青光眼飲食指南 青光眼飲食注意事項(xiàng)
健康養(yǎng)生金字塔飲食指南。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的青光眼飲食指南 青光眼飲食注意事項(xiàng)，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
得了青光眼，飲食方面往往投鼠忌器，都不知道平常應(yīng)該吃些什么，該怎么吃!其實(shí)得了青光眼確實(shí)要注意一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，合理的青光眼飲食方案是可以加速眼內(nèi)房水的排出，降低眼壓的。下面是關(guān)于青光眼飲食注意事項(xiàng)，你一定要看看。
青光眼飲食注意事項(xiàng)
第一，青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應(yīng)有關(guān)，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
第二，青光眼患者的飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進(jìn)食不宜過(guò)飽，速度宜慢，這對(duì)穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有益處。
第三，應(yīng)增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素A、B、C、E的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚(yú)、肉、粗糧、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補(bǔ)益肝腎的食品。
第四，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因?yàn)檫@些食品具有利尿的作用，可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓。
第五，青光眼患者在治療時(shí)必須忌“五辛”，它們是大蒜、小蒜、洋蒜、生姜和辣椒，否則將使患者內(nèi)熱濕阻影響療效。中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期大量食用大蒜，傷人氣血，損眼傷肝。因此青光眼患者應(yīng)盡量不吃大蒜，不論是生的還是熟的，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應(yīng)注意忌食大蒜。
得了青光眼飲食需小心 得了青光眼飲食需小心。青光眼是一種常見(jiàn)眼病，其病程較長(zhǎng)，有的病人需終生用藥進(jìn)行治療，所以，病人除積極接受臨床治療和在生活方面注意調(diào)養(yǎng)之外，保持良好的飲食習(xí)慣同樣有助于康復(fù)。
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很多人都有眼部問(wèn)題，眼睛在出現(xiàn)問(wèn)題后，也是需要及時(shí)的改善，否則對(duì)自身也是有著很大損害，青光眼是很常見(jiàn)的，對(duì)出現(xiàn)這樣眼睛問(wèn)題后，也是需要及時(shí)治療，使得眼睛問(wèn)題不會(huì)在繼續(xù)發(fā)展，那青光眼吃什么好呢，在這個(gè)問(wèn)題上也是很多人不太清楚的，它們?cè)谑澄镞x擇上，也是比較多。
青光眼雖然不會(huì)直接危害到人體生命，但是對(duì)這樣問(wèn)題出現(xiàn)后，不治療也是會(huì)讓問(wèn)題變大，而且對(duì)有這樣眼部問(wèn)題，電腦、書(shū)、電視也是要少看，青光眼吃什么好呢?
青光眼吃什么好：
一般來(lái)說(shuō)，青光眼患者不需要忌口，但要合理飲食。青光眼性視神經(jīng)損害可能與視神經(jīng)的血液循環(huán)障礙有關(guān)，因此，飲食清淡些為好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
應(yīng)增加粗纖維食物，多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等抗氧化物食品，如新鮮蔬菜、水果、適量豬肝、魚(yú)、肉、粗糧、植物油等;多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補(bǔ)益肝腎的食品。
若無(wú)糖尿病，可選用含糖較多的食品，如蜂蜜、赤小豆、西瓜、絲瓜等，具有利尿的作用，可使血液滲透壓升高，加快眼內(nèi)房水的吸收，減少房水的生成，有利于降眼壓。飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進(jìn)食不宜過(guò)飽，速度宜慢，這對(duì)穩(wěn)定血管神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有益。
通過(guò)以上介紹，對(duì)青光眼吃什么好呢，都是有著很好的了解，以上的食物都是很好選擇，不過(guò)要注意的是，對(duì)這些食物在吃的時(shí)候，也是要適量，這樣了身體吸收這些食物營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)在人體消化上，都是沒(méi)有任何的負(fù)擔(dān)。
青光眼的并發(fā)癥有很多的，一般輕的會(huì)出現(xiàn)眼睛的視力減退，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)失明，所以我們對(duì)青光眼一定要格外的注意，除了必要的治療之外，飲食上的調(diào)理對(duì)青光眼的恢復(fù)也有著一定幫助性作用，那么到底對(duì)于青光眼來(lái)說(shuō)吃什么才可以對(duì)我們的眼部有所幫助，下面就一起來(lái)了解下。
方法：
1、吃蜂蜜能降眼壓：服用蜂蜜對(duì)治療青光眼有明顯效果。急性青光眼病人口服蜂蜜100毫升，癥狀可緩解；眼壓持續(xù)偏高的慢性青光眼病人，也可每日服50毫升蜂蜜，每日早晚各服1劑.
2、吃能防便秘的食物：臨床上不少急性青光眼病人常出現(xiàn)大便秘結(jié)現(xiàn)象。便秘對(duì)青光眼病人來(lái)說(shuō)，是一種有害因素.
3.吃有利水功效的食物：青光眼眼壓高是由于眼內(nèi)積聚過(guò)多的水分，使用利水藥可增加房水流量，減少房水潴留。有利水作用食物有赤小豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、金針菜等，可常作為青光眼輔助治療食品.
4.吃富含維生素E和B類(lèi)的食物：青光眼后期多會(huì)嚴(yán)重影響視力，維生素類(lèi)對(duì)保護(hù)視力有好處。如麥芽、植物油、黃豆、花生、蛋黃等富含維生素E；粗糧、大棗、豆類(lèi)、瘦豬肉等富含維生素B1，動(dòng)物肝臟及綠葉蔬菜含維生素B12
建議：忌大量飲水和含咖啡因飲品，因?yàn)樵诙虝r(shí)間內(nèi)大量飲水，血液稀釋?zhuān)瑵B透壓降低，可使房水生成增加，導(dǎo)致眼壓明顯升高。也不宜多喝咖啡和茶（尤其是濃茶），因?yàn)樗鼈冎兴目Х纫蚰芘d奮副交感神經(jīng)，導(dǎo)致眼內(nèi)血管擴(kuò)張和房水分泌增多，從而引起眼壓升高。
對(duì)于青光眼的患者朋友們來(lái)說(shuō)在飲食上要注意多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如高蛋白質(zhì)的食物，另外是要注意盡量少用眼，不要使我們的眼睛過(guò)于疲勞，可以多給眼睛做些按摩，最好不要在夜間光線比較暗的情況下用手機(jī)看書(shū)。
目前患有近視眼的青少年逐漸增多，所以給不少患者帶來(lái)了困擾，在日常生活中朋友們發(fā)生近視眼的時(shí)間越來(lái)越提前了，因此就要在近視患者的日常生活中做好飲食護(hù)理工作，接下來(lái)就為大家來(lái)詳細(xì)的介紹下近視眼飲食指南以及近視眼飲食注意事項(xiàng)。
近視眼的飲食指南
一、蛋白質(zhì)
就鞏膜來(lái)說(shuō)，近視能成為眼球的堅(jiān)韌組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼的前后徑部位仍比較脆弱。肉、魚(yú)、蛋、奶、肉雞等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸，多進(jìn)食可加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性。
補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)：眼睛的正常功能，衰老組織的更新，損傷后組織的修補(bǔ)，都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)長(zhǎng)期供給不足，則會(huì)使近視眼睛組織衰老，功能減退，視力減退。
二、多吃含鈣的食物
鈣是骨骼，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性有重要作用。常見(jiàn)富鈣食物有牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼，它們既含鈣豐富，又易被人體吸收利用，其他如乳類(lèi)、豆類(lèi)產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等鈣含量也較高。
青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病，持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，如不及時(shí)治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導(dǎo)致人類(lèi)失明的三大致盲眼病之一，那么青光眼如何食補(bǔ)比較好呢？下面和大家分享幾款適合青光眼患者的食療方法，趕緊get吧。
青光眼如何食補(bǔ)比較好？
一、二冬粥
天冬15克，麥冬15克，粳米120克，冰糖適量。粳米洗凈。加天冬、麥冬所煎之水，煮成二冬粥。加冰糖適量，每日2次，每次1小碗。
作用：適用于閉角性青光眼伴口干唇燥，大便干結(jié)者。
二、牡蠣粥
牡蠣15克，青葙子9克，陳皮6克，粳米60克。前三味加水煎湯，去渣后加入粳米煮成粥。每日1劑，連服10天，對(duì)久病陰虛者有效。
三、萊菔子胡蘿卜飲
萊菔子20克，胡蘿卜適量。先將萊菔子裝入小紗布袋中與切成碎末的胡蘿卜同煮，待胡蘿卜熟后，取出萊菔子，連湯食用。每日1次，具有降眼壓作用。
四、白茅根決明子飲
白茅根25克，決明子25克，洗凈后加適量水煮成汁即成。每日2次，早晚服用，具有降眼壓、明目之功能。
五、蜂蜜決明子薄荷飲
蜂蜜15克，決明子5克，薄荷葉5克，共同用沸水沖泡，代茶飲。長(zhǎng)期飲用具有明目、降眼壓作用。
以上是青光眼患者的食療方，在接受醫(yī)學(xué)治療的同時(shí)，在飲食上也要加以控制哦。
當(dāng)人的眼壓高于視神經(jīng)篩板的承受力時(shí)就會(huì)出現(xiàn)青光眼視神經(jīng)損傷，要辨別是不是高眼壓癥以及青光眼要看青光眼視神經(jīng)損傷。青光眼的可能性越大，那么眼壓就越低，發(fā)生正常眼壓性青光眼的可能性越小。眼壓如果是或超過(guò)30毫米汞柱，基本就是青光眼。青光眼降眼壓的方法可以從日常飲食來(lái)調(diào)節(jié)，青光眼降眼壓的食物有什么？
一.原料
潔凈的絲瓜花10克，放入瓷杯中，以沸水沖泡，蓋蓋溫浸10分鐘，再調(diào)入蜂蜜適量，趁熱頓服，每日2—3次。有清熱解毒、降眼壓之功效。 青光眼患者可用紅茶5克，放入瓷杯中，以沸水沖泡，蓋蓋溫浸10分鐘，再調(diào)入蜂蜜適量，趁熱頓服，有溫胃止痛的功效。 蜂蜜50克，加水適量飲用。1—2次／日服。蜂蜜作為高滲劑，服后能改變血液和房水滲透壓，使血液內(nèi)滲透壓增高，以吸收眼內(nèi)水分而使眼壓下降。
二.青光眼降眼壓的方法
1、體位的改變也會(huì)引起眼壓的改變
因?yàn)樽藙?shì)的改變會(huì)破壞血液動(dòng)力學(xué)的平衡，從而使兩眼間的血管灌注發(fā)生改變。當(dāng)從站立或坐位改變?yōu)榕P位時(shí)，眼壓可升高2~3毫米汞柱，如將頭位低于心臟位置，必然會(huì)引起眼壓的升高；從仰臥位恢復(fù)到坐位或站立位時(shí)，則眼壓下降。而且，睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣在下一側(cè)的眼壓較高，青光眼患者在夜間患眼的視神經(jīng)損害較重。
2、抬高床頭有益于降低眼壓
改變睡覺(jué)側(cè)臥的方向在一定程度上使病程延緩，側(cè)臥時(shí)，應(yīng)采取健眼在下患眼在上的體位。使用較柔軟的枕頭，因?yàn)橛舱眍^可能會(huì)阻斷眼內(nèi)引流從而導(dǎo)致眼內(nèi)壓增高。
3、身體的姿勢(shì)也會(huì)影響眼壓。
正常人在由坐姿換成平躺位置時(shí)，眼壓可能上揚(yáng)六毫米汞柱。若是采取倒立的姿勢(shì)，眼壓可能會(huì)上揚(yáng)十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦運(yùn)動(dòng)，我們會(huì)勸其盡量避免倒立的動(dòng)作。此外，在短時(shí)間內(nèi)喝下大量的液體（如五百C.C.）會(huì)使眼壓升高。
4、全面檢查，眼壓不是唯一因素。
無(wú)論是在診斷或是治療青光眼時(shí)，醫(yī)師都不只關(guān)心眼壓一個(gè)因素，而是多方評(píng)估后再做結(jié)論。雖然眼壓不是唯一的致病因素，我們必須了解的是，眼壓愈高的患者其罹患青光眼的機(jī)率也愈大。
5、經(jīng)常貼敷眼睛。
大家要共同在生活中做好疾病的護(hù)理保健，不讓疾病奪取我們的光明。關(guān)于青光眼的護(hù)理，如果您現(xiàn)在還沒(méi)有考慮手術(shù)治療，美 國(guó) 瞳仁就是不錯(cuò)的選擇，它可以補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，排出眼部的毒素。如果您的青光眼到了必須要?jiǎng)邮中g(shù)的地步，那么用眼tie護(hù)理還可以防止感染和復(fù)發(fā)。
三.注意事項(xiàng)
1、積極開(kāi)展防盲的宣傳，使群眾了解青光眼的主要癥狀及其危害性，一旦發(fā)生青光眼，能夠主動(dòng)與醫(yī)生配合并按醫(yī)囑用藥。
2、應(yīng)把青光眼的普查工作作為重點(diǎn)，對(duì)40歲以上，特別是有青光眼家屬史者，應(yīng)做眼壓、視野及眼底檢查，對(duì)已確診或疑有青光眼者，應(yīng)建立病案卡，定期復(fù)查。
3、做好心理護(hù)理，解除患者精神上的緊張和焦慮，安定情緒，樹(shù)立信心，配合醫(yī)生的治療。
4、飲食要易于消化，不宜一次大量飲水，禁止吃刺激性食物，保持大便通常
青光眼患者是致盲人群的重要目標(biāo)，據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示目前全球共有7000萬(wàn)青光眼患者，其中1000萬(wàn)患者已經(jīng)失明了，并且現(xiàn)在每年還在增加。治療青光眼，如何控制青光眼的眼壓才是至關(guān)重要的。一些食物對(duì)青光眼降低眼壓效果也是不錯(cuò)的，那么吃什么食物對(duì)青光眼有好處呢？
青光眼患者吃這些食物好
1、吃蜂蜜能降眼壓
專(zhuān)家稱：服用蜂蜜對(duì)治療青光眼有明顯效果。急性青光眼病人口服蜂蜜100毫升，癥狀可緩解;眼壓持續(xù)偏高的慢性青光眼病人，也可每日服50毫升蜂蜜，每日早晚各服1劑。原因是蜂蜜屬高滲劑，服后能使血液滲透壓增高，以吸收眼壓水分，達(dá)到降低眼壓作用。
2、吃能防便秘的食物
臨床上不少急性青光眼病人常出現(xiàn)大便秘結(jié)現(xiàn)象。便秘對(duì)青光眼病人來(lái)說(shuō)，是一種有害因素。所以，患者平時(shí)適量吃些含纖維素蔬菜，以利于腸道蠕動(dòng)，吃香蕉也有同樣作用。必要時(shí)，也可在菜肴中加些芝麻油。當(dāng)大便不暢通時(shí)，要少吃肉類(lèi)(尤其是燥熱的牛肉)及燥熱之品。除蜂蜜外，含糖多的食品要少吃。
3、吃有利水功效的食物
青光眼眼壓高是由于眼內(nèi)積聚過(guò)多的水分，使用利水藥可增加房水流量，減少房水潴留。有利水作用食物有赤小豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、金針菜等，可常作為青光眼輔助治療食品。如可用：赤小豆30克，紅棗10枚，二味共煮，豆熟爛即可食用，每日服2次，連服數(shù)日。
4、吃富含維生素E和B類(lèi)的食物
青光眼后期多會(huì)嚴(yán)重影響視力，維生素類(lèi)對(duì)保護(hù)視力有好處。如麥芽、植物油、黃豆、花生、蛋黃等富含維生素E;粗糧、大棗、豆類(lèi)、瘦豬肉等富含維生素B1，動(dòng)物肝臟及綠葉蔬菜含維生素B12。
特別提示：除了飲食以外，患者的心情也是影響青光眼治療的一個(gè)重要因素。研究表明，青光眼能否治愈與患者的情緒有直接的聯(lián)系，很多突發(fā)性的青光眼失明就是因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定造成的。
青光眼是眼科常見(jiàn)病，并且治療起來(lái)不容易，需要多方面的配合，所以朋友們平常的時(shí)候一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，杜絕青光眼的發(fā)生。中醫(yī)講究食療，今天我們就來(lái)看下青光眼的七種食療方法，這些食療方法對(duì)應(yīng)不同類(lèi)型的青光眼，朋友們可以參照下。
青光眼的七種食療方法
方法一：白菊花茶+羚羊角粉
處方：白菊花;羚羊角粉0.3克。
用法：白菊花泡茶、送服羚羊角粉。每日2次
主治：適用于閉角性青光眼伴頭痛項(xiàng)強(qiáng)者。
方法二：二冬粥
處方：天冬15克，麥冬15克，粳米120克，冰糖適量。
用法，粳米洗凈，加天冬、麥冬所煎之水，煮成二冬粥。加冰糖適量，每日2次，每次1小碗。
主治：適用于閉角性青光眼伴口干唇燥，大便干結(jié)者。
方法三：天麻粉饅頭
處方：面酚250克、天麻扮販克。
用法：面粉加入天麻粉，做成饅頭，每日食1劑 。
主治：適用于閉角性青光眼伴頭痛血壓升高者。
方法四：桂圓紅棗湯
處方：桂圓肉20克，紅棗20枚。
用法：桂圓肉、紅棗同煮桂圓紅棗湯。每日食1劑
主治：適用于老年人青光眼緩解期少氣乏力者。
方法五：扁豆糕
處方：扁豆35克，豌豆35克，米粉250克。
用法：扁豆、豌豆磨粉，加入米粉，蒸為豆糕，分次食用。
主治：閉角性青光眼。
方法六：甲魚(yú)杜仲湯
處方：甲魚(yú)1只(約置250克)，杜仲9克、料酒、精鹽各適量。
用法：甲魚(yú)活殺去內(nèi)臟，加杜仲(紗布包)。入碗以料酒、精鹽調(diào)味，隔水蒸熟，去杜仲。食甲魚(yú)喝湯。
主治：適用于開(kāi)角性青光眼者及耳鳴、腰酸、舌紅少苔者。
方法七：鯉魚(yú)赤小豆湯
處方：鯉魚(yú)1條(約重500克)，赤小豆40克，蔥花、料酒、精鹽各適置。
用法：鯉魚(yú)活殺洗凈，加赤小豆(紗布包)，人鍋同煮，至魚(yú)熟湯濃，加蔥花、料酒、精鹽調(diào)味，去赤小豆。喝湯食魚(yú)，每日2次，每次1小碗。
主治：適用于開(kāi)角性青光眼，眼瞼水腫、小便不利者。
以上的這些食療方法原材料都是很普遍的，所以找起來(lái)不費(fèi)勁，并且很經(jīng)濟(jì)，而且堅(jiān)持食用效果很好，所以，患者朋友們完全的可以試一下。
桑葚是一種大家都喜歡吃的水果，而且也是一種藥材，可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，桑葚可以直接吃，也可以泡酒或者是泡茶喝，今天介紹一道桑葚菊花茶，可以有緩解夜盲癥的作用，補(bǔ)充豐富的維生素A，對(duì)于預(yù)防青光眼有好處，來(lái)看看桑葚菊花茶的泡制方法。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
出現(xiàn)夜盲癥時(shí)、視覺(jué)面銳度降低時(shí)、出現(xiàn)青光眼時(shí)
適宜人群:
夜盲癥患者、青光眼患者
禁忌人群:
脾胃虛寒者、腹瀉者
桑葚菊花茶
所需材料
菊花5克、桑葚6克、冰糖適量
桑葚菊花茶的泡法
1、先在杯中放入5克的菊花，6克的桑葚，然后加入適量的冰糖。
2、沖入燒開(kāi)的水，浸泡五分鐘左右，就可以拿出來(lái)飲用了。
桑葚菊花茶的功效與作用
桑葚具有增強(qiáng)免疫力、防止血管硬化、健脾開(kāi)胃、護(hù)發(fā)之功效。菊花可祛風(fēng)除濕、消腫止痛，治療鶴膝風(fēng)等關(guān)節(jié)炎。桑葚菊花茶為人體提供較多的花青素，這樣的物質(zhì)對(duì)于改善視力有一定的好處，而且也可以有效的緩解夜盲癥或者是青光眼的問(wèn)題，對(duì)于保護(hù)視力有好處，適合經(jīng)常用眼的人群。
桑葚菊花茶是一道很不錯(cuò)的養(yǎng)生茶品類(lèi)型，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高，可以有預(yù)防疾病的作用，提高人體免疫力，預(yù)防血管硬化，而且也可以有健脾胃的作用，對(duì)于經(jīng)常用眼的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，日常生活中可以經(jīng)常飲用桑葚菊花茶。
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