人群:脾胃虛寒者宜加冰糖煮水服用
白蘿卜煮梨汁所需材料
主要食材白蘿卜、梨
白蘿卜煮梨汁的做法
1將白蘿卜和梨洗凈，白蘿卜切絲，梨切成薄片。
2將白蘿卜倒入鍋中，加適量水燒開，用小火煮10分鐘，放入梨片再煮5分鐘，取汁即可。
白蘿卜煮梨汁的功效與作用
白蘿卜能促進新陳代謝、促進腸胃蠕動、增進食欲、化痰清熱、助消化、對痰咳失音、痢疾、頭痛、排尿不利等癥狀有很好的食療作用。梨具有止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥、利大小便、幫助器官排毒等功效。白蘿卜姜汁此湯具有止咳潤肺、助消化、潤腸排毒、寧心安神、滋潤皮膚的功效，其中的胡蘿卜素對眼睛也大有益處。這樣的食譜可以有止咳化痰的效果，而且還可以滋陰潤燥，對于提高體質(zhì)，減少疾病來說有一定的意義哦，大家可以經(jīng)常食用。
白蘿卜煮梨汁的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)是很豐富的那種哦，白蘿卜含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素礦物質(zhì)，搭配梨可以降火，消腫，止咳潤肺化痰潤腸滋潤肌膚，大家不妨試試這樣的搭配，營養(yǎng)價值極高。
多吃梨是可以有潤腸通便的，而且還可以潤肺止咳，因為梨中含有豐富的水分和維生素以及纖維素，不僅可以促進腸道蠕動，還可以有補充水分的作用，梨和白蘿卜一起煮湯們可以有滋潤肌膚的作用。
白蘿卜煮梨汁
食療功效:
止咳潤肺、潤腸排毒、滋潤皮膚
營養(yǎng)價值:
膳食纖維、維生素A/C/E、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)
適宜人群:
一般人群皆可食用，適合7個月以上的寶寶食用
禁忌人群:
脾胃虛寒者宜加冰糖煮水服用
食材：
白蘿卜半個，梨半個
白蘿卜煮梨汁的做法
1將白蘿卜和梨洗凈，白蘿卜切絲，梨切成薄片。
2將白蘿卜倒入鍋中，加適量水燒開，用小火煮10分鐘，放入梨片再煮5分鐘，取汁即可。
白蘿卜煮梨汁的功效與作用
白蘿卜能促進新陳代謝、促進腸胃蠕動、增進食欲、化痰清熱、助消化、對痰咳失音、痢疾、頭痛、排尿不利等癥狀有很好的食療作用。梨具有止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥、利大小便、幫助器官排毒等功效。白蘿卜姜汁此湯具有止咳潤肺、助消化、潤腸排毒、寧心安神、滋潤皮膚的功效，其中的胡蘿卜素對眼睛也大有益處。這樣的糖水對于有咳嗽啊或者是肺部疾病有一定的調(diào)理的作用，還可以促進食欲的哦，對于排毒養(yǎng)顏也有幫助。
白蘿卜煮梨汁的做法，大家都了解了吧，方法簡單，而且有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于腸胃不好的人群來說也不錯，好消化好吸收，而潤腸通便止咳潤肺滋潤肌膚，而且還可以增強體質(zhì)，是很不錯的營養(yǎng)之選。
無論是梨還是白蘿卜，大家都非常常見，眾所周知它們對于緩解咳嗽都有非常好的效果，但是很多人煮梨水的時候都不會將白蘿卜放進去，只會單單的放一些冰糖，做白蘿卜煮水的時候也不會將梨放進去。其實完全可以嘗試將兩者放在一起，會有一加一大于二的效果，有興趣的人可以試一試。
白蘿卜和梨煮水對于緩解咳嗽，預防感冒的效果是比較好的。對于白蘿卜與梨，它們都是比較常見的東西，購買簡單，價格也比較實惠，而用它們熬制的白蘿卜梨煮水的做法也是非常簡單的，媽網(wǎng)百科就在這里為大家介紹一下關(guān)于白蘿卜和梨煮水的做法!
原料：銀耳一朵、白蘿卜一塊、雪梨一個，冰糖適量。
做法一：
1、準備所有原料，銀耳用溫水泡開撕成小朵，白蘿卜、雪梨切適當大小滾刀塊。
2、鍋內(nèi)加2.5L水，將白蘿卜塊和雪梨塊同時入鍋內(nèi)煮。
3、大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮至水剩2L左右加冰糖繼續(xù)煮10分鐘關(guān)火即可。
特別提示：大火烤開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮，是為了讓白蘿卜和梨的味道和汁充分釋放出來?？偞蠡馃粫蜔龥]了湯汁，白蘿卜和梨的精華卻沒有煮出來，所以一定要小火煮。
做法二
原料：白蘿卜1個、梨1個、冰糖適量
做法：
1、原料準備，白蘿卜去皮。
2、把去皮的白蘿卜切片，大小隨你切。
3、把梨也切塊，不用去皮，只要將梨外皮刷洗干凈就行。
4、最后把梨塊和白蘿卜片一起放入鍋里，加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可，取湯，果肉不要。
冬喝梨汁好處多排毒潤肺
導語：秋冬季節(jié)天氣干燥，容易上火。這時候吃梨最好，生吃梨可能口感粗糙，或涼了點，打成汁的梨就不一樣了，不僅口感好，而且能潤肺去燥。下面跟小編一起看看吧。
秋冬季節(jié)，最容易唇干口渴、皮膚干澀。我國醫(yī)學認為，梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等。現(xiàn)在正是吃梨的季節(jié)，素有“百果之宗”的梨，其梨汁對秋冬干燥癥更有其獨特的療效。
不過梨的口感比較粗糙，牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。這個時候，就可以喝一杯純梨汁，口感好，也更方便。梨或梨汁，都有加速排出體內(nèi)致癌物質(zhì)的功能。吸煙的人和熱衷于吃煎烤食物、快餐類食物的人，飯后吃梨或喝梨汁可保健康。
喝梨汁的九大好處
第一，梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二，梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
第三，梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
第四，梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
第六，梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
第七，梨具有潤燥消風的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
第八，吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。
第九，梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。
自己在家可以制作梨汁。選擇新鮮飽滿，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。也可以煮后去渣，過濾，可以多過濾幾次，口感會好一點。如果不方便在家制作梨汁，可以到超市購買100%純梨汁。這種梨汁采用瞬間殺菌的無菌冷灌裝，既保留豐富的營養(yǎng)，又比生吃水果更衛(wèi)生方便，也是一種方便快捷的方法。
需要注意的是，風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者當慎用。
葡萄大家都愛吃的吧，現(xiàn)在這個季節(jié)正是吃葡萄的好季節(jié)哦，雖然價格有點小貴，但是營養(yǎng)價值高哦，物有所值的。葡萄含有的營養(yǎng)多，可以美容養(yǎng)顏，如何食用呢，搭配梨榨汁飲用滋陰潤燥又排毒的哦。
葡萄梨汁
葡萄梨汁所需材料
主要食材葡萄、雪梨
葡萄梨汁的做法
1、葡萄洗凈，去籽;雪梨洗凈，去蒂除核，切小丁。
2、去籽的葡萄和雪梨丁分別放入榨汁機中榨汁。
3、葡萄汁和雪梨汁一同倒入杯中調(diào)勻即可。
葡萄梨汁的功效與作用
葡萄汁具有抗氧化和抗衰老的功效，梨汁具有潤肺清燥、化痰止咳之功效，葡萄梨汁是一款美容養(yǎng)顏的飲品。葡萄具有具有潤腸排毒、抗衰老、抗癌防癌和幫助消化的功效。維生素、礦物質(zhì)、人體必需的氨基酸、膳食纖維豐富。雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤肺和幫助器官凈化和排毒的功效。這樣的飲品適合四季食用，可以有美容養(yǎng)顏的作用，適合各類的人群，可以排毒養(yǎng)顏，而且還可以滋陰潤燥的哦，對于排毒抗衰是不錯的選擇呢，而且還可以增強免疫力和抵抗力，對于抗衰抗氧化是不錯的選擇。
葡萄梨汁的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的額食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開，補充維生素，營養(yǎng)均衡，美容養(yǎng)顏排毒滋陰潤燥，大家不妨試試這道飲品吧。
說起葡萄相信大家都不是很陌生的吧，經(jīng)常吃些葡萄的話可以滋補氣血，其中含有豐富的礦物質(zhì)，營養(yǎng)物質(zhì)。葡萄還有抗氧化的物質(zhì)哦，對于美容養(yǎng)顏有很大的幫助，來看看葡萄梨汁的做法，可以滋陰潤燥。
葡萄梨汁
葡萄梨汁所需材料
主要食材葡萄、雪梨
葡萄梨汁的做法
1、葡萄洗凈，去籽;雪梨洗凈，去蒂除核，切小丁。
2、去籽的葡萄和雪梨丁分別放入榨汁機中榨汁。
3、葡萄汁和雪梨汁一同倒入杯中調(diào)勻即可。
葡萄梨汁的功效與作用
葡萄汁具有抗氧化和抗衰老的功效，梨汁具有潤肺清燥、化痰止咳之功效，葡萄梨汁是一款美容養(yǎng)顏的飲品。葡萄具有具有潤腸排毒、抗衰老、抗癌防癌和幫助消化的功效。雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤肺和幫助器官凈化和排毒的功效。這樣的湯品適合很多的人群，不僅清爽可口，而且還可以美容養(yǎng)顏，滋陰潤燥，還可以排毒的哦，是不錯的抗癌抗老化的果汁。
葡萄梨汁的具體的做法大家都了解了吧，抗衰老潤腸排毒美容養(yǎng)顏潤燥，這樣搭配營養(yǎng)均衡，而且還有利于消化和吸收，也具有減肥的作用哦，大家可以試試哦。是不錯的美容抗衰的首選飲品。
目錄：
第一章：梨的營養(yǎng)分析與功效及其作用
第二章：醫(yī)用梨的作用功效
第三章：喝梨汁的九大好處
冬季寒冷干燥，最容易唇干口渴、皮膚干澀。我國醫(yī)學認為，梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等?，F(xiàn)在正是吃梨的季節(jié)，素有百果之宗的梨，其梨汁對冬季干燥癥更有其獨特的療效。接下來小編就給大家介紹一下梨有哪些營養(yǎng)，飲食梨子又有哪些好處，食道癌手術(shù)后喝梨汁有什么好處，希望在這寒冷的冬季對您有所幫助哦。
梨的營養(yǎng)分析與功效及其作用
分析
1．梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓
2．梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用
3．梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用
4．梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀
5．食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌
6．梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
功效
梨中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
2009年11月21號，美國生物科學家幔德斯。勞步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防輻射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收陽光中的射線，近期，美國硅谷小數(shù)辦公室已將梨作為防輻射的主要物品，他們認為梨的防輻射作用遠遠大于仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更美觀。
其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。
吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫(yī)師把梨稱為全方位的健康水果或稱為全科醫(yī)生。現(xiàn)在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
食療作用
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)
具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用
用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
減肥作用
梨肉脆汁多、酸甜可口，營養(yǎng)豐富，有益健康。近日，美國MSN網(wǎng)站指出，梨中富含的膳食纖維，可幫助人們降低膽固醇含量，有助減肥。
美國營養(yǎng)學家最近研究發(fā)現(xiàn)，每個梨都含有10克降低膽固醇的膳食纖維，滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%。通過對馬里蘭州的一些成年人的調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，那些攝入膳食纖維最多的人體內(nèi)總膽固醇和低密度脂蛋白的含量最低；同時這些人的體重最輕，身高體重指數(shù)最低，腰圍也最小。
醫(yī)用梨的作用功效
（1） 感冒、咳嗽、急性支氣管炎：生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖蒸熟吃?；?qū)⒗嫒ロ斖诤?，放入川貝?克、冰糖10克，置碗內(nèi)文火燭之，待梨燉熟，喝湯吃梨，連服2~3天，療效尤佳。
（2） 慢性氣管炎、干咳少痰、口干舌紅。便秘：生梨1個，蜂蜜或冰精放入梨內(nèi)，蒸熟吃梨喝湯，每日1次，連吃5天為一療程?；蚶嫱谛南髌ぃ湃氡毙尤?0克，冰糖30克蒸熟吃，可止咳化痰，清熱生津。
（3） 肺熱、咽疼、失音：雪梨搗汁徐徐含咽，每日服3~4次。
（4） 肺熱咳嗽：生梨加冰糖燉服，或生梨去心加貝母3克燉服；或梨1個，蘆根30克，冰糖同煮，睡前熱食，見小汗為佳，食3天；或梨汁、藕汁等量服。
（5） 百日咳，梨挖心裝麻黃1克或川貝3克，桔仁6克，蓋好蒸熟吃。
（6） 肺結(jié)核咯血、干咳無痰：川貝10克，梨2個削皮挖心切塊，加豬肺煮湯，冰糖調(diào)味，可清熱潤肺、止咳去痰。
（7） 肺結(jié)核虛弱：梨汁100毫升，人乳100毫升蒸熱飲，可補虛生血、養(yǎng)陰潤燥。
（8） 肺痰咳嗽、干咳咯血：雪梨6個。削皮挖心，將糯米100克煮成飯，川貝粉12克。冬瓜條100克切碎。冰糖100克拌勻，裝 入梨中，蒸50分鐘后食用，早晚各服1次，可潤肺化痰，降火止咳。
（9） 小兒風熱咳嗽、食欲不振：鴨梨水煎取汁，加入大米煮粥。
（10） 虛勞、肺結(jié)核低熱、久咳：鴨梨、白蘿卜各1000克切碎絞汁，濃縮成膏，加入生姜250克絞汁，和煉乳、蜂蜜各250克攪勻，煮沸瓶，每服1匙。
（11） 咽炎、紅腫熱痛、吞咽困難：沙梨用米醋浸漬，搗爛、榨汁，慢慢咽服，早晚各1次。
（12） 久咳肺陰已傷、咳嗽痰少、咽干口燥：雪梨1個、百合15克，冰糖25克，水煮，待百合熟透時，即可食用。
（13） 清痰止咳：將梨搗汁，加姜汁、白蜜；或?qū)⒗姘靖嗉咏酌凼秤糜谩?/p>
（14） 浸潤性肺結(jié)核，雪梨干100克、菠菜根、百合、 珍珠母各50克，水煎透后食用。
（15） 津液不足、干咳：雪梨1個，菊花、麥冬各25克，水煎后加適量白糖服用。
（16） 失音：梨汁頻飲或用梨切碎加冰糖燉汁服。
（17） 久痢、梨皮、石榴皮，適量煎服。
（18） 太陰溫病、口渴：甜梨1個，切成薄片，在涼水內(nèi)浸半日，搗取汁，時時頻飲。
（19） 陰虛有熱，雪梨l個，雪耳10克，川貝母5克，水煎服用。
（20） 嘔吐、藥食不下，大雪梨1個，將丁香15粒刺入梨內(nèi)，用濕紙包4~5層，煨熟食之。
（21） 黃疸：雪梨切片浸醋中，每日食1個。
（22） 高燒后口渴心煩、胸悶、大便秘結(jié)，梨1－2個，川貝6克，蜂蜜1匙，同蒸食之，或食梨汁。
（23） 各種出血 （咳血、吐血、尿血、便血、月經(jīng)多）及遺精等傷陰疾病、心煩急躁、口渴口干、尿少、便秘：常食煮梨或梨干，可益陰潤燥。
（24） 中風偏癱，語言不利：頻飲生梨汁驅(qū)肺絡(luò)郁熱。
（25）瘡瘍：飲食梨汁或煮梨湯，清熱去火。
（26）醉酒：梨生食或梨榨汁服。
（27）風熱咳嗽：梨1個，蔥白連須7條，白糖10克加水煎服。
（28）噎膈反胃：梨挖心，放入丁香50粒，包好蒸熟吃。
（29）熱病口渴、咽干及酒后煩渴：雪梨、鮮蘆根、荸薺、鮮藕、鮮麥冬（或甘蔗）適量切碎榨汁飲。
（30）消渴：生梨搗汁服，或熬成雪梨膏服。
（31）食道癌：梨汁同人乳、甘蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。
（32）腸炎：鮮秋子梨60克搗爛，加水煎服，每日3次。
喝梨汁的九大好處
第一，梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二，梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃清潔工。飯館里的飯菜大都以味取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
秋冬季節(jié)，最容易唇干口渴、皮膚干澀。我國醫(yī)學認為，梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等?，F(xiàn)在正是吃梨的季節(jié)，素有百果之宗的梨，其梨汁對秋冬干燥癥更有其獨特的療效。
不過梨的口感比較粗糙，牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。這個時候，就可以喝一杯純梨汁，口感好，也更方便。梨或梨汁，都有加速排出體內(nèi)致癌物質(zhì)的功能。吸煙的人和熱衷于吃煎烤食物、快餐類食物的人，飯后吃梨或喝梨汁可保健康。
第三，梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
第四，梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
第五，梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關(guān)節(jié)炎。
第六，梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
第七，梨具有潤燥消風的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
第八，吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。
第九，梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。
需要注意的是，風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者當慎用。
總結(jié)：通過以上文章的敘述，我們都知道梨汁有很多營養(yǎng)與功效了吧，那么大家不妨自己在家動手制作梨汁吧。選擇新鮮飽滿，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。也可以煮后去渣，過濾，可以多過濾幾次，口感會好一點。如果不方便在家制作梨汁，可以到超市購買100%純梨汁。這種梨汁采用瞬間殺菌的無菌冷灌裝，既保留豐富的營養(yǎng)，又比生吃水果更衛(wèi)生方便，也是一種方便快捷的方法。
食物的種類有很多，不同的食物營養(yǎng)價值和針對的人群也是有所區(qū)別的呢，白蘿卜大家都是如何食用的呢，和很多的食物都是可以搭配的哦。經(jīng)常吃些白蘿卜可以有排毒清熱解毒的效果，最簡單的做法就是白蘿卜條了。來看看吧。
白蘿卜條
食療功效:健脾開胃、防癌抗癌、潤肺止咳、排毒養(yǎng)顏、清熱降火、增強免疫力
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A和C、多種微量元素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食
白蘿卜條所需材料
主要食材白蘿卜、蔥花、紅辣椒、花椒粒、鹽、雞精、植物油
白蘿卜的做法
1白蘿卜去根須，洗凈，切條，裝盤，放入鹽和雞精調(diào)味。
2炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油燒至七成熱，放入蔥花、干紅辣椒段和花椒粒炒香，關(guān)火，淋在白蘿卜條上拌勻即可。
白蘿卜的功效與作用
由于白蘿卜中含有大量的芥子油、淀粉酶和膳食纖維，所以具有促進消化、增強食欲、健康胃腸蠕動的作用。由于白蘿卜中含有木質(zhì)素，而木質(zhì)素能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞，此外白蘿卜又含有多種酶，都能幫助分解致癌的亞硝酸銨，所以又有防癌的作用。當嗓子干燥、易咳嗽時吃些白蘿卜可以幫助潤肺止痰、滋潤嗓子。白蘿卜中含有的消化酵素會在胃中幫助食物消化，富含的膳食纖維又有很好的調(diào)理腸道的作用，達到潤腸通便的功效。白蘿卜可以潤腸通便，而且還可以有止咳化痰的作用哦，對于提高體質(zhì)有一定的效果。而且還有增強體質(zhì)的作用和效果哦，大家可以吃，同時也可以有促進食欲的作用。
白蘿卜條的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家也都有所了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收，清熱解毒排毒養(yǎng)顏降火潤肺。適合健脾養(yǎng)胃的人群食用，很有價值的。
身體的健康每一個人都想擁有，然而由于種種的原因，很多人出現(xiàn)了咳嗽，感冒，而且肺部也經(jīng)常的出現(xiàn)這樣和那樣的問題，所以很多經(jīng)常出現(xiàn)這些問題的人，想通過白蘿卜梨湯，來進行止咳，防感冒等，所以想具體了解一下白蘿卜梨湯的功效，為了你能盡快了解，看看下面的介紹。
白蘿卜梨湯為什么能緩解咳嗽呢?中醫(yī)認為，“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，是說咳嗽與人的脾胃具有密切關(guān)系，所以，調(diào)整脾胃可以對咳嗽起到很好的治療作用。白蘿卜具有消食、理氣、化痰的功效，能很好地調(diào)理脾胃。而梨具有潤肺清燥、止咳化痰的功效，尤其是梨皮，止咳的作用更好。因此，白蘿卜和梨配合，是咳嗽病人很好的輔助治療食品，即使是伴有發(fā)熱的病人，也可以食用。
白蘿卜梨湯還可以預防咳嗽?，F(xiàn)代人由于營養(yǎng)過剩，不少人屬于脾虛濕盛的體質(zhì)，尤其是經(jīng)常感冒咳嗽的兒童，典型表現(xiàn)為舌苔厚膩、大便不暢。而經(jīng)常服用白蘿卜梨湯，可以有效地調(diào)整人體的脾虛濕盛狀態(tài)，減少感冒、咳嗽的發(fā)生。
還是只用皮呢?
用白蘿卜皮跟雪梨皮煮水飲，止咳化痰效果很好
中醫(yī)陳允斌 白蘿卜皮的功效與作用
白蘿卜是一種常見的蔬菜,人們常說:"冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康" 。有些人在吃白蘿卜時習慣把蘿卜皮削掉，而研究表明，白蘿卜中所含的鈣98%在蘿卜皮內(nèi)，所以白蘿卜最好帶皮吃。這說明蘿卜中含有許多營養(yǎng)成分,經(jīng)過查找資料和向老師咨詢,我特別了解到蘿卜皮的妙用。
白蘿卜皮的功效：含有芥辣素，可以消炎，殺菌，有順氣、化痰、止咳作用;可以治療風熱感冒，可以消水腫(孕婦也可以消腳腫，消水腫必須單獨吃蘿卜皮)
白蘿卜生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個晚上就可以有白蘿卜汁。
白蘿卜皮主要作用于肺 胡蘿卜主要作用于脾胃
胡蘿卜皮的功效：幫助小孩開胃，助消化，化痰
胡蘿卜和白蘿卜不能混在一起吃
白蘿卜皮的功效下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。白蘿卜皮可治咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食。
了解了以上的白蘿卜梨湯，相信你也對白蘿卜梨湯有了更多的認識，白蘿卜梨湯湯的功效還是挺多的，他不但有止咳化痰的作用，而且對于預防感冒和其他的疾病有很多的益處體現(xiàn)，所以你可以通過對以上內(nèi)容的了解，通過經(jīng)常地進行白蘿卜梨湯的食用，盡快讓自己身體健康起來。
食物能夠生吃的話我們還是選擇生吃，因為生吃是最能夠保留食物的營養(yǎng)。我們習慣了采用水果去榨汁，榨出來的汁不但好吃而且還能起到很好的保健作用，其實用蔬菜來榨汁同樣也能收到奇效的，我們下文將介紹采用白蘿卜做出來的白蘿卜汁的功效。
白蘿卜汁可是公認的養(yǎng)生佳品，白蘿卜汁能夠起到潤肺和保護胃部的功效，而且白蘿卜汁對于預防癌癥和高血壓有很好的功效和作用。
營養(yǎng)價值
現(xiàn)代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化、增強食欲、加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認為該品味辛甘、性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，《本草綱目》稱之為“蔬中最有利者”。
藥用價值
白蘿卜、生姜、梨各10克，均勻切片后，水煎代茶飲用。治咳嗽多痰。
白蘿卜汁150毫升，甘蔗汁10毫升，加適量冰糖沖服，每日3次。治聲啞、失聲、扁桃體炎、百日咳。
白蘿卜汁、藕汁各25毫升，調(diào)勻服下，每日早晚2次，連續(xù)服用。治高血壓性頭暈。
白蘿卜汁80毫升，加入姜汁5毫升，餐后飲。治胃痛。
白蘿卜200克洗凈切絲，紫菜20克撕碎，陳皮20克，加適量水煎煮半小時，可用適量鹽調(diào)味，吃蘿卜、紫菜，喝湯，每日2次。治甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核。
白蘿卜800克，橄欖200克，煎水代茶頻飲。治上呼吸道感染、急性咽炎、流行性感冒、扁桃體炎、支氣管炎及肝氣郁滯、兩肋作痛。
取新鮮白蘿卜，榨汁300毫升，加入麥芽糖30克，隔水燉熟熱飲。治支氣管炎、風熱咳嗽、咽喉炎。
上文我們介紹了生吃的好處，很多水果和蔬菜其實都可以生吃，我們可以采用白蘿卜來榨汁得到的白蘿卜汁是非常好的養(yǎng)生飲品，白蘿卜汁有非常高的營養(yǎng)價值和藥用的價值，所以我們可以嘗試一下自己也做一杯白蘿卜汁。
白蘿卜是大家心目中公認的一種藥用價值非常高的食物，所以在冬天的時候大家會多吃白蘿卜來強身健體，提高身體免疫力。但是在制作白蘿卜的過程中，要煮盡量長的時間，因為這樣才能夠?qū)滋}卜的藥用價值完全發(fā)揮出來，也將白蘿卜煮爛。所以在煮白蘿卜的過程中，大概需要多長時間煮呢?
1白蘿卜煮多久能熟
白蘿卜要煮15—30分鐘能熟。
用煮鍋或者炒鍋來燉白蘿卜，蘿卜丁切好后，在熱水中大火煮15-20分鐘就可以熟了，如果希望更爛一點，可以將時間延長到30分鐘左右，利用高壓鍋，可以有效的縮短時間，通?？梢栽陂_鍋后的15分鐘就可以了。
2白蘿卜快速煮熟的小竅門
冰箱冷凍法
買回來的白蘿卜洗干凈,削皮切塊后,放進保鮮盒冷凍,結(jié)冰后再放入料理,就能縮短烹煮時間了。這是因為結(jié)冰過后的蘿卜因內(nèi)部水分結(jié)冰,造成組織破壞,所以能很快煮爛,不過這個方法也可能會破壞蘿卜原有的口感和味道,所以建議可以切絲或切小塊用于快炒料理。
切薄片法
另外一個方法比較推薦的就是“切薄片”處理。這樣一來能大幅度縮短料理時間,讓白蘿卜在短時間變得又甜又軟爛,也不會破壞原有的風味!
3白蘿卜的推薦做法
羊肉蘿卜湯
材料：羊肉500克、白蘿卜1個、桂皮、八角、草果、大蔥、姜、山楂、白酒、鹽、雞精少許
做法：
1、先將羊肉洗凈切小塊，放入鍋里加水、姜片、大蔥、白酒大火燒開后轉(zhuǎn)中火煮5分鐘撈出，用流水沖洗干凈，瀝干水備用。
2、蘿卜去皮切粗條。
3、炒鍋放油五成熱，放入桂皮、八角、草果、大蔥、姜炒香。
4、再放入焯好的羊肉煸炒出油。
5、再一起倒入高壓鍋，加山楂、開水、白酒上汽后壓30分鐘。
6、開蓋加入蘿卜，蓋上蓋(不用壓氣閥)煮10分鐘，放少許鹽、雞精調(diào)味，撒香蔥即可。
俗話說得好“冬吃蘿卜夏吃姜”，尤其是白蘿卜常吃可以增強自身免疫力，而且還具有防癌，抗癌等功效，由此可見白蘿卜的食用價值是非常大的，小編在日常生活中就是一個特別愛吃白蘿卜的人，皮膚也變得水靈靈的，那些愛美的女孩了可以試試煮白蘿卜吃，效果非常棒，那么白蘿卜該怎么煮呢？
蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
對急慢性咽炎都有很好的治療作用，可以緩解咽痛、咽干這些癥狀，但實際上對于小孩也管用，臨床發(fā)現(xiàn)，有些小孩經(jīng)常隔幾個月就感冒、發(fā)燒，完了咽痛，實際上按中醫(yī)看來就是一個肺胃熱、毒壅在咽喉，西醫(yī)往往說是慢性咽炎、慢性扁桃體炎，這時候經(jīng)常服用這個湯，也可以清利咽喉把熱毒散開，治好這個病。
有些人嘴唇經(jīng)常干裂，吃很多藥抹很多唇膏都不管用，其實這個湯在古代就有記載，橄欖對治療唇干、焦裂非常管用，所以頻服這個湯，也可以起到這個效果。
1.白蘿卜有治高血壓的功效：白蘿卜750克，荸薺500克，蜂蜜50毫升。前兩種原料切碎搗爛，置消毒紗布中擰汁，去渣，加入蜂蜜，1日內(nèi)分2～3次服完。
2.白蘿卜有治哮喘的功效：白蘿卜150克，荸薺50克，豬肺75克。白蘿卜切塊，荸薺、豬肺切片。三者加水及作料共煮熟，即可食用。
3.白蘿卜能治流行性感冒：白蘿卜250克，米醋適量。
4.白蘿卜有治小兒肺炎的功效：白蘿卜100克，橄欖30克，糯米50克。將橄欖用水洗凈去核，再將白蘿卜洗凈切片，與糯米一同入水熬粥，粥成后候涼食用。
冬季多喝白蘿卜煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時候不要加糖為好哦；
白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預防感冒的哦；
在看了小編的詳細介紹之后大家是否已經(jīng)了解白蘿卜的功效和如何煮白蘿卜了呢，大家可以試試小編教大家的方法，相信您會喜歡的，另外健康的養(yǎng)生還需要配合良好的生活習慣，注意飲食的清淡，結(jié)合日常適當?shù)倪\動才能達到真正的健康養(yǎng)生，祝您健康。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《白蘿卜煮梨汁——預防感冒排毒》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengpaidu/">養(yǎng)生排毒”專題。
