海蜇荸薺湯——清熱去火化痰止咳
秋季清熱去火的粥人群養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“海蜇荸薺湯——清熱去火化痰止咳”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
海產(chǎn)品的種類有很多，比如說(shuō)一些常見食材，海帶啊，海米啊等等。還有烏梅經(jīng)常吃的海蜇，它可以有促進(jìn)食欲的作用，而且口感很清爽的哦，可以有去火的作用，海蜇的食用方法有很多，海蜇荸薺湯就是不錯(cuò)的止咳化痰滋陰潤(rùn)肺的食譜。
海蜇荸薺湯
食療功效:清熱去火、化痰、滋陰潤(rùn)肺
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物
適宜人群:一般人均可食用，尤其適合陰虛陽(yáng)亢的高血壓患者
禁忌人群:脾胃虛寒者
海蜇荸薺湯所需材料
主要食材海蜇.荸薺.料酒.蒜蓉.姜片.蔥段.胡椒粉
海蜇荸薺湯的做法
1海蜇洗凈切細(xì)絲;荸薺洗凈去皮切薄片。
2砂鍋中注入適量清水，放入海蜇絲、荸薺片、蒜蓉、鹽、料酒、姜片、蔥段，煮至海蜇和荸薺熟為止，然后挑出蔥、姜，撒上胡椒粉即可。
海蜇荸薺湯的功效與作用
海蜇具有排出身體毒素、降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈粥樣化和清熱化痰等功效。荸薺具有清熱解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹和促進(jìn)人體新陳代謝的功效。海蜇荸薺湯此湯具有去熱去火、止咳化痰、滋陰潤(rùn)肺和排毒的功效。這樣搭配食用既可以滿足人們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求，同時(shí)也可以有清熱去火的作用，適合秋季食用，同時(shí)也可以促進(jìn)代謝，對(duì)于排毒養(yǎng)顏有好處。
海蜇荸薺湯的具體的做法，不知大家是否學(xué)會(huì)了呢，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的哦，可以促進(jìn)代謝，補(bǔ)充水分，清熱去火化痰止咳滋陰潤(rùn)肺，而且還可以清熱解毒，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材和選擇。
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魚丸燒豆腐可以說(shuō)是我們最常見的吃法，吃起來(lái)對(duì)我們健康很有意義，這是非常健康的養(yǎng)生菜，大家在平時(shí)如果可以常吃這道菜，那么能起到的養(yǎng)生效果是特別強(qiáng)的，再加上這道菜味道也同樣不錯(cuò)，所以大家不能錯(cuò)過(guò)吃，那么具體魚丸燒豆腐要如何烹飪，一起看看吧。
魚丸燒豆腐的材料
豆腐500克、魚丸500克、一勺老干媽肉醬、香菜、姜、蔥、蒜適量，蠔油、醬油、花椒粉、味精適量。
魚丸燒豆腐的做法
1、將豆腐用清水清洗，隨后將豆腐切塊備用。
2、魚丸需要切瓣備用。
3、生姜、蔥花切碎，香菜切碎備用。
4、接下來(lái)就可以開始熱鍋了，等油熱了就將豆腐放入，用平底鍋煎炸，會(huì)比較容易制作。等豆腐的兩面都金黃了，就可以盛出了。
5、接著熱鍋，將大蒜用大火爆香，隨后加入生姜、蔥。有香味之后，放點(diǎn)老干媽、蠔油、生抽、花椒粉繼續(xù)翻炒。
6、差不多翻炒一分鐘就將魚丸放入，用中火炒兩分鐘。隨后將豆腐放入，這時(shí)還要加入適量的清水，水需要漫過(guò)豆腐與魚丸，大火煮沸。
7、煮沸后轉(zhuǎn)小火燉。等湯汁還有一點(diǎn)的時(shí)候，就開始調(diào)味了，將味精，食鹽放入。
8、最后將香菜撒入，就可以吃了。
魚丸燒豆腐的食用功效
這道菜給人體帶來(lái)的好處：清熱去火、化痰止咳、利尿消腫等等的作用。豆腐為人體提供了豐富的蛋白質(zhì)、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，而鈣物質(zhì)促進(jìn)人體的代謝，還能參與神經(jīng)和肌肉的工作中，是骨骼的主要營(yíng)養(yǎng)成分。豆腐中鎂元素可以擴(kuò)張血管，提高動(dòng)脈血管的緊張度，從而有降血壓的作用，高血壓人群可以適當(dāng)?shù)氖秤?，豆腐很容易消化，可以清理腸胃，特別適合夏季食用。魚丸中的蛋白質(zhì)很多，膠原蛋白豐富，可以緩解皮膚的衰老，這兩者結(jié)合在一起，可以幫助體內(nèi)去除火氣，化痰止咳。
魚丸燒豆腐大家很熟悉，這是非常健康的一種養(yǎng)生菜，對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，同時(shí)我們?cè)谄綍r(shí)吃魚丸燒豆腐對(duì)養(yǎng)生也是非常有幫助的，可以說(shuō)是大家養(yǎng)生不能錯(cuò)過(guò)的好選擇，大家吃魚丸燒豆腐可以保護(hù)內(nèi)臟健康，大家不要錯(cuò)過(guò)。
海蜇皮，大家都吃過(guò)的吧，是一款很不錯(cuò)的養(yǎng)生食材，它是海藻類的食材，可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有滋陰潤(rùn)肺的作用哦。吃海蜇皮可以促進(jìn)食欲，還可以去火，你知道海蜇皮荸薺湯的做法嗎，來(lái)看看這道食譜的做法吧。
海蜇皮荸薺湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陰虛陽(yáng)亢的高血壓患者
禁忌人群:
脾胃虛寒者
海蜇皮荸薺湯
所需材料
海蜇100克、荸薺250克、料酒適量、蒜蓉適量、姜片適量、蔥段適量、胡椒粉適量
做法
1、海蜇洗凈切細(xì)絲;荸薺洗凈去皮切薄片。
2、砂鍋中注入適量清水，放入海蜇絲、荸薺片、蒜蓉、鹽、料酒、姜片、蔥段，煮至海蜇和荸薺熟為止，然后挑出蔥、姜，撒上胡椒粉即可。
海蜇荸薺湯的功效與作用
海蜇具有排出身體毒素、降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈粥樣化和清熱化痰等功效。荸薺具有清熱解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹和促進(jìn)人體新陳代謝的功效。海蜇荸薺湯此湯具有去熱去火、止咳化痰、滋陰潤(rùn)肺和排毒的功效。海蜇皮荸薺的搭配可以起到止咳化痰潤(rùn)肺的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲清熱解毒的作用，可以有排毒的功效，還可以有降壓的效果呢，對(duì)于清熱解毒利尿有好處，同時(shí)也可以促進(jìn)新陳代謝。
海蜇皮荸薺湯的制作方法很簡(jiǎn)單，可以有降壓的作用，對(duì)于有心血管疾病的人來(lái)說(shuō)有很好的保健作用，可以去火氣，還可以有止咳化痰的作用，海蜇皮荸薺湯，去火化痰，滋陰潤(rùn)肺。對(duì)于清熱解毒去火氣有幫助作用，同時(shí)也可以有提高體質(zhì)滋陰潤(rùn)肺的效果，適合秋季食用、
海蜇荸薺湯這款養(yǎng)生湯我們大家應(yīng)該都是比較熟悉的，當(dāng)然，海蜇荸薺湯的味道是非常不錯(cuò)的，但是我們?cè)S多的朋友們對(duì)于海蜇荸薺湯的做法并不是非常的了解了，其實(shí)海蜇荸薺湯做法也不難，下面我們就來(lái)一起看看海蜇荸薺湯的做法。
海蜇荸薺湯
1、海蜇需要用清水多清洗幾次，隨后將它切絲備用。
2、荸薺的外皮去除掉，隨后將它清洗干凈，切薄片備用。
3、將生姜、大蒜、蔥切碎備用。
4、砂鍋中需要放入適量的清水，隨后將海蜇、荸薺、蒜蓉、生姜、蔥放入鍋中，進(jìn)行煮沸。
5、等煮沸之后將食鹽、料酒、胡椒粉放入。隨后就可以吃了。
海蜇荸薺湯的功效與作用
海蜇荸薺湯這道湯給人體帶來(lái)的好處：止咳化痰、滋陰潤(rùn)肺、降低血壓等等的作用。海蜇它是可以很迅速的排出體內(nèi)的毒素，從而降低人體的血壓預(yù)防動(dòng)脈粥樣化。所以很多人都喜歡食用它。荸薺可以化痰祛濕，有止咳的功效。同時(shí)還能促進(jìn)人體的新陳代謝。還能潤(rùn)肺，長(zhǎng)期咳嗽的人，可以適當(dāng)?shù)氖秤茫瑥亩_(dá)到緩解咳嗽的狀況。這道湯可以促進(jìn)我們肺部的健康。
海蜇荸薺湯的做法我們都了解了，以后就是可以經(jīng)常做著食用一些海蜇荸薺湯的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｒ剌┧j湯，保健功效也是非常不錯(cuò)的，尤其是對(duì)于幫助我們大家緩解咳嗽多痰的效果更是非常好的，還可以幫助我們大家滋陰潤(rùn)肺。
一到了秋季的時(shí)候荸薺就上市了，價(jià)格比較便宜，而且吃法有很多，可以熬水喝，也可以煲湯，或者是煮粥，燉菜都是不錯(cuò)的選擇，可以滋陰潤(rùn)肺，同時(shí)也可以有清熱去火的效果，來(lái)看看這道美味的海蜇荸薺湯的做法吧。
海蜇荸薺湯
海蜇荸薺湯所需材料
主要食材海蜇、荸薺、料酒、蒜蓉、姜片、蔥段、胡椒粉
海蜇荸薺湯的做法
1、海蜇洗凈切細(xì)絲;荸薺洗凈去皮切薄片。
2、砂鍋中注入適量清水，放入海蜇絲、荸薺片、蒜蓉、鹽、料酒、姜片、蔥段，煮至海蜇和荸薺熟為止，然后挑出蔥、姜，撒上胡椒粉即可。
海蜇荸薺湯的功效與作用
海蜇荸薺湯是廣東省傳統(tǒng)的漢族名菜，海蜇富含膠質(zhì)，能去除消化道內(nèi)的有毒物質(zhì)、清腸胃;荸薺又稱為馬蹄，肉白味甜，可以起到清涼降火的作用，從事紡織、理發(fā)、糧食加工等與塵埃接觸較多工作的人可以常吃這道湯品。海蜇具有排出身體毒素、降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈粥樣化和清熱化痰等功效。這樣的食物具有清熱解毒的效果，而且海爾可以有利尿通便的作用哦，對(duì)于祛濕祛痰有很好的效果，而且還可以有促進(jìn)新陳代謝的作用呢，可以有去火滋陰潤(rùn)肺的作用，還可以排毒。
海蜇荸薺湯的具體的做法了，不知道大家了解了吧，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單的，很容易就可以吃到美味的海蜇荸薺湯。平時(shí)的適合可以利用它來(lái)補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，還有營(yíng)養(yǎng)素，滋陰潤(rùn)肺清熱去火降壓排毒，大家趕緊試試吧。
化痰止咳的主要是常見的一些疾病，引起的一些咳嗽咳痰的現(xiàn)象，最能很多人的想在家生的畸形一些化痰止咳他們一些制作幫助的話，船只和同事在日常生活中，我們要注意羅漢果的是比較好的一種兒常見的，化痰止咳的方法，同時(shí)再次換產(chǎn)品的主要是夏天及其應(yīng)用味道甘甜可口同事沒(méi)有稱在紙殼保護(hù)嗓子的功效。
還可以吃一些阿肺部的炎癥產(chǎn)生的一些聲音嘶啞或者是，頭疼痛咳嗽的癥狀，的主要是消炎清熱利咽利喉不適還可以降血壓輔助治療高血壓改善肥胖的癥狀，剛才去看他們主要是要感冒禁忌。
羅漢果性涼味甘，具有消炎清熱，利咽潤(rùn)喉的作用。還可降血脂，輔助治療高血脂，改善肥胖狀況。
材料
羅漢果，蓮藕，紅棗，紅糖
做法
1.蓮藕洗凈去皮，切薄片.羅漢果剝開，紅棗泡發(fā)洗凈.
2.把所有材料放入鍋中，加足夠的水煮15分鐘后加入紅糖再煮滾就可以喝了.
材料
新鮮枇杷半斤，冰糖少許
做法
1、將枇杷的皮、子、蒂頭去掉。
2、放入鍋中，倒入適量的水。
3、大火燒開后，放冰糖小火燉半小時(shí)即可。湯、水果都要吃掉哦!
小訣竅
枇杷剝皮的簡(jiǎn)單方法：用小刀將枇杷皮從上往下，向一方向旋轉(zhuǎn)輕輕刮一遍，皮就可以輕易的剝起來(lái)了。
以就是化痰止咳湯，實(shí)在不愿意吃一些冷的不易吃一些海鮮油膩辛辣刺激性的食物，不要吃一些冰涼或者是一些其他類型的食物對(duì)潤(rùn)肺止咳湯的功效美食，非常關(guān)鍵的在日常生活中的我們也可以提前制作，兒童是那也是療效比較好。
雪梨是一種清熱解毒去火的水果，一般的話雪梨煲湯是最好不過(guò)得了，比其他品種的梨更有營(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)的效果更好。冰糖雪梨湯是比較常見的一種做法，可以有清熱去火止咳化痰的作用哦，來(lái)看看關(guān)于冰糖雪梨湯的制作的方法和效果吧。
冰糖雪梨湯
食材準(zhǔn)備
雪梨、冰糖、水
制作步驟
1、雪梨一個(gè)，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯，最好選深一點(diǎn)的容器來(lái)蒸)，最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)，讓梨完全軟化就可以了。
3、覺(jué)得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了?？梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K，也可以用電飯煲來(lái)蒸。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng);有補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺的功效;用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛。有生津潤(rùn)肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效?？捎糜谥委熓秤徽?、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。這樣的一款湯品可以有緩解食欲不振的作用，對(duì)于出現(xiàn)的牙痛啊或者是煩躁的情況有改善的作用，而且還可以滋陰潤(rùn)燥。
冰糖雪梨湯的制作方法，你學(xué)會(huì)了吧，其實(shí)這樣的一款養(yǎng)生湯品特別適合容易上火的人群飲用，可以止咳化痰，而且還有清熱解毒的作用，適合容易出現(xiàn)感冒咳嗽的人群食用，可以有緩解食欲不振煩躁的情況，大家不妨試試這樣的飲品。
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