艾葉煲雞蛋
女性養(yǎng)生煲。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“艾葉煲雞蛋”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
艾葉煲雞蛋-孕前食譜 艾葉又有健胃作用，能促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲的作用。艾葉煲雞蛋是孕前的一款好食譜。
【做法】每次可用艾葉12克，雞蛋2只，用瓦煲(忌用鐵器)文火同煮(雞蛋熟后去殼取蛋再煮)。有“滑胎”習(xí)慣的孕婦，孕后第一個(gè)月可每日服用一次，連服5-8天。孕后第二個(gè)月，每十日服一次。孕后第三個(gè)月每半月服一次。孕后第四個(gè)月每月服一次，直至妊娠足月。
【功能】習(xí)慣性流產(chǎn)，中醫(yī)學(xué)屬“滑胎”范圍，多見于平素氣血虛、脾虛、腎虛以及肝郁氣滯的婦女，于沖任二脈病變有關(guān)。因?yàn)椤皼_為血海，任主胞胎”，氣血虛則沖任不固，不能攝血保胎;脾虛則不能運(yùn)化水谷精微以生血，致沖任虛損，胎失所養(yǎng);而腎虛則腎氣虧損，難以固胎;肝郁則導(dǎo)致氣機(jī)不暢，胎氣受阻而胎動(dòng)不安，而艾葉煲雞蛋對治療滑胎有一定效果。 艾葉能溫經(jīng)，止血，鎮(zhèn)痛，散寒除濕，適用于虛寒性的腹痛，崩漏下血，能縮短出血和凝血時(shí)間(炒炭后作用更顯著)。古方“膠艾湯”治胎漏就是有安胎作用，今配以雞蛋，功仿阿膠，且有營養(yǎng)作用。艾葉又有健胃作用，能促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。但用量不宜太多，一般每次6-15克即可，用量過大會有惡心、嘔吐的副作用。
艾葉又有健胃作用，能促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲的作用。艾葉煲雞蛋是孕前的一款好食譜。
【做法】每次可用艾葉12克，雞蛋2只，用瓦煲(忌用鐵器)文火同煮(雞蛋熟后去殼取蛋再煮)。有“滑胎”習(xí)慣的孕婦，孕后第一個(gè)月可每日服用一次，連服5-8天。孕后第二個(gè)月，每十日服一次。孕后第三個(gè)月每半月服一次。孕后第四個(gè)月每月服一次，直至妊娠足月。
【功能】習(xí)慣性流產(chǎn)，中醫(yī)學(xué)屬“滑胎”范圍，多見于平素氣血虛、脾虛、腎虛以及肝郁氣滯的婦女，于沖任二脈病變有關(guān)。因?yàn)椤皼_為血海，任主胞胎”，氣血虛則沖任不固，不能攝血保胎;脾虛則不能運(yùn)化水谷精微以生血，致沖任虛損，胎失所養(yǎng);而腎虛則腎氣虧損，難以固胎;肝郁則導(dǎo)致氣機(jī)不暢，胎氣受阻而胎動(dòng)不安，而艾葉煲雞蛋對治療滑胎有一定效果。
艾葉能溫經(jīng)，止血，鎮(zhèn)痛，散寒除濕，適用于虛寒性的腹痛，崩漏下血，能縮短出血和凝血時(shí)間(炒炭后作用更顯著)。古方“膠艾湯”治胎漏就是有安胎作用，今配以雞蛋，功仿阿膠，且有營養(yǎng)作用。艾葉又有健胃作用，能促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。但用量不宜太多，一般每次6-15克即可，用量過大會有惡心、嘔吐的副作用。
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艾葉是一種具有醫(yī)療功效的植物葉子，而且在生活中利用非常普遍，特別是中醫(yī)非常推崇利用艾葉來治療各種疾病，并且可以用來制作養(yǎng)生保健食物，例如，利用艾葉泡水就是非常流行的做法，但是，艾葉有一股獨(dú)特的味道，許多人都不喜歡，下面就來看看用艾葉泡水喝好嗎？
艾葉在中醫(yī)上性溫，味苦、辛，功效為溫經(jīng)止血，散寒止痛，祛濕止癢，安胎。主治吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、妊娠下血、胎動(dòng)不安、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、心腹冷痛、泄瀉久痢、帶下、濕疹、痛瘍、疥癬。
主要臨床上，艾葉的用途可分為外用和內(nèi)服兩類。其中外用以火灸為著名，而內(nèi)服用途甚廣，其在婦科病中的應(yīng)用最為引人注目，主要也是用在婦科病上。艾葉具有抗菌、增強(qiáng)網(wǎng)狀上皮細(xì)胞的吞噬、平喘、抗過敏性休克、鎮(zhèn)咳、祛痰、縮短凝血時(shí)間、利膽和興奮子宮等作用。因此，艾葉泡水喝的療效不好，達(dá)不到抗菌、消炎的作用。
但千萬不要過度。會中毒致死的。艾葉所含揮發(fā)油對皮膚有輕度刺激作用，引起發(fā)熱潮紅，口服能刺激胃腸道分泌，口服干艾葉3-5g可增進(jìn)食欲，但大劑量可引起胃腸道急性炎癥，產(chǎn)生大量惡心嘔吐，若大量吸收后可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，出現(xiàn)譫妄、驚厥及肝損害等。
由于神經(jīng)反射性的變化，以及血管壁本身受損，可招致子宮充血、出血，妊娠時(shí)甚至流產(chǎn)。艾葉約須100g左右才能至死，藥用量一般不能超過10g，超過此量2-3倍，即有中毒之可能。功效分類：止血藥；祛濕藥。
艾葉是一種比較常見的中藥材，而且用途也是非常廣泛的，艾葉出了可以用來泡水喝之外，還可以用來制作各種美食，艾葉雖然可以用來泡水喝，但是禁忌也是非常多的，因此，我們平時(shí)在使用艾葉泡水喝的時(shí)候是需要特別注意的，這樣艾葉的功效才能夠被人體吸收，對人的身體健康才是有好處的。
艾葉泡水的禁忌
中醫(yī)方面認(rèn)為，艾葉性溫味苦，服用之后可以起到溫經(jīng)散寒的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則是認(rèn)為這種中藥材使用后可以止咳平喘以及祛痰等功效。將艾葉泡水服用，治病效果好，花費(fèi)少，受到很多人都喜愛。平時(shí)科學(xué)的服用艾葉除了能夠治療風(fēng)濕、感冒以及體質(zhì)差等毛病。
艾葉泡水的功效有很多，最為常見的使用方法除了泡水之外，直接進(jìn)行艾灸、泡腳等都是常見的用法。一般情況下，將一小把的艾葉直接進(jìn)行煮水，獲得的藥液用來泡腳。如果你的體質(zhì)屬于寒濕比較嚴(yán)重的，那么除了將艾葉泡腳之外，也可以服用一些生姜紅棗水，這樣身體就能夠快速恢復(fù)健康了。具體的艾葉泡水的禁忌如下：
第一：艾葉泡水服用的時(shí)間不能夠太長
無論是選擇什么樣的方法來使用艾葉，使用的時(shí)間都不能夠太長。這是因?yàn)榘~性寒，所以如果長時(shí)間使用這種中藥材容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)寒邪入侵的情況，不利于身體健康。特別是將艾葉泡腳的時(shí)候時(shí)間更是應(yīng)該特別注意，一般在十五分鐘到半個(gè)小時(shí)是最好的，如果超過了這個(gè)時(shí)間則很容易導(dǎo)致腦補(bǔ)供血不足。
建議一些老年人如果感覺到頭暈、多夢的癥狀，這個(gè)時(shí)候都不適合服用艾葉。除此之外，一些心腦血管疾病患者、糖尿病患者等，將艾葉泡水喝也是需要注意的。
第二：兒童不適合將艾葉泡水喝
艾葉泡水的禁忌還包括了一些不適合服用這種中藥材的人群，特別是兒童更加不應(yīng)該服用艾葉水。這是因?yàn)閮和陂g是孩子發(fā)育最為快速的一個(gè)階段，這個(gè)時(shí)候的發(fā)育也關(guān)系到了孩子的一生。如果在這兒時(shí)候使用艾葉，那很容易導(dǎo)致身體發(fā)育出現(xiàn)畸形，不利于身體健康。
第三：女性月經(jīng)期間不適合服用艾葉
上面小編和大家說了，中醫(yī)方面認(rèn)為，艾葉性寒味苦。女性月經(jīng)期間處于一個(gè)特殊的身體狀況，這個(gè)時(shí)候如果服用了艾葉，很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的毛病。
第四：艾葉泡水的容器有講究
艾葉會和一些金屬發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這種反應(yīng)非常的不穩(wěn)定，很容易產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，特別是鞣酸鐵等。所以說，將艾葉泡水所獲得的藥液最好能夠用木盆盛放并且要及時(shí)服用。
第五：艾葉泡水服用需要忌口
相信這種艾葉泡水的禁忌是很多人都比較陌生的，想要發(fā)揮出艾葉最大的功效同時(shí)又不影響身體健康，那么在服用這種中藥材進(jìn)行適當(dāng)?shù)募煽谑欠浅Ｓ斜匾?。除了在使用這種中藥材的期間不能夠服用寒涼的食物之外，茶水等含有大量鞣酸的物質(zhì)也要少接觸，這樣才能夠最大限度發(fā)揮出艾葉的功效，又不會對身體產(chǎn)生副作用。
相信生活當(dāng)中有很多人經(jīng)常喜歡去選擇一些藥物的坐墊，因?yàn)槔锩婕尤氲亩际侵兴?，坐在屁股下面會覺得很放心，很安全，也不用擔(dān)心里面的填充物對身體會造成害處，艾葉坐墊是比較常見的一種，艾葉坐墊的主要功效是可以起熱，而且還能治療腹瀉，同時(shí)一對疝氣水腫脫肛的問題也能得到很好的緩解。
寒為百病之源。"擅長中醫(yī)外治扶陽療法的南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心副主任中醫(yī)師夏公旭說，只有身體足夠溫暖才能陽氣順暢，身體才能抵御外邪的入侵。其實(shí)，感到怕冷是寒性體質(zhì)，怕吹風(fēng)、喜歡吃溫?zé)岬氖澄?、早上一遇涼風(fēng)就腹瀉等也有可能是寒性體質(zhì)。
如何改善寒性體質(zhì)呢?
夏公旭說，白天使用艾葉坐墊，每天晚上用熱水泡腳。坐墊法曾受到清代名醫(yī)吳尚先的推崇。他曾在《理瀹駢文》中說："若內(nèi)服藥不能達(dá)到或恐傷胃氣者，以坐為優(yōu)矣。"吳尚先還介紹了一個(gè)簡單的坐墊方子--艾葉墊，艾葉500克，曬干，揉碎，用紗布包制成坐墊，讓患者坐在上面。艾葉性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛等功效。艾葉裝在坐墊里，溫暖之氣從腸道進(jìn)入人體，可以溫暖五臟六腑，甚至可以治療寒冷誘發(fā)的腹瀉。坐墊法可以說"坐著就能增加陽氣"。
夏公旭說，人們最好把艾葉墊做成長條型的，與現(xiàn)在的衛(wèi)生巾有點(diǎn)類似;坐墊布最好選用通透性好的棉紗布，以方便藥力透發(fā)。另外，如果給藥墊加熱，溫度不能過高，以免燙傷皮膚。
【主治病癥】
一、泄瀉
艾葉止瀉墊(《理瀹駢文》) 艾葉500g。將艾葉揉碎，用紗布包制成坐墊，令患者坐其上。功能溫中散寒止瀉。主治水瀉。
二、疝氣
灶心土墊(《理瀹駢文》)
灶心土500g，川椒、小茴各30g。將后兩味研成細(xì)末，灶心土搗碎，然后和勻，棉布包裹，做成坐墊，令患者坐其上。功能溫經(jīng)散寒。主治疝氣。
三、水腫
利尿消腫墊(《理瀹駢文》) 蔥500g。將蔥搗爛為泥，用紗布包制成坐墊，令病人坐其上。功能通利小便。主治小便不利、水腫。
四、脫肛
螺螄墊(《理瀹駢文》) 活螺螄500g。用紗布將活螺螄包裹，鋪于椅上;令病人坐其上。功能清熱提肛。主治肺熱型脫肛。
【注意事項(xiàng)】
1.縫坐墊應(yīng)選用通透性好的棉紗布，以利藥力透發(fā)。
2.藥墊溫度不能過高，以免燙傷皮膚。
艾葉水的話也是屬于一種飲用價(jià)值較高的一種飲品，在生活中很多人在飲用艾葉水是因?yàn)樽陨沓霈F(xiàn)的一些不適的癥狀希望可以通過適量的飲用一些艾葉水來幫助自身的身體健康的已維護(hù)的，那么在平時(shí)生活中一些濕氣較重的人群在飲用了艾葉水之后可以起到一定的去濕氣的作用嗎?以及在平時(shí)生活中濕氣重的人群又應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理才可以更好的起到一定的去濕氣的作用呢?我們一起來看看吧。
一、艾葉去濕氣嗎
適量的飲用一些艾葉水的話是可以起到一定的去濕氣的作用的，因?yàn)榘~水如果從中醫(yī)的角度上進(jìn)行解釋的話，艾葉自身是屬于一種極陽的物質(zhì)，在生活中一些屬于寒性體質(zhì)或者是濕氣較重的人群都是可以通過艾葉來幫助自身的身體健康的維護(hù)的，其實(shí)極陽之物的話也就是說艾葉是屬于一種溫?zé)嵝再|(zhì)的植物，對于一些寒涼性質(zhì)的體質(zhì)來說是有著很好的治療的作用的，一些濕氣較重的人群的話不僅可以利用艾葉泡水之后的飲用的方式來幫助自身的濕氣的去除，也可以將艾葉泡水之后來進(jìn)行泡腳，這樣也是可以很好的幫助自身的濕氣的去除的，在平時(shí)生活中的話利用艾葉泡腳去濕氣的方式的話可以選擇一周大概三次左右，這樣對我們的身體健康是有著很好的維護(hù)的作用的，但是在平時(shí)生活中的話也是需要注意個(gè)人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的問題的，要從根部去改善自身的濕氣過重的情況。
可以加強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉，在平時(shí)生活中經(jīng)常的跑步鍛煉身體也是可以很好的幫助改善身體濕氣過重的情況的，或者是在平時(shí)生活中不要去食用一些寒性過重的食物，這些都是可以造成人體內(nèi)的濕氣過重的原因的，所以在平時(shí)生活中的話自己也是需要注意自己的身體健康的。
艾葉水適量的飲用之后是可以起到一定的去除人體內(nèi)的濕氣的作用的，因?yàn)榘~自身是屬于一種溫?zé)嵝再|(zhì)的植物，所以對于一些寒性較重和濕氣較重的人群來說利用艾葉來改善自身的體質(zhì)問題是有著很好的幫助的，所以在平時(shí)生活中的話是可以嘗試著適量的飲用一些艾葉水來幫助去除自身的濕氣。
今年3月3日，鄰居劉大伯家一位親戚忽然出現(xiàn)胃部疼痛，十分難耐，于是到我家尋求幫助，我便給她介紹了一個(gè)祖?zhèn)魈幏剑河冒~150克洗凈切碎，雞蛋3個(gè)打在碗里拌勻，接著把艾葉放進(jìn)碗里和蛋液一起攪拌均勻，然后在鐵鍋里放油，待油燒熱后將艾葉蛋液放入炒至半熟，加入干凈水200毫升，煮沸5分鐘即成。舀出后待其稍涼，渣水共服。服用30分鐘后疼痛減輕大半，隔4小時(shí)再按上方加工，再服1次，胃痛痊愈。
廣西鳳山縣 黃明勤
南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科教授魏睦新點(diǎn)評：
艾葉具有散寒止痛、溫經(jīng)止血的功效。內(nèi)服多用于調(diào)治婦科病，外治皮膚瘙癢。民間傳說能夠避邪，而在端午前后采集置于家中，實(shí)際上起了空氣消毒作用。
艾葉有溫胃止痛的功效，對于寒性便秘也有較好的作用。黃先生推薦的處方，療效是可信的。只是作為民間驗(yàn)方，劑量很大。我們覺得，用艾葉干品10~15克，或鮮品30克，應(yīng)該能達(dá)到療效。劑量太大，有一定的風(fēng)險(xiǎn)。望讀者要謹(jǐn)慎。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，艾葉有抗菌、保護(hù)胃黏膜、利膽以及緩解平滑肌痙攣的作用。這可能是該方有效的根本原因。
民間還有艾葉茶的驗(yàn)方，也有很好的療效。方法為用干艾葉9克、香附10克，打成粗末，以紗布包好，置保溫瓶中，加大棗5枚，以沸水適量沖泡，蓋燜15分鐘后分次飲用，1日內(nèi)飲完。此方同樣能溫胃散寒，行氣止痛，可治療受寒飲冷致脘腹疼痛，喜溫惡寒，嘔吐清水，大便稀爛等。
在過端午節(jié)的時(shí)候家家戶戶都會準(zhǔn)備一些艾葉插在門頭上面，這些艾葉不僅僅只是用來裝飾的，代表著節(jié)日的氣氛，可以治療一些疾病，比如用艾葉來治療咳嗽，咳嗽反反復(fù)復(fù)給很多患者的身體會造成傷害，用艾葉治療咳嗽不僅能很好的緩解病情，而且對一些風(fēng)寒感冒，以及身體中的寒氣，多濕氣有很好的祛除功效。
艾葉能治咳嗽嗎
不一定有效，但是對風(fēng)寒可能存在效果。
艾葉味苦、性溫?zé)?，有溫?jīng)止血、散寒止痛的功效，從這一點(diǎn)上來講，艾葉是沒有治咳嗽的功效的。但是艾葉能去寒，如果是風(fēng)寒引起的感冒和咳嗽，那么通過喝艾葉水或者用艾葉泡腳來驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，這樣也可以說是有效的，只是效果并不明顯，所以艾葉并不能說用于治療咳嗽，說它能驅(qū)寒氣、養(yǎng)生的效果會更好。
艾葉泡腳可驅(qū)寒
材料：新鮮艾葉30克，或干艾葉50克。
做法：先提前燒開大量的泡腳的水，方便泡腳過程中添水。將艾葉放入鍋中，加入一半鍋的水，大火煮開后再熬煮10分鐘左右，即可倒入泡腳桶中，再兌入已經(jīng)準(zhǔn)備好的熱水，沒過小腿的深度最好，晾涼至腳適應(yīng)的溫度就可以開始泡腳了。
提示：在泡腳的過程中需要不斷添加熱水，使泡腳水的水溫始終保持在40度左右。泡腳的過程中也可以適當(dāng)喝一些溫開水，避免吃寒涼的食物，這樣泡腳驅(qū)寒的效果非常好，泡夠半小時(shí)到全身微微出汗就好了。
治咳嗽應(yīng)當(dāng)對癥治療
尤其是感冒引起的咳嗽，因?yàn)楦忻笆且环N自限性的疾病，它可以自己痊愈，但是由感冒所引起的咳嗽、流鼻涕等癥狀，卻需要對癥下藥治療，那么治咳嗽我們也應(yīng)當(dāng)先了解咳嗽的病因是什么，如風(fēng)寒咳嗽應(yīng)當(dāng)以熱療之，風(fēng)熱咳嗽就要以寒去熱。
很多男性平時(shí)很少使用艾葉，相比之下，那些有生活經(jīng)驗(yàn)的女性，經(jīng)常會使用艾葉來治療一些疾病，比如可以治療月經(jīng)疼痛問題，女人們經(jīng)常會出現(xiàn)外陰瘙癢，這種瘙癢癥狀會讓人非常難受，這時(shí)候就可以使用艾葉來幫助治療，另外在廣西等很多地區(qū)，人們會在端午節(jié)的時(shí)候用艾葉掛在門上，下面教大家在門上掛艾葉的方法。
端午艾葉怎么掛？
門楣上掛：
這樣的掛法多見于江南城市，尤其多見于江浙一帶。
用于驅(qū)邪避毒，實(shí)踐證明，可以起到部分驅(qū)蚊效果，也不是用于每個(gè)地方效果都一樣。
窗戶掛法：
這樣的掛法，常見于江北地區(qū)，如長江以北，淮河以南，基本上是民俗的問題了。
最后關(guān)于艾草的藥用功效，只要是上了一定歲數(shù)的老人都會給普及一大堆關(guān)于艾草的好處，而且南方、北方、東部沿海及西北地區(qū)的說法都不一樣。
但是大多數(shù)還是因?yàn)榧o(jì)念屈原、伍子胥等歷史名人，到現(xiàn)在也就演變成一種民俗風(fēng)情了。
回想以往的端午節(jié)時(shí)候會發(fā)現(xiàn)很多家家戶戶的門上插著艾草，有點(diǎn)疑惑，端午節(jié)為什么要在門前掛艾葉？門上掛艾葉有什么寓意嗎？下面就一起來了了解一下吧！
民諺說“清明插柳，端午插艾”。在端午節(jié)，人們把插艾和菖蒲作為重要內(nèi)容之一。
家家都灑掃庭除，以菖蒲、艾條插于門眉，懸于堂中。并用菖蒲、艾葉、榴花、蒜頭、龍船花，制娛樂形或虎形，稱為艾人、艾虎；制成花環(huán)、佩飾，美麗芬芳，婦人爭相佩戴，用以驅(qū)瘴。
艾，又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發(fā)芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。中醫(yī)學(xué)上以艾入藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。將艾葉加工成“艾絨”，是灸法治病的重要藥材。
菖蒲是多年生水生草本植物，它狹長的葉片也含有揮發(fā)芳香油，是提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌的藥物。
可見，端午節(jié)門前掛上艾葉，除了“辟邪”，更重要的是有一定防病作用的。端午節(jié)也是自古相傳的“衛(wèi)生節(jié)”，人們在這一天灑掃庭院，掛艾枝，懸菖蒲，灑雄黃水，飲雄黃酒，激濁除腐，殺菌防病。這些活動(dòng)也反映了中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。端午節(jié)上山采藥，則是國各國個(gè)民族共同的習(xí)俗。
艾葉是一種很不錯(cuò)的中藥材，而且在我國的南方地區(qū)有大量愛液的種植，所以艾葉這種中藥材在生活中也是比較常見的。而且中醫(yī)最常使用艾葉的方法就是將艾葉曬干做成艾灸熏治人體達(dá)到治療目的，而很多人也會直接使用艾葉來達(dá)到治療某種疾病的目的，那么對于長痘痘這種情況可以使用艾葉進(jìn)行治療嗎?
一、艾葉能去痘痘嗎
艾葉灰現(xiàn)在一般認(rèn)為有消炎,止血,保持創(chuàng)面干燥,保護(hù)創(chuàng)面的作用 但對消豆豆,是沒什么作用的。甚至有可能會出事的。
二、去痘的一些小方法
冰毛巾敷臉法
把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時(shí)，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
冰塊敷痘法
洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜;冰塊收斂水：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復(fù)沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。
酸乳酪排便法
養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習(xí)慣，讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據(jù)說更有效。
鮮奶除痘法
每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續(xù)一兩個(gè)月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會慢慢退掉哦。
蘆薈黃瓜消炎法
蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痘痘怎么消除也很有幫助效果。
食療之法——要吃也要美麗
建議多喝水，少喝飲料，多吃蔬菜，最好保證每天吃一樣水果跟蔬菜，飲食要清淡，才能達(dá)到去火的效果。
運(yùn)動(dòng)之法——永遠(yuǎn)的活力源泉
多運(yùn)動(dòng)多排汗，有利于將身體里的毒素排出體外，從而達(dá)到去除清楚都的效果。
一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水;
平常多注意自身保養(yǎng)
1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因?yàn)檫@樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律的作息時(shí)間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)
6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品
通過以上內(nèi)容的了解，大家應(yīng)該都能回答艾葉能去痘痘嗎這個(gè)問題。對于消痘痘這個(gè)問題，如果是很嚴(yán)重的痘痘還是建議去專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測，以找出最適合的解決辦法。對于日常的小痘痘，以上內(nèi)容也總結(jié)了一些祛痘的方法，大家可以嘗試一下。
艾葉草是一種中藥，可以抗菌抗病毒，對氣血、筋脈、寒氣、濕氣等都有很好的醫(yī)療作用，即可以外敷也可以內(nèi)服。那么艾草在中國人的生活中除了有醫(yī)藥作用，還有一定的習(xí)俗將就，就是在端午節(jié)的時(shí)候人們會將新鮮的艾葉草放置家中用來“辟邪”，當(dāng)然這種只是中國傳統(tǒng)的一種說法，然后等艾葉草枯萎后再用洗澡或者泡腳，這是最原始的一種用法，。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人們會將艾葉草直接做成藥物包裝，然后在泡腳的時(shí)候直接放入，有驅(qū)寒和活絡(luò)筋脈的效果。那既然艾葉泡腳有這么多好處，它在用的時(shí)候有沒有什么需要注意的地方呢?
一、艾葉泡腳的禁忌
1.用艾葉泡腳的時(shí)間不能太長，也不能太勤，一般一周泡兩到三次，每次時(shí)長十五分鐘到二十分鐘之間就可以了。因?yàn)槿绻麜r(shí)間太長的話會導(dǎo)致腳部穴位活躍，然后上體血液流向下體，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
2.發(fā)燒、患有低血壓和糖尿病的人不能隨便用艾葉泡腳，要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)泡腳。
3.用艾葉泡腳最好是用木盆或者塑料盆，因?yàn)榻饘傩缘呐钑c艾葉中的酸性物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生有害物質(zhì)，使艾葉的藥效降低。
4.女性經(jīng)期的時(shí)候不能用艾葉泡腳，因?yàn)闀?dǎo)致血液倒流，使子宮里面的血液流向腹腔中，會引起腹痛的癥狀出現(xiàn)。
二、艾葉泡腳的功效和作用
1.促進(jìn)血液循環(huán)。因?yàn)槿梭w腳底有很多穴位，每一個(gè)穴位都代表著人體的健康狀態(tài)，所以說腳底的血液流通情況也會影響人體的身體健康，每周泡兩到三次的艾葉水，對身體也有一定的好處。
2.治療身體內(nèi)部的垃圾性的病癥。艾葉草可以去除身體里的寒氣和濕氣，特別是女性容易體寒，長時(shí)間規(guī)律性的用艾葉泡腳可以排濕寒。
3.幫助人體放松。用艾葉泡腳可以刺激腳底的穴位、經(jīng)脈和反射區(qū)，從而使身體的神經(jīng)放松，再加入適量的按摩，使身體徹底放松。
艾葉草其實(shí)還有很多功效和作用，但是都是用于其它方面，而用艾葉草泡腳是最簡單的一種醫(yī)療方式，也是比較適合大眾的，但是艾葉草也會有一定的反噬效果，所以要注意每次泡腳的時(shí)長和每周泡腳的次數(shù)，以免造成不適的癥狀出現(xiàn)，還有有些人群不適合用艾葉草泡腳也要注意，這些小常識都是需要人們平時(shí)注意。
自2003年底一次流產(chǎn)后，我每次月經(jīng)來潮都疼痛難忍，還伴腰酸。吃過止痛藥，也看過一些醫(yī)生，效果都不理想。今年我得到一個(gè)小偏方，益母草和艾葉煎水喝。剛開始我只是抱著試試看的心態(tài)，沒想到疼痛減輕了，后來我每次月經(jīng)來潮時(shí)都去買益母草100克、艾葉50克煎水喝，連續(xù)3次后，我的痛經(jīng)就完全消除了。
江蘇張家港 吳菊娣
重慶市中醫(yī)研究院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師夏敏點(diǎn)評：
中醫(yī)學(xué)通常把痛經(jīng)分為氣滯血淤、寒凝血淤、濕熱淤阻、氣血虛弱、肝腎虧虛五型，對于寒凝血淤型痛經(jīng)服用吳讀者推薦的偏方確有其效。方中益母草有活血調(diào)經(jīng)、祛淤止痛作用，艾葉有溫經(jīng)散寒作用，兩者配伍，既簡單經(jīng)濟(jì)又有效。若痛經(jīng)以冷痛為主，熱敷能緩解，四肢冷，舌質(zhì)淡，苔白，則可試用。但艾葉所含側(cè)柏酮為神經(jīng)興奮劑，有毒，大量服用會引起癲癇樣驚厥。
不知吳讀者用的是鮮藥還是干品，若為干品，則此方藥物用量過大，不能作為一天量服用，建議一天用量為：益母草30克，艾葉10克。
痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性之分。原發(fā)性痛經(jīng)又稱功能性痛經(jīng)，是指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)是指由于盆腔器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎或?qū)m頸狹窄等。人流術(shù)后出現(xiàn)痛經(jīng)，同時(shí)伴月經(jīng)量減少，最常見的原因是宮頸粘連所致，應(yīng)到醫(yī)院行宮頸擴(kuò)張分離粘連，使經(jīng)血流通，痛經(jīng)即可痊愈。因此，人流術(shù)后痛經(jīng)，首先應(yīng)到醫(yī)院檢查，找到原因后再進(jìn)行治療。
在生活中，艾葉有很多用途，今后大家可以用艾葉做枕頭來睡覺，艾葉枕頭是一種保健功能的枕頭，與普通的枕頭是不一樣的，現(xiàn)在很多人有睡眠障礙，躺在床上遲遲睡不著，這時(shí)候可以使用艾葉枕頭，因?yàn)檫@種枕頭具有安神助眠的作用，另外還具有祛風(fēng)除濕的功效，下面教大家做艾葉枕頭的方法。
自制艾葉怎么做枕頭？
1.艾葉洗凈，消毒，曬干，柔軟。
2.參棉花一起（起碼占30%以上的艾葉），塞入枕套芯（密集棉布制作的最好）；
3.再外套枕套即可。
艾葉枕頭的功效與作用主要有安神助眠、祛風(fēng)濕等，并且可以殺菌、抗病毒。
艾葉的藥理作用
化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)艾葉除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等。在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。
艾葉的中醫(yī)功效：《本草綱目》記載：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病”。這就說明艾能灸治百病，強(qiáng)壯元陽，溫通經(jīng)脈，驅(qū)風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)，回陽救逆。
艾葉生活中的重要性
艾葉與的生活聯(lián)系是非常緊密的。尤其是到端午節(jié)，家家戶戶都會在門上掛上艾葉用來辟邪，或者將艾葉放在洗澡水里，用來殺菌消毒。
現(xiàn)如今艾葉最為人們所熟知的用法莫過于針灸。將艾葉點(diǎn)燃用于針灸，可以達(dá)到刺激穴位的效果。除此以外，艾葉的功效與作用還體現(xiàn)在很多其他方面，例如它可以治療月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾病，是一味重要的婦科中藥。而用艾葉預(yù)防瘟疫更是在古代就有了。艾葉還具有驅(qū)蚊的功效，甚至可以食用?；蛟S還有一點(diǎn)不知道的是，艾葉還可以作染料。
生活中，很多人都很注重養(yǎng)生，而泡腳也是其中一種很好的方法，它對我們的身體是很好的，特別是用艾葉來泡，很適合女生，非常健康，可以去寒、還可以除去體內(nèi)的濕氣，尤其是一些寒性體質(zhì)的人?，F(xiàn)在越來越多年輕的人都愛用它來泡腳。但每次要泡多久呢?又要注意什么呢?很多人都不是很了解，下面來了解一下吧。
首先，我們可以拿50克的艾葉放在開水中，煮十分鐘，再把它倒入盆中，放入涼水到合適的溫度就可以泡了。有些人在泡腳時(shí)，總是泡很久，水已經(jīng)完全冷了，還在泡，這樣對身體是非常不好的。有些人泡幾個(gè)小時(shí)，也不倒掉水，其實(shí)泡腳是不能太久的，一般大概泡半個(gè)小時(shí)就行了;如果泡太長時(shí)間，對內(nèi)臟是非常不好的。但如果很短，又沒有很大的作用和功效，所以要把握好時(shí)間。
泡腳的時(shí)候，泡到身體出現(xiàn)微汗，效果是比較好的。還可以適當(dāng)按摩腳部的一些穴位，大概50下就行了，效果更好。一般用艾葉泡腳，大概泡20分鐘就足夠了。如果覺得還不夠，沒有出汗，可以再加一點(diǎn)熱水繼續(xù)泡，五分鐘就行了。
注意的是，一般剛吃完飯的時(shí)候，30分鐘內(nèi)最好不要泡腳;最好在睡覺前一個(gè)小時(shí)左右泡;泡腳時(shí)，水溫不能太高，一般40多度就行了。
用艾葉或其他藥材泡腳，是可以重復(fù)多次使用的，但也不能經(jīng)常反復(fù)泡，如果超過了三天，就不要繼續(xù)泡了。體內(nèi)有很多寒氣的人，最好每天泡一下。但在泡的時(shí)候要注意，不能吃一些冰涼的東西。
不要在剛吃完飯的時(shí)候泡腳，對我們的心臟是非常不好的，會影響血液的供給和循環(huán)，還很容易頭暈。還有要注意的是，如果有糖尿病，泡腳時(shí)，水溫不能太高，很容易燙傷。因?yàn)橛羞@種病的人，他的神經(jīng)是不能感受到溫度的。
嬰兒是不能泡腳的，因?yàn)樗麄兊捏w質(zhì)很容易上火，如果用很熱的水泡腳，還很容易燙傷他細(xì)嫩的皮膚;每天晚上可以用一些溫水幫他擦一下腳就行了。
有腳氣的人也不要經(jīng)常用熱水或艾葉來泡腳，這樣會變得更加嚴(yán)重。平時(shí)，如果有皮膚病或受傷了，也不要泡腳，傷口會感染，會加劇病情，很難痊愈，嚴(yán)重的還會惡化，有其他的并發(fā)癥。用艾葉泡腳，去濕又驅(qū)寒，但也不能每天都泡，如果泡得太多，就會氣虛。
看了這么多和艾葉泡腳的
我們每天晚上洗洗腳對身體健康是有好處的，而且還可以促進(jìn)睡眠，我們在泡腳的時(shí)候加入不同的藥材或者是食材對身體的調(diào)理作用也是會有不同的，很多人在泡腳的時(shí)候都喜歡加入一些艾葉，艾葉泡腳對身體是有很多的好處的，下面我們大家就一起來詳細(xì)的了解了解吧。
艾葉泡腳的方法
我們在用艾葉泡腳的時(shí)候，一定是要先將艾葉清洗干凈了，洗干凈之后將艾葉在鍋里面用大火煮開了，我們這樣做是可以讓艾葉的功效能夠發(fā)揮最大的，我們在洗腳的時(shí)候，可以先將艾葉水放冷了，然后再洗，這里要注意的時(shí)候是不要因?yàn)樗疇C就是放入一些涼水，這樣對于艾葉的功效影響是非常的大，早生活中很多人用艾葉泡腳不能夠起到很好的效果，就是這個(gè)原因了，大家可以在泡完之后用腳部進(jìn)行按摩。
艾葉泡腳的功效
1、治感冒
我們在生活中用艾葉泡腳能夠很好的幫助治療感冒，尤其是傷風(fēng)感冒有很好的改善的作用，所以我們以后就是不要吃一些藥了，我們都知道是藥三分毒，經(jīng)常吃對身體是會產(chǎn)生副作用的，我們以后在感冒了也是不要依賴藥物進(jìn)行治療了，用艾葉泡泡腳就是會有不錯(cuò)的效果，還可以將身體里面的毒素排出來，治療感冒。
2.去腳臭
相信很多人都是有腳臭的狀況，尤其是在天氣比較炎熱的情況下，癥狀是會更加厲害的，所以大家可以利用艾葉來泡腳，能夠很好的幫助去除腳臭，而且可以很好的促進(jìn)我們身體血液循環(huán)，將我們身體里面的濕氣逼出來，對于真菌是有很好的抑制的作用，可以去除皮膚表面里面的細(xì)菌，讓我們的身體內(nèi)分泌更加的平衡。
3、驅(qū)寒
我們經(jīng)常用艾葉來泡腳能夠很好的幫助我們身體祛寒，大家如果是經(jīng)常感覺到手腳冰涼，就是說明我們身體氣血不暢，我們就是可以堅(jiān)持用艾葉泡腳，能夠很好的幫助改善狀況。
我們在生活中艾葉泡腳是需要很好的注意講究方法的，方法如果是不正確了，效果是會受到影響的，我們在平時(shí)用艾葉泡腳可以很好的幫助治療感冒，對于腳臭和祛寒有不錯(cuò)的效果，所以大家可以在每天泡腳的時(shí)候放入一些艾葉，時(shí)間長了就是會有不錯(cuò)的效果的。
昔人云，“熱水泡腳，如吃補(bǔ)藥；中藥泡腳，勝吃補(bǔ)藥”、“天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床”。泡腳的風(fēng)俗由古至今，人們已經(jīng)很重視了，采用中藥泡腳養(yǎng)生更為現(xiàn)在人所接受。最常見的泡腳藥材就是艾葉，艾葉別名“艾草”，艾葉是多年生草本植物。早在詩經(jīng)時(shí)代，艾葉已經(jīng)是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的氣味，南方人端午節(jié)用來懸掛于大門上。還有一種氣味比較溫和，可以食用。此外，艾葉還有藥用價(jià)值，有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。
中醫(yī)原理這樣說：人體五臟六腑各組織在足底都對應(yīng)有相應(yīng)的區(qū)域。艾葉味苦、性溫，具有溫經(jīng)散寒之功效，現(xiàn)代藥理機(jī)制還顯示艾葉有明顯的止咳、平喘、祛痰作用。用艾葉浴腳具有簡、驗(yàn)、廉的諸多優(yōu)點(diǎn)，對預(yù)防小兒感冒，尤其是平素體質(zhì)虛弱易患感冒的小兒有著積極的促進(jìn)作用。
艾葉泡腳的好處
祛虛火、寒火
可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。
同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
驅(qū)寒
俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血運(yùn)行就會不暢，導(dǎo)致身體不適。
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。（對于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。）
治感冒
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。
艾葉煮水防治小兒感冒
不少小兒因未及時(shí)增減衣服，患上了感冒。輕則流鼻涕、重則咳嗽不止。醫(yī)生一般囑咐家長可用艾葉防治小兒風(fēng)寒感冒的輕癥。冬天多發(fā)風(fēng)寒感冒，從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗，對于風(fēng)寒感冒的輕癥有一定治療作用。家長可用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時(shí)，然后放至不燙手適宜的溫度，讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘，大人可揉搓小兒足底，每周泡3次。
艾葉泡腳可治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢
艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用，并且通過熱感，促進(jìn)血液循環(huán)，能把體內(nèi)的暑濕逼出體外。而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，蘊(yùn)與肌膚，阻滯經(jīng)絡(luò)，凝滯血?dú)猓鹫婢腥?，癥狀可見糜爛、滲液，或者出現(xiàn)膿皰等?；馃醿?nèi)郁，復(fù)感風(fēng)邪，都可引起本病，重者發(fā)熱頭痛，熱盛傷津，咽干口渴。艾葉對真菌的抑制作用明顯，能有效去除皮膚表面及毛孔內(nèi)的有害細(xì)菌，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的平衡。性味屬辛涼，同時(shí)具有抗病毒、抗過敏和增強(qiáng)免疫等功能，清熱解毒化濕之功顯著。每天可泡20分鐘左右，時(shí)間不宜過長，時(shí)間過短也起不了太大的作用。
艾葉浴對毛囊炎、濕疹也有一定療效。
艾葉熏洗腳可以治咳嗽
現(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體，同時(shí)人的足底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎等經(jīng)絡(luò)均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎，溫驅(qū)寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。
一般來說，艾葉外用無不良反應(yīng)，中毒的可能性較小，但也不應(yīng)太濃（20～30克為宜），也不宜久用，咳止即停。
其具體方法是：艾葉30～50克，放入1500毫升的沸水中煎約15分鐘；撈出艾葉，將藥汁倒入腳盆中，趁熱熏蒸雙腳，為防藥氣外散，可在雙腳外蒙蓋一塊稍大于腳盆的塑料紙（布），待溫度適宜時(shí)，浸泡雙腳；每晚睡前1次，每次15～20分鐘，一般3～5次即可顯效。
其他好處
艾葉泡腳有很好的保健效果，溫暖全身，會促進(jìn)人體的肢體末端血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，對高血壓、動(dòng)脈硬化、扁桃腺炎、肢體畏寒、手腳發(fā)冷都起作用。尤其是婦女經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，或者風(fēng)濕病、脾胃虛寒、手足干裂、皮膚干燥的人具有溫通經(jīng)脈、活血化淤之功效。
艾葉怎么泡腳
取50克艾葉（一把即可），放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。
艾葉泡腳注意事項(xiàng)：
艾葉泡腳不宜過頻繁。
正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛，頭暈，耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘.所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。
泡腳時(shí)間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。
泡腳時(shí)間不宜過長，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗，也不可時(shí)間長，多泡幾次就會有改善的。最好睡前泡腳，但要飯后一小時(shí)。
泡腳時(shí)血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
體虛和陰虛的人多注意
艾葉苦，而苦性物質(zhì)，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?；而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會大大加強(qiáng)。
體寒濕重的人多注意
對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。
低血壓、糖尿病多注意。
發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時(shí)會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。
兒童不宜用過熱的水長時(shí)間泡腳。
因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。
中藥泡腳最好用木盆。
以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達(dá)到保持水溫的目的，又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關(guān)節(jié)溫度。
銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
用紅花艾葉泡腳好嗎
一、紅花艾葉輕松泡去寒涼
“體涼”，主要原因是人體的血?dú)夤?yīng)不足。
紅花具有活血通經(jīng)、祛瘀止痛的功能，艾葉則可驅(qū)寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。這些材料在中藥房里很容易買到，價(jià)格很便宜。冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。
具體做法是：先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，開始泡腳。泡到微微出汗為最佳時(shí)機(jī)。不要大汗淋漓。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
二、寒冬膝關(guān)節(jié)疼痛 紅花艾葉泡腳通經(jīng)活絡(luò)
泡腳可以通經(jīng)活絡(luò)，排除毒素，對腰腿疼、膝關(guān)節(jié)疼都有好處。
【中藥材料】：紅花、艾葉相得益彰
紅花：活血化瘀，把體內(nèi)垃圾通過氣血的通暢排泄出體外。
艾葉：溫經(jīng)通絡(luò)，使氣血流行更加通暢。
【泡腳方法一】：先把紅花和艾葉煎煮出藥汁，再兌入水中泡腳。
【泡腳方法二】：直接把紅花和艾葉放入比較熱的水中，泡制一會后水變溫后再泡腳。
【專家提示】：糖尿病患者泡腳一定要注意水溫，避免出現(xiàn)過敏的情況。
三、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
健康小貼士：
紅花可以活血化淤，艾葉可以溫經(jīng)通絡(luò)，用于泡腳一般沒有太大副作用。
泡腳時(shí)間也很講究。一般為15到30分鐘，時(shí)間過短或過長都不好。過長時(shí)間易增加心臟負(fù)擔(dān)。在泡腳時(shí)可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳；泡腳水不能過燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳用藥要遵守中藥配方的原則，嚴(yán)格規(guī)范用藥。
高血壓人群格外注意
紅花艾葉泡腳盡管有很好的驅(qū)寒療效，但是對于血壓高的人群卻不適合。從中醫(yī)角度看，艾葉和紅花均有溫經(jīng)、散寒、活血、通絡(luò)的作用，腳部浸泡在熱水中，腳部皮膚的血液循環(huán)會加快，頭部及身體其他部位的供血就會減少，導(dǎo)致頭暈心慌胸悶等癥狀。
艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方：
① 艾葉加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
② 艾葉加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
③ 艾葉加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
中醫(yī)常用的泡腳方法：
一、用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克）
可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣；
可以緩解疲勞；
可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性；
能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀；
治療睡眠障礙；
醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
二、用鹽水泡腳：
能防腳氣；
使雙腳光滑整潔；
在泡的時(shí)候一邊按摩足心的涌泉穴，還可以助眠抗衰；
能預(yù)防感冒。
三、用姜泡腳：
防治下肢靜脈曲張；
姜+醋一起泡可以治失眠；
生姜100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去濕、解困。
四、加酒：
能促進(jìn)血液循環(huán)；
酒+茶葉/葛根可以除腳臭；
泡15分鐘后，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發(fā)熱，可以緩解疲勞。
五、加檸檬：
預(yù)防感冒、順氣提神；
軟化角質(zhì)層；
消腫（可以用檸檬草或檸檬精油代替），喜歡壓馬路的MM尤其要留意這個(gè)功效哦～～
六、用中藥：
配方一：當(dāng)歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克
將所有材料用紗布袋包好并捆緊；
加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘后再加熱；
倒入盆中加冷水調(diào)和，就可以泡腳了。
功效：潤膚、保濕，泡幾次后能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。
配方二：苦參15克、白礬5克、蒼術(shù)15克、大黃10克、蛇床子15克
功效：止癢、軟化角質(zhì)，也能改善因?yàn)樘鞖鉂駸嵋鸬哪_部濕
